心理健康网络知识竞赛参考答案仅供参考
心理健康知识竞赛测试题及答案
心理健康知识竞赛测试题及答案一、选择题1.以下哪个是心理健康的定义？A.身体健康B.心理适应能力强C.不受任何心理压力D.无忧无虑答案：B.心理适应能力强2.心理健康与心理疾病的关系是？A.互不相关B.心理健康是心理疾病的对立面C.心理健康是心理疾病的前提D.心理疾病是心理健康的对立面答案：D.心理疾病是心理健康的对立面3.以下哪个因素对心理健康影响最大？A.遗传因素B.家庭环境C.社会关系D.个人意识与培养答案：D.个人意识与培养4.以下哪种行为属于良好的心理调适方式？A.逃避现实B.追求完美C.妥善表达情绪D.压抑情绪答案：C.妥善表达情绪5.以下哪种行为可能导致心理健康问题？A.积极的自我认同B.积极应对压力C.长期的孤独感D.良好的人际关系答案：C.长期的孤独感二、判断题1.心理健康与身体健康相互独立，没有直接关联。
B.错误答案：B.错误2.心理健康问题只会发生在个别人身上，与社会环境无关。
A.正确B.错误答案：B.错误3.心理健康仅仅是消除心理障碍和疾病。
A.正确B.错误答案：B.错误4.良好的人际关系可促进心理健康。
A.正确B.错误答案：A.正确5.心理健康知识竞赛只是提高心理健康的一种方式，不代表能解决所有心理问题。
A.正确答案：A.正确三、问答题1.请简单描述心理健康的特征和要素。
答案：心理健康的特征包括正常的思考、情感和行为，并且具备良好的自我意识和自我认知能力。
心理健康的要素包括个体的自我意识和自我认知，积极应对压力的能力以及良好的人际关系。
2.心理健康问题有哪些常见的表现？答案：常见的心理健康问题包括焦虑、抑郁、压力过大、恐惧、孤独感等。
个体可能出现情绪波动大、自卑、社交障碍、注意力不集中等问题。
3.请列举几种有效的心理健康维护方法。
答案：有效的心理健康维护方法包括积极参与社交活动，保持健康的生活习惯，学会适当的放松和休息，培养良好的自我认知和情绪管理能力。
另外，寻求专业的心理咨询和支持也是重要的维护心理健康的方式。
2024年心理健康知识竞赛复习题及答案(共50题)
2024年心理健康知识竞赛复习题及答案（共50题）1、遇到情绪困扰时，下面哪些方法不能合理地调整或缓解情绪(C)。
A. 向亲人、老师或者朋友诉说B. 寻求专业心理咨询师的帮助C. 任凭自己胡思乱想D.把一切写下来，借此整理自己的思绪2、学习是中学生的首要任务，而(D)则是学习的根本宗旨。
A. 勤奋B. 刻苦C. 学以致用D. 学会学习3、关于考试焦虑下列说法错误的是(C)。
A. 高度的焦虑只有同高度的能力相结合才能促进学习。
B. 适度的焦虑有利于考试。
C. 没有焦虑十分有利于考试水平的发挥。
D. 使用闭目养神法、凝视法等可以缓解考试焦虑。
4、下列关于学习的说法，正确的是(B)。
A. 学习只靠外部激励并不长久，而更考内在的动力。
B. 学习动机越强越好。
C. 学习动机受到学校、家庭、社会和个人因素的影响。
D. 大学生学习活动中产生的许多困惑与问题，与学习方法、学习习惯有关。
5、关于学习策略的说法，不正确的是(D)。
A. 学习策略是可教的。
B. 培养大学生的学习策略可以从教与学两个方面考虑。
C. 学习策略的运用具有高低水平之分。
D. 机械的背诵和朗读属于高级的学习策略。
6、(A) 是人际交往的第一原则。
A. 平等原则B. 尊重原则C. 诚信原则D. 互利原则7、(C)是指由于一些客观条件的限制和认识上的偏差，认为自己在某个方面或某几个方面都不如别人，从而产生轻视自己、失去信心、畏缩的一种情绪体验。
A. 习得性无助B. 妒忌C. 自卑D. 害羞8、(A)是一种最简单、最直接表示对他人友好的一种方式。
