初级长拳体育课说课稿
中学体育说课稿6篇
中学体育说课稿6篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如讲话致辞、报告体会、合同协议、策划方案、职业规划、规章制度、应急预案、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as speeches, report experiences, contract agreements, planning plans, career planning, rules and regulations, emergency plans, teaching materials, complete essays, and other sample essays. If you want to learn about different sample formats and writing methods, please pay attention!中学体育说课稿6篇下面是本店铺整理的中学体育说课稿6篇初中体育说课万能稿，以供参阅。
武术初级长拳教案模板范文
一、教学目标1. 认知目标：使学生了解武术的基本概念、起源和发展，掌握初级长拳的基本动作和技巧。
2. 技能目标：培养学生正确掌握初级长拳的动作要领，提高学生的动作协调性和灵活性。
3. 情感目标：激发学生对武术运动的兴趣，培养学生热爱武术、勇于挑战的精神。
二、教学内容1. 初级长拳的基本动作：起势、进步、退步、转身、出拳、踢腿等。
2. 初级长拳的基本套路：一路、二路、三路等。
三、教学重点与难点1. 教学重点：初级长拳的基本动作要领、动作连贯性和协调性。
2. 教学难点：动作的规范性和技巧性。
四、教学过程1. 准备活动a. 教师组织学生进行热身运动，如跑步、跳绳等。
b. 教师讲解武术的基本概念、起源和发展，使学生了解武术的重要性。
2. 基本动作教学a. 教师示范初级长拳的基本动作，如起势、进步、退步、转身、出拳、踢腿等。
b. 学生跟随教师进行动作模仿，教师个别指导。
c. 学生分组练习，互相纠正动作，提高动作规范性和技巧性。
3. 基本套路教学a. 教师示范初级长拳的基本套路，如一路、二路、三路等。
b. 学生跟随教师进行套路练习，教师个别指导。
c. 学生分组练习，互相纠正动作，提高动作连贯性和协调性。
4. 练习与巩固a. 学生进行自由练习，教师巡回指导。
b. 教师组织学生进行动作比赛，激发学生的学习兴趣。
5. 总结与反思a. 教师总结本节课的教学内容，强调重点和难点。
b. 学生分享自己的学习心得，提出改进意见。
五、教学评价1. 课堂表现：学生出勤情况、学习态度、课堂纪律等。
2. 动作规范：学生动作的准确性、连贯性、协调性等。
3. 技巧掌握：学生对动作要领的理解和运用能力。
六、教学资源1. 武术教学视频2. 武术教学图片3. 武术教学器材：武术服装、武术器械等七、教学时间1. 课时：2课时2. 教学时长：每课时45分钟八、教学建议1. 教师要注重学生的个体差异，因材施教。
2. 教师要善于激发学生的学习兴趣，提高学生的学习积极性。
初级一路长拳教案说课材料
初级一路长拳教案初级一路长拳教案学校：马溪乡中心小学第3周第3次课讲课教师：李琴昌基 本 部分一、 教师示范初级长拳前两端内容二、 起势动作要领：两脚并拢，两肩自 然下垂，两手握拳，屈肘抱于 两腰侧，拳心朝上，脸向左 转。
目视左前方。
三、 马步双劈拳动作要领：左脚向左开步，变成马步，两拳同时向腹前错臂 交叉、左拳在里、右拳在外、 两侧抡臂侧劈拳，拳眼朝上， 高于肩平，目视左拳。
四•拗弓步冲拳动作要领：左脚跟和右脚掌同 时碾地使上身左转，左腿屈 膝，右腿蹬直，成左弓步，在 上身左转的同时，右拳先收抱 于右腰侧（拳心朝上）继而右 臂内旋，使拳眼朝上用力向前 冲出，拳略比肩高；左拳和左臂 外旋使拳心朝上，屈肘收抱于 左腰侧。
五、蹬腿冲拳动作要领：左脚不动，右脚屈 膝提起，向前平直蹬出，脚尖 勾起，同时右拳外旋使拳心朝 上，屈肘收抱于右腰侧，左拳 随之成直拳向前冲出，拳眼朝 上，目视左拳。
教师边示范边讲解 要点：挺胸直腰两肩后 张。
要求学生教师领做2次，学生在教 师口令下做一次。
要点：开步、轮劈和半蹲 的动作必须同时进行两大 腿要坐平，脚尖里扣两膝 里合，挺胸、塌腰、两肩 要松沉，两拳与肩平行。
要点：上述两个动作必须1 连贯。
冲拳要有力，右肩 前顺，左肩后牵。
两脚脚 掌全部着地。
要点：收拳、冲拳、蹬腿 三个动作必须同时进行，［ 协调一致。
立地腿要站 稳，两肩要松沉十四、弓步穿手推掌动作要领：左拳变掌，从左腰侧经右掌上面穿出，掌心朝上，在左掌前穿的同时，右掌内旋使掌心朝下成俯掌，顺左臂屈肘收于前胸。
同时左臂内旋，左掌五指捏成勾手，勾尖朝下；此时上身右转，左腿蹬直，右腿屈膝半蹲，成右弓步，右掌同时成侧立掌向前平伸推出，掌指朝上。
