青春期女生发育时间表
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佩戴文胸的好处
1、显示出女性的形体美。 2、支托乳房，防止下垂。 3、可预防乳房下部血液淤滞而引起乳房
16—20岁：骨骺即将闭合，增高的速度 减慢；脸上长出“青春痘” 在这里要说 明一点，每个女孩的发育时间和程度都 不完全一样。
上述时间表仅仅是一般情况，你的 发育如果提前或推后一二年，不必担心， 仍属正常范围。
月经的来源
女孩生来带有400多个卵泡。 进入青春期后，脑垂体分泌促 卵泡素和黄体生成素，促进卵 巢中的卵泡发育成熟。如果卵 没有受精，雌激素和孕激素水 平下降，子宫内膜脱落、血管 断裂，就形成了月经。女孩的 第一次月经被称为月经“初 潮”，是女性青春期开始的标 志。由于生活水平的提高， “初潮”时间在我国有提早的 趋势。
3、为了缓解痛经，痛经患者平时饮食应多样 化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作 用的蔬菜水果。保持饮食均衡少吃过甜或咸的 食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应 多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量多餐。
4、保持温暖保持身体暖和将加速血液环， 并松弛肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆 部位，应多喝热水，也可在腹部放置热 敷袋或热水袋，一次数分钟。
2.经期的第一，二天应减少运动量及强度，
运动时间不宜
太长。
3.经期不易做剧烈练习，尤其是震动强烈，增 加腹压的动作，如疾跑，跳跃（剧烈的健身 操），负荷过大的力量练习等。以免造成经血 量过多或影响子宫的正常位置。
女孩生理科普知识
女孩生理科普知识
女孩生理科普知识包括以下几个方面：
1. 青春期：青春期是女性生长发育的重要时期，通常在12岁到18岁之间
开始。
这个阶段的女性身体会发生一系列变化，如身高、体重增加，胸部发育等。
2. 月经周期：月经周期是指女性从月经来潮的第一天开始，到下一次月经来潮的前一天为止的时间段。
每个女性的月经周期都有自己的规律和特点，一般为21-35天不等。
3. 排卵：女性每个月都会有一次排卵，通常发生在月经周期的第14天左右。
排卵时，卵子释放后与精子结合形成受精卵，受精卵着床后就会怀孕。
4. 乳房发育：乳房发育是青春期女性常见的生理现象之一。
乳房发育的形态和大小因个体差异而异，但都是为了将来哺乳婴儿做准备。
5. 白带：白带是由阴道黏膜渗出液、宫颈管及子宫内膜腺体分泌液混合而成的一种分泌物。
白带的形成与雌激素有着密切的关系，故青春期前的女孩一般都是无白带的。
到了青春期后，卵巢开始发育，并分泌雌激素，以促进生殖器官的发育，这时就开始出现了白带。
6. 痛经：痛经是一种常见的生理现象，多见于青春期女性。
痛经的原因有很多种，包括子宫颈狭窄、内分泌失调、子宫内膜异位症等。
治疗方法主要包括药物治疗、物理治疗和生活方式调整。
以上内容为女孩生理科普知识常见内容的介绍，不作为指导建议，仅供参考。
请随时关注身体状况，如遇感觉任何不适，建议及时向专业人士求助，可线上咨询医生，或者去线下医疗机构就诊。
女孩是这样悄悄成熟的解读女生的发育过程
女孩是这样悄悄成熟的解读女生的发育过程女孩子的成熟过程是一个长期而细致的变化过程，从身体上到心理上都在逐渐发展成熟。
下面我们来详细解读女生的发育过程。
一、身体发育女生的身体发育主要表现在青春期的到来。
青春期一般在女孩子10-16岁之间，这个时期女孩子身体开始发生明显的变化。
首先是乳房开始发育，逐渐增大并且变得坚挺。
其次是腋毛和阴毛开始生长，女孩子逐渐拥有一些性征。
最后是月经的开始，女孩子会有一些关于生理期的变化。
