形体礼仪社课程表
《形体与礼仪训练》教学大纲
《形体与礼仪训练》教学大纲课程编号：T152047课程名称（中文）：形体与礼仪训练（英文）：Etiquette and Physique Training学分：1 学时：1周开设学期：3适用专业：旅游管理先修课程：旅游学饭店管理餐饮管理旅游礼仪与形体训练旅游文化学一、目的及意义社交能力是学生就业后最为基本、最为重要的能力之一。
在人际交住中，礼仪往往是衡量一个人文明程度的准绳。
它不仅反映着一个人交际技巧与应变能力，而且还反映着一个人的气质风度、阅历见识、道德情操、精神风貌。
“人无礼则不立，事无礼则不成，国无礼则不宁”，通过在校的礼仪形体训练可以使学生更好的塑造自身良好形象、培养高雅气质；在掌握日常的礼仪知识的基础上能够正确应用礼仪，做到行为举止、待人接物从容大方，合乎规范，进而造就和谐、完美的人际关系，取得更大的成功。
二、内容及时间分配序号内容实习时间（天）1 举止行为礼仪（立姿、坐姿、走姿）0.52 仪表礼仪（服装、饰物、化妆）0.53 交往礼仪（称呼及问候语、与他人交谈的公共礼仪、与他人见面的礼节礼节）0.54 公共礼仪（行路礼仪、乘车礼仪、课堂、开会、阅览等学校内各场合的基本礼节）0.55 形体健身操、舞蹈 16 饭店接待礼仪 17 国际礼仪0.58 礼仪综合训练0.5合计 5三、组织方式集中实习。
四、实践地点实习地点在校外。
由学院联系酒店实训场所进行。
五、实践教学提交材料形式、内容与要求（一）实习内容1、举止行为礼仪立姿的基本要求：头端，肩平，胸挺，腹收，身正，腿直，手垂；男子做到稳健，女子做到优美。
坐姿的基本要求：背部挺直，头部端正，下颌内收；并兼顾角度、深浅、舒展三方面的问题。
走姿的基本要求：轻松、矫健、优美、匀速，能够体现出运动之美和精神风貌。
2、仪表礼仪“不可以不饰，不饰无貌，无貌不敬，不敬无礼，无礼不立”，学习服装礼仪，遵守服装礼仪，是人际交往取得成功的一个前提。
通过仪表礼仪的训练要做到：通过服装正确表情达意。
《形体礼仪》教案
《形体礼仪》教案就要时刻的注意这几点。
（1）芭蕾有七个基本手位和五个基本脚位，一直贯穿于整个形体训练中。
（2）芭蕾中的擦地绷脚非常重要，通过擦出收回的不断运动来锻炼腿部力量，尤其是踝关节脚踏的力量。
（3）“蹲”的练习也一种重要的基本训练，它要求后背直立，肩膀放松，外开，在蹲下与直立的过程中要平稳、连贯、动作要柔韧。
蹲是各种舞蹈必须训练的项目之一。
在形体训练中还应该注意男女的区别，训练时不能一刀切。
形体训练，它一方面能全面锻炼身体，另一方面又可以有重点的雕塑人体形态，培养良好的姿态，使联系者在掌握形体锻炼的基础知识、基本技能和基本技术的同时，提高形体的美感，培养良发的气质，陶冶美的情操，提高审美品位。
形体训练的方法目前很多，但从最终效果来看，芭蕾形体训练的方法最值得信赖。
芭蕾形体训练的方法和效果是得到公认的，它的形体训练方法是是舞蹈界的公共课程，而且也成为模特、体操运动员、影视演员共同的形体训练方法。
芭蕾形体训练方法是怎样的呢？芭蕾被称为“腿脚的艺术”所以芭蕾形体训练的独特之处也在于脚上，它要求双脚的外开成“一”字的训练，这样把人体重心强制后移到脚跟，骨盆由前倾变成直立，腰部和脊柱变得笔直。
大家可以试验一下，脚跟拉拢，双脚外开180度成“一”字，姿态要比平时挺拔得多，芭蕾形体训练的方法是立竿见影的。
有这么一句成语“手舞足蹈”，大家一定不陌生，人在高兴和激动之余会手舞足蹈，这是有原因的，人类学家在研究中发现：人类在语言的表达能力还不十分发达的时候，就很善于用表情手1.通过对本节课的学习和身体姿态训练2.激发学生对形体课的热爱态美、形体美从而提高对实训—形体房VCD机1.通过对本节课的学习和身体姿态训练2.激发学生对形体课的热爱实训—形体房VCD机课堂授课计划表2.激发学生对形体课的热爱风貌。
