爱丁堡产后抑郁量表

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爱丁堡产后抑郁量表

爱丁堡产后抑郁量表(Edinburgh postnatal depression scale，EPDS)1. 由Cox等于1987年编制成的专门用于产后抑郁筛查的量表，该量表具有良好的信度和效度，在国外应用广泛。

该量表用于临床以后，大量的研究表明EPDS不仅用于产后抑郁的筛查，也可用于筛查妊娠期抑郁。

2. EPDS被Lee等译成中文版，从1998年开始在中国香港、台湾、内地开始应用。

3. 2009年王玉琼等将EPDS进行重新修订，使其更符合中国内地语言习惯，广泛用于中国内地孕产妇抑郁的筛查，修订后的EPDS仍包含10个条目，每个条目的描述分为4 级，分别赋值0～3分，总分0～30分，其内部一致性信度为0.76、内容效度为0.93，建议的临界值为9.5分。

请仔细阅读以下题目，每个题目4个答案，选出一个最能反应你过去7天感受的答案。

1．我开心,也能看到事物有趣的一面（1）像以前一样——0分（2）不如以前多——1分（3）明显比以前少——2分（4）完全不能——3分2．我对未来保持乐观态度（1）像以前一样——0分（2）不如以前——1分（3）明显比以前少——2分（4）完全不能——3分3．当事情出错时，我毫无必要地责备我自己（1）大多数时候这样——3分（2）有时候这样——2分（3）很少这样——1分（4）从不这样——0分4．我无缘无故感到焦虑和担心（1）从来没有——0分（2）偶尔这样——1分（3）有时候这样——2分（4）经常这样——3分5．我无缘无故感到惊慌和害怕（1）经常这样——3分（2）有时候这样——2分（3）偶尔这样——1分（4）从来没有——0分6．事情发展到我无法应付的地步（1）大多数时候都是——3分（2）有时候会这样——2分（3）很少这样——1分（4）从不这样——0分7．我因心情不好而影响睡眠（1）大多数时候这样——3分（2）有时候这样——2分（3）偶尔这样——1分（4）从不这样——0分8．我感到难过和悲伤（1）大多数时候这样——3分（2）有时候这样——2分（3）偶尔这样——1分（4）从不这样——0分9．我因心情不好而哭泣（1）大多数时候这样——3分（2）有时候这样——2分（3）偶尔这样——1分（4）从不这样——0分10．我有伤害自己的想法（1）经常这样——3分（2）有时候这样——2分（3）偶尔这样——1分（4）从来没有——0分。

爱丁堡妊娠后抑郁量表(EPDS)

爱丁堡妊娠后抑郁量表(EPDS)1．介绍爱丁堡妊娠后抑郁量表(EPDS)是专为最近妊娠的妇女设计的，它是包含10个条目的自评量表。

其由苏格兰爱丁堡大学设计。

2．内容指导语：如果您最近刚生完小孩，我们想知道您的感受。

请在下列条目中最能代表您最近一周感受的答案下画线。

问题：在过去的7天里：（1）我可以微笑，看见事情好的一面。

（2）我寻找快乐的事情。

（3）发生故障时，我常没有缘故的责备自己。

（4）我常没有缘故的焦虑。

（5）我常没有原由的恐惧或惊慌。

（6）事情降临于我。

（7）我因睡眠障碍而不快。

（8）我觉得悲惨和不幸。

（9）我感到不快而哭泣。

（10）我曾有自伤的想法。

评分=10个条目的总和3．解释（1）最小分：0（2）最大分：30（3）得分越高，抑郁症状越严重。

（4）阈值12/13分可以检测出所有患有确诊重症抑郁症和大多数患有可能的重症抑郁症的患者。

但是这一阈值对于轻性抑郁症有假阴性，正常女性有假阳性的不足。

4．参考文献1）Cox JL, Holden JM, Sagovsky R. Detection of postnatal depression: Development of the 10-item Edinburgh Postnatal Depression Scale. Br J Psychiatry. 1987; 150: 782-786.2）Glaze R, Cox JL. Validation of a computerized version of the 10-item (self-rating) Edinburgh Postnatal depression scale. J Affective Disorders. 1991; 22: 73-77.3）Murray L, Caothers AD. The validation of the Edinburgh Post-natal Depression Scale on a community sample. Br J Psychiatry. 1990; 157: 288-290.。

