五谷杂粮PPT模板(12)
合集下载
中式简约健康饮食五谷杂粮介绍PPT模板
单击添加标题
单击此处编辑内容，建议 您在展示时采用微软雅黑
字体
单击添加标题
单击此处编辑内容，建议 您在展示时采用微软雅黑
字体
单击添加标题
单击此处编辑内容，建议 您在展示时采用微软雅黑
字体
单击添加您的标题
PLEASE ADD YOUR TITTLE HERE
01 单击添加标题
单击此处编辑内容，建议您在展示时采用 微软雅黑字体
单击添加标题
单击此处编辑内容， 建议您在展示时采用
微软雅黑字体
单击添加标题
单击此处编辑内容， 建议您在展示时采用
微软雅黑字体
单击添加标题
单击此处编辑内容， 建议您在展示时采用
微软雅黑字体
单击添加您的标题
PLEASE ADD YOUR TITTLE HERE
单击添加标题
单击此处编辑内容，建议您在 展示时采用微软雅黑字体
单击添加标题
单击此处编辑内容，建议您在展示 时采用微软雅黑字体
单击添加您的标题
PLEASE ADD YOUR TITTLE HERE
单击添加标题
单击此处编辑内容，建议您在 展示时采用微软雅黑字体
单击添加标题
单击此处编辑内容，建议您在 展示时采用微软雅黑字体
单击添加标题
单击此处编辑内容，建议您在 展示时采用微软雅黑字体
Idea mind
单击添加标题
单击此处编辑内容，建议您在 展示时采用微软雅黑字体
单击添加标题
单击此处编辑内容，建议您在 展示时采用微软雅黑字体
单击添加标题
单击此处编辑内容，建议您在 展示时采用微软雅黑字体
单击添加您的标题
PLEASE ADD YOUR TITTLE HERE
五谷粗粮健康饮食PPT主题
点击输入标题文本小标签 点击输入标题文本及描述说明 点击输入标题文本小标签 点击输入标题文本 点击输入标题描述文本
添加标题
在此录入本图表的综合描述 说明，在此录入本图表的综 合描述说明。
添加标题
在此录入本图表的综合描述 说明，在此录入本图表的综 合描述说明。
在此添加标题
点击添加文本点击添加文本点击 添加文本
2017
新纪元，新起点。在此录入上述图表的综合描述说明，在此录入上述图表的综合描述说明，在此录入上述图表
的综合描述说明，在此录入上述图表的综合描述说明，在此录入上述图表的综合描述说明，在此录入上述图表
的综合描述说明，在此录入上述图表的综合描述说明。
05 PRAT.
第五部分章节
点击添加段落文字
输入你的标题
单击此处添加文本，详细描述在这里添加；单击此处添加文本， 详细描述在这里添加；单击此处添加文本，详细描述在这里添 加；单击此处添加文本，详细描述在这里添加；单击此处添加 文本，详细描述在这里添加；单击此处添加文本，详细描述在 这里添加；单击此处添加文本，详细描述在这里添加；单击此 处添加文本，详细描述在这里添加；单击此处添加文本，详细 描述在这里添加；单击此处添加文本，详细描述在这里添加； 单击此处添加文本，详细描述在这里添加；单击此处添加文本， 详细描述在这里添加；单击此处添加文本，详细描述在这里添 加；单击此处添加文本，详细描述在这里添加；单击此处添加 文本，详细描述在这里添加；单击此处添加文本，详细描述在 这里添加；单击此处添加文本，详细描述在这里添加；单击此 处添加文本，详细描述在这里添加；
选择
已完成项目二
02
您的内容打在这里， 或者通过复制您的 文本后，在此框中
选择
健康营养五谷杂粮知识科普PPT课件
吃粗粮会不会纤维过量？
膳食纤维推荐摄入量为每天 25~30g。 实际平均摄入10g/天。
03 01
04
一 餐 粗 粮 （ 100g ） + 两 餐
0
细粮（200g），得6g纤维。
2
一斤蔬菜，得10g纤维。
半斤水果，得5g纤维。
对健康造成损害的纤维量为 50g以上。
选择最“粗”食物，获得足 够纤维。
改善食物口感 让食物更美味
电蒸锅蒸玉米棒、 杂粮馒头、红薯
用电饭锅、高压锅 烹煮八宝粥
全谷物食物中加入芝麻 粉、葡萄干和大枣等， 使之更美味
03
注意事项需知晓
消化能力差，吃五谷杂粮需注意
慢 慢 来
注意事项需知晓 1
1. 刚开始吃杂粮饭，白米和 杂粮豆子混合，从少到多慢 慢增加杂粮比例。
慢慢来
2. 循序渐进，先在白米中加10~20%杂 粮，再加到1/3，再加到1/2。
100g大米含纤维0.5g，黑 米3.9g，红豆7.7g。
健康提示3：粗粮不会纤维过量，选择高纤维食物，补充足够营养。
健康营养，五谷杂粮
感谢聆听！
02
粗细搭配，营养丰富
巧搭配营养好
主食（大米） 全谷物（糙米等） 杂粮（燕麦、小米、荞麦、玉米等） 杂豆类食物（红豆、绿豆、芸豆、花豆）
实现粗细搭配
谷类蛋白质中赖氨酸低 豆类蛋氨酸低，富含赖氨酸
蛋白质互补作用 营养价值更高
小米粥 杂粮馒头
杂粮饭
融入主食中
小米糕
小米饭
杂粮粥
绿豆粥
巧用现代炊具
用豆浆机制作五谷豆 浆或全谷物米糊
趁 热 吃
注意事项需知晓 5
趁热吃
杂粮含直链淀粉较多，冷 后会发生老化回生的过程。
中国风五谷杂粮饮食健康养生知识培训讲课PPT课件
五谷杂粮营养介绍
但是从另一方面来说，当时的经济文化中心在北方，稻是 南方作物，北方栽培的有限，所以五谷中有麻而没有稻， 也有可能。《史记·天官书》“凡候岁美恶”（预测年岁丰 歉）下面所说的作物，就是麦、稷、黍、菽、麻五种，属 于后一种说法。大概因为这些原因，所以汉人和汉以后的 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它没有牡丹的高贵，没有百合花的幽香，更没有玫瑰花那样高傲，它除了平凡，还是平凡。以至于客人来访，也无一夸赞过它，更没有谁欣赏它。 人对五谷就有两种不同的解释。