A. 微笑B. 打招呼C. 点头D. 鞠躬9、言语交往，首先应学会(C)。
A. 表达B. 沟通C. 倾听D. 尊重10、职业生涯的基础是(D)A.心理开发B. 生理开发C. 智力开发D. 潜能开发11、“悲喜交加”，“百感交集”是人的情绪和情感的( A )的表现.A. 复杂性和矛盾性B. 稳定性C. 可变性D. 生理性12、“富贵不能淫，贫贱不能移，威武不能屈”这表明了一个人意志品质的(D ).A. 自觉性B. 果断性C. 自制性D. 坚持性13、考试焦虑主要属于( A)方面的问题.A. 情绪B. 气质C. 性格D. 行为14、在下列影响人际关系相似性的因素中，对人际关系影响最大的是 (D)A. 兴趣B. 性格C. 知识水准D. 价值观念15、下列陈述不能增强挫折承受力的是: ( A )A. 避免类似情境B. 总结经验教训C. 调节抱负水平D. 建立和谐的人际关系16.追求完美，自尊心脆弱，控制欲望强，自视甚高，将不完美等同于不可爱，不值得爱的是(C)A. 自卑者B. 自负的人C. 完美主义者D. 偏执者17、心身疾病是由(B)因素引起的生理疾病。
心理健康网络知识竞赛参考答案仅供参考
心理健康网络知识竞赛参考答案仅供参考江苏中小学教师心理健康网络知识竞赛1、题型：判断题分值：2在教师的人际竞争中，主要的功利目标是评优、职评和晋级等，所以教师职场最大的竞争也是同事之间的竞争。
（某）错误答案正确2、题型：判断题分值：2心理健康教育课应重视情感目标、重视学生的体验、重视应对技能的训练。
（√）正确错误答案正确3、题型：判断题分值：2心理健康教育对于学校来说就是要开设心理健康辅导课程、心理咨询、心理讲座、心理游戏等活动。
（某）正确错误答案错误4、题型：判断题分值：2压力通过减少与健康相关的积极行为，同时增加消极行为而间接影响健康。
（√）正确错误答案正确5、题型：判断题分值：2青少年团体辅导可以安排每周三、四次，每次2小时。
（某）正确错误答案正确6、题型：判断题分值：2心理评估是通过观察、面谈、心理测验等手段对个体的心理现象进行描述。
（√）正确错误答案正确7、题型：判断题分值：2对于要发生的不愉快或令人厌恶的事件，即使我们无法控制它，如果我们能够预测或事先知道，就有一个心理准备，这通常会减少压力的严重程度。
（√）正确错误答案正确8、题型：判断题分值：2（某）咨询师发现求助者之所以会陷入困境，常常是因为他们的价值观与大多数人的价值观不同，那么，咨询师在咨询过程中有责任改变他的价值观。
正确错误答案正确9、题型：判断题分值：2（某）俗话说的“以小人之心度君子之腹”从心理学上来说是一种晕轮效应。
正确错误答案错误10、题型：判断题分值：2自主性的发展是自我意识发展的重要方面，也是人格成熟的标志。
（√）正确错误答案正确11、题型：判断题分值：2（某）根据Super的生涯发展理论，探索期（14-24岁）时，多数人在此时已经找到最合适的工作，决定在此领域建立稳固的地位。
正确错误答案正确12、题型：判断题分值：2一般来说，团体辅导对象为中学生，新生班更合适。
（√）正确错误答案正确13、题型：判断题分值：2（某）人们只运用了他们大脑的20%，人们可以更多地运用它。
2024年大学生心理健康知识竞赛题库及答案(共60题)
