体育与健康测试题
体育与健康基础知识测试题答案
体育与健康基础知识测试题（一）一、以下选择题有一个最佳答案1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（D ）。
A．速度B．力量C．灵敏D．耐力2、发展力量素质的方法（ D ）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳3、发展耐力素质的方法（B ）。
A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身4、发展速度素质的方法（ D ）。
A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑6、发展柔韧素质的方法（ B ）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（ C ）。
A．助跑B．起跳C．腾空D．落地8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（D）A．蓝B．黄C．黑D．白9、下列哪项不属于人身体素质的是（C）A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（B ）A．摩西B．顾拜旦C．萨马兰奇D．洛克11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60%12、．“乒乓球外交”是通过（C ）手段促进国与国改善关系的范例。
A．政治B．经济C．体育D．军事13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目? （C ）A.剑术B.跳水C.射击D.体操14、不属于健康三要素的是（ D ）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康15、不属于常见的运动项目的是（ A ）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步16、正常人的心率范围是（B ）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分17、不属于三种体型的是（A ）A、苗条型B、瘦弱型C、健壮型D、肥胖型18、属于无氧运动的项目的是（ D ）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远19、不属于常见的身体测量内容的是（D ）A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽20、一天中锻炼的最佳时间为（C ）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（ A ）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗22、对锻炼的表述正确的是（ D ）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
体育与健康测试题一
体育与健康测试题一（时量：20分钟满分20分）一、选择题：（1—3小题每题一分，4—7小题每题0.5分，共5分。
）1．“健康的四大基石”的观念包括：（）A．合理膳食、适量运动、规律生活、心理平衡B．合理膳食、大量运动、生活得体、情绪愉快C．吃饱吃好、积极运动、按时作息、乐观向上2．良好的意志品质是战胜困难的保障，它包括下列哪些情况？（）A．冷静性、自控性、积极性、勇敢性B．坚韧性、自制力、果断性、自觉性C．勇敢性、自觉性、自控性、坚韧性3.人体运动中，（）起杠杆作用，（）是运动的枢纽，（）是运动的动力。
（）A．关节、骨骼、肌肉收缩B．骨骼、关节、肌肉收缩C．肌肉收缩、关节、骨骼4．体育锻炼后怎样预防肌肉酸痛？（）A．多做整理运动B．坐下好好休息C．不予理睬5．正式短跑比赛中，采用（）姿势起跑。
（）A．站立式B．半蹲式C．蹲踞式 D.随便6．“极点”出现的主要运动项目：（）A．短跑B．马拉松C．中长跑7．篮球场地的长度和宽度是：（）A．30米、15米B．28米、15米C．28米、14米D．27米、14米二、判断题：（8—10小题每题一分，11—14小题每题0.5分共5分。
）8．运动负荷是人体在体育活动中所承受的生理刺激。
通常又叫运动量。
包括负荷量和运动强度两个方面。
（）9．初中学生正值青春期，处在生长发育的阶段。
引起青春期心理问题的主要原因是生长加速、性的觉醒、学习的压力、家庭的意外变故。
（）10．如果我们不注意科学健身锻炼，不但不会取得良好的效果，还会损害健康，甚至会发生伤害事故。
（）11．跑步速度的快慢，主要取决于身体内脏器官系统功能的好坏。
（）12．耐久跑是低强度，时间较长的匀速跑，可有效的发展有氧耐力。
（）13．世界杯足球赛是世界上水平最高的足球大赛，每三年举行一次。
（）14．1891年英国的奈史密斯发明了篮球。
（）三、填空题：（5个小题，每空0.5分，共5分）15．身体机能是指人的整体及其器官、系统所表现的生命活动。
体育与健康基础知识测试题1
体育与健康基础知识测试题学校：姓名得分一、单选题1、以下不是与运动有关的体能是（）A、速度B、力量C、反应D、柔韧性2、（）是对自身能力的信任程度，是学习生活的重要心理动力。
A、自尊 B 、自信C、自爱D、自大3、FIFA是（）的法文缩写A、国际汽车联合会B、国际拳击联合会C、国际足球联合会4、新中国第一次参加的夏季奥运会是第（）届洛杉矶奥运会A、22B、23C、24D、255、排球比赛中，队员轮换的顺序是（）A、顺时针B、逆时针6、判定运动员的终点名次，应该以与动员的（）任何部位抵达终点线沿垂直面得顺序为准。
A、头B、胸部C、躯干D、腿部7、游泳遇到抽筋时，第一步应该是（）A、自救B、呼救C、游上岸8、游泳时，在水面上应该用（）吸气A、鼻子B、口C、口和鼻子同时9、乒乓球比赛发球必须抛球，而且抛球高度不得小于（）A、15厘米B、16厘米C、20厘米10、乒乓球起源于（）A、中国B、英国C、美国D、法国11、运动中，当身体受到外伤时，应该先（）A、找医生B、止血C、用药D、包扎12、以时间来判定成绩名次的田径比赛叫（）A、径赛B、田赛13、在户外运动遇险时可以合理运用求救信号，以下哪个是世界通行的求救信号？（）A、“SOS”B、“SQS”C、“OSO”14、运动5分钟后，如果你的脉搏能恢复到（），说明你的运动量是适度的。
