大学生心理健康教育课件—第二讲_大学新生的心理辅导
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大学生心理健康教育PPT-(最新课件)
08
“理想的我”与“现实的我”基本相符
正确理解心理健康
心理健康培养
1 了解自我、悦纳自我。 2 接受他人，善与人处。 3 热爱生活，乐于工作和学习。
心理健康的人能够面对现实、接受现
4 实，并能够主动地去适应现实，进一
步地改造现实，而不是逃避现实。
5 能协调与控制情绪，心境良好。 6 人格和谐完整。 7 智力正常。 8 心理行为符合年龄特征。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
4.调整生活规律。
很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就 会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受，所谓的 心理问题也随之轻松化解了。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
5.合理宣泄
通过一定方式进行运动，既可以增强体质和免疫力，也有利于排解负面情绪； 听听音乐，看看电影，刷刷朋友圈也是不错的选择； 或者在纸上写下自己的烦恼和焦虑，然后把这张纸撕掉，通过有形的方式化解内心无形的焦虑。
关爱自我·了解自我·接纳自我
大学生心理健康日主题班会
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
汇报人：刘小文，时间：2023年5月23日
目 录
CONTENTS
01 正确理解心理健康 02 大学生心理健康标准 03 大学生常见的心理问题 04 大学生应如何面对心理问题 05 心理趣味小测验
PART 01
大学生心理健康标准
心理健康标准
06 有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计。 07 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 08 有切合实际的生活目标。 09 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 10 有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。
“理想的我”与“现实的我”基本相符
正确理解心理健康
心理健康培养
1 了解自我、悦纳自我。 2 接受他人，善与人处。 3 热爱生活，乐于工作和学习。
心理健康的人能够面对现实、接受现
4 实，并能够主动地去适应现实，进一
步地改造现实，而不是逃避现实。
5 能协调与控制情绪，心境良好。 6 人格和谐完整。 7 智力正常。 8 心理行为符合年龄特征。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
4.调整生活规律。
很多时候，只要将自己习惯了的生活规律稍加调整，就 会给自己整个的精神面貌带来焕然一新的感受，所谓的 心理问题也随之轻松化解了。
大学生应如何面对心理问题
如何面对心理问题
5.合理宣泄
通过一定方式进行运动，既可以增强体质和免疫力，也有利于排解负面情绪； 听听音乐，看看电影，刷刷朋友圈也是不错的选择； 或者在纸上写下自己的烦恼和焦虑，然后把这张纸撕掉，通过有形的方式化解内心无形的焦虑。
关爱自我·了解自我·接纳自我
大学生心理健康日主题班会
关/注/心/理/健/康 塑/造/阳/光/心/灵
汇报人：刘小文，时间：2023年5月23日
目 录
CONTENTS
01 正确理解心理健康 02 大学生心理健康标准 03 大学生常见的心理问题 04 大学生应如何面对心理问题 05 心理趣味小测验
PART 01
大学生心理健康标准
心理健康标准
06 有自知之明，了解自己的动机和目的，能对自己的能力做客观的估计。 07 能保持人格的完整与和谐，个人的价值观能适应社会的标准，对自己的工作能集中注意力。 08 有切合实际的生活目标。 09 具有从经验中学习的能力，能适应环境的需要改变自己。 10 有良好的人际关系，有爱人的能力和被爱的能力。
大学生心理健康教育课件—第二讲_大学新生的心理辅导
测试结果
选A的人属于“45%悲观型” ，一般来说， 饭店房间的窗户，离附近的游泳池都不会太远。 也就是说，虽然你的眼光并不短浅，但内心觉得 未来是不可预测的，属于45%悲观的类型。建议 你多看看名人传记，让他们的成功经验来激励你 创造未来。 选B的人属于“45%乐观型”，能一眼就 看到整个日月潭的你，表示对未来抱持着颇大的 展望，也有信心朝着自己的目标前进。可说是属 于45%程度的乐观者。建议你做事前多看多听， 避免流于过度主观。
2、大学新生自身的人格缺陷是产生心理困扰 的内因 人格缺陷：介于正常人格与人格障碍之间 的一种人格状态。 • 悲观。 • 羞怯。 • 猜疑。 • 急躁。
第三节
大学新生的心理调适
大学新生的心理调适
• 一、正视客观现实，调整心态，过好大学 新生活 （一）正视客观现实 （二）建立积极心态
两方面：心理状态乐观，态度积极
• 06.5.16上午9点30分,北理工机械与车辆工程学院 的大二学生小武从校内招待所五楼跳下,当场身亡； 同日上午,人大新闻学院一名女博士从宿舍跳楼身 亡。 • 06.6.19 北京交大男生白旭跳楼砸死行人欧阳正 国。 • 06.6.25晚9点左右,中央财经大学法律系一大二女 生从主楼北侧跳下,当场死亡。 • 06.6.28上午8点40分左右,北师大管理学院博士生 导师文力从该校主楼西侧跳楼身亡。
如何克服悲观心态
请你对下面两个情况进行预估： 你的一个朋友突然失踪，你估计出了什么 问题？ 你的一个朋友匆匆忙忙去医院，请问是为 什么？
如何克服悲观心态
• 1、调整认知
悲观的人常常对自己有一些歪曲、错误的认 知认为自己“没有能力”、“很笨”、“大家 都不喜欢我”等。他们的这些认知大多是消极、 不客观、不符合实际的。
大学生心理健康辅导ppt
如果你发现很久了你一直是一个人去食堂吃饭或者去上自习，别在意，大学里一 个人是正常的，你觉得孤独？你的朋友是怕你觉得你没有自由的空间，所以别以 为你没有朋友。
1、不管别人，只点自己想吃的菜 2、点和别人同样的菜。 3、先说出自己想吃的东西。 4、先点好，再视周围情形而变动。 5、犹犹豫豫，点菜慢吞吞的。 6、先请店员说明菜的情况，然后再点菜。
演示完毕
心理健康 · 心理压力 · 心理辅导
汇报人：
日期:2021年
请你把生活中的压力罗列出来， 一、二、三、四……，你一旦写 出来以后，就会惊人地发现， 只要你“个个击破”，这些所谓的 压力，便可以逐渐化解。
心理学家曾给一些成年人测验血压， 然后按正常血压和高血压编成二组， 分别询问他们是否哭泣过，结果 87%的血压正常的人都说他们偶尔 有过哭泣，而那些高血压患者却大 多数回答说从不流泪。由此看来， 让人类情感抒发出来要比深深埋在 心里有益得多。
心理健康是指个体对环境的高效而满意的适应，在这种状态下，人的生命具有活力，人的潜能 得到开发，人的价值能够实现。
衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、行为等因素分析。在这种状态下，人的生命具有 活力，人的潜能得到开发，人的价值能够实现。
忧愁、顾虑和悲观可以使人得病；积极愉快、坚强的意志和乐观的情绪可以战胜疾病,更可以
6.家庭环境
家庭的影响主要包括家庭的情绪氛围、父母的教养态度及家庭结构、家庭经济状况四个方面。 家庭是人生的奠基石，父母是孩子的第一任老师，对学生的成长与成才的影响是长久而深远的。 家庭的情绪氛围是良好心理素质形成的前提，家庭成员间的语言及人际氛围，直接影响着家庭中 每个成员的心理，对个性逐渐成熟的大学生影响更具有特别的意义。家庭经济状况特别是困难甚 至贫困家庭的学生易产生心理不适感。由于家庭环境带来的学生心理问题其影响是深远而长久的。
1、不管别人，只点自己想吃的菜 2、点和别人同样的菜。 3、先说出自己想吃的东西。 4、先点好，再视周围情形而变动。 5、犹犹豫豫，点菜慢吞吞的。 6、先请店员说明菜的情况，然后再点菜。
演示完毕
心理健康 · 心理压力 · 心理辅导
汇报人：
日期:2021年
请你把生活中的压力罗列出来， 一、二、三、四……，你一旦写 出来以后，就会惊人地发现， 只要你“个个击破”，这些所谓的 压力，便可以逐渐化解。
心理学家曾给一些成年人测验血压， 然后按正常血压和高血压编成二组， 分别询问他们是否哭泣过，结果 87%的血压正常的人都说他们偶尔 有过哭泣，而那些高血压患者却大 多数回答说从不流泪。由此看来， 让人类情感抒发出来要比深深埋在 心里有益得多。
心理健康是指个体对环境的高效而满意的适应，在这种状态下，人的生命具有活力，人的潜能 得到开发，人的价值能够实现。
衡量一个人是否健康，必须从生理、心理、行为等因素分析。在这种状态下，人的生命具有 活力，人的潜能得到开发，人的价值能够实现。