实训—形体房VCD机一、课堂常规1.通过对本节课的学习和身体姿态训练。
2.激发学生对形体课的热爱风貌。
实训—形体房VCD机课堂授课计划表2.激发学生对形体课的热爱态美、形体美从而提高风貌。
形体礼仪教学进度表
形体礼仪学科教学进度表
_所有—专业—13_年级3_期学科—形体礼仪—教师_郑佳宇_总课时_ _2015年_4月_ 1日
10 周第
11 周
第12 ~13 项目三提炼礼仪修养
任务一礼仪的含义和
作用
任务二基本仪态礼仪
1. 了解礼仪的概念和作用以及礼仪的一般要
求
2.通过了解礼仪相关知识，具备一定的礼仪意
识，为以后的学习奠定基础
1. 了解基本仪态礼仪的内容与规范要求
2. 掌握正确站姿、行姿、坐姿、蹲姿等体姿礼
仪
具备基本的礼仪知识
掌握练习方法，自矫错误，直至形成习惯
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形体与礼仪课程介绍
主讲人：周晓娅 2010年8月
一、礼仪篇
A、学校礼仪
一、进校礼仪 二、课堂礼仪 三、尊师礼仪 四、仪容服饰礼仪 五、集合礼仪 六、环卫礼仪 七、课余礼仪 八、同窗礼仪
B、家庭礼仪
一、孝敬父母 二、家庭应酬
C、社交礼仪
一、语言礼仪 二、体态礼仪 三、餐桌礼仪 四、交通礼仪 五、公共礼仪
内容：主要是通过有节奏的形体动作为主要练 习手段，采用基本舞步、舞蹈组合、韵律操、 健美操、体育舞蹈等多种项目。 目的：提高练习者有氧代谢能力，促进身体全 面均衡的发展，提高其节奏感、音乐表现能力 和形体表达能力，增强练习者的兴趣，陶冶情 操，培养高雅的气质和风度，提高美的感受及 欣赏能力，丰富学生的想象力和创造力，保持 健美的形体，促进优美体态的形成。
二、形体训练篇
A 身体基本形态训练
音乐伴奏下大量的徒手练习、地面练习、把 杆练习。 培养练习者正确的体态及完成动作的协调性 和准确性 改变身体形态原始状态，逐步形成正确的站 姿、坐姿、走姿和优雅的举止，提高形体动 作的灵活性和表达能力 下一页
把杆练习
压腿、踢腿、擦地、蹲、等舞姿控制练习 手扶把杆进行勾脚、蹦脚、擦地、小控制的 地面组合训练。 手扶把杆进行头、颈、胸、腰地面组合训练
Байду номын сангаас
返回
仪态练习
站姿要领及训练 走姿要领及训练 坐姿要领及训练 眼神训练法 微笑训练法
返回
协调性练习
芭蕾手位、脚位练习。 芭蕾把杆组合练习（蹲、擦地）。 芭蕾把杆组合练习（划圈、小踢腿）。 芭蕾把杆组合练习（小弹腿、控制）。 芭蕾把杆组合练习复习。
返回
B 形体综合练习
《形体与礼仪2》课程教学大纲
《形体与礼仪2》课程教学大纲一、课程与任课教师基本信息二、课程简介《形体礼仪》是小学教育本科班的必修课程，其主要内容是通过基础练习，对身体各关节、韧带、肌群施加合理的负荷，训练学生力量、柔韧、速度、灵敏、耐久等能力及情感认知和节奏感，挖掘身体潜能，激发学生对审美的自觉体认，塑造优美姿态；调整肢体的接受能力、表达能力和控制能力，能够自如地传情达意，规范礼仪动作，培养优雅的气质和风度；拓展学生思维向度，开发学生情感认知，体验形体张力，构建生动活泼的艺术精神和审美观。
三、课程目标小学教育师资班是为珠三角经济发达地区培养的高素质小学师资人才，重视与就业接轨的人才培养趋势。
本课程立足于这个基本点，结合本课程的基本内容及基本特点，制定如下目标：1、知识与技能目标：掌握形体的基本技能技巧，理解规范的动作与要领，了解表达和传授形体礼仪知识与技能，深刻理解和准确表现作品的能力，改善形体，优美仪态，结合其他形式和途径给予延伸和补充，最大限度的普及相关形体礼仪知识，具有创新精神、实践应用能力、出众表现力和社会交往能力的人才，具备一定的艺术表达能力。
