最新七年级政治上册-第十二课考试的心情课件-教科版教学讲义ppt

巩固提升
如何克服考试焦虑，从容应考？
（１）树立信心，正确面对学习压力；
（２）考前用适当的方法调整好自己的情绪； （３）在考前做好充分的准备； （４）学会必要的考试技巧．
临考“三字经”
考期近，树信心；调状态，进佳境。 文具笔，清理好；进考场，心踏实。 拿试卷，填名号；速浏览，定方案。 先做易，后做难；先解简，后解繁。 题审清，书写净；抢速度，要细心。 试题易，莫大意；我觉易，人皆易。 试题难，莫心烦；我觉难，大家难。 答题毕，细复查；要客观，宜冷静。 铃声响，出考场；不议题，不算帐。 胜不骄，败不馁；忘成败，是大将。 饭吃好，觉睡香；待明日，打胜仗。
3、“临渊羡鱼，不如退而结网。”这告诉B我们要获得理想的成绩，最重要的是（ ）
A.合理安排学习与休息时间 B.与家长沟通
C.答题前认真审题
D.考试前做好充分的准备
D
拓展练习二
面对考试，不同的人会有不同的心情和态度。请你为以下两种现象的同学各 开出一剂“药方”：
（1）平时一学就会，一考就懵，进入考场后心发慌手发抖，以至无法答题。 （可以采用积极暗示法，如在考试时默默对自己说：“冷静，放松，相信能考出好
过度紧张会使大脑神经活动失去平衡、 受到抑制，感知力、注意力、记忆力、 思维能力和创造力全面下降。
小明的经历我们都有过，如果你是
小红，请告诉他，考试时你是怎样调节 过度紧张心理的？
紧张心理调节法
１、认知调节法 要正确看待考试；要正确估计考题 的难度和能力。
２、积极暗示法 给自己提出减轻压力的积极提示， 相信自己有能力做出题目。
10、嫦娥奔月
海上生明月，天涯共此时
鸡声茅店月，人迹板桥霜。 （《商山早行》）
野旷天低树，江清月近人。 （《宿建德江》）
月落乌啼霜满天，江枫渔火对愁眠。 （《枫桥夜泊》）
人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，此事古难全。 但愿人长久，千里共婵娟。
关于月亮的神话故事： 《吴刚伐桂》 《玉兔捣药》 《嫦娥奔月》
俗话说：“机会总是留给有准备的人”。要想
取
得理想的成绩，最重要的是在考前做好充分的准备。
你是怎样准备考试的，说出来与大家分享?
考前应做好哪些准备？
（1）合理安排学习与休息的时间; （2）适当加强营养和锻炼; （3）与家长沟通，减轻来自家庭的压力; （4）平时认真学习，善于学习，及时复习; （5）学会运用一些必要的考试技巧。
后羿射日 嫦娥奔月 想念嫦娥
课后作业： 1、把这个故事讲给自己的弟弟妹 妹听； 2、采记“吴刚伐桂”、“玉兔捣 药”等有关中秋、月亮的传说
苏教版五年级语文上册第三单元
10、嫦娥奔月
精读课文第一段。
相传在远古的时候，天上突然出现了十个太阳， 直晒得大地冒烟，老百姓实在无法生活下去了。
有一个力大无比的英雄名叫后羿，他决心为老 百姓解除这个苦难。后羿登上昆仑山顶，运足气力， 拉满神弓，“嗖—嗖—嗖—”一口气射下了九个 太阳。他对天上最后一个太阳说：“从今以后，你 每天必须按时升 逢蒙 嫦娥 敬重 接济 宝剑 周旋 威逼 企盼 焦急 皓月当空 树影婆娑 迫不及待 翻箱倒柜 洒满银辉 奸诈贪婪
同音字填空 ：jí 迫不( 及 )待 ( 疾 )步向前 焦（ 急 ）
理清课文： 第一段(第1、2自然段)： 讲后羿为民除害，射掉九个太阳。 第二段(第3—6自然段)： 讲嫦娥为了老百姓不受苦，吃下仙药，飞 到月亮上去了。 第三段(第7、8自然段)： 讲人们想念嫦娥，企盼团圆。
拓展练习一
1、“鲶鱼效应”告诉我们的道理是： （ ）
c
A.紧张的心理状态对学习百利而无一害
B.处于高度紧张状态的人考试时最容易发挥正常水平
C.适度的紧张心理状态有利于提高学习效率
D.紧张能出好成绩
2、考试中发现自己过于紧张，在心中默念“只要冷静，我有信心考出水平”，这种 方法是（ ）
A.认知调节法 B.积极暗示法 C.深呼吸调整法 D.扬长避短法
成绩！”） （2）平时不严格要求自己，一到考试就喊压力大，表现得格外紧张。
（平时认真学习，善于学习，及时复习，做好充分准备。）
通过本课的学习，我懂得了 我应该
教师寄语
考试是对学习的综合检测,是老师考察 学生的一种手段。因此,要以一种平和的心 态对待考试,做到从容应考，做到“胜不骄， 败不馁”。
苏教版五年级语文上册第三单元
七年级政治上册-第十二课 考试的心情课件-教科版
第十二课 考试的心情
第十二课 考试的心情
考考考,老师的法宝;
考考考,老师的法宝;
分分分,学生的命根.
分分分,学生的命根.
考试 考试
分数分数
保持适度紧张，做到从容应考
适度紧张是 有益的
紧 张
过度紧张是 有害的
(考试焦虑)
心理学研究表明,人处于适度的紧张状态 时,大脑的血液循环加快,兴奋程度提高,生 理功能增强,思维积极,所有器官都在最佳 状态下运作,效率最高.因此,考试前保持适 度的紧张状态有利于提高学习效率,保证 考试中正常水平的发挥.
读了这一段，你知道了什么？ 后羿是“文苦你怎中难能样老”用为百是哪老姓什些百遭么词姓受意夸解了思夸除怎？(后痛苦样羿苦难的？（和的苦力灾?难请大难？画无的出比意、有思为关)民的造动福词）。
这些词写出了后羿的力大神勇，读书 时要注意突出这些词，读出壮美。
精读课文第二段。
默读课文第二段，边读边想：
逢蒙是个怎样的人？ 奸诈贪婪 嫦娥是个怎样的人？ 善良机智
３、深呼吸调整法当你感到紧张或焦虑时，闭上眼睛， 放松身体，静下心来，排除杂念，集 中注意力，做缓慢的深呼吸。
不要紧张,相信自己, 我能行.
过度紧张
深呼吸
平静
学以致用：爱心奉献
“老师,您好!我是初一(3)班的学生。平时我的各科成绩都还不错，但不知 道什么原因，每到考试时，我就非常紧张、烦躁、焦虑、头晕、乏力、大脑 一片空白，没办法集中精力答卷．考后又忧心冲冲，认为这也不对，那也答 错……”看了这来信，我想请同学们协助老师帮助这位同学。 • （１）请告诉这位同学出现这种情况带来的消极影响． • （２）请帮这位同学出两条主意，让他走出困境。 • （３）请你对正在经历学习压力考验的同学说一句鼓励、祝福的话。