戒色后,这9种人身体恢复比一般人缓慢!

戒色后，这9种人身体恢复比一般人缓慢！2017-08-15 阳光人生最近几天都有人问“已经戒了**月，为什么还变化不大？”“为什么有人戒1个月就有变化，而我变化不大？” ，身体上的恢复与很多因素有关，戒色是前提，先保证不继续“挖身”，然后要配合很多因素，以健康的方式生活。

以下几种人恢复会比较慢，看看你中枪没？01没断意淫的人恢复慢千万别以为只要做到“不动手”就能恢复了，意淫是暗漏，尤其是一些前列腺炎患者，意淫的时候肾精向下走，压迫前列腺，照样泄精华、照样毁身体啊！而且我保证你今天意淫，明天变得不自信，正气减弱。

（不想出门、不敢正眼看人）02久坐、久视的人恢复慢这条不用多说吧，久坐、久视都是最伤元气的方式，好不容易恢复的元气就这样没了，也难怪恢复慢了。

学会调节、养成健康的生活方式。

我自己的工作性质要求经常坐着，但是现在隔一段时间站起来擦擦桌子、打扫一下办公室；久视的人隔一段时间闭会眼睛。

另外啊，不是必要的事少上网和玩手机、少上网和玩手机、少上网和玩手机！03爱吃大鱼大肉的人恢复慢大鱼大肉加重肠胃负担，吃肉多容易昏沉、容易破戒，而饮食清淡对身体的好处无数，特别是吃素帮助清肠毒，利于恢复。

04爱发脾气、压力大的人恢复慢发一次脾气身体里的毒素好几天排不出去，容易造成身体机能紊乱，好不容易养起的阳气，因为这个原因消耗了，太不值！另外如果你戒色期间由于什么原因压力比较大也是不利于恢复的，要学会调节情绪，看淡得失。

（淡定啊……）05自私不孝的人恢复慢为什么这么说？有句话“善则生阳”，善念生阳气，你一个孝顺念恩、助人为乐的念头连血液循环都会很通畅。

相反的话就很清楚了，所以为什么很多前辈劝我们行善行孝？就是这个道理。

06爱喝酒的人恢复慢记得寡欲清心前辈吧？他强调戒色必须戒酒。

喝酒伤胃，另外“酒是色之媒”，喝醉后恐怕连“戒色”是什么都忘了，分分钟破戒的节奏啊！想恢复的人把酒一块戒了吧。

07熬夜的人恢复慢这个不多说，一边戒色一边熬夜然后来说身体恢复慢，嗯，恢复慢是正常的，否则就不科学了。

论戒色后身体的康复时间与康复之道(修订版)

论戒色后身体的康复时间与康复之道（修订版）戒色后，身体何时才能完全康复、怎样做才能有效康复的问题是每一个戒手淫者（无论成功与否）都普遍关心的热点问题，现就这一问题与大家探讨、交流一下。

略论身体康复的时间先谈谈戒色后身体何时才能完全康复的问题。

对“三年康复”的再思考论坛有一观点：彻底戒色后，三年恢复健康。

“三年恢复健康”就看如何理解，如果是指一定程度的恢复，实在没有必要提出这个观点，因为每个彻底戒色三年的人都会有一定程度的恢复。

《戒色常见问题解答》一文对“三年恢复健康”的解释是“恢复健康，不是指百分之百完全恢复到未手淫前的身体状态。

而是指跟同龄人相比，身体素质可以达到中等或者偏上水平。

”不过我个人认为“三年恢复健康”其隐含的深意是指身体完全的康复，恢复到正常人的状态。

即使没有这层意思，我想大多数人看到这句理念的时候，第一念想到的也是指身体完全的康复，恢复到正常人的状态。

因为没有人愿意处于一种没有完全恢复的不正常状态。

论坛所说“三年康复”，有一个前提条件：在《戒色，半年一回头》的对“三年恢复健康”的定义是“这个三年的标准是实实在在的禁欲三年，而不是连戒带破的三年，所适用的人群是未婚者，手淫史十年以下，身体未出现严重疾患的这帮小青年们。

