《职业生涯规划》课程设计PPT课件
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《职业生涯规划》PPT课件讲义
认知自我
生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
不断追求卓越
Page 27
生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
规划的意义就在于将目标和现状之间建立一座可达的桥梁
25年后……
Page 5
目录
规划的意义 什么是职业生涯规划 怎样规划 规划的一些技巧和方法 一点题外话
职业生涯规划的定义
职业生涯
职业生涯 规划与管理
一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。
具体设计及实现个人合理的职业生涯计划
金脉
人脉
知脉
金脉：理财、合作、能力条件及职位 知脉：知识、技术、企划及洞察力 人脉：沟通与自我推销
职业生涯规划一步曲
Page 13
1、自我分析 2、环境分析 3、关键成就因素分析 4、关键问题分析 5、诊断方法
职业生涯诊断
发生的领域
问题的难度
组织的配合
家庭问题、自我问题还是工作问题；或是共同作用？
具有强有力的升迁动机和价值观，以提升，等级和收入作为衡量成功的标准。 具有将分析能力、人际沟通能力和情感能力特别合成的技能 抛锚于管理型的人在很大程度上具有对组织的依赖性。
与其他类型职业锚有重叠，但创造是其最主要的动机和价值观。 有强烈的创造需求和欲望。追求创造型锚的人具有一种一以贯之的需要，即建立或创造某种东西，它们完全属于自己的杰作。 意志坚定，勇于冒险。
生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
不断追求卓越
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生涯规划的8大步骤
认知自我
明确人生使命
确立人生目标体系
寻找导师和标杆
明确、建立、整合观念和态度
明确、建立及整合资源
制定切实可行的计划
规划的意义就在于将目标和现状之间建立一座可达的桥梁
25年后……
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目录
规划的意义 什么是职业生涯规划 怎样规划 规划的一些技巧和方法 一点题外话
职业生涯规划的定义
职业生涯
职业生涯 规划与管理
一个人一生的工作经历，特别是职业、职位的变动及工作理想实现的整个过程。
具体设计及实现个人合理的职业生涯计划
金脉
人脉
知脉
金脉：理财、合作、能力条件及职位 知脉：知识、技术、企划及洞察力 人脉：沟通与自我推销
职业生涯规划一步曲
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1、自我分析 2、环境分析 3、关键成就因素分析 4、关键问题分析 5、诊断方法
职业生涯诊断
发生的领域
问题的难度
组织的配合
家庭问题、自我问题还是工作问题；或是共同作用？
具有强有力的升迁动机和价值观，以提升，等级和收入作为衡量成功的标准。 具有将分析能力、人际沟通能力和情感能力特别合成的技能 抛锚于管理型的人在很大程度上具有对组织的依赖性。
与其他类型职业锚有重叠，但创造是其最主要的动机和价值观。 有强烈的创造需求和欲望。追求创造型锚的人具有一种一以贯之的需要，即建立或创造某种东西，它们完全属于自己的杰作。 意志坚定，勇于冒险。
职业生涯规划(培训讲座课件PPT)ppt
总结词
分析个人技能和优势有助于识别在职业生涯中能够发挥最大 价值的领域。
详细描述
通过评估自己的技能水平、专业知识和工作经验，可以明确 自己在职业市场中的定位。了解自己的优势有助于制定有效 的职业发展策略，提升职业竞争力。
确定自己的职业目标
总结词
明确的职业目标是职业生涯规划的核心，它为个人发展提供了方向和动力。
02
它涉及自我评估、目标设定、行 动计划制定和执行，以及评估和 调整计划等步骤。
为什么我们需要职业生涯规划
职业生涯规划有助于提高个人职业满 意度和成就感，因为它使个人能够明 确自己的职业目标和价值观，并找到 实现这些目标的途径。
通过职业生涯规划，个人可以更好地 管理职业发展，提高工作与生活的平 衡，并减少职业迷茫和焦虑。
中期目标：根据个人发展需求和职业市场趋势，制定 中期职业发展目标，如晋升职位、拓展业务领域等。
01
03
在制定职业发展计划时，需要考虑目标的可行性、具 体性和可衡量性，同时需要不断调整和优化计划，以
适应职业市场的变化和个人发展的需求。
04
长期目标：根据个人职业愿景和未来社会发展趋势， 制定长期职业发展目标，如成为行业专家、创业等。
行业发展趋势
关注国内外经济发展趋势 和行业动态，了解未来职 业市场的需求和变化。
职业信息获取
通过招聘网站、社交媒体 、行业协会等渠道获取职 业信息，了解不同岗位的 职责、要求和待遇。
选择适合自己的职业
兴趣与职业匹配
市场需求与职业匹配
根据自己的兴趣、性格、价值观等因 素，选择与之匹配的职业方向，有助 于激发工作热情和提高工作满意度。
职业生涯规划的步骤
目标设定
确定长期和短期的职业目标。
职业生涯规划专题PPT课件
木船
舢板
目录
什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习
职业生涯规划的意义
突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能
外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
自我实现
以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
图书推荐
《大学生职业生涯发展与规划》 华东师范大学出版社
探索自我 了解工作世界 把自己放到最合适的位置
图书推荐
《图穷对话录》 光明日报出版社
你的理想是什么？ 那些阻碍你实现理想的东西是什么？ 什么样的方法最现实？ 怎样做让你距离自己的理想最近？
图书推荐
《我的生涯手册》 吴芝仪 著 经济日报出版社
职业生涯规划
本门课程的特点
体验-分享-传递 三天时间的安排
课程安排
第一阶段
认识职业生涯规划
第二阶段
ห้องสมุดไป่ตู้
觉知与承诺
工作价值观
兴趣探索
技能探索
性格探索
第三阶段 认识工作世界 决策与行动 再评估
分组&破冰活动
多元排序：生日，姓名笔画数 等 分小组
团队建设
组长
组名 我们希望收获…… 培训期间我们准备付出…… 生涯量量看 研究每个人的最宝贵的生命资源 如何投放
涵盖了自我探索、工作世界探索、 家庭期待与沟通、生涯选择与决定、 生涯愿景与规划、生涯准备与行动等。 可运用于生涯辅导课程、生涯探索 团体、或生涯规划工作坊中。
图书推荐
《世界名校开学毕业典礼演讲精选》 长安出版社发行部
比尔盖茨、布什、布罗茨基、卡内基、 维柯、胡适、钱穆、鲁迅的肺腑之言； 读大学读什么？进社会做什么？对于每 一位即将进入大学或者即将毕业离开大学 的人来说，迷茫是共同存在的。 站在这两个转折点上，既意味着一件事 情的结束，也意味着一件事情的开始。
舢板
目录
什么是职业生涯规划 职业生涯规划的意义 系统职业生涯规划具体方法 分享与练习
职业生涯规划的意义
突破障碍
内在障碍 恐惧不安 缺乏信心 缺少自觉 自视甚低 态度消极 缺少技能
外在障碍 政局不安 市场趋势不明 经济衰退 社会紊乱 刻板印象 体能要求
自我实现