目视右掌方向。
十五、弓步推掌动作要领：左勾手变为倒掌屈肘抱于左腰间，左脚向前上步，左腿屈膝半蹲，右腿挺膝伸直，成为左弓步，右掌同时变拳，屈肘收抱于右腰侧，左掌随之内旋成侧立掌向前平伸推出，掌指朝上，力达脚跟。
健身长拳说课稿
健身长拳说课稿一、说教材（一）作用与地位“健身长拳”是我国传统武术中的一个重要组成部分，它以其独特的运动特点和健身效果受到广大武术爱好者的喜爱。
本课所选取的健身长拳内容，在武术教学中具有典型性和代表性。
它不仅能够锻炼学生的身体素质，提高动作协调性，还能培养学生勇敢、自信的品质。
此外，通过学习健身长拳，学生可以更好地了解和传承我国优秀的传统文化。
（二）主要内容本课主要教授健身长拳的基本动作、组合动作和套路。
基本动作包括：弓步、马步、仆步、虚步等；组合动作包括：冲拳、推掌、弹腿、扫腿等；套路则是由这些基本动作和组合动作编排而成的一套连贯的动作。
通过学习这些内容，使学生掌握健身长拳的基本技巧，提高动作质量，从而达到锻炼身体、增强体质的目的。
二、说教学目标（一）知识与技能目标1. 让学生了解健身长拳的基本动作、组合动作和套路；2. 使学生掌握健身长拳的动作要领，能独立完成一套完整的健身长拳；3. 培养学生的动作协调性、灵活性和力量。
（二）过程与方法目标1. 通过学习健身长拳，培养学生勇敢、自信的品质；2. 通过集体练习，培养学生的团队协作能力和集体荣誉感；3. 通过对健身长拳的学习，使学生了解我国武术文化，增强民族自豪感。
（三）情感态度与价值观目标1. 培养学生对武术运动的兴趣和爱好，激发学生积极参与体育锻炼的热情；2. 培养学生具有良好的体育道德和顽强拼搏的精神；3. 增强学生的民族自信心和自豪感，弘扬传统文化。
三、说教学重难点（一）重点1. 健身长拳的基本动作、组合动作和套路；2. 动作要领的掌握；3. 动作协调性、灵活性和力量的培养。
（二）难点1. 动作的连贯性与力度；2. 基本动作与组合动作的灵活运用；3. 套路的创编与表现。
四、说教法（一）启发法在教学过程中，我将以启发式的教学方法引导学生主动思考和探索。
通过设置问题情境，激发学生的好奇心，引导学生从实践中发现问题、解决问题。
例如，在教授健身长拳的基本动作时，我会提出问题：“这个动作的发力点在哪里？如何才能做到力达指尖？”让学生在实践中寻找答案，从而加深对动作要领的理解。
武术初级长拳说课稿
主讲人：李志田
一、课的指导思想
1、依据新课标的要求，新的大学体育课程在教育方 式，教学内容教学评价的方面都有了新的发展和侧 重点,以促进学生身心发展为目标，以“健康第一” 为指导思想。对与大学阶段的学生来讲，更要关注 其运动的快乐，培养他们良好的体育锻炼的习惯， 并形成终身体育的意识。因此在课堂教学中出了传 授武术基本内容以外还要讲明所学内容对发展身心 健康，增强体质的作用，让“健康第一”的思想落 到实处。同时也要培养学生的组织能力、创新能力、 吃苦耐劳的意志品质以及团结互助的集体主义思想。 未见来适应社会打下坚实的基础。
五、教学目标
1、认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序，
及特点。提高学生对武术的兴趣。 2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交 流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防 含义，做到路线清楚，手形、步形正确到 位。。发展协调性、力量等素质。 3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学 习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、 开拓创新的学习能力。培养崇尚武德的精神
四、学情分析
1、大学生正处在身心发展重要时期，他们的年龄
特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现 自我。 2、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异， 部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无 所顾忌地表现自我。 3.本课的授课对象是2011级体教班学生，上个学期 有修过传统武术，对武术有一定的基础，这有利于 武术长拳的教学和掌握。
八、教学过程
（一）收心热身阶段： 1.课堂常规：（1）行抱拳礼 （2）培养武术精 （二）促技育心阶段： （1）徒手操：行进间正踢腿、侧踢腿、单拍脚 （2）步法：马步、弓步、虚步 （3）集体复习五步拳 2,用屠洪刚的“中国功夫”的音乐,教师完整演练武 术长拳一二段.