”应该说，这个定义是比较中肯的，有了这个前提条件“三年康复”就比较切实可行，观点是成立的。

如果没有这个前提条件，那么“三年康复”在某种程度上就是一个伪命题，是一种“速成论”观点。

那么“三年康复”有没有可能呢？是有可能的，有些人确实可以在三年左右康复的。

但即使是针对10年以下的年轻未婚者，如果戒色者手淫比较频繁，身体伤的较重，“三年康复”论点也不见得一定适用。

“三年康复”观点对于号召大众戒色有着其积极、建设性的正面作用，这是不可否认的，但也难以避免的存在局限与不足。

一是容易造成戒色者急于求成的心理。

成功戒色超过三年后，如果没有完全康复，戒色者会相当失望与失落，甚至怀疑自己这辈子能不能彻底康复。

戒色,半年一回头(谈戒色的恢复时间

各位，戒色这件事，真的是越早越好，因为人到了二十五六以后，体质就逐渐开始衰退了。结了婚的，过了三十的，就恢复的更慢了。
那些已经出了大学校门开始踏入社会的弟兄们，都该认真起来了。不能总是这样三天戒两天破的，时不我待啊，你想想你都已经快要成家立业了，要为人夫，为人父，要挑起家庭的重担了，怎么能总是被这个小坎给绊倒呢？
戒色，半年一回头（谈戒色的恢复时间）
来戒色的人，很多都急于看到恢复的效果
急，可以理解，但是，急，没用，真的没用，因为身体恢复自有它的规律，不是急来的
在这个世界上，急，很少能办好事，急，多数情况下只会坏事，君不见多少急性子为了争那三两秒去闯红灯，结果急到了医院，急到了太平间
戒色开始的第一年仅仅靠你自身的戒除，就足以让你恢复不少，
但是在这之后，就会进入一个平台期，这时的恢复速度就减慢下来了，必须要靠整体的配合。所以我有时会强调，戒色，早睡，站桩，读书，行善一个都不能少。因为只有这些都组合到一起，才能让你的身体，你的心理，你的生活发生真正的变化，达到最佳的恢复效果。
所以，凡事还是慢一点稳一点好，心态嘛，平和一点淡定一点更好
急的人，多也是刚刚开始戒的人，往往都还在三二十天的圈子里打转，很少有过百天的，因为过了百天的，多会发现自身状态的改善。其实大多数不算严重的，只要戒一两个月就能体会到变化了。如果已经觉察到了身体的良性转变，你还为何要着急呢？
急于恢复的人总是把精力放在身体的变化上，就跟做股票炒短线的一样，把全部的注意力都放在分时图上，不弄得心惊肉跳头晕脑涨才怪。因为一点点的变化你就觉得天要塌下来似的，其实这点动静放在周K月K上，什么都不是，天没塌下来，自己倒把自己给吓趴了。
当然了，这都是我们依据经验而定的，并不是一个准确的恢复时间表。因为毕竟每个人的体质与手淫史以及生活习惯等诸多方面皆不相同，而这些因素都会影响到你恢复的快慢，所以很难下定论，只能给大家一个模糊的大概的恢复期限。

戒色不养生，身体永远难恢复赶紧学！

戒色不养生，身体永远难恢复赶紧学！很多人只知道戒色，不懂得养生恢复，其实这是很可悲的，光戒是远远不够的，伤身体的方式太多太多了，比如熬夜久坐、吃冷饮、不注意保养身体、吸烟喝酒、饮食不规律、不运动、久视久站等等，太多了！身体想要有质的飞跃，那是必须得让自己懂得更多，知道什么该做什么不该做，避免导致伤身体的行为，必须注重养生之道，积极地运动养生，这样恢复就会非常理想了。

很多戒友是戒色了，可身体却出现了加重的情况，他就认为戒色不好，不戒还好一戒更差的，于是又掉进邪Y的坑。

刚戒色一个月左右会有戒断反应，就是症状的加重，或者出现新的症状，其实不用担心，坚持戒色养生，积极锻炼，注意保养，很快就会过去的。

还有的戒友戒色半年乃至一年以上，恢复还是不理想，这类戒友就是不懂得保养之道，还在做伤shen 气的行为，身体怎么能恢复呢？问问自己恢复不理想是否有以下几种情况：1.是否还在熬夜久坐2.是否有吸烟喝酒3.是否还在意y4.是否有运动5.是否有经常大汗6.是否经常吹空调吃冷饮7.作息饮食是否规律8.你是否懂得养生之道9.你是否能控制遗j次数 10.是否还有破戒等等。

这里最关键的几条就是熬夜、久坐、遗y、意y问题，这几个真是戒色后的四大拦路虎，都是很伤身体的，这些自己一定要学会避免，既然知道了伤shen气的方式不应该做，那就应该尽量避免，有些戒友是上班族，应酬需要吸烟喝酒，还有的要上夜班，对于有应酬的戒友应该尽量少喝酒，烟就不要吸了，要严格控制自己。

