卫生健康小常识PPT课件

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儿童手卫生健康洗ppt课件

儿童手卫生健康洗ppt课件

谢谢,小朋友们!
小朋友什么时候要洗手呢?
4、洗手的顺序包括哪些?

挽袖子——拧开水龙头——将手打湿—— 抹肥皂(洗手液)——搓有六个部分1、掌心 对掌心搓擦2、 手指交错掌心对手背搓擦3、 手指交错掌心对掌心搓擦4、 两手互握互搓 指背5、 拇指在对侧掌心由转动搓擦6、 指 尖在掌心中摩擦——冲洗——捧——关水 龙头——用毛巾擦干小手。
2、小手的哪些部位容易弄脏呢?

手心、手指缝、手指尖、大拇指,这些部 位是最容易被病菌感染的,要对付这些病 菌,就要勤洗手,这样就能第一时间把它 们拒之门外了 。
3、小朋友什么时候应该洗手

除了饭前便后洗手之外,还有很多情况都是必须 要洗手的:手接触眼睛、耳朵、鼻子前、接触血 液、鼻涕、痰液、口水后、或是室外玩耍后、接 触过宠物后、外出回家后、接触过公共物品都应 该洗手,例如乘坐公交车、地铁、电梯扶手、钱 币等,都应该洗手。
儿童手卫生健康洗
儿童手卫生健康洗手小常识
1、洗手的重要性 2、小手的哪些部位容易弄脏 3、小朋友什么时候应该洗手 4、洗手的顺序

1、洗手的重要性

我们的小手每天要做很多事情,比如:做 游戏、玩玩具、穿鞋子、上卫生间等 等……常常在不经意间就沾染上肉眼看不 到的病菌。如果没有养成洗手的好习惯, 再用这双小脏手抓食物、揉眼睛、摸鼻子, 病菌就会趁机进入体内,小朋友就很容易 感染到各种传染病。所以,洗手是日常生 活中最简单有效的防病措施,是预防疾病 的第一道防线

卫生健康小常识-PPT课件 共26页

卫生健康小常识-PPT课件 共26页


10小时
• 11.怎样预防感冒?
• (1)锻炼身体,增强体质 (2)经常开窗通风换气(3)随气候变化增减衣服 (4) 不去病家串门 (5)感冒流行时不去公共场所
• 12,怎样保持教室的清洁卫生? • 随地(1吐)每痰天(扫5)桌地椅,摆扫放地整前齐先洒(6)水注意(2)通常风擦换桌气椅和门窗 (3)不乱扔纸屑果皮(4)不
• 不吃垃圾食品,不吃校门前小摊的小食品,不咬笔头和手指, • 不用脏手拿东西吃,不用手指挖鼻孔
维护公共卫生应做到哪些?
(1)清扫室内外环境 (2)不随地吐痰 (3) 不乱丢纸屑,垃圾 (4) 不在墙壁桌椅上乱画
勤剪指甲
早晚刷牙
勤洗手
小孩外边玩耍不洗手的细菌培养基
再见
谢谢!
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讲卫生,保持身体健康
• 3、书写,阅读时,眼和书本的距离应是多少?
• 30—35厘米,或一尺左右。
• 4、为什么要及时理发和经常洗头?
• 理发和洗头能够清除头发和头皮上的污垢,头屑,病菌、预防头癣,皮肤病, 防止生头虱。
• 5、为什么不能喝生水?

生水中含有病菌,虫卵,可引起肠道传染病(肠炎、痢疾,伤寒等)和肠道寄
生虫(蛔虫病等)。
• 6、为什么不能吃腐败变质食物?
腐败变质的食物中含有大量病菌和毒素,吃后会发生食物中毒,肠炎,痢 疾,表现为:恶心,呕吐,腹痛,腹泻,严重时甚至危及生命。
• 7.挑食和偏食有什么害处?
• 挑食和偏食会造成营养素的缺乏,导致营养不良,影响生长发育和健康
• 8为什么饭后不宜马上进行剧烈活动?
卫生健康小常识
讲卫生,保持身体健康
1、小学生应养成哪些个人卫生习惯?
(1)早晚洗脸 (2)早晚刷牙 (3)饭前便后要洗手 (4)睡前洗脚(5)勤 洗头 (6)勤洗澡 (7)勤剪指甲 (8)生吃瓜果要洗净(9)不喝后应洗手 (2)吃东西前应洗手 (3)劳动(干活)后应洗 手(4)玩游戏后应洗手 (5)触摸脏东西后应洗手 (6)触摸传染病 人的东西后应洗手 (7)到公共场所回来后应洗手 (8)拿碗筷前 应洗手