营养价值与健康
与此同时，人们发现宿麦（冬麦）能利用晚秋和早春的生 长季节进行种植，并能起到解决青黄不接的作稻子稻子用， 加上这时发明了石圆磨，麦子的食用从粒食发展到面食， 适口性大大提高，使麦子受到了人们普遍的重视，从而发 展成为主要的粮食作物之一，并与粟相提并论。 书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它没有牡丹的高贵，没有百合花的幽香，更没有玫瑰花那样高傲，它除了平凡，还是平凡。以至于客人来访，也无一夸赞过它，更没有谁欣赏它。
把这两种说法结合起来看、共有稻、黍、稷、麦、菽、麻
书房的角落，挺立着一株虎尾兰。它 没有牡 丹的高 贵，没 有百合 花的幽 香，更 没有玫 瑰花那 样高傲 ，它除 了平凡 ，还是 平凡。 以至于 客人来 访，也 无一夸 赞过它 ，更没 有谁欣 赏它。
六种主要作物。战国时代的名著《吕氏春秋》（公元前三
世纪作品）里有四篇专门谈论农业的文章，其中《审时》
篇谈论栽种禾、黍、稻、麻、菽、麦的得时失时的利弊。
禾就是稷。这六种作物和上面所说的六种完全相同。《吕
氏春秋·十二纪》中说到的作物，也是这六种。
五谷杂粮营养介绍
很明显，稻、黍、稷、麦、菽、麻就是当时 的主要作物。所谓五谷，就是指这些作物， 或者指这六种作物中的五种。
五谷杂粮食品安全知识PPT模版
Title 文字内容 Here
请替换文字内容，修改文字内容， 也可以直接复制你的内容到此。
Title 文字内容 Here
请替换文字内容，修改文字内容， 也可以直接复制你的内容到此。
B A
C D
H J
E F
Title 文字内容 Here
请替换文字内容，修改文字内容， 也可以直接复制你的内容到此。
Title 文字内容 Here
点击输入标题内容
Issue #1 请替换文字内容，修改文字内容，
也可以直接复制你的内容到此。
Issue #6 请替换文字内容，修改文字内容，
也可以直接复制你的内容到此。
06
01
Issue #5
请替换文字内容，修改文字内容， 也可以直接复制你的内容到此。
05
02
Issue #2
请替换文字内容，修改文字内容， 也可以直接复制你的内容到此。
图片不会变形）
点击输入标题内容
BE SIMPLE
请替换文字内容，修改文字内容， 也可以直接复制你的内容到此。
BE SIMPLE
请替换文字内容，修改文字内容， 也可以直接复制你的内容到此。
BE SIMPLE
请替换文字内容，修改文字内容， 也可以直接复制你的内容到此。
BE SIMPLE
请替换文字内容，修改文字内容， 也可以直接复制你的内容到此。
请替换文字内容，修改文字内容，也可以直 接复制你的内容到此。
点击输入标题内容
Wildfire
请替换文字内容，修改文字内容，也可以直接复 制你的内容到此。
Pollution
请替换文字内容，修改文字内容，也可以直接复 制你的内容到此。
Radiation
请替换文字内容，修改文字内容， 也可以直接复制你的内容到此。
Title 文字内容 Here
请替换文字内容，修改文字内容， 也可以直接复制你的内容到此。
B A
C D
H J
E F
Title 文字内容 Here
请替换文字内容，修改文字内容， 也可以直接复制你的内容到此。
Title 文字内容 Here
点击输入标题内容
Issue #1 请替换文字内容，修改文字内容，
也可以直接复制你的内容到此。
Issue #6 请替换文字内容，修改文字内容，
也可以直接复制你的内容到此。
06
01
Issue #5
请替换文字内容，修改文字内容， 也可以直接复制你的内容到此。
05
02
Issue #2
请替换文字内容，修改文字内容， 也可以直接复制你的内容到此。
图片不会变形）
点击输入标题内容
BE SIMPLE
请替换文字内容，修改文字内容， 也可以直接复制你的内容到此。
BE SIMPLE
请替换文字内容，修改文字内容， 也可以直接复制你的内容到此。
BE SIMPLE
请替换文字内容，修改文字内容， 也可以直接复制你的内容到此。
BE SIMPLE
请替换文字内容，修改文字内容， 也可以直接复制你的内容到此。
请替换文字内容，修改文字内容，也可以直 接复制你的内容到此。
点击输入标题内容
Wildfire
请替换文字内容，修改文字内容，也可以直接复 制你的内容到此。
Pollution
请替换文字内容，修改文字内容，也可以直接复 制你的内容到此。
Radiation
五谷杂粮ppt课件
破壁何首乌枸杞粉：有滋阴补肾的功效。
27
28
29
食用方法
五谷杂粮粉有两种吃法。一种是生粉，另 外一种是熟粉。生粉可以加入冷水中，煮 熟后食用；熟粉则可以直接拿开水冲泡食 用。
近几年，养生日益受到关注，药食同源的 食材成为人们日常保健的主角，象何首乌、 茯苓、青木瓜、韭菜籽等，经常会加入到 五谷粉中一起食用，这样保健效果更好。 限于传统磨粉的技术，象何首乌、党参等 粗纤维食材磨粉都比较粗，不易于食用。
25
26
种类
何首乌茯苓干吃粉：有乌发防脱发的作用，何 首乌与茯苓一起配伍才有好的效果。何首乌和 茯苓必须经过破壁处理，效果才好，食用起来 才没有颗粒感。 破壁韭菜籽黑芝麻粉：有 补紧固阳的作用，特别适合男性，韭菜籽必须 经过破壁处理，效果才好，食用起来才没有颗 粒感。
破壁青木瓜黑芝麻粉：有助消化、润滑肌肤、 分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激卵 巢分泌雌激素等功效。特别适合女性食用。
者食用。
17
18
燕麦