2、过程与方法目标：准确展示正确的形体姿态和审美构成，充分发挥形体礼仪训练的快乐教学，其本色表现为重过程的主动参与，重情绪的积极体验，重个性的独立解放，重人际关系的宽松和谐，使学生在轻松明快环境下愉悦心境，并通过学习、观摩、表演、小组比赛等不同形式来增进技能，增强动作思维训练，从而不知不觉地获得良好的心理素质，增强学生的心理和仪态稳定性，提高对外界环境的适应能力和应变能力，在形体礼仪的智能活动过程中，增强为人师表的意识。
3、情感、态度与价值观发展目标：通过形体训练体验美感，培养学生动作记忆力及深刻敏锐的感悟力，提高体能素质和文化修养；了解身体的奥妙，激发自身的自豪感，塑造健全的人格；通过校园舞蹈的学习，养成良好的道德情操和行为规范，培养坚忍不拔的意志品质和协作友爱的团队精神，坚定开拓创新和努力进取的敬业态度，树立为献身小学教育的自觉性和积极性的人生理想。
形体礼仪课程教案
授课教师：课次：第1 次时间：
主
要内容
1.队形排位
2.理论讲授：形体礼仪课课堂常规、学期内容
3.身体素质练习与恢复
课的任务
1.通过讲解使学生明白本学期学习内容
2.让学生在理论上对形体礼仪这门课程有一宏观概念
课的部分
课 的 内 容
主要活动
时间
练习强度
教师活动
学生活动
准备部分
一、课堂常规
3、交代学期内容（形体操、礼仪操）及考核方式
4、身体素质恢复练习
教师有序组织、讲解
做适当提示和总结
在教师组织下， 积极开展思考
70
分
钟
低
结束部分
一、集合小结：
二、布置课外内容
三、宣布下课
集合总结
语言精简
要求明确
队伍整齐
态度认真
5
分
钟
低
. .
1.整队集合
2.师生问好
3.检查学生着装
4.宣布本次课内容
5.安排见习生
6.安排旁听生
二、准备活动
1.头部练习（4×8）
2.肩部练习（4×8）
3.手臂练习（4×8）
4.腰部练习（4×8）
5.髋部练习（4×8）
6.腿部练习（4×8）
7.脚踝练习（4×8）
１.
师生问好
检查着装
宣布课的内容
２.
镜面示范
总教法：1.口令 2.领做
总要求：
富有激情
口令提前
动作到位
过渡自然
背面示范
１. 集合，师生问好
△
O O O 整齐，集合快、静、齐，精神饱满
２.
跟随音乐节拍，有节奏的律动配以活动身体各部位
形体仪态精品班课程设计
形体仪态精品班课程设计一、课程目标知识目标：1. 让学生掌握基本的形体仪态知识，理解其在日常生活中的重要性；2. 使学生了解并熟悉相关礼仪规范，提高个人综合素质；3. 帮助学生掌握至少三种改善形体仪态的训练方法。
技能目标：1. 培养学生具备正确的站、坐、走姿，改善不良体态；2. 提高学生在不同场合的礼仪素养，使其能够熟练运用所学知识；3. 培养学生自我管理和团队协作的能力。
情感态度价值观目标：1. 培养学生自尊自信、积极向上的心态，关注自身形象与气质；2. 增强学生对中华传统文化的了解和尊重，培养良好的道德品质；3. 培养学生关爱他人，尊重他人，提高人际交往能力。
本课程针对学生特点，结合教学要求，以实用性为原则，旨在帮助学生掌握形体仪态知识，提高个人综合素质。
通过课程学习，使学生能够在日常生活和学习中展现出良好的仪态，提升个人魅力，为未来的社会交往奠定基础。
同时，注重培养学生的自尊自信、团队协作等品质，使其成为具有良好道德素养的社会新人。
二、教学内容1. 形体仪态基础知识：包括形体仪态的定义、作用和重要性，以及相关礼仪规范；教材章节：第一章《形体仪态概述》2. 站、坐、走姿训练：详细讲解和示范正确的站、坐、走姿，并进行分组练习；教材章节：第二章《站姿、坐姿、走姿训练》3. 日常礼仪知识：教授日常生活、学习场合的礼仪规范，如问候、鞠躬、握手等；教材章节：第三章《日常礼仪》4. 形体训练方法：介绍并练习至少三种改善形体仪态的训练方法，如瑜伽、舞蹈、普拉提等；教材章节：第四章《形体训练方法》5. 团队协作与人际交往：通过小组活动，培养学生团队协作精神，提高人际交往能力；教材章节：第五章《团队协作与人际交往》6. 情感态度与价值观教育：结合中华传统文化，进行道德品质教育，培养良好的情感态度和价值观；教材章节：第六章《情感态度与价值观教育》教学内容按照以上大纲安排，注重科学性和系统性，结合学生实际情况，循序渐进地进行教学。