2024年大学生心理健康知识竞赛题库及答案（共60题）（1）个性倾向性和个性心理特点有机综合体现在一个人身上就构成了一个人完整的（ D ）A、性格B、能力C、气质D、个性（2）下述关于精神分裂症发病期的描述哪一个是最为准确的？( C )A、当该病出现于年龄较大的人中症状会更严重一些B、发病的高峰期在中年或成年期后期（45岁以后）C、常常出现于青春期或成年人早期D、在各个年龄组出现的概率均等（3）学习者在观察旁样后马上采取行动,然后再观察,再采取行动,这种示范方式( D )A、象征性示范B、创造性示范C、行为示范D、参与示范（4）主体对一定活动的预先准备状态称为( D )A、迁移B、技能C、习惯D、定势（5）提问者要求列举砖头的各种用途.可能的答案是:作建筑材料,当打人的武器,代替尺子划线等.这种寻找问题答案的思维方式是( D )A、直觉思维B、聚合思维C、抽象思维D、发散思维（6）“窥一斑而见全豹”所描述的人的知觉特征是（A）A、整体性B、选择性C、理解性D、恒常性（7）下列那句话在面对别人自杀时你可以说( B )A、放轻松不要想太多B、你的心情是否如此糟糕 , 以至于要结束自己的生命C、你要靠自己D、你想想,你还有父母,你死了怎么办（8）有些同学总是习惯抱怨没有根据的疾病,或是对疾病表现出过度恐惧,例如,在报纸或电视上看到任何疾病的症状,都会觉得自己也有这种问题,这类人被称为(C)A、神经过敏者B、过度紧张者C、疑病症患者D、强迫症患者（9）在心理咨询的各种形式中,最主要而且最有效的方法是( B )A、电话咨询B、面对面C、专题咨询D、互联网咨询（10）人格是一个具有丰富内涵的概念，人格具有统合性、功能性、稳定性、（ A ）等特性A、独特性B、发展性C、复化性D、一致性（11）青少年异性交往的原则是（A ）A、自然适度B、克服羞怯C、真实坦诚D、留有余地（12）“近水楼台先得月”，在人际交往中属于( C )因素。
2024年心理知识竞赛试题及答案(决赛题目)
2024年心理知识竞赛试题及答案（决赛题目）一、必答题1、下列有违心理治疗一般原则的是（C）A.良好医患关系原则B.教育启发与发展的原则C.快速解决问题原则D,保密原则2、健康心理学的工作领域不包括（A）。
A.疾病控制的管理B.健康和疾病中的心理学问题C.促进健康服务和健康服务政策的制定D.生活方式及心理活动与疾病的关系3、易受外界的影响而出现情绪波动，或极度高兴或伤心流泪，这一情绪表现叫（B）A.焦虑B.情绪脆弱C.情绪低落D.恐惧4、假如发生了某个生活事件，在（C）的情况下我们可能体验到压力。
A.忽略了事件的存在B.对事件漠不关心C.抱怨事件给自己带来麻烦D.对事件一无所知5、如果一个人在做毕业论文时出现了许多问题，他应该选择以下哪种方式（B）A.逃避B.迎击C.忽视问题的存在D.将不良情感发泄在论文上6、梦是无意想象的特殊形式，它是一种（A）现象A生理一心理B社会C心理D自然7、态度具有（D）A情境性和暂时性B稳定性和不变性C组织性和严密性D一致性和稳定性8、在谈话的过程中，下列哪句话给谈话者留下了最大的回答空间（八）A.你想要谈什么B.你的学习情况如何C.你是指什么D.这件事给你造成了什么样的影响9、衡量人际关系好坏的最主要指标是交往双方的（B）.A.交往次数B.心理距离C.行为表现D.互惠程度10、催眠疗法不适用于（A）A保健B治疗神经衰弱恐怖症C治疗瘠症性遗忘D可治疗药物依赖,戒烟等11、当人的愿望受到挫折后，通过想象自己达到了目的或获得了成就的方式属于心理防御机制的哪一种表现？（C）A.补偿B.分离C.幻想D.升华12、“砍头不要紧，只要主义真，杀了我一个，自有后来人”诗句中所表现出的高尚情操是（C）oA.美感B.理智感C.道德感D.激情13、在人的社会性需要获得满足的情况下产生的体验是（B）A.情绪B.情感C.态度D.需要14、关于影响人际吸引的因素哪一个是错误的（D）A.接近性B.相似性C.外貌D.自尊15、在人际关系的三种成分中，最主要的是（B）.A认知成分B情感成分C意志成分D行为成分16、在下列影响人际关系的相似性因素中，对人际关系影响最大的是（D）A.兴趣B.性格C.知识水准D.价值观念17、按照心理学的观点，大部分心理问题来源于（D）A.