青春期的发育会受到遗传、环境和饮食等因素的影响，而且不同女孩子的发育速度也不同。
所以有些女孩子在同龄人中会出现突然长高、胸部发育等突出的变化，而有些女孩子慢慢发育。
二、心理发育女孩子的心理发育也在成熟过程中发生重要变化。
在儿童时期，女孩子通常比男孩子更早地进入“幼年心理发展中期”，这一阶段一般在7-11岁之间。
女孩子在这个阶段逐渐对外界环境进行感知，并且开始建立自我认同。
青春期是女孩子心理发展的关键时期。
在这个时期，女孩子的心理会受到荷尔蒙的影响而发生波动。
她们可能会感到情绪不稳定，容易发脾气，情感敏感等。
同时，女孩子开始对自己的外貌和身体形象有更多的关注，注重自己的形象和穿着。
此外，女孩子的性别角色认同也在青春期逐渐形成。
她们开始对自己是女生这一身份有更多的认同感，并且学会运用女性性格特点来处理自己的关系和问题。
三、社交与情感女孩子的社交和情感认知能力也在成长期逐渐发展成熟。
在儿童时期，女孩子更关注亲密的友谊关系，善于表达情感，热衷于分享和交流。
而进入青春期后，女孩子的社交圈子逐渐扩大，开始注意追求爱情和恋爱关系。
女孩子在社交和情感方面的发展中，也会面临一些困惑和挑战。
她们可能会遇到友谊的纠纷，爱情的烦恼等问题。
这个时候，家长和老师应该给予适当的引导和支持，帮助她们解决问题，增强自信和情绪管理能力。
总而言之，女孩子的成熟过程是一个综合的变化过程，包括身体、心理和社交等方面的发展。
在这个过程中，她们会面临各种变化和困惑，因此需要父母和老师的关怀和指导，帮助她们健康地成长。
女孩胸部多大开始发育
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女孩胸部多大开始发育
导语：我们的家中都会有小孩，那么女孩子在小的时候和男孩子一样都还是孩子，还没有步入青春期，胸部是平坦的。
那么一旦不如青春期，第二性征就开
我们的家中都会有小孩，那么女孩子在小的时候和男孩子一样都还是孩子，还没有步入青春期，胸部是平坦的。
那么一旦不如青春期，第二性征就开始凸现出来，胸部就开始发育了。
可是要说女孩子是在什么年龄才开始发育的，有的人就说不出来了，这里就有一个问题了，女孩胸部多大开始发育的呢？
大部分的女孩子都是在青春期的时候开始胸部发育也就是说年龄大致就是在9—11岁之间，乳房开始出现比较明显的变化。
那么胸部发育期间应该吃些什么可以丰乳呢？
以下就是几种中医的丰乳方法啦。
1.六君子汤
组成：人参、白术、陈皮、半夏各三钱，茯苓五钱，甘草两钱。
用法：一日2到3次。
该方适用于脾胃功用不好的女生。
2.大建中汤
组成：花椒两钱，党参、干姜各三钱，饴糖二两。
用法：先煎前三味，取汁，另将饴糖蒸化，放入药汁中冲服。
一日
3次。
该方适用于怕冷，食欲不振的女生。
3.加味清心莲子饮
组成：石莲肉、茯苓、人参各三钱，黄芩、麦冬、地骨皮、车前子、甘草各三钱，柴胡两钱，白僵蚕两钱。
用法：水煎服，饭前空腹服，每日2到3次。
该方适用于肉体抑郁，焦躁，失眠，白带量多，有口臭的女生。
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女性青春期一般在11岁
女性青春期一般在11岁——18岁左右，是由儿童到成人的过渡时期，青春期是一个生理、心理迅速发育和日趋成熟的时期，也是决定人一生性格、体质和智力水平的关键时期。
13-14岁这个年龄阶段是“花季、雨季”，是一个敏感多事的季节，也是美好浪漫的季节。
我们在不知不觉中长大，在神秘、困惑中关注着自身的变化。
蓦然间，发现自己少了儿时的稚气，多了几分成熟；少了童年的欢乐，添了几多烦恼；少了些许盲目，多了几层思索……花季女孩快乐多多，烦恼也多多。
我希望大家能够了解自己，增加快乐，减少烦恼，顺利度过花季。
一、生理常识1、月经这是女孩进入青春期的重要标志之一。