对于上夜班的戒友就比较麻烦了，经常上夜班，熬夜是非常伤身体的，只能自己多注意调整和保养了，多喝水，多吃水果，营养注意跟上。

关于如何养生恢复，我给大家阐述一下：身体要想有质的飞跃，就必须注重养生之道。

熬夜久坐、久视等，一定要避免，还有生活中不良习惯也要避免，如吸烟、喝酒等，多看看名家讲座，自己也要多学习中医养生知识，明白什么该做，什么不该做。

积极锻炼，适量运动，切记不可大汗，汗者，jing气也，微汗即可。

戒色恢复的七个阶段

戒色恢复的七个阶段
1：戒色一个月之后，身体会感觉恢复很多，但是戒满一个月别沾沾自喜，这只是戒色的开始，为戒色打基础。

2：补血。

戒色第二个月身体会开始补亏掉的血液，俗话说，一滴精十滴血，这个时间段面色会逐渐红润，皮肤干涩暗淡无光，油腻等情况会逐渐改善。

3：补神。

戒色第三个月，会明显感觉精神好很多，嗜睡等情况得到改善。

当然前提是不能熬夜，熬夜不利于身体排毒，久而久之体内毒素越积越多。

早睡睡眠质量好，第二天精神越充沛。

4：补气。

戒色第四个月到第六个月补气，也就是半年。

气是一个人的气场，包括表现，注意力，态度，自信等等。

这段时间注意看自己的眼睛，它会越来越明亮，充满灵气。

5：戒色一年以上，补精。

挥霍掉的精乃是人体之精华，生命之根本。

需要人体逐渐沉淀积累。

6：戒色两年，补脊髓。

当精积淀到一定程度后会生成脊髓，当精耗尽时，脊髓会下流退化成精，两者循环。

中医讲：精生髓，髓生海。

脊椎支撑着整个身体的运动，可想而知脊髓的重要性，在这个阶段，腰酸膝软和早泄的问题会改善直至恢复。

7：戒色三年，补脑髓。

当脊髓恢复充盈时，多余的会积淀直至生成脑髓。

此阶段大脑记忆力会恢复，脱发会改善。

从猥琐男做回曾经的男神。

总之，戒色的时间越久，身体会恢复的越好，但是上面提到的恢复时间并不是绝对的，如果你戒的很彻底，严格控制意淫，并且做好养生，身体的恢复会加速很多。

兄弟们，赶紧好好戒吧！。

如果让你禁欲一年,身体会有什么样的变化？前后对比效果大吗？

如果让你禁欲一年，身体会有什么样的变化？
前后对比效果大吗？
1禁欲7天（出油减少）
内分泌稳定，脸上出油开始减少
2禁欲12天（梦遗）
精满则溢，长期的不良行为让身体形成条件反射，也会
出现梦遗或者滑精
3禁欲15天（放松）
休息时觉得无所事事，人变得放松
4禁欲17天（易受刺激）
很轻易就胡思乱想，一点儿动静就引人遐想，要慎思、慎独、慎欲、慎言、慎行、慎始、慎终
5禁欲21天（眼神清澈）
忍过了关键时期，身体会更加放松，yin恶的想法会越
来越少，眼神变得坚定而清澈
6禁欲1.5个月（再次冲击）
外界的刺激和身体的应激会越来越强，不断冲击大脑
7禁欲2.5个月（掉发减少）
禁欲两三个月后，头发不再变得容易掉了，洗头梳头的
时候都有明显的减少
8禁欲3.5个月（声音变粗）
人逐渐变得开朗、自信，气息逐渐文中，唱歌的气息容易调控，声音粗犷了
9禁欲4个月（梦遗减少）
梦遗滑精还是需要依靠草本干涉，佐以膏方调理，滑精梦遗次数明显变少
禁欲6个月（睡眠改善）
后背和胸口的痘痘消失，没有了频繁起夜和易醒多梦。

尿频尿急得以改善，睡眠质量直线上升
11禁欲10个月（皮肤变好）
皮肤变干净了，肤色也不再暗黄了
12禁欲12个月（大变活人）
和以前完全是两个样子，气质和性格都发生极大的改善。