燕麦：性温味甘，具有补益脾胃.滑肠催产 的功效，适用于病后体虚气弱，纳呆.大便 不畅及孕妇滞产等。现代研究表明，燕麦 中氨基酸的含量丰富，营养价值高，富含 纤维及植物蛋白，可降低血胆固醇，对血 糖影响较少。燕麦所含有的类脂酶，磷酸 酶.糖苷酶等多种活性物质，有延缓细胞衰 老和抑制老年斑形成的作用，是产妇，老 年人，婴幼儿.和冠心病.高血压.动脉硬化者 的饮食佳品。
2
3
五谷杂粮
五谷杂粮是泛指粮食作 物，而不是狭义上的“稻、 黍、稷、麦、菽”。广义 上的五谷杂粮包括：稻 米、小米、糙米、玉米、 灿米、糯米、薏米、黑 米、红米、大豆、红豆、 绿豆、黑豆、荞麦、燕 麦、小麦、高粱、地瓜 等等。
27
28
29
食用方法
五谷杂粮粉有两种吃法。一种是生粉，另 外一种是熟粉。生粉可以加入冷水中，煮 熟后食用；熟粉则可以直接拿开水冲泡食 用。
近几年，养生日益受到关注，药食同源的 食材成为人们日常保健的主角，象何首乌、 茯苓、青木瓜、韭菜籽等，经常会加入到 五谷粉中一起食用，这样保健效果更好。 限于传统磨粉的技术，象何首乌、党参等 粗纤维食材磨粉都比较粗，不易于食用。
25
26
种类
何首乌茯苓干吃粉：有乌发防脱发的作用，何 首乌与茯苓一起配伍才有好的效果。何首乌和 茯苓必须经过破壁处理，效果才好，食用起来 才没有颗粒感。 破壁韭菜籽黑芝麻粉：有 补紧固阳的作用，特别适合男性，韭菜籽必须 经过破壁处理，效果才好，食用起来才没有颗 粒感。
破壁青木瓜黑芝麻粉：有助消化、润滑肌肤、 分解体内脂肪、刺激女性荷尔蒙分泌、刺激卵 巢分泌雌激素等功效。特别适合女性食用。
者食用。
17
18
燕麦
燕麦：性温味甘，具有补益脾胃.滑肠催产 的功效，适用于病后体虚气弱，纳呆.大便 不畅及孕妇滞产等。现代研究表明，燕麦 中氨基酸的含量丰富，营养价值高，富含 纤维及植物蛋白，可降低血胆固醇，对血 糖影响较少。燕麦所含有的类脂酶，磷酸 酶.糖苷酶等多种活性物质，有延缓细胞衰 老和抑制老年斑形成的作用，是产妇，老 年人，婴幼儿.和冠心病.高血压.动脉硬化者 的饮食佳品。
2
3
五谷杂粮
五谷杂粮是泛指粮食作 物，而不是狭义上的“稻、 黍、稷、麦、菽”。广义 上的五谷杂粮包括：稻 米、小米、糙米、玉米、 灿米、糯米、薏米、黑 米、红米、大豆、红豆、 绿豆、黑豆、荞麦、燕 麦、小麦、高粱、地瓜 等等。
五谷丰登五谷杂粮背景农产品PPT精美模板
请替换文字内容
请替换文字内容，点击添加相关标题文字，修改 文字内容，也可以直接复制你的内容到此。，点 击添加相关标题文字，修改文字内容，也可以直 接复制你的内容到此。
2021/01/18
请替换文字内容
请替换文字内容
请替换文字内容
请替换文字内容，点击添加相关标题文字，修改 文字内容，也可以直接复制你的内容到此。，点 击添加相关标题文字，修改文字内容，也可以直 接复制你的内容到此。
55%
20%
请替换文字内容
点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加 相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添 加相关标题文字。
35%
请替换文字内容
点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加 相关标题文字。
请替换文字内容
点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击 添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加 相关标题文字，点击添加相关标题文字。
请替换文字内容
点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文 字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标 题文字，点击添加相关标题文字。
请替换文字内容
点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文 字，点击添加相关标题文字，点击添加相关标 题文字，点击添加相关标题文字。
2021/01/18
10
点击添加相关标题文字
请替换文字内容
点击添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击 添加相关标题文字，点击添加相关标题文字，点击添加 相关标题文字，点击添加相关标题文字。
2021/01/18
五谷杂粮ppt课件
21Байду номын сангаас
22
莲子
莲子：莲子又名藕实.性平味甘涩，为药食 两用之物，其滋补养生已为人们所熟知， 一般家庭通常用它来制作银耳莲子羹，冰 糖莲子八宝粥，另外.经常与芡实.山药搭配 使用，或糯米等同煮，是食疗的上佳材料。 作用：1.体质虚弱.心慌.失眠多梦.遗精者宜 食用。2.慢性腹泻者宜食。3.癌症病人及放 射化疗后食用为宜。4.适宜妇女脾肾亏虚的 白带过多者食用。5.莲子与山药.芡实.扁豆. 薏米.菱实一同食用健脾益气效果更好。
14
高粱
高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿 消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉， 每次取2至3克调服。但
高粱性温，含有具收敛 止泻作用的鞣酸，便秘 者不宜食用。
15
16
黄豆
黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃 虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品 如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽 中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、 伤风外感、咽喉肿痛
者食用。
17
18
燕麦
燕麦：性温味甘，具有补益脾胃.滑肠催产 的功效，适用于病后体虚气弱，纳呆.大便 不畅及孕妇滞产等。现代研究表明，燕麦 中氨基酸的含量丰富，营养价值高，富含 纤维及植物蛋白，可降低血胆固醇，对血 糖影响较少。燕麦所含有的类脂酶，磷酸 酶.糖苷酶等多种活性物质，有延缓细胞衰 老和抑制老年斑形成的作用，是产妇，老 年人，婴幼儿.和冠心病.高血压.动脉硬化者 的饮食佳品。
9
10
玉米
玉米味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、 宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防 止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、 冠心病有积极作用。此外，它还有利尿和 降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食 用。美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑 细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄 体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑 性病变的发生。
22
莲子
莲子：莲子又名藕实.性平味甘涩，为药食 两用之物，其滋补养生已为人们所熟知， 一般家庭通常用它来制作银耳莲子羹，冰 糖莲子八宝粥，另外.经常与芡实.山药搭配 使用，或糯米等同煮，是食疗的上佳材料。 作用：1.体质虚弱.心慌.失眠多梦.遗精者宜 食用。2.慢性腹泻者宜食。3.癌症病人及放 射化疗后食用为宜。4.适宜妇女脾肾亏虚的 白带过多者食用。5.莲子与山药.芡实.扁豆. 薏米.菱实一同食用健脾益气效果更好。
14
高粱
高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿 消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉， 每次取2至3克调服。但
高粱性温，含有具收敛 止泻作用的鞣酸，便秘 者不宜食用。
15
16
黄豆
黄豆性平味甘，有健脾益气的作用，脾胃 虚弱者宜常吃。用黄豆制成的各种豆制品 如豆腐、豆浆等，也具有药性：豆腐可宽 中益气、清热散血，尤其适宜痰热咳喘、 伤风外感、咽喉肿痛
者食用。
17
18
燕麦
燕麦：性温味甘，具有补益脾胃.滑肠催产 的功效，适用于病后体虚气弱，纳呆.大便 不畅及孕妇滞产等。现代研究表明，燕麦 中氨基酸的含量丰富，营养价值高，富含 纤维及植物蛋白，可降低血胆固醇，对血 糖影响较少。燕麦所含有的类脂酶，磷酸 酶.糖苷酶等多种活性物质，有延缓细胞衰 老和抑制老年斑形成的作用，是产妇，老 年人，婴幼儿.和冠心病.高血压.动脉硬化者 的饮食佳品。
9
10
玉米
玉米味甘性平，具有健脾利湿、开胃益智、 宁心活血的作用。玉米油中的亚油酸能防 止胆固醇向血管壁沉淀，对防止高血压、 冠心病有积极作用。此外，它还有利尿和 降低血糖的功效，特别适合糖尿病患者食 用。美国科学家还发现，吃玉米能刺激脑 细胞，增强人的记忆力。玉米中所含的黄 体素和玉米黄质可以预防老年人眼睛黄斑 性病变的发生。
五谷杂粮培训.ppt
秘和结肠癌的产生。
6、预防文明病的产生
五谷杂粮中的维生素C，可缓 和疲劳症状、预防感冒、下肢 酸痛等文明病；铁则能预防胃 溃疡与食欲不振；钾也可以避 免肌肉麻痹、郁闷不安与全身 无力等；而铜、锌等微量元素 具有改善精神衰弱、失眼症状， 还有增加食欲、改善体重、调
整胃口的功效。
7、让您更聪明
五谷杂粮中的蛋白质，可增强大脑 皮层兴奋和抑制的功能，提高脑部 代谢活动、增强效率国；还有人体 必需的八种氨基酸，如赖氨酸能活 化脑部，对于记忆力减退的老人和 大脑正值发育期的小孩子有所帮助； 谷氨酸可改善脑部机制、治疗痴呆 症患者等。此外，还含丰富的磷脂， 对脑部神经的发育、活动有良好的 功效；而乙醯胆碱能帮助神经传达，
吃法;酿酒，为粢，蒸糕，熬汤，炒食；
7、糙米
降低血脂和胆固醇，预 防高血压。糙米稀饭“刮” 脂肪
吃法：煮粥
8、黑豆
黑豆营养丰富，有豆中之王，营养 之花之俗称。 黑豆有补脾肾，益阴活血，安神明目， 利湿通淋，清热解毒的功效，久服黑豆 并可防止皮肤产生黑斑，能使皮肤变得 细嫩有光泽。常食黑豆，能软化血管， 滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、 心脏病等患者有益。 黑豆的吃法很多，黑豆可煮、可炒、可 做豆腐、生豆芽，也可制成黑豆粉食用。 “黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻 子、厚朴同食。
五谷杂粮知识培训
2012.3.1
目录
一、多吃五谷杂粮的好处 二、五谷杂粮的品种介绍 三、五谷杂粮搭配食用的特点
四、………..