礼仪形体培训课程设计
礼仪形体培训课程设计一、教学目标本课程旨在通过系统的礼仪形体培训，帮助学生掌握基本的礼仪知识和形体训练方法，提高学生的社交能力和个人修养。
1.了解礼仪的基本概念和原则。
2.掌握基本的形体训练技巧。
3.了解礼仪形体在日常生活和工作中的重要性。
4.能够正确执行基本的礼仪动作。
5.能够运用形体训练技巧改善个人形象。
6.能够运用礼仪知识和形体训练方法解决实际问题。
情感态度价值观目标：1.培养学生的社交礼仪意识，增强其社会适应能力。
2.培养学生的自我修养意识，提升其个人品质。
3.培养学生的团队协作意识，增强其团队沟通能力。
二、教学内容本课程的教学内容主要包括礼仪知识和形体训练两个部分。
1.礼仪知识：包括礼仪的基本概念、原则、分类和应用等。
2.形体训练：包括基本站姿、坐姿、走姿、手势等训练。
3.礼仪知识：分为礼仪的基本概念、原则、分类和应用四个部分，每个部分安排2课时。
4.形体训练：分为基本站姿、坐姿、走姿、手势等训练，每个部分安排2课时。
三、教学方法本课程采用讲授法、示范法、练习法、小组讨论法等教学方法。
1.讲授法：用于讲解礼仪知识和理论。
2.示范法：用于展示礼仪动作和形体训练技巧。
3.练习法：用于让学生通过实际操作练习礼仪动作和形体训练。
4.小组讨论法：用于让学生分组讨论礼仪知识和形体训练心得。
四、教学资源1.教材：《礼仪形体培训教程》。
2.参考书：相关礼仪和形体训练的书籍。
3.多媒体资料：教学PPT、视频等。
4.实验设备：形体训练器材。
五、教学评估本课程的评估方式包括平时表现、作业、考试等，以全面、客观、公正地评估学生的学习成果。
1.平时表现：包括课堂参与度、小组讨论表现等，占总成绩的30%。
2.作业：包括课后练习、礼仪案例分析等，占总成绩的20%。
3.考试：包括理论知识考试和形体训练考试，占总成绩的50%。
评估方式将根据学生的实际情况进行调整，以确保每位学生都能得到公正的评价。
六、教学安排本课程的教学安排如下：1.教学进度：按照教材的章节顺序进行教学。
形体礼仪教案
形体礼仪培训课时安排第一节：致意（3课时）一.基本动作1.头部运动2.肩部运动3.双肩xx二.微笑点头致意三.挥手致意第二节：通用礼仪、站姿（3课时）一.基本动作1.转颈运动2.腰部运动3.头颈上引二.握手礼仪三.为他人做介绍四.站姿第三节：鞠躬、礼让和走姿（3课时）一.基本动作1.腰部力量练习2.展肩运动二.鞠躬礼仪三.走姿四.指示方向五.转体礼让第四节：手势、坐姿（3课时）一.基本动作1.阔胸运动二.手势礼节三.坐姿第五节：应用礼仪（3课时）一.电梯服务礼仪二.超越客人三.打招呼第六节：考核（3课时）形体礼仪基本动作要领1.头部运动（1）分解动作（口令：2拍）要领：头部向下摆动，后复原。
头部向后摆动，后复原。
头部向左摆动，后复原。
头部向右摆动，后复原。
（2）合并动作（口令：8拍）2.转颈运动要领：头部向下按顺时针方向摆动，第4拍和第8拍头部仍向下。
（口令：1-4拍顺时针摆动，5-8拍逆时针摆动）。
3.头颈上引要领：五指自然靠拢，中指贴于裤缝，两脚跟抬起，上身稍前倾，脖颈用力向上伸。
（口令：1、2、3、4、5、6、…………，后一拍都是在前一拍的基础上继续向上伸引）。
4.肩部运动（1）、分解动作（口令：8拍）要领：左肩上提，复原。
右肩上提，复原。
（2）、合并动作（口令：8拍）要领：双肩同时上举，后复原。
5.展肩运动要领：在标准站姿的基础上，双手背后放于后腰眼处肩膀用力向后打。
（口令：1、2、3、4、5、6、…………后一拍都是在前一拍的基础上继续向后打）。