爱丁堡产后抑郁量表

爱丁堡产后抑郁表（EPDS)是一个在西方普遍运用的心理量表,1998年喷鼻港中文大学的Lee等编译成中文版的EPDS表.EPDS共10个条目,分离涉及心情.乐趣.自责.抑郁.恐怖.掉眠.敷衍才能.哀痛.呜咽和自伤等.每个条目标描写也分为4级,按其所显示的症状轻微程度从无到极重,分离赋值o～3分,即：0分(从未).1分(偶然).2分(经常).3分(老是).推举用总分为9分作为筛查产后抑郁症患者的临界值,用12分作为筛查轻微产后抑郁症患者的临界值.爱丁堡产后抑郁量表留意：不只是您今天的感触感染,而是曩昔临蓐至今的感触感染.曩昔临蓐至今：A. ０我不以为哀痛.１我以为哀痛.２我不时以为哀痛,无法驱除这种感触感染.３我哀痛或不快活得无法忍耐.B. ０对未来我其实不以为特殊兴奋.１对未来我以为兴奋.２我以为未来没有什么愿望.３我以为未来没愿望,工作不克不及改良.C. ０我不以为本身像是个掉败者.１我觉本身已比一般的人掉败得更多.２回想曩昔,我所看到的就是连续串的掉败.３身为一小我我以为我是完整的掉败者.D. ０我如今从工作中得到的知足跟曩昔一样多.１与曩昔比较,如今我比较不克不及从工作中获得喜悦.２我再也不克不及从任何工作中获得真正的知足.３我对样样事都不满或腻烦.E. ０我不特殊以为罪行.１相当多的时光我以为罪行.２大部分时光,我以为本身真的很罪行.３我老是以为罪行.F. ０我不以为我正受奖励１我以为或许会受罚.２我猜想会受奖励.３我以为本身正在受罚.G. ０我对本身不以为掉望.１我对本身以为掉望.２我憎恶本身.３我恨本身.H. ０我不以为本身比他人更坏.１我因本身有弱点或错误而批驳本身.２我因为本身的错误而经常自责.３我因产生的一切坏事而自责.I. ０我没有自杀的念头.１我有自杀的念头,但没有付诸实施.２我想自杀.３假如有机遇我会自杀.J. ０我其实不比平凡轻易哭.１我比以前更爱哭.２如今我不时在哭.３我曩昔很会哭,但如今纵使我想哭也哭不出来了. K. ０我和以前一样,没有特殊急躁.１我比以前轻易激愤或急躁.２如今我不时以为急躁.３曩昔经常使我急躁的工作一点也不再使我急躁了.L. ０我对他人并没掉去兴致.１我如今不像曩昔那样对他人以为兴致.２我对他人已掉去大部分的兴致.３我对他人已完整掉去兴致.M. ０我大致与以前一样做决议.１我如今比以前更会迁延去做决议.２我如今比以前更难做决议.３我再也无法做任何决议.N. ０我不以为我本身比以前丑.１我懊末路本身看起来渐老或渐不吸惹人了.２我以为表面有了永远性变更,使我看起来不吸惹人.３我信任本身长得丑.O. ０大致而言,我可以或许像往常一样好好地工作.１我须要特殊尽力,才干开端做事.２无论任何工作,我都必须很辛若勉强本身,才干去做.３我一点也无法工作.P. ０我能像平凡般睡好觉.１我不如以往睡得好.２我比平凡早一二小时醒来,并且发明难以再入眠.３我比平凡早好几小时醒来,并且无法再入眠.Q. ０我并没有比平凡更疲惫.１我比前更轻易累.２几乎任何事我一做就累.３我太累了乃至无法做任何事.R. ０我的胃口其实不比前差.１我比以前更轻易累.２几乎任何事我一做就累.３我太累了乃至无法做任何事.S. ０我比来体重未见减轻,即使有也是不久不多.１我的体重减轻5磅(3.5公斤)以上.２我的体重减轻10磅(6.6公斤)以上.３我的体重减轻15磅(10公斤)以上.T. ０我跟以前一样不放心我的健康.１我放心我身材上的不舒畅,诸如：头痛及身材上的病痛.胃不舒畅或便秘等.２我很放心身上的不舒畅,并且难以去斟酌其他工作.３我异常放心我身材上的不舒畅,乃至无法去斟酌任何其他的工作. U. ０我并未发明我比来对于性的兴致有任何改变.１我对于性比以前不感兴致.２我今朝对于性较缺少兴致.３我对于性完整掉去兴致.。