一、多吃五谷杂粮的好处
五谷杂粮含有多种丰富营养素，对于人 体的益处不胜枚举，让我们共同来探索
一下多吃五谷杂粮的好处吧！
1、让你更漂亮
五谷杂粮中富含的维生素A，可保 持皮肤和粘膜的健康；维生素B2，
6、预防文明病的产生
五谷杂粮中的维生素C，可缓 和疲劳症状、预防感冒、下肢 酸痛等文明病；铁则能预防胃 溃疡与食欲不振；钾也可以避 免肌肉麻痹、郁闷不安与全身 无力等；而铜、锌等微量元素 具有改善精神衰弱、失眼症状， 还有增加食欲、改善体重、调
整胃口的功效。
7、让您更聪明
五谷杂粮中的蛋白质，可增强大脑 皮层兴奋和抑制的功能，提高脑部 代谢活动、增强效率国；还有人体 必需的八种氨基酸，如赖氨酸能活 化脑部，对于记忆力减退的老人和 大脑正值发育期的小孩子有所帮助； 谷氨酸可改善脑部机制、治疗痴呆 症患者等。此外，还含丰富的磷脂， 对脑部神经的发育、活动有良好的 功效；而乙醯胆碱能帮助神经传达，
吃法;酿酒，为粢，蒸糕，熬汤，炒食；
7、糙米
降低血脂和胆固醇，预 防高血压。糙米稀饭“刮” 脂肪
吃法：煮粥
8、黑豆
黑豆营养丰富，有豆中之王，营养 之花之俗称。 黑豆有补脾肾，益阴活血，安神明目， 利湿通淋，清热解毒的功效，久服黑豆 并可防止皮肤产生黑斑，能使皮肤变得 细嫩有光泽。常食黑豆，能软化血管， 滋润皮肤，延缓衰老。特别是对高血压、 心脏病等患者有益。 黑豆的吃法很多，黑豆可煮、可炒、可 做豆腐、生豆芽，也可制成黑豆粉食用。 “黑豆恶五参、龙胆”。黑豆忌与蓖麻 子、厚朴同食。
五谷杂粮知识培训
2012.3.1
目录
一、多吃五谷杂粮的好处 二、五谷杂粮的品种介绍 三、五谷杂粮搭配食用的特点
四、………..
一、多吃五谷杂粮的好处
五谷杂粮含有多种丰富营养素，对于人 体的益处不胜枚举，让我们共同来探索
一下多吃五谷杂粮的好处吧！
1、让你更漂亮
五谷杂粮中富含的维生素A，可保 持皮肤和粘膜的健康；维生素B2，
食品五谷杂粮PPT模板
Please replace text, click add relevant headline, modify the text content, also can copy your content to this directly. Please replace text, click add relevant headline, modify the text content, also can copy your content to this directly.
标题文本预设
标题文本预设
标题文本预设
标题文本预设
标题文本预设
请替换文字内容
请替换文字内容
请替换文字内容
单击编辑标题
单击编辑标题
单击编辑标题
单击编辑标题
90%
80%
90%
50%
LOREM IPSUM
LOREM IPSUM DOLOR
此部分内容作为文字排版占位显示 （建议使用主题字体）此部分内容作为文字排版占位显示 （建议使用主题字体）此部分内容作为文字排版占位显示 （建议使用主题字体）
非常感谢您的观看
汇报人：卡卡办公
YOUR LOGO
单击此处添加标题
04
单击编辑标题
单击编辑标题
单击编辑标题
单击编辑标题
单击编辑标题
Please replace text, click add relevant headline, modify the text content, also can copy your content to this directly. Please replace text, click add relevant headline, modify the text content, also can copy your content to this directly.
标题文本预设
标题文本预设
标题文本预设
标题文本预设
标题文本预设
请替换文字内容
请替换文字内容
请替换文字内容
单击编辑标题
单击编辑标题
单击编辑标题
单击编辑标题
90%
80%
90%
50%
LOREM IPSUM
LOREM IPSUM DOLOR
此部分内容作为文字排版占位显示 （建议使用主题字体）此部分内容作为文字排版占位显示 （建议使用主题字体）此部分内容作为文字排版占位显示 （建议使用主题字体）
非常感谢您的观看
汇报人：卡卡办公
YOUR LOGO
单击此处添加标题
04
单击编辑标题
单击编辑标题
单击编辑标题
单击编辑标题
单击编辑标题
Please replace text, click add relevant headline, modify the text content, also can copy your content to this directly. Please replace text, click add relevant headline, modify the text content, also can copy your content to this directly.