什么是月经，月经是指女性子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出现并从阴道排出，每月一次，叫做月经。
两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28—30天，提前或延后7天仍属正常范围，如果短于21天或高出40天，那么最好到医院检查一下。
月经来潮后部分女孩会出现两种烦恼，一是经前紧张症，二是痛经。
女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等。
有的出现面部浮肿等，这种症状主要是体内雌激素和孕激素的比例不正常及体内水贮留过多引起。
这些表现都是体内生理的一种正常反映，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，即可减轻症状。
但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。
认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道你老朋友什么时候来。
痛经也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。
当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。
经期容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。
不要洗冷水澡，但要清洗热水澡，保护身体清洁、干净。
洗澡采取沐浴。
注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
注意保暖。
月经期间抵抗力下降，要注意保暖。
初中生发育知识点总结
初中生发育知识点总结初中生发育是指从小学毕业到初中毕业期间，身体和心理上都有很大的变化。
这个时期的孩子正处在青春期的关键阶段，身体和心理都在发生着翻天覆地的变化。
下面就和大家一起来总结一下初中生发育的知识点。
一、身体发育1.生理发育（1）第一次月经：女生通常在11-15岁之间会有第一次月经，这标志着性成熟的开始。
初潮前会出现乳房发育、体毛、腋毛的长出等现象。
（2）声音变低：男生在青春期前声音会变得高亢，但在青春期开始会变得低沉。
（3）身高增长：在青春期开始，男女生的身高都会迅速增长，男生一般会在14-16岁达到身高的峰值，而女生则会在12-14岁。
成年后，男性的身高比女性略高。
（4）初潮：初潮时，女生通常身高还不足150cm,但此后还会继续增长，直至15-16岁。
2.性征发育（1）男生：青春期男生的生殖器官会迅速发育，阴囊变大，阴茎勃起频繁。
同时，体毛、腋毛、阴毛开始长出。
（2）女生：女生在青春期会出现乳房的发育和初潮，阴毛开始长出，腋下也开始长出细腻的细毛。
此外，皮肤开始分泌油脂，容易出现粉刺。
3.骨骼发育在青春期，孩子的骨骺短暂地迅速长大，因此身高能够迅速增加。
然而，在青春期的后期，骨骺逐渐闭合，身高便不再增加。
4.生理功能发育（1）男生：男生在青春期会有更多的性生理需求，性器官也会有较大的变化。
睾丸会增大，排卵器会增加，精子的生成和排放都比较活跃。
（2）女生：女生在青春期会有雌激素的分泌和排卵，这会导致月经周期的出现。
同时，子宫和卵巢也会开始发育。
二、心理发育1.情感变化初中生的情感变化十分剧烈，由于身心发育未完全，孩子的情绪会变得非常不稳定，经常容易受外界的影响。
有时会对父母、老师产生反感，有时又会感到孤独、迷茫，这是非常正常的一种情绪表现。
2.自我认知初中生对自我认知开始变得重要，他们有了对自己和他人的更清晰的认知。
孩子开始关注自己的外貌、智力和人际关系等方面，对自己的发展方向和价值观念也开始形成。
青春期女生的身体变化与保健