爱丁堡产后抑郁测量表 - 长啦网

爱丁堡产后抑郁测量表- 长啦网通过回答爱丁堡抑郁测量表以下问题检测自己是否有抑郁倾向。

这些问题是专门为产后妈妈的抑郁症量身制定的，建议在产后6-8周间进行这项检査。

1、我能够开心地大笑，并看到事情可爱、有趣的一面•和往常一样我完全可以做到。

•现在有点不如过去。

•大部分的时候做不到。

•尽了力，但仍旧不行2、我会怀着愉快的心情盼望事情的到来•是的，跟过去基本一样。

•偶尔会有些沮丧，但大部分的时候跟过去一样。

•这种心情比过去少见得多。

•几乎没有这种心愔.3、每当做错事时，我都会不必要地责怪自己•绝不会。

•偶尔会。

•经常会。

•总是会。

4、总会无缘无故地感到焦虑或担忧•绝不会。

•比较少见。

•有时候。

•经常。

5、因为一个糟糕的理由而感到害怕或惊恐•绝不会。

•比较少见。

•有时候。

•经常。

6、我总是感到被周围的事情所左右•我一直都可以处理得很好。

•大部分的时间我可以处理得很好。

•有时候我可以做到冷静地处理。

•我完全没有办法自己做事。

7、我感到很不开心，以至于我很难入睡•睡眠很好。

•睡眠基本正常。

•有时失眠。

•经常失眠。

8、我感到悲伤和痛苦•从来没有。

•偶尔。

•经常。

•总是。

9、我很难受，动不动就哭起来•从来不哭。

•偶尔哭。

•经常哭。

•哭个不停。

10、我有过伤害自己的想法•从来没有。

•很少有。

•有时有。

•经常有。

根据症状的严重程度，4个答案分别记为0、1、2、3分，如果新妈妈选择第一个答案，给自己记0分，选最后一个答案记3分。

如果10个间题的累计得分达到或超过12分，表明极有可能患有产后抑郁症，应当及时去医院进行进一步确诊治疗。

爱丁堡产后忧郁症评估量表

爱丁堡产后忧郁症评估量表
请您评估过去七天内自己的情况(非今天而已)
1. 我能看到事物有趣的一面，并笑得开心
0 同以前一样1 没有以前那么多2 肯定比以前少3 完全不能2. 我欣然期待未来的一切
0 同以前一样1 没有以前那么多2 肯定比以前少3 完全不能3. 当事情出错时，我会不必要地责备自己
3 大部分时候这样2 有时候这样1 不经常这样0 没有这样
4. 我无缘无故感到焦虑和担心
0 一点也没有1 极少有2 有时候这样3 经常这样
5. 我无缘无故感到害怕和惊慌
3 相当多时候这样2 有时候这样1 不经常这样0 一点也没有6. 很多事情冲着我而来，使我透不过气
3 大多数时候您都不能应付2 有时候您不能像平时那样应付得好1 大部分时候您都能像平时那样应付得好0 您一直都能应付得好7. 我很不开心，以致失眠
3 大部分时候这样2 有时候这样1 不经常这样0 一点也没有
8. 我感到难过和悲伤
3 大部分时候这样2 相当时候这样1 不经常这样0 一点也没有
9. 我不开心到哭
3 大部分时候这样2 有时候这样1 只是偶尔这样0 没有这样
10. 我想过要伤害自己
3 相当多时候这样2 有时候这样1 很少这样0 没有这样
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
各项目为0-3 分，总分30 分。