戒色后容貌气质方面的变化

戒色后容貌气质方面的变化1.眼神：邪淫者的眼神多带邪气、凶气、戾气，戒色之后就会改善很多，眼神会变得善良而柔和，眼形也会产生好的变化，自然睁到位。

2.皮肤：出油多、痘痘多、触感粗糙等肤质差的问题，在戒色之后都会改善很多。

皮肤变好了之后，整个人就会帅很多。

3.气色：邪淫者的气色会变得灰暗，坚持戒色，积极锻炼，气色又会重新恢复明亮，皮肤也会变得白皙细腻而充满光彩。

4.脸型：伤精到一定程度，脸庞容易变形，以浮肿、变宽变大和松弛下垂等表现为主，凹陷也多见。

戒色后脸庞会重新收紧，五官会变得精致有型。

5.头发：伤精患者出现白发、脱发、发质枯黄等问题的比较多，中医讲到发为肾之华，坚持戒色，养足肾气，头发自然就会改善。

6.自信：邪淫者的心理状态很不好，很多都有社恐，出现自卑的就更多了，戒色之后恢复底气后，自信又会重新恢复。

7.气质：很多沉迷手淫的人，他们的气质是极其猥琐的，令人厌恶，坚持戒色后，气质完全就变了，看上去很纯正很舒服。

8.眼袋黑眼圈：出现眼袋和黑眼圈的人也很多，邪淫之人，眼周很容易发黑发暗，坚持戒色，眼周又会重新明亮起来，眼袋也会有所减轻。

9.嘴唇：邪淫者的嘴唇容易变厚乃至变歪，有一种不对称的感觉，国外戒色文章亦讲到邪淫会导致不对称，戒色后有望恢复正常。

10.耳朵：邪淫者的耳朵会变得焦枯，颜色明显偏暗，戒色之后很多人反馈耳朵变厚了，耳垂也不长小粉瘤了。

11.眉毛：邪淫者的眉毛容易脱落和散乱，看上去实在很糟糕，戒色恢复精气神后，就感觉好很多了。

12.皱纹：纵欲之后，身体产生失调，皱纹也会随之增多，脸部显得很老，戒色之后皱纹问题也会有所改善。

13.神态：手淫之人往往无神，看上去哭丧着脸或者愁眉苦脸，戒色之后神态会变得美好祥和而富有朝气。

14.笑容：邪淫者的笑容大多很猥琐，戒色后可以绽放纯净美好的笑容，这是发自内心真诚的笑容。

15.气场：戒者有一种光明磊落的气场，这种凛然正气可以给人一种不怒自威的感觉，气场相当强大。

典型的戒断反应10种

8，1）人烦躁不安，口干舌躁，任何事都不想做或静不下心来做；
2）突然某天小便多，突然某天特口渴。
对于1），请直接参考1 2 6这三点说的具体去做，自动就转化过来的，同时多接触自然，培养艺术修养，也很有用的，智者乐山，仁者乐水，多看美好大自然，作用也很大！
对于2）某天小便多，口渴喝水多，不用管他，这是人体的代谢，正常小便以及补充水分就可以，逐渐人体自动上更好的健康层次的。
9，心急，害怕人体长期停留于这阶段不进步。
恢复是缓慢而效果恒久的！所以要有耐心，一般情况恢复几个月自动见大效果的，一年多则很多都彻底好了。
当然如情况严重，那适当配合中药适当调整，拨转趋势，这也重要的，但最后还是靠人体自动恢复的，不能依靠药物的。
平常常遇到孩子动不动要我给他药吃，其实一般的问题人体都能自动恢复的，不用吃药的。所以不严重，不急性的问题我都是不给药的，要人体自动恢复就可以。
这种心神不定而恶心的念头很多的情况，只有通过行善生出正气，心神才能自动干净而安定，那时你一想当黄的东西必然都感龌龊的~这是自然的转变，很多孩子都体会到了！
养浩然之气而不动心，这是最根本的，
具体方法则参考1中所说的方法，具体这样去做，自动这两条最根本的破坏戒除的因素都消除掉了，行动第一，一定落实我说的行善去恶。
《2 必看!我精心收集的文章,可以看看》这个必读
《其他东西留着慢慢看就好.不要贪多.如果要看.这些东西你一年都看不完的...》
切记不可吃任何去火的寒药，害惨人的！已经遇到这样乱吃药的孩子了，那身体恢复就慢很多，甚至身体被害，出其他健康问题！
6，失眠
很多孩子没戒除，睡眠不好，但戒除后一段时间内反而更差；或本来就很差，戒除后也差；或本来睡觉还可以，戒除后一段时间反而不好了。

戒色后身体恢复阶段表

戒色后身体恢复阶段表
1.第一周：身体疲惫，可能会有轻微的头痛和背痛。

建议多喝水，多休息，进行轻度运动如散步等。

2. 第二周：身体逐渐恢复，但情绪可能会不稳定，容易焦虑、烦躁。

建议寻求心理支持，可以尝试冥想、瑜伽等方式缓解压力。

3. 第三周：身体开始逐渐适应戒色后的状态，可能会出现性冷淡、失眠等问题。

建议保持积极心态，可以通过阅读、听音乐等方式舒缓情绪。

4. 第四周：身体和心理逐渐平稳，但仍需注意保持戒色的习惯。

可以参加一些有益身心健康的活动，如运动、旅行等。

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论戒色后身体地康复时间与康复之道

论戒色后身体的康复时间与康复之道（修订版）【说明：本文最初写作发表于2013年底，在之后一年间断断续续对部分内容做了订正、补充，至今完成本文的修订。

网上已经流传的本文最初版本多有不完善之处，请大家以本修订版为准。

——日日知非 2014年11月】戒色后，身体何时才能完全康复、怎样做才能有效康复的问题是每一个戒手淫者（无论成功与否）都普遍关心的热点问题，现就这一问题与大家探讨、交流一下。

略论身体康复的时间先谈谈戒色后身体何时才能完全康复的问题。

对“三年康复”的再思考论坛有一观点：彻底戒色后，三年恢复健康。

“三年恢复健康”就看如何理解，如果是指一定程度的恢复，实在没有必要提出这个观点，因为每个彻底戒色三年的人都会有一定程度的恢复。

《戒色常见问题解答》一文对“三年恢复健康”的解释是“恢复健康，不是指百分之百完全恢复到未手淫前的身体状态。

而是指跟同龄人相比，身体素质可以达到中等或者偏上水平。

”不过我个人认为“三年恢复健康”其隐含的深意是指身体完全的康复，恢复到正常人的状态。

即使没有这层意思，我想大多数人看到这句理念的时候，第一念想到的也是指身体完全康复的正常状态。

因为没有人愿意处于一种没有完全恢复的不正常状态。

论坛所说“三年康复”，有一个前提条件：在《戒色，半年一回头》的对“三年恢复健康”的定义是“这个三年的标准是实实在在的禁欲三年，而不是连戒带破的三年，所适用的人群是未婚者，手淫史十年以下，身体未出现严重疾患的这帮小青年们。

