健康小知识PPT课件
合集下载
卫生健康小常识-PPT课件 共26页
•
10小时
• 11.怎样预防感冒?
• (1)锻炼身体，增强体质 (2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服 (4) 不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所
• 12，怎样保持教室的清洁卫生? • 随地(1吐)每痰天(扫5)桌地椅，摆扫放地整前齐先洒(6)水注意(2)通常风擦换桌气椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮(4)不
• 不吃垃圾食品，不吃校门前小摊的小食品，不咬笔头和手指， • 不用脏手拿东西吃，不用手指挖鼻孔
维护公共卫生应做到哪些？
（1）清扫室内外环境 （2）不随地吐痰 （3） 不乱丢纸屑，垃圾 （4） 不在墙壁桌椅上乱画
勤剪指甲
早晚刷牙
勤洗手
小孩外边玩耍不洗手的细菌培养基
再见
谢谢！
26
讲卫生，保持身体健康
• 3、书写，阅读时，眼和书本的距离应是多少?
• 30—35厘米，或一尺左右。
• 4、为什么要及时理发和经常洗头?
• 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢，头屑，病菌、预防头癣，皮肤病， 防止生头虱。
• 5、为什么不能喝生水?
•
生水中含有病菌，虫卵，可引起肠道传染病(肠炎、痢疾，伤寒等)和肠道寄
生虫(蛔虫病等)。
• 6、为什么不能吃腐败变质食物?
腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素，吃后会发生食物中毒，肠炎，痢 疾，表现为：恶心，呕吐，腹痛，腹泻，严重时甚至危及生命。
• 7.挑食和偏食有什么害处?
• 挑食和偏食会造成营养素的缺乏，导致营养不良，影响生长发育和健康
• 8为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
卫生健康小常识
讲卫生，保持身体健康
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?
(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚(5)勤 洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净(9)不喝后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗 手(4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病 人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前 应洗手
健康知识ppt课件
健康与生活质量的关联
总结词
健康与生活质量之间存在密切联系， 良好的健康状况能够提高人们的生活 质量。
详细描述
身体健康能够使人们更有活力地参与 各种活动，提高工作效率和创造力。 心理健康则有助于人们保持良好的情 绪状态，增强自我认知和人际关系。
健康的生活方式
总结词
健康的生活方式是维护和促进健康的重要手段，包括合理的 饮食、适量的运动、良好的作息和心理调适等方面。
。
控制热量摄入
合理控制饮食中的热量摄入， 避免过度摄入导致肥胖或营养
不良。
定时定量
养成良好的饮食习惯，定时定 量进餐，避免暴饮暴食。
避免食物污染
注意食品安全，避免食物污染 和食物中毒。
营养素与人体健康
脂肪
提供能量，维持体温和保护内 脏器官，同时参与脂溶性维生 素的吸收和利用。
维生素
维持正常生理功能和生长发育 所必需的微量营养素，参与多 种生化反应。
适合各类人群的运动方式
有氧运动
如跑步、游泳、骑车等，适合心肺功 能较好的人群，能够提高心肺功能和 耐力。
力量训练
如举重、俯卧撑、深蹲等，适合需要 增强肌肉力量的人群，能够增加肌肉 量和骨密度。
柔韧性训练
如瑜伽、普拉提等，适合需要提高柔 韧性和平衡感的人群，能够增强关节 灵活性和稳定性。
休闲运动
如散步、慢跑、太极拳等，适合中老 年人或身体状况较差的人群，能够促 进身体健康和心理愉悦。
水质
饮用水的质量直接关系到 人体健康，如果饮用水受 到污染，会对人体造成危 害。
噪音
长期处于噪音环境下会对 人体健康产生负面影响， 如引起听力下降、失眠、 焦虑等症状。Leabharlann THANKS感谢观看
小学健康教育课件PPT课件
提高自我保健能力
01
02
03
学会自我保护
教会学生基本的自我保护 知识，如遇到突发情况如 何自救、如何避免意外伤 害等。
增强自我保健意识
提高学生的自我保健意识， 让他们了解如何照顾自己 的身体，预防常见疾病。
提高自我管理能力
培养学生的自我管理能力， 如合理安排作息时间、科 学饮食、保持良好的卫生 习惯等。
如何合理安排学习和休息时间 ，避免过度疲劳。
04 环境卫生与保护
CHAPTER
家庭环境卫生
家庭卫生的重要性
