五步拳(说课稿)
五步拳说课稿市公开课金奖市赛课一等奖课件
六 教学过程
• 依据人体生理机能活动能力规律，结合本课学 习目的以及设计思绪，把本课教学程序分为准 备部分、基本部分、结束部分。
• 一 准备部分: • 课堂常规 • 采用游戏、徒手操等方式，调整学生生理机能，
激发和提升学生学习兴趣和兴奋性
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• 游戏: 斗智 • 游戏办法: （1）把游戏者分成人数相等两个组，面对
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五 学法
• 本课要求学生主要采用: 模仿尝试学习法、对 比学习法、小组合作学习法。首先让学生在模 仿尝试练习中发觉本身动作问题。而后在练习 中，通过学生间互相对比、交流、评价和小组 探讨中悟出动作要领，理解含义。最后通过集 体表演、个人展示相结合，处理所发觉问题。 增进学生积极积极参与学习，提升学习自主性。
面站好，每对之间相隔一米.（2）教师发出“预备” 口令后，双方蹲成马步，以直臂向前推掌、掌心相触 为双方距离。（3）教师发出“开始”口令，双方依 据自己战术（以双脚不移动为原则），可用推、拔、 闪等动作，迫使或诱使对方失去重心。 • 游戏规则: （1）对抗时，只许用掌。（2）任何一只 脚移动，就算失败。（3）先移动重心者为失败。对 抗中，双方同时移动，判双方失败。最后胜次数多者 为胜。 • 设计意图:活跃学习气氛，提升学习兴趣，发展腿部力 量，培养机智灵敏性。
二 教学目的
• 1、知识目的： • 掌握五步拳动作名称和顺序，提升学生对武术兴趣，
培养崇尚武德精神。 • 2、能力目的： • 通过观测、模仿、互相交流、尝试练习，使学生在练
习五步拳时能够做到动作路线清楚，手形、步形正确 到位。 • 3.情感目的： • 培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试学习态度。
• （6）提膝仆步穿掌: 身体起立左转，左腿屈膝提起；同时左拳变 掌收至右腋下，右拳变掌，由左手背上穿出，手心向上，目视右 掌。上动不断，左脚落地成仆步，左手掌指朝前，沿左腿内侧穿 至左脚面。目视左掌。
五步拳说课稿
五步拳说课稿一、导入引入大家好，我是今天的主讲人。
今天我将为大家讲解五步拳的说课稿。
五步拳是一种传统的中国武术，它融合了拳法、腿法、身法、手法和步法，是一种非常实用和高效的格斗技巧。
通过学习五步拳，我们可以提高自身的身体协调性、灵敏性和反应速度，同时也能够锻炼我们的意志力和毅力。
下面我将按照五步拳的基本动作和技巧，为大家详细介绍这一拳术的要点。
二、基本动作介绍1. 五步拳的起势动作起势动作是五步拳的开始动作，也是整套拳术的基础。
起势时，身体保持站立姿势，双手自然下垂，双脚并拢站立，注意保持身体的平衡。
2. 五步拳的进步动作进步动作是五步拳的核心动作，也是拳术的主要攻击动作。
进步时，先将左脚向前迈出一步，然后将右脚跟随迈出，保持身体的平衡。
进步时，上半身保持直立，双手自然下垂，腿部发力，脚步稳健。
3. 五步拳的侧步动作侧步动作是五步拳的闪避动作，也是拳术的重要技巧之一。
侧步时，先将左脚向左侧迈出一步，然后将右脚跟随迈出，保持身体的平衡。
侧步时，上半身保持直立，双手自然下垂，腿部发力，脚步稳健。
4. 五步拳的后退动作后退动作是五步拳的防守动作，也是拳术的重要技巧之一。
后退时，先将右脚向后迈出一步，然后将左脚跟随迈出，保持身体的平衡。
后退时，上半身保持直立，双手自然下垂，腿部发力，脚步稳健。
5. 五步拳的收势动作收势动作是五步拳的结束动作，也是整套拳术的收尾。
收势时，身体回到起势的姿势，双手自然下垂，双脚并拢站立，注意保持身体的平衡。
三、技巧要点解析1. 身体协调性的训练五步拳的核心在于身体的协调性训练。
通过不断练习五步拳的基本动作，我们可以提高身体的协调性，使各个部位的肌肉得到充分的锻炼。
同时，通过控制身体的动作和力量，我们还能够提高身体的灵敏性和反应速度。
2. 手法和步法的配合五步拳的手法和步法是密切配合的。
手法主要包括拳击、掌击、肘击等技巧，通过不同的手法可以进行攻击和防守。
步法主要包括进步、侧步和后退等动作，通过不同的步法可以调整身体的位置和角度，以便更好地进行攻击和防守。
五步拳说课稿
五步拳说课稿一、教学目标本节课的教学目标是让学生了解和掌握五步拳的基本动作和技巧，并能够通过练习提高身体的协调性和灵便性。
具体目标包括：1. 了解五步拳的起源和发展历史；2. 学习五步拳的基本动作和技巧；3. 进行实际练习，提高身体的协调性和灵便性；4. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
二、教学重点和难点1. 教学重点：五步拳的基本动作和技巧；2. 教学难点：如何正确地进行五步拳的动作和技巧，并能够在练习中体味到其对身体的益处。
三、教学准备1. 课件和投影仪；2. 五步拳的示范视频；3. 学生的运动服装和运动鞋；4. 练习场地的准备。