五谷杂粮最新PPT课件
尿.少儿体虚遗尿者宜食。3.肾虚梦遗.早泄. 大便稀薄.拉肚子的人也宜服用。4.妇女脾虚 白带频多.肾亏腰脊痛种类
? 何首乌茯苓干吃粉：有乌发防脱发的作用，何 首乌与茯苓一起配伍才有好的效果。何首乌和 茯苓必须经过破壁处理，效果才好，食用起来 才没有颗粒感。 破壁韭菜籽黑芝麻粉：有 补紧固阳的作用，特别适合男性，韭菜籽必须 经过破壁处理，效果才好，食用起来才没有颗 粒感。
? 3、八宝粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、 燕麦、红枣、淮山 （开胃健脾、宝宝配方） 套餐 特点：富含优质植物蛋白和钙，健脾开胃，帮助消 化，易于吸收。营养均衡，微酸适口，增进食欲。
36
.
? 4、什锦粉：莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、 核桃、黑米、黑豆 （祛湿清热 美白配方） 套餐 特点：富含抗氧化物质纤维 E，延缓衰老，莲子、 燕麦、茯苓有美白作用，女士保养佳品。
? 5、淮山绿茶粉：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、 南瓜籽 （排毒纤体、窈窕配方） 套餐特点：富含 膳食纤维，通便排毒，饮食精细、油腻者宜食，容 易产生满足感，可保持窈窕身材。
? 6、桃仁首乌粉：芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核 桃、枸杞、大麦、黑芝麻 （补肾助元、乌发配方） 套餐特点：健脾生血、促进血液循环，补肾明目， 增强男性活力，抗衰老、生发乌发、滋养秀发。
? 11、补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜 籽、银杏
34
.
五谷养生营养粉配方
? 12、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲 子
? 13、丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽、黄 瓜籽
? 14、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、 麦胚芽、白芷、白茯苓
? 15、高血压食疗配方：芹菜籽、黄瓜籽 ? 16、瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬
? 者食用。
? 何首乌茯苓干吃粉：有乌发防脱发的作用，何 首乌与茯苓一起配伍才有好的效果。何首乌和 茯苓必须经过破壁处理，效果才好，食用起来 才没有颗粒感。 破壁韭菜籽黑芝麻粉：有 补紧固阳的作用，特别适合男性，韭菜籽必须 经过破壁处理，效果才好，食用起来才没有颗 粒感。
? 3、八宝粉：山楂、腰果、糙米、黑芝麻、黑米、 燕麦、红枣、淮山 （开胃健脾、宝宝配方） 套餐 特点：富含优质植物蛋白和钙，健脾开胃，帮助消 化，易于吸收。营养均衡，微酸适口，增进食欲。
36
.
? 4、什锦粉：莲子、茯苓、芡实、薏米、黑芝麻、 核桃、黑米、黑豆 （祛湿清热 美白配方） 套餐 特点：富含抗氧化物质纤维 E，延缓衰老，莲子、 燕麦、茯苓有美白作用，女士保养佳品。
? 5、淮山绿茶粉：绿茶、花生、大麦、黑豆、糙米、 南瓜籽 （排毒纤体、窈窕配方） 套餐特点：富含 膳食纤维，通便排毒，饮食精细、油腻者宜食，容 易产生满足感，可保持窈窕身材。
? 6、桃仁首乌粉：芡实、首乌、黑豆、葵花籽、核 桃、枸杞、大麦、黑芝麻 （补肾助元、乌发配方） 套餐特点：健脾生血、促进血液循环，补肾明目， 增强男性活力，抗衰老、生发乌发、滋养秀发。
? 11、补脑益智食疗配方：黑芝麻、核桃、南瓜 籽、银杏
34
.
五谷养生营养粉配方
? 12、清热祛湿食疗配方：茯苓、薏米、莲 子
? 13、丰胸食疗配方：木瓜干、葡萄籽、黄 瓜籽
? 14、皮肤美白食疗配方：葡萄籽、燕麦、 麦胚芽、白芷、白茯苓
? 15、高血压食疗配方：芹菜籽、黄瓜籽 ? 16、瘦身食疗配方：魔芋粉、荷叶粉、冬
? 者食用。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细 尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详 述格与细
尽相标描请
量符题述在
简合文文此
洁，本本处
请
生语语，添 动言言尽加
输
。描风量详 述格与细
入
你
题
目
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
描题添
描题添
描题添
述文加
述文加
述文加
述文加
述文加
尽本详
尽本详
尽本详
尽本详
尽本详
量语细
量语细
量语细
量语细
量语细
简言描
简言描
简言描
简言描
简言描
洁风述
洁风述
洁风述
洁风述
洁风述
生格文
生格文
生格文
生格文
生格文
动相本
动相本
动相本
动相本
动相本
。符，
。符，
。符，
。符，
。符，
你题 目
你题 目
你题 目
你题 目
你题 目
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细 尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
请
输
入
尽相标描请 量符题述在
尽相标描请 量符题述在