保持家庭环境卫生对于预防疾病、 保障健康至关重要，家长应教育 孩子养成良好卫生习惯。
个人卫生
家长应指导孩子养成勤洗手、洗脸、 刷牙、洗脚等个人卫生习惯，并定 期洗澡、换洗衣物。
家庭清洁
家庭应定期清扫、擦洗地面、家具、 门窗等，保持室内空气清新，减少 灰尘和细菌滋生。
小学健康教育课件ppt
目录
CONTENTS
• 健康基础知识 • 健康教育的重要性 • 个人卫生与保健 • 环境卫生与保护 • 心理健康与辅导
01 健康基础知识CHA来自TER健康定义与重要性
总结词
理解健康的定义和重要性是培养健康生活方式的基础。
详细描述
健康不仅指身体没有疾病，还涉及到心理、情感和社交方面的良好状态。健康 对于每个人来说都是至关重要的，它是人们正常生活、学习和工作的基础。
影响健康的因素
总结词
了解影响健康的因素有助于采取 措施维护和促进健康。
详细描述
影响健康的因素包括遗传、环境 、饮食、运动、睡眠、心理状态 等。这些因素相互作用，共同影 响一个人的健康状况。
健康的生活方式
总结词
卫生健康知识PPT
加强锻炼、增强体质，注意保暖，避免受凉。
肠道疾病
注意饮食卫生，避免食用不洁食品。
呼吸道疾病
保持室内空气流通，避免接触病人，加强个 人防护。
性传播疾病
正确使用安全套，避免不洁性行为。
疫苗接种的重要性及推荐
预防传染病
推荐接种的疫苗
疫苗接种是预防传染病的有效手段， 能够降低感染和传播的风险。
根据年龄和身体状况，推荐接种多种 疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗、 乙肝疫苗等。
定期清理居住和工作场所，减少病 菌和害虫的滋生。
04
公共卫生事件应对策略
预防接种
及时接种疫苗，预防传染病的发生和传播。
健康监测
定期进行健康检查，及时发现和治疗疾病。
传染病防控
遵循防控措施，如戴口罩、保持社交距离等，以降低感染风险。
科学传播
了解并传播科学知识，不信谣不传谣。
05 预防疾病与疫苗接种
水果类
富含维生素C、膳食纤维、矿 物质等，有助于提高免疫力、 促进消化等。
豆类
富含蛋白质、膳食纤维、维生 素E等，有助于降低胆固醇、 预防心血管疾病等。
健康饮食习惯的培养
定时定量
多样化摄入
控制油盐糖摄入
坚持早餐
保持规律的饮食习惯， 每餐尽量吃饱但不过量， 避免过度饥饿或暴饮暴
食。
尽量摄入多种不同的食 物，以获得全面的营养，
预防慢性病
保持营养均衡可以降低患上高血压、 糖尿病、心血管疾病等慢性病的风 险。
各类食物的营养价值
蔬菜类
富含维生素、矿物质、膳食纤 维等，有助于维持身体健康和 预防疾病。
肉类
提供优质蛋白质、铁、锌等营 养素，有助于维持生理功能和 生长发育。
肠道疾病
注意饮食卫生，避免食用不洁食品。
呼吸道疾病
保持室内空气流通，避免接触病人，加强个 人防护。
性传播疾病
正确使用安全套，避免不洁性行为。
疫苗接种的重要性及推荐
预防传染病
推荐接种的疫苗
疫苗接种是预防传染病的有效手段， 能够降低感染和传播的风险。
根据年龄和身体状况，推荐接种多种 疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗、 乙肝疫苗等。
定期清理居住和工作场所，减少病 菌和害虫的滋生。
04
公共卫生事件应对策略
预防接种
及时接种疫苗，预防传染病的发生和传播。
健康监测
定期进行健康检查，及时发现和治疗疾病。
传染病防控
遵循防控措施，如戴口罩、保持社交距离等，以降低感染风险。
科学传播
了解并传播科学知识，不信谣不传谣。
05 预防疾病与疫苗接种
水果类
富含维生素C、膳食纤维、矿 物质等，有助于提高免疫力、 促进消化等。
豆类
富含蛋白质、膳食纤维、维生 素E等，有助于降低胆固醇、 预防心血管疾病等。
健康饮食习惯的培养
定时定量
多样化摄入
控制油盐糖摄入
坚持早餐
保持规律的饮食习惯， 每餐尽量吃饱但不过量， 避免过度饥饿或暴饮暴
食。
尽量摄入多种不同的食 物，以获得全面的营养，
预防慢性病
保持营养均衡可以降低患上高血压、 糖尿病、心血管疾病等慢性病的风 险。
各类食物的营养价值
蔬菜类
富含维生素、矿物质、膳食纤 维等，有助于维持身体健康和 预防疾病。
肉类
提供优质蛋白质、铁、锌等营 养素，有助于维持生理功能和 生长发育。
《爱护身体》保持身心健康PPT课件
课堂小结
如何爱护身体？
（1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。 （2）爱护身体，应当养成健康的生活方式。 （3）爱护身体，应当积极、主动、科学地锻炼身 体，强健体魄。
板书设计
爱 原因——爱护身体的重要性
护
身 体 做法
关注自己的身体状况 养成健康的生活方式
积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄
当堂训练
除上述标准外，还有其他指标如血糖、胆固醇、肝功能、肾功能等需要定期 检查，以确保身体健康。维持良好的生理健康标准有助于预防疾病、延缓衰老、提 高生活质量。
笔记整理二
