《保护我们的眼睛》案例2

《保护我们的眼睛》【活动背景分析】当今的时代是科技竞争的时代，而竞争的成败往往取决于人们的合作意识和能力，合作意识和能力是现代人所应具备的基本素质。

一个人的能力是有限的，只有善于和他人合作，将不同的知识加以交流、综合、提高和运用，才能适应时代的发展、科学的进步。

“小组合作学习”有利于学生参与学习的全过程，它既能发掘个人内在潜能，又能培养团队的合作精神；随着经济的发展，社会的进步，家中的电视和电脑的普及，很多父母忙于自己的事情，那么孩子在家中看电视、上网的时间越来越长。

并且部分学生写字、读书的姿势不正确，甚至有一少部分学生在家边看电视边写作业，这样有很大一部分学生的视力越来越下降。

与此同时，平日里，我发现学生眼保健操不自觉，往往只能在老师监督下勉强地完成。

为了让学生认识到眼睛的重要性，养成正确的读书、写字姿势，这次活动试图以眼睛为例，引导学生走进眼睛的世界，了解眼睛的结构、功能等，从而感受到保护眼睛的重要性。

同时培养儿童对综合实践活动的兴趣，挖掘他们的潜能，活跃他们的思维，提高他们的实践操作能力。

【活动目标】：知识与技能：调查了解有关眼睛的科学知识，使学生走近生活,了解本班学生、全校学生眼睛的现状以及近视眼给学习生活带来的烦恼,激发学生保护眼睛的意识。

过程与方法：通过观看图片资料、交流保护眼睛的重要性，知道怎样预防和保护眼睛。

态度与情感：培养学生的保护眼睛的好习惯,从我做起,从现在做起,让每个人都学会护眼睛的措施,共同关注心灵的窗户。

活动具体过程：一、导入师：谁知道世界爱眼日是哪一天？同学们都知道眼睛是心灵的窗户，它可以让我们领略大自然的美丽，世界的多彩。

为了让每个同学都拥有一双明亮而健康的眼睛，我们班开展了《爱护我们的眼睛》的综合实践活动。

在这一个多月的实践活动中，我们所有的同学都参与进来了，分成了一个个活动小组。

走出教室，向全校的老师学生作调查，上网查寻有关的资料，还走向社会，请教家长，采访医生。

活动中，同学们积极性很高，付出了许多努力，同时也得到很多的收获。

今天在这里，我们要进行活动成果的交流和汇报。

同学们都知道眼睛是我们身上最宝贵的器官之一，但是，如果我们的眼睛患上了疾病，就会给学习和生活带来很多不便。

为了今后更好地学习，为了我们健康成长，我们一定要保护好我们的眼睛，保护好我们的心灵之窗。

二、交流汇报师：要想保护好眼睛，首先要了解眼睛，它到底是怎样一个器官呢？听了“眼睛构造”小队的讲解，你就会明白。

生：我们是“眼睛构造”小组，我们探究的内容是---眼睛的构造。

我们通过老师讲解、上网查阅资料以及询问眼科医生了解了眼睛的构造，下面我来向大家简单介绍一下眼睛以及它各部分的作用。

（出示眼睛图）人的眼睛是由眼球、视神经、视路及眼附属器组成。

其中眼球，位于眼眶内；眼睑就是我们平时所说的眼皮，他就像照相机的镜头盖一样保护着我们的眼睛。

眨一眨眼睛感受一下吧。

眼球包括眼球壁、眼内腔和内容物、神经、血管等组织。

眼睛中央看起来黑色的圆圈是瞳孔，同学们你们前后俩人互相找一找对方的瞳孔。

瞳孔前面有一层角膜，后面有一个晶体。

角膜和晶体都是透明的，它们就像照相机的镜头盖一样可以把光线传到眼睛里。

晶体还会像照相机调整焦距一样调节形状，这样我们就可以看见世界的万物了。

师：原来我们是这样看到东西的。

提到眼睛，我们常常会想到自己的视力。

我们班同学的视力怎样呢？看看“视力检测”小组检测的情况吧。

生：我们是“视力检测”小组，我们小组认真地为全班同学检测了视力。

（汇报检测结果）师：从测的结果看，我们班的视力不容乐观，那么，全校其他班级的视力状况又如何呢？请“视力检测”小组继续汇报。

生：我们小组走遍了所有的班级问遍了所有的老师，我们把调查的结果做成了统计表，请看（出示统计表）说明全校的视力情况。