”应该说，这个定义是比较中肯的，有了这个前提条件“三年康复”就比较切实可行，观点是成立的。

如果没有这个前提条件，那么“三年康复”是否成立就要商榷了。

那么“三年康复”有没有可能呢？是有可能的，有些人确实可以在三年左右康复的。

但即使是针对10年以下的年轻未婚者，如果戒色者手淫比较频繁，身体伤的较重，“三年康复”论点也不见得一定适用。

“三年康复”观点对于号召大众戒色有着其积极、建设性的正面作用，这是不可否认的，但也难以避免的存在局限与不足。

戒色前后的十大改变

戒色前后的十大改变1、精神状态的改变好多人都说戒色后变帅了，还是以前的小伙，过着与以前的生活，为什么就变帅了呢？其实最根本的就是精神状态不一样了。

中医上说，肾气旺盛，精力充沛，肾气亏损，精力衰退。

肾为先天之本，肾藏精，五脏六腑之精华皆由肾所秘藏，是身体的“能量库”。

长期纵欲就会导致肾气不足，然后出现精力下降、腰膝酸软、下肢无力、骨软无力、头发稀疏、健忘耳鸣、意志消沉、小便频数、阳痿早泄的症状，你说精神状态能好到那里去？当戒色后肾气慢慢恢复，精神状态会逐渐改善，也更加有精力了。

有着良好的学习和工作状态，就像刚刚打了鸡血、加满了油的跑车，浑身有使不完的劲。

和以前萎靡不振的状态一对比。

好一个精神的小伙，你说，能不变帅吗？2、头脑清晰，脑子更灵活肾通脑，撸多了就会肾，肾精亏了伤脊髓，脊髓的确实导致大脑的工作负担加重。

然后容易出现头晕目眩、耳鸣健忘、反应迟钝、失眠多梦等症状，如果这类症状持续严重的话，那就考差不多是神经衰弱了。

有些人纵欲过度后，脑力的下降却很明显，也会出现头晕头痛的症状，比如太阳穴痛、头顶痛、后脑勺痛等，甚至也有的人会在手淫后昏厥的症状。

坚持戒色养生，精气神回来后，各方面都会大大改善，那种感觉很微妙，但却是实实在在的。

3.恢复自信和斗志其实戒色最关键的是强化我们的心理素质，变得更自信和更有斗志。

男人有了精气神，才有底气，男人精气十足，才能斗志十足!中医：肾主志!肾气不足则恐，肾气足则有志!这个志既可以解释为情志，也可以解释为斗志，肾气不足的人，胆子变小，自己都会感觉奇怪，主要原因就是手淫伤肾导致的胆小。

肾气养足了，胆子就会重新变大，魄力也会出来。

高昂的斗志的前提是充足的肾精，高品质的斗鸡一般都会进行禁欲饲养，否则会影响到斗鸡的品质和斗性。

马俊仁曾说藏獒交配一次，体能精力消耗极大，甚至两三个月都缓不过来，而且马俊仁给那些来给狗配种的人开的一口价是3万!大家观察下，一个男人不管之前多么生猛，在泄精之后，就像一滩烂泥一样瘫软在床上，有的直接哈气连天，倒头就睡。

我要戒色多久才能恢复？戒色肾气恢复心得

我要戒色多久才能恢复？戒色肾气恢复心得TTA standardization office【TTA 5AB- TTAK 08- TTA 2C】我要戒色多久才能恢复？戒色6年肾气恢复心得小编说很多朋友问“戒色后什么时候能恢复？”“经常遗精怎么办多久一次正常”日日知非前辈这篇文章解决你所有关于戒色后身体恢复和遗精的疑问，非常精彩，送给你们。