青春期女生的身体变化与保健青春期是每个女孩子成长过程中最特殊的时期，女生的身体和心理都会发生很大的变化。
不仅仅是生理层面上的变化，心理上的变化也是至关重要的。
在这一时期，家长和孩子都需要了解女生身体的变化和保健知识，才能更好地应对青春期带来的挑战。
本文将从女生身体主要变化、保健方法、家长应该怎样帮助孩子等方面进行介绍。
一、女生身体主要变化1.生理变化女孩在青春期前后大约两年会开始出现胸部发育和月经来潮等女性特性的体征。
月经开始时是不规律的，可能过多或过少。
之后一个月规律，每个月5到7天，约在青春期之后的2年结束。
此外，女性在青春期还会出现体毛、阴毛和腋毛的生长变化。
体毛、阴毛和腋毛是与性激素分泌有关的，女孩的身体分泌雄性激素，这些激素会促进毛发的生长。
女孩在青春期身体的形状也会发生变化，骨盆会变宽，腰部变瘦，身体发育逐渐完美。
2.心理变化青春期是人生中最容易出现心理问题的时期之一，女孩子也不例外。
在这一时期，女孩会出现许多心理上的变化，比如情绪波动大，容易受到点滴影响，自我认同感受到定位危机，关注自己的形象和外表等等。
由于这些心理上的变化会给女生的身心健康带来影响，因此，女孩在青春期需要得到更多的理解和关注。
二、保健方法1.饮食保健多吃水果和蔬菜，注意蛋白质、脂肪和碳水化合物的摄入平衡，保持适量的饮食。
同时，卫生习惯很重要，尤其是在经期，应注意卫生、避免病源侵入。
如过度疲劳或营养不良，对月经有负面影响。
2.运动保健根据女孩的身体变化选择合适的运动方式，如台球、跑步、跳舞等，每天坚持活动至少60分钟，保持好的体态和活力，对心情和身体都有帮助。
3.睡眠保健保证足够的睡眠时间，每天晚上7-8小时，及时放松和休息，对身心都有好处。
三、家长应该怎样帮助孩子1.倾听孩子的心声青春期是孩子成长和变化的时期，生理、心理和社会都会出现各种问题和挑战，家长应该多倾听孩子的心声，给予建议和支持。
2.交流与孩子进行交流，关注孩子的生理、心理和社会状态，及时发现和解决问题。
青春期生理卫生知识
青春期：是青春发育期的简称，是由儿童发育到成年人的过渡时期，即处在从第二性征出现到身体发育停止的年龄阶段。
由于人体发育受多种因素的影响，因此，开始发育和发育结束的时间便参差不齐，进入青春期的年龄随着环境、气候、生活条件的不同而不同。
世界卫生组织（WHO）对青春期的年龄范围规定为10——20岁，我国一般将青春期的年龄范围定为11——18岁，分为三期：即青春早期，大约女孩从10岁开始，男孩从12岁开始，表现为生长突增；青春中期，表现为男女孩的第二性征发育，女孩月经初潮，这是女孩发育的显著标志；青春晚期，生长发育稍缓慢，此时性发育成熟，第二性征发育如成人，体格发育逐步完全，最后发育达到成人水平。
每期约持续2——4年。
女孩开始青春期发育的年龄比男孩约早2年。
年龄：男孩13~14岁到18~20岁；女孩11~13岁到17~18岁。
1．第一性征（主性征）：指男、女生殖器本身的差别第二性征（副性征）：是指除生殖器以外的男女特有的特征。
男性：长胡须，喉结突出，声调低沉，肌肉发达，体毛较多，腋毛和生殖器四周长出体毛（阴毛）。
女孩第二性征有四大显著特征：一是乳房隆起，二是臀部突出，三是皮肤变得细腻、光滑、柔软，体态丰满，四是音调开始变高，嗓音逐渐变得圆润。
2. 青春期的三个阶段早期：生长突增阶段，第二性征开始出现中期：以第二性征迅速发育为特点，多数已出现首次遗精晚期：性腺发育基本成熟，第二性征发育完成，骨骺趋向完全愈合，体格发育逐渐停止。
由于气候、体质、遗传、营养等因素的影响，青春期的年龄也不尽相同，稍有出入。
3.青春期总的特点：①体格生长加速，出现第二次生长突增；身高突增，体重显著增加。
②各内脏器官体积增大，功能日趋成熟；肺活量显著增大，心脏急剧发育，大脑处于智力发展的黄金时期。