初级长拳体育课说课稿
初级长拳体育课说课稿一、教学目标通过本节课的学习，学生应该能够：- 了解长拳的基本动作和技巧；- 有一定的长拳基本功； - 培养团队合作精神和集体荣誉感。
二、教学重点•长拳的基本动作和技巧；•团队合作和集体荣誉感的培养。
三、教学难点•长拳的技术细节；•团队合作和集体荣誉感的培养。
四、教学准备•教师准备：长拳示范视频、长拳讲解PPT、操场器材、奖品等；•学生准备：运动服装、运动鞋、水杯等。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）•让学生进行简单的身体拉伸和热身运动，预备身体。
2. 导入（10分钟）•展示长拳示范视频，引起学生的兴趣和注意力；•引导学生讨论，了解长拳的起源和发展。
3. 正文（30分钟）•讲解长拳的基本动作和技巧，如基本步法、拳法、踢法等；•示范并演示长拳动作，引导学生跟随练习；•分组比赛，进行长拳技巧对抗，提高学生的兴趣和主动参与度。
4. 总结（10分钟）•邀请学生回顾本节课的学习内容，提高学生对长拳的理解和应用能力；•强调团队合作和集体荣誉感的重要性，激发学生的合作精神。
5. 拓展（15分钟）•鼓励学生自主学习和实践，提供长拳学习资源和参考书目；•邀请有长拳经验的学生进行分享，激发学生进一步探索长拳的兴趣。
六、教学反思本节课通过多种教学手段和活动，提高了学生对长拳的兴趣和参与度。
但在实际教学过程中，我发现部分学生在跟随练习时遇到了困难，需要更多的个别指导和帮助。
因此，在今后的教学中，我将更加注重学生的个别差异，提供更多的辅导和支持，确保每个学生都能够达到预期的教学目标。
七、板书设计初级长拳体育课教学目标：1. 了解长拳的基本动作和技巧2. 培养团队合作精神和集体荣誉感教学重点：- 长拳的基本动作和技巧- 团队合作和集体荣誉感的培养教学准备：- 长拳示范视频- 长拳讲解PPT- 操场器材- 奖品等教学过程：1. 热身活动（5分钟）2. 导入（10分钟）3. 正文（30分钟）4. 总结（10分钟）5. 拓展（15分钟）八、教学延伸•学生可以在家继续练习长拳，提高技术水平；•学生可以参加学校组织的长拳俱乐部或比赛，展示自己的长拳才华；•学生可以进一步学习其他武术项目，拓宽自己的运动兴趣和技能。
【优质】《武术初级长拳》高中体育说课稿word版本 (5页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==《武术初级长拳》高中体育说课稿依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
因此，在课堂教学中除了传授初级长拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。
同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学内容复习初级长拳中第四段的2—5动作;学习初级长拳中第三段的2—4动作和第四段的1动作三、教材分析初级长拳武术类体育项目，受到学生们的普遍喜爱。
学生通过学习得到美育熏陶。
对学习其它武术套路，发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。
四、学情分析1、大学生正处在身心发展重要时期，他们的年龄特征是：模仿能力强;好动、好奇心强;敢于表现自我。
2、运动参与能力、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
五、教学目标1、认知目标：掌握组合动作动作名称和顺序，及特点。
提高学生对武术的兴趣。
2、技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到路线清楚，手形、步形正确到位。
发展协调性、力量等素质。
3、情感目标：使学生能以积极认真的态度学习，在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的学习能力。
《武术初级长拳》高中体育说课稿
《武术初级长拳》高中体育说课稿依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的进展和侧重点，以促进同学身心全面进展为目标，以"健康第一'为指导思想。
对于义务教育阶段学校同学来说，更要关注其运动的欢乐感，培育他们良好的体育熬炼的习惯，并形成终身体育熬炼的意识。
因此，在课堂教学中除了传授初级长拳基本技能之外，还要讲明所学内容对进展身体素养和增加体质的作用，让"健康第一'思想落到实处。