忧愁、顾虑和悲观可以使人得病；积极愉快、坚强的意志和乐观的情绪可以战胜疾病,更可以
6.家庭环境
家庭的影响主要包括家庭的情绪氛围、父母的教养态度及家庭结构、家庭经济状况四个方面。 家庭是人生的奠基石，父母是孩子的第一任老师，对学生的成长与成才的影响是长久而深远的。 家庭的情绪氛围是良好心理素质形成的前提，家庭成员间的语言及人际氛围，直接影响着家庭中 每个成员的心理，对个性逐渐成熟的大学生影响更具有特别的意义。家庭经济状况特别是困难甚 至贫困家庭的学生易产生心理不适感。由于家庭环境带来的学生心理问题其影响是深远而长久的。
大学新生的心理适应2ppt课件
人常说“可怜天下父母心”，相信这位含辛茹苦的母亲已 经为儿子付出了很多，然而伴随着儿子的长大成人，这一 切非但没有结束，甚至还将意味着更多。
当越来越多的大学生心安理得“啃老”的时候，这种心态 足以引起社会各界的重视，一方面暴露出学生的心理还不 够成熟，另一方面也说明大学作为“人生中转站”，在与 现实社会的衔接上还存在着障碍。由此学校除了增加心理 辅导等教育内容之外，更应该注意加强与现实社会的联系， 以弥补隔阂、缩短距离，使学生自然而然地从学校过渡到 现实社会，而不至于手足无措地“赖”在校园内或是家长 身边不愿离开。所谓“依人者危”，过度依赖于他人无疑 是一种危险的信号，即使所依赖的只是自己的父母。对于 那些边“啃”书本边“啃”父母的人来说，也许率先应该 考虑的不是如何“成才”这样宏大的命题，而是怎样“成 人”这样实际的问题。是时候给这些习惯于陶醉梦境的大 学生们“断奶”了，惟其如此，才不至于使其将含辛茹苦 的父母当作无休止盘剥的对象。
这些问题都要用数据来表达。
只有用数据才能说明客观的事实。而理论的分析、推理、经验等都是主 观的认为，而不能代表客观的事实。
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标， 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
三、应用统计工具和方法
要取得证据，就要收集数据，就要应用统计方法； 对收集的数据要分析处理，就要应用统计方法； 通过样本要推断总体质量，要应用统计方法； 以最少的实验次数找到最佳的参数搭配要用到统计
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标， 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
二、大学新生的主要适应内容
1、生活环境的适应 2、现实的适应 3、人际关系的适应 4、自我的评价 5、确立新的奋斗目标 6、专业学习的适应 7、城市化的适应
当越来越多的大学生心安理得“啃老”的时候，这种心态 足以引起社会各界的重视，一方面暴露出学生的心理还不 够成熟，另一方面也说明大学作为“人生中转站”，在与 现实社会的衔接上还存在着障碍。由此学校除了增加心理 辅导等教育内容之外，更应该注意加强与现实社会的联系， 以弥补隔阂、缩短距离，使学生自然而然地从学校过渡到 现实社会，而不至于手足无措地“赖”在校园内或是家长 身边不愿离开。所谓“依人者危”，过度依赖于他人无疑 是一种危险的信号，即使所依赖的只是自己的父母。对于 那些边“啃”书本边“啃”父母的人来说，也许率先应该 考虑的不是如何“成才”这样宏大的命题，而是怎样“成 人”这样实际的问题。是时候给这些习惯于陶醉梦境的大 学生们“断奶”了，惟其如此，才不至于使其将含辛茹苦 的父母当作无休止盘剥的对象。
这些问题都要用数据来表达。
只有用数据才能说明客观的事实。而理论的分析、推理、经验等都是主 观的认为，而不能代表客观的事实。
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标， 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
三、应用统计工具和方法
要取得证据，就要收集数据，就要应用统计方法； 对收集的数据要分析处理，就要应用统计方法； 通过样本要推断总体质量，要应用统计方法； 以最少的实验次数找到最佳的参数搭配要用到统计
一旦我单位在贵局承办的“海峡两岸 渔业资 源增殖 放流活 动”放 流苗种 招标中 中标， 我单位 将严格 按照招 标方案 的要求 和合同 的约定 执行
二、大学新生的主要适应内容
1、生活环境的适应 2、现实的适应 3、人际关系的适应 4、自我的评价 5、确立新的奋斗目标 6、专业学习的适应 7、城市化的适应
大学生心理健康教育PPT课件
德健康等四个方面都健全，才算是完全健康的人。”
健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。 ——马勒（世界卫生组织总干事）
健康与心理健康
健康
身 体 良 好
健康观的转变
健康
经济和科技迅速发展
身 心 社 道… 体 理 会德
良 健 适品 好 康 应质
传统健康观
现代四维健康观
心理健康的定义
1946年第三届世界心理卫 生大会指出：“心理健康 是指在身体、智能以及情 绪上能保持同他人的心理 不相矛盾，并将个人心境 发展成为最佳的状态。”
首因效应（primacy effect）：最先获得的信息对人印象形成具有强 烈影响的现象 。
是人与人在第一次交往中给对方留下的印象，它在双方头脑中形成并 占据着主导地位。
二、近因效应：以新代旧
近因效应（recency effect）：最后接受的信息对人们形成印 象具有重要作用的现象。“一个好，白个号，一个不好全遮 了”。
第四节 人际沟通的技巧
心态篇 技巧篇
心态篇：换一个理性想法
-------塞翁失马
正确的面对自我
• 正确的认知评价自我 • 悦纳自我
积极的面对生活
• 看待事物积极的一面 • 以豁达的心态面对挫折
和谐的与人相处
• 帮助别人就是成就自己 • 换位思考和同理心
你好，我也好；你行，我也行
人际沟通的效果：
55% appearance & body language
•技巧篇
38% tone, pitch & pace of your voice
7% what you say
1、语言沟通艺术
良言一句三冬暖，恶语伤人六月 寒。
健康并不代表一切，但失去了健康，便失去了一切。 ——马勒（世界卫生组织总干事）
健康与心理健康
健康
身 体 良 好
健康观的转变
健康
经济和科技迅速发展
身 心 社 道… 体 理 会德
良 健 适品 好 康 应质
传统健康观
现代四维健康观
心理健康的定义
1946年第三届世界心理卫 生大会指出：“心理健康 是指在身体、智能以及情 绪上能保持同他人的心理 不相矛盾，并将个人心境 发展成为最佳的状态。”
首因效应（primacy effect）：最先获得的信息对人印象形成具有强 烈影响的现象 。
是人与人在第一次交往中给对方留下的印象，它在双方头脑中形成并 占据着主导地位。
二、近因效应：以新代旧
近因效应（recency effect）：最后接受的信息对人们形成印 象具有重要作用的现象。“一个好，白个号，一个不好全遮 了”。
第四节 人际沟通的技巧
心态篇 技巧篇
心态篇：换一个理性想法
-------塞翁失马
正确的面对自我
• 正确的认知评价自我 • 悦纳自我
积极的面对生活
• 看待事物积极的一面 • 以豁达的心态面对挫折
和谐的与人相处
• 帮助别人就是成就自己 • 换位思考和同理心
你好，我也好；你行，我也行
人际沟通的效果：
55% appearance & body language
•技巧篇
38% tone, pitch & pace of your voice
7% what you say
1、语言沟通艺术
良言一句三冬暖，恶语伤人六月 寒。
大学生心理健康辅导PPT课件
日常心理保健
当人有心理困扰时若能及时 疏解就不会产生心理问题，所以 人们要学会寻求心理支持与帮助， 做好日常心理保健。
03
大学生 有什么心理问题
学习负担
大学学习与中学存在很大 的不同，课业专业化、难度大、 要求高，学习压力和竞争也相 应增大，引起紧张焦虑。
环境变化
进入大学后，学生由于学 习、生活环境的改变，往往容 易出现矛盾、困惑心理。
心理精神上的原因导致的无精打采、懶散无力，使反应速度、灵活性和准确度降低的心理机 能消极状态。
大学生心理问题的应对
大学生心理问题的应对
1.一般心理问题：朋辈咨询、心理疏导
2.严重心理问题：找心理咨询师
3.心理障碍：找心理治疗师，必要时心理医生介入
4.精神病性：精神病医生科医生对症处理
5.心理障碍：尤其是神经症和人格障碍的诊断，是一项专业性很强的工作。所谓正常与不正常
2023最新整理收集 do something
大学生心理健康教育
Paying attention to the mental health education of college students is helpful to help young people find the right direction in the understanding and practice of the world.
