做一个健康的教师

做一个健康的教师

新的思想、思潮、观念、理念不断涌现，让人眼花缭乱，目不睱接；人们的思维方式、工作方式、生活方式也在不断的发展变化；在新课改理念下，我们该如何上课，怎样才能上好课；怎样才能转换自己的课堂角色，尊重和落实学生的主体地位；如何吃透新课标，领悟不同教材的差异，做到从容应对；如何面对思想活跃、信息来源广泛、受各种思潮冲击而又多为独生子女的学生群体，施以正确的启发和引导……总之，如何适应新课改，如何全面落实素质教育，每一名教师的教育理念和专业素质都将接受挑战，同时也给教师个人的发展提供了机遇。这就是我们教师工作环境的现实背景。

教师除了承受一般人普遍存在的压力之外，还承受着巨大的职业压力和社会责任。教师能够以高度的社会责任感和使命感去应对挑战，迎难而上，在普通而又平凡的工作中做出了应有的贡献，取得了可喜的成绩。但不可否认的是，也有不少教师面对激烈竞争中的各种无奈、面对复杂生活中的各种烦恼，面对繁重工作中的各种压力而失去了感悟的能力，他们越来越感受不到幸福的存在。因而也不同程度地出现了职业倦怠的状况。他们对工作没热情，对生活没激情，按部就班地上课、辅导、批改作业，但总是没精打采，打不起精神，没创新，没变化，只是把它当任务、当差使去完成；满足现状，不思进取，对未来没盼头，也没想法；忽视丰富自己的精神生活……总之，经常感到身心俱疲，

对教师职业缺乏幸福感。最根本的原因是对教师职业缺乏归属感和幸福感。要提高教师的职业幸福感，重点是要解决好自身的问题，如提高认识、端正心态、实事求是地面对现实等。

我们怎样才能成为一名幸福的教师

第一，教师的幸福感来源于对高尚生活的追求。

教师职业，本身就是一种高尚的职业，所以，身为教师自然应当追求高尚的生活。但高尚绝不等于时尚，高尚的生活决不仅仅是物欲的满足，决不仅仅是以消费来刺激自己的快感。幸福的维度固然包含物质的因素，但幸福的生活决不是以物质的多少来衡量的。它是一种健康的生活态度，这就是：注重自我成长、终身学习和灵性的修养，关注心理健康，始终保持充沛的精力和进取的心态，致力于展现个人活力，注重用个性化的方式表达自己，用独特的创造证明自己。这才是我们应该追求的生活境界。

当然，高尚的生活必然是有健康情趣的生活。它不仅体现在我们的工作学习中，也体现在我们待人处事上，还体现在我们履行自己承担的各种“角色”责任上。我们的教师为人子女、为人父母、为人夫、为人妻、为人师、为人友，不管我们是做什么事、尽什么责任，不管是看什么书，听什么音乐，上网干什么，这些都是生活，但这其间必然有高雅和低俗之分，有健康情趣和低级趣味之别，有积极与消极之异。健康的、高尚的生活，就是要让我们做一个有道德的人，有益于他人的人，脱离了低级趣味的人。这样的人，必然是有幸福感的人，这样的生活，必然是幸福的生活。

追求高尚的生活，首先必须热爱生活，只有这样，才能感悟到生活中点滴的幸福，并及时把它传递给身边的人。这种人就是真正成熟的人。真正的成熟不是摆出一副看破红尘的“超脱”，不是生活得百无聊赖却自以为是饱经沧桑的“深沉”，不是整天嘲笑别人幼稚的“自视清高”。真正成熟的人是经历种种磨难后依然笑对生活的人。如果你的生活体验要用“苦涩感”来形容，那么这势必不是幸福，至少不是幸福的本意。