总分9 分以下，绝大多数为正常。

总分10-12 分，有可能为忧郁症，需注意及追踪并近期内再次评估或找专科医师处理。

总分超过13 分，代表极可能已受忧郁症所苦，应找专科医师处理。

爱丁堡产后抑郁量表

指导语：请仔细阅读以下题目，并选出最能反映你最近7天的情况的答案1. 我开心，也能看到事物有趣的一面
0=像以前一样，1=不如以前多
2=明显比以前少，3=完全不能
2. 我对未来保持乐观的态度
0=像以前一样，1=不如以前多
2=明显比以前少，3=完全不能
3. 当事情出错时，我毫无必要地责备自己
0=从不这样大多，1=很少这样
2=有时候这样，3=多数时候这样
4. 我无缘无故地焦虑或担心
0=从来没有，1=偶尔这样
2=有时候这样，3=经常这样
5. 我无缘无故地恐惧或惊慌
0=从来没有，1=偶尔这样
2=有时候这样，3=经常这样
6. 事情发展到我无法应付的地步
0=从不这样大多，1=很少这样
2=有时候这样，3=多数时候这样
7. 我因心情不好而影响睡眠
0=从不这样大多，1=很少这样
2=有时候这样，3=多数时候这样
8. 我感到悲伤或悲惨
0=从不这样大多，1=很少这样
2=有时候这样，3=多数时候这样
9. 我因心情不好而哭泣
0=从不这样大多，1=很少这样
2=有时候这样，3=多数时候这样
10. 我有伤害自己的想法
0=从不这样大多，1=很少这样
2=有时候这样，3=多数时候这样
注：所有项目的分值总和≥13分者很可能患了产后抑郁症，请及时就医。