小学生卫生健康小常识ppt课件

小学生卫生健康小常识ppt课件

让我们从一点一滴做起 保持一个健康的身体!
看书,看电视的姿势
▲躺着看书,看电视
▲在移动的Leabharlann 船上看书▲在光线过亮或者过暗的 地方看书
▲写字姿势的不正确 以上都是很容易造成近视 眼的姿势
不提倡带病上学
学校建议同学们,如 果早晨上学前有身体不适 的症状发生(例如:呕吐、 腹泻、发热、出疹子等 等),务必要及时告知家 长,并到相应的医院就诊, 同时请家长通知到班主任, 一定不要带病来学校上课。
小学生 卫生与健康小常识
1.饮食卫生 2.运动卫生 3.学习卫生 4.个人卫生
1.饮食卫生
进食前洗手,合理安 排膳食,定时定量 进食时要细嚼慢 咽,不暴饮暴食
不吃不洁食物,不吃 零食,不喝生水
生吃瓜果要洗烫, 不挑食偏食
不吃半生不熟的食物
用自己的餐具并注 意清洗干净
食物中毒是指:食用了不利于人体健康的物品而导致 的急性中毒性疾病。 食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物,或 摄食含有毒素的动植物如长芽的土豆,半生不熟的豆 角,河豚等引起的急性中毒性疾病。
♣这时,心脏里的血液就会出现暂时性减 少,造成血压降低。同时,供应脑部的血 液也相对减少,出现暂时性脑贫血。这样 人就感觉到心慌气短,头晕眼花,面色苍 白,甚至发生晕倒的现象。
3.学习卫生
用脑卫生
小学生的大脑正处在发育成熟阶 段,易于兴奋,也易于疲劳。如果违 背大脑活动规律,让学生大脑长时间 处于紧张状态,就会产生过度疲劳现 象。 轻者注意力不集中,思维迟钝, 头昏脑胀。 重者会导致兴奋与抑制机能紊乱, 头痛失眠,精神萎靡不振,记忆力和 注意力减退,进而出现神经衰弱,使 学生学业成绩下降,甚至不能再坚持 学习。
1.浸泡水洗法:先用水冲掉表面污 物,然后再用清水浸泡10分钟以上 2.碱水浸泡法:先将瓜果表面的污 物冲洗干净,浸泡到碱水中5-10分 钟,然后用清水冲洗3-5遍 3.去皮法:可用于苹果、梨、黄瓜 等适宜去皮的瓜果 4.储存法:此种方法适用于苹果等 不易腐烂的瓜果种类。一般以存放 15天以上为宜。

校园卫生常识讲座ppt课件

校园卫生常识讲座ppt课件
6
七步洗手法
掌心对掌心搓揉
手指交叉,掌 心对掌心搓揉
手指交叉,掌 心对手背搓揉
双手互握搓揉手指
卫生常识讲座
7
七步洗手法
拇指在掌中搓揉 指尖在掌心中搓揉
对手腕清洗
注意:用流动清水, 配合肥皂或洗手液, 稍用力清洗
卫生常识讲座
8
牙齿卫生
Dental hygiene
该怎么样刷牙呢?
顺着牙缝刷,刷上 牙时,从上往下刷
不能直视光线过 强的发光体
卫生常识讲座
16
用眼建议
不能过久的接触 视屏(电脑、电 视)
近视配镜要做到科 近视了最好配合
学佩戴,看远佩戴, 治疗,提高视力、
看近无需佩戴
控制近视发展
认真做眼保健操
卫生常识讲座
17
鼻腔卫生
Nasal hygiene
关于鼻子
爱鼻日
每年4月的第二个星期六,被设定 为“全国爱鼻日”—— 全国性的 鼻科疾病宣传日
卫生常识讲座
24
饮食习惯
良好的饮食习惯
一日三餐要吃好,按时定量很必要 早餐吃得好,中餐要吃饱,晚餐精而少
不偏食,不挑食,合理安排很重要 一日三餐有规律,身体强健发育好
吃饭歌:细细嚼,慢慢咽,不说笑,不打闹,还要做到吃饭不用汤水泡
卫生常识讲座
25
饭后不宜剧烈运动
饭后不宜马上进行剧烈活动。刚吃过饭,胃里充满了食物。剧烈运动 后影响胃肠正常消化,可引起腹痛.恶心,呕吐等,时间久了还可引起消 化不良和胃病。应饭后休息半小时至一小时再进行体育锻炼。
使头发更强壮,看 起来更黑更亮泽
卫生常识讲座
清除头发和头皮上的 污垢、头屑、病菌
让人健康清 爽更自信

