黑豆糯米粥的功效
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• 健脾养胃,止虚汗之功效,对脾胃虚寒,
食欲不佳,腹胀腹泻有一定缓解作用;糯米
有收涩作用,对尿频,盗汗有较好的食疗
效Fra Baidu bibliotek。
功效。因此食用黑豆有助于改善黄体功能
和促排卵。
• 1、黑豆糯米粥
• 功效:改善黄体功能不足
• 用料:黑豆30克、糯米60克
• 做法:将黑豆、糯米洗干净,放在锅内
(我习惯用高压锅,做出来软烂,好吃, 而且时间短),加水适量,用温火煮成粥。 每日服用。
• 黑豆糯米粥有补中益气,健脾养胃,补血
安神之功效。
• 黑豆含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质,
具有消肿下气,润肺燥热,活血利水,祛 风解毒,补血安神,明目健脾,益肝肾之 阴的作用;用于水肿胀满、风毒脚气、黄疸
• 浮肿、风痹痉挛、产后风疼、可解药毒,
制风热而止盗汗,乌发黑发以及延年益寿
的功能糯米:
• 含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、 维生素B1、维生索B2、烟酸及淀粉等,营 养丰富,为温补强壮食品;具有补中益气,
雌激素等营养物质,能有效改善月经不调
等状况。
• 网上传说中的黑豆有何神奇功效?
• 黑豆叶中含叶酸、亚叶酸、核黄素、维生
黑豆糯米粥的功效与作用http://www.cbxm.com/doc-view-2727.html
• 素A及类胡萝卜素等。黑豆衣含果胶、乙酰
丙酸和多种糖类。黑豆味甘性平,入脾经、
肾经。黑豆有活血、利水、祛风、解毒之
黑豆糯米粥的功效
• 黑豆是大豆的一种,含较丰富的蛋白质、
脂肪、碳水化合物以及胡萝卜素、维生素
B1、B2、烟酸等营养物质,并含少量的大
豆黄酮甙染料木苷。这两种物质均有雌激
素样作用。
• 早在怀孕前,就在论坛上看到很多想好孕的
• 网友都问,黑豆是不是可以促排卵,促进
子宫内膜增厚的?的确,黑豆含有叶酸、