③内分泌系统功能活跃，与生长发育有关的激素分泌明显增加；④生殖系统发育骤然增快，到青春期结束时具有生殖功能；⑤第二性征发育使得男女两性在形态方面差别更为明显；⑥在体格及功能迅速发育的同时，也产生了剧烈的心理变化，容易出现心理卫生问题。
初中女生发育
初中女生发育初中女生发育是指女生从小孩逐渐长大成年的过程中身体和心理上的变化。
女生发育的过程主要涉及到青春期的到来、身高的增长、体重的增加、乳房的发育、月经的开始以及性征的形成等方面。
下面我将逐个解释这些方面的变化。
青春期一般在女生11-14岁之间开始，标志着女生正式进入青春期。
在青春期来临之前，女生身体内分泌系统会有一系列的变化。
女生的卵巢开始分泌雌激素，引起一系列身体和身心上的变化，如体重的增加、体型的改变以及性格的变化等。
同时，女生的骨骼也会迅速发育，身高也会快速增长。
在女生的身高增长方面，一般情况下女生的身高会比男生短一些。
在青春期的第一年，女生的身高增长速度较快。
这是因为在这个时期，女生骨骼中的软骨会逐渐变硬，骨骼的生长速度比肌肉生长速度快，所以女生会很快增长高度。
体重的增加是女生发育的另一个方面。
在青春期来临之前，女生体重会增加。
这主要是因为女生的骨骼和肌肉发育，同时女生的脂肪组织也开始储存起来。
这个过程是正常的，女生不必过于担心自己体重的增加。
只要保持良好的饮食习惯，均衡膳食，就能保持健康的体重。
乳房的发育是女生发育的重要标志之一。
在青春期的开始，女生的乳房会逐渐开始发育。
最初，乳房只是一个小小的隆起，但随着时间的推移，乳房会变得更大，形成一个成熟的乳房。
这个过程每个女生的时间不一样，但一般在5年内完成。
月经的开始是女生发育的另一个方面。
月经的开始通常在12-14岁之间，也有些女生会早些或晚些。
月经的开始意味着女生已经进入了生育的阶段，也标志着女生变成了一个成年女性。
女生在月经期间需要注意卫生，避免受到感染。
性征的形成也是女生发育的一个重要方面。
随着青春期的到来，女生会逐渐形成自己的性征，如声音变低、发育出来的乳房以及腋毛、阴毛的生长。
这些性征的形成是女生发育的正常过程。
总结而言，初中女生发育是一个自然的过程，每个女生在发育的过程中会有一些变化。
对于女生来说，保持良好的生活习惯、均衡膳食和适度的锻炼是非常重要的。
女生青春期知识PPT课件
什么是性骚扰？
用下流语言挑逗他人，讲自己的性经历或色 情内容； 故意触摸碰撞异性身体敏感部位（比如在公 交车上被人摸屁股）； 在环境周围布置淫秽图片、广告等。
女生如何自我保护
1、要有警惕心（“好心人”、黑车） 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、树 木等偏僻的地方去看书或复习功课。 3、衣着不要太暴露 4、记住在没有病人家属或女护士在场的情况下，男 医生不能对女病人的下身进行检查（医院有规定）。 5、不读黄色手抄本或淫秽色情书刊、画报、不看 黄色录像。
4．月经来潮：正常周期为28天左右，前后浮动7 天都属于正常范围；这次月经开始的第一天到下 次月经开始的前一天的天数为月经周期；月经期 一般为3~7天。
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乳房保健
青春期的乳房发育标志着少女开始成熟，是 正常的生理现象。隆起的乳房也体现了女性 体形所特有的曲线美，更重要的是为日后哺 乳准备了条件。 因此，我们要学习正确的乳房保健知识，克 服羞怯心理，把胸部挺起来，展示自己充满 自信的笑脸。
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月经期保健
一、要注意经期时的内裤等物品的洁净
▪内裤常换洗，洗时要与其他衣物分开; ▪每晚都要用温水清洗外阴; ▪ 清洗外阴的盆、毛巾和水要单独使用，不 能与洗脚的盆、毛巾和水混用； ▪不要穿别人的内裤，自己的内裤要选用透气 性好、吸湿性强的棉织品； ▪ 养成大便用纸从前向后擦的习惯，预防肛 门口的细菌进入阴道 .