2024年4月7日世界卫生日介绍主题卫生常识宣传课件PPT

2024年4月7日世界卫生日介绍主题卫生常识宣传课件PPT

主题口号
“组织法”规定,每年世界 卫生日,世界卫生组织公布 一个宣传主题,各国围绕该 主题展开宣传活动,以促进 卫生事业的发展。
世界卫生日主题
世卫组织
世界卫生组织(英文名称: World Health Organization , 缩写WHO,中文简称世卫组织) 是联合国下属的一个专门机构, 总部设置在瑞士日内瓦,只有主 权国家才能参加,是国际上最大 的政府间卫生组织。
组织成员国的意愿。
她强调,根据新通过的决议,自愿实施相关条款的 世卫组织成员国必须迅速向世卫组织通报由禽流感 病毒导致的人类流感病例。另外,各国卫生部门还 必须设立专门观察组,负责相关条款的实施。沙伊 布认为,世卫组织成员国自愿提前实施《国际卫生 条例》相关条款,将有助于加快防控禽流感的步伐, 有助于各国相互分享情报、借鉴经验和共同采取防 范禽流感大规模蔓延的措施,有助于避免人类流感 大流行,尽早防范灾难的发生。

1 世界卫生日介绍

2 世界卫生日主题
3 卫生小常识
PART ONE
世界卫生日介绍
世界卫生日介绍
日期:每年的4月7日
世界卫生日是由世界卫生组织在1948年举行的第一届世界卫生大会
1 上决定设立的。
2
为纪念组织宪章通过日,1948年6月,在日内瓦举行的联合国第一
届世界卫生大会上正式成立世界卫生组织,并决定将每年的4月7日
卫生小常识
清除蔬菜上残留农药的几种简易方法
卫生小常识
3
去皮法
4
储存法
5
加热法
清除蔬菜上残留农药的几种简易方法
蔬菜瓜果表面农药相对较多,所以削去外皮是一种较好的去除残留农药的方法。
农药随着时间能缓慢地分解为对人体无害的物质,所以对易于保存的瓜果蔬菜可 以通过一定时间的存放,减少农药残留量。一般应存放15天以上,同时建议不要 立即食用新采摘的未削皮的瓜果。