心理健康定义
心理健康概述
1946年，世界卫生组织就 明确指出：“健康不仅仅是 没有疾病和衰弱的表现，健 康乃是身体上、心理上与社 会适应方面良好而完满的状 态。”
1989年世界卫生组织提出 了21世纪健康新概念：“健 康不仅是没有疾病，而且包 括躯体健康、 心理健康、 社 会适应良好和道德健康。”
当人有心理困扰时若能及时 疏解就不会产生心理问题，所以 人们要学会寻求心理支持与帮助， 做好日常心理保健。
03
大学生 有什么心理问题
学习负担
大学学习与中学存在很大 的不同，课业专业化、难度大、 要求高，学习压力和竞争也相 应增大，引起紧张焦虑。
环境变化
进入大学后，学生由于学 习、生活环境的改变，往往容 易出现矛盾、困惑心理。
心理精神上的原因导致的无精打采、懶散无力，使反应速度、灵活性和准确度降低的心理机 能消极状态。
大学生心理问题的应对
大学生心理问题的应对
1.一般心理问题：朋辈咨询、心理疏导
2.严重心理问题：找心理咨询师
3.心理障碍：找心理治疗师，必要时心理医生介入
4.精神病性：精神病医生科医生对症处理
5.心理障碍：尤其是神经症和人格障碍的诊断，是一项专业性很强的工作。所谓正常与不正常
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大学生心理健康教育
Paying attention to the mental health education of college students is helpful to help young people find the right direction in the understanding and practice of the world.
心理健康定义
心理健康概述
1946年，世界卫生组织就 明确指出：“健康不仅仅是 没有疾病和衰弱的表现，健 康乃是身体上、心理上与社 会适应方面良好而完满的状 态。”
1989年世界卫生组织提出 了21世纪健康新概念：“健 康不仅是没有疾病，而且包 括躯体健康、 心理健康、 社 会适应良好和道德健康。”
《大学生心理健康教育》PPT-第二章
第三节 第四节
பைடு நூலகம்
(一）了解自己的时间
活动类型
内容说明
生理需要时间 为满足生理需求所花费的时间, 如为保证机体正常运转, 人必须通过 饮食、睡眠等补充能量。
工作与学习时间 工作是人谋生的手段,而学习则是在谋生前的准备或是工作过程中的 进修。我们不仅在上学时学习,还需要树立毕生学习的理念,“活到老 ,学到老”,紧跟时代变化。
• 11.你常感到被人冷落吗?
12.你常感到你与别人来往毫无意义吗?
• 13.你常感到没有人很了解你吗?
14.你常感到与别人隔开了吗?
• 15.你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗?
• 16.你常感到有人真正了解你吗?
17.你常感到羞怯吗?
• 18.你常感到人们围着你但不关心你吗?
• 19.你常感到有人愿意与你交谈吗?
• 性别、年龄、受教育程度、面对适应压力的调节策略等。
四、大学新生适应的影响因素
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
1.保护性因素
-----能够促进新生更好地适应大学生活的因素
• 1.拥有充分的社会支持: 宿舍关系良好; 有朋友、父母支持 • 2.自我认同感: 能够接纳自己, 接纳自己的现状, 对所学习的专业
• 帕累托法则 ：20%的行动能够取得80%的成果。
第三节 孤独与独处
一、学会面对孤独带来的恐惧
第一节 工第作二回节顾
第三节 第四节
• 面对孤独时,我们总会感到空落落、不踏实,有一种不安与 恐惧。
• 孤独会影响身体和心理健康，孤独的人可能会抑郁。
• 为了对抗孤独感,我们可能会让自己被人群包围,或者寻求 一些社会支持。
二、适应的阶段
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
பைடு நூலகம்
(一）了解自己的时间
活动类型
内容说明
生理需要时间 为满足生理需求所花费的时间, 如为保证机体正常运转, 人必须通过 饮食、睡眠等补充能量。
工作与学习时间 工作是人谋生的手段,而学习则是在谋生前的准备或是工作过程中的 进修。我们不仅在上学时学习,还需要树立毕生学习的理念,“活到老 ,学到老”,紧跟时代变化。
• 11.你常感到被人冷落吗?
12.你常感到你与别人来往毫无意义吗?
• 13.你常感到没有人很了解你吗?
14.你常感到与别人隔开了吗?
• 15.你常感到当你愿意时就能找到伙伴吗?
• 16.你常感到有人真正了解你吗?
17.你常感到羞怯吗?
• 18.你常感到人们围着你但不关心你吗?
• 19.你常感到有人愿意与你交谈吗?
• 性别、年龄、受教育程度、面对适应压力的调节策略等。
四、大学新生适应的影响因素
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
1.保护性因素
-----能够促进新生更好地适应大学生活的因素
• 1.拥有充分的社会支持: 宿舍关系良好; 有朋友、父母支持 • 2.自我认同感: 能够接纳自己, 接纳自己的现状, 对所学习的专业
• 帕累托法则 ：20%的行动能够取得80%的成果。
第三节 孤独与独处
一、学会面对孤独带来的恐惧
第一节 工第作二回节顾
第三节 第四节
• 面对孤独时,我们总会感到空落落、不踏实,有一种不安与 恐惧。
• 孤独会影响身体和心理健康，孤独的人可能会抑郁。
• 为了对抗孤独感,我们可能会让自己被人群包围,或者寻求 一些社会支持。
二、适应的阶段
工第作一回节顾 第二节 第三节 第四节
大学生心理健康教育课件—第二讲_大学新生的心理辅导 6
诚恳，自然大方。 • 4、你是否在寒暄之后，很快就找到双方共同感兴趣的话
题？ A我觉得这很难。B必须经过较长一段时间才能找到。C
是Hale Waihona Puke ，对此我很敏锐。 • 5、你与人谈话时的坐姿通常是——
A两腿叉开。B跷起“二郎腿”。C两膝靠拢。 • 6、你同异性谈话时，眼睛望着何处？
A看着其他的东西或人。B盯着自己的钮扣，不停玩弄。C 直视对方的眼睛。 7、你选择的交谈话题是—— A自己所热衷的。B两人都喜欢的。C对方所感兴趣的。
【心理测验】
你留给人的第一印象如何
• 1、与人初次会面，经过一番交谈，你能对他(她) 的举止谈吐、知识能力等方面作出积极、准确的 评价吗？ A不能。B很难说。C我想可以。