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四、适当控制运动量
月经期要注意休息，保持充足 的睡眠，以增强机体抵抗力。
避免剧烈的体育运动和重体力 劳动。
有时可以向老师说明情况，参 加一些轻松的运动，如体操、散步、 打羽毛球或乒乓球等。
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五、注意保暖
月经期身体抵抗力下降，要注意 保暖。
男生女生青春期是几岁到几岁之间的
青春期的年龄范围
青春期是人生中一个重要的阶段，是从儿童进入青年的过渡时期，伴随着身体发育和生理、心理上的变化。
对于男生和女生来说，青春期的年龄范围是不同的，下面将分别探讨男生和女生青春期的起始和结束年龄。
男生青春期的年龄范围
男生进入青春期的起始年龄一般是在 11 至 12 岁之间。
这个阶段男生会经历身体各方面的发育变化，如身高的增长、声音变低、出现胡须等次性征的出现。
男生青春期的结束年龄则一般是在 16 至 17 岁之间，具体时间会因个体差异而有所不同。
女生青春期的年龄范围
女生进入青春期的起始年龄相对男生要稍早一些，一般在 10 至 11 岁之间。
女生在青春期会出现胸部发育、月经初潮等生理上的变化，也会经历心理上的起伏。
女生青春期的结束年龄一般是在 15 至 16 岁之间，同样也存在个体差异。
总结
男生和女生的青春期年龄范围大致在 11 至 17 岁之间，但具体的起始和结束年龄会因个体差异、营养状况、遗传因素等而有所不同。
父母和教育者应该关注青春期的到来，给予青少年足够的关爱和指导，帮助他们健康地度过这个成长的阶段。
男女生生长速度曲线
正确对待自已或别人在青春期的变化，
尊重他人，不开低级玩笑。 青春期大脑的调节功能增强，是智力发 展的黄金时期，要树立远大的理想，努 力学习。 青春期容易接受新事物，但自控能力较 弱。对不良的诱惑保持高度的警惕。
讨论：青春期如何和异性交往
1、中学生应采取集体的异性交往，而避免
3.可避免过量铁的伤害
4.可促进造血功能
月经期卫生
月经期间，子宫内膜出现创伤，如 果不注意卫生，就会造成子官腔感染。
青春期的人体变化，还表现在内 脏器官的功能的日渐健全，这时我们 更应该注意养成良好的行为习惯
大脑的调节功能增强，容易接受新 事物，但自我控制能力较弱。
讨论：
青春期，我们还应注意些什么？
当少男少女在交往中出现以上一种或几种情况， 就表明他们的交往已偏离了正常的轨道，本能的 欲望正在冲毁理智的堤坝，是该猛醒的时候了。 否则，“一失足成千古恨”的后果就可能发生。
人体的外表变化
青春期 的发育
第二性征 月经 遗精
生殖器官的发育和成熟 内脏器官功能日渐健全
青春期 的身心 健康
身体健康 心理健康
睾丸、卵巢谁先发 育？ 卵巢 它们主要分泌什么 物质？
性激素
睾丸、卵巢的发育趋势
原因
营养状况不同 体育锻炼程度不同 身体素质不同 遗传因素
1、身体外形的变化
第一性征：男女生殖器官的差异
第二性征：除生殖器官外的男 女间的差异称为第二性征。
观察图片并结合生活实际,说说进入青春期的青 少年在外形上会出现那些变化？
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青春期
从儿童渐成为成年人的过渡时期。
女孩：十一二岁
十七八岁
小学五年级女生青春期生理健康教育精品PPT课件
女性的第二性征
１、身体气味轻微变化 ２、臀部变大 ３、出现阴毛 ４、出现腋毛 ５、乳头颜色变深 ６、乳房变大 ７、阴毛增多 ８、月经初潮
第二性征出现的年龄顺序
• 8-10岁身高突增开始，子宫开始发育； • 11-12岁乳房开始发育，出现阴毛，身高突增达到高
潮，阴道粘膜出现变化，内外生殖器官发达； • 13-14岁月经初潮，腋毛出现，声音变细，乳头色素
就是“月经”。
女孩子第一次来月经，称“月经初潮”。
平均在12-13岁，也有人早在9-10岁, 也有人晚在16-18岁，持续时间一般在 3-7天，平均4-5天。