公共卫生健康知识宣传PPT课件

公共卫生健康知识宣传PPT课件

起病急,高热,伴有头晕头痛、眼眶、痛、骨关节肌肉痛皮疹等症状
夏秋季传染病预防知识
01 - 登革热丨预防控制措施
1
消灭蚊虫孳生场所:翻盆、倒罐、填堵竹洞、树洞,消除一切形式的小积水。
2
对户内、外各种水缸加盖:每隔3~5天换水及彻底刷洗一次,以清除杀灭水缸内壁幼虫及蚊
卵,或在水缸中放3~5条吞食蚊虫的鱼类。
• 流感患者在家或外出时佩戴口罩,以免传染他人。
流感防治知识
流行性感冒 – 预防措施
均衡饮食、适量运动、充足休息,避免过度 疲劳。
每天开窗通风数次(冬天要避免穿堂风),保持 室内空气新鲜。
乏力、鼻塞、流涕感后症状较重,
流感也可能使原有基础性疾病的病情加重。 • 流感主要通过咳嗽或打喷嚏时产生的呼吸道飞沫在人与人之
间传播;亦可通过接触表面沾有病毒的物品后再接触口鼻而 染病。
夏秋季传染病预防知识
06 – 流感丨预防控制措施
临床特征
• 近期由于我县有个别输入性病例的出现,所以可能引起本地传播。
• 登革热目前没有特效治疗方法,主要采取对症治疗和支持疗法。
夏秋季传染病预防知识
01 - 登革热丨传播途径
白纹伊蚊
病毒在蚊子 体内大量增殖
带病毒蚊子终身 带病毒至死
健康人
人感染病毒后,一般3至 14天发病,通常为5至8天
开始生病
夏秋季气温高
各种细菌病毒滋生
食品加工保存不当
大量冷饮摄入
夏秋季传染病预防知识
05 – 腹泻病丨预防控制措施
• 饭前、便后和加工食物前要用肥皂水、洗手液等清洁剂认真 彻底洗手,防止病菌经手入口。
• 喝开水,不喝生水,不使用不洁的水漱口、刷牙,洗食具、 水果、蔬菜和其他食品。

养成良好的个人卫生习惯医学PPT课件

养成良好的个人卫生习惯医学PPT课件

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2、养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯
• 小学生每刷一次牙可减少口腔中70%~80% 的细菌,由此可见刷牙的重要性。 • 每次刷牙三分钟,三个月要换一次牙刷。
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怎样保护牙齿?
(1)吃东西后漱口 (2)早晚刷牙 (3)不咬过硬东西 (4)不吃过冷过热 的东西 (5)睡前不吃东西 (6)患牙病及时治 疗
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那么,同学们你们知不知道 怎样洗手才是正确的呢?
8
老师正在教同学们怎么洗手
9
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பைடு நூலகம் 怎样洗脸才是正确的?
你能来试一试吗?
用温水将质地较柔软的毛巾浸湿后擦 洗脸部,洗完后要将多余水分擦干, 再涂抹适量儿童霜。
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2、养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯
12
你会刷牙吗?
(1)顺着牙缝刷,刷上牙时,从上往下刷; (2)刷下牙时,从下往上刷; (3)刷牙齿咬颌面时,前后来回刷; (4)每一颗牙齿至少刷五次,里里外外都 要刷; (5)轻轻刷刷舌头,清除舌头上的细菌, 保持口气清新
你知道吗?
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6、新购买的衣服要先洗后穿
• 服装材料在加工和染色过程中,要和许多化 学物质结合,这些化学物质可能刺激皮肤引 起湿疹、过敏性皮炎和刺激性变态反应。 • 所以买来的新衣服,尤其是内衣内裤,要先 放在清水里浸泡数小时,然后再用净水冲洗2 遍,这样不仅可以除去残留在服装上的化学 物质,而且可以使衣服更加柔软、舒适,防 止刺激皮肤和机械性磨损。
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9、不随地吐痰、不乱吐口香糖
• 痰液是呼吸道的分泌物,里面含有很多细菌。结核病 人的一口痰里就有大约4000~5000个结核菌。 • 吐在地上的痰干后病菌可随风飘扬,被人吸入后会引 起疾病。 • 另外随地吐痰会弄脏地面或墙壁,影响环境卫生。 • 口香糖具有很强的黏性,黏在地上很难清洗,对环境 卫生状况造成损害。 • 一块口香糖在人的口中停留很长时间后,虽然让口腔 清新了,但也带上不少的细菌,如果随口吐出,就会 给别人带来新的“污染源”。 • 因此,从小到大我们都要养成不随地吐痰、不乱吐口 香糖的良好习惯。