我们在调查过程中发现，由于部分学生没有重视学校体检的反馈结果，所以并不清楚自己目前的视力状况，为此我们找来一张视力测试表，让我们一起来了解这张表。

检查视力一般分为远视力和近视力两类，远视力多采用国际标准视力表，这张就是国际标准视力表，它有12行大小不同开口方向各异的“E”字所组成；测量从0.1-1.5（或从4.0-5.2）；每行有标号，被检者的视线要与1.0的一行平行，距离视力表5米，视力表与被检查者的距离必须正确固定，被测者距表为5米。

进行检测先遮盖一眼，单眼自上而下辨认“E”字缺口方向，直到不能辨认为止，记录下来即可（小组同学配合演示检测）。

人的正常视力应在1.0以上，明白了这张表，我们可以随时随地的检查自己的视力。

师：这视力表的用处可真大，同学们可别忘了经常检测自己的视力。

“视力检测”小组还做了哪些调查？生：我们小组还对不同年级的同学都发放了关于“用眼卫生”的问卷调查表，根据调查问卷我们知道，几乎所有同学都没有意识到眼睛应该干干净净，得到保护。

多数人认为，只要眼睛没有严重的疾病，不觉得不舒服或是难受，就应当是正常的。

看书写字的姿势和距离也是想怎样就怎样，甚至有些同学视力下降很严重也不曾发觉。

还有些同学发现自己视力不好，也没有及时矫正。

在日常观察中，我们发现大部分同学写字、读书的姿势都是弯腰驼背、有的拧着身子、有的支着头、有的趴在桌子上侧着头等等，眼睛离书本的距离只有5厘米左右，一点都没有珍爱眼睛的意识。

（出示图片加以说明）师：通过同学们的实际调查，我们看到了在平时的学习生活中，因为坐姿不端正、书写姿势不端正、不懂得卫生用眼等，给眼睛造成了伤害，甚至于部分同学成了近视。

真可惜，好好的一双眼睛得了近视眼，近视眼究竟会有什么苦恼呢？老师找戴眼镜的同学向大家诉说。

（生说近视的烦恼）老师和大家有同样的感受，现在真是后悔当初没有保护好自己的眼睛害得自己得了近视眼。

那么，造成近视的原因是什么呢？请“天才”小组来说说吧。

生：我们是“天才”小组，我们通过与“视力检测”小组的交流以及上网查找资料等形式，了解到造成近视的主要原因大多数是因为后天用眼的不良习惯和环境因素造成的。

特别是青少年时期，不注意用眼卫生，诸如照明不良、姿势不正确、看书写字距离太近等都是造成近视的直接原因。

另外近几年来，环境因素的作用越来越占据了重要的位置。

繁重的学习任务已经成了青少年近视率不断上升的主要原因。

著名眼科专家徐广第教授在《近视能防治吗》一书中论述了近视的症结就是近眼读写过多，且说明了近视一般不是在学校里上课时患得的，而是回家之后，埋头于大量的家庭作业以及预习和复习功课的任务，即：近眼作业。

才是“锻炼”近视的主要时间和空间。

黑板或老师距离学生在2米以外，为了看清黑板，且学生在上课时，两眼处于不停地时而看近、时而看远地交替运动中，这样是不会引起近视的。

而在看书写字等近距离作业时，眼睛需要用较大的调节，加之学生不懂得科学用眼，才使得现在的近视率如此居高不下。

师：不正确用眼是近视的大敌，要想远离近视预防是关键。

“近视预防”小组告诉我们：生：任何一种疾病均重在预防。

眼睛是一个及其精密的器官，而且极疲劳，注意用眼习惯及做好眼保健操都是非常重要的，要有效的预防近视，必须注意以下几点：1、注意用眼卫生。

经常保持手、指甲的清洁，养成勤剪指甲，饭前便后洗手的良好习惯；不要用手揉眼睛。

2、要保持室内有合适的光线和照明，不要在强光或弱光下看书；不要躺在床上看书或在摇动的车厢内看书。

3、加强体育锻炼。

经常锻炼身体，具备良好的身体素质，并注意保持充足的睡眠；每天坚持认真做一次眼保健操。

4、养成良好的阅读、写字习惯和保持端正的姿势，眼睛距书本33厘米为宜；看电视时眼睛距电视应保持3米以上；连续用眼1小时后要休息5--10分钟（最好能闭目休息一会）；观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿。