同时也要注意培育同学组织力量、创新力量、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学内容复习初级长拳中第四段的25动作;学习初级长拳中第三段的24动作和第四段的1动作三、教材分析初级长拳武术类体育项目，受到同学们的普遍宠爱。
同学通过学习得到美育熏陶。
对学习其它武术套路，进展身体的柔韧性、敏捷性、协调性和节奏感，提高动作的速度和连贯性，激发民族骄傲感，养成吃苦耐劳的习惯，有重要作用。
四、学情分析1、高校生正处在身心进展重要时期，他们的年龄特征是：仿照力量强;好动、奇怪心强;敢于表现自我。
2、运动参加力量、性格爱好都具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有仿照性、表演性的练习，很能激起同学的学习爱好。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚毅，又能体现出女生的优美。
五、教学目标1、认知目标：把握组合动作动作名称和挨次，及特点。
提高同学对武术的爱好。
2、技能目标：通过同学观看、仿照、相互沟通、尝试练习，使同学领悟每个动作的攻防含义，做到路线清晰，手形、步形正确到位。
进展协调性、力气等素养。
3、情感目标：使同学能以乐观仔细的态度学习，在课堂上培育同学虚心好学、团结协作、开拓创新的学习力量。
培育崇尚武德的精神六、教学重点、难点教学重点：初级长拳的五个动作(丁步里合腿、弓步勾手、推掌转身左拍脚、右拍脚、腾空飞脚) 动作路线。
初级长拳教案大学
教学对象：大学体育课程学生教学目标：1. 让学生掌握初级长拳的基本动作要领，提高学生的武术素养。
2. 培养学生良好的身体协调性和柔韧性，增强体质。
3. 培养学生的团队协作精神，激发学生的武术兴趣。
教学内容：1. 初级长拳的基本动作：马步、弓步、仆步、虚步、独立步等。
2. 初级长拳的基本拳法：冲拳、劈拳、撩拳、崩拳等。
3. 初级长拳的基本腿法：蹬腿、弹腿、扫腿等。
教学过程：一、准备活动1. 教师组织学生进行慢跑，让学生热身，活动关节。
2. 教师带领学生进行徒手操，提高学生的柔韧性和协调性。
二、基本动作教学1. 教师讲解马步、弓步、仆步、虚步、独立步等基本步型，并示范动作。
2. 学生跟教师学习，教师逐一纠正动作，确保学生掌握正确动作要领。
三、基本拳法教学1. 教师讲解冲拳、劈拳、撩拳、崩拳等基本拳法，并示范动作。
2. 学生跟教师学习，教师逐一纠正动作，确保学生掌握正确动作要领。
四、基本腿法教学1. 教师讲解蹬腿、弹腿、扫腿等基本腿法，并示范动作。
2. 学生跟教师学习，教师逐一纠正动作，确保学生掌握正确动作要领。
五、组合动作教学1. 教师组织学生进行初级长拳的组合动作练习，让学生熟悉动作之间的衔接。
2. 教师逐一纠正动作，确保学生掌握正确动作要领。
六、巩固练习1. 教师组织学生进行初级长拳的完整套路练习，让学生熟练掌握套路动作。
2. 教师逐一纠正动作，确保学生掌握正确动作要领。
七、总结与反馈1. 教师对本次课程进行总结，表扬表现优秀的学生。
2. 教师收集学生对本次课程的意见和建议，以便改进教学。
教学评价：1. 学生对初级长拳的基本动作要领掌握程度。
2. 学生在练习过程中的参与度和积极性。
3. 学生对武术的兴趣和热爱程度。
教学注意事项：1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。
2. 教师要注重安全，防止学生在练习过程中受伤。
3. 教师要鼓励学生积极参与，培养学生的团队协作精神。
教学时间：2课时备注：本教案可根据实际情况进行调整，以适应不同学生的需求。
长拳说课
学情分析
高中一年级学生的模仿能力和接受 新生事物能力，思维逻辑能力远远超出 初中生，敢于表现自我，但是自尊心非 常强，敏感，所以在本课堂教学过程中 我将根据学生的心理和生理特征，采用 多种教学手段和方法、安全合理安排教 学内容、主要运用启发诱导、鼓励学生 自我展示和自我评价，使学生学在其中 乐在其中。
教学重难点
重点：动作的规范性 难点： 1、动作的连贯性
2、动作的协调性 3、身体控制能力
教学方法
教法：讲解示范法、分解演示法、表扬激励法。 学法：观察法、模仿法、展示法、互评法。
。 本堂课注重激发学生对《初级三路长拳》的兴 趣、使学生在愉快的氛围中学会掌握一定的学习方 法。充分体现学生在教学中的主体作用，培养学生 创新意识和实践能力。
预计密度：45%—50% 预计平均心 率为110次/分
谢谢大家
教学目标
认知正确的动作技术 意识。
技能目标：通过学习《初级三路长拳》， 掌握武术中的手法、步法等基本技术，提高学 生的动作规范性。