如何爱护身体？ （1）爱护身体，应当关注自己的身体状况。 我们要关注并记录自身健康状况，定期进行 健康体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康； 积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标 准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。如 有不适，应及时科学就医。
结合自己的生活经验和教材第75页内容，思考：关注 自己的身体状况，我们应当如何做？
提示
（1）我们要关注并记录自身健康状况，定期进行健康 体检，合理利用卫生保健服务维护自身健康； （2）积极主动获取健康信息，知道生理健康的基本标 准，能够判断自己的身体是否处于正常状态。 （3）如有不适，应及时科学就医。
学习任务三
看图学知识
养成健康的生活方式
合心适理理量膳平运食衡动
笔记整理三
如何爱护身体？
(2)爱护身体，应当养成健康的生活方式。 我们要自觉自律，注重饮食有节、起居有 常、动静结合，杜绝不良嗜好。
学习任务四 积极、主动、科学地锻炼身体，强健体魄。
知识拓展
科学的锻炼方法应该结合有氧运动、力量训练、柔韧性训练和平衡性训练。 ●有氧运动 如慢跑、步行、骑自行车等，这类运动能够提高心肺功能，增强心 脏和肺部的耐力。每周进行3到5次、每次30分钟以上的有氧运动。 ●力量训练 包括举重、俯卧撑、深蹲等，可以增强肌肉力量、耐力和爆发力。 每周进行2到3次、每次30分钟以上的力量训练。 ●柔韧性训练 如瑜伽、太极等，能够增强关节灵活性和身体柔韧性，每周进行 2到3次，每次15分钟以上。 ●平衡性训练 包括单脚接球、跳跃单腿站、单腿转身跳等。
小学生健康知识(共10张PPT)
6、真正的健康是指一个人的身体、心理和适应社会，环境的能力都处在良好的状态． 4、红眼病流行时，不可以到游泳池去游泳。
5、牙齿的主要功能是咀嚼食物。 5、牙齿的主要功能是咀嚼食物。
8、预防肠道传染病应防止“病从口人”； 养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。 保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。 4、胃的功能是消化食物，吸收营养物质，排出渣滓。
8、预防肠道传染病应防止“病从口人”； 养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。
9、预防甲型肝炎应做到以下几点：注意饮食 卫生；喝开水；饭前便后要洗手。
10、老鼠主要会传播流行性出血热．
第3页，共10页。
五、六年级掌握
11、苍蝇能传播肠道传染病。
12、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等 含铁量高的食物。
13、吸烟可致肺癌。 14、骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷 量较多。 15、被狗咬后一定要及时到防疫部门 处理伤口和注射狂犬疫苗。
第6页，共10页。
五、六年级掌握：
9、糖对保护肝脏有好处。
10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而 且要搞好环境卫生。
11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强 体质。
12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应 不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。
13、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体 危害很大。
14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法 是长期坚持食用碘盐。
10、急救的设施包括急救电话（120）； 救护车和医院急诊室等。
第9页，共10页。
第10页，共10页。
2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。
要都刷到。 5、牙齿的主要功能是咀嚼食物。
7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。 8、预防肠道传染病应防止“病从口人”；
4、胃的功能是消化食物，吸收营养物质， 9、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。
5、牙齿的主要功能是咀嚼食物。 5、牙齿的主要功能是咀嚼食物。
8、预防肠道传染病应防止“病从口人”； 养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。 保护内脏，滋润皮肤，是人体必不可少的。 4、胃的功能是消化食物，吸收营养物质，排出渣滓。
8、预防肠道传染病应防止“病从口人”； 养成良好的卫生习惯，饭前便后要洗手。
9、预防甲型肝炎应做到以下几点：注意饮食 卫生；喝开水；饭前便后要洗手。