A、120次/分B、100次/分C、90次/分D、110次/分15、跳远比赛中，如果参加比赛的运动员不足8名，那么他们每人都有（）试跳机会A、3次B、5次C、6次D、8次16、个人混合游泳比赛必须按照下列顺序进行：（）①自由泳②仰泳③蝶泳④蛙泳A、①②③④B、③②④①C、②③④①D、③④②①二、多选题1、以下哪些是健康的标志？（）A、头发有光泽B、乐观开朗C、牙齿洁白D、肌肉丰满2、以下哪些是运动过度的征兆？（）A、晨脉减少B、精神难以集中C、疲劳不能及时消除D、脸色苍白3、初中阶段，我们应该侧重发展哪些体能？( )A、速度B、力量C、有氧耐力D、灵敏性4、危害健康的“杀手”有（）A吸烟 B 酗酒 C 上网D、吸毒5、影响自尊的因素有（）A、教师的期待B、学业成绩C、身体魅力D、同伴的评价6、自信的形成来自于（）A、教师的评价B、对自己的评价C、家庭情况D、同他人的比较7、如果你有不高兴的事发生，你会怎样来调节情绪是正确的？（）A、睡一觉B、体育活动C、自我暗示D、听音乐8、学习目标对你的体育锻炼有哪些作用？（）A、动员B、导向C、激励D、发展和评价9、下面那些事排球运动中扮演的角色？（）A、一传B、二传C、自由人D、后卫10、足球比赛中的任意球分为（）A、直接任意球B、间接任意球C、角球D、球门球11、田径跳跃运动的基本形式有（）A、跳高B、跳远C、蛙跳D、撑杆跳高12、跳高的姿势主要有（）A、背越式B、俯卧式C、跨越式13、徒手体操包括（）两种形式A、单人B、集体C、双人D、全能14、男子体操比赛项目有（）A跳马B、自由体操C高低杠D、双杠15、女子体操比赛项目有（）A自由体操B单杠C 跳马D、平衡木16、我国传统的有氧舞蹈有（）A扇子舞B、扭秧歌C、太极拳D木兰拳17、健身操的基本脚步动作有（）A踏步B弓步C垫步D交叉步18、以下哪些是属于游泳运动项目（）A水球B花样游泳C潜水D钓鱼19、19羽毛球发球的主要路线有（）A高远球B网前球 C 平快球D、反手高球20、为了保障运动中的安全，必须做到（）A做好热身B、保护帮助C、合理放松。
小学校体育与健康测试题(五年级)
小学校体育与健康测试题（五年级）一、选择题1.立定跳远双脚要（）落地时成绩才有效。
[单选题] *A、先后落地B、同时落地(正确答案)C、只能一脚落地2.热身准备操的作用是（）。
[单选题] *A、锻炼身体B、课的一部分C、放松身体D、活动开身体各个部分(正确答案)3.双手抛实心球时（） [单选题] *A.上肢用力B全身协调用力(正确答案)C下肢用力4.我国的国球是（） [单选题] *A.足球B.乒乓球(正确答案)C.羽毛球5.发生轻度扭伤后，应采取（），减少出血与肿胀 [单选题] *A.冷敷(正确答案)B.热敷C.按摩6.青春期应特别注意（） [单选题] *A.营养和体育锻炼(正确答案)B.休息C.多吃多睡7.立定跳远比赛中，甲同学的左脚跟位于1.55米，右脚跟位于1.65米处。
甲同学的成绩为（）。
[单选题] *A 1.50米B 1.55米(正确答案)C 1.60米D、1.65米8.完全健康的人应该是（Ｄ） [单选题] *A、身体健康(正确答案)B、心理健康，道德健康C、对社会适应良好D、以上都对9.现代优秀跳高运动员大多采用（）。
[单选题] *A．背越式(正确答案)B．跨越式C．俯卧式10.立定跳远落地时（）先着地 [单选题] *A脚尖B全脚掌C脚跟(正确答案)11.耐久跑可以提高的（）素质，培养不怕艰苦，顽强拼搏的意志品质。
[单选题] * A速度B力量C耐力(正确答案)D柔韧12.奥运会是每（）年举行一次 [单选题] *1234(正确答案)二、判断题1.体育课的准备活动就是把运动器材准备好。
[单选题] *对错(正确答案)2.大量运动完后一定要走走，放松一下，等心率降到正常水平，才可以坐下来休息。
[单选题] *对(正确答案)错3.运动后可以多喝冷饮给身体降温。
[单选题] *对错(正确答案)4.运动前一定要做好充分的准备活动，防止受伤。
[单选题] *对(正确答案)错5.体育比赛就是为了争取好名次，可以利用各种方式取胜。
运动训练与体育健康测试 选择题 55题
1. 运动训练的基本原则不包括以下哪一项？A. 渐进性原则B. 个性化原则C. 经济性原则D. 周期性原则2. 体育锻炼中，哪种营养素对肌肉的恢复最为重要？A. 蛋白质B. 碳水化合物C. 脂肪D. 维生素3. 以下哪种运动方式对心血管健康最有益？A. 游泳B. 举重C. 瑜伽D. 乒乓球4. 运动后肌肉酸痛通常是由于什么原因引起的？A. 肌肉拉伤B. 乳酸积累C. 肌肉微损伤D. 肌肉疲劳5. 以下哪项不是运动训练中的常见错误？A. 过度训练B. 不充分热身C. 饮食均衡D. 忽视休息6. 体育锻炼中，如何正确进行热身？A. 快速高强度运动B. 缓慢低强度运动C. 直接进行主要运动D. 不做任何热身7. 运动训练中，如何避免运动损伤？A. 增加训练强度B. 减少休息时间C. 适当热身和拉伸D. 忽略身体信号8. 以下哪种食物最适合运动后补充？A. 高脂肪食物B. 高糖食物C. 高蛋白食物D. 高纤维食物9. 运动训练中，如何提高耐力？A. 增加短时间高强度训练B. 增加长时间低强度训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间10. 体育锻炼中，如何正确进行拉伸？A. 快速有力地拉伸B. 缓慢轻柔地拉伸C. 不进行任何拉伸D. 仅在运动前拉伸11. 运动训练中，如何提高爆发力？A. 增加长时间低强度训练B. 增加短时间高强度训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间12. 体育锻炼中，如何正确进行力量训练？A. 使用过重的重量B. 使用适中的重量C. 不使用任何重量D. 仅使用轻重量13. 运动训练中，如何提高柔韧性？A. 增加力量训练B. 增加拉伸训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间14. 体育锻炼中，如何正确进行有氧运动？A. 快速高强度运动B. 缓慢低强度运动C. 直接进行主要运动D. 不做任何有氧运动15. 运动训练中，如何提高协调性？A. 增加力量训练B. 增加协调性训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间16. 体育锻炼中，如何正确进行平衡训练？A. 使用过重的重量B. 使用适中的重量C. 不使用任何重量D. 仅使用轻重量17. 运动训练中，如何提高反应速度？A. 增加力量训练B. 增加反应速度训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间18. 体育锻炼中，如何正确进行速度训练？A. 快速高强度运动B. 缓慢低强度运动C. 直接进行主要运动D. 不做任何速度训练19. 运动训练中，如何提高敏捷性？A. 增加力量训练B. 增加敏捷性训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间20. 体育锻炼中，如何正确进行耐力训练？A. 快速高强度运动B. 缓慢低强度运动C. 直接进行主要运动D. 不做任何耐力训练21. 运动训练中，如何提高力量？A. 增加长时间低强度训练B. 增加短时间高强度训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间22. 体育锻炼中，如何正确进行爆发力训练？A. 快速高强度运动B. 缓慢低强度运动C. 直接进行主要运动D. 不做任何爆发力训练23. 运动训练中，如何提高柔韧性？A. 增加力量训练B. 增加拉伸训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间24. 