以己为荣 圆融 丰足 喜悦 智慧 创造力
图书推荐
《大学生职业生涯发展与规划》 华东师范大学出版社
探索自我 了解工作世界 把自己放到最合适的位置
图书推荐
《图穷对话录》 光明日报出版社
你的理想是什么？ 那些阻碍你实现理想的东西是什么？ 什么样的方法最现实？ 怎样做让你距离自己的理想最近？
图书推荐
《我的生涯手册》 吴芝仪 著 经济日报出版社
职业生涯规划
本门课程的特点
体验-分享-传递 三天时间的安排
课程安排
第一阶段
认识职业生涯规划
第二阶段
ห้องสมุดไป่ตู้
觉知与承诺
工作价值观
兴趣探索
技能探索
性格探索
第三阶段 认识工作世界 决策与行动 再评估
分组&破冰活动
多元排序：生日，姓名笔画数 等 分小组
团队建设
组长
组名 我们希望收获…… 培训期间我们准备付出…… 生涯量量看 研究每个人的最宝贵的生命资源 如何投放
涵盖了自我探索、工作世界探索、 家庭期待与沟通、生涯选择与决定、 生涯愿景与规划、生涯准备与行动等。 可运用于生涯辅导课程、生涯探索 团体、或生涯规划工作坊中。
图书推荐
《世界名校开学毕业典礼演讲精选》 长安出版社发行部
比尔盖茨、布什、布罗茨基、卡内基、 维柯、胡适、钱穆、鲁迅的肺腑之言； 读大学读什么？进社会做什么？对于每 一位即将进入大学或者即将毕业离开大学 的人来说，迷茫是共同存在的。 站在这两个转折点上，既意味着一件事 情的结束，也意味着一件事情的开始。
职业生涯规划公开课PPT课件
典藏 PPT
职业生涯规划
——价值观
很多成功的企业家说，成功带给他们的不仅仅是物质 财富，还有看待问题的思维方式以及战胜困难的强大 内心能量！
典藏 PPT
职业生涯规划
——价值观
很多人创业之初的动力都来自于要改善自己和家人的 生活。但随着事业的发展，他们发现，财富不仅能为 他们带来较高的生活品质，更能带来服务社会的人生 价值感，带来自身的全面提升和进步，直至终极意义 上的自我实现。从这个意义上来说，追求财富的过程 ，是人们记录自己“人生升级”的最美符号。
典藏 PPT
职业生涯规划
——能力
专业之外的核心能力也就是可移植技能，成为就业/创 业最基本、最直接的因素。
可移植技能可以按照处理资料/信息的能力、处理人际 关系的能力和处理事物的能力分为三类：
典藏 PPT
职业生涯规划
——能力
资料（凡是能从观察、研究和解释中所得到的事实、资 讯和观念等皆属于资料，也可以称之为信息。处理资料 通常需要七种能力：
有30%的学生表示，自己的职业发展目标不明确或是从 未考虑过。
典藏 PPT
举例：大学生市场现状
50%的大学生在毕业1年内更换工作；两年内，流失率接 近75%。
有调查表明：90%以上的大学生表示需要或非常需要职 业指导
典藏 PPT
职业生涯规划
失落的自尊
典藏 PPT
职业生涯规划
失落的自尊
能量倾向：Extraversion (E) vs. Introversion (I) 外向/内向
收集信息：Sensing
(S) vs. iNtuition (N) 感觉/直觉
决策依据：Thinking (T) vs. Feeling (F) 思考/情感
职业生涯规划设计(全)书PPT课件
个维度的偏好清晰度如下图所示：
案例1
• 通过北森职业测评网给出的调查报告，我简单总 结出了自己主要的一些测评结果。人格测试结果 表明，我属于教导型，这可能与我母亲的职业 （教师）有关，我从小就耳濡目染，传承了她性 格中的一些因素。我觉得个人偏好和动力测试结 果基本与我对自己的认识是相符的。当然，这里 人际交往方面，我认为是有点偏高了。然而，仅 仅有这些测评结果对于职业生涯规划是远远不够 的。我需要对我的职业素质进行分析。
VLadimir Lenin
• 奥普拉.温弗尼
Oprah Winfrey
• 夏洛特姐妹 Emily Bronte and Dickenson
• 莫汉迪斯.甘地
Mohandas Gandhi
（1）情感主导型：以富有人情味的方式考虑自己 的决定对他人的影响。护士、社会工作者、志愿者。
（2）思维主导型：一般很有逻辑性，善于分析，作 决定非常有条理。如警察、律师、审计。
的缺点，个体的职业生涯规划必须结合自身的特
点，不同的兴趣、性格、爱好与能力，会引发不
同的职业理想和职业目标。只有真正深入地了解
自我，才能选择正确的职业定位，进而在个人的
职业生活和发展中取得成功。所以你在为自己勾
勒画像的同时，也就为自己勾画好了一张职业发
展地标图。
——《大学生职业规划与就业指导》
我的人格测试结果为：教导型——谆谆善诱 地引导他人！这种类型的人在以上四个方面 的偏好分别是: 外向 直觉 情感 判断 ，我的各
George Bush
SP型：天才的艺术家
有SP偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要求
技巧性强的领域中游刃有余，他们常常被认为是 喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。
他们为行动，冲动和享受现在而活着：约有60% 左 右sp偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学，他 们被称赞为天才的艺术家。
案例1
• 通过北森职业测评网给出的调查报告，我简单总 结出了自己主要的一些测评结果。人格测试结果 表明，我属于教导型，这可能与我母亲的职业 （教师）有关，我从小就耳濡目染，传承了她性 格中的一些因素。我觉得个人偏好和动力测试结 果基本与我对自己的认识是相符的。当然，这里 人际交往方面，我认为是有点偏高了。然而，仅 仅有这些测评结果对于职业生涯规划是远远不够 的。我需要对我的职业素质进行分析。
VLadimir Lenin
• 奥普拉.温弗尼
Oprah Winfrey
• 夏洛特姐妹 Emily Bronte and Dickenson
• 莫汉迪斯.甘地
Mohandas Gandhi
（1）情感主导型：以富有人情味的方式考虑自己 的决定对他人的影响。护士、社会工作者、志愿者。
（2）思维主导型：一般很有逻辑性，善于分析，作 决定非常有条理。如警察、律师、审计。
的缺点，个体的职业生涯规划必须结合自身的特
点，不同的兴趣、性格、爱好与能力，会引发不
同的职业理想和职业目标。只有真正深入地了解
自我，才能选择正确的职业定位，进而在个人的
职业生活和发展中取得成功。所以你在为自己勾
勒画像的同时，也就为自己勾画好了一张职业发
展地标图。
——《大学生职业规划与就业指导》
我的人格测试结果为：教导型——谆谆善诱 地引导他人！这种类型的人在以上四个方面 的偏好分别是: 外向 直觉 情感 判断 ，我的各
George Bush
SP型：天才的艺术家
有SP偏好的人有冒险精神，反应灵敏，在任何要求
技巧性强的领域中游刃有余，他们常常被认为是 喜欢活在危险边缘寻找刺激的人。
他们为行动，冲动和享受现在而活着：约有60% 左 右sp偏好的人喜欢艺术、娱乐、体育和文学，他 们被称赞为天才的艺术家。
职业生涯规划PPT课件
商务
图标元素
商务
图标元素
商务
图标元素
商务
图标元素
第二课 职业理想的作用
三、职场通行证——职业资格与职业生涯发 展
职
业
3、职业资格与职业生涯发展的关系
生
职业资格是职业生涯发展的前提和基础，
涯
规
划
各抒己见
招聘
第二课 职业理想的作用
四、天生我材必有用——树立正确的成才观 职
1、三百六十行,行行出状元
业
生
做到干一行,爱一行；钻一行,精一行，
涯
规
划
2、我的专业有前途
场对人才需求而设置的,是个人职业生涯发展的起 业
点,也是个实现职业理想的基础.