身体的恢复是每个戒色者都关心的问题，就这个话题与大家再聊一聊。

至目前我已戒除自渎恶习六年多，我的身体康复到目前为止有三个阶段。

以下是我身体康复的三个阶段（每个人不一样，仅供参考）1初期阶段，身体快速恢复。

戒色成功后前两年，身体因为恶习的戒除，变化极大。

皮肤光滑有光泽，脸上皮肤不再灰暗，脸色恢复正常，眼窝不再深陷，眼带退去青色，冬天手背不发皴，刷牙牙龈不出血。

精神越来越好，体力充沛，久坐之后身体安然无恙，没有难受之感。

从小到大没有梦遗，精气充沛终于出现了梦遗现象，心念清净，坚持素食却发胖等等。

2中期阶段，解决了频繁梦遗的问题。

初期阶段由于身体肾气得到恢复，开始出现精满自溢，但由于“精关不固”，梦遗现象频繁，白天偶然一动淫念晚上必定梦遗，颇令我苦恼。

后来坚持练习彭鑫博士说的“五体投地功”（礼拜动作，功效与固肾功等同），使精关稳固，即使白天偶然动淫念晚上也不会梦遗，终于解决了频繁梦遗的烦恼。

三年之后，身体恢复进入“缓慢恢复期”：身体康复速度慢下来，变化不太明显。

3近期阶段：重拾信心由于身体恢复遇到了“瓶颈”，戒色到第五年时，身体依然变化不大，因为相信“三年康复”理论，对身体彻底康复开始失去信心。

戒色到第六年，我终于又恢复了信心。

原因：一是，以前双手十个指头的指甲只有两个大拇指有半月板，到第六年除右手小指、无名指没有以外，其他八指全部出现半月板。

二是理发师说我头发黑亮，比一般人都黑。

单位同事也如此说。

当然我知道自己没有完全康复，身体还是有点虚，也没有明显感觉到身体有什么变化，但这两个事实却告诉我身体一直在悄悄的恢复，只是自己无法察觉而已。

通过戒色，身体肾虚真的可以恢复好吗？【一点资讯】

通过戒色，身体肾虚真的可以恢复好吗？【一点资讯】不少年轻的朋友大体的意思就是戒色好久了感觉身体好了很多，但就是房事还是不行总是变化太小，为什么明明感觉身体好多了但是还是那个方面没有改进，通过戒色到底可以恢复到原来的状态吗？其实很多朋友认为既然是过度伤精造成的身体虚弱，那就通过戒色来恢复。

这种想法是好的，但是有一个快慢的问题。

很多正常人为什么不戒色也有正常的生活，那就是假如今天不戒色，他会修养几天这个元气就会慢慢回来。

因为人的肾有自愈能力亏虚了自然会慢慢回来，也就说身体犹如一杯水缺一点即使不补也会慢慢恢复。

对于日久伤肾的朋友来说肾的自我恢复能力就非常差劲，即使你戒色饮食清淡，也就恢复一点点，因为亏空的太多想加满非常慢。

当然戒色过后肯定会感觉比不戒色强，包括精神状态各个方面都会好很多。

但是想让你的肾恢复到正常情况需要时间非常长，因为你得病很慢想好也非常慢。

很多人想去戒色但是面临一个非常大的问题就是频繁遗精。

假如遗精止不住的话继续漏的话你亏空的这杯水永远加不满。

为什么会遗精主要还是肾水缺的太多，也就是说肾精太虚，肾气不足精关不住。

同样很多人在戒色的时候只是单纯的不手瘾而没有内心去戒色，白天想入非非晚上也会遗精。

其实这就是动了色心，必然就会动肾气，伤了肾气就会伤肾精从而造成遗精。

很多人总是想着固精止遗，其实不对，应该是添水止遗。

首先你得有精然后才可以固，精都不多何来固涩，所以你用所谓的金锁作用甚微。

其实对于虚戒色是恢复的前提，不戒色肯定不会好。

但是这个戒色并不是让你吃斋念佛而是分情况戒色。

假如你还可以坚持几分钟精的质量也可以，这个时候可以结婚生子，可以先入为主再说。

然后有了家庭有了孩子至少生活会好点，同样你还可以坚持几分钟假如对症了三十个月必然十分钟以上。

假如直接痿了一分钟不到这种情况还是先把自己恢复好了再说，假如达到这个地步精的质量也会很差即使对症去恢复也非常非常慢。

假如你不到二十岁戒色五六年说不定可以好，假如年纪大了本身抵抗力就差即使治都慢，至于不治戒色多少年也是个未知数。

我要戒色多久才能恢复？戒色肾气恢复心得

我要戒色多久才能恢复？戒色6年肾气恢复心得小编说很多朋友问“戒色后什么时候能恢复？”“经常遗精怎么办？多久一次正常？”日日知非前辈这篇文章解决你所有关于戒色后身体恢复和遗精的疑问，非常精彩，送给你们。