体育锻炼中，如何正确进行协调性训练？A. 使用过重的重量B. 使用适中的重量C. 不使用任何重量D. 仅使用轻重量25. 运动训练中，如何提高反应速度？A. 增加力量训练B. 增加反应速度训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间26. 体育锻炼中，如何正确进行速度训练？A. 快速高强度运动B. 缓慢低强度运动C. 直接进行主要运动D. 不做任何速度训练27. 运动训练中，如何提高敏捷性？A. 增加力量训练B. 增加敏捷性训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间28. 体育锻炼中，如何正确进行耐力训练？A. 快速高强度运动B. 缓慢低强度运动C. 直接进行主要运动D. 不做任何耐力训练29. 运动训练中，如何提高力量？A. 增加长时间低强度训练B. 增加短时间高强度训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间30. 体育锻炼中，如何正确进行爆发力训练？A. 快速高强度运动B. 缓慢低强度运动C. 直接进行主要运动D. 不做任何爆发力训练31. 运动训练中，如何提高柔韧性？A. 增加力量训练B. 增加拉伸训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间32. 体育锻炼中，如何正确进行协调性训练？A. 使用过重的重量B. 使用适中的重量C. 不使用任何重量D. 仅使用轻重量33. 运动训练中，如何提高反应速度？A. 增加力量训练B. 增加反应速度训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间34. 体育锻炼中，如何正确进行速度训练？A. 快速高强度运动B. 缓慢低强度运动C. 直接进行主要运动D. 不做任何速度训练35. 运动训练中，如何提高敏捷性？A. 增加力量训练B. 增加敏捷性训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间36. 体育锻炼中，如何正确进行耐力训练？A. 快速高强度运动B. 缓慢低强度运动C. 直接进行主要运动D. 不做任何耐力训练37. 运动训练中，如何提高力量？A. 增加长时间低强度训练B. 增加短时间高强度训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间38. 体育锻炼中，如何正确进行爆发力训练？A. 快速高强度运动B. 缓慢低强度运动C. 直接进行主要运动D. 不做任何爆发力训练39. 运动训练中，如何提高柔韧性？A. 增加力量训练B. 增加拉伸训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间40. 体育锻炼中，如何正确进行协调性训练？A. 使用过重的重量B. 使用适中的重量C. 不使用任何重量D. 仅使用轻重量41. 运动训练中，如何提高反应速度？A. 增加力量训练B. 增加反应速度训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间42. 体育锻炼中，如何正确进行速度训练？A. 快速高强度运动B. 缓慢低强度运动C. 直接进行主要运动D. 不做任何速度训练43. 运动训练中，如何提高敏捷性？A. 增加力量训练B. 增加敏捷性训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间44. 体育锻炼中，如何正确进行耐力训练？A. 快速高强度运动B. 缓慢低强度运动C. 直接进行主要运动D. 不做任何耐力训练45. 运动训练中，如何提高力量？A. 增加长时间低强度训练B. 增加短时间高强度训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间46. 体育锻炼中，如何正确进行爆发力训练？A. 快速高强度运动B. 缓慢低强度运动C. 直接进行主要运动D. 不做任何爆发力训练47. 运动训练中，如何提高柔韧性？A. 增加力量训练B. 增加拉伸训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间48. 体育锻炼中，如何正确进行协调性训练？A. 使用过重的重量B. 使用适中的重量C. 不使用任何重量D. 仅使用轻重量49. 运动训练中，如何提高反应速度？A. 增加力量训练B. 增加反应速度训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间50. 体育锻炼中，如何正确进行速度训练？A. 快速高强度运动B. 缓慢低强度运动C. 直接进行主要运动D. 不做任何速度训练51. 运动训练中，如何提高敏捷性？A. 增加力量训练B. 增加敏捷性训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间52. 体育锻炼中，如何正确进行耐力训练？A. 快速高强度运动B. 缓慢低强度运动C. 直接进行主要运动D. 不做任何耐力训练53. 运动训练中，如何提高力量？A. 增加长时间低强度训练B. 增加短时间高强度训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间54. 体育锻炼中，如何正确进行爆发力训练？A. 快速高强度运动B. 缓慢低强度运动C. 直接进行主要运动D. 不做任何爆发力训练55. 运动训练中，如何提高柔韧性？A. 增加力量训练B. 增加拉伸训练C. 减少训练频率D. 增加休息时间答案：1. C2. A3. A4. C5. C6. B7. C8. C9. B10. B11. B12. B13. B14. B15. B16. B17. B18. A19. B20. B21. B22. A23. B24. B25. B26. A27. B28. B29. B30. A31. B32. B33. B34. A35. B36. B37. B38. A39. B40. B41. B42. A43. B44. B45. B46. A47. B48. B49. B50. A51. B52. B53. B54. A55. B。
体育健康与运动科学测试 选择题 64题