生
2、专业对应的职业群
专业与职业既有区别又有联系,专业为职业服务,职 业对专来具有引领的作用，
涯 规 划
国际商务
对外贸易
报关员
网络销售
第二课 职业理想的作用
二、素质是成功的基础——职业对从业者的 素质要求
职
业
生
涯
规
划
培养和提高自己的职业素质,对中职生职业生涯的成功有 着重要的意义，
本课所讲授的内容有：
职
一、寻找飞翔的起点——专业和专业对应的 业
职业群
生
二、素质是成功的基础——职业对从来者的 涯
素质要求
规
三、职场通行证——职业资格与职业生涯发 划
展
四、天生我材必有用——树立正确的成才观
Add the author and the accompanying title
生活
图标元素
注重培养自己吃苦耐劳、踏实肯干的品质,将 来就一定能够找到用武之地ห้องสมุดไป่ตู้成为有用之才，
职业生涯规划教案ppt课件
23
2，外部环境分析――我在 哪？
• （1）对地区的选择 • 发达地区往往意味着更多的机会。 • 案例：两个同学的发展。 • 一般而言，在职业发展的初期要尽可能
在比较发达的地方工作,等你已经在职业 发展上达到相当的程度再考虑生活上更 能接受的城市；职业发展过程中频繁地 更换城市也不好。
24
2，外部环境分析――我在 哪？
15
职业锚理论
• E，自主型职业锚： • 追求自由自在，不受约束或少受
约束的的工作生活环境，希望最 大限度地摆脱组织约束。这种人 认为，组织生活是非理性的，是 对人的限制，甚至是对私人生活 的侵犯。
16ห้องสมุดไป่ตู้
职业锚理论
• （2）职业锚与职业生涯规划 • A，技术能力型 • 成功标准：只愿在技术部门工作，即使
• （3）对企业的选择： • a国企（政府） • b外企 • c民企 • 国企讲本事，外企讲能力，民企既讲本
事又讲能力。 • 福利与机会：
27
2，外部环境分析――我在 哪？
• 建议： • 刚开始不要进一些比较小的企业 ，否则
容易长成一颗歪脖子树
28
3，确立目标：进入的行业、 发展路径
• （1）选择职业 • 要选择主战场 • 案例：计算机硕士求职
门经理－行政总裁－总裁（总经理）
18
职业锚理论
• C，创造型职业锚 • 成功标准：建立或创造某种东西，
它们是完全属于自己的杰作， • 主要职业领域：发明家、风险性投
资者、产品开发人员、企业家等 • 典型职业通路：无典型职业通路，
极易改变职业
19
职业锚理论
• D，安全型职业锚： • 成功标准：一种稳定、安全、整合
29
2，外部环境分析――我在 哪？
• （1）对地区的选择 • 发达地区往往意味着更多的机会。 • 案例：两个同学的发展。 • 一般而言，在职业发展的初期要尽可能
在比较发达的地方工作,等你已经在职业 发展上达到相当的程度再考虑生活上更 能接受的城市；职业发展过程中频繁地 更换城市也不好。
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2，外部环境分析――我在 哪？
15
职业锚理论
• E，自主型职业锚： • 追求自由自在，不受约束或少受
约束的的工作生活环境，希望最 大限度地摆脱组织约束。这种人 认为，组织生活是非理性的，是 对人的限制，甚至是对私人生活 的侵犯。
16ห้องสมุดไป่ตู้
职业锚理论
• （2）职业锚与职业生涯规划 • A，技术能力型 • 成功标准：只愿在技术部门工作，即使
• （3）对企业的选择： • a国企（政府） • b外企 • c民企 • 国企讲本事，外企讲能力，民企既讲本
事又讲能力。 • 福利与机会：
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2，外部环境分析――我在 哪？
• 建议： • 刚开始不要进一些比较小的企业 ，否则
容易长成一颗歪脖子树
28
3，确立目标：进入的行业、 发展路径
• （1）选择职业 • 要选择主战场 • 案例：计算机硕士求职
门经理－行政总裁－总裁（总经理）
18
职业锚理论
• C，创造型职业锚 • 成功标准：建立或创造某种东西，
它们是完全属于自己的杰作， • 主要职业领域：发明家、风险性投
资者、产品开发人员、企业家等 • 典型职业通路：无典型职业通路，
极易改变职业
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职业锚理论
• D，安全型职业锚： • 成功标准：一种稳定、安全、整合
29
职业生涯规划设计PPT课件
阿诺德·施瓦辛格， 如何实现这样的抱
美国人，出生于
负？年纪轻轻的他，
1947年7月30日， 经过几天几夜的思
著名影星。自小生 索，拟定了这样一
长在贫民窟，家里 个系列连锁目标。
十分贫困，身体十
分瘦弱，却立志要
做美国总统。
精选ppt课件2021
12
目标：美国总统
↓
竞选州长
↓
得到财团支持
实现： ↑
精选ppt课件2021
6
学生职业选择的七大误区
从众心理/羊群效应：一切都紧跟潮流，别人做什么，我也做什么。
经验至上论和信心过度：过分相信自己的经验，认为自己“无所不能”
先入为主：非常固执地相信自己最先形成的观点，拒绝随着环境的变 化而改变。
安于现状：对目前的一切都很满意，看不到潜在的改变及危险。
总想证明过去的决策是正确的：为某种选择付出了很多之后，由于不 想这些付出“沉没成本”，便顽固地坚持着不肯放弃，找出种种理由 来为自己辩解。
寻求支持：遇到问题时，不是自己主动地去寻找解决方案，而是依赖 于别人的支持。
形式决定答案：追求出风头的机会和各种表面上的荣誉，忽视内在的 真正提高。
精选ppt课件2021
2、重视学习和进修的机会，注重个人发 展；
3、重视良好的同事关系； 4、不看重休闲和工作时间的长短，充满 工作热情。
建议企业激励人才的方式为： 1、给予一定的合理授权； 2、提供培训进修的机会； 3、赋予需要与人交往、协调、团队协作 的工作任务。 职业价值观的测试反映了测评者对职业进 行评价时注重的内容，测试结果给出待遇、环 境和进修等十种职业价值观的得分。
（一）自我评估
第四：了解人才的行为风格特征是否与团队风格相适应，以提高团队整体绩效。
职业生涯规划教案(通用)ppt
在职业生涯规划中，发挥个人优势 ，同时弥补不足，实现全面发展。
04 职业环境分析
行势，对 于制定个人职业规划至关重要。
详细描述
分析当前行业的发展状况，包括市场 规模、增长速度、技术进步等，同时 预测未来的发展趋势，如新兴市场的 出现、技术的革新等。
岗位需求与竞争状况
职业生涯规划教案(通用)
汇报人：可编辑 2023-12-24
目录
• 课程导入 • 职业生涯规划基础 • 自我认知与定位 • 职业环境分析 • 职业目标设定与路径规划 • 行动计划与实施策略 • 评估与调整 • 课程总结与展望