爱丁堡产后抑郁量表评分标准

爱丁堡产后抑郁量表评分标准产后抑郁症是指在分娩后出现的一种情绪障碍，表现为情感低落、疲惫、失眠、焦虑、自责、无助等症状。

据统计，大约有10%到20%的产妇会遭遇这种情况，因此产后抑郁症的预防和治疗尤为重要。

为了帮助产妇更好地了解自己的情况，医学界提出了爱丁堡产后抑郁量表，以帮助产妇及早发现产后抑郁症并及时接受治疗。

爱丁堡产后抑郁量表是由前苏格兰皇家产科医学院的John L.Cox 博士于1987年首次提出，为产后情绪障碍评估工具。

该量表包括10个问题，涵盖了产妇在产后常见的情感状态。

从量表中所选的答案可以得出得分，得分越高，代表产妇的情感问题越严重。

下面为你详细介绍具体评分标准：1.我对母亲的角色感到不自信。

2.我哭了或觉得想哭。

3.我对新生儿的兴趣比以前少。

4.我感觉到失去了自我。

5.我担心自己是否适应妈妈的角色。

6.我感到不安或发愁。

7.我感到很容易生气或者烦躁。

8.我觉得无法控制自己的情绪。

9.我感到很累，即使我已经休息了。

10.我觉得很难入睡，即使我很疲倦。

据统计，总得分在10分至13分之间的产妇需要谨慎。

这个分数范围内可能意味着这些产妇需要寻求帮助，因为这些情况可能需要医学干预。

总得分在14分及以上，意味着产妇急需寻求专业帮助，以防止产后抑郁症的加重。

总结通过爱丁堡产后抑郁量表的评估，产妇可以更好地了解自己身体和心理的状况，得出一个全面的评估结果。

同时也可以更好地寻求医学干预，以防止症状的加重，并在治疗过程中得到更好的舒缓和支持。

对于产后抑郁症的预防和治疗，我们建议产妇在与家人交流、婴儿护理、健康饮食、适度运动等方面多方面下功夫，并时刻关注自己的身体和情绪状态，以便及时调整和干预。

edps产后抑郁评分标准

产后抑郁症（Postpartum Depression，PPD）是一种在分娩后出现的抑郁症状，通常在分娩后的一年内发生。

有多种工具和标准用于评估产后抑郁症状的严重程度。

其中一种常用的评分工具是"Edinburgh Postnatal Depression Scale"（EPDS），即爱丁堡产后抑郁量表。

EPDS 是一种自评量表，用于评估产后女性的抑郁症状。

EPDS 包含10个项目，每个项目都有四个可能的回答选项，分别对应不同程度的症状频度。

总分范围从0到30分，得分越高表示抑郁症状越严重。

以下是一般的评分标准：
•0至9分：通常被认为是正常的情况，没有明显的产后抑郁症状。

•10至12分：可能存在轻度的产后抑郁症状，建议进一步关注和监测。

•13至19分：可能存在中度的产后抑郁症状，建议咨询医疗专业人员进行评估和治疗。

•20分及以上：可能存在严重的产后抑郁症状，建议尽早咨询医疗专业人员进行评估和治疗。

请注意，EPDS 可以用于初步筛查，但不足以作为最终诊断产后抑郁症的依据。

如果EPDS得分高，医疗专业人员通常会进一步评估患者的情况，以确定是否确诊为产后抑郁症，并制定合适的治疗计划。

产后抑郁症的治疗通常包括心理治疗、药物治疗或两者结合，具体治疗方式将根据症状的严重程度和个体需求而定。

爱丁堡产后抑郁量表

爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）爱丁堡产后抑郁量表乃一有效的评测工具，帮助我们识别产妇出院后的情绪适应状况。

我们鼓励您在出院后填写以下问卷（最好在第一次产后检查前）在过去七天，包括今天：（请圈上您的答案）
姓名年龄性别填表日期产后天数分数
1 我能看到事情有趣的一面，并笑得开心
0 同以前一样 1 沒有以前那麼多
2 肯定比以前少
3 完全不能
2 我欣然期待未来的一切
0 同以前一样 1 沒有以前那麼多
2 肯定比以前少
3 完全不能
3 当事情出错时，我会不必要地責备自己
3 大部分时候这样 2 有時候这样
1 不经常这样 0 沒有这样
4 我无缘无故感到焦虑和担心
0 一点也沒有 1 极少有
2 有时候这样
3 经常这样
5 我无缘无故感到害怕和惊慌
3 相当多时候这样 2 有时候这样
1 不经常这样 0 点也沒有
6 当很多事情冲着我而来，使我透不过气
3 大多数时候我都不能应付 2 有时候我不能像平时那样应付得好
1 大部分時时候我可以应付自如 0 一直都能应付得很好
7 我很不开心，以致失眠
3 大部分时候这样 2 有时候这样
1 不经常这样 0 沒有这样
8我感到难过或悲伤
3 大部分时候这样 2 颇经常这样
1 不经常这样 0 沒有这样
9 我不开心到哭
3 大部分时候这样 2 颇经常这样
1 只是有时这样 0 沒有这样
10我想过要伤害自己
3 颇经常这样 2 有时候这样
1 很少这样 0 从来沒有。

爱丁堡产后抑郁量表(EPDS)

爱丁堡产后抑郁量表（EPDS））爱丁堡产后抑郁量表( EPDS)是应用广泛的自评量表，包括10项内容，根据症状的严重度, 每项内容分4级评分(0 ,1 ,2 ,3分)，于产后6 周进行，完成量表评定约需5min。