1. 人体最大的器官是什么？A. 心脏B. 肝脏C. 皮肤D. 肺2. 有氧运动主要锻炼哪些系统？A. 呼吸系统B. 循环系统C. 消化系统D. 神经系统3. 运动时，人体主要通过什么方式散热？A. 出汗B. 呼吸C. 排尿D. 排便4. 肌肉疲劳的主要原因是？A. 氧气供应不足B. 乳酸积累C. 肌肉损伤D. 血糖降低5. 运动后恢复的最佳方式是什么？A. 立即休息B. 冷敷C. 热敷D. 轻度活动6. 运动时，人体能量的主要来源是什么？A. 蛋白质B. 脂肪C. 碳水化合物D. 维生素7. 运动损伤的预防措施不包括以下哪项？A. 适当的热身B. 使用不合适的装备C. 增强肌肉力量D. 保持良好的体态8. 运动时，心率增加的主要原因是？A. 血压升高B. 呼吸加快C. 肌肉需求增加D. 体温升高9. 运动时，人体的水分主要通过什么方式流失？A. 出汗B. 呼吸C. 排尿D. 排便10. 运动时，人体的主要能量系统是什么？A. 磷酸肌酸系统B. 糖酵解系统C. 有氧氧化系统D. 脂肪氧化系统11. 运动时，人体的氧气需求主要由什么器官提供？A. 心脏B. 肺C. 肝脏D. 肾脏12. 运动时，人体的能量消耗主要由什么器官控制？A. 大脑B. 心脏C. 肝脏D. 肌肉13. 运动时，人体的肌肉收缩主要由什么物质驱动？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸14. 运动时，人体的肌肉疲劳主要由什么物质引起？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸15. 运动时，人体的肌肉恢复主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸16. 运动时，人体的肌肉损伤主要由什么物质引起？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸17. 运动时，人体的肌肉修复主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸18. 运动时，人体的肌肉生长主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸19. 运动时，人体的肌肉力量主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸20. 运动时，人体的肌肉耐力主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸21. 运动时，人体的肌肉速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸22. 运动时，人体的肌肉协调主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸23. 运动时，人体的肌肉平衡主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸24. 运动时，人体的肌肉灵活性主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸25. 运动时，人体的肌肉稳定性主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸26. 运动时，人体的肌肉爆发力主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸27. 运动时，人体的肌肉反应速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸28. 运动时，人体的肌肉控制能力主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸29. 运动时，人体的肌肉适应性主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸30. 运动时，人体的肌肉恢复速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸31. 运动时，人体的肌肉损伤修复速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸32. 运动时，人体的肌肉生长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸33. 运动时，人体的肌肉力量增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸34. 运动时，人体的肌肉耐力增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸35. 运动时，人体的肌肉速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸36. 运动时，人体的肌肉协调增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸37. 运动时，人体的肌肉平衡增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸38. 运动时，人体的肌肉灵活性增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸39. 运动时，人体的肌肉稳定性增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸40. 运动时，人体的肌肉爆发力增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸41. 运动时，人体的肌肉反应速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸42. 运动时，人体的肌肉控制能力增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸43. 运动时，人体的肌肉适应性增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸44. 运动时，人体的肌肉恢复速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸45. 运动时，人体的肌肉损伤修复速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸46. 运动时，人体的肌肉生长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸47. 运动时，人体的肌肉力量增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸48. 运动时，人体的肌肉耐力增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸49. 运动时，人体的肌肉速度增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸50. 运动时，人体的肌肉协调增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸51. 运动时，人体的肌肉平衡增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸52. 运动时，人体的肌肉灵活性增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸53. 运动时，人体的肌肉稳定性增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸54. 