01 课程导入
课程目标与意义
掌握职业生涯规划的 基本概念和原则
明确个人职业发展方 向和目标
长期职业目标
总结词
愿景、使命、价值观
详细描述
长期职业目标是个人在长期内希望达成的职业里程碑，通常为5年以上。这些目标应该 与个人的愿景、使命和价值观相一致，能够为个人的职业生涯发展提供方向和动力。长 期职业目标应该是具有挑战性和激励性的，能够促使个人不断追求卓越并实现自我价值
。
06 行动计划与实施 策略
03 自我认知与定位
自我评估方法
01
02
03
360度评估
通过家人、朋友、同事等 多方面的反馈，全面了解 自己的优点和不足。
技能评估
列出自己的技能和特长， 明确自己在哪些方面有优 势。
价值观评估
明确自己的价值观，了解 自己最看重的工作和生活 方面的因素。
职业兴趣与价值观
职业兴趣探索
通过尝试不同的工作或活动，了解自己的职业兴趣和倾向。
调整方案与应对策略
职业转型
提升技能
如果个人对当前职业不满意或职业发展前 景不佳，可以考虑转型到其他行业或职位 。
04 职业环境分析
行势，对 于制定个人职业规划至关重要。
详细描述
分析当前行业的发展状况，包括市场 规模、增长速度、技术进步等，同时 预测未来的发展趋势，如新兴市场的 出现、技术的革新等。
岗位需求与竞争状况
职业生涯规划教案(通用)
汇报人：可编辑 2023-12-24
目录
• 课程导入 • 职业生涯规划基础 • 自我认知与定位 • 职业环境分析 • 职业目标设定与路径规划 • 行动计划与实施策略 • 评估与调整 • 课程总结与展望
01 课程导入
课程目标与意义
掌握职业生涯规划的 基本概念和原则
明确个人职业发展方 向和目标
长期职业目标
总结词
愿景、使命、价值观
详细描述
长期职业目标是个人在长期内希望达成的职业里程碑，通常为5年以上。这些目标应该 与个人的愿景、使命和价值观相一致，能够为个人的职业生涯发展提供方向和动力。长 期职业目标应该是具有挑战性和激励性的，能够促使个人不断追求卓越并实现自我价值
。
06 行动计划与实施 策略
03 自我认知与定位
自我评估方法
01
02
03
360度评估
通过家人、朋友、同事等 多方面的反馈，全面了解 自己的优点和不足。
技能评估
列出自己的技能和特长， 明确自己在哪些方面有优 势。
价值观评估
明确自己的价值观，了解 自己最看重的工作和生活 方面的因素。
职业兴趣与价值观
职业兴趣探索
通过尝试不同的工作或活动，了解自己的职业兴趣和倾向。
调整方案与应对策略
职业转型
提升技能
如果个人对当前职业不满意或职业发展前 景不佳，可以考虑转型到其他行业或职位 。
职业生涯规划ppt课件
自己的阶段目标。 （2）“倒计时”的设计思路 ①理清长远目标对从业者的要求。 ②以差距为依据“搭台阶”。 ③注明每个“台阶”对从业者的要求。
④理顺各“台阶”的衔接。 ⑤设定达到目标的标准。
二、近期目标 的重要性和制
定要领
近期目标是最重要的阶段目标
近期目标的制定要领 ○ 脚踏实地，不好高骛远。 ○ 内涵充实，能激励斗志。
阶段目标的特点及设计思路
第2课 构建发 展阶梯
阶段目标的特点 阶段目标“四要素”
阶段目标的特点与要素
阶段目标有三个特点：一是必须“跳一 跳”；二是“够得到”；三是“很具 体”。
一是“什么”，即具体的职位、技术等 级等；二是“何时”，即什么时间达到； 三是“内涵”，即该职位对从业者素质 的具体要求，以及该职位对从业者可能 有的精神、物质方面的汇报或期望；四 是“机遇”，即达到此目标应有的外部 环境，以及环境变化后的调节手段或备 选方案。
第二单元 职业生涯发展条件与机 遇
01
重点问题：
专业和专业对应的职业群
02
中等职业学校专业设置的特点
中职生面对的两类职业群
适合中职生横向发展的职业群
适合中职生纵向发展的职业群
二．职业对从业者素质的要求 思想道德素质 科学文化素质 专业素质 身体心理素质
三、职业资格 证书与职业生 涯发展
职业生涯规划课件
单击添加文本具体内容简明扼要地阐述你的观点
单击此处添加副标题
第一单元
A
教学重点：
面向未来的职 业生涯规划
B
C
职业理想的作 用
第一课
CONTEN T
01 职业内涵的四 个 要点 单击此处添加正文
03 要承担相应的 责 任。 单击此处添加正文
④理顺各“台阶”的衔接。 ⑤设定达到目标的标准。
二、近期目标 的重要性和制
定要领
近期目标是最重要的阶段目标
近期目标的制定要领 ○ 脚踏实地，不好高骛远。 ○ 内涵充实，能激励斗志。
阶段目标的特点及设计思路
第2课 构建发 展阶梯
阶段目标的特点 阶段目标“四要素”
阶段目标的特点与要素
阶段目标有三个特点：一是必须“跳一 跳”；二是“够得到”；三是“很具 体”。
一是“什么”，即具体的职位、技术等 级等；二是“何时”，即什么时间达到； 三是“内涵”，即该职位对从业者素质 的具体要求，以及该职位对从业者可能 有的精神、物质方面的汇报或期望；四 是“机遇”，即达到此目标应有的外部 环境，以及环境变化后的调节手段或备 选方案。
第二单元 职业生涯发展条件与机 遇
01
重点问题：
专业和专业对应的职业群
02
中等职业学校专业设置的特点
中职生面对的两类职业群
适合中职生横向发展的职业群
适合中职生纵向发展的职业群
二．职业对从业者素质的要求 思想道德素质 科学文化素质 专业素质 身体心理素质
三、职业资格 证书与职业生 涯发展
职业生涯规划课件
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第一单元
A
教学重点：
面向未来的职 业生涯规划
B
C
职业理想的作 用
第一课
CONTEN T
01 职业内涵的四 个 要点 单击此处添加正文
03 要承担相应的 责 任。 单击此处添加正文
职业生涯规划PPT课件完整版
周迅的成功之路
从周迅的例子我们应该明白一个道理
人生一定要为自己设定目标，并立刻付诸行动。我想告诉大家成功的定义就是你为人生设定的目标，同时要积累足够的渴望。成功的三部曲是：目标、计划、执行。要想实现自己的目标，除了努力之外，还必须随时充分准备着，因为，当你准备好了，成功已经来了。
问题一： 为什么要进行职业生涯规划？
#2022
学以致用
【思考人生】p8 【交流讨论】p8
《马云的故事》
《职业生涯规划》学习的章节
职业生涯规划与职业理想
面向未来的职业生涯规划
职业理想的作用
职业生涯发展条件与机遇
发展要从所学专业起步
发展要立足本人实际
发展要善于把握机遇
职业生涯发展目标与措施
确定与就业、创业
正确认识就业
做好就业准备
创业的意义
《生涯之歌》
添加标题
社会环境 行业需求 行业所需能力
添加标题
环境允许我干什么？
我将是什么样子？
我的未来。。。。
教学案例