家庭内部B.社会环境C.人际关系的处理D.自身的内部冲突18、当你进入一个黑暗的房间时，开始感觉眼前一片漆黑，但过一段时间后，你便可以看见周围的一切，这叫什么心理现象（B）A明适应B暗适应C色弱 D 视觉后像19、破坏心理健康的原因（B）A.出乎个人意料的事件发生B.外界强大压力C.个体社会支持不良D.超越个体中介系统的应付能力20、一个学生平时在集体场合中不敢发言，当他一旦主动发言时,教师就表扬他,这种影响学生行为改变的方法,称之为（D）A.代劳币奖励法B.行为规范法C.行为塑造法D.强化法二、案例分析题案例一：“我今年19岁，是大一的女学生，我一直被同性之间的感情困扰着。
2023年心理健康知识竞赛试题(答案)
2023年心理健康知识竞赛试题(答案)1. 以下哪个是心理健康的定义？- a. 身体健康的表现- b. 幸福的状态- c. 心理与社交的正常功能- d. 没有疾病的状态答案: c. 心理与社交的正常功能2. 以下哪个因素对心理健康影响最大？- a. 遗传因素- b. 健康饮食- c. 社会支持- d. 心理治疗答案: c. 社会支持3. 以下哪种行为是表示心理健康不良的迹象？- a. 情绪波动- b. 经常锻炼- c. 积极应对压力- d. 找寻支持答案: a. 情绪波动4. 下面哪个活动有助于提高心理健康？- a. 保持社交联系- b. 长时间沉浸在电子设备中- c. 独自思考问题- d. 避免体力活动答案: a. 保持社交联系5. 心理疾病包括以下哪种疾病？- a. 慢性疲劳综合征- b. 高血压- c. 风湿性关节炎- d. 糖尿病答案: a. 慢性疲劳综合征6. 以下哪种行为符合积极心理健康的特征？- a. 没有人陪伴时感到孤独- b. 经常感到疲倦和无法集中注意力- c. 具备适应变化的能力- d. 总是拒绝与他人交流答案: c. 具备适应变化的能力7. 以下哪种行为有助于减轻压力？- a. 增加工作时间- b. 减少社交活动- c. 找到适合的应对策略- d. 忽视压力源答案: c. 找到适合的应对策略8. 哪个因素对心理健康影响最小？- a. 饮食惯- b. 身体健康状况- c. 社会经济地位- d. 家庭关系答案: a. 饮食惯9. 以下哪种行为符合良好的心理健康惯？- a. 经常抱怨和诉苦- b. 接受自己的情绪并表达- c. 隐藏负面情绪- d. 对他人情绪不关心答案: b. 接受自己的情绪并表达10. 如何促进心理健康？- a. 寻求心理咨询服务- b. 过度依赖药物- c. 忽略自己的情绪变化- d. 避免与他人分享问题答案: a. 寻求心理咨询服务。
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41、题型：单选题分值：2
学校团体辅导多以（）为单位。
选项1:个人
选项2:班级（√）
选项3:年级
选项4:学校
答案正确
42、题型：单选题分值：2
一个人不仅有安全感，自我情况良好，而且与社会和谐，能以社会认可的形式对外部环境进行适应，他的行为符合特定的社会文化需要，我们可以判定这个人处于（）的心理状态
选项1:纸笔练习
选项2:身体运动
选项3:接触练习
选项4:阅读练习
答案错误
49、题型：单选题分值：2
心理健康教育的正向性的资源取向原则强调不回避问题，在于（）
选项1:怎样看问题和障碍
选项2:怎样解决问题
选项3:怎样规避问题
选项4:怎样发现正向资源
答案错误
50、题型：单选题分值：2
在国外心理咨询业较发达的国家，一位心理咨询师平均（）就要接受一次心理督导。
正确
错误
答案正确
19、题型：判断题分值：2
咨询师的个人常识经验运用到咨询过程中，能够达到比较好的咨询效果。（×）
正确
错误
答案正确