运动时，人体的肌肉爆发力增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸55. 运动时，人体的肌肉反应速度增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸56. 运动时，人体的肌肉控制能力增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸57. 运动时，人体的肌肉适应性增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸58. 运动时，人体的肌肉恢复速度增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸59. 运动时，人体的肌肉损伤修复速度增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸60. 运动时，人体的肌肉生长速度增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸61. 运动时，人体的肌肉力量增长速度增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸62. 运动时，人体的肌肉耐力增长速度增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸63. 运动时，人体的肌肉速度增长速度增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸64. 运动时，人体的肌肉协调增长速度增长速度增长速度主要由什么物质促进？A. 氧气B. 葡萄糖C. 乳酸D. 肌酸答案：1. C2. B3. A4. B5. D6. C7. B8. C9. A10. C11. B12. B13. B14. C15. A16. C17. A18. B19. B20. B21. B22. B23. B24. B25. B26. B27. B28. B29. B30. B31. B32. B33. B34. B35. B36. B37. B38. B39. B40. B41. B42. B43. B44. B45. B46. B47. B48. B49. B50. B51. B52. B53. B54. B55. B56. B57. B58. B59. B60. B61. B62. B63. B64. B。
体育与健康基础知识测试题答案
体育与健康基础知识测试题答案体育与健康基础知识测试题答案Revised on November 25, 2020体育与健康基础知识测试题（⼀）⼀、以下选择题有⼀个最佳答案1、⼈体长时间进⾏肌⾁活动过程中克服疲劳的能⼒是指（ D ）。
A．速度 B．⼒量 C．灵敏 D．耐⼒2、发展⼒量素质的⽅法（ D ）。
A．⼸步⾛ B．越野跑 C．钻过低栏架 D．杠铃半蹲跳3、发展耐⼒素质的⽅法（ B ）。
A．追逐跑 B．定时跑 C．闪躲跑 D．交叉侧⾝4、发展速度素质的⽅法（ D ）。
A．让距离 B．卧撑 C．正踢腿 D．往返跑6、发展柔韧素质的⽅法（ B ）。
A．持哑铃阔胸 B．上下振臂 C．⽴卧撑 D．接⼒跑7、跳⾼的过杆动作属于哪个技术环节（ C ）。
A．助跑 B．起跳 C．腾空 D．落地8、奥林匹标志着五⼤洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜⾊（D）A．蓝 B．黄 C．⿊ D．⽩9、下列哪项不属于⼈⾝体素质的是（ C）A．⼒量、耐⼒ B．速度、柔韧 C．灵敏D．体能10、被誉为“奥林匹克之⽗”，努⼒维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会⽐赛的是（B ）A．摩西 B．顾拜旦 C．萨马兰奇 D．洛克11、耐⼒跑锻炼的强度、⼼率控制在⾃⼰最⼤⼼率下为适宜（）A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60%12、．“乒乓球外交”是通过（C ）⼿段促进国与国改善关系的范例。
A．政治 B．经济 C．体育 D．军事13、我国历史上在奥运会获得第⼀枚⾦牌的是哪个项⽬（C ）A.剑术B.跳⽔C.射击D.体操14、不属于健康三要素的是（ D ）A、⾝体健康15、不属于常见的运动项⽬的是（ A ）A、冰球B、篮球C、⽻⽑球D、跑步16、正常⼈的⼼率范围是（ B ）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分17、不属于三种体型的是（ A ）A、苗条型B、瘦弱型C、健壮型D、肥胖型18、属于⽆氧运动的项⽬的是（ D ）A、爬⼭B、游泳C、⾃⾏车D、跳远19、不属于常见的⾝体测量内容的是（ D ）A、⾝⾼B、体重C、肺活量D、肩宽20、⼀天中锻炼的最佳时间为（ C ）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上21、锻炼后怎样预防肌⾁酸痛（ A ）A、多做整理运动22、对锻炼的表述正确的是（ D ）A、三天打鱼，两天晒⽹B、闻鸡起舞C、每天爬⼭5⼩时D、量⼒⽽⾏，持之以恒。
体育与健康测试题
体育与健康测试题（一）一填空、（每空1分共20分）1、古代奥运会从年起，到公元394年止，共举行了293届；年4月6日，熄灭了1500年的圣火终于在希腊的雅典重新点燃，首届现代夏季奥运会开幕了。
2、现代夏季奥运会到目前为止已召开过届，2008年将在我国首都北京举行第届夏季奥运会。
3、运动是一切运动的基石，是其他运动进行体能训练的重要手段，因而被称为“运动之母”。
4、夏季奥运会有大项；冬季奥运会有大项。
5、强身健体的基础是，即人体适应环境的能力。
6、影响青少年健康的三大“杀手”是近视、、。
7、现代健康的概念应包含身体健康、、。
8、在运动中闭和性软组织损伤（如踝关节扭伤），即刻处理的方法应该是。
9、体育运动的一大特性就是在于激烈的；另一大特性就是它的。
10、北京向全世界庄严承诺：要办一届最好的奥运会，要把2008年的奥运会办成“科技奥运、、。
”11、2008年夏季奥运会的吉祥物是。
12、健康的三要素是、和睡眠。
二、选择题（每题2分共20分）1、运动需要消耗能量，肌肉收缩时能利用的唯一直接能源是（）A、ACPB、ADPC、CPD、ATP2、当运动员在场上发生闭和性软组织损伤后应立即（）A、上热敷B、按摩、推拿C、针灸、拔罐D、冷敷后应加压包扎3、下列各项那些不是夏季奥运会比赛项目（）①武术②举重③拔河④射击⑤马术⑥马拉松A、①③B、②⑤⑥C、①②③④D、②④⑤⑥4、科学合理的膳食应该是（）①多食用海鲜、精肉②平衡膳食③多食用热量高的食物④合理营养⑤清淡杂食A、①④⑤B、②③④C、①②③D、②④⑤5、被誉为“碱性食物之冠”的食品是（）←A、黄豆B、香蕉C、海带D、生姜6、同学们对篮球、排球、足球三大比赛并不陌生，其场地也略知一二，但你们对球出界的判罚应怎样执行？请以整个球体压在端线或边线上来处理（）A、全部判界外B、篮球界外、排球、足球界内C、排球界外，篮球、足球界内D、篮球界内，排球、足球界外7、保护我们身体最好的天然屏障是（）A、白血球B、抗体C、皮肤D、血管8、下列那类食品是钙的最佳来源（）A、瘦肉B、牛奶C、海产品D、豆制品9、胡萝卜应（）吃营养价值最高A、生吃B、油炒C、煮汤D、炖食10、夏季在烈日下剧烈运动出汗过多时，为预防中暑应多喝（）A、糖水B、淡盐水C、白开水D、纯净水三、判断题（每题2分共30分）1、1984年在美国洛杉矶第23届奥运会上许海峰为我国夺得第一枚金牌，因此被称为中华奥运第一人。