10个项目分值的总和为总分。

总分在12～13者可能患有不同程度的抑郁性疾病。

总分相加≥13分者可诊断为产后抑郁症。

指导语：你刚生了孩子，我们想了解一下你的感受，请选择一个最能反映你过去七天感受的答案。

在过去的七天内：1、我能看到事物有趣的一面，并笑的开心2、我欣然期待未来的一切A、同以前一样A、同以前一样B、没有以前那么多B、没有以前那么多C、肯定比以前少C、肯定比以前少D、完全不能D、完全不能3、当事情出错时，我会不必要地责备自己4、我无缘无故感到焦虑和担心A、没有这样A、一点也没有B、不经常这样B、极少这样C、有时会这样C、有时候这样D、大部分时候会这样D、经常这样5、我无缘无故感到害怕和惊慌6、很多事情冲着我来，使我透不过气A、一点也没有A、我一直像平时那样应付得好B、不经常这样B、大部分时候我都能像平时那样应付得好C、有时候这样C、有时候我不能像平时那样应付得好D、相当多时候这样D、大多数时候我都不能应付7、我很不开心，以至失眠8、我感到难过和悲伤A、一点也没有A、一点也没有B、不经常这样B、不经常这样C、有时候这样C、相当时候这样D、大部分时间这样D、大部分时候这样9、我不开心到哭10、我想过要伤害自己A、一点也没有A、没有这样B、不经常这样B、很少这样C、有时候这样C、有时候这样D、大部分时间这样D、相当多时候这样测试计分说明:A 个，B 个，C 个，D 个；A计0分，B计1分，C计2分，D计3分你测出的分数：EPDS测查评分解释：得分范围0～30 分，9～13分作为诊断标准总分相加≥13分可诊断为产后抑郁症若≥13分，建议及时进行综合干预。

【调研问卷模板】产后抑郁自评量表

【调研问卷模板】产后抑郁自评量表爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）是应用广泛的自评量表，包括10项内容，于产后6 周进行，完成量表评定约需5min。

您刚生完孩子，我们想了解您的感受。

请根据您最近七天的感受，选择一个最适合的答案。

1. 我感到开心，并能看到事物有趣的一面像以前一样不如以前多明显比以前少完全不能2. 我对未来保持乐观态度像以前一样不如以前明显比以前少完全不能3. 当事情出错时，我会对自己产生不必要的责备大多数时候这样有时候这样很少这样从不这样4. 我无缘无故感到焦虑和担心从来没有偶尔这样有时候这样5. 我无缘无故感到惊慌和害怕经常这样有时候这样偶尔这样从来没有6. 很多事情冲着我来，我无法应付大多数时候都是有时候会这很少这样从不这样7. 我很不开心，以至于影响睡眠大多数时候这样有时候这样偶尔这样从不这样8. 我感到难过和悲伤大多数时候这样有时候这偶尔这样从不这样9. 我因为心情不好而哭泣大多数时候这样有时候这样偶尔这样10. 我有伤害自己的想法经常这样有时候这样偶尔这样从来没有本自评共包括10 个子项目，每项评分分为4 个等级，计0、1、2、3 分，得分范围0～30 分9 分以下：绝大多数情况为正常；9～13 分：产后抑郁症的高危人群，建议去综合医院精神科或精神病专科医院检查；13 分以上. 可考虑为产后抑郁症，建议去综合医院精神科或精神病专科医院就诊。

测定结果只做为一种评估的方式并不是作为确诊手段，当分数较高时切勿过于担心，建议医院咨询相关专业医生，再做判断。

爱丁堡产后抑郁量表

爱丁堡产后抑郁量表（EPDS-10）姓名：病历号：诊断：病区：区指导语：请自己阅读以下题目，并圈出最能反映你最近7天情况的答案。

1.我能看到事物有趣的一面，并笑的开心0= 像以前一样1=不如以前多2 = 明显比以前少3 = 完全不能2.我对未来保持乐观的态度0= 像以前一样1=不如以前多2 = 明显比以前少3 = 完全不能3.当事情出错时，我毫无必要地责备自己0= 从不这样1=偶尔这样2 = 有时候这样3 = 多数时候这样4.我无缘无故地焦虑或担心0= 从不这样1=偶尔这样2 = 有时候这样3 = 多数时候这样5.我无缘我故地感到恐惧或惊慌0= 从不这样1=偶尔这样2 = 有时候这样3 = 多数时候这样结果解释：分数大于等于9分为筛查阳性，提示存在产后抑郁症状群。