• 2、你和别人告别时，下次相会的时间地点是—— A谁也没有提这事。B对方提出的。C我提议的。
• 3、当你第一次见到某个人，你的表情是—— A大大咧咧，漫不经心。B紧张局促，羞怯不安。C热情
• 12、假若别人谈到了你兴趣索然的话题，你将—— A打断别人，另起一题。B显得沉闷、忍耐。C仍然认真听 ，从中寻找乐趣
• 说明：选A得1分，选B得3分，选C得5分。
• 分数为0--22:首次效应差。也许你感到吃惊，因为很可能 你只是依着自己的习惯行事而已。你本心是很愿意给别人 一个美好印象的，可是你的不经心或缺乏体贴、或言语无 趣，无形中却为来人做出关于你的错误的勾勒。必须记住 交往是种艺术，而艺术是不能不修边幅的。
• 8、通过第一次交谈，你们分别所占用的时间是—— A他多我少。B差不多。C我多于他。
• 9、会面时你说话的音量总是—— A很低，以致别人听得较困难。B声音高亢热情。 C柔和 而低沉。
• 10、你说话时姿态是否丰富？ A偶尔做些手势。B常用姿势补充言语表达。C从不指手划 脚。
题？ A我觉得这很难。B必须经过较长一段时间才能找到。C
是Hale Waihona Puke ，对此我很敏锐。 • 5、你与人谈话时的坐姿通常是——
A两腿叉开。B跷起“二郎腿”。C两膝靠拢。 • 6、你同异性谈话时，眼睛望着何处？
A看着其他的东西或人。B盯着自己的钮扣，不停玩弄。C 直视对方的眼睛。 7、你选择的交谈话题是—— A自己所热衷的。B两人都喜欢的。C对方所感兴趣的。
【心理测验】
你留给人的第一印象如何
• 1、与人初次会面，经过一番交谈，你能对他(她) 的举止谈吐、知识能力等方面作出积极、准确的 评价吗？ A不能。B很难说。C我想可以。
• 2、你和别人告别时，下次相会的时间地点是—— A谁也没有提这事。B对方提出的。C我提议的。
• 3、当你第一次见到某个人，你的表情是—— A大大咧咧，漫不经心。B紧张局促，羞怯不安。C热情
• 12、假若别人谈到了你兴趣索然的话题，你将—— A打断别人，另起一题。B显得沉闷、忍耐。C仍然认真听 ，从中寻找乐趣
• 说明：选A得1分，选B得3分，选C得5分。
• 分数为0--22:首次效应差。也许你感到吃惊，因为很可能 你只是依着自己的习惯行事而已。你本心是很愿意给别人 一个美好印象的，可是你的不经心或缺乏体贴、或言语无 趣，无形中却为来人做出关于你的错误的勾勒。必须记住 交往是种艺术，而艺术是不能不修边幅的。
• 8、通过第一次交谈，你们分别所占用的时间是—— A他多我少。B差不多。C我多于他。
• 9、会面时你说话的音量总是—— A很低，以致别人听得较困难。B声音高亢热情。 C柔和 而低沉。
• 10、你说话时姿态是否丰富？ A偶尔做些手势。B常用姿势补充言语表达。C从不指手划 脚。
大学生心理健康――第2讲心理咨询PPT课件
听 唱 奏 运动
绘画治疗
是让绘画者通过绘画的创作过程，利用非言语工具，将潜 意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中 获得抒解与满足，从而达到诊断与治疗的良好效果。
房树人测验HTP
心理剧
心理剧是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效 果的戏剧。通过扮演某一角色，患者可以体会角色的情感 与思想，从而改变自己以前的行为习惯。
心理咨询的对象
精神病 神经症 心理紊乱 心理困扰
性障碍
重度及中度 障碍
轻度失调
药物 治疗
心理治疗
药物治疗 心理治疗
健康咨询
现实问题 健康常态 发展咨询
图2-1心理健康连续谱及咨询类别
心理疾病的分类
心理健康
心理正常 心理不健康
心理不正常
Eg： 个人发展问题 恋爱选择问题
一 般 心 理
严 重 心 理
按性质划分
--发展性咨询 --健康性咨询 --障碍性咨询
按咨询对象人数划分
--个体咨询 --团体咨询
按咨询形式划分
--门诊咨询 --电话咨询 --信函咨询 --网络死讯
艺术治疗
• 音乐治疗 • 绘画治疗 • 心理剧
音乐治疗
音乐治疗就是运用一切音乐活动的各种形式，包括听、唱、 演奏、律动等各种手段对人进行刺激与催眠并有声音激发身 体反应，使人达到健康目的。
– 大二 表现为人际交往问题、自我表现与自我成长问
题、情感与恋爱问题、学习与能力培养问题；
– 大三 表现为择业问题、情感问题、未来发展问题。
面对新生活你有哪些心理困惑？
好无聊，不知道该 做些什么？
－－空虚
面对新生活你有哪些心理困惑？
我的方向在哪里？ --迷茫
绘画治疗
是让绘画者通过绘画的创作过程，利用非言语工具，将潜 意识内压抑的感情与冲突呈现出来，并且在绘画的过程中 获得抒解与满足，从而达到诊断与治疗的良好效果。
房树人测验HTP
心理剧
心理剧是一种可以使患者的感情得以发泄从而达到治疗效 果的戏剧。通过扮演某一角色，患者可以体会角色的情感 与思想，从而改变自己以前的行为习惯。
心理咨询的对象
精神病 神经症 心理紊乱 心理困扰
性障碍
重度及中度 障碍
轻度失调
药物 治疗
心理治疗
药物治疗 心理治疗
健康咨询
现实问题 健康常态 发展咨询
图2-1心理健康连续谱及咨询类别
心理疾病的分类
心理健康
心理正常 心理不健康
心理不正常
Eg： 个人发展问题 恋爱选择问题
一 般 心 理
严 重 心 理
按性质划分
--发展性咨询 --健康性咨询 --障碍性咨询
按咨询对象人数划分
--个体咨询 --团体咨询
按咨询形式划分
--门诊咨询 --电话咨询 --信函咨询 --网络死讯
艺术治疗
• 音乐治疗 • 绘画治疗 • 心理剧
音乐治疗
音乐治疗就是运用一切音乐活动的各种形式，包括听、唱、 演奏、律动等各种手段对人进行刺激与催眠并有声音激发身 体反应，使人达到健康目的。
– 大二 表现为人际交往问题、自我表现与自我成长问
题、情感与恋爱问题、学习与能力培养问题；
– 大三 表现为择业问题、情感问题、未来发展问题。
面对新生活你有哪些心理困惑？
好无聊，不知道该 做些什么？
－－空虚
面对新生活你有哪些心理困惑？
我的方向在哪里？ --迷茫
大学生心理健康教育课件-第二讲-大学新生的心理辅导PPT共48页
大学生心理健康教育课件-第 二讲-大学新生的心理辅导
11、战争满足了，或曾经满足过人的 好斗的 本能， 但它同 时还满 足了人 对掠夺 ，破坏 以及残 酷的纪 律和专 制力的 欲望。 ——查·埃利奥 特 12、不应把纪律仅仅看成教育的手段 。纪律 是教育 过程的 结果， 首先是 学生集 体表现 在一切 生活领 域—— 生产、 日常生 活、学 校、文 化等领 域中努 力的结 果。— —马卡 领 导者本 身在这 方面以 身作则 才能收 到成效 。—— 马卡连 柯 14、劳动者的组织性、纪律性、坚毅 精神以 及同全 世界劳 动者的 团结一 致，是 取得最 后胜利 的保证 。—— 列宁 摘自名言网