体育与健康基础知识测试题
体育卫生常识测试题（一）一、以下选择题有一个最佳答案1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服疲劳的能力是指（）。
A．速度B．力量C．灵敏D．耐力2、发展力量素质的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳3、发展耐力素质的方法（）。
A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身4、发展速度素质的方法（）。
A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑6、发展柔韧素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（）。
A．助跑B．起跳C．腾空D．落地8、奥林匹标志着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（）A．蓝B．黄C．黑D．白9、下列哪项不属于人身体素质的是（）A．力量、耐力B．速度、柔韧C．灵敏D．体能10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（）A．摩西B．顾拜旦C．萨马兰奇D．洛克11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为适宜（）A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60%12、．“乒乓球外交”是通过（）手段促进国与国改善关系的范例。
A．政治B．经济C．体育D．军事13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目?A.剑术B.跳水C.射击D.体操14、不属于健康三要素的是（）A、身体健康B、心理健康C、社会适应D、精神健康15、不属于常见的运动项目的是（）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步16、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分17、不属于三种体型的是（）A、苗条型B、瘦弱型C、健壮型D、肥胖型18、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远19、不属于常见的身体测量内容的是（）A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽20、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗22、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
体育与健康基础知识测试题
体育与康健基础知识测试题年级：班级：姓名：总分：一、以下选择题有一个最佳答案（每小题2分）1、人体长时间进行肌肉活动过程中克服困乏的能力是指（）。
A．速度B．力量C．xxD．耐力2、发展力量素质的方法（）。
A．弓步走B．越野跑C．钻过低栏架D．杠铃半蹲跳3、发展耐力素质的方法（）。
A．追逐跑B．定时跑C．闪躲跑D．交叉侧身4、发展速度素质的方法（）。
A．让距离B．卧撑C．正踢腿D．往返跑5、发展xx素质的方法（）。
A．弓步走B．快速摆臂C．前滚翻D．定距跑6、发展柔软素质的方法（）。
A．持哑铃阔胸B．上下振臂C．立卧撑D．接力跑7、跳高的过杆动作属于哪个技术环节（）。
A．助跑B．起跳C．腾空D．落地8、奥林匹标志着五大洲的结合和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相会，下列哪下不是五环的颜色（）A．xxB．xxC．黑D．白9、下列哪项不属于人身体素质的是（）A．力量、耐力B．速度、柔软C．灵敏D．体能10、被誉为“奥林匹克之父”，努力维护奥林匹克精神，积极恢复奥运会比赛的是（）A．xxB．xxC．萨马兰奇D．xx11、耐力跑锻炼的强度、心率控制在自己最大心率下为合适（）A．60—80% B．80—90% C．90—100% D．50—60%12、“乒乓球外交”是通过（）手段促进国与国改善关系的范例。
A．政治B．经济C．体育D．军事13、我国历史上在奥运会获得第一枚金牌的是哪个项目?A.剑术B.跳水C.射击D.xx14、不属于康健三要素的是（）A、身体康健B、心理康健C、社会适应D、精神康健15、不属于多见的运动项目的是（）A、冰球B、篮球C、羽毛球D、跑步16、正常人的心率范围是（）A、60—100次/分B、60—90次/分C、50—90次/分D、50—100次/分17、不属于三种体型的是（）A、苗条型B、消瘦型C、康健型D、肥胖型18、属于无氧运动的项目的是（）A、爬山B、游泳C、自行车D、跳远19、不属于多见的身体测量内容的是（）A、身高B、体重C、肺活量D、肩宽20、一天中锻炼的最佳时间为（）A、早饭后B、起床后C、下午D、晚上21、锻炼后怎样预防肌肉酸痛（）A、多做整理运动B、坐下休息C、不于理睬D、药物治疗22、对锻炼的表述正确的是（）A、三天打鱼，两天晒网B、闻鸡起舞C、每天爬山5小时D、量力而行，持之以恒。
小学体育与健康测验试卷及答案
小学体育与健康测验试卷及答案第一部分：选择题
1. 以下哪个是人体最大的器官？
A.心脏
B.肝脏
C.皮肤
D.胃
答案：C
2. 以下哪种食物对人体有益？
A.糖果和巧克力
B.水果和蔬菜
C.薯片和曲奇
D.饼干和蛋糕
答案：B
3. 以下哪项是正确的？
A.坐在电视前看电视对身体有益
B.每天晚上睡觉前看电视可以帮助入睡
C.看电视时间长了对眼睛有害
D.看电视可以取代户外活动
答案：C
第二部分：填空题
1. 人体需要每天摄取足够的__水__。
2. 一天应该吃__五__种不同颜色的蔬菜和水果。
3. 跑步、游泳和打篮球都是__有氧__运动。
第三部分：简答题
1. 锻炼对身体有哪些好处？
答案：锻炼可以强健身体，有助于减轻压力和焦虑，增强心血管健康，增强肌肉和骨骼健康等。
2. 为什么睡眠对健康很重要？
答案：睡眠可以帮助身体恢复和修复，有助于记忆和研究，有助于控制体重和血糖，有助于心理健康等。
第四部分：问答题
1. 什么是健康的生活方式？你个人会怎么做才能过上健康的生活？
答案：健康的生活方式包括保持适当的饮食，经常参加身体活动，保持良好的睡眠习惯，以及避免有害的行为如吸烟和饮酒。