月经周期：两次月经的第一天之间的相 隔的天数，一般为21-35天，平均28 天。
初潮来经时，没有下腹疼痛的感 觉，待规律的月经出现后，才可能有 轻微的下腹不适。
有轻度下腹胀、腰酸痛、乳房胀、 腹泻或便秘等。此外，还有疲倦、嗜注意卫生，细菌很 容易侵入生殖器官引起感染。
1、经期用品的卫生：选择有质量保证的 卫生巾，不要购买过期的卫生巾，要 2-3小时更换一次，量多时及时更换。
2、保持外阴部的清洁卫生：每天坚持温 水清洗1-2次，不洗冷水澡，淋浴，不 能游泳。
怎样判断月经的正常与否？
• 月经周期：两次间隔的时间不少于22天， 最多不超过35天，多数在28～30天。
• 月经期：正常月经持续2～7天，多数为 3～5天，出血量在第2～3天为多，每天换 3～5次卫生巾或月经纸，就算是正常。
• 经血量：总量50毫升左右。
• 色暗红。其中1/2～1/3为血，其余为粘液， 内膜组织，脱落的阴道上皮等。血不凝固， 因此无血块。
3、忌食生冷及辛辣食物，多喝水，多吃蔬菜 和水果。
4、适当控制运动量，注意休息，保持充足的 睡眠，避免剧烈的运动和劳动，可参加一 些轻松的活动。
青春期女生教育 PPT课件
月经期间，子宫内膜出现创伤，如果不注
意卫生，就会造成子宫腔感染。
使
用护垫并不是最佳的选择；选择棉质的内裤、
勤换内裤更有利于女性外阴的清洁卫生。
我想：
要是没有月经这个麻烦 ……
1.女性判断自己是否怀孕的 第一信号
2.可使人早期发现疾病 3.可促进造血功能
怀孕与节育
• 如果卵子受了精，子宫内壁组织便会保持厚度， 不会破裂经阴道流出。因此，月经连续一两次没 有来潮是首个和最可靠的怀孕征兆，除此之外， 孕妇还可能会出现以下情况：作呕发闷、乳房胀 大、常感疲劳、便秘、尿频。
人的发育分为胚胎发育和胚后发育。胚胎发育在
母体的子宫内完成。胚后发育包括以下几个阶段： 青
儿童期
春
期
幼儿期
婴儿期
你知道什么是青春期吗？
人类的生长曲线
胚胎期 幼儿期 儿童期 青春期 成年期 衰老期
迅
体速
重地
和 身 高
生 长
出生
03
减 慢 生 长
死
迅 速 地 生
体重或 身高逐 渐停止 增长
亡 身 体 衰 退
■身体外表的发育
二、 生殖器官的发育和成熟 生殖器官发育成熟的标志
——卵巢能产生卵子,出现月经
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青春期女生发育时间表
导语：青春期的时候女性的发育问题，当然是不可忽视的，因为在这个时候女性的发育状况，对她今后的健康成长，，也会产生一定的影响所以每个青春期
青春期的时候女性的发育问题，当然是不可忽视的，因为在这个时候女性的发育状况，对她今后的健康成长，，也会产生一定的影响所以每个青春期的少女都需要了解，不同时期发育的一些症状表现，这样才能够知道自己是否是正常和健康的，下面就是青春期女性的发育时间表。
女孩性发育包括生殖器官的形态发育、功能发育和第二性征发育，大体上分为六个阶段，又称为性发育的六个“里程碑”。
☆9岁-10岁：性发育启动，首当其冲的是骨盆，开始悄悄地逐渐增宽。
接着是胸部，一侧或双侧的乳头像芽胞一样慢慢崛起。
☆10岁-11岁：乳房逐渐膨隆如小丘，仔细触摸可感到有个质地稍硬的块状物，同时乳晕面积扩大，表明乳腺发育正式起步。
☆11岁-12岁：阴部开始萌出少量短而细的茸毛，但还不是真正的阴毛。
☆12岁-13岁：乳房在卵巢分泌的雌激素刺激下明显加快了增长的步伐，常有轻度的疼痛感袭来，不必紧张，属于发育过程中的生理现象，待乳腺发育成熟，疼痛感会自然消失。
☆13岁-14岁：大多数女孩第一次月经来潮，称为初潮。
有的可能提前到11岁-12岁，也有的要晚到18岁-19岁。
月经初潮是青春期重要标志之一，但初潮时卵巢功能尚不稳定，故月经周期不规律，以后会感到逐渐由不规律变为有规律性。
排卵多在初潮后第二年周期正常后开始，每一个周期都可能排卵。
同时，双侧腋下长出腋毛。
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