马云，英文姓名：Jack ma，1964年10月15日出生于浙江省杭州市，本科学历。是阿里巴巴集团主要创始人之阿里巴巴集团主席和首席执行官、阿里巴巴公司主席和非执行董事、马云在1988年在杭州师范学院（现杭州师范大学）英语专业毕业，此后任教在杭州电子工业大学（现杭州电子科技大学）。1995年，在出访美国时首次接触到因特网，回国后创办了网站 中国的黄页 。1997年，加入了中国外经贸部，负责开发其官方站点及中国产品网上交易市场。 1999年，正式辞去公职，创办阿里巴巴网站，开拓电子商务应用，尤其是B2B业务。目前，阿里巴巴是全球最大的B2B网站之一。阿里巴巴网站成功，使马云多次获邀到全球著名高等学府讲学，当中包括宾夕法尼亚大学的沃顿商学院、麻省理工大学、哈佛大学等。
从周迅的例子我们应该明白一个道理
人生一定要为自己设定目标，并立刻付诸行动。我想告诉大家成功的定义就是你为人生设定的目标，同时要积累足够的渴望。成功的三部曲是：目标、计划、执行。要想实现自己的目标，除了努力之外，还必须随时充分准备着，因为，当你准备好了，成功已经来了。
问题一： 为什么要进行职业生涯规划？
#2022
学以致用
【思考人生】p8 【交流讨论】p8
《马云的故事》
《职业生涯规划》学习的章节
职业生涯规划与职业理想
面向未来的职业生涯规划
职业理想的作用
职业生涯发展条件与机遇
发展要从所学专业起步
发展要立足本人实际
发展要善于把握机遇
职业生涯发展目标与措施
确定与就业、创业
正确认识就业
做好就业准备
创业的意义
《生涯之歌》
添加标题
社会环境 行业需求 行业所需能力
添加标题
环境允许我干什么？
我将是什么样子？
我的未来。。。。
教学案例
马云，英文姓名：Jack ma，1964年10月15日出生于浙江省杭州市，本科学历。是阿里巴巴集团主要创始人之阿里巴巴集团主席和首席执行官、阿里巴巴公司主席和非执行董事、马云在1988年在杭州师范学院（现杭州师范大学）英语专业毕业，此后任教在杭州电子工业大学（现杭州电子科技大学）。1995年，在出访美国时首次接触到因特网，回国后创办了网站 中国的黄页 。1997年，加入了中国外经贸部，负责开发其官方站点及中国产品网上交易市场。 1999年，正式辞去公职，创办阿里巴巴网站，开拓电子商务应用，尤其是B2B业务。目前，阿里巴巴是全球最大的B2B网站之一。阿里巴巴网站成功，使马云多次获邀到全球著名高等学府讲学，当中包括宾夕法尼亚大学的沃顿商学院、麻省理工大学、哈佛大学等。
职业人生规划课件ppt(PPT33张)
基本使命是“成家立业”，是关键阶段，是极富创 造性的时期，一般职业方向已定，拥有并保持自己 的核心竞争力，在自己选择的专业或管理领域内继 续学习，力争成为一名专家或职业能手。
④ 成熟期（50-59）
这一阶段扩大、发展、深化自己的核心技能，维护已获得 的成就和社会地位，维持家庭和工作两者间的和谐关系， 寻找接替人选。并不断总结自己的职业经验，开始成为一 名良师，传授经验给后起之秀。
2人）裁评估个人目需标要和裁现决人状的的人生差目距，标激分发自析己前进的动力； 达尔文自幼对动植物就有强烈的兴趣，他狂热地搜集昆虫与植物标本，采集
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业目标，因此，目标抉择是职业生涯规划的核心。
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业贝目标壳，、因化此，石目之标类抉择的是东职西业生，涯他规的划的卧核室心就。 像个博物馆。在父亲和老师眼里，他是个不
“职业锚”是在职业生涯规划领域具有“教 父”级地位的概念，是由麻省理工大学斯隆商学院、 美国著名的职业指导专家埃德加. H.施恩（）教授 通过对该学院44名MBA毕业生的12年职业生涯研 究并分析总结出的理论，又称为职业定位理论。概 括地说，职业锚就是你的最佳职业定位。
埃德加.施恩认为，职业设计是一个持续不断的探索过 程，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显 地形成一个占主要地位的“职业锚”。这个所谓的“职业锚” 就是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放 弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，即人们选择和 发展自己的职业时所围绕的中心。
知己
如何根据自身特点作出正确的职业选择？职业锚理论有助于我们对这些问题的解决。
心态
需要良好虽心然态的有人各种职业锚的测试模型，但职业锚不是根据
④ 成熟期（50-59）
这一阶段扩大、发展、深化自己的核心技能，维护已获得 的成就和社会地位，维持家庭和工作两者间的和谐关系， 寻找接替人选。并不断总结自己的职业经验，开始成为一 名良师，传授经验给后起之秀。
2人）裁评估个人目需标要和裁现决人状的的人生差目距，标激分发自析己前进的动力； 达尔文自幼对动植物就有强烈的兴趣，他狂热地搜集昆虫与植物标本，采集
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业目标，因此，目标抉择是职业生涯规划的核心。
制订个人职业生涯规划的最终目标就是实现自己的职业贝目标壳，、因化此，石目之标类抉择的是东职西业生，涯他规的划的卧核室心就。 像个博物馆。在父亲和老师眼里，他是个不
“职业锚”是在职业生涯规划领域具有“教 父”级地位的概念，是由麻省理工大学斯隆商学院、 美国著名的职业指导专家埃德加. H.施恩（）教授 通过对该学院44名MBA毕业生的12年职业生涯研 究并分析总结出的理论，又称为职业定位理论。概 括地说，职业锚就是你的最佳职业定位。
埃德加.施恩认为，职业设计是一个持续不断的探索过 程，随着一个人对自己越来越了解，这个人就会越来越明显 地形成一个占主要地位的“职业锚”。这个所谓的“职业锚” 就是指当一个人不得不做出选择的时候，无论如何都不会放 弃的职业中的那种至关重要的东西或价值观，即人们选择和 发展自己的职业时所围绕的中心。
知己
如何根据自身特点作出正确的职业选择？职业锚理论有助于我们对这些问题的解决。
心态
需要良好虽心然态的有人各种职业锚的测试模型，但职业锚不是根据
职业生涯规划PPT课件
尊重权威
理解并执行上级决策，如 有不同意见可私下沟通探 讨。
关心下属成长
作为上级，要关注下属的 职业发展，提供培训和支 持。
行业内外人脉资源拓展
01
02
03
04
参加行业活动
积极参加行业会议、研讨会等 活动，结识业内专业人士。
利用社交媒体
通过社交媒体平台建立和维护 人脉网络，分享行业动态和经
验。
拓展兴趣爱好圈子
02 可持续发展原则
职业规划应具有长远眼光，关注个人职业发展的 可持续性，避免盲目追求短期利益。
03 动态调整原则