身体的恢复是每个戒色者都关心的问题，就这个话题与大家再聊一聊。

至目前我已戒除自渎恶习六年多，我的身体康复到目前为止有三个阶段。

以下是我身体康复的三个阶段（每个人不一样，仅供参考）1初期阶段，身体快速恢复。

戒色成功后前两年，身体因为恶习的戒除，变化极大。

皮肤光滑有光泽，脸上皮肤不再灰暗，脸色恢复正常，眼窝不再深陷，眼带退去青色，冬天手背不发皴，刷牙牙龈不出血。

精神越来越好，体力充沛，久坐之后身体安然无恙，没有难受之感。

从小到大没有梦遗，精气充沛终于出现了梦遗现象，心念清净，坚持素食却发胖等等。

2中期阶段，解决了频繁梦遗的问题。

初期阶段由于身体肾气得到恢复，开始出现精满自溢，但由于“精关不固”，梦遗现象频繁，白天偶然一动淫念晚上必定梦遗，颇令我苦恼。

后来坚持练习彭鑫博士说的“五体投地功”（礼拜动作，功效与固肾功等同），使精关稳固，即使白天偶然动淫念晚上也不会梦遗，终于解决了频繁梦遗的烦恼。

三年之后，身体恢复进入“缓慢恢复期”：身体康复速度慢下来，变化不太明显。

3近期阶段：重拾信心由于身体恢复遇到了“瓶颈”，戒色到第五年时，身体依然变化不大，因为相信“三年康复”理论，对身体彻底康复开始失去信心。

戒色到第六年，我终于又恢复了信心。

原因：一是，以前双手十个指头的指甲只有两个大拇指有半月板，到第六年除右手小指、无名指没有以外，其他八指全部出现半月板。

二是理发师说我头发黑亮，比一般人都黑。

单位同事也如此说。

当然我知道自己没有完全康复，身体还是有点虚，也没有明显感觉到身体有什么变化，但这两个事实却告诉我身体一直在悄悄的恢复，只是自己无法察觉而已。

说明：只要戒，就有希望；只要戒，就会改变。

我戒色六年多身体是比以前好了，但没有彻底康复，原因如下：一、身体素质先天较弱，好静不好动。

戒色后精神状态变化规律——戒言

戒色后精神状态变化规律——戒言很多戒友都会觉得戒色一段时间后自己好像变得更没精神了，懒洋洋的，每天有种腰酸背痛的感觉，而且非常嗜睡，动不动就犯困。

通常这种现象会出现在戒色后戒断期的中后期，也就是在戒色后两个月左右会出现。

对于大部分戒友来说，戒色后的精神状态大概是这样变化的：首先，在刚开始戒色时，特别是前一个月内，会变得异常兴奋，甚至睡不着觉；等过了这个周期呢？又会慢慢变得不想动，感觉身体懒洋洋的，嗜睡等。

当然，这类情况变化主要符合较大部分戒友，特别是那些首次接触戒色的戒友。

不过每个人的体质状况与严重程度不同，所以恢复时的变化情况也不会一样。

比如对于那些经常反复破戒的戒友可能就不会有明显的精神变化规律，因为规律会随着连续破戒被打乱。

下面我们简单叙述一下戒色后精神变化的原因：很容易理解，戒色前身体每过一段时间积累一定的精气后就会被你手淫泄精给消耗掉，这是你戒色前身体所适应的规律。

假设现在开始戒色，由于现在体内积累的精气不会再像以前一样很快被泄掉，所以短时间内便会大量聚集。

体内精气过多，人就会表现的精力旺盛，变得兴奋。

这主要是开始戒色前一个月内的情况变化。

那么再过一段时间呢？身体会慢慢察觉到并适应你戒色后的这种精气开始积累的新情况。

如果身体会说话，那么它大概就会说：哦，经过这几天的观察，这个人的精气在不断积累增加，原来他开始戒色了啊？这样好，既然他不再随意浪费精气，懂得储存了，那我也就不需要再忙着花费大量的特殊能量来生产或吸收更多的精气供他浪费了！一方面，我可以把它现在储存的过盛精气分一部分给身体的需要被修复的部位进行修复；另一方面，我也可以把原来需要产生精气供他浪费的多余的特殊能量节省下来运用到身体其它方面帮助修复和改善。

大概就是这么种变化。

戒色一段时间后，由于你不再频繁泄精消耗精气，身体也不需要急着产生精气供你浪费。

所以就可以把过盛的精气以及产生精气所需的能量都节省下来运用到身体其它方面进行修复。

戒色后回归的十种感觉

戒色后回归的十种感觉这季是关于戒色后恢复方面的心得，很多戒友都有写过戒色后身心恢复的文章，恢复主要是两方面，一方面就是身体症状的缓解或者消失，另外一方面就是心理症状的缓解或消除。

撸管是对身心的双重摧残，所以恢复就是指身心再度恢复到和谐平衡的状态。

自从沉迷撸管后，我们内心很多美好的感觉就随之蒸发了，邪念牢牢占据头脑，彻底沦为了撸管肉机。

邪淫堕落的生活其实并不会带来真正的快乐，我们是在用钻石换糖吃，因为我们不懂得钻石的珍贵，所以才会用宝贵的肾精去换那几秒的短暂快感。

邪淫几年后，内心开始变得阴暗而充满负能量，大家可以回想一下撸管前的自己，那时的自己是纯真无邪的，几乎很少会起邪念，有一种清纯的特质，就像一泓清泉，在那种状态下，我们自然就是快乐的，那种快乐的状态不是通过看黄撸管获得的，因为只要保持心灵的纯净，你就是快乐的，就这么简单，如果你受到色情的诱惑，继而开始过一种邪淫堕落的生活，内心被严重污染，就像一条臭河一样，在那种心理状态下，你不会真正的快乐，你所感受到的只是短暂的快感和更深的空虚，乃至症状爆发后的无限惶恐与痛苦。

曾经有一位42岁的大叔，他的戒色文章里提到了戒色后回来的四种感觉，我觉得他总结得很好，他提到的四种感觉为：愉悦感、社交感、幽默感和憧憬感。

戒到一定程度，内心的确会变得愉悦，国外戒色文章亦说，戒色比撸管更快乐！而普通人很难认清这一点，他们认为戒色憋着不好，他们之所以这样认为，就是自己的思想误区所致，当然和砖家的误导也是分不开的。