情感目标：通过学习《初级三路长拳》， 渗透武术文化中的精髓思想。培养学生合作精 神、爱护他人、建立和谐的人际关系。
武术《初级三路长拳》
——第一段前6个拳法的 教学
主讲人：
说课内容
一、教材分析 二、学情分析 三、教学目标 四、教学重难点 五、教法、学法 六、教学过程
指导思想：健康第一
教材分析
武术是中华民族文化中璀璨的明珠！ 《初级三路长拳》是高中阶段民族传统 体育系列必修的选学内容，也是高中老 师和学生必须了解的内容。《初级三路 长拳》追求的是锻炼身体、发展身体素 质、提高健康水平、弘扬中华民族优秀 文化。通过学习，培养学生思维能力、 尊重他人、建立和谐的人际关系。
-长拳说课3
6创新与特色
现代服务于传统
传统服务于现代
创新
体育技 能
特色
7教学效果与评价
7.1评价教师
学生 评价
对教师 评价
同行 评价
督导 评价
7.2效果评价
心理健康适应社会需求
心理及社会适应目标
身体健康适应工作要求
身体健康目标
掌握科学健身方法和技能
健身技能目标
培养终身健身意识和观念
健身参与目标
8思考
※ ※
问题：如何更好地发挥传统武术 在文化传承中的积极作用？ 做法：历史回顾，理论引导，实 践体会，培养自信，激发自豪。
无锡城市职业技术学院
体
育
体育选项课程之初级长拳教学
无锡城市学院体育部
体育选项课程之初级长拳教学
1 2 3 4 课程定位 教学课程设计 教学任务 课程考核 5 教学实施与保障 6 创新与特色
7 教学效果与评价 8 课程思考
1课程定位
课程性质
课程介绍
课程目标
课程作用
1.1课程性质
※课程名称：武术-初级长拳选项课
※学时：36学时 ※课程性质：公共基础课 ※学分：1.5学分
连贯动作练习 （15分钟）
学生分组练习 （10分钟）
4课程考核
4.1成绩构成
30% 身体素质
40% 运动技能
20% 平时表现
30 20 40 10
10% 心理健康 社会适应
4.2技术考核标准 考核办法
分值 90-100 技评标准 动作熟练、舒展大方、优美且力点明确 备注
80-89
动作熟练、舒展、有节奏
课程目标
※培养体育锻炼习惯 ※塑造形体 调节机能 增强体质 增进健康 ※调节心理活动 陶冶美好情操 ※培养信心 服务专业 适应社会
【最新】初三长拳说课-优秀word范文 (14页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==初三长拳说课篇一：初级三路长拳说课稿引言武术是中华民族在长期的历史演进过程中不断创造、逐渐形成的一个运动项目。
它深受中国人民的喜爱，也越来越受到世界众多国家和地区人民的重视和青睐。
在原始社会，兽多人少，自然环境十分恶劣，在“物竞天择，适者生存”的严酷斗争中，人们自然产生了拳打脚踢、指抓掌击、跳跃翻滚一类的初级攻防手段。
后来又逐渐学会了制造和使用石制或木制的工具作为武器，并且产生了一些徒手的和使用器械的搏斗捕杀技能，这便是武术的萌芽。
一、课的指导思想依据新课标的要求，新的体育与健康课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了新的发展和侧重点，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。
因此，在课堂教学中除了传授初级长拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处。
同时也要注重培养学生组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学内容复习初级长拳中第一段；学习初级长拳中第二段。
三、教材分析长拳是多种拳术的总称。
它的内容包括拳、掌、钩三种手型。
弓、马、仆、虚、歇五种步型。
还有一定数量的拳法、掌法、肘法和伸屈、直摆、扫转、击响等不同组别的腿法及平衡、跳跃、跌仆、滚翻动作。
长拳在技术上有八点要求：①姿势。
头正。
颈直。
沉肩。
挺胸。
直腰。
敛臀。
上身舒展、挺拔。
下肢稳定、匀称。
②动作。
在做踢、打、摔、拿等技击动作时，起止点、路线、力点都要清晰。
③身法。
要把躯干活动和吞、吐、闪、展、冲、撞、挤、靠等攻防变化紧密结合起来。
④眼法。
要做到手眼相随。
手到眼到。
初级三路长拳说课稿 打印
初级三路长拳说课稿打印一、引言初级三路长拳是传统武术中的一种拳法，它以整齐、连贯的拳法动作和有力的力量输出为特点。
在这篇说课稿中，我将为大家介绍初级三路长拳的基本内容和特点，并重点介绍打印技巧。
二、教学目标通过本次教学，学生将会掌握以下技能： 1. 理解初级三路长拳的基本原理和动作要领； 2. 掌握三路长拳的基本动作序列和连贯技巧； 3. 了解打印的技巧和要点。