北京师范大学教授沈立最近指出，那种今天花明天钱的“物质享受者可以说是美国金融危机的群众基础，单纯追求经济发展，不关注自己的身体和心灵健康，完全背离了快乐活着和幸福生活的精神。”因此，我衷心地希望我们的老师，要学会感悟生活，及时排解心理上的疏离感，找回归属感，融入生活、融入工作、融入集体，从忙忙碌碌的生活中，从纷至踏来的烦恼和不快中解脱出来，“不以物喜，不以悲。”“不戚戚于贫贱，不汲汲于富贵”，留一点时间，留一点空间，把健康、快乐给自己，最终找到心灵幸福的港湾。

第二，教师的幸福感来源于对生命价值的理解。

人的生命是人世间最可宝贵的东西。古往今来，人们都对生命抱有一种虔诚的敬畏之心。生命的价值在于成长，成长的意义在于对人类、对社会的奉献以及对自我的完善。要体现生命的价值，就必须十分地珍惜生命，十分地重视生命的成长。遗憾的是，人和树都是有生命的，但人却和树有一个最大的不同，树从它破土

发芽开始，就一直在成长，直至最后干枯死亡或被砍伐掉，而人却很难做到这样。这是因为人的成长不仅是人体器官的发育和身高的增长，他还有知识的增长、境界的提升、人格的完善、价值的实现。可惜的是，我们很多人未老先衰，自以为功成名就，不求上进，不思进取。这种状况，在各个不同年龄段的教师中都有，年龄大的觉得自己高职已评了，向前再没有奔头了；年轻的觉得自己前面还有那么多人，再争也轮不到自己，过几年再看吧；中间的又觉得自己比上不足，但比下还有余，而且上有老，下有小，伦理责任太重，所以也不能甚至也不去把心事用在个人生命的成长上。这些现象，实际上都是对生命的不负责任，对生命的轻视。要使自己始终保持一种旺盛的生命力，生命不息，奋斗不止。让自己的一生都在享受奋斗的乐趣和成功的喜悦。因此，我们必须时时给生命一种积极向上的力量，让崇高回归我们的感情世界，拒斥伪崇高，消除伪善，始终保持一颗积极、绝不轻易放弃的心，尽量挖掘你周围人和事物中最美好的一面，从中寻求正面的观点，让自己能有乐观的心境、饱满的激情和前进的力量，而不要让这样或那样的借口成为自己成功路上的绊脚石。

要始终保持生命的活力，我们还应有强烈的自省和自控能力。要善取善舍，与时俱进，而又步履坚定从容，要将物质消费变成一种彻底的精神享受，将生存的艰辛与平淡琐碎调理为甘美和意味隽永。美丽是生命的一种格调，要经常给予自己积极的心理暗示，要敢于经常对自己说：“我是重要的！我是能行的！我是快

乐的！我是成功的！”只有如此，你的生命的价值才能充分地体现出来，你才能因生命价值的体现而感到幸福。

教师的生命价值还体现在教师生命的延续性。只要你肯付出爱心，你的生命就会在一代又一代学生身上延续下去。一个人活百岁、千岁也无法和你相比。教师这个职业让你的生命价值体现得淋漓尽致。一个教师，一生要教多少学生，一个人的付出，千万个学生受益。按照教学相长的原理，你又得到了不断的成长和完善，你的生命还不够伟大？你又怎能不在无比的自豪中获得巨大的幸福？

第三，教师的幸福感来源于职业责任的担当。

教师是人类灵魂的工程师，教师是太阳底下最光荣的职业。仅此一点，就足以给我们教师强烈的幸福感。关键的问题是看我们教师对自己职业责任担当得如何？履行得如何？人为什么幸福，是需求被满足了。而人最高层次的需求，就是实现自身的价值。如果我们教师不能出色地搞好教育教学工作，没有把教育好下一代当成是自己个人价值的实现，那么，即使待遇再好，物质条件再充裕，教师也不会感到幸福，因为你的良心永远得不到安宁。教师职业本身就体现了教师幸福的多种元素，因此，教师这种工作的职业性就能给教师带来幸福，要做一名称职的教师，胜任愉快地担当起教师的职业责任，就必须不断地读书、学习，这必然增加教师的高度；要开展同伴互助、相互交流，这必然增加教师的宽度；要解决新课改中的许多问题，就要开展深入地研讨和