15、机会是不守纪律的。——雨果
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、最困难的事情就是认识自己。——希腊 3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞 4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根
11、战争满足了，或曾经满足过人的 好斗的 本能， 但它同 时还满 足了人 对掠夺 ，破坏 以及残 酷的纪 律和专 制力的 欲望。 ——查·埃利奥 特 12、不应把纪律仅仅看成教育的手段 。纪律 是教育 过程的 结果， 首先是 学生集 体表现 在一切 生活领 域—— 生产、 日常生 活、学 校、文 化等领 域中努 力的结 果。— —马卡 领 导者本 身在这 方面以 身作则 才能收 到成效 。—— 马卡连 柯 14、劳动者的组织性、纪律性、坚毅 精神以 及同全 世界劳 动者的 团结一 致，是 取得最 后胜利 的保证 。—— 列宁 摘自名言网
15、机会是不守纪律的。——雨果
1、最灵繁的人也看不见自己的背脊。——非洲 2、最困难的事情就是认识自己。——希腊 3、有勇气承担命运这才是英雄好汉。——黑塞 4、与肝胆人共事，无字句处读书。——周恩来 5、阅读使人充实，会谈使人敏捷，写作使人精确。——培根
大学生心理健康教育课件—第二讲_大学新生的心理辅导 3
第三节 大学新生的心理调适
大学新生的心理调适
• 一、正视客观现实，调整心态，过好大学 新生活 （一）正视客观现实 （二）建立积极心态
两方面：心理状态乐观，态度积极 包括：
（三）重建理想目标
• 二、 正确认识周围环境，融入校园生活， 做生活的强者
（一）主动适应新的生活习惯 （二）建立良好的人际关系 （三）积极参加各项课外活动
退缩、自责—积极乐观的态度处理问题
• 四、树立信心
缺乏信心—树立信心 体验到成功
【阅读材料】
融洽的宿舍关系的建立
宿舍是大学生日常生活的重要居所。大一时，宿舍关系融洽、亲 热，或6人或8人一室，按年龄大小进行排序，一个寝室的几个同学就 像一个家庭的几个孩子一样，谁是大哥、大姐，谁是小弟、小妹，分 得很清楚。舍友间平时的称呼，也不叫名字，而是以兄弟、姐妹相称 ，“老大”“幺丫头”等不离口。宿舍门上贴着各种室名：“博雅斋”“文轩亭 ”“卧龙居”等。这是大学新生名副其实的“新家”。“回家”的感觉，一度令 大家陶醉。每夜临睡前都召开“卧谈会”，摆“龙门阵”，或谈家乡风情， 或臧否人物，真是不亦乐乎。入学一个月左右，到国庆节临近的时候 ，盼望回家一趟，见见亲友同窗，说说自己在大学里经历的新鲜事。 这种迫切回家的心情，有时候还带有一种或浓或淡的炫耀成分。食堂 里几个舍友一起吃饭，互吃对方的饭菜，也是常见的现象。特别是精 于算账的女生，总要寻找投合的舍友一起就餐，每顿一个好菜一个普 通菜，AA制，很划算，可以把节省下来的钱买几件时髦的新衣服，把 自己打扮得更漂亮。
如何克服悲观心态
请你对下面两个情况进行预估： Ø你的一个朋友突然失踪，你估计出了什么
问题？ Ø你的一个朋友匆匆忙忙去医院，请问是为
什么？
如何克服悲观心态
大学新生的心理调适
• 一、正视客观现实，调整心态，过好大学 新生活 （一）正视客观现实 （二）建立积极心态
两方面：心理状态乐观，态度积极 包括：
（三）重建理想目标
• 二、 正确认识周围环境，融入校园生活， 做生活的强者
（一）主动适应新的生活习惯 （二）建立良好的人际关系 （三）积极参加各项课外活动
退缩、自责—积极乐观的态度处理问题
• 四、树立信心
缺乏信心—树立信心 体验到成功
【阅读材料】
融洽的宿舍关系的建立
宿舍是大学生日常生活的重要居所。大一时，宿舍关系融洽、亲 热，或6人或8人一室，按年龄大小进行排序，一个寝室的几个同学就 像一个家庭的几个孩子一样，谁是大哥、大姐，谁是小弟、小妹，分 得很清楚。舍友间平时的称呼，也不叫名字，而是以兄弟、姐妹相称 ，“老大”“幺丫头”等不离口。宿舍门上贴着各种室名：“博雅斋”“文轩亭 ”“卧龙居”等。这是大学新生名副其实的“新家”。“回家”的感觉，一度令 大家陶醉。每夜临睡前都召开“卧谈会”，摆“龙门阵”，或谈家乡风情， 或臧否人物，真是不亦乐乎。入学一个月左右，到国庆节临近的时候 ，盼望回家一趟，见见亲友同窗，说说自己在大学里经历的新鲜事。 这种迫切回家的心情，有时候还带有一种或浓或淡的炫耀成分。食堂 里几个舍友一起吃饭，互吃对方的饭菜，也是常见的现象。特别是精 于算账的女生，总要寻找投合的舍友一起就餐，每顿一个好菜一个普 通菜，AA制，很划算，可以把节省下来的钱买几件时髦的新衣服，把 自己打扮得更漂亮。
如何克服悲观心态
请你对下面两个情况进行预估： Ø你的一个朋友突然失踪，你估计出了什么
问题？ Ø你的一个朋友匆匆忙忙去医院，请问是为
什么？
如何克服悲观心态
大学生心理健康课件02
.
14
1、现实性原则。 新生在适应阶段里所设定的目标应该是在个人能力和
努力所及的范围之内，经过个人短期努力就可以实现 的，这样新生才易于体验成就感，获得自信心。 2、具体性原则。 新生在设定目标时，应特别注重所定目标的微观与具 体，而不应宏观和笼统 3、阶梯性原则。 按目标实现的难易程度、所需时间的长短、对个人发 展的缓急程度等多重因素作综合性规划、层次性安排、 阶梯式布局
.
15
四、学会宣泄情绪
人不可避免会产生各种负性情绪，具体的 表现如愤怒、焦急、抑郁，为防止长期被 负性情绪所困扰，应及时、适度、合理地 宣泄负性情绪，从而获得心理平衡、恢复 积极的心境。
.
16
情绪宣泄应该遵循这样的原则：
1、情绪宣泄必须及时。 在负性情绪产生后，应该及时进行宣泄 2、情绪宣泄应该适度。 指宣泄负性情绪情境的程度应该与负性情绪自身程度
.
20
在美国每一个中产阶层人士的背后都 同时站着两个人：
一个是他们的律师．，另一个是他们的 心理医生！
——一位美国心理学者的感慨
.
21
给大学新生的七条建议 作者：Susan Elkin 编译:wanda
.
11
3、课余生活的丰富性和多样性。 文化活动是大学生活的重要内容； 社会实践和活动是大学的重要学习内容； 4、人际关系的重要性和广泛性。 人际关系对于大学的学习生活具有重要的影响； 人际关系的内容、类型更加广泛； 5、大学管理的 “三自性”。 学校在管理方式上采取学生自我管理、自我服务、自
第二讲 大学新生的心理适应
.