三、教学重点和难点教学重点： 1. 基本动作和技巧的学习； 2. 连贯性和流畅性的培养；教学难点： 1. 动作细节的准确把握； 2. 连贯性的训练。
四、教学过程1. 热身活动（5分钟）通过慢跑、拉伸等活动，使学生身体适应运动状态，准备开始学习初级三路长拳。
2. 课堂导入（5分钟）通过图示和视频展示初级三路长拳的基本动作，引发学生的兴趣和好奇心。
并介绍初级三路长拳的来源和特点。
3. 基本动作学习（15分钟）教师分段介绍初级三路长拳的基本动作和要领，同时结合实际动作示范。
引导学生跟随学习，注意动作细节和力量的输出。
3.1 准备姿势•双脚平行，与肩同宽；•两手自然下垂，手指并拢，手掌稍微张开；•坐腿微曲，放松肩膀和背部肌肉。
3.2 基本动作示范和练习依次教授初级三路长拳的基本动作，如：起式、进式、出式等。
帮助学生准确掌握每个动作的要领，并进行反复练习。
4. 连贯技巧训练（20分钟）在学生掌握基本动作后，引导学生进行初级三路长拳的连贯技巧训练。
教师示范连贯的动作流程，并帮助学生理解流动性和连贯性的训练要点。
5. 打印技巧讲解（10分钟）介绍打印技巧和注意事项，包括： - 打印机与电脑的连接和设置； - 纸张的选择和装载； - 打印文件的编辑和调整； - 打印机的常见故障排除。
6. 打印实践操作（25分钟）让学生实际操作打印机，使用电脑编辑并打印文件。
教师提供必要的指导和帮助，确保学生能够独立完成打印任务。
7. 课堂总结（5分钟）总结本次课的内容，强调学生在初级三路长拳和打印技巧方面的学习收获。
人教版初中体育与健康武术教学《长拳》说课稿
初中体育《健身拳》说课稿本节课以“健康第一”为指导思想，体现教师为主导，学生为主体，培养学生自学、互学、自评、互评能力。
发展智力，进行德育和美育教育，使学生身心得到健康、和谐的发展。
教材分析：武术是我国具有独特民族风格的体育运动。
在开展时不受年龄、性别、场地、器材、季节、气候等条件的限制，简单易行，便于普及，因此受到学生们的普遍喜爱。
但是同学们不应该把小说中“武林高手”的刀光剑影、飞檐走壁与体育课中的武术联系起来，国为在武术课中所学的内容都是武术最基本的部分，主要是为了强身健体，提高身体的协调、灵敏和柔韧素质，学习防身自卫的技能，增强自信心，提高心理承受能力，切不可打斗！想在短时间内达到武术冠军和武打明星那样的高超水平是不可能的。
但只要“拳不离手”，一招一式地下苦功夫，就会功到自然成，取得自己满意的效果。
健身拳属于长拳类型，是一套朴实、简练、舒展大方、节奏鲜明的武术套路。
它由12个动作组成，其中包括拳、掌、肘、爪、勾的打法和脚踢、膝顶、头撞、按摔等技法，内容丰富，攻防特点明显。
通过教学使学生掌握健身拳的全套动作及动作的攻防含义，要有攻防意识，如健身拳套路中的冲、踢、蝶掌、按摔、前撞、顶膝等都是攻的方法；架、格、闪、挂、扣等都是防的方法。
了解动作的特点，规律和锻炼方法，使学生在提高所学动作质量的基础上，培养崇尚武德的精神。
武德教育应从“抱拳礼”开始。
我国中华武术常见礼节之一：抱拳礼，抱拳礼在课堂上表示对老师的尊重和求学的真诚。
还有持器械礼和注目礼，持器械礼含义同抱拳礼。
武术礼节是中华武术精神文明的具体体现，我们要有民族自豪感，要爱中华武术，勤练习、常健身。
学情分析：学生在小学就应该学过武术的基本功、组合动作和长拳套路，如长拳的手型主要有拳、掌、勾等；步型主要有马步、弓步、仆步、虚步、歇步等；手法主要有冲拳、推掌、架打等腿法主要有弹腿、蹬腿等。
在小学学习武术的基础上加上初中生模仿能力强、好动、好奇心强、敢于表现自我的特点，要求学生把所学动作正确、连贯、协调、熟练地掌握，并要求练习当中做到精、气、神的统一。
大学公体初级长拳教案
课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 让学生了解长拳的基本概念、起源和发展。
2. 掌握长拳的基本动作要领和技巧。
3. 培养学生的身体素质和武术素养。
4. 增强学生的团队协作能力和集体荣誉感。
教学内容：1. 长拳的基本概念、起源和发展。
2. 长拳的基本动作要领和技巧。
3. 长拳的基本套路练习。
教学过程：第一课时一、导入1. 教师简要介绍长拳的基本概念、起源和发展，激发学生的学习兴趣。
2. 学生自由发言，分享自己对长拳的了解。
二、基本动作教学1. 教师示范长拳的基本动作，如起势、冲拳、踢腿等。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作错误。
3. 学生分组练习，互相指导，共同进步。
三、基本套路练习1. 教师讲解长拳基本套路的结构和动作要求。
2. 学生跟随教师练习套路，教师逐一纠正动作错误。