5、养成饮食良好习惯。

不偏食、挑食、暴食，多吃水果、蔬菜、少吃糖，平时注意补充有利于维持正常视力的营养物质，维生素A、C等。

6、在学习闲下来的时候多看看远方，比如远方的建筑物、或者树木之类的、看天上飞的鸟、晚上看远处的灯。

让眼睛有充足的休息时间。

师：眼睛是心灵的窗户，它是感知五彩缤纷大千世界的窗口，人有90％的外界信息要从眼睛获得，拥有一双明亮的眼睛才能更好的学习、生活与工作。

随着科学技术的发展和社会的进步，信息在人类生活中的作用日益重要，眼睛作为获取信息的窗口也显得越来越重要，那么，我们怎样才能保护好我们的眼睛呢？下面请听“保护眼睛小组”的汇报。

生：我们是：“保护眼睛”小组，我们小组通过查阅书籍、上网搜索、亲身操作和小组合作交流知道了应该如何保护眼睛，请听我小组的汇报。

为了保护好我们的眼睛，我们应该从实际出发，在身边寻找，展开行动。

首先我们要养成正确的书写姿势。

养成正确的书写姿势的习惯，对保证视力正常起着重要的作用。

读书或写作时，应该是胸部自然挺直，不要弯腰驼背，保持端正的读写姿势，减轻眼睛的负担，是预防眼睛近视的首要、必要条件。

在读写过程中，除保持端正的姿势外，也要注意眼睛与读写物的距离，太远或太近都没有好处，保持在30厘米左右较为适宜。

（全体同学一起做正确的读写姿势并强调“三个一”。

）所以我们要时时提醒自己慢慢养成正确的读写姿势，这对我们今后的发育和成长很有益处。

师随机课件出示正确的读写姿势并讲解）需要强调的是，不能躺着看书，尤其不能养成随意躺着看书习惯，躺着看书时，很难使眼睛与读物保持30厘米以上的距离，眼睛承受着姿势、视线、距离的三重负担，如果不改正的话，将导致眼睛近视或出现其它异常情况。

不要在光线太暗或直射的阳光下看书，减少反光以降低对眼睛的伤害。

遇到自己喜爱的电视节目，往往一看起来就没完没了。

时间长了，很容易患近视眼，这种由电视而导致的“电视近视”，比一般近视要难治的多，因此，在家中看电视一定要讲究眼睛保健。

另外我们应该充分利用我们身边保护眼睛的方式---眼保健操。

把眼操放在第一位，因为眼保健操是我们每天都要进行的常规活动，是我们保护眼睛，使眼睛得到充足休息的最好体现。

在做操过程中我们应该保持正确的眼操姿势，找准穴位，做好眼操是我们保护眼睛做出的第一步。

（播放眼操视频并纠正同学的做操姿势）希望我们从此正确看待眼保健操，珍惜每次保护眼睛的机会。

对呀，眼睛累了，要让它好好休息一下。

接下来，“快乐小天使”小组将要教给我们一个眼睛疲劳瞬间击退法。

各位老师，各位同学，教大家一个护眼方法如果你的眼睛累了就跟着一起做做吧。

（小组成员介绍）站在窗前看远方的景物坚持半分钟，慢慢的把视线向回收，然后用眼睛看着窗口四个角中的一个，再按顺时针方向逐个看窗户的四角，完成5次后在按逆时针方向再做5次，最后闭目深呼吸。

马上你就会觉得眼睛舒服很多而且身体也很舒服。

最后我们还要向全校师生发出倡议：爱护眼睛倡议书亲爱的老师、同学们：眼睛，是心灵的窗口。

生活在这个大千世界里，是眼睛让我们看到生活的美好，世界的美丽；是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看见阳光的明媚；是眼睛帮助我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。