10、老鼠主要会传播流行性出血热．
第3页，共10页。
五、六年级掌握
11、苍蝇能传播肠道传染病。
12、预防贫血要多吃动物肝脏、海带等 含铁量高的食物。
13、吸烟可致肺癌。 14、骨头、虾皮、豆制品的含钙、磷 量较多。 15、被狗咬后一定要及时到防疫部门 处理伤口和注射狂犬疫苗。
第6页，共10页。
五、六年级掌握：
9、糖对保护肝脏有好处。
10、我们不仅要搞好家庭内部的卫生，而 且要搞好环境卫生。
11、体育锻炼有利于我们生长发育和增强 体质。
12、青春前期男生应不穿紧身裤，女生应 不束胸、不束腰、不穿高跟鞋。
13、少年儿童不能吸烟；因吸烟对身体 危害很大。
14、预防碘缺乏病最简单、经济的方法 是长期坚持食用碘盐。
10、急救的设施包括急救电话（120）； 救护车和医院急诊室等。
第9页，共10页。
第10页，共10页。
2、要保护好牙齿一定要做到早晚刷牙。
要都刷到。 5、牙齿的主要功能是咀嚼食物。
7、甲型肝炎是一种传染性很强的传染病。 8、预防肠道传染病应防止“病从口人”；
4、胃的功能是消化食物，吸收营养物质， 9、预防贫血要纠正偏食、挑食等不良饮食习惯。
《健康知识讲座》ppt课件完整版
于降低压力和促进睡眠。
规律作息时间和充足休息时间保障
合理安排工作和学习时间
避免过度劳累和疲劳，合理安排工作 和学习时间，保证每天有足够的休息 时间。
午休时间利用
适当利用午休时间进行短暂休息，有 助于提高下午的工作和学习效率。
规律锻炼
进行适量的有氧运动，如散步、慢跑 、瑜伽等，有助于改善睡眠质量和提 高身体素质。
长期坚持适量运动，避免久坐不动或突然剧 烈运动对身体的伤害。
04
心理健康与压力管理
心理健康标准及影响因素
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、人际关系和谐、适应环境等方面 。
影响因素
生物因素如遗传、生理等；心理因素如认知、情感等；社会 因素如家庭、学校、工作环境等。
压力来源和应对方法
压力来源
工作压力、生活压力、人际关系压力等。
理健康水平。
不同年龄段适宜运动方式
儿童青少年
适合参加趣味性、多样性的运动 ，如跑步、游泳、球类运动等， 以促进身体发育和全面素质提升
。
中年人
建议选择中等强度的有氧运动，如 快走、慢跑、骑自行车等，以改善 心肺功能、控制体重。
老年人
推荐进行低强度有氧运动如散步、 太极拳等，以及力量训练如举哑铃 等，以增强肌肉力量和平衡能力。
应对方法
积极应对，如调整心态、寻求帮助等；消极应对，如逃避、抱怨等。建议采取 积极应对方式，以更好地缓解压力。
提高心理承受能力和自我调节能力
提高心理承受能力
通过学习和实践，增强自己的心理素质和抗压能力。
自我调节能力
学会调整自己的情绪和心态，保持平衡和谐的心理状态。可以通过冥想、呼吸练 习等方式进行自我调节。
科学锻炼方法及注意事项
规律作息时间和充足休息时间保障
合理安排工作和学习时间
避免过度劳累和疲劳，合理安排工作 和学习时间，保证每天有足够的休息 时间。
午休时间利用
适当利用午休时间进行短暂休息，有 助于提高下午的工作和学习效率。
规律锻炼
进行适量的有氧运动，如散步、慢跑 、瑜伽等，有助于改善睡眠质量和提 高身体素质。
长期坚持适量运动，避免久坐不动或突然剧 烈运动对身体的伤害。
04
心理健康与压力管理
心理健康标准及影响因素
心理健康标准
包括智力正常、情绪稳定、人际关系和谐、适应环境等方面 。
影响因素
生物因素如遗传、生理等；心理因素如认知、情感等；社会 因素如家庭、学校、工作环境等。
压力来源和应对方法
压力来源
工作压力、生活压力、人际关系压力等。
理健康水平。
不同年龄段适宜运动方式
儿童青少年
适合参加趣味性、多样性的运动 ，如跑步、游泳、球类运动等， 以促进身体发育和全面素质提升
。
中年人
建议选择中等强度的有氧运动，如 快走、慢跑、骑自行车等，以改善 心肺功能、控制体重。
老年人
推荐进行低强度有氧运动如散步、 太极拳等，以及力量训练如举哑铃 等，以增强肌肉力量和平衡能力。
应对方法
积极应对，如调整心态、寻求帮助等；消极应对，如逃避、抱怨等。建议采取 积极应对方式，以更好地缓解压力。
提高心理承受能力和自我调节能力
提高心理承受能力
通过学习和实践，增强自己的心理素质和抗压能力。
自我调节能力
学会调整自己的情绪和心态，保持平衡和谐的心理状态。可以通过冥想、呼吸练 习等方式进行自我调节。
科学锻炼方法及注意事项
小学生健康教育ppt课件
小学生健康教育
目 录
01 养成良好的卫生习惯 02 营养与健康 03 疾病预防 04 心理健康
2
养成良好的卫生习惯
3
勤洗手
人们无论日常生活、工作还是学习都要用到手, 手是人身体暴露最多、最不卫生的部位,手接 触有害的病菌或物质比呼吸吸入的可能性更大, 通过勤洗手的方式,可以有效降低感染发生的 可能性。
4
六步洗手法
掌心对搓第一步
手心手背交替搓
双手交叉搓指缝
弯曲互握搓关节
交替揉搓大拇指
指尖并拢搓掌心
5
勤换衣服，勤剪指甲
指甲中有很多细菌，因此一周都要检查 一下指甲有没有变长，要坚持做到勤剪 指甲，勤换衣服，勤洗衣服的好习惯。
6
不随地吐痰，不乱扔垃圾