养成卫生好习惯-完整版PPT课件

养成卫生好习惯-完整版PPT课件
个人卫生习惯
卫生小知识爱护卫生——洗手洗脸爱护卫生——刷牙爱护卫生——护眼爱护卫生——护鼻爱护卫生——护耳其他爱护卫生的方法及总结
第一章
卫生小知识
小学生是一个特殊的群体,生活能力不足,生活习惯尚未确立,一旦养成不良的卫生习惯,将会危害小学生的身体健康和生长发育。
题目一
相反,如果养成良好的卫生习惯,从小好好保护眼睛和牙齿,则可以为小学生的身体健康奠定坚实的基础。
谢谢收看
注意个人卫生哦!
题目二
清洁卫生很重要
保持身体清洁正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡,勤理发、剪指甲。
人的双手每天要接触很多东西,最易沾染上各种污物和细菌。
当用手拿钞票、打公共电话时、或乘坐公共汽车用手扶栏杆时,双手都可能受到病源微生物的感染。
25 K
45 K
35 K
111 K
81 K
65 K
第贰章
爱护卫生 —洗手洗脸
养成良好的用眼习惯
看书、绘画时保持正确的姿势,要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小腿并拢。写字时头稍向前倾,两臂自然放在桌面上,放正纸张。
眼离书本一尺远身离桌子一拳远手离笔尖一寸远
不要在光线太弱、太强的地方下看书
不用手和脏手帕擦眼睛
保持正确的姿势,保持与书本一尺的距离
认真做好眼保健操
打喷嚏时避开他人
养成良好的卫生习惯1、保持身体清洁2、养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯3、养成良好的用眼习惯4、保护鼻道,不抠鼻孔,养成用鼻子呼吸的 习惯5、养成良好的保护耳朵的习惯6、新购买的衣服要先洗后穿7、不吃不洁净的食物8、合理处理垃圾9、不随地吐痰、不乱吐口香糖10、打喷嚏时避开他人
课堂小结
护鼻小常识
1、清洗鼻腔,提倡用冷水清洗鼻腔 2、保持鼻腔湿润 3、克服不良卫生习惯 4、不可经常用手乱挖鼻孔

小学生卫生健康小常识ppt课件

小学生卫生健康小常识ppt课件
小学生卫生健康小常识
目录
01 个人卫生习惯 02 环境卫生 03 饮食卫生 04 环境卫生 05 健康生活习惯 06 防疫和传染性疾病防控
01 个 人 卫 生 习 惯
勤洗手
个人卫生习惯
勤洗手是预防疾病的重要措施, 可以有效减少细菌和病毒的传播。
洗手的重要性
洗手可以去除手上的污垢和细菌, 降低感染疾病的几率。
方法
用清水或淡盐水漱口,将水含在口中,鼓动两腮,让水充 分接触牙齿和口腔各个部分,然后吐出水,重复数次。
益处
保持口腔清洁,预防口腔疾病,如牙周炎、牙龈炎等。
03 饮 食 卫 生
均衡饮食, 不挑食
01
饮食卫生
确保孩子获得各种营养素,培养良 好的饮食习惯,避免偏食或挑食。
02
合理搭配
指导孩子了解食物的搭配原则,如 蔬菜与肉类的搭配,以确保饮食的 平衡。
重要性
方式选择
合理安排时间
不沉迷于电子设备
生活习惯
教育小学生养成合理的电子设备使用习惯,不沉迷于游戏、社交媒体等。
06
防疫和传染性疾 病防控
疫苗接种注意事项
接种时间
按照医生的建议和接种计划,按时 进行疫苗接种。
注意事项
确保儿童身体状况良好,无禁忌症, 接种后避免剧烈运动。
接种后护理
接种后,需要观察儿童的反应,出 现异常情况及时就医。
正确咳嗽和打喷嚏
咳嗽礼仪
咳嗽或打喷嚏时,应用纸巾捂住口鼻,无纸巾时可用手肘代替,注意遮挡。
02 环 境 卫 生
单击此处添加标题
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经常清洁环境,避免空气污染。室内多通 风,保持空气清新。
健康习惯
保持勤洗手的好习惯,减少细菌传播。避 免用脏手触摸口鼻眼等部位。