职业规划是一个动态过程，应根据个人发展情况 和社会环境变化及时调整，以保持其有效性。
成功职业规划要素
清晰的职业目标
明确的职业目标是职 业规划的前提，有助 于个人聚焦发展方向 ，提高行动力。
03 深化专业能力
在特定领域深入钻研，成
为该领域的专家或权威人
士。
02 提升领导力
通过参加管理培训、承担 更多责任等方式，提升领 导力和管理能力。
04 寻求外部机会
关注行业发展动态，了解
市场需求，寻找更广阔的
发展机会。
长期目标调整和优化
审视职业目标
定期回顾自己的职业目标，确保其符 合个人价值观和发展需求。
优势挖掘
在工作中能够迅速融入团队，与同事建立良好的合作关系，善于发现并利用自身和他人的优势 ，实现共赢。
价值观澄清及目标设定
价值观澄清
重视诚信、责任、创新和卓越， 认为这些是实现个人价值和职业 发展的关键要素。
目标设定
短期目标为提升专业技能和知识 水平，长期目标为成为行业内的 专家和领袖，为社会做出更大的 贡献。
职业生涯规划PPT课件
成功职业规划要素
自我认知
了解自己的兴趣、优势、价值 观和职业倾向等，为职业规划
提供基础。
环境分析
关注行业发展、市场需求、企 业状况等外部因素，以及个人 在组织中的位置、角色等内部 因素。
目标设定
根据个人认知和环境分析，设 定明确的职业目标，包括短期 目标和长期目标。
行动计划
为实现职业目标，制定具体的 行动计划，包括学习计划、实
提升综合素质
注重培养自己的领导力 、沟通能力、团队协作
能力等综合素质。
建立个人品牌
通过专业成果和业界影 响力，逐步树立个人在
职场中的品牌形象。
寻求职业咨询
在遇到职业困惑时，可 以寻求专业的职业咨询
师的帮助和指导。
长期领导力培养
明确领导风格
根据自身的性格、经验和团队特点， 明确适合自己的领导风格。
培养战略眼光
职业生涯规划
汇报人：xxx 2024-02-16
目录
• 职业规划概述 • 自我认知与定位 • 行业与职业分析 • 教育背景提升策略 • 职场发展路径设计 • 行动计划制定与执行 • 总结反思与持续改进
01
CATALOGUE
职业规划概述
职业规划定义与重要性
职业规划定义
职业规划是指个人在职业发展过程中 ，通过自我认知、环境分析和目标设 定，制定出一系列计划并付诸实践， 以达到个人职业目标的过程。
将长期目标分解为短期可实现的阶段性任 务，如每年或每季度的具体工作计划。
关键成果领域确定
任务优先级排序
识别对职业发展至关重要的成果领域，并 设定相应的目标。
根据阶段性任务的重要性和紧急性，合理安 排工作顺序。
时间管理优化方案
职业生涯规划设计书ppt模板课件
自
综上分析，我认为自己的性格特征比较倾向于双面性，
我 有时外向，有时内向，有时好动，有时好静，但总体上是一 度分 个开朗乐观的女孩，比较积极进取并且渴望独立，但是有些 测评析小 方面有些情况会缺乏自信。
结
自我分析
自
我是一个拥有双重性格的女孩，在生活中，我有时喜欢独处，自己一个
我
人读读书或者听听歌，有时喜欢和大家一起玩，经常会从朋友的聊天中得到 一种愉悦的感觉；在学习上，我比较严谨，注重学习过程中细节ห้องสมุดไป่ตู้的精确性，
Thank You!
严格执行突发事件上报制度、校外活 动报批 制度等 相关规 章制度 。做到 及时发 现、制 止、汇 报并处 理各类 违纪行 为或突 发事件 。
简介
关于我
严格执行突发事件上报制度、校外活 动报批 制度等 相关规 章制度 。做到 及时发 现、制 止、汇 报并处 理各类 违纪行 为或突 发事件 。
职业生涯规划设计书目录
划
些成能熟力稳的重辅的助工下作，作才风能，在认当真今严社谨会的站工的作更态稳度。，创新的工作理念。 3、注意奖金的积累和利用。
严格执行突发事件上报制度、校外活 动报批 制度等 相关规 章制度 。做到 及时发 现、制 止、汇 报并处 理各类 违纪行 为或突 发事件 。
评估与调整
由于社会环境、家庭环境、个人因素等
分 希望尽可能做得完美。不太善于人际交往，这是让我非常头疼的事，我的爱
析 好有很多，比如唱歌、跳舞、画画等等，所以我很喜欢这个专业。
严格执行突发事件上报制度、校外活 动报批 制度等 相关规 章制度 。做到 及时发 现、制 止、汇 报并处 理各类 违纪行 为或突 发事件 。
职业分析
严格执行突发事件上报制度、校外活 动报批 制度等 相关规 章制度 。做到 及时发 现、制 止、汇 报并处 理各类 违纪行 为或突 发事件 。
职业生涯规划(培训讲座课件PPT)
里程碑
设定关键的时间节点和目标，作为职业生涯发展 的重要标志。
监控与调整
定期回顾时间表和里程碑的完成情况，根据实际 情况进行调整和优化。
提升职业素养与能
06
力
学习新知识和技能，提高竞争力
持续学习
01
不断学习和掌握新的知识和技能，以适应不断变化的市场需求
和职业要求。
专业技能提升
02
通过参加培训课程、自学、实践经验等方式，提高自己在专业
分析目标职位在市场上的需求和前景，了解该职 位的招聘趋势、薪资水平变化以及未来可能的发 展空间。
分析竞争对手和市场需求
竞争对手的情况
了解竞争对手的基本情况，包括他们的教育背景、工作经 验、技能特长等方面的信息，以便更好地评估自己的竞争 力和制定相应的策略。
市场需求的变化
关注市场需求的变化趋势，了解企业对人才需求的转变以 及新兴岗位的出现，从而调整自己的职业规划和发展方向 。
意义
帮助个人在职业选择和发展中做出明智的决策，实现个人职业目标，同时满足组织对人才的需求，达到个人与组 织的双赢。
职业生涯规划的重要性
提升职业满意度
增强职业竞争力
通过规划，个人可以更清晰地了解自 己的职业兴趣、能力和价值观，从而 选择更适合自己的职业，提高职业满 意度。
在快速变化的市场环境中，有规划的 职业发展可以使个人更好地适应市场 需求，提高自己在就业市场中的竞争 力。
适应性
在实现职业目标的过程中，可能会遇到各种不可预测的因素和困难。个人需要 具备适应变化的能力，积极应对挑战，不断调整自己的职业规划和目标。
05
制定行动计划
制定实现目标的策略和计划
分析现状
了解自身优势和不足，明 确职业目标和发展方向。
设定关键的时间节点和目标，作为职业生涯发展 的重要标志。
监控与调整
定期回顾时间表和里程碑的完成情况，根据实际 情况进行调整和优化。
提升职业素养与能
06
力
学习新知识和技能，提高竞争力
持续学习
01
不断学习和掌握新的知识和技能，以适应不断变化的市场需求
和职业要求。
专业技能提升
02
通过参加培训课程、自学、实践经验等方式，提高自己在专业
分析目标职位在市场上的需求和前景，了解该职 位的招聘趋势、薪资水平变化以及未来可能的发 展空间。
分析竞争对手和市场需求
竞争对手的情况
了解竞争对手的基本情况，包括他们的教育背景、工作经 验、技能特长等方面的信息，以便更好地评估自己的竞争 力和制定相应的策略。