随地吐痰、乱扔垃圾是不文明行为，痰中带有 大量的病菌，在吐痰的过程中，所产生的飞沫 会对身体健康和环境造成有害影响。垃圾会衍 生各种各样的病菌、病毒、害虫，并且会释放 出刺鼻的气味，对人的身体健康造成严重危害。
16
早睡早起
17
经常开窗通风，少去人流密集的地方
18
接种疫苗
19
心理健康
20
要乐观、开朗、自信，拥有好的 心理状态。不管是学习方面还是 生活方面，都要不急不躁，心平 气和。
21
宽以待人，乐于助人，和他人友 好相处，不嫉妒，不轻视。
22
勇敢坚毅，不惧怕困难，平常心 面对挫折，充满勇气接受生活的 挑战。
7
勤洗澡洗头发
勤洗头洗澡可以清理我们皮肤表面的汗 液，污垢等，有助于我们皮肤的清洁， 可以减少细菌的传播，减少感染。
8
营养与健康
9
饮食要均衡
一日三餐应该是多品种摄取，尽量包含奶制品、 蛋类、果蔬，以摄入优质蛋白、维生素。充足 的水分也是必不可少缺少的。饮食要广，保证 足够的碳水化合物、蛋白质、维生素。
目 录
01 养成良好的卫生习惯 02 营养与健康 03 疾病预防 04 心理健康
2
养成良好的卫生习惯
3
勤洗手
人们无论日常生活、工作还是学习都要用到手, 手是人身体暴露最多、最不卫生的部位,手接 触有害的病菌或物质比呼吸吸入的可能性更大, 通过勤洗手的方式,可以有效降低感染发生的 可能性。
4
六步洗手法
掌心对搓第一步
手心手背交替搓
双手交叉搓指缝
弯曲互握搓关节
交替揉搓大拇指
指尖并拢搓掌心
5
勤换衣服，勤剪指甲
指甲中有很多细菌，因此一周都要检查 一下指甲有没有变长，要坚持做到勤剪 指甲，勤换衣服，勤洗衣服的好习惯。
6
不随地吐痰，不乱扔垃圾
随地吐痰、乱扔垃圾是不文明行为，痰中带有 大量的病菌，在吐痰的过程中，所产生的飞沫 会对身体健康和环境造成有害影响。垃圾会衍 生各种各样的病菌、病毒、害虫，并且会释放 出刺鼻的气味，对人的身体健康造成严重危害。
16
早睡早起
17
经常开窗通风，少去人流密集的地方
18
接种疫苗
19
心理健康
20
要乐观、开朗、自信，拥有好的 心理状态。不管是学习方面还是 生活方面，都要不急不躁，心平 气和。
21
宽以待人，乐于助人，和他人友 好相处，不嫉妒，不轻视。
22
勇敢坚毅，不惧怕困难，平常心 面对挫折，充满勇气接受生活的 挑战。
7
勤洗澡洗头发
勤洗头洗澡可以清理我们皮肤表面的汗 液，污垢等，有助于我们皮肤的清洁， 可以减少细菌的传播，减少感染。
8
营养与健康
9
饮食要均衡
一日三餐应该是多品种摄取，尽量包含奶制品、 蛋类、果蔬，以摄入优质蛋白、维生素。充足 的水分也是必不可少缺少的。饮食要广，保证 足够的碳水化合物、蛋白质、维生素。
小学生卫生健康小常识ppt课件
小学生卫生健康小常识
目录
01 个人卫生习惯 02 环境卫生 03 饮食卫生 04 环境卫生 05 健康生活习惯 06 防疫和传染性疾病防控
01 个 人 卫 生 习 惯
勤洗手
个人卫生习惯
勤洗手是预防疾病的重要措施， 可以有效减少细菌和病毒的传播。
洗手的重要性
洗手可以去除手上的污垢和细菌， 降低感染疾病的几率。
方法
用清水或淡盐水漱口，将水含在口中，鼓动两腮，让水充 分接触牙齿和口腔各个部分，然后吐出水，重复数次。
益处
保持口腔清洁，预防口腔疾病，如牙周炎、牙龈炎等。
03 饮 食 卫 生
均衡饮食， 不挑食
01
饮食卫生
确保孩子获得各种营养素，培养良 好的饮食习惯，避免偏食或挑食。
02
合理搭配
指导孩子了解食物的搭配原则，如 蔬菜与肉类的搭配，以确保饮食的 平衡。
重要性
方式选择
合理安排时间
不沉迷于电子设备
生活习惯
教育小学生养成合理的电子设备使用习惯，不沉迷于游戏、社交媒体等。
06
防疫和传染性疾 病防控
疫苗接种注意事项
接种时间
按照医生的建议和接种计划，按时 进行疫苗接种。
注意事项
确保儿童身体状况良好，无禁忌症， 接种后避免剧烈运动。
接种后护理
接种后，需要观察儿童的反应，出 现异常情况及时就医。
正确咳嗽和打喷嚏
咳嗽礼仪
咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾捂住口鼻，无纸巾时可用手肘代替，注意遮挡。
02 环 境 卫 生
单击此处添加标题
添加标题
经常清洁环境，避免空气污染。室内多通 风，保持空气清新。
健康习惯
保持勤洗手的好习惯，减少细菌传播。避 免用脏手触摸口鼻眼等部位。
目录
01 个人卫生习惯 02 环境卫生 03 饮食卫生 04 环境卫生 05 健康生活习惯 06 防疫和传染性疾病防控
01 个 人 卫 生 习 惯
勤洗手
个人卫生习惯
勤洗手是预防疾病的重要措施， 可以有效减少细菌和病毒的传播。
洗手的重要性
洗手可以去除手上的污垢和细菌， 降低感染疾病的几率。
方法
用清水或淡盐水漱口，将水含在口中，鼓动两腮，让水充 分接触牙齿和口腔各个部分，然后吐出水，重复数次。
益处
保持口腔清洁，预防口腔疾病，如牙周炎、牙龈炎等。
03 饮 食 卫 生
均衡饮食， 不挑食
01
饮食卫生
确保孩子获得各种营养素，培养良 好的饮食习惯，避免偏食或挑食。
02
合理搭配
指导孩子了解食物的搭配原则，如 蔬菜与肉类的搭配，以确保饮食的 平衡。