3. 学生分组练习，互相指导，共同进步。
四、总结1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习心得，提出问题。
第二课时一、复习1. 学生复习上一节课所学的基本动作和套路。
2. 教师检查学生的掌握情况，纠正错误。
二、进阶动作教学1. 教师示范长拳的进阶动作，如跳跃、旋转等。
2. 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作错误。
3. 学生分组练习，互相指导，共同进步。
三、进阶套路练习1. 教师讲解长拳进阶套路的结构和动作要求。
2. 学生跟随教师练习套路，教师逐一纠正动作错误。
3. 学生分组练习，互相指导，共同进步。
四、总结1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。
2. 学生分享学习心得，提出问题。
教学评价：1. 学生对长拳的基本概念、起源和发展有一定的了解。
2. 学生能熟练掌握长拳的基本动作和技巧。
3. 学生的身体素质和武术素养得到提高。
4. 学生的团队协作能力和集体荣誉感得到增强。
大学武术课初级长拳教案
课时：2课时授课对象：大学体育专业学生教学目标：1. 让学生掌握初级长拳的基本动作和套路，提高学生的武术技能。
2. 培养学生的身体素质，增强学生的体质。
3. 培养学生的武术精神和团队协作能力。
教学内容：1. 初级长拳的基本动作：起势、马步、弓步、仆步、虚步、歇步、独立步等。
2. 初级长拳套路：一路长拳。
教学重点：1. 初级长拳的基本动作要领。
2. 初级长拳套路的连贯性和协调性。
教学难点：1. 初级长拳动作的力度和节奏。
2. 初级长拳套路的流畅性和准确性。
教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行点名、检查服装、宣布课的内容。
2. 学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
二、基本动作教学1. 教师讲解初级长拳的基本动作要领，并示范。
2. 学生跟随教师进行基本动作的练习，教师巡回指导。
3. 学生分组进行基本动作的练习，教师进行点评和指导。
三、基本动作考核1. 教师组织学生进行基本动作的考核，检验学生的学习效果。
2. 学生展示自己的基本动作，教师进行点评和指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享自己的学习心得和体会。
第二课时一、课堂常规1. 教师组织学生进行点名、检查服装、宣布课的内容。
2. 学生进行简单的热身活动，如慢跑、拉伸等。
二、套路教学1. 教师讲解初级长拳套路的动作要领，并示范。
2. 学生跟随教师进行套路练习，教师巡回指导。
3. 学生分组进行套路练习，教师进行点评和指导。
三、套路考核1. 教师组织学生进行套路考核，检验学生的学习效果。
2. 学生展示自己的套路，教师进行点评和指导。
四、课堂小结1. 教师总结本节课的学习内容，强调重点和难点。
2. 学生分享自己的学习心得和体会。
教学方法：1. 讲解法：教师讲解动作要领，示范动作。
2. 练习法：学生跟随教师进行动作练习。
3. 指导法：教师巡回指导，纠正学生的动作。
4. 考核法：教师组织学生进行考核，检验学生的学习效果。
大学初级长拳课教案
授课对象：大学一年级学生授课课时： 2课时教学目标：1. 认知目标：使学生了解长拳的基本概念、起源和发展，掌握长拳的基本手型、步型和基本动作。
2. 技能目标：通过练习，使学生能够熟练掌握长拳的基本动作，提高身体协调性和灵活性。
3. 情感目标：培养学生对武术的兴趣，增强学生的自信心和团队协作精神。
教学内容：1. 长拳基本概念及起源2. 长拳基本手型、步型3. 长拳基本动作教学重点：1. 长拳基本手型、步型的掌握2. 长拳基本动作的熟练程度教学难点：1. 长拳动作的连贯性和协调性2. 长拳动作的节奏感教学方法：1. 讲解法2. 示范法3. 练习法4. 指导法教学过程：第一课时一、课堂常规1. 体育委员集合整队，报告人数。
2. 师生相互问好，并宣布本次课的内容及要求。
3. 安排见习生。
二、准备活动1. 慢跑两圈，活动全身关节。
2. 进行徒手操，包括头部运动、四肢运动、俯背运动、弓步运动、仆步压腿、正压腿、膝关节运动、踝、腕关节运动。
三、基本概念及起源讲解1. 讲解长拳的基本概念、起源和发展。
2. 强调长拳的特点和练习长拳的意义。
四、基本手型、步型练习1. 教师讲解并示范基本手型、步型。
2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。