6.腰部运动要领：双手上举，五指自然靠拢，然后弯腰，两腿蹬直（膝关节不允许弯曲），同时两臂由上向下压与地面接触，连续做50次。
7.腰部力量练习要领：弯腰，双手顺着膝盖向下滑，两腿蹬直（膝关节不允许弯曲），双手握住双脚踝关节处。
（坚持3分钟）。
8.阔胸运动要领：双手体前合拢，掌心相对，后打开端平，随节拍用力向后打。
（口令：1、2、3、4、5、6…………，后一拍都是在前一拍的基础上继续向后打）。
形体礼仪教案
形体礼仪教案形体礼仪培训课程安排如下：第一节：致意（3课时）本节课程包括基本动作，如头部运动、肩部运动和双肩平托，以及微笑点头致意和挥手致意等礼仪动作。
第二节：通用礼仪、站姿（3课时）本节课程包括基本动作，如转颈运动、腰部运动和头颈上引，以及握手礼仪、为他人做介绍和站姿等礼仪动作。
第三节：鞠躬、礼让和走姿（3课时）本节课程包括基本动作，如腰部力量练和展肩运动，以及鞠躬礼仪、走姿、指示方向和转体礼让等礼仪动作。
第四节：手势、坐姿（3课时）本节课程包括基本动作，如阔胸运动，以及手势礼节和坐姿等礼仪动作。
第五节：应用礼仪（3课时）本节课程包括电梯服务礼仪、超越客人和打招呼等应用礼仪的讲解和演练。
第六节：考核（3课时）本节课程对学员进行形体礼仪基本动作的考核。
形体礼仪基本动作要领如下：1.头部运动分解动作包括头部向下摆动、向后摆动、向左摆动和向右摆动，每个动作持续2拍。
合并动作为8拍。
2.转颈运动顺时针方向摆动持续1-4拍，逆时针方向摆动持续5-8拍。
3.头颈上引五指自然靠拢，中指贴于裤缝，两脚跟抬起，上身稍前倾，脖颈用力向上伸。
持续多个拍子。
4.肩部运动分解动作为左肩上提和右肩上提，每个动作持续8拍。
合并动作为双肩同时上举，后复原。
5.展肩运动在标准站姿的基础上，双手背后放于后腰眼处肩膀用力向后打，持续多个拍子。
6.腰部运动双手上举，弯腰，两腿蹬直，同时两臂由上向下压与地面接触，连续做50次。
7.腰部力量练弯腰，双手顺着膝盖向下滑，两腿蹬直，双手握住双脚踝关节处，坚持3分钟。
8.阔胸运动双手体前合拢，掌心相对，后打开端平，随节拍用力向后打，持续多个拍子。
9.双臂平托双臂端平掌心向下，后双臂同时带动身体向上举，不得低于水平位置，持续多个拍子。
以上是形体礼仪基本动作的要领，学员需要掌握并练。
本文介绍了一些服务礼仪的具体要求和动作口令。
首先，女士应该两膝并拢，两脚后跟靠拢，脚尖张开成15-30度，用右手握左手自然放于小腹前；男士根据工种及场地的不同可采用不同的方式，主要有三种方式，分别是两脚分开不大于肩宽成平行状态、两膝靠拢、两脚后跟靠拢、脚尖张开成15-30度、两膝并拢、两脚后跟靠拢、脚尖张开成15-30度。
《形体礼仪》教案
《形体礼仪》教案课堂授课计划表形体训练是构成动作语汇最基本的单位，是通向艺术教育的必经之路。
形体主要特征是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练训主要手段，以发展专项素质为基础，以塑造健康优美的形体为核心，以提高形体的控制力与表现力为重点，以培养学生的良好个性与高雅气质为目的.形体课是对学生进行艺术美育教育的过程，是获得形体美和心理美以及美的表现的主要途径。
舞蹈是通过人体舞蹈语汇，如手势、舞姿、造型、队形变化等来表现作品的主题思想,传情达意，而形体构成舞蹈语汇最基本的单位，是通向舞蹈艺术的必经之路。
在所有舞蹈体系中,芭蕾舞蹈的形体训练体系比较严谨和完善。
芭蕾是一种起源于意大利的舞剧，用音乐、舞蹈和哑剧来表演戏剧情节,后来盛行于法国和俄罗斯，至今已有300多年的历史，古典芭蕾的女赏用足尖点地作为舞蹈的主要特征.今几年来，在我国,芭蕾业余教育正在蓬勃发展，因为人们意识到芭蕾不但在人的形体健美上,手脚灵敏上，步伐轻盈上有着特殊的作用，同时在培养人的思想、品德、修养、情操、仪表、礼节以及艺术品位鉴赏能力方面都有不可忽略的作用。