1
我的学习怎么了
某高校数学系的小张进大学后，一直觉得学习 压力很大，原来是上海市重点中学学生的她， 忽然感觉以往的学习方式完全没有用了。觉得 无助的小张有空就往家里跑，还哭哭啼啼了好 几次。心急的母亲只好求助于学校的心理咨询 中心。
大学生心理健康辅导ppt课件
0.8 0.7 0.6 0.5 0.4 0.3 0.2 0.1 0 男 女 31.10% 68.90%
一、大学生心理健康的现状
案例1：清华大学1998-2001来访学生的年级分布
600 500 400 300 200 100
人
546 一年级 二年级 三年级 四年级 研究生
323 186 121
0 1998 1999 2000 2001
健康乃是一种身体上、精神上和社会适应上的完 好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。
——1948年世界卫生组织（WHO）成立宪章
一、健康概念的演变
医学-心理模式的健康标准（WHO）
精力充沛，能应付工作和生活的压力而不感到过分紧张 态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔 善于休息，睡眠良好 能适应外界环境的各种变化，应变能力强 能够抵御一般性的感冒和传染病 体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调 反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎 牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿龈颜色正常 头发有光泽，无头屑 肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松
第七：
网络心理障碍
网络交际成瘾； 色情成瘾； 游戏成瘾。
二、大学生心理问题的成因分析
危险人群调查：
美国，在校大学生和家庭
主妇； 瑞士，30岁左右、受过大 学以上教育的男性； 英国，年龄在20至30岁之 间，受过良好教育的性格 内向的年轻人。 中国，18-30岁为51.2%， 89.9%为大专以上文化， 其中本科学生为52.79%。
2、惊恐发作 急性焦虑
对某种特定的客体或处境或与人交往 发生强烈的恐惧，并主动采取回避的方式 来解除这种焦虑不安。 特征：无法控制的恐怖情绪 回避行为 因为回避影响生活
（l）物体恐怖。患者表现出对某一种动物如 蛇、狗、猫、昆虫恐怖（动物恐怖），对 尖锐的物体产生恐怖，对不洁物体产生恐 怖。 （2）场所恐怖。患者对某些特定的环境，如 高处、广场、闭室、黑暗和拥挤的场所感 到恐惧。 （3）社交恐惧。患者见人就紧张不安、手足 无措、不敢与人对视，在别人面前脸红等 恐惧。（这点在大学生咨询中常见的）
一、大学生心理健康的现状
案例1：清华大学1998-2001来访学生的年级分布
600 500 400 300 200 100
人
546 一年级 二年级 三年级 四年级 研究生
323 186 121
0 1998 1999 2000 2001
健康乃是一种身体上、精神上和社会适应上的完 好状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱。
——1948年世界卫生组织（WHO）成立宪章
一、健康概念的演变
医学-心理模式的健康标准（WHO）
精力充沛，能应付工作和生活的压力而不感到过分紧张 态度积极，乐于承担责任，不论事情大小都不挑剔 善于休息，睡眠良好 能适应外界环境的各种变化，应变能力强 能够抵御一般性的感冒和传染病 体重得当，身体匀称，站立时头、肩、臂位置协调 反应敏锐，眼睛明亮，眼睑不发炎 牙齿清洁，无空洞，无痛感，无出血现象，齿龈颜色正常 头发有光泽，无头屑 肌肉和皮肤富有弹性，走路轻松
第七：
网络心理障碍
网络交际成瘾； 色情成瘾； 游戏成瘾。
二、大学生心理问题的成因分析
危险人群调查：
美国，在校大学生和家庭
主妇； 瑞士，30岁左右、受过大 学以上教育的男性； 英国，年龄在20至30岁之 间，受过良好教育的性格 内向的年轻人。 中国，18-30岁为51.2%， 89.9%为大专以上文化， 其中本科学生为52.79%。
2、惊恐发作 急性焦虑
对某种特定的客体或处境或与人交往 发生强烈的恐惧，并主动采取回避的方式 来解除这种焦虑不安。 特征：无法控制的恐怖情绪 回避行为 因为回避影响生活
（l）物体恐怖。患者表现出对某一种动物如 蛇、狗、猫、昆虫恐怖（动物恐怖），对 尖锐的物体产生恐怖，对不洁物体产生恐 怖。 （2）场所恐怖。患者对某些特定的环境，如 高处、广场、闭室、黑暗和拥挤的场所感 到恐惧。 （3）社交恐惧。患者见人就紧张不安、手足 无措、不敢与人对视，在别人面前脸红等 恐惧。（这点在大学生咨询中常见的）
(本科)大学生心理健康(第二章)教学课件
一、自信心的魔力
1968年，美国心理学家罗森塔尔和助手来到一所小学进行7项试验。 他们从一年级到六年级各选了3个班级，对这18个班级的学生进行了“ 未来发展趋势的测验”。之后，罗森塔尔以赞赏的口吻将一份“最有发 展前途者”的名单交给校长和相关老师，并叮嘱务必保密，以免影响实 验的正确性。其实，罗森塔尔撒了一个“权威性谎言”，名单上的学生 是随意挑选出来的。8个月后，罗森塔尔等人对这些学生进行了复试， 结果“奇迹”出现了，凡是在名单上的学生，成绩都有了较大的进步， 且性格活泼开朗，自信心强，乐于和人打交道。
大学生心理健康教育
9/14/2022 8
三、自我意识的有趣理论——周哈里窗
（一）
开放我
（二）
（三）
隐藏我
盲目我
（四）
准备金制度
大学生心理健康教育
9/14/2022 9
自我认识练习
练习：你是个怎样的人
1、请拿出一张白纸，把纸纵向均匀地折叠成四部分。 2、第一列依次写下：
（1）身高 （2）体重 （3）性别 （4）相貌 （5）人际关系 （6）6.家庭出身 （7）7.智力 （8）8.情绪 （9）9.性格 （10）10.能力 （11）11.爱好特长 （12）12.理想抱负
大学生心理健康教育
9/14/2022 25
这则实验原本讲的是教师的态度和行为对学生发展的 影响。但是教师的态度和行为是通过什么影响到学生 的发展呢？原来，教师认为这些学生很有发展潜力的 观点，通过其言语、行为和情感传染给学生，让这些 学生自尊、自爱、自信，使自身各方面取得了突出的 进步。从事物的关联上来看，是教师的期待效应带来 学生的发展变化，但本质上，是教师的态度和行为塑 造了学生的自信心，是自信心带来了学生朝更好的方 向发展和变化。
1968年，美国心理学家罗森塔尔和助手来到一所小学进行7项试验。 他们从一年级到六年级各选了3个班级，对这18个班级的学生进行了“ 未来发展趋势的测验”。之后，罗森塔尔以赞赏的口吻将一份“最有发 展前途者”的名单交给校长和相关老师，并叮嘱务必保密，以免影响实 验的正确性。其实，罗森塔尔撒了一个“权威性谎言”，名单上的学生 是随意挑选出来的。8个月后，罗森塔尔等人对这些学生进行了复试， 结果“奇迹”出现了，凡是在名单上的学生，成绩都有了较大的进步， 且性格活泼开朗，自信心强，乐于和人打交道。
大学生心理健康教育
9/14/2022 8
三、自我意识的有趣理论——周哈里窗
（一）
开放我
（二）
（三）
隐藏我
盲目我
（四）
准备金制度
大学生心理健康教育
9/14/2022 9
自我认识练习
练习：你是个怎样的人
1、请拿出一张白纸，把纸纵向均匀地折叠成四部分。 2、第一列依次写下：
（1）身高 （2）体重 （3）性别 （4）相貌 （5）人际关系 （6）6.家庭出身 （7）7.智力 （8）8.情绪 （9）9.性格 （10）10.能力 （11）11.爱好特长 （12）12.理想抱负
大学生心理健康教育
9/14/2022 25
这则实验原本讲的是教师的态度和行为对学生发展的 影响。但是教师的态度和行为是通过什么影响到学生 的发展呢？原来，教师认为这些学生很有发展潜力的 观点，通过其言语、行为和情感传染给学生，让这些 学生自尊、自爱、自信，使自身各方面取得了突出的 进步。从事物的关联上来看，是教师的期待效应带来 学生的发展变化，但本质上，是教师的态度和行为塑 造了学生的自信心，是自信心带来了学生朝更好的方 向发展和变化。