重要性
方式选择
合理安排时间
不沉迷于电子设备
生活习惯
教育小学生养成合理的电子设备使用习惯，不沉迷于游戏、社交媒体等。
06
防疫和传染性疾 病防控
疫苗接种注意事项
接种时间
按照医生的建议和接种计划，按时 进行疫苗接种。
注意事项
确保儿童身体状况良好，无禁忌症， 接种后避免剧烈运动。
接种后护理
接种后，需要观察儿童的反应，出 现异常情况及时就医。
正确咳嗽和打喷嚏
咳嗽礼仪
咳嗽或打喷嚏时，应用纸巾捂住口鼻，无纸巾时可用手肘代替，注意遮挡。
02 环 境 卫 生
单击此处添加标题
添加标题
经常清洁环境，避免空气污染。室内多通 风，保持空气清新。
健康习惯
保持勤洗手的好习惯，减少细菌传播。避 免用脏手触摸口鼻眼等部位。
健康知识讲座ppt课件
感谢您的观看
传染病报告流程
发现疑似传染病病例时，应立即向当地卫生部门报告，并配 合相关部门开展调查和防控工作。同时采取相应措施，如隔 离治疗患者、追踪密切接触者等。
06 健康生活小贴士
健康生活小常识
充足的睡眠
保证每天获得足够的睡眠时间，良好 的睡眠能够提高免疫力，有助于身体 恢复和修复。
减少压力
学会管理和减轻生活压力，可以采取 冥想、运动、呼吸练习等方式来放松 身心。
通过咳嗽、打喷嚏等方式将病原体传播到 空气中，再由易感人群吸入感染。如流感 、结核等。
预防原则
加强个人卫生习惯，保持室内空气流通， 避免接触感染者或污染物，注意饮食卫生 ，加强环境卫生监管等。
接触传播
通过接触感染者或污染物表面传播病原体 。如皮肤感染、结膜炎等。
生物媒介传播
通过昆虫、啮齿动物等生物媒介传播病原 体。如疟疾、鼠疫等。
选择新鲜食物
限制糖分摄入
尽可能选择新鲜、未加工的食物，避免过 多摄入高热量、高盐、高脂肪的加工食品 。
糖分摄入过多会增加糖尿病、肥胖等疾病 的风险，应减少对高糖食品的摄入。
运动健身小贴士
01
02
03
04
制定健身计划
制定合理的健身计划，包 括有氧运动、力量训练等 ，以达到锻炼身体、增强 体质的目的。
坚持锻炼
保持锻炼的持续性，尽可 能每周都有几天进行锻炼 ，避免长时间不运动导致 身体机能下降。
适度运动
选择适合自己的运动强度 和方式，避免过度运动导 致身体损伤。
合理安排运动时间
根据个人生活和工作情况 ，合理安排运动时间，可 以在早上、下午或者晚上 进行锻炼。
THANKS FOR WATCHING
传染病报告流程
发现疑似传染病病例时，应立即向当地卫生部门报告，并配 合相关部门开展调查和防控工作。同时采取相应措施，如隔 离治疗患者、追踪密切接触者等。
06 健康生活小贴士
健康生活小常识
充足的睡眠
保证每天获得足够的睡眠时间，良好 的睡眠能够提高免疫力，有助于身体 恢复和修复。
减少压力
学会管理和减轻生活压力，可以采取 冥想、运动、呼吸练习等方式来放松 身心。
通过咳嗽、打喷嚏等方式将病原体传播到 空气中，再由易感人群吸入感染。如流感 、结核等。
预防原则
加强个人卫生习惯，保持室内空气流通， 避免接触感染者或污染物，注意饮食卫生 ，加强环境卫生监管等。
接触传播
通过接触感染者或污染物表面传播病原体 。如皮肤感染、结膜炎等。
生物媒介传播
通过昆虫、啮齿动物等生物媒介传播病原 体。如疟疾、鼠疫等。
选择新鲜食物
限制糖分摄入
尽可能选择新鲜、未加工的食物，避免过 多摄入高热量、高盐、高脂肪的加工食品 。
糖分摄入过多会增加糖尿病、肥胖等疾病 的风险，应减少对高糖食品的摄入。
运动健身小贴士
01
02
03
04
制定健身计划
制定合理的健身计划，包 括有氧运动、力量训练等 ，以达到锻炼身体、增强 体质的目的。
坚持锻炼
保持锻炼的持续性，尽可 能每周都有几天进行锻炼 ，避免长时间不运动导致 身体机能下降。
适度运动
选择适合自己的运动强度 和方式，避免过度运动导 致身体损伤。
合理安排运动时间
根据个人生活和工作情况 ，合理安排运动时间，可 以在早上、下午或者晚上 进行锻炼。
THANKS FOR WATCHING
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
嘴里痛，不喜欢吃东西，低烧 嘴里会有小疱疹或溃疡， 手、脚掌背可以看见斑丘疹，之后会转为
疱疹, 2-3天后吸收，不留痂。也可见于手 臂、腿及臀部，躯干少见。
2019/11/15
小朋友们该如何 预防手足口病呢 ?
隔离和预防
• ⑴得病的小朋友要隔离二周。
• ⑵得病的小朋友的鼻咽分泌物 、粪便及污染物随时进行消毒 。
呼吸通道而舌体前伸等都是这种不良习惯
形成的原因。
矫 正 措 （1）这种习惯会引起不同程度的牙颌畸形，
施
需要针对病因进行治疗。（2）必要时可以
戴固定或活动的矫治器进行矫治。（3）如
果是仅仅因为好玩舔牙，老师和家长就要
经常提醒小朋友不要舔牙齿，并做些游戏
分散小朋友的注意力。
2019/11/15
16
不良习惯
2019/11/15
12
2019/11/15
13
正确洗手方式
第一步：清洁掌心。手指合拢，手心对手心，揉 一揉，搓一搓
第二步：清洁手背。手指合拢，手心对手背，揉 一揉，搓一搓，然后左右手交换
第三步：清洁指缝。手指张开，手心对手心，手 指缝里揉揉搓搓