尽相标描请 量符题述在
尽相标描请 量符题述在
尽相标描请 量符题述在
，
描语文请
述言本在
尽风，此
量格尽处
简相量添
洁符与加
生合标详
请 输
动，题细 。语文描
言本述
入
你
题
目
描语文请 述言本在 尽风，此 量格尽处 简相量添 洁符与加 生合标详 动，题细 。语文描
言本述
描语文请 述言本在 尽风，此 量格尽处 简相量添 洁符与加 生合标详 动，题细 。语文描
言本述
述本细简风文动符尽在语标添述本细简风文动符尽请
述格与细
你
题
目
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请
请
量符题述在
输
简合文文此 洁，本本处
入
生语语，添 动言言尽加
你
。描风量详
题
述格与细
目
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请
量符题述在
合尽请 ，量在 语与此 言标处 描题添 述文加 尽本详 量语细 简言描 洁风述 生格文 动相本 。符，
合尽请 ，量在 语与此 言标处 描题添 述文加 尽本详 量语细 简言描 洁风述 生格文 动相本 。符，
请
输
合尽请
合尽请
合尽请
合尽请
入
，量在
，量在
，量在
，量在
你 题
语与此 言标处 描题添
语与此 言标处 描题添
你 题
简合文文此 洁，本本处 生语语，添
简合文文此 洁，本本处 生语语，添
简合文文此 洁，本本处 生语语，添
简合文文此 洁，本本处 生语语，添
简合文文此 洁，本本处 生语语，添
目
动言言尽加 。描风量详
动言言尽加 。描风量详
动言言尽加 。描风量详
动言言尽加 。描风量详
动言言尽加 。描风量详
述格与细
述格与细
述格与细
请输入你题目
请在此处添加详细描述文本，尽量与标题文本语言风格相符合， 语言描述尽量简洁生动。请在此处添加详细描述文本，尽量与标
贰题文本语言风格相符合，语言描述尽量简洁生动。请在此处添加 详细描述文本，尽量与标题文本语言风格相符合，语言描述尽量 简洁生动。
请 输 入 你 题 目
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
输 入
。洁尽言合格语题量文细添在 生量描，相言文与本描加此 ，
你
动简述语符风本标尽述详处请 。洁尽言合格语题量文细添在
题 目
生量描，相言文与本描加此 ，
动简述语符风本标尽述详处请
。洁尽言合格语题量文细添在
生量描，相言文与本描加此
，
动简述语符风本标尽述详处请
。洁尽言合格语题量文细添在
生量描，相言文与本描加此
述格与细
请输入你题目
请在此处添加详细描述文本，尽量与标题文本语言风格相符合， 语言描述尽量简洁生动。请在此处添加详细描述文本，尽量与标
肆题文本语言风格相符合，语言描述尽量简洁生动。请在此处添加 详细描述文本，尽量与标题文本语言风格相符合，语言描述尽量 简洁生动。
请 输 入 你 题 目
描语文请 述言本在 尽风，此 量格尽处 简相量添 洁符与加 生合标详 动，题细 。语文描
叁题文本语言风格相符合，语言描述尽量简洁生动。请在此处添加 详细描述文本，尽量与标题文本语言风格相符合，语言描述尽量 简洁生动。
尽相标描请
量符题述在
简合文文此
洁，本本处
请
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添
生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
输 入
动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
请
尽相标描请
输
量符题述在 简合文文此
入 你
洁，本本处 生语语，添 动言言尽加
题
。描风量详 述格与细
目
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
语与此 言标处 描题添
语与此 言标处 描题添
目
述文加 尽本详
述文加 尽本详
述文加 尽本详
述文加 尽本详
量语细
量语细
量语细
量语细
简言描
简言描
简言描
简言描
洁风述
洁风述
洁风述
洁风述
生格文
生格文
生格文
生格文
动相本
动相本
动相本
动相本
。符，
。符，
。符，
。符，
请
合尽请
输
，量在
入
语与此 言标处
你
描题添
题 目
述文加 尽本详 量语细
请 输 入 你 题 目 03
请 输 入 你 题 目 04
请输入你题目
请在此处添加详细描述文本，尽量与标题文本语言风格相符合， 语言描述尽量简洁生动。请在此处添加详细描述文本，尽量与标
壹题文本语言风格相符合，语言描述尽量简洁生动。请在此处添加 详细描述文本，尽量与标题文本语言风格相符合，语言描述尽量 简洁生动。
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
请
输
尽相标描请
入
量符题述在 简合文文此
你
题
尽相标描请
洁，本本处 生语语，添 动言言尽加
目
量符题述在 简合文文此 洁，本本处
你题
。描风量详 述格与细
生语语，添 动言言尽加
目
。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
XXX设计
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed imperdiet tincidunt velit laoreet facilisis.