我会通过每天吃水果和蔬菜，每天参加户外活动，定期锻炼和保持良好的睡眠习惯来过上健康的生活。
体育与健康测试题
一、选择题（每题4分，共４０分）１．坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车A．①②④⑦ B．②③⑤⑥ C．②⑤⑥⑦ D．①④⑤⑥２．在旅游中要注意饮食卫生和环境卫生，下列传染病能通过饮食传播的是（）A．艾滋病 B．流感 C．乙肝 D．肺结核３．在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理（）A．按摩 B．冷敷 C．热敷 D．贴膏药４．在日常生活中，各类事件的发生难免会造成不良的情绪。
下列能够调节不良情绪的有效方法是（）①活动调节②倾诉谈心③闭门不出④进行报复⑤呼吸调节A．①②④ B．①③④ C．①②⑤ D．①③⑤５．吸烟不再是一种时尚，而是一种被人们所痛恨的生活恶习，青少年应该清楚的认识吸烟对人体及周围环境造成的危害，从不吸第一支烟做起，做一个文明公民。
香烟中危害人体健康的三大元凶是（）①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油A．①②③ B．①②④ C．②③④ D．①③④６．人类健康的三大杀手：心脑血管病、和癌症（） A．冠心病 B．脂肪肝 C．高血压 D．糖尿病７．早晨起床后，可多饮些水，其作用是（）A．补充水的消耗 B．稀释血液，加速血液循环C．促进肠胃蠕动．有利于大便通畅 D．有利于头脑清醒、心情舒畅８．健康的生活方式犹如一股清泉，能使你的生活变得更加甘甜。
以下哪种生活方式是健康的? （）A．酗酒对人体有很大危害，但每天饮酒不超过半斤就不会损害健康B．水是生命之源，运动后要马上尽可能多地喝水以补充水分C．早睡早起，规律作息；营养搭配，科学饮食D．体育锻炼可以提高自己的免疫力，所以感冒发烧的时候。
要加强体育锻炼９．亚健康是一种处于健康和疾病之间的状态，也称为“第三状态”或“灰色状态”。
亚健康并不可怕，只要我们注意养生和保健就可以走出亚健康的误区。
下列做法不正确的是（）A．学会放松，保持良好心态 B．多吃一些保健品C．按时作息，保证充足睡眠 D．合理运动，科学饮食１０．在减肥和预防肥胖的方法中，正确的是（）①加强体育锻炼，养成体育锻炼的习惯②改变不良的生活方式（如作息时间安排不当、长时间看电视等）③减少油腻食物的摄人量，大量进食谷物和蛋白质④在医生的指导下服用减肥药物A．①②③ B．①③④ C．①②④ D．②③④二、填空题（每空2分，共２０分）1．世界杯足球赛，裁判员第一次对该犯规进行判罚，如果该队员继续留在场上比赛，本次判罚裁判员出示的为牌；如果该队员被罚出场地，则本次判罚裁判员出示的为牌。
体育与健康测试题
体育与健康测试题一、选择题1、队列练习中左右站立成一排的属于( )A、纵排B、横排C、竖排2、双手抛实心球时（）A.上肢用力B全身协调用力C下肢用力D脚有力3、我国的国球是（）A足球 B 垒球C羽毛球D乒乓球4、青春期应特别注意（）A营养和体育锻炼B休息C多吃多睡 D 多运动5、夏天运动后，要用（）洗澡，既去污、去汗，又防中暑A冷水B温水C冰水D开水6、在进行体育活动时，运动扭伤是最常见的，应( )。
A、冷敷B、热敷C、按摩7、站立式起跑，两腿弯曲，上体前倾，重心下降前移，前腿的( )屈肘于体前，另一臂在后。
A、同侧臂B、异侧臂8、艾滋病说法错误的是( )A、是一种严重的传染病B、与艾滋病患者共餐会得艾滋病C、艾滋病的传播方式是通过性、血液传播和母婴传播。
9、人体内（）约占体重的70%左右。
A、脂肪B、蛋白质C、水10、当中暑时，进行自救的正确做法是（）A、关紧门窗B、多穿衣服C、喝淡盐水11、在长跑时应注意调整速度，正确的做法是（）A、快――慢B、快――慢――快C、慢――快12、（）是篮球最基本、最常用的传球方式。
A、双手胸前传球B、双手头上传球C、单肩上传球13、关于营养，正确的说法是（）A、吃得多，吃得好，就有营养B、营养就是蛋白质C、营养素对人体缺一不可，它们来自各种食物中，所以不能挑食偏食。
14、要想投的远，出手的投掷物要（）A、高于肩B、低于肩C、和肩一样高15、跨越式跳高中过杆属于( )过程。
A、助跑B、起跳C、腾空16、下列叙述正确的是（）A、不管什么天气，都应参加体育活动B、运动后做不做放松活动无所谓。
C、边吃边锻炼身体，节省时间。
D、学习动作技术，要从易到难，逐步提高17、艾滋病出现至今不过20年，全球感染人数逾6000万，其中2200万已死亡。
下列各项活动有能导致艾滋病传染的是（）1输血2拥抱3性接触4、共同进餐5握手6母婴传染7同池游泳A、124B、357C、246D、13618、我们正处在生长的关键时期，应特别注意自己的饮食习惯，要基本做到（）A、早饱、午少、晚好B、早好、午饱、晚少C、早少、午好、晚饱19、我们应该怎样做才能达到仪表美（）A、不讲究个人卫生B、遵守公共秩序和卫生，不对着人咳嗽和打喷嚏。
小学生的体育与健康考察试题及解答
小学生的体育与健康考察试题及解答
一、选择题
1. 以下哪种运动可以增强心肺功能？
- A. 跳绳
- B. 下棋
- C. 看电视
- D. 吃零食
答案：A. 跳绳
2. 哪些食物属于健康的选择？
- A. 薯条和巧克力
- B. 水果和蔬菜
- C. 糖果和饼干
- D. 汉堡和炸鸡
答案：B. 水果和蔬菜
3. 下面哪项是正确的体育准备动作？
- A. 站直身体，放松肌肉
- B. 弯腰捡起地上的物品
- C. 蹲下用手触碰双脚
- D. 侧身伸展手臂
答案：A. 站直身体，放松肌肉
二、填空题
1. 人体最重要的器官是__心脏__。
2. 每天应该进行至少__60分钟__的体育锻炼。
3. 饮食中应该多摄取__蛋白质__、__维生素__和__纤维__。
三、解答题
1. 请列举三种适合小学生进行的体育锻炼项目。
答案：跑步、游泳、篮球
2. 为什么我们需要进行体育锻炼？
答案：体育锻炼可以增强心肺功能，提高身体素质，促进身体
健康和发展。
3. 请描述一种健康的早餐选择。
答案：一碗燕麦粥搭配水果和一杯牛奶的早餐是一个健康的选择，燕麦富含纤维和营养，水果提供维生素，牛奶含有丰富的钙质。
以上是小学生的体育与健康考察试题及解答。
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二年级体育与健康测试题
二年级体育与健康测试题水平一《体育与健康》测试题一、选择题40%1.阳光体育活动要求小学生每天锻炼（）A 30分钟B 40分钟C 1小时2.体育课上最需要注意的事项是什么？(。
)A玩好B做自己的游戏C安全3.立定跳远采用双脚起跳，（）落地。
A单脚B双脚C都可以4.我们应该（）保护牙齿。
A每天早晚刷牙B多吃糖果C不用牙齿咬硬东西5.下列不属于体育运动的是（）A打球B.游泳C.劳动6.下列不属于球类运动的是（）A排球B足球C铅球7.稍息后两手放在（）A右B左C后8.以（）同学们为集中向中看齐。
A中间B排头C后头9.夏天刚做完体育运动，你可以（）A马上找一些冰水喝解渴B马上洗澡洗去汗味C喝些温水让心跳呼吸平缓下来10.被称为“乒乓球王国”的是（）。