在芭蕾训练中常出现开、绷、直、立四个动词，这四个字始终贯穿在芭蕾训练中，所有的动作必须在这四个字上去完成，我们将它称为芭蕾的基本元素，也是芭蕾的特征之一。
这“开、绷、直、立"四大原则的确立与芭蕾的起源有关，了解这些，那么在做芭蕾动作时,就要时刻的注意这几点。
（1）芭蕾有七个基本手位和五个基本脚位，一直贯穿于整个形体训练中. （2）芭蕾中的擦地绷脚非常重要,通过擦出收回的不断运动来锻炼腿部力量，尤其是踝关节脚踏的力量。
（3）“蹲”的练习也一种重要的基本训练，它要求后背直立,肩膀放松，外开，在蹲下与直立的过程中要平稳、连贯、动作要柔韧。
蹲是各种舞蹈必须训练的项目之一.在形体训练中还应该注意男女的区别，训练时不能一刀切.形体训练，它一方面能全面锻炼身体，另一方面又可以有重点的雕塑人体形态,培养良好的姿态，使联系者在掌握形体锻炼的基础知识、基本技能和基本技术的同时，提高形体的美感,培养良发的气质，陶冶美的情操，提高审美品位。
《形体礼仪》教案
《形体礼仪》教案课堂授课计划表形体训练是构成动作语汇最基本的单位，是通向艺术教育的必经之路。
形体主要特征是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练训主要手段，以发展专项素质为基础，以塑造健康优美的形体为核心，以提高形体的控制力与表现力为重点，以培养学生的良好个性与高雅气质为目的。
形体课是对学生进行艺术美育教育的过程，是获得形体美和心理美以及美的表现的主要途径。
舞蹈是通过人体舞蹈语汇，如手势、舞姿、造型、队形变化等来表现作品的主题思想，传情达意，而形体构成舞蹈语汇最基本的单位，是通向舞蹈艺术的必经之路。
在所有舞蹈体系中，芭蕾舞蹈的形体训练体系比较严谨和完善。
芭蕾是一种起源于意大利的舞剧，用音乐、舞蹈和哑剧来表演戏剧情节，后来盛行于法国和俄罗斯，至今已有300多年的历史，古典芭蕾的女赏用足尖点地作为舞蹈的主要特征。
今几年来，在我国，芭蕾业余教育正在蓬勃发展，因为人们意识到芭蕾不但在人的形体健美上，手脚灵敏上，步伐轻盈上有着特殊的作用，同时在培养人的思想、品德、修养、情操、仪表、礼节以及艺术品位鉴赏能力方面都有不可忽略的作用。
在芭蕾训练中常出现开、绷、直、立四个动词，这四个字始终贯穿在芭蕾训练中，所有的动作必须在这四个字上去完成，我们将它称为芭蕾的基本元素，也是芭蕾的特征之一。
这“开、绷、直、立”四大原则的确立与芭蕾的起源有关，了解这些，那么在做芭蕾动作时，就要时刻的注意这几点。
（1）芭蕾有七个基本手位和五个基本脚位，一直贯穿于整个形体训练中。
（2）芭蕾中的擦地绷脚非常重要，通过擦出收回的不断运动来锻炼腿部力量，尤其是踝关节脚踏的力量。
（3）“蹲”的练习也一种重要的基本训练，它要求后背直立，肩膀放松，外开，在蹲下与直立的过程中要平稳、连贯、动作要柔韧。
蹲是各种舞蹈必须训练的项目之一。
在形体训练中还应该注意男女的区别，训练时不能一刀切。
形体训练，它一方面能全面锻炼身体，另一方面又可以有重点的雕塑人体形态，培养良好的姿态，使联系者在掌握形体锻炼的基础知识、基本技能和基本技术的同时，提高形体的美感，培养良发的气质，陶冶美的情操，提高审美品位。
形体礼仪教案
《形体礼仪》教案课堂授课计划表征是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练训主要手段，以发展专项素质为基础，以塑造健康优美的形体为核心，以提高形体的控制力与表现力为重点，以培养学生的良好个性与高雅气质为目的。
形体课是对学生进行艺术美育教育的过程，是获得形体美和心理美以及美的表现的主要途径。
舞蹈是通过人体舞蹈语汇，如手势、舞姿、造型、队形变化等来表现作品的主题思想，传情达意，而形体构成舞蹈语汇最基本的单位，是通向舞蹈艺术的必经之路。
在所有舞蹈体系中，芭蕾舞蹈的形体训练体系比较严谨和完善。