第四步：清洁拇指。一只手握住另一只手的大拇 指，搓一搓，转一转
手足口病比较特殊的一点是它有一个潜伏期，大约是3－6天，发病初期出现类似的症状，如发热、咳嗽 、流鼻涕、恶心、呕吐等，所以很容易当成普通感冒，一旦这个时期再和其它幼儿接触，就会造成大规模 的传染，所以一定要提醒上幼儿园的孩子，认真洗手，保持卫生。如果发现自己孩子有手足口病，一要到 医2院019诊/11治/15，卧床休息，通常发病后一周内传染性最强，所以从发病开始至少隔离10天，以免传染其他孩 11 子。
扩展资料
对于这三类常见疾病的预防，提高自身免疫力是最好的预防之道，平时鼓励孩子多参加户外活动，锻炼身 体，同时注意养成良好的饮食习惯，不吃零食，做到均衡饮食，营养平衡，提高机体免疫力，从而不易感 染疾病。 要注意给孩子养成两个意识：个人卫生意识和安全防范意识。让小朋友养成良好的生活习惯，勤洗手，做 到饭前便后洗手，防止“病从口入”。平时多给小朋友讲一些安全防范知识，以免发生外伤，坠落伤及异 物吸入等意外情况
流感不同于普通的感冒，它是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性很强，传播速度很快，虽然和普通 感冒一样，都会有鼻塞、流涕、咳嗽的症状，但是流感明显症状会重一些，比如发烧持续3-5天，而且温 度超过40度，精神萎靡等等，严重时甚至会有中耳炎和肺炎的并发症。 所以天气变化时，家长们应注意防寒保暖，多进行户外活动，应经常加强身体锻炼，在流感疫苗接种的时 间及时接种。一旦发现高热等疑似流感的症状一定要尽快就医，因为我们平时家中常备的普通的抗生素和 抗病毒药物对流感是没有作用的， 目前可以使用的有奥司他韦和吸入扎那米韦，因为后者是在7岁以上孩 子才能使用，并且对于部分呼吸道疾病的孩子不能使用，牛奶蛋白病史的孩子不能用，目前使用较少。所 以，咱们记住怎么使用奥司他韦就行了。除了药物的使用，家长也要注意在生病期间给予孩子的饮食宜清 淡，多饮水。帮助孩子快速度过可怕的流感期。
⑵对症处理：发烧了可以用退 烧药，疼的地方可敷以醋调金黄散 减轻疼痛。
⑶中医治疗：清热解毒，消肿 散瘀。
⑷积极治疗合并症。
2019/11/15
5
2.手足口病
生病的病人和感染了这个病的人会感染别 的小朋友
直接碰长了包的地方会得病，空气中的口 水之类的也会传播;夏秋季多发。
5岁以下儿童容易感染
症状
口吃
行为后果 形成原因 矫正措施
如果儿童期没能及时矫正口吃的不良习惯任其发展， 这种口吃习惯可能会伴随一生。说话中断、重复、不
流畅等行为会影响日后正常生活。
2019/11/15
健康小知识
主办单位：蚌埠市少年儿童1 图书馆
01 唱出健康的声音 02 听听健康的知识 03 说说生病的事情 04 学习健康的方式
2019/11/15
2
2019/11/15
小朋友坐坐好， 大家一起编童谣。 勤通风，勤洗澡， 勤晒被褥，忘不了； 多吃熟食，多运动， 多喝开水，多洗手， 全面消毒要做好； 连续发烧要重视， 疾病预防要趁早。 三勤四多记牢了， 身体健康人人好。
3
1.流行性腮腺炎
• 生病的病人和感染了这个病的人会感染 别的小朋友
• 这个病通过口水，喷嚏等传播;冬天，春 天容易得这个病
• 小朋友这个年级最容易得这个病了，不 过得过一次之后就不会再得了
2019/11/15
4
1.流行性腮腺炎
治疗
⑴一般治疗：卧床休息，多喝 水，吃饭的时候最好吃一些粥一类 的，不要吃酸的东西，保持口腔清 洁。
惯。
2019/11/15
15
不 良 习 替牙期儿童常用舌尖舔松动的乳牙或刚萌
惯
出的恒牙
行 为 后 阻碍恒牙的萌出使前牙形成梭形的开颌隙；
果
出现牙间隙，甚至形成双牙弓前突；同时
可造成前牙开颌并伴有下颌前突畸形。
形 成 原 形成这种不良习惯的原因是多方面的：由
因
于舌系带短等原因限制了舌的活动范围在
口腔前牙区;或因腭扁桃体长大，为了加大
第五步：清洁指尖。左手并拢，右手五指握成鹰 爪状，在左手心揉搓，然后左右手交换
第六步：清洁手腕。一只手握住另一只手的手腕 搓洗，然后左右手交换
2019/11/15
14
不良习惯
咬指甲
行为后果 咬指甲是儿童时期很常见的不良行为，男女儿童 均可发生。程度轻重不一，重者可引起局部出血， 甚至甲沟炎。
形成原因
• ⑶注意室内开窗通风，物品消 毒等。
治疗
• ⑴对症处理：保持口腔卫生， 口腔溃疡处可局部涂药。
• ⑵防止继发感染。
• ⑶中医治疗：清热解毒 7
3.常见的呼吸系统疾病
2019/11/15
感冒
疱疹性 咽峡炎
急性支 气管肺
炎
8
2.消化系统疾病
2019/11/15
9
4.传染病
2019/11/15
10
一般两三岁后，孩子咬指甲的习惯就渐渐消失。 但若到了4岁还有咬指甲的习惯，就有可能存在身 体或心理上的原因。身体方面的原因：如体内缺
少锌、铁等微量元素。心理方面的原因：如内心 焦虑、强迫等。
矫正措施
如果发现自己有咬手指的习惯应及时向老师或家 长反映并多与身边的小伙伴做游戏转移注意力， 在老师和家长的耐心努力下纠正咬手指的不良习
疱疹, 2-3天后吸收，不留痂。也可见于手 臂、腿及臀部，躯干少见。
2019/11/15
小朋友们该如何 预防手足口病呢 ?