市场需求的变化
关注市场需求的变化趋势，了解企业对人才需求的转变以 及新兴岗位的出现，从而调整自己的职业规划和发展方向 。
意义
帮助个人在职业选择和发展中做出明智的决策，实现个人职业目标，同时满足组织对人才的需求，达到个人与组 织的双赢。
职业生涯规划的重要性
提升职业满意度
增强职业竞争力
通过规划，个人可以更清晰地了解自 己的职业兴趣、能力和价值观，从而 选择更适合自己的职业，提高职业满 意度。
在快速变化的市场环境中，有规划的 职业发展可以使个人更好地适应市场 需求，提高自己在就业市场中的竞争 力。
适应性
在实现职业目标的过程中，可能会遇到各种不可预测的因素和困难。个人需要 具备适应变化的能力，积极应对挑战，不断调整自己的职业规划和目标。
05
制定行动计划
制定实现目标的策略和计划
分析现状
了解自身优势和不足，明 确职业目标和发展方向。
相关主题
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➢正确进行职业生涯规划的人往往比缺乏 职业生涯规划的人更容易成功
3
一、生涯的含义
➢ (1) 生涯是不断选择和创造的：生涯是一个人的愿望和 可能性之间、理想与现实之间妥协和权衡的产物，是 一个不断的连续选择的结果。
➢ (2) 生涯是终身发展和连续的：生涯不是某一特定工作 或者职责的时间段，本质上讲是持续一生的过程。生 涯发展是一生中连续不断的过程，是一个需要终身学 习、终身发展的过程。
《自我管理教程》职业生涯规划 课程设计
1
第二章 职业生涯规划
▪ 导引个案
➢ 爬楼梯的故事
▪ 本章重点探讨生涯发展的轨迹，了解生涯、 生涯规划及生涯各个阶段的发展任务，学 习生涯规划的理论。
▪ 重点掌握生涯发展理论，能够对自己的生 涯进行大致的规划。
2
第一节 职业生涯规划的重要性
➢连线职场
课本P19《杜拉拉升职记》
18
（二）职业生涯的选择
▪ 4、职业生涯选择的路径
19
（三）职业生涯目标的确定
▪ 1、目标类型
短期目标
中期目标
长期目标
▪ 2划的实施管理
▪ 1、规划管理的重要性 计划赶不上变化
2、高职生生涯规划误区和不合理的信念
➢ 误区1：作了决定之后，绝对不能后悔！ ➢ 误区2：我一定要马上决定！ ➢ 误区3：兴趣是万能的！ ➢ 误区4：生涯规划没有必要！ ➢ 误区5：对我个人而言，生涯规划没有必要！ ➢ 误区6：现在好好规划，以后就不用了！ ➢ 误区7：我现在很忙，没有时间去规划什么。
心灵净化 身心健康
理财规划 休闲艺术
工作事业 心智成长
家庭和谐 人际关系
8
（二）高职生的生涯定向
➢ (1) 自我定向者(Identity Achievement， IA)，即在经历抉择危机之后，逐渐确定其生 涯方向或职业目标。
➢ (2) 提早定向者(Foreclosure，F)，本身未曾 面对抉择危机，但在生涯方向或职业目标上， 已接受父母或他人的安排而定型。
21
探索与练习
▪ 【探索1】 案例分析
➢ 提示：小李没有从生涯的角度进行职业规划，因此其 最大的问题在于角色缺失——万一做不了IBM公司那 样的总裁，给他的打击将是致命的。
➢ (3) 延迟未定者(Moratorium，M)，面对个 人的抉择危机，正在寻求定向。
➢ (4) 茫然失措者(Identity Diffusion，ID)，
面临抉择危机，因生涯方向或职业目标模糊不
定，而感到焦虑，甚至逃避抉择。
9
(三)高职生生涯规划的目标
➢ (1) 生涯自主与责任意识。 ➢ (2) 系统性的自我探索。 ➢ (3) 发展暂定生涯目标。 ➢ (4) 以暂定生涯目标为主的生涯探索。 ➢ (5) 收集生涯资料的主动性。 ➢ (6) 整合个人特质与教育职业的关系。 ➢ (7) 从环境资源检视暂定生涯目标的可行性。 ➢ (8) 生涯决策知能。 ➢ (9) 形成在校学习期间的短期目标。 ➢ (10) 增进生涯计划与问题解决能力。
评价。
15
（二）职业生涯的选择
▪ 1、职业锚 ▪ 技术或功能型 ▪ 管理型 ▪ 创造性 ▪ 自主与独立型 ▪ 安全型
16
（二）职业生涯的选择
▪ 2、职业生涯选择的类型
理想型 直觉型 依赖性
思考题：P32
17
（二）职业生涯的选择
▪ 3、职业抉择考虑的因素 ▪ WHO ▪ WHAT ▪ WHERE ▪ WHY ▪ HOW
道德感
快乐
权力
安全感
自我成长
收入与财富
独立性
协助他人
13
（一）职业生涯诊断
▪ 2、了解自己的职业兴趣 ▪ 1）兴趣对事业的重要性（P27《小故事》） ▪ 2）检测自己的职业兴趣（P28）
14
（一）职业生涯诊断
▪ 3、评估自己的个人能力 成功=能力 X 兴趣 X 性格 X 价值观
小组活动： ①找2个人，让他们写出你的能力。 ②自己反思，对自己的能力作出一个正确的
(1) 认识并接受生涯选择的需要，同时获得有关的数据。 (2) 了解兴趣和能力，以及与工作机会的关系。 (3) 认清与能力和兴趣相一致的工作域和阶层。 (4) 接受训练与培养技能，便于就业，或从事能实现兴趣和能6
力的职业。
四、生涯规划
▪ 一、生涯规划的内涵 ▪ 生涯规划是一个人尽其可能地规划未来生涯发
展历程，在考虑个人的智能、性向、价值观以 及阻力、助力的前提下，做好妥善安排，并借 此调整、摆正自己在人生中的位置，以期自己 能适得其所。
7
(一)高职生生涯规划的领域
生涯规划的领域应当是 个体角色职责所涉及的 各项领域，总体上来看， 我们可以把这些领域归 纳为八个领域：即健康、 家庭、工作、人际关系、 理财、心智、休闲以及 心灵，如图所示。
➢ (3) 生涯是独特的和有目的的：是指生涯因个人的动机、 抱负和目标而形成与发展的，反映了个人的价值观和 信念。
➢ (4) 生涯是多角色交互的综合体：生涯不仅是一个人的 “职业”或者“工作”，还包含了个人的生活风格， 即同时期所有的生活角色(家长、配偶、持家者、学生) 交互作用，以及人们整合和安排这些角色的方式。
4
二、生涯发展
➢(一)哈维赫斯特的生涯发展阶段任务
哈维赫斯特认为“发展任务”来自三个方 面：一是生理的成熟和成长；二是文化和 社会的要求或期望；三是个人的价值和期 望。
➢(二)生物社会生命周期
一个人的生物社会生命周期，包含两方面 的生命内容，或者说取决于两大因素。
➢(1) 人体所发生的生物性变化。
10
第二节 生涯规划步骤
11
第二节 生涯规划步骤
▪ 三、生涯规划的步骤
➢ (一)职业生涯诊断 ➢ (二)职业生涯的选择 ➢ (三)职业生涯目标的确定 ➢ (四)职业生涯规划的实施管理
12
（一）职业生涯诊断
▪ 1、明确自己的价值观 ▪ 洛克奇的13种价值观
成就感
美感的追求
挑战
健康
爱、家庭、人际关系
5
三、生涯成熟
➢ (一)生涯成熟的标志
原则一：发展是随机、未分化的行为，朝向目标导向的、特 定的行为。