芭蕾是一种起源于意大利的舞剧，用音乐、舞蹈和哑剧来表演戏剧情节，后来盛行于法国和俄罗斯，至今已有300多年的历史，古典芭蕾的女赏用足尖点地作为舞蹈的主要特征。
今几年来，在我国，芭蕾业余教育正在蓬勃发展，因为人们意识到芭蕾不但在人的形体健美上，手脚灵敏上，步伐轻盈上有着特殊的作用，同时在培养人的思想、品德、修养、情操、仪表、礼节以及艺术品位鉴赏能力方面都有不可忽略的作用。
在芭蕾训练中常出现开、绷、直、立四个动词，这四个字始终贯穿在芭蕾训练中，所有的动作必须在这四个字上去完成，我们将它称为芭蕾的基本元素，也是芭蕾的特征之一。
这“开、绷、直、立”四大原则的确立与芭蕾的起源有关，了解这些，那么在做芭蕾动作时，就要时刻的注意这几点。
（1）芭蕾有七个基本手位和五个基本脚位，一直贯穿于整个形体训练中。
（2）芭蕾中的擦地绷脚非常重要，通过擦出收回的不断运动来锻炼腿部力量，尤其是踝关节脚踏的力量。
（3）“蹲”的练习也一种重要的基本训练，它要求后背直立，肩膀放松，外开，在蹲下与直立的过程中要平稳、连贯、动作要柔韧。
蹲是各种舞蹈必须训练的项目之一。
在形体训练中还应该注意男女的区别，训练时不能一刀切。
形体训练，它一方面能全面锻炼身体，另一方面又可以有重点的雕塑人体形态，培养良好的姿态，使联系者在掌握形体锻炼的基础知识、基本技能和基本技术的同时，提高形体的美感，培养良发的气质，陶冶美的情操，提高审美品位。
形体礼仪教案
《形体礼仪》教案课堂授课计划表是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练训主要手段，以发展专项素质为基础，以塑造健康优美的形体为核心，以提高形体的控制力与表现力为重点，以培养学生的良好个性与高雅气质为目的。
形体课是对学生进行艺术美育教育的过程，是获得形体美和心理美以及美的表现的主要途径。
舞蹈是通过人体舞蹈语汇，如手势、舞姿、造型、队形变化等来表现作品的主题思想，传情达意，而形体构成舞蹈语汇最基本的单位，是通向舞蹈艺术的必经之路。
在所有舞蹈体系中，芭蕾舞蹈的形体训练体系比较严谨和完善。
芭蕾是一种起源于意大利的舞剧，用音乐、舞蹈和哑剧来表演戏剧情节，后来盛行于法国和俄罗斯，至今已有300多年的历史，古典芭蕾的女赏用足尖点地作为舞蹈的主要特征。
今几年来，在我国，芭蕾业余教育正在蓬勃发展，因为人们意识到芭蕾不但在人的形体健美上，手脚灵敏上，步伐轻盈上有着特殊的作用，同时在培养人的思想、品德、修养、情操、仪表、礼节以及艺术品位鉴赏能力方面都有不可忽略的作用。
在芭蕾训练中常出现开、绷、直、立四个动词，这四个字始终贯穿在芭蕾训练中，所有的动作必须在这四个字上去完成，我们将它称为芭蕾的基本元素，也是芭蕾的特征之一。
这“开、绷、直、立”四大原则的确立与芭蕾的起源有关，了解这些，那么在做芭蕾动作时，就要时刻的注意这几点。
（1）芭蕾有七个基本手位和五个基本脚位，一直贯穿于整个形体训练中。
（2）芭蕾中的擦地绷脚非常重要，通过擦出收回的不断运动来锻炼腿部力量，尤其是踝关节脚踏的力量。
（3）“蹲”的练习也一种重要的基本训练，它要求后背直立，肩膀放松，外开，在蹲下与直立的过程中要平稳、连贯、动作要柔韧。
蹲是各种舞蹈必须训练的项目之一。
在形体训练中还应该注意男女的区别，训练时不能一刀切。
形体训练，它一方面能全面锻炼身体，另一方面又可以有重点的雕塑人体形态，培养良好的姿态，使联系者在掌握形体锻炼的基础知识、基本技能和基本技术的同时，提高形体的美感，培养良发的气质，陶冶美的情操，提高审美品位。
《形体礼仪》教案
《形体礼仪》教案课堂授课计划表形体训练是构成动作语汇最基本的单位，是通向艺术教育的必经之路。
形体主要特征是以人体生理科学原理、美学原理为指导，以身体训练训主要手段，以发展专项素质为基础，以塑造健康优美的形体为核心，以提高形体的控制力与表现力为重点，以培养学生的良好个性与高雅气质为目的。