小学生日常卫生小常识PPT课件

小学生日常卫生小常识PPT课件
01
02
03
04
食品安全
总结词:掌握基本的急救知识,应对突发状况
知道如何正确使用灭火器,预防火灾发生
学习心肺复苏术,了解急救步骤和注意事项
学习简单的包扎技巧,应对伤口出血等意外伤害
急救方法与措施
THANKS
感谢您的观看。
学生应了解常见的垃圾分类方法,如可回收垃圾、有害垃圾、厨余垃圾等,并正确投放。
家庭和学校应建立垃圾分类制度,设立分类垃圾桶,加强宣传教育,提高小学生的环保意识。
垃圾分类与处理可以有效减少环境污染和资源浪费,对小学生的环保意识培养十分重要。
垃圾分类与处理
04
CHAPTER
防疫与常见疾病预防
接种疫苗是预防传染病的有效方式,可以增强儿童免疫力,降低感染风险。
小学生日常卫生小常识ppt课件
目录
个人卫生习惯 饮食卫生 环境卫生 防疫与常见疾病预防 安全与急救知识
01
CHAPTER
个人卫生习惯
勤洗手是预防疾病的第一道防线,可以有效减少细菌和病毒的传播。
总结词
小学生应该养成勤洗手的习惯,尤其是在接触公共物品、使用卫生间、饭前便后等情况下,要用肥皂和流动水彻底清洗手部,时间至少20秒。
详细描述
水是人体必需的元素之一,饮用干净水有助于维持身体正常代谢和生理功能。小学生应该养成喝白开水的好习惯,避免喝生水、脏水或未经处理的自来水。
饮用干净水
食物储存与烹饪是预防食物中毒和肠道疾病的关键措施。
总结词
小学生应该了解食物储存的基本知识,如将食物存放在清洁干燥的地方,避免与有毒物品接触等。同时,在烹饪过程中应该注意卫生,如保持厨房清洁、生熟分开、煮熟食物等。
05
CHAPTER

养成良好的个人卫生习惯主题班会PPT课件

养成良好的个人卫生习惯主题班会PPT课件
眼离书本一尺远 身离桌子一拳远 手离笔尖一寸远
不要躺着看书 认真做好眼保健操
不要在行走的车上看书
保持正确的姿势,保 持与书本一尺的距离
不用手和脏手帕擦眼睛
不要在光线太弱、太 强的地方下看书
保护眼睛还要做到
第伍章
爱护卫生
—护鼻
保护鼻道,不抠鼻孔,养成用鼻子呼吸的习惯
抠鼻孔往往是引起鼻出血的最常见的原因 鼻孔的粘膜薄,血管丰富,容易被细菌侵入。 用鼻子呼吸,可以使吸入的空气经过鼻道时变 得干净、湿润和温暖,以保护呼吸道和肺,是 它们免得疾病。
已消毒的毛巾擦手
怎样洗脸才是正确的?
用温水将质地较柔软的毛 巾浸湿后擦洗脸部,再涂抹 适量儿童霜。
第叁章
爱护卫生
—刷牙
养成早晚刷牙,饭后漱 口的习惯
你会刷牙吗?
A. 顺着牙缝刷,刷上牙时,从上往下刷; B. 刷下牙时,从下往上刷;
养成早晚刷牙,饭后漱口的习惯
清洁卫生很重要
A. 小学生每刷一次牙可减少口腔中 70%~80%的细菌,由此可见刷牙的 重要性。
B. 每次刷牙三分钟,三个月要换一次 牙刷。
怎样保护牙齿?
吃东西后漱口,早晚刷牙
不咬过硬东西 不吃过冷过热的东西 睡前不吃东西,患牙病及 时治疗
第肆章
爱护卫生
—护眼
看书、绘画时保持正确的姿势,要做到肩平、身直、头正、大腿平放、两小 腿并拢。写字时头稍向前倾,两臂自然放在桌面上,放正纸张。
养成良好的用眼习惯
可以为小学生的身体健康奠定坚实的 基础。
保持身体清洁 正确地洗手、洗脸、洗头、洗澡, 勤理发、剪指甲。
最易沾染上各种污物和细菌。
乘坐公共汽车用手扶栏杆时,双手 都可能受到病源微生物的感染。