五、基本动作练习1. 教师讲解并示范基本动作。
2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。
六、课堂小结1. 总结本节课的学习内容。
2. 强调练习长拳的重要性。
第二课时一、课堂常规1. 体育委员集合整队，报告人数。
2. 师生相互问好，并宣布本次课的内容及要求。
3. 安排见习生。
二、复习1. 复习上节课所学内容，包括基本手型、步型和基本动作。
2. 学生进行集体练习，教师巡回指导。
三、连贯动作练习1. 教师讲解并示范连贯动作。
2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。
四、节奏感练习1. 教师讲解并示范节奏感练习。
2. 学生跟随教师练习，教师巡回指导。
五、课堂小结1. 总结本节课的学习内容。
2. 强调练习长拳的连贯性和节奏感。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
课的设计说明
（初级长拳6——1）
个人介绍：各位老师你们好！我是来至于辽宁师范大学体育学院07级体育教育专业的学生，我的名字叫解挺，我今天授课的主要内容是初级长拳（第
三路）中的预备动作和第一段中的1—5动作。
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，在体育课堂教学中充分体现教师的主导作用和学生的主体地位，注重培养学生的运动兴趣，提高学生德育素养，真正促进学生身心健康，为终身体育奠定基础。
二、教材分析
本课学习的主要内容是初级长拳中的预备动作和第一段中的1—5动作。
初级长拳作为武术类体育项目，普遍受到学生们的喜爱。
学生通过练习可以发展身体的柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，还可以激发民族自豪感，对培养自强不息、吃苦耐劳的精神有着重要作用。
三、学情分析
高二学生正处在身心发展的重要阶段，他们的年龄特征是：模仿能力强；好动、好奇心强；敢于表现自我。
而运动参与能力、性格爱好却具有很大的差异，部分女生往往会表现出怕羞的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，一些带有模仿性、表演性的练习，很能激起学生的学习兴趣。
武术运动恰好是一项刚、柔兼备的体育项目，既能表现出男生的刚强，又能体现出女生的柔美。
四、教学目标
1、通过学习，使90％的学生基本能够独立完成动作的练习，10％的学生在
教师带领下能够完成动作的练习。
2、发展学生的力量、速度、灵敏和柔韧等方面素质。
3、培养学生对武术的兴趣和自强不息的武术精神。
五、教学重点与难点
教学重点：步幅到位，出拳、出掌刚劲有力
教学难点：手、眼、身、步的协调配合
六、教法与学法
1、教法：示范法、练习法和德育渗透法。
2、学法：自主学习法、合作学习法、展示评价法。
七、教学过程设计
（一）准备部分 8分钟
1、上课常规，师生互行“抱拳礼”问好
武德教育从“抱拳礼”开始。
2、绕场地慢跑两圈
3、准备活动
（1）两人拉伸运动
压肩、背腰、压腿
（2）基本功两人组合练习
弓步顶膝推肩、马步靠背、虚步下蹲、仆步牵拉
通过拉伸运动和基本功两人组合练习，可以使学生完成各种功法和腿法的练习，还可以让学生了解长拳的基本组成动作，激发学生对长拳的兴趣。
（二）基本部分 29分钟
1、长拳动作学习
（1）教师示范表演
动作：预备势、虚步亮掌、并步对拳、弓步冲拳、弹腿冲拳、马步冲拳、弓步冲拳、弹腿冲拳
教师以自身刚劲有力的示范动作来感染学生，激发学生的学习欲望。
（2）教师分解动作领做并讲解动作要领
学生边看边听讲解边模仿教师的动作。
在这个过程中教师随时用语言提示，以强化学生的模仿更加逼真。
（3）个人练习和分小组合作练习
（4）分小组汇报表演和集体表演
通过练习和表演，既可以提高学生的自学自练能力，又可以培养学生自信，增加集体凝聚力。
2、长拳拓展练习（两人组合）
弓步格挡冲拳、马步靠臂、进退弹腿冲拳
可以使学生在提高身体素质的同时，正确掌握动作的攻防技能，让套路运动更加实用，使学生真正做到学以致用。
（三）结束部分 3分钟
1、放松活动
八段锦节选（伴奏：萨克斯音乐）
学生微闭双眼，在舒缓的音乐伴奏下进行八段锦练习。
既可达到健身养生的目的，又可以放松学生的身心，使学生在轻松、愉快的气氛中结束本课。
2、下课常规，师生互行“抱拳礼”道别。
使学生真正做到“以礼始，以礼终”。
八、场地与器材
场地：体育馆
器材：CD机一台
九、运动负荷预计
预计本次课的练习密度为55％，平均心率为95—105次/分。