分数大于等于12分提示严重产后抑郁症。

6.很多事情冲着我来，使我透不过气0= 我一直像平时那样应付得很好1=大部分时候能像平时那样应付得好2 = 有时候我不能像平时那样应付得好3 = 大多数时候我不能应付7.我因心情不好而影响睡眠0= 从不这样1=偶尔这样2 = 有时候这样3 = 多数时候这样8.我感到悲伤或伤心0= 从不这样1=偶尔这样2 = 有时候这样3 = 多数时候这样9.我因心情不好而哭泣0= 从不这样1=偶尔这样2 = 有时候这样3 = 多数时候这样10.我有伤害自己的想法0= 从不这样1=偶尔这样2 = 有时候这样3 = 多数时候这样。

爱丁堡产后抑郁量表(EPDS)

爱丁堡产后抑郁量表(EPDS)一、量表介绍1、测评方式：自评2、量表功能：由Cox等于1987年编制成的专门用于产后抑郁筛查的量表，该量表具有良好的信度和效度，在国外应用广泛。

该量表用于临床以后，大量的研究表明EPDS不仅用于产后抑郁的筛查，也可用于筛查妊娠期抑郁。

2、适用人群:孕期妇女和产后妇女3、测评时长:3~5分钟二、具体测试量表介绍：2009年王玉琼等将EPDS进行重新修订，使其更符合中国内地语言习惯，广泛用于中国内地孕产妇抑郁的筛查，修订后的EPDS仍包含10个条目。

测评指导：请仔细阅读下面题目，每个题目4个答案，选出一个最能反应你过去7天感受的答案。

三、使用指南1、计分方法：每个条目的描述分为4级，分别赋值0～3分，总分为所有条目之和。

3、抑郁程度分析表四、个性化建议通用：产后抑郁症是女性精神障碍中最为常见的类型，是女性生产之后，由于性激素、社会角色及心理变化所带来的身体、情绪、心理等一系列变化。

其表现与其他抑郁障碍相同，情绪低落、快感缺乏、悲伤哭泣、担心多虑、胆小害怕、烦躁不安、易激惹发火，严重时失去生活自理和照顾婴儿的能力，悲观绝望、自伤自杀。

如能早期识别，必须积极治疗。

那我们要克服它，我们首先要了解一点，抑郁并不是抑郁症，抑郁只是一种情绪，而抑郁症则是病态，两者差别非常大。

据调查显示，80%以上的新妈妈会有产后抑郁的情绪。

所以产后抑郁并不可怕。

那么我们应该怎么克服它呢？首先，我们要接受现在的自己，只有接受自己，才能相信自己一定可以能克服。

也不要对自己太苛刻，坦然一点，告诉自己总会过去的。

其次，要合理的饮食，多吃含有维生素和氨基酸的食物，这些对人的精神健康具有重要的影响。

注意休息，保持睡眠充足，保证让大脑有充足的休息，充分的利用孩子睡觉的时间，珍惜每次可以休息的机会，少玩手机少刷朋友圈。

心情放松，要有一个轻松的心情，可以听听音乐、看看书、参加一些户外活动、逛逛景色好的地方，这些都可以让孕妈有个好的心情。

EPDS爱丁堡产后抑郁量表

爱丁堡产后抑郁量表

爱丁堡产后抑郁量表（EPDS）爱丁堡产后抑郁量表包括10项内容，根据症状的严重度, 每项内容分4级评分(0、1、2、3分)，于产后6 周进行，完成量表评定约需5分钟。