大学生心理健康与辅导2讲课文档
时说自己现在不行了。他还常常说自己很累，还因此休了几天病假。而且，最近一段时间，他每天 下班回到家后，不如平时的话多，一回家就想躺在沙发上，饭量也明显减少了，对妻子和女儿也没
有往日那么关心了。有一次，他还当着妻子的面对孩子说："如果有一天我不在了，你和妈 妈会怎样？"当时，家人以为他只不过是随便说说。对于王先生的这些异常表现，家人认为可能
第40页，共40页。
第10页，共40页。
二、建立信任
第11页，共40页。
1.大学生心理辅导的核心问题
• 大学生在心理、行为上的改变或改善。 改变是从一种不理想、不适应状态向理 想的、适应的或更健康的状态转化。改 善是进一步完善。
第12页，共40页。
2.建立信任的方法与技巧
（1）个人特质 • 尊重 • 热情 • 真诚 • 共情 • 积极关注
第29页，共40页。
怜悯型自杀
• 2005年12月13日，广州富豪华港花园老总马豪一 家3口死在自己家中，一时全城轰动。5天后广州 警方通报案情：马豪一家3口死在家中一案，系马 豪杀死妻子和女儿后自杀。警方称，经过深入细 致的调查，马豪有严重的精神抑郁症状，精神不 振，曾表示无法承受工作上的压力，并流露出自 杀的念头。马豪死前留下的遗书，以及在其死前 当日正赶来治疗的心理医生都将马豪案的元凶指 向了抑郁症。
生“我偏要死给你们看”的念头。打开药瓶后，慢慢地考虑到底
该吃多少，整个过程家人都没有留意，他最后服了30片药之后才 被急送往医院洗胃。 •
• 分析：这类少年并没有真正的死亡企图，他们将“自杀”当作对别 人报复的手段，这类人多以自我为中心，从小受到过分宠爱 ，受不了被忽略。而一旦受冷落就会以极端的方式（包括自 残和自杀）来表达自己的不满。
有往日那么关心了。有一次，他还当着妻子的面对孩子说："如果有一天我不在了，你和妈 妈会怎样？"当时，家人以为他只不过是随便说说。对于王先生的这些异常表现，家人认为可能
第40页，共40页。
第10页，共40页。
二、建立信任
第11页，共40页。
1.大学生心理辅导的核心问题
• 大学生在心理、行为上的改变或改善。 改变是从一种不理想、不适应状态向理 想的、适应的或更健康的状态转化。改 善是进一步完善。
第12页，共40页。
2.建立信任的方法与技巧
（1）个人特质 • 尊重 • 热情 • 真诚 • 共情 • 积极关注
第29页，共40页。
怜悯型自杀
• 2005年12月13日，广州富豪华港花园老总马豪一 家3口死在自己家中，一时全城轰动。5天后广州 警方通报案情：马豪一家3口死在家中一案，系马 豪杀死妻子和女儿后自杀。警方称，经过深入细 致的调查，马豪有严重的精神抑郁症状，精神不 振，曾表示无法承受工作上的压力，并流露出自 杀的念头。马豪死前留下的遗书，以及在其死前 当日正赶来治疗的心理医生都将马豪案的元凶指 向了抑郁症。
生“我偏要死给你们看”的念头。打开药瓶后，慢慢地考虑到底
该吃多少，整个过程家人都没有留意，他最后服了30片药之后才 被急送往医院洗胃。 •
• 分析：这类少年并没有真正的死亡企图，他们将“自杀”当作对别 人报复的手段，这类人多以自我为中心，从小受到过分宠爱 ，受不了被忽略。而一旦受冷落就会以极端的方式（包括自 残和自杀）来表达自己的不满。
大学生心理健康教育第二讲ppt课件
不上网就难受，烦躁不安
五、人格障碍
人格：人格是个体稳定的感觉、知觉、思 维等对外部世界做反应的行为方式。
人格障碍：不伴精神症状的人格适应缺陷, 内在体验和行为（认知，情感，人际功能， 冲动控制）持续地明显地偏离文化期望范 围
人格障碍的共同特征
很难与人相处 较少对自己的人格特点感觉冲突，通
B型 情绪心理倾向较稳定， B型性格的人悠闲自得，不求名利， 社会适应性强，为人处 不在乎能否做出成就；缺乏时间观 事比较温和，生活有节 念，喜欢慢步调的牛活节奏；待人 奏，干事讲究方式，表 随和，不爱与人竞争；从容不迫， 现为想得开、放得开 对工作和生活比较满意。
C型 指有产生癌症倾向的性 C型性格不善于表达，过分压抑自己
当你不自觉这一点时，焦虑还会继续叠加下去。
因为你完全有可能干着急之后，人又上火或者失 眠，那时，你又会为自己的身体焦虑，想着自己 体能怎么这么差，这便架上第三张床了。
再架上第四张床、第五张床也是可能的。
方法
防止叠床架屋（认知疗法） 放松 合理化 转移注意
惊恐发作
极度焦虑状态的突然出现，通常伴有 一些躯体症状和灾难临头的想法
疑病症
担心或相信自己患有严重躯体疾病 的观念
诉说躯体症状，反复就医，但医学 检查正常
癔症
躯体转换症 心理上的问题转化为生理疾病 在没有器质性病变的基础上出现某
种机能障碍
睡眠障碍
失眠症－－持续长时间地对睡眠的 质和量感到不满意
失眠者的痛苦：对失眠的焦虑和恐 惧
失眠常是很多其他心理问题的临床 表现
常是通过别人的告发或埋怨而获知他 们的怪癖或不良行为 （无自知之明） 不能感觉自己的缺点，把问题归于外 界 新环境的气氛受其行为特点的影响
五、人格障碍
人格：人格是个体稳定的感觉、知觉、思 维等对外部世界做反应的行为方式。
人格障碍：不伴精神症状的人格适应缺陷, 内在体验和行为（认知，情感，人际功能， 冲动控制）持续地明显地偏离文化期望范 围
人格障碍的共同特征
很难与人相处 较少对自己的人格特点感觉冲突，通
B型 情绪心理倾向较稳定， B型性格的人悠闲自得，不求名利， 社会适应性强，为人处 不在乎能否做出成就；缺乏时间观 事比较温和，生活有节 念，喜欢慢步调的牛活节奏；待人 奏，干事讲究方式，表 随和，不爱与人竞争；从容不迫， 现为想得开、放得开 对工作和生活比较满意。
C型 指有产生癌症倾向的性 C型性格不善于表达，过分压抑自己
当你不自觉这一点时，焦虑还会继续叠加下去。
因为你完全有可能干着急之后，人又上火或者失 眠，那时，你又会为自己的身体焦虑，想着自己 体能怎么这么差，这便架上第三张床了。
再架上第四张床、第五张床也是可能的。
方法
防止叠床架屋（认知疗法） 放松 合理化 转移注意
惊恐发作
极度焦虑状态的突然出现，通常伴有 一些躯体症状和灾难临头的想法
疑病症
担心或相信自己患有严重躯体疾病 的观念
诉说躯体症状，反复就医，但医学 检查正常
癔症
躯体转换症 心理上的问题转化为生理疾病 在没有器质性病变的基础上出现某
种机能障碍
睡眠障碍
失眠症－－持续长时间地对睡眠的 质和量感到不满意
失眠者的痛苦：对失眠的焦虑和恐 惧
失眠常是很多其他心理问题的临床 表现
常是通过别人的告发或埋怨而获知他 们的怪癖或不良行为 （无自知之明） 不能感觉自己的缺点，把问题归于外 界 新环境的气氛受其行为特点的影响
第2章 给自己的“心”助跑--正确看待心理咨询《大学生心理健康教育》PPT课件
首先，我发现，心理咨询之后，我重新找回了自己那颗带有温度和力量的 心。而这颗心是怎么找回来的？记不得了。仿佛就伴着咨询师的话，我尝试着 去找。当我回味这一历程的时候，酸甜苦辣尽在其中！我大脑里不记得我的心 理咨询师说过什么，只是在心里刻下了那个历程。
心理咨询是一个旅程，是一次由心理咨询师陪伴完成的心灵探索，是一次 走进心理世界的“双人游”。那么，要如何去作心理咨询呢？或者说，心理咨 询前，来访者应该作什么样的心理准备呢？
第二章
给自己的“心”助跑 ——正确看待心理咨询
02
心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险、更经常。 生活真像这杯浓酒，不经三番五次地提炼，就不会这样可口！
——西塞罗 ——郭小川
阳光殿堂
一、如何理解心理问题、心理障碍与心理疾病 （一）三者的含义 心理问题的发生一定与特定的情境相联系，常由特定的情境诱发；脱离该情境，个 体的心理活动会完全正常。这也说明心理问题具有明显的偶发性和暂时性。每个人都会 出现心理问题，它就跟感冒发烧一样正常，一辈子不出现心理问题的人是不存在的，所 以出现心理问题并不可怕，关键是我们怎样对待、处理它。 心理障碍是指初始反应剧烈、持续时间长久、内容充分泛化和自身难以克服的精神 负担。在行为上，心理障碍者已经没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后 果对本人或社会是不适应的。心理障碍主要表现为各种变态人格、性变态和神经症。 心理疾病是对比较严重的心理障碍和部分轻度精神病的一种通俗称谓。