20、题型：判断题分值：2
心理辅导中倾听技术最基本的作用在于鼓励来访者把他的观念和感受表达出来。（√）
正确
错误
答案正确
21、题型：多选题分值：2
团体辅导成为学校心理健康教育工作的一种新的发展趋势，学校团体工作的基础是
（234）
选项1:否定负性情绪
选项2:行为技术
选项3:放松训练
选项4:改变个体对压力情境的认知
答案正确
27、题型：多选题分值：2
心理健康活动课的一般形式有
（1234）
选项1:游戏活动
选项2:角色扮演
选项3:情景再现
选项4:讨论
答案正确
28、题型：多选题分值：2
对于教师的语言暴力较好的调适办法有：（）
一位学生向心理辅导员询问下个学期还要交多少费用，辅导员只告诉他一个数字，而忽略他当时表现出的情绪。这种行为体现了对个案辅导的哪种误解？
选项1:个案辅导就是提供信息
选项2:个案辅导就是批评教导人
选项3:个案辅导就是安慰同情人
选项4:个案辅导就是社交谈话
答案错误
39、题型：单选题分值：2
在心理测验中，效度是指所测量的与所要测量的心理特点之间符合的程度，或者简单地说是指一个心理测验的（）。
9、题型：判断题分值：2
挫折只会对人造成消极方面的影响。
正确
错误
答案正确
10、题型：判断题分值：2
师生沟通，不在于对方是否满意，而在于你怎么说，怎么做。
正确
错误
答案正确
11、题型：判断题分值：2
学生心理档案可以纳入学生的政治档案。
正确
错误
答案正确
12、题型：判断题分值：2
A型人格的最关键特征是敌意。
正确
错误
答案正确
13、题型：判断题分值：2（×）
人们只运用了他们大脑的20%，人们可以更多地运用它。
正确
错误
答案正确
14、题型：判断题分值：2
有助于人们控制对压力情境的身体反应的技术包括：生物反馈、放松训练、冥想和有氧运动等。（√）
正确
错误
答案正确
15、题型：判断题分值：2（×）
情绪调节就是消除消极情绪。
压力性事件的类别包括（）
选项1:大事件和小事件
选项2:可控事件和不可控事件（√）
选项3:本职工作事件和份外之事
选项4:积极事件与消极事件
答案正确
35、题型：单选题分值：2
在团体辅导中，可从年龄层面来划分目标。以下是初中生团体辅导目标的是
选项1:提高学生对校园生活的适应力，培养他们开朗合群、乐学、自立的健康人格
选项1:重视情感目标、学生的体验以及应对技能的训练
选项2:备课中要有学生，以学生发展为中心、以学生实际为基点
选项3:教学内容贴近学生\学校生活，让学生做自己的教育者
选项4:备课以教材或参考资料为中心，重认知目标（√）
答案正确
46、题型：单选题分值：2
在《生活事件量表中》，对个人精神上影响最大、分值最高的事件是（）
心理健康教育对于学校来说就是要开设心理健康辅导课程、心理咨询、心理讲座、心理游戏等活动。（×）
正确
错误
答案错误
4、题型：判断题分值：2
压力通过减少与健康相关的积极行为，同时增加消极行为而间接影响健康。（√）
正确
错误
答案正确
5、题型：判断题分值：2
青少年团体辅导可以安排每周三、四次，每次2小时。（×）
正确
错误
答案正确
16、题型：判断题分值：2
在心理测评中使用面谈技术时，要尽量少用专业词汇，通俗易懂为好。（√）
正确
错误
答案正确
17、题型：判断题分值：2
心理健康教育中体验性活动原则告诉我们让学生知道与体验感受是一样的。（×）
正确
错误
答案正确
18、题型：判断题分值：2
如果个体将错误或者否定的事件归结于一般的、短暂的原因，比把错误归结于内在的（我的过错）、稳定的（这将持续一辈子），更容易让个体产生无助感，抑郁的反应。（×）
选项2:生涯辅导
选项3:人格的健全发展（√）
选项4:人际交往辅导
答案正确
45、题型：单选题分值：2