需要注意的是产后抑郁症筛查工具的目的不是诊断抑郁症而是识别那些需要进一步临床和精神评估的女性。

筛查工具可以帮助识别产后抑郁症但不代替临床评估。

【指导语】你刚生了孩子，我们想了解一下你的感受，请选择一个最能反映你过去七天感受的答案。

在过去的七天内：1、我能看到事物有趣的一面，并笑的开心A、同以前一样B、没有以前那么多C、肯定比以前少D、完全不能2、我欣然期待未来的一切A、同以前一样B、没有以前那么多C、肯定比以前少D、完全不能3、当事情出错时，我会不必要地责备自己A、没有这样B、不经常这样C、有时会这样D、大部分时候会这样4、我无缘无故感到焦虑和担心A、一点也没有B、极少这样C、有时候这样D、经常这样5、我无缘无故感到害怕和惊慌A、一点也没有B、不经常这样C、有时候这样D、相当多时候这样6、很多事情冲着我来，使我透不过气A、我一直像平时那样应付得好B、大部分时候我都能像平时那样应付得好C、有时候我不能像平时那样应付得好D、大多数时候我都不能应付7、我很不开心，以至失眠A、一点也没有B、不经常这样C、有时候这样D、大部分时间这样8、我感到难过和悲伤A、一点也没有B、不经常这样C、相当时候这样D、大部分时候这样9、我不开心到哭A、一点也没有B、不经常这样C、有时候这样D、大部分时间这样10、我想过要伤害自己A、没有这样B、很少这样C、有时候这样D、相当多时候这样测试计分说明：A 个，B 个，C 个，D 个；A计0分，B计1分，C计2分，D计3分你测出的分数：EPDS测查评分解释：得分范围0～30 分，9～13分作为诊断标准总分相加≥13分可诊断为产后抑郁症若≥13分，建议及时进行综合干预。

爱丁堡产后抑郁量表

爱丁堡产后抑郁量表爱丁堡产后抑郁量表（Edinburgh Postnatal Depression Scale，简称EPDS）是用于检测产后妇女是否有抑郁症状的一种标准化问卷调查工具。

该量表于1987年由英国爱丁堡大学的John Cox教授和其同事研制。

目前，该量表已成为国际上应用最广泛的产后抑郁筛查工具之一。

EPDS包含十个问题，用于评估产后妇女的情绪状况和抑郁程度。

每道题目都有四个答案选项，得0-3分，总分最高为30分。

10分以上的得分说明可能存在抑郁症状，需要进行进一步的评估和治疗。

量表问题下面是EPDS的10道问题：1.我觉得很愉快，心情好。

2.我觉得失落，不开心。

3.我的睡眠不太好：我总是觉得很难入睡，或者早醒。

4.我的食欲和平时没什么区别：我还是和以前一样能吃，或是失去了一些胃口。

5.我感到很紧张和焦虑。

6.我觉得很难照顾自己的孩子。

7.我的精力很低，我没什么兴趣。

8.我觉得忧虑或惊恐。

9.我觉得对不起我的孩子或者对我的伴侣很失望。

10.我觉得很难玩乐和享受。

使用方法EPDS适用于产后6周以内的妇女。

可以在医生或产科护士的指导下，或者自我完成，填好问卷后，根据每个答案选项的分值计算总得分。

总得分越高，表明抑郁症状越重。

EPDS可以通过纸质版问卷或在线问卷进行测试。

根据测试结果，医生或护士可以给出相应的诊断和治疗，包括提供心理辅导、建议使用药物进行治疗、建议进行心理治疗等。

限制和注意事项EPDS不应该作为诊断抑郁症的唯一依据，需要进行进一步的评估和诊断。

建议妇女告诉医生或护士所有的抑郁症状，包括产后忧郁症状和其他生理和心理疾病症状。

一些因素可能影响EPDS的得分，包括文化、社会经济状况、个人情况和家庭支持等。

EPDS不能用于评估父亲或其他非产妇的抑郁症状。

产后抑郁症是一种普遍的心理健康问题，对妇女个人和整个家庭都会产生负面影响。

EPDS作为一种简便、有效的产后抑郁筛查工具，可以帮助医生和护士及时发现和治疗产后抑郁症状，保护妇女和家庭的身心健康。