黄豆丰胸食谱

黄豆丰胸食谱

黄豆是很多女性都喜欢吃的食物，因为黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有

补钙、瘦身和美容三大功效。除了这三大功效之外，黄豆丰胸的作用也十分明显。那么以

黄豆为主的丰胸的食谱有哪些呢?下面跟你分享5道，一起来了解吧!

一、黄豆花生丰胸酥

材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

做法：

1、花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形。

2、将其揉成小球后，再压成小圆饼形状。

3、烤箱预热10分钟，再以摄氏150度烘烤15分钟。

二、水煮黄豆

材料：黄豆半斤、葱丝、姜丝、酱油、红葡萄酒、白糖适量。

做法：

1、首先将黄豆洗净，浸泡12个小时，泡涨后，放入锅中，煮熟，捞出。

2、炒锅烧热，倒入适量油，再把葱、姜、黄豆放进锅中翻炒一会儿，倒入白糖、葡

萄酒、酱油，煮开，改小火焖一会儿，片刻后盛出，晾凉即可食用。

三、黄豆煮猪排骨

材料：猪排500克、黄豆一把、大枣10枚，通草20克，生姜片、盐等各适量。

做法：

1、首先将排骨头洗净，剁成块，黄豆、大枣、生姜洗净备用，通草洗净用纱布包好，做成药包。

2、在锅内加水，用中火烧开，放入排骨、黄豆、大枣、生姜和药包，用文火煮2小时，拿掉药包，加盐调味就大功告成了。

四、黄豆猪蹄丰胸汤

材料：猪蹄3个、黄豆100克、姜片25克、五香粉、盐、酱油、香油适量。

做法：

1、用温水将黄豆泡开。

2、猪蹄去甲后劈成两半，洗净剁块，以开水过透。

3、沙锅内放适量的水，将葱、姜、酱油、盐、香油放入，水开后下黄豆、猪蹄块，

大火烧开后以小火炖烂蹄肉和黄豆，煨尽汤汁后，撒五香粉拌匀即可。

五、黄豆青豆炖鸡翅

材料：黄豆、青豆、鸡翅、盐、味精、料酒、高汤。

做法：

将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用。

感谢您的阅读，祝您生活愉快。