P P T模版
CONTENTS
请 输 入 你 题 目 01
请 输 入 你 题 目 02
述格与细
述格与细
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
请
你题目
你题目
你题目
你题目
你题目
输
入
你
题
目
合尽请 ，量在 语与此 言标处 描题添 述文加 尽本详 量语细 简言描 洁风述 生格文 动相本 。符，
合尽请 ，量在 语与此 言标处 描题添 述文加 尽本详 量语细 简言描 洁风述 生格文 动相本 。符，
合尽请 ，量在 语与此 言标处 描题添 述文加 尽本详 量语细 简言描 洁风述 生格文 动相本 。符，
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细 尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详 述格与细
尽相标描请
量符题述在
简合文文此
洁，本本处
请
生语语，添 动言言尽加
输
。描风量详 述格与细
入
你
题
目
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
描题添
描题添
描题添
述文加
述文加
述文加
述文加
述文加
尽本详
尽本详
尽本详
尽本详
尽本详
量语细
量语细
量语细
量语细
量语细
简言描
简言描
简言描
简言描
简言描
洁风述
洁风述
洁风述
洁风述
洁风述
生格文
生格文
生格文
生格文
生格文
动相本
动相本
动相本
动相本
动相本
。符，
。符，
。符，
。符，
。符，
你题 目
你题 目
你题 目
你题 目
你题 目
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细 尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
请
输
入
尽相标描请 量符题述在
尽相标描请 量符题述在
尽相标描请 量符题述在
尽相标描请 量符题述在
尽相标描请 量符题述在
，
描语文请
述言本在
尽风，此
量格尽处
简相量添
洁符与加
生合标详
请 输
动，题细 。语文描
言本述
入
你
题
目
描语文请 述言本在 尽风，此 量格尽处 简相量添 洁符与加 生合标详 动，题细 。语文描
言本述
描语文请 述言本在 尽风，此 量格尽处 简相量添 洁符与加 生合标详 动，题细 。语文描
言本述
述本细简风文动符尽在语标添述本细简风文动符尽请
述格与细
你
题
目
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请
请
量符题述在
输
简合文文此 洁，本本处
入
生语语，添 动言言尽加
你
。描风量详
题
述格与细
目
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请
量符题述在
合尽请 ，量在 语与此 言标处 描题添 述文加 尽本详 量语细 简言描 洁风述 生格文 动相本 。符，
合尽请 ，量在 语与此 言标处 描题添 述文加 尽本详 量语细 简言描 洁风述 生格文 动相本 。符，
请
输
合尽请
合尽请
合尽请
合尽请
入
，量在
，量在
，量在
，量在
你 题
语与此 言标处 描题添
语与此 言标处 描题添
你 题
简合文文此 洁，本本处 生语语，添
简合文文此 洁，本本处 生语语，添
简合文文此 洁，本本处 生语语，添
简合文文此 洁，本本处 生语语，添
简合文文此 洁，本本处 生语语，添
目
动言言尽加 。描风量详
动言言尽加 。描风量详
动言言尽加 。描风量详
动言言尽加 。描风量详
动言言尽加 。描风量详
述格与细
述格与细
述格与细
请输入你题目
请在此处添加详细描述文本，尽量与标题文本语言风格相符合， 语言描述尽量简洁生动。请在此处添加详细描述文本，尽量与标
贰题文本语言风格相符合，语言描述尽量简洁生动。请在此处添加 详细描述文本，尽量与标题文本语言风格相符合，语言描述尽量 简洁生动。
请 输 入 你 题 目
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
输 入
。洁尽言合格语题量文细添在 生量描，相言文与本描加此 ，
你
动简述语符风本标尽述详处请 。洁尽言合格语题量文细添在
题 目
生量描，相言文与本描加此 ，
动简述语符风本标尽述详处请
。洁尽言合格语题量文细添在
生量描，相言文与本描加此
，
动简述语符风本标尽述详处请
。洁尽言合格语题量文细添在
生量描，相言文与本描加此
述格与细
请输入你题目
请在此处添加详细描述文本，尽量与标题文本语言风格相符合， 语言描述尽量简洁生动。请在此处添加详细描述文本，尽量与标
肆题文本语言风格相符合，语言描述尽量简洁生动。请在此处添加 详细描述文本，尽量与标题文本语言风格相符合，语言描述尽量 简洁生动。
请 输 入 你 题 目
描语文请 述言本在 尽风，此 量格尽处 简相量添 洁符与加 生合标详 动，题细 。语文描
叁题文本语言风格相符合，语言描述尽量简洁生动。请在此处添加 详细描述文本，尽量与标题文本语言风格相符合，语言描述尽量 简洁生动。
尽相标描请
量符题述在
简合文文此
洁，本本处
请
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添
生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
输 入
动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
请
尽相标描请
输
量符题述在 简合文文此
入 你
洁，本本处 生语语，添 动言言尽加
题
。描风量详 述格与细
目
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
语与此 言标处 描题添
语与此 言标处 描题添
目
述文加 尽本详
述文加 尽本详
述文加 尽本详
述文加 尽本详
量语细
量语细
量语细
量语细
简言描
简言描
简言描
简言描
洁风述
洁风述
洁风述
洁风述
生格文
生格文
生格文
生格文
动相本
动相本
动相本
动相本
。符，
。符，
。符，
。符，
请
合尽请
输
，量在
入
语与此 言标处
你
描题添
题 目
述文加 尽本详 量语细
请 输 入 你 题 目 03
请 输 入 你 题 目 04
请输入你题目
请在此处添加详细描述文本，尽量与标题文本语言风格相符合， 语言描述尽量简洁生动。请在此处添加详细描述文本，尽量与标
壹题文本语言风格相符合，语言描述尽量简洁生动。请在此处添加 详细描述文本，尽量与标题文本语言风格相符合，语言描述尽量 简洁生动。
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
请
输
尽相标描请
入
量符题述在 简合文文此
你
题
尽相标描请
洁，本本处 生语语，添 动言言尽加
目
量符题述在 简合文文此 洁，本本处
你题
。描风量详 述格与细
生语语，添 动言言尽加
目
。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
XXX设计
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Sed imperdiet tincidunt velit laoreet facilisis.
P P T模版
CONTENTS
请 输 入 你 题 目 01
请 输 入 你 题 目 02
述格与细
述格与细
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
述格与细
尽相标描请 量符题述在 简合文文此 洁，本本处 生语语，添 动言言尽加 。描风量详
请
你题目
你题目
你题目
你题目
你题目
输
入
你
题
目
合尽请 ，量在 语与此 言标处 描题添 述文加 尽本详 量语细 简言描 洁风述 生格文 动相本 。符，
合尽请 ，量在 语与此 言标处 描题添 述文加 尽本详 量语细 简言描 洁风述 生格文 动相本 。符，
合尽请 ，量在 语与此 言标处 描题添 述文加 尽本详 量语细 简言描 洁风述 生格文 动相本 。符，