A美国B英国C中国二、判断题（正确的打√，错误的打×）40%1.我们现在在做的播送体操《七彩阳光》最后一节叫收拾整顿活动。
（）2.活动前一定要认真做筹办活动。
（）3.跑步只需跑得快就行了，动作不重要。
（）4.兔子跳和青蛙跳都是属于单脚跳。
（）5.立正动作，脚要并拢伸直，手能够随便放。
（）6.饭后1小时内不要做剧烈活动。
（）7.跳绳能够单脚跳也能够双脚跳。
（）8.沙包只需扔的远就行了，动作规范不重要。
（）9.剧烈活动完后，马上喝一杯冰水。
（）10.眼睛痒时，立即用手揉眼，如许止痒。
（）11.精确的坐、立、行姿势是：坐如钟、站如松、行如风。
（）12.我们上体育课是为了锻炼健康的身材。
（）13.当听到“稍息”的口令后，同砚们能够坐下苏息一会。
（）14.上体育课能够穿皮鞋和带硬物。
（）15.过马路要走人行横道。
（）16.测量身高时，我们能够穿高跟鞋，如许可更高。
（）17.体育课后能够立即喝水吃东西。
（）18.生命在于活动，我们应该上好每节体育课。
（）19.不能趴着，躺着和在行驶的车上、船上看书。
（）20.体育课上学生一律穿活动服、活动鞋上课，禁绝戴帽子、手套、围巾。
2022版体育与健康新课标测试(题库)精选全文完整版
可编辑修改精选全文完整版2022版《体育与健康》课程标准测试题题库一、选择题（单）1.下列选项中属于跨学科主题学习“钢铁战士”水平四学习主题是（）A 小小特种兵B 英雄小少年C 智勇双全小战士D 忠诚的祖国卫士2.理解饮酒对健康和生长发育的影响、毒品的常见种类和危害，这是健康教育对水平（）的要求A 一B 二C 三D 四3.（）是指为达到预期的教学目标，遵循教学过程的基本规律、对教学活动进行规划的过程。
A 教学方法B 教学内容C 教学目标D 教学设计4.每节课应有（）分钟左右体现多样性、补偿性、趣味性和整合性的体能练习。
A 5B 8C 10D 125.体育老师将某一教材内容按授课时数制定的教学计划应是（）A 学期体育教学计划B 单元体育教学计划C 课时教学计划D 学年体育教学计划6.《义务教育体育与健康新课程标准》2022年版修订原则是（）A坚持原则导向、问题导向、创新导向B坚持目标导向、能力导向、实践导向C坚持目标导向、问题导向、创新导向D坚持原则导向、能力导向、实践导向7.《义务教育体育与健康新课程标准》2022年版课程理念要求落实“教会、勤练、常赛”，逐渐养成（）的习惯A校内锻炼一小时、校外锻炼半小时B校内锻炼一小时、校外锻炼一小时C校内锻炼二小时、校外锻炼一小时D校内锻炼一小时、校外锻炼两小时8.体能为学生增进体质健康和学练（）奠定良好基础。
A专项运动技能B基本动作技术C基本运动技能D健康教育9.体育与健康课程的跨学科主题学习部分主要立足于（）A体育品德B核心素养C国防教育D健康知识10.健康教育包括( )、生长发育与青春期保健、心理健康、疾病预防与突发公共卫生事件应对，安全应急与避险五个领域，主要帮助学生逐步养成健康与安全的行为习惯和生活态度。
A健康行为与生活方式B健康行为与生存方式C身体行为与健康方式D身体行为与生存方式11.专项运动技能不包括以下哪类？( )A球类运动和田径类运动B中华传统体育类运动C新兴体育类运动D劳动性体育类活动12.（）一直是学生提高运动能力、学习健康知识和传承中华优秀传统体育的重要方式和途径。
八年级体育运动和健康测试题及答案
八年级体育运动和健康测试题及答案第一部分：选择题
1. “一日不练，十日生疏”这句话的意思是（）。
A. 只要一天不训练就会变得生疏
B. 不练十天后表现会变好
C. 不练十天后表现会变坏
D. 只要训练十天后表现会变好
答案：A
2. 英文中“shake hands”和中文的握手意思相同，请问哪个单词拼错了？（）
A. phone
B. shake
C. hands
D. same
答案：D
3. 在体育比赛结束后应该先（），然后才是庆祝胜利或哀思失败。
A. 互相鼓励
B. 表扬自己
C. 自豪地展示个人能力
D. 长时间思考比赛的失败原因
答案：A
第二部分：填空题
1. 良好的（）有益于健康。
答案：饮食
2. ”营养搭配，合理（）“这句话想表达的意思是要在饮食方面考虑营养均衡来促进健康。
答案：搭配
3. 冬季气温低、湿度大，（）运动能够达到预防感冒的目的。
答案：适度
第三部分：简答题
1. 什么是“四荤三素”饮食？
答案：四荤三素饮食是指由肉、蛋、奶以及大豆制品构成的四
类食物，加上蔬菜、水果和杂粮这三类食物，可以充分的满足人体
各种营养素的需求。
2. 什么是预防性对抗？
答案：预防性对抗是指在与人交往中，按照事先设定的原则，
对自己感到不满或担心的事情进行教育、防范或调整，最终达到事
先设定的目标。
3. 什么是团队精神？
答案：团队精神是指一群人在共同的工作和利益目标的基础上，互相协助、支持、信任，共同完成任务并取得成功的精神状态和价
值观念。
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一、填空题40%（每个空2分）
1、营养是人们为了维护、、以及、、等生物学过程而摄取食物，并经消化、吸收和利用其营养成分即营养素的综合过程。
2、环境保护是我国的基本国策之一。
自然环指、、、、等；社会环境指、、等。
保护和改造自然环境，是人们健康生活的基本需要。
环境保护，人人有责。
3、补充钙质的最好方法是。
4、运动系统的重量约占人体重量的_____ ____。
5、减肥的目的不仅是降低体重，更重要的是消除体内过剩的___ ______。
6、台阶试验测试目的是测试学生的______________ ___。
7、初中生肺活量男生一般在_________________毫升,女生一般在_________________毫升。
二、选择题20%（每小题5分）
1、坚持有氧锻炼可以增强人们的心肺耐力，促进人的身体健康，下列属于有氧练习的是（）
①拳击②慢跑③跳高④举重⑤游泳⑥跳绳⑦骑自行车
A．①②④⑦B．②③⑤⑥C．②⑤⑥⑦D．①④⑤⑥
2、2008年第二十九届奥运会将在我国的首都北京举行，右图是北京奥运会会徽——中国印．舞动的北京，下列有关描述不合理的是（）
A．会徽以中国传统文化符号印章作为标志主体图案的表现形式，选用中国传统颜色红色为主题基准色，体现了中国文化特点，代表着民族与国家，代表着喜庆与详和。
B．作品主体部分又似“京”字，似舞动的“人”张开双臂，充分反映了古老而又充满现代气息的中国，传递着友好真诚与热情。
C．作品中巧妙地幻化成向前奔跑、迎接胜利的人形充分体现了奥林匹克更快、更高、更强的宗旨，强调了以运动员为主体和健康向上的精神，充满动感与活力。
D．作品中变曲的笔画象征着田径场地的跑道，意寓奥运会的场所，体现了奥运会运动项目的特点。
3、香烟中危害人体健康的三大元凶是（）
①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油
A．①②③B．①②④C．②③④D．①③④
4、以下图示所表示的体育运动项目正确的是（）
A．举重、水上项目、田径、篮球B．举重、水上项目、体操、手球C．田径、跳水、体操、篮球D．举重、跳水、体操、篮球
三、简答题40%（每题20分）
1、合理饮食应做到哪几点？
2、什么是适宜运动脉率？如何判断运动负荷大小？。