形体课是对学生进行艺术美育教育的过程，是获得形体美和心理美以及美的表现的主要途径。
舞蹈是通过人体舞蹈语汇，如手势、舞姿、造型、队形变化等来表现作品的主题思想，传情达意，而形体构成舞蹈语汇最基本的单位，是通向舞蹈艺术的必经之路。
在所有舞蹈体系中，芭蕾舞蹈的形体训练体系比较严谨和完善。
芭蕾是一种起源于意大利的舞剧，用音乐、舞蹈和哑剧来表演戏剧情节，后来盛行于法国和俄罗斯，至今已有300多年的历史，古典芭蕾的女赏用足尖点地作为舞蹈的主要特征。
今几年来，在我国，芭蕾业余教育正在蓬勃发展，因为人们意识到芭蕾不但在人的形体健美上，手脚灵敏上，步伐轻盈上有着特殊的作用，同时在培养人的思想、品德、修养、情操、仪表、礼节以及艺术品位鉴赏能力方面都有不可忽略的作用。
在芭蕾训练中常出现开、绷、直、立四个动词，这四个字始终贯穿在芭蕾训练中，所有的动作必须在这四个字上去完成，我们将它称为芭蕾的基本元素，也是芭蕾的特征之一。
这“开、绷、直、立”四大原则的确立与芭蕾的起源有关，了解这些，那么在做芭蕾动作时，就要时刻的注意这几点。
（1）芭蕾有七个基本手位和五个基本脚位，一直贯穿于整个形体训练中。
（2）芭蕾中的擦地绷脚非常重要，通过擦出收回的不断运动来锻炼腿部力量，尤其是踝关节脚踏的力量。
（3）“蹲”的练习也一种重要的基本训练，它要求后背直立，肩膀放松，外开，在蹲下与直立的过程中要平稳、连贯、动作要柔韧。
蹲是各种舞蹈必须训练的项目之一。
在形体训练中还应该注意男女的区别，训练时不能一刀切。
形体训练，它一方面能全面锻炼身体，另一方面又可以有重点的雕塑人体形态，培养良好的姿态，使联系者在掌握形体锻炼的基础知识、基本技能和基本技术的同时，提高形体的美感，培养良发的气质，陶冶美的情操，提高审美品位。
形体礼仪创意课程设计方案模板
一、课程名称形体礼仪创意课程二、课程目标1. 培养学员良好的形体姿态，提高个人形象气质；2. 增强学员的社交礼仪意识，提升人际交往能力；3. 激发学员的创造力和表现力，培养独特的个人风格；4. 增进学员对传统文化和现代礼仪的认知，传承中华民族优秀礼仪文化。
三、课程对象1. 中学生；2. 大学新生；3. 社会各界人士；4. 企事业单位员工。
四、课程内容（一）课程模块一：形体训练1. 基本站姿、坐姿、走姿训练；2. 舞蹈基础训练，如芭蕾、民族舞等；3. 健身操，增强体质；4. 个人形象设计，服装搭配技巧。
（二）课程模块二：礼仪素养1. 礼仪基本知识，如问候、握手、递名片等；2. 日常生活礼仪，如用餐、乘车、购物等；3. 商务礼仪，如商务谈判、会议、接待等；4. 社交礼仪，如宴请、拜访、聚会等；5. 传统文化礼仪，如节庆、婚丧嫁娶等。
（三）课程模块三：创意表现1. 个性化形象设计，如发型、妆容、服装搭配等；2. 礼仪情景模拟，如商务谈判、面试、婚礼等；3. 创意表演，如舞蹈、小品、朗诵等；4. 社会实践活动，如志愿者服务、社区活动等。
五、教学方法1. 讲授法：讲解礼仪知识、形体训练技巧；2. 案例分析法：通过实际案例，分析礼仪问题，提高学员的判断能力；3. 角色扮演法：让学员在模拟情景中，体验不同角色的礼仪行为；4. 小组讨论法：鼓励学员积极参与，共同探讨礼仪问题；5. 实践操作法：通过实际操作，巩固所学知识。
六、课程安排1. 理论课时：每周2课时；2. 实践课时：每周2课时；3. 课程周期：共12周。
七、考核方式1. 课堂表现：占20%；2. 作业完成情况：占20%；3. 情景模拟表现：占30%；4. 期末考核：占30%。
八、课程资源1. 教材：《形体礼仪教程》、《礼仪与人际沟通》等；2. 教学视频：礼仪示范视频、舞蹈教学视频等；3. 社会实践基地：企事业单位、社区等。
九、课程特色1. 理论与实践相结合，注重学员的实践操作能力；2. 创意教学，激发学员的学习兴趣；3. 关注学员的个性发展，培养独特的个人风格；4. 传承中华民族优秀礼仪文化，提升国民素质。