原则二：发展是朝向现实感增加的方向。 原则三：发展是从依赖朝向独立性增加的方向。 原则四：成熟个体会选择一个目标。 原则五：成熟个体的行为是目标导向的。
➢ (二)大学生生涯发展的重点
3
一、生涯的含义
➢ (1) 生涯是不断选择和创造的：生涯是一个人的愿望和 可能性之间、理想与现实之间妥协和权衡的产物，是 一个不断的连续选择的结果。
➢ (2) 生涯是终身发展和连续的：生涯不是某一特定工作 或者职责的时间段，本质上讲是持续一生的过程。生 涯发展是一生中连续不断的过程，是一个需要终身学 习、终身发展的过程。
《自我管理教程》职业生涯规划 课程设计
1
第二章 职业生涯规划
▪ 导引个案
➢ 爬楼梯的故事
▪ 本章重点探讨生涯发展的轨迹，了解生涯、 生涯规划及生涯各个阶段的发展任务，学 习生涯规划的理论。
▪ 重点掌握生涯发展理论，能够对自己的生 涯进行大致的规划。
2
第一节 职业生涯规划的重要性
➢连线职场
课本P19《杜拉拉升职记》
18
（二）职业生涯的选择
▪ 4、职业生涯选择的路径
19
（三）职业生涯目标的确定
▪ 1、目标类型
短期目标
中期目标
长期目标
▪ 2划的实施管理
▪ 1、规划管理的重要性 计划赶不上变化
2、高职生生涯规划误区和不合理的信念
➢ 误区1：作了决定之后，绝对不能后悔！ ➢ 误区2：我一定要马上决定！ ➢ 误区3：兴趣是万能的！ ➢ 误区4：生涯规划没有必要！ ➢ 误区5：对我个人而言，生涯规划没有必要！ ➢ 误区6：现在好好规划，以后就不用了！ ➢ 误区7：我现在很忙，没有时间去规划什么。
心灵净化 身心健康
理财规划 休闲艺术
工作事业 心智成长
家庭和谐 人际关系
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（二）高职生的生涯定向
➢ (1) 自我定向者(Identity Achievement， IA)，即在经历抉择危机之后，逐渐确定其生 涯方向或职业目标。
➢ (2) 提早定向者(Foreclosure，F)，本身未曾 面对抉择危机，但在生涯方向或职业目标上， 已接受父母或他人的安排而定型。
21
探索与练习
▪ 【探索1】 案例分析
➢ 提示：小李没有从生涯的角度进行职业规划，因此其 最大的问题在于角色缺失——万一做不了IBM公司那 样的总裁，给他的打击将是致命的。
➢ (3) 延迟未定者(Moratorium，M)，面对个 人的抉择危机，正在寻求定向。
➢ (4) 茫然失措者(Identity Diffusion，ID)，
面临抉择危机，因生涯方向或职业目标模糊不
定，而感到焦虑，甚至逃避抉择。
9
(三)高职生生涯规划的目标
➢ (1) 生涯自主与责任意识。 ➢ (2) 系统性的自我探索。 ➢ (3) 发展暂定生涯目标。 ➢ (4) 以暂定生涯目标为主的生涯探索。 ➢ (5) 收集生涯资料的主动性。 ➢ (6) 整合个人特质与教育职业的关系。 ➢ (7) 从环境资源检视暂定生涯目标的可行性。 ➢ (8) 生涯决策知能。 ➢ (9) 形成在校学习期间的短期目标。 ➢ (10) 增进生涯计划与问题解决能力。
评价。
15
（二）职业生涯的选择
▪ 1、职业锚 ▪ 技术或功能型 ▪ 管理型 ▪ 创造性 ▪ 自主与独立型 ▪ 安全型
16
（二）职业生涯的选择
▪ 2、职业生涯选择的类型
理想型 直觉型 依赖性
思考题：P32
17
（二）职业生涯的选择
▪ 3、职业抉择考虑的因素 ▪ WHO ▪ WHAT ▪ WHERE ▪ WHY ▪ HOW
道德感
快乐
权力
安全感
自我成长
收入与财富
独立性
协助他人
13
（一）职业生涯诊断
▪ 2、了解自己的职业兴趣 ▪ 1）兴趣对事业的重要性（P27《小故事》） ▪ 2）检测自己的职业兴趣（P28）
14
（一）职业生涯诊断
▪ 3、评估自己的个人能力 成功=能力 X 兴趣 X 性格 X 价值观
小组活动： ①找2个人，让他们写出你的能力。 ②自己反思，对自己的能力作出一个正确的
(1) 认识并接受生涯选择的需要，同时获得有关的数据。 (2) 了解兴趣和能力，以及与工作机会的关系。 (3) 认清与能力和兴趣相一致的工作域和阶层。 (4) 接受训练与培养技能，便于就业，或从事能实现兴趣和能6
力的职业。
四、生涯规划
▪ 一、生涯规划的内涵 ▪ 生涯规划是一个人尽其可能地规划未来生涯发
展历程，在考虑个人的智能、性向、价值观以 及阻力、助力的前提下，做好妥善安排，并借 此调整、摆正自己在人生中的位置，以期自己 能适得其所。
7
(一)高职生生涯规划的领域
生涯规划的领域应当是 个体角色职责所涉及的 各项领域，总体上来看， 我们可以把这些领域归 纳为八个领域：即健康、 家庭、工作、人际关系、 理财、心智、休闲以及 心灵，如图所示。
➢ (3) 生涯是独特的和有目的的：是指生涯因个人的动机、 抱负和目标而形成与发展的，反映了个人的价值观和 信念。
➢ (4) 生涯是多角色交互的综合体：生涯不仅是一个人的 “职业”或者“工作”，还包含了个人的生活风格， 即同时期所有的生活角色(家长、配偶、持家者、学生) 交互作用，以及人们整合和安排这些角色的方式。
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二、生涯发展
➢(一)哈维赫斯特的生涯发展阶段任务
哈维赫斯特认为“发展任务”来自三个方 面：一是生理的成熟和成长；二是文化和 社会的要求或期望；三是个人的价值和期 望。
➢(二)生物社会生命周期
一个人的生物社会生命周期，包含两方面 的生命内容，或者说取决于两大因素。
➢(1) 人体所发生的生物性变化。
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第二节 生涯规划步骤
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第二节 生涯规划步骤
▪ 三、生涯规划的步骤
➢ (一)职业生涯诊断 ➢ (二)职业生涯的选择 ➢ (三)职业生涯目标的确定 ➢ (四)职业生涯规划的实施管理
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（一）职业生涯诊断
▪ 1、明确自己的价值观 ▪ 洛克奇的13种价值观
成就感
美感的追求
挑战
健康
爱、家庭、人际关系
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三、生涯成熟
➢ (一)生涯成熟的标志
原则一：发展是随机、未分化的行为，朝向目标导向的、特 定的行为。
原则二：发展是朝向现实感增加的方向。 原则三：发展是从依赖朝向独立性增加的方向。 原则四：成熟个体会选择一个目标。 原则五：成熟个体的行为是目标导向的。
➢ (二)大学生生涯发展的重点