真正的戒色不是压抑的状态，不是一种强憋的状态，真正的戒色是一种能量的保存与转化，秘诀就是在心念上转化，当你能控制内心了，欲望自然就化掉了，根本就不会有憋着的感觉，这样宝贵的肾精能量就保存住了，肾精能量是身体健康、脑力和精力最根本的支撑，这种能量是不可轻泄的。

社交感，就是变得爱交流了，不再自卑自闭了，内心恢复了阳光开朗，变得喜欢和别人交流，到时侃侃而谈，充满自信。

关于幽默感，以前一位戒友的恢复反馈就是很好的例子，在撸管后他得了社恐，很久很久都不会开玩笑了，人变得呆板而僵滞，后来戒了大半年，他在电话里开始说笑话了，他自己都感到惊讶，内心的改变就是如此微妙。

戒色中出现的戒断反应（排毒反应）

戒色中出现的戒断反应（排毒反应）当身体气血能量不够，没有足够的能量将身体内部的废物排出体外时，这些排不出去的垃圾囤积在身体内部组织的间隙，随着堆积垃圾的逐渐增加，人体经络不通，血管硬化狭窄，细胞受损，器官功能下降，疾病产生。

在抗氧化排毒疗法中，疏通经络，把堆积的垃圾毒素排出体外，同时提高气血量。

例如：有些久年皮肤病，因为皮肤细胞衰竭坏死，没有调理时，基本上是不痛不痒。

但如果经过有效的调整，皮肤细胞因而活化，当然在消除病菌时一定会发痒，这绝对是好现象。

因此中医说的（好转反应）和西医说的副作用有十万八千里的差别。

好转反应是暂时性的现象，通常身体有病灶时，会呈现较强的好转反应，这就是身体恢复的开始。

此时使用者要有信心，继续调理，过一段时间。

它自然会消退或减轻，身体就日渐康健。

[由病毒引起引发的急性病除外，必须去医院进行相应的治疗]一、身体相应功能下降的人可能会出现的好转反应（诊见反应）1、呈酸性体质者：非常想睡、口干、多尿、经常放屁2、肠胃不健康者：肠胃疼痛、出冷汗、脸色发白、腹泻、便秘、胀气、吐气、放屁、呕吐、头痛3、肝脏不健康者：昏睡、失眠、皮肤发痒、腹部疼痛、吐气、呕吐4、肾脏不健康者：腰部疼痛、水肿、疲劳、排尿量增加、呕吐、腹泻、血压增高、精神不振5、心脏不健康者（脸发白）：出冷汗、心跳加速、胸闷、心绞痛、肩背疼痛、昏眩、血压降低、发烧6、呼吸道及肺部不健康者：胸紧、呼吸急促、咳嗽、有痰7、过敏性体质或化学药品摄入过多者：荨麻疹、腹泻、腹痛、发烧、耳鸣、血压变化、排泄物增多8、糖尿病患者：口渴、皮肤发痒、身体有轻微浮肿、血糖升高9、高血压、贫血、低血压患者：头痛、昏眩、失眠、肩膀酸痛、心跳加快、血压突然升高10、痔疮患者：排便出现血丝11、痛风及关节炎患者：关节部位疼痛12、痛经：月经较往常异常、但痛经明显缓和13、妇科病（或妇科寒气重）：分泌物增多14、高血压、心脏病：血压略微升高、胸闷、心跳异常或盗汗、头部感觉沉重15、肝机能不良者、急慢性肝炎者、肝硬化者：想吐或呕吐、耳鸣、疲惫或胀气、皮肤痒或出红疹二、好转反应（诊见反应）解释1、非常疲倦、想睡、多屁－－－溶解血液、体液中的脂肪、胆固醇、化学物、西药、血液处于混浊状态2、全身发热、发烧－－－－－－重新调整免疫系统3、便秘－－－－－－－－－－－调节大肠机能4、肚泻－－－－－－－－－－－调节小肠机能或排出肠内积存物5、肚泻（水便）－－－－－－－排出体内、肠内的积水6、突然失眠或睡的很少即清醒，但没有困意或睡意，也不觉的累－－－－－－调整神经过敏或神经紧张的状态7、全身任何部位生疮，有时会带脓（有细菌），皮肤出现红疹，有些会痒，有些不会痒－－－－－－身体排出血液中的毒素8、口干舌燥，嘴唇爆裂，中医谓之肝火盛或肝热－－－－－－－大量毒素排至肝脏，肝脏一时工作量大增所产生的现象9、若有长期服用西药的人，会在口腔内连续不断的出现溃疡或喉咙痛－－－－－这是把累积在血液、肝脏及体内的西药或化学物质排出的现象10、流泪－－－－－－－－－－－肝脏排毒、修复的反应11、头昏、头痛－－－－－－－溶解脑部血管内血脂或胆固醇，或是其本身有高、低血压的问题好转反应12、精力旺盛－－－－－－－－已启动停滞的免疫细胞13、嗜睡－－－－－－－－－－生理机能不正常或生病的人，在排毒过程中，需要消耗大量气血，而气血主要由睡眠中产生。

戒色后,这9种人身体恢复比一般人缓慢!