在目前的中小学心理健康教育中，存在着成人化、课程化、知识化的模式。有些学校甚至采用简单生硬的说教，生搬硬套心理学概念的方式进行教学，这些教学模式并不能达到心理健康教育的最初目的，下面四种关于心理健康教育课程的描述，不正确的是
正确
错误
答案正确
6、题型：判断题分值：2
心理评估是通过观察、面谈、心理测验等手段对个体的心理现象进行描述。（√）
正确
错误
答案正确
7、题型：判断题分值：2
对于要发生的不愉快或令人厌恶的事件，即使我们无法控制它，如果我们能够预测或事先知道，就有一个心理准备，这通常会减少压力的严重程度。（√）
正确
错误
答案正确
选项2:安静的游戏
选项3:不能游戏（√）
选项4:游戏人生得大自在
答案正确
33、题型：单选题分值：2
伴随着青少年发展阶段的到来和交往范围的扩大而出现的一系列问题，如初中生对异性的过分敏感，考试焦虑，紧张等都属于
选项1:障碍性问题
选项2:发展性问题（√）
选项3:心理障碍
选项4:神经症
答案正确
34、题型：单选题分值：2
自主性的发展是自我意识发展的重要方面，也是人格成熟的标志。（√）
正确
错误
答案正确
11、题型：判断题分值：2（×）
根据Super的生涯发展理论，探索期（14-24岁）时，多数人在此时已经找到最合适的工作，决定在此领域建立稳固的地位。
正确
错误
答案正确
12、题型：判断题分值：2
一般来说，团体辅导对象为中学生，新生班更合适。（√）
正确
错误
答案错误
13、题型：判断题分值：2
如果我们不会玩，不会游戏，则会导致学习工作效率低下，事倍功半，容易职业倦怠。
正确
错误
答案错误
14、题型：判断题分值：2
心理健康教育课应该贯彻随机化教育原则，不能片面追求教学环节的完美。
正确
错误
答案错误
15、题型：判断题分值：2
心理健康教育是一项专业性的工作，可以照搬心理咨询的模式
正确
错误
答案正确
3、题型：判断题分值：2
“早恋”是一个科学的概念和名词，早恋有明确的界定标准。
正确
错误
答案正确
4、题型：判断题分值：2
心理教育课主要解决和处理共性的、典型性问题。
正确
错误
答案错误
5、题型：判断题分值：2
心理评估是通过观察、面谈、心理测验等手段对个体的心理现象进行描述。
正确
错误
答案正确
选项3:从具体的教学场景中捕捉研究课题
选项4:他人研究可以为教师发现研究课题提供启示
答案正确
25、题型：多选题分值：2
隐藏沟通所传达的信息包括
选项1:社会层次的信息
选项2:个人层次的信息
选项3:社群层次的信息
选项4:心理层次的信息
答案错误
26、题型：多选题分值：2
除了寻求社会支持的方式，人们还可以通过（）来减少压力对身体和心理的负性效应。
选项1:升学
选项2:居住地变化
选项3:丧偶
选项4:考试
答案错误
47、题型：单选题分值：2
青春发期的主要特点是
选项1:心理发展没有显著变化
选项2:心理迅速发展并直达成熟
选项3:身心稳定发展
选项4:身心发展迅速而不平衡（√）
答案正确
48、题型：单选题分值：2
我是谁，生命线，价值观探索等属于团体练习中的（）类型。
选项1:稳定性
选项2:准确性（√）
选项3:可信度
选项4:区分性
答案正确
40、题型：单选题分值：2
根据（），教师在日常的教学活动中要时刻注意自身行为对学生的影响，以身作则，为学生树立榜样。
选项1:班杜拉的社会学习理论
选项2:斯金纳的操作条件反射理论
选项3:埃里克森的人格发展理论
选项4:罗杰斯的人本主义理论
答案错误
36、题型：单选题分值：2
游戏不是指（）状态。
选项1:深度放松
选项2:成瘾（√）
选项3:高度专注
选项4:高峰体验
答案正确
37、题型：单选题分值：2
下面不是心理健康活动课设计与组织的原则的是
选项1:主体性原则