大学新生心理健康教育PPT课件

1．健康的内涵
世界卫生组织（WHO） 1946年曾把健康的概念定义为： “健康乃是一种在身体上、心 理上和社会上的完满状态，而 不仅是没有疾病和虚弱的状 态。”
传统观点认为：健康是指 人体生理机能正常，没有缺陷 和疾病。
1989年世界卫生组织对 健康给出了新的定义，即 “健康不仅是没有疾病，而 且包括躯体健康、心理健康、 社会适应良好和道德健康。”
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如何适应语言环境呢？
大部分同学都是来自上海的，但是也还 有很多同学是来自全国各地的，各地口音 可能有所不同，较难听懂对方的方言。
建议同学们试着讲普通话，将来如果当 老师普通话要求达到二级乙等，考教师资 格证也需要考普通话，现在的学习、工作 等都要会讲普通话。
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解读大家的心声
1.环境的变化产生心理的不适应是必然的； 2.问题就是成长的机会； 3.每个人都面对适应的问题，每个人都有适
• 派克先生利用了创造技法从而有所发明。
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• 对创造技法的态度：既要利用又要超越。
• 案例一：
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门捷列夫在研究元素周期率的过程中感到，
画一张 63 种元素的表很麻烦，如果想调整一下
某个元素的位置，又得重新画一张类似的表。于
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树立新的学习理念
“在中学阶段，学生伏案学习；在大学里，学生需要站起来，四面观望。”
自主
质疑
广泛
学习
终身
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别让身边的资源溜走
• 大学各方面的资源都比较丰富，文本或电 子图书资源、实验室、公益讲座等，这些 都是显而易见的免费资源，还有许多是看 不见的，例如社团，就是我们开发资源的 好地方。
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二、大学生常见心理问题及解决
• 聆听大家的心声
• 生活发生了什么变化？ • 学习发生了什么变化？ • 人际关系发生了什么变化？ • ......
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如何适应自然环境呢？
1. 适应校园环境：尽快熟悉教务处、系办公 室、医务室、班上同学宿舍、运动场、澡 堂、食堂等，还有咱们的新校区。 （适应校园的环境，很快成为校园的主人） 2.适应校外环境：尽快熟悉超市、商场、公 交路线、公园、书店、银行等。
的能力； • 生活理想和目标切合实际； • 不脱离周围现实环境； • 能保持自身人格的完整与和谐； • 善于从经验中学习； • 能保持适当和良好的人际关系； • 能适度地表达和控制. 自己的情绪8 ；
大学生涯对每一位大学生来说，都是一个无法
割舍的人生体验。在这里，不管你愿意与否，都 要开始独立地面对真实的生活，都要自主地解决 自己的人生难题。但是，当你以极大的热情去直 面生活、实现自己的理想之梦时，会发现生活之 舟是那么的复杂，有时甚至是那么的难于驾驭。 在痛苦的反思之后，有人开始调整目标、重塑生 活，以积极的心态去迎接新的生活；有的人则选 择了逃避与自暴自弃，以消极的心理与行为去对 抗生活。积极的接纳与奋进是美好人生的起点， 而消极的对抗则有可能一事无成。因此，新的开 始，我们要有所准备！起点之美就在于积极的适 应新的学习环境和新的生活环境。
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• 环境适应的困难：如何自立 如何与人相处
• “专业成才”的困难：对教学方式不适应 学习方法不对头 缺乏足够的学习自律能力
• 职业规划的迷茫 ：对专业不了解 不懂如何进行专业学习 不懂规划
• “精神成人”的困难
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培养生活自理能力
• 学会照顾自己 • 学会独立生活 • 对钱的管理
学生
主要内容
一、对大学生心理健康教育的认识 二、大学生常见心理问题及解决
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一、对大学生心理健康教育的 认识
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什么是健康？
• 身体健康 • 心理健康 • 社会适应良好
1.智力发展正常 2.情绪稳定乐观 3.意志品质健全 4.行为协调适度 5.人际关系和谐 6.人格完整独立
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例子：有个从没用过相机的男生大一时候加入 了学校的摄影协会，他买不起相机，但却珍惜 每一次社团活动，认真钻研，大三时，他的作 品已经在学校多次展出了，不少社团邀请他随 团拍摄。且不说他所学到的摄影技术如何，单 说与之相关的人际资源、社交能力、成就感就 是一笔不小的财富。面对同样的机会，你能发 现并把握吗？
应的任务，需要积极去应对； 4.适应必然伴随一定的痛苦，这是成长的过
程，而成长是快乐的。
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大学新生的心理适应
➢发展的需要：主要包括求知的需要和求美的 需要，其中求知为第一位需要。 ➢交往的需要：主要包括友情的需要和归属的 需要。 ➢尊重的需要：主要包括自尊自立的需要和成 就的需要。 ➢贡献的需要：主要包括建树的需要和助人的 需要。
吃要营养均衡
穿要耐穿耐看
住要简单实用
行要省钱方便
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应对学习变化
学习的适应
过去
填鸭式教学 小班上课 少而细 教师安排
别人确定目标
现在
自主性、启发式教学 大班上课 多而精 自主安排
自己规划未来
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➢学习内容的特点 1.专业性和职业性 2.丰富性和结构性 3.应用性和实践性 4.前沿性和探索性
➢学习方法的特点 1.自学是最主要的学习方法 2.学习的独立自主性和选择性 3.学习方式的多样性和广泛性
我们无权选择出身，但有权选择怎样做自己， 把贫困当做一种人生财富，激励自己在逆境中 奋起。
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大学生创造力的培养
• 派克先生原来是一个销售自来水笔的小店铺的店 主。他每天凝视着那些待出售的笔发呆，真想制 造出质量高的笔，但是无从下手。 终于有一天，他豁然开朗，把这一问题分成若 干部分进行思考，从笔的成分构成、原料组成、 造型、功能等多方面，对现有笔的长短处进行综 合分析。如从笔的构成方面分析，就可将之分为 笔杆、笔尖、笔帽等几个方面，这几个方面又可 以进一步细化。如对笔帽从功能方面进行分析， 就有旋拧式、插入式、流线型等。 最后，他对笔进行改进，以流线型、插入式的 笔帽形式结构获得专利。 这就是世界著名的派克自来水笔的由来。
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2．身体健康与心理健康的关系
身体健康是心理健康的基础
和载体，心理健康又是身体
健康的条件和保证。一个健
康的人既要有健康的身体，
又要有健康的心理，好比
“人”字的一撇一捺，二者
缺一不可。
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人类的心理健康状态分布
灰区
黑区
白区
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心理健康的标准
• 有充分的安全感； • 能充分了解自己，并能恰当地评价自己