对于每个个体来说，面对的问题千差万别，自己被困扰了许久。挣扎、痛 苦，无计可施之后，寻一根稻草——心理咨询，试试看。
“我的问题是……医生，给我条明路吧，救救我！” 心理咨询师好像是神仙，有金手指。在来访者心中，他是专家，只要告诉 他自己的问题，他就可以像神仙一样，对人指出一条明路，让人走出困境。其 实，心理咨询师也是人！不同的是，与来访者相比，他对人的心灵更熟悉一点， 是个专门和人一起对心灵工作的人。
心理咨询是一个旅程，是一次由心理咨询师陪伴完成的心灵探索，是一次 走进心理世界的“双人游”。那么，要如何去作心理咨询呢？或者说，心理咨 询前，来访者应该作什么样的心理准备呢？
第二章
给自己的“心”助跑 ——正确看待心理咨询
02
心灵上的疾病比肌体上的疾病更危险、更经常。 生活真像这杯浓酒，不经三番五次地提炼，就不会这样可口！
——西塞罗 ——郭小川
阳光殿堂
一、如何理解心理问题、心理障碍与心理疾病 （一）三者的含义 心理问题的发生一定与特定的情境相联系，常由特定的情境诱发；脱离该情境，个 体的心理活动会完全正常。这也说明心理问题具有明显的偶发性和暂时性。每个人都会 出现心理问题，它就跟感冒发烧一样正常，一辈子不出现心理问题的人是不存在的，所 以出现心理问题并不可怕，关键是我们怎样对待、处理它。 心理障碍是指初始反应剧烈、持续时间长久、内容充分泛化和自身难以克服的精神 负担。在行为上，心理障碍者已经没有能力按社会认为适宜的方式行动，以致其行为后 果对本人或社会是不适应的。心理障碍主要表现为各种变态人格、性变态和神经症。 心理疾病是对比较严重的心理障碍和部分轻度精神病的一种通俗称谓。
对于每个个体来说，面对的问题千差万别，自己被困扰了许久。挣扎、痛 苦，无计可施之后，寻一根稻草——心理咨询，试试看。
“我的问题是……医生，给我条明路吧，救救我！” 心理咨询师好像是神仙，有金手指。在来访者心中，他是专家，只要告诉 他自己的问题，他就可以像神仙一样，对人指出一条明路，让人走出困境。其 实，心理咨询师也是人！不同的是，与来访者相比，他对人的心灵更熟悉一点， 是个专门和人一起对心灵工作的人。
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可怕的2012
• 清华大学化工系研究生洪乾坤在福建泉州中营学院坠楼自 杀身亡，他留下遗书说，“儿子不孝，找不到工作……不 愿意成为家里的拖累”。
• 上海海事大学法学院2009级研究生杨元元在宿舍卫生间用 两条系在一起的毛巾，将身体悬挂在卫生间水龙头上，半 蹲着以一种极为痛苦的方式结束了自己的生命。 ”
• 悲观。 • 羞怯。 • 猜疑。 • 急躁。
第三节 大学新生的心理调适
大学新生的心理调适
• 一、正视客观现实，调整心态，过好大学 新生活 （一）正视客观现实 （二）建立积极心态
两方面：心理状态乐观，态度积极 包括：
（三）重建理想目标
• 二、 正确认识周围环境，融入校园生活， 做生活的强者
（一）主动适应新的生活习惯 （二）建立良好的人际关系 （三）积极参加各项课外活动
• 2012年4月9号晚9时27分周素红在西南交大南门口车祸身 亡，经过交警部门勘察现场和路边行人目击者的调查，其 结果为自杀，本人身上发现了她本人书写的遗书一份。
• 2012年5月7日清华硕士生23岁的严俊跳河自杀，毕业前压 力大引发精神疾病
二、大学新生心理辅导有利于学生顺利完成 从中学到大学的转变
（一）加强大学新生的心理辅导工作，有利于学生
完成从基础知识学习向专业知识学习的转变 （二）加强大学新生的心理辅导工作，有利于学生
完成从“包办式”生活向“自主式”生活的转变
第二节 大学新生的心理特点及困扰
一、大学新生的心理特点
• （一）尊重和自我意识较强
马斯洛需要层次理论
• （二）情绪变化大，自我平衡失调 • （三）成就和赞许动机强烈 • （四）放纵心理明显 • （五）负疚感较重。
• 06.5.16上午9点30分,北理工机械与车辆工程学院 的大二学生小武从校内招待所五楼跳下,当场身亡 ；同日上午,人大新闻学院一名女博士从宿舍跳楼 身亡。
• 06.6.19 北京交大男生白旭跳楼砸死行人欧阳正 国。
• 06.6.25晚9点左右,中央财经大学法律系一大二女 生从主楼北侧跳下,当场死亡。
（二）大学新生主要困扰的成因 1、大学生活与中学的不同是大学新生产生 困扰的外因
• 学习方面的不同。
学习目的、学习内容、学习方法
• 环境的不同。 • 人际交往的不同。 • 恋爱方面的不同。
【阅读材料】
• 西安某高校对新入校的大一学生进行了心理测试，结果发 现这些入校新生在乐群性、独立性等方面均存在不少问题 。
第一节 大学新生心理健康教育的意义
大学新生心理健康教育的意义
大学新生是指从新生入学到大一学年结束这一 时期的学生。 一、大学新生的心理辅导有利于学生的成才和健 康成长
（一）加强大学新生的心理辅导工作，是培养 全面发展人才的重要举措
（二）加强大学新生的心理辅导工作，是大学 生健康成长的迫切需要
校园里的心理问题:血淋淋的教训
• 在被问及“是否爱做白日梦即完全沉浸在幻想中”，有 48.1%的学生选择“是的”；“是否有足够的能力应付困 难”，有48%的学生选择“不是”或“不一定”；而有 38.1%的大学生认为“主动与陌生人交谈是一桩难事”； 22.1%的学生在社交场合选择“退避三舍或保持沉默”。
• 另外，测评显示，有14.3%的学生独立性值已经பைடு நூலகம்于大学 生正常值，有明显的依赖心理。
• 06.10.31 清华大学研究生找不到工作在福建跳楼身亡。 • 06.11.1下午3点半左右,一男从北理工中心教学楼上跳下,
当场死亡。 • 07.5.13 清华大学一女生跳楼；5月14日中国农业大学一
男生跳楼； • 07.5.16 人大一女博士坠楼身亡；5月17日武大女生跳楼； • 2010.月4.7日四川大学9天内再次发生杀人案1人死亡
• 06.6.28上午8点40分左右,北师大管理学院博士生 导师文力从该校主楼西侧跳楼身亡。
• 06.10.12下午1点左右,北京化工大学材料学院一名男研究 生从学校6号楼9层坠下身亡;下午2点左右,一名服装学院 女学生从朝阳区和平街15区2号楼跳下,当场身亡。
• 06.10.22下午1点左右,一女子从北师大科技楼北楼坠下身 亡。
第二讲 大学新生的心理辅导
名人名言
你过去或现在的情况并不重要，你将来想要获 得什么成就才最重要。除非你对未来没有理想， 否则做不出什么大事来。……有了目标，内心的 力量才会找到方向。茫无目标的飘荡终归会迷路 ，而你心中那一座无价的金矿，也会因不开采而 与平凡的尘土无异。
――美国成功学家拿破仑·希尔
• 测评结果还显示，女生的乐群性高于男生，具体表现为： 外向、乐于与人交往，能够遵守学校的规章制度，心平气 和，较宁静，善于体贴人，遇事镇静。男生在紧张性等方 面则高于女生，表现为：容易紧张、激动，容易被困惑。
2、大学新生自身的人格缺陷是产生心理困扰 的内因 人格缺陷：介于正常人格与人格障碍之间 的一种人格状态。
二、大学新生的主要困扰及其成因
（一）大学新生的主要困扰 大学新生不适应新环境的矛盾心态会使他们
产生不同程度的困扰，这种矛盾心态主要表现在 以下几个方面：
1、期望感和失望感的矛盾 2、满足感和空虚感的矛盾 3、自豪感和自卑感的矛盾 4、新鲜感和怀旧感的矛盾 5、独立感和依赖感的矛盾
【阅读材料】
• 为了更好地了解农村新生的心理状况，2004年10月海峡都 市报特别联合博智市场研究公司，对在榕高校的农村大学 新生展开了心理健康调查。 调查结果显示：在榕高校的农村大学新生 心理健康状况显著低于全国大学生的心理健康水平，其中 有19.4%的农村新生存在中度以上的心理问题，而且在敏 感、焦虑、人际关系、敌对、抑郁等方面的心理问题更为 严重。 调查数据显示，32.1%的农村大学生存在自卑方面的 心理问题，27.8%的学生则存在过度敏感的心理问题。造 成农村大学生过分自卑和敏感的重要原因在于他们对城市 生活的不适应。 调查发现，42.6%的人认为自己目前最大的心理问 题是人际关系紧张，37.2%的人认为自己没有什么朋友。 可见，农村大学生的人际关系问题十分突出。调查数据显 示：42.7%的农村大学新生经常感到心理压力很大，32.5% 的学生则因压力大出现了头痛、胸闷等症状。