小学生卫生常识PPTPPT课件

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餐具清洁与消毒
要点一
总结词
餐具要经常清洗,并定期进行消毒。使用消毒液或高温蒸 汽等方式进行消毒。
要点二
详细描述
餐具是直接接触食物的物品,因此要经常清洗,保持清洁 。在清洗时,要用流动的清水彻底冲洗干净,避免使用过 多的洗涤剂。对于不易清洗的污渍,可以使用小苏打、白 醋等天然清洁剂进行处理。此外,为了确保餐具的卫生安 全,要定期进行消毒。可以使用消毒液或高温蒸汽等方式 进行消毒,以杀死细菌和病毒。
提高学习效率
良好的坐姿和照明
定期进行户外活动
保持正确的坐姿和良好的照明条件, 有助于保护视力、减轻眼睛疲劳,从 而提高学习效率。
适当的户外活动有助于缓解学习压力、 放松身心,提高学习效率。
控制使用电子产品的时间
小学生应控制使用电子产品的时间, 如电视、电脑、手机等,以防止对视 力造成损害。
02
个人卫生习惯
04
有氧运动
如跑步、跳绳、骑车等,有助 于提高心肺功能。
力量训练
如举重、俯卧撑等,有助于增 强肌肉力量。
柔韧性训练
如瑜伽、舞蹈等,有助于提高 身体柔韧性。
户外活动
如徒步、野营等,有助于接触 大自然,放松心情。
保证充足的休息时间
01
小学生每天需要保证910小时的睡眠时间,有 助于身体发育和恢复精 力。
坚持锻炼
每天坚持一定时间的体育锻炼 ,有助于提高身体素质和免疫 力。
注意饮食
合理搭配营养,保持健康的饮 食习惯,有助于身体健康发育

感谢您的观看
THANKS
耳鼻喉卫生
总结词
保持耳鼻喉卫生可以预防耳部感染、 鼻窦炎等疾病,对小学生的健康至关 重要。
详细描述

卫生常识教育高段ppt课件

卫生常识教育高段ppt课件

变质食品、污染水源是主要传染源,不洁手、餐具和带 菌苍蝇是主要传播途径。
食物中毒一般具有潜伏期短、时间集中、突然爆发、来 势凶猛的特点。
据统计,食物中毒绝大多数发生在七、八、九三个月份。
临床上表现为以上吐、下泻、腹痛为主的急性胃肠炎症 状,严重者可因脱水、休克、循环衰竭而危及生命。
四、食物中毒的应急措施:
一、个人卫生的要求
个人卫生应做到:
饭前便后洗手,不吃(喝)不洁 净的食物(水),不暴饮暴食; 勤洗澡,勤理发,勤剪指甲,勤 洗晒衣服被褥;不随地吐痰和便 溺,不乱扔果皮、纸屑等废弃物; 保持室内和公共场所的清洁卫生。
二、个人卫生的内容
(一)皮肤的卫生 要保持皮肤清洁,经常洗澡,提倡 淋浴和冷水擦澡。
一、临床表现
腹泻,大便每日数次至数十次,粪便的性状 异常,可为稀便、水样便,可为粘液便、脓血便 , 可伴有恶心、呕吐、食欲不振、发热及全身不适 等。
病情严重者,大量丢失水分引起脱水、电解 质紊乱甚至休克。
病程一般为2-4天。
二、预防措施
1 健康教育:加强以预防肠道传染病为重点的卫生宣传 教育,搞好环境卫生,提倡喝开水,不吃生的、半生的食品。
流感病毒有甲、乙、丙三型,其中以甲型最为常见。
二、流感传播途径
1、传染源是病人和隐性感染者。在潜伏期末即有传 染性,病程初期传染性最强。
2、传播途径主要是空气、飞沫。人在说话、咳嗽、 打喷嚏时,流感病毒随飞沫喷出,散布于空气中。 另外,病人用过的手帕、口罩等,也可起到重要的 传播作用。
3、人群对流感普遍易感;而且患病之后,只能获得短期 免疫力。因此,人在一生中可多次患流感。
勤洗手 应该尽量用温水或热水洗手,使用肥皂时,不
仅要涂抹手指和手掌,还要涂抹指甲下部、手腕周围和 指缝之间。双手互相揉搓足够长时间后再用清水洗净。 除方法得当,手还需洗得勤快、频繁。不管有没有得流 感,人们在饭前便后、打完喷嚏和咳嗽后都应洗手。酒 精类洗手液会更有效。
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