隔离和预防
• ⑴得病的小朋友要隔离二周。
• ⑵得病的小朋友的鼻咽分泌物 、粪便及污染物随时进行消毒 。
呼吸通道而舌体前伸等都是这种不良习惯
形成的原因。
矫 正 措 （1）这种习惯会引起不同程度的牙颌畸形，
施
需要针对病因进行治疗。（2）必要时可以
戴固定或活动的矫治器进行矫治。（3）如
果是仅仅因为好玩舔牙，老师和家长就要
经常提醒小朋友不要舔牙齿，并做些游戏
分散小朋友的注意力。
2019/11/15
16
不良习惯
2019/11/15
12
2019/11/15
13
正确洗手方式
第一步：清洁掌心。手指合拢，手心对手心，揉 一揉，搓一搓
第二步：清洁手背。手指合拢，手心对手背，揉 一揉，搓一搓，然后左右手交换
第三步：清洁指缝。手指张开，手心对手心，手 指缝里揉揉搓搓
第四步：清洁拇指。一只手握住另一只手的大拇 指，搓一搓，转一转
手足口病比较特殊的一点是它有一个潜伏期，大约是3－6天，发病初期出现类似的症状，如发热、咳嗽 、流鼻涕、恶心、呕吐等，所以很容易当成普通感冒，一旦这个时期再和其它幼儿接触，就会造成大规模 的传染，所以一定要提醒上幼儿园的孩子，认真洗手，保持卫生。如果发现自己孩子有手足口病，一要到 医2院019诊/11治/15，卧床休息，通常发病后一周内传染性最强，所以从发病开始至少隔离10天，以免传染其他孩 11 子。
扩展资料
对于这三类常见疾病的预防，提高自身免疫力是最好的预防之道，平时鼓励孩子多参加户外活动，锻炼身 体，同时注意养成良好的饮食习惯，不吃零食，做到均衡饮食，营养平衡，提高机体免疫力，从而不易感 染疾病。 要注意给孩子养成两个意识：个人卫生意识和安全防范意识。让小朋友养成良好的生活习惯，勤洗手，做 到饭前便后洗手，防止“病从口入”。平时多给小朋友讲一些安全防范知识，以免发生外伤，坠落伤及异 物吸入等意外情况
流感不同于普通的感冒，它是流感病毒引起的急性呼吸道感染，传染性很强，传播速度很快，虽然和普通 感冒一样，都会有鼻塞、流涕、咳嗽的症状，但是流感明显症状会重一些，比如发烧持续3-5天，而且温 度超过40度，精神萎靡等等，严重时甚至会有中耳炎和肺炎的并发症。 所以天气变化时，家长们应注意防寒保暖，多进行户外活动，应经常加强身体锻炼，在流感疫苗接种的时 间及时接种。一旦发现高热等疑似流感的症状一定要尽快就医，因为我们平时家中常备的普通的抗生素和 抗病毒药物对流感是没有作用的， 目前可以使用的有奥司他韦和吸入扎那米韦，因为后者是在7岁以上孩 子才能使用，并且对于部分呼吸道疾病的孩子不能使用，牛奶蛋白病史的孩子不能用，目前使用较少。所 以，咱们记住怎么使用奥司他韦就行了。除了药物的使用，家长也要注意在生病期间给予孩子的饮食宜清 淡，多饮水。帮助孩子快速度过可怕的流感期。
⑵对症处理：发烧了可以用退 烧药，疼的地方可敷以醋调金黄散 减轻疼痛。
⑶中医治疗：清热解毒，消肿 散瘀。
⑷积极治疗合并症。
2019/11/15
5
2.手足口病
生病的病人和感染了这个病的人会感染别 的小朋友
直接碰长了包的地方会得病，空气中的口 水之类的也会传播;夏秋季多发。
5岁以下儿童容易感染
症状
口吃
行为后果 形成原因 矫正措施
如果儿童期没能及时矫正口吃的不良习惯任其发展， 这种口吃习惯可能会伴随一生。说话中断、重复、不
流畅等行为会影响日后正常生活。
2019/11/15
健康小知识
主办单位：蚌埠市少年儿童1 图书馆
01 唱出健康的声音 02 听听健康的知识 03 说说生病的事情 04 学习健康的方式
2019/11/15
2
2019/11/15
小朋友坐坐好， 大家一起编童谣。 勤通风，勤洗澡， 勤晒被褥，忘不了； 多吃熟食，多运动， 多喝开水，多洗手， 全面消毒要做好； 连续发烧要重视， 疾病预防要趁早。 三勤四多记牢了， 身体健康人人好。
3
1.流行性腮腺炎
• 生病的病人和感染了这个病的人会感染 别的小朋友
• 这个病通过口水，喷嚏等传播;冬天，春 天容易得这个病
• 小朋友这个年级最容易得这个病了，不 过得过一次之后就不会再得了
2019/11/15
4
1.流行性腮腺炎
治疗
⑴一般治疗：卧床休息，多喝 水，吃饭的时候最好吃一些粥一类 的，不要吃酸的东西，保持口腔清 洁。
惯。
2019/11/15
15
不 良 习 替牙期儿童常用舌尖舔松动的乳牙或刚萌
惯
出的恒牙
行 为 后 阻碍恒牙的萌出使前牙形成梭形的开颌隙；
果
出现牙间隙，甚至形成双牙弓前突；同时
可造成前牙开颌并伴有下颌前突畸形。
形 成 原 形成这种不良习惯的原因是多方面的：由
因
于舌系带短等原因限制了舌的活动范围在
口腔前牙区;或因腭扁桃体长大，为了加大
第五步：清洁指尖。左手并拢，右手五指握成鹰 爪状，在左手心揉搓，然后左右手交换
第六步：清洁手腕。一只手握住另一只手的手腕 搓洗，然后左右手交换
2019/11/15
14
不良习惯
咬指甲
行为后果 咬指甲是儿童时期很常见的不良行为，男女儿童 均可发生。程度轻重不一，重者可引起局部出血， 甚至甲沟炎。
形成原因
• ⑶注意室内开窗通风，物品消 毒等。
治疗
• ⑴对症处理：保持口腔卫生， 口腔溃疡处可局部涂药。
• ⑵防止继发感染。
• ⑶中医治疗：清热解毒 7
3.常见的呼吸系统疾病
2019/11/15
感冒
疱疹性 咽峡炎
急性支 气管肺
炎
8
2.消化系统疾病
2019/11/15
9
4.传染病
2019/11/15
10
一般两三岁后，孩子咬指甲的习惯就渐渐消失。 但若到了4岁还有咬指甲的习惯，就有可能存在身 体或心理上的原因。身体方面的原因：如体内缺
少锌、铁等微量元素。心理方面的原因：如内心 焦虑、强迫等。
矫正措施
如果发现自己有咬手指的习惯应及时向老师或家 长反映并多与身边的小伙伴做游戏转移注意力， 在老师和家长的耐心努力下纠正咬手指的不良习