四、教学过程1. 导入通过播放五步拳的示范视频，引起学生的兴趣，并简要介绍五步拳的起源和发展历史。
2. 五步拳的基本动作和技巧讲解详细讲解五步拳的基本动作和技巧，包括站立姿式、手臂的动作、腿部的动作等。
通过图示和示范，让学生清晰地了解每一个动作的要领和注意事项。
3. 练习动作的分解和演示将五步拳的动作分解成几个小的动作片段，让学生先进行分解动作的练习，然后再进行整体动作的演示。
通过反复的练习和演示，匡助学生掌握五步拳的动作要领。
4. 实际练习将学生分成小组，每一个小组由4-5名学生组成。
让学生按照指导老师的示范，进行五步拳的实际练习。
在练习过程中，老师要适时地赋予指导和纠正，匡助学生提高动作的准确性和流畅性。
5. 总结和展示请每一个小组选出一位代表，进行五步拳的集体展示。
在展示过程中，老师要及时赋予肯定和鼓励，增强学生的集体荣誉感和团队合作意识。
五、教学反思本节课通过讲解、示范和实际练习的方式，匡助学生了解和掌握了五步拳的基本动作和技巧。
学生在实际练习中表现积极，动作准确度和流畅性有所提高。
但是，部份学生在练习过程中存在一些难点，需要进一步加强指导和训练。
下次教学中，我将更加注重练习的细节和技巧，匡助学生进一步提高五步拳的水平。
五步拳说课稿
五步拳说课稿标题：五步拳说课稿引言概述：五步拳是一种传统的中国武术拳法，具有独特的特点和技术要求。
在教学过程中，我们需要遵循一定的步骤和方法，以确保学生能够正确理解和掌握这一拳法。
本文将从五个方面详细介绍五步拳的教学要点和技术要求。
一、基本姿势1.1 站姿：五步拳的基本姿势是站立直立，双脚分开与肩同宽，膝微屈，身体保持挺直。
1.2 手势：双手自然下垂，手指微微收拢，拇指轻轻触摸食指的指尖，手掌向内收拢。
1.3 目视：头部微微仰起，目视前方，保持眼神专注。
二、动作要领2.1 起势：起势时，双手先抬至胸前，然后交叉向外推出，同时脚步后退，身体转向。
2.2 进攻动作：五步拳的进攻动作主要包括直拳、勾拳、直腿踢等，要求动作干净利落，力度适中。
2.3 防守动作：防守动作主要是躲闪和格挡，要求动作迅速灵活，能够有效地避开对手的攻击。
三、呼吸配合3.1 吸气：在练习五步拳时，要求在发力的动作中吸气，以增加肺活量和提高爆发力。
3.2 呼气：在收缩和躲避的动作中呼气，以帮助身体更好地发力和保持稳定。
3.3 呼吸节奏：呼吸要与动作配合，保持呼吸节奏的稳定和有力。
四、技术细节4.1 身体协调：五步拳要求身体各部位协调配合，动作要流畅自然，不可生硬僵硬。
4.2 脚步稳健：脚步要稳健有力，站稳中有动，动中有稳，以确保动作的准确和力度的发挥。
4.3 眼神专注：练习五步拳时，眼神要专注前方，保持对对手的观察和判断，以便及时做出反应。
五、实战应用5.1 练习方法：在实战应用中，要结合实际情况，灵活运用五步拳的技术要领，练习各种攻防动作。
5.2 对抗训练：通过对抗训练，可以更好地检验和提高五步拳的实战效果，增强学生的自信心和应变能力。
5.3 综合运用：在实战中，要灵活运用五步拳的各种技术要领，根据对手的动作和情况作出相应的应对，达到最佳的效果。
结语：通过以上五个方面的介绍，我们可以更好地理解和掌握五步拳的教学要点和技术要求。
在教学和练习过程中，要注重基本姿势、动作要领、呼吸配合、技术细节和实战应用，不断提高学生的技术水平和实战能力。
《五步拳》说课稿范文(精选)
《五步拳》说课稿范文(精选)一、教学内容今天我们要学习的教材是《小学体育与健康》的第五章第二节，内容是五步拳。
五步拳是中国武术的基本拳法之一，它包括五个基本动作：进步、退步、闪躲、击打和防守。
通过学习五步拳，学生们可以掌握基本的武术动作，提高身体的协调性和灵活性。
二、教学目标1. 让学生掌握五步拳的基本动作和组合。
2. 培养学生的团队合作意识和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体协调性和灵活性，增强体质。
三、教学难点与重点重点：五步拳的基本动作和组合的准确性。
难点：动作的连贯性和协调性。
四、教具与学具准备教具：武术服装、拳击手套、盾牌。
学具：笔记本、水杯。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生做简单的拉伸运动，活动全身关节，为上课做好准备。
2. 基本动作学习（10分钟）：讲解并示范五步拳的基本动作，让学生分组练习，教师个别指导。
3. 组合练习（10分钟）：将五步拳的基本动作组合起来，让学生分组练习，教师巡回指导。
4. 实战演练（10分钟）：让学生分组进行实战演练，培养他们的团队合作意识和集体荣誉感。
六、板书设计板书内容：五步拳动作图解。
七、作业设计1. 作业题目：请学生绘制五步拳动作图解，并标注每个动作的名称。
答案：进步、退步、闪躲、击打、防守。
2. 作业题目：请学生写一篇关于五步拳学习的感悟。
答案：通过学习五步拳，我学会了基本的武术动作，提高了身体的协调性和灵活性，感受到了中国武术的魅力。
八、课后反思及拓展延伸课后反思：在本节课中，学生们的学习热情高涨，积极参与练习和实战演练。
大部分学生能够掌握五步拳的基本动作和组合，但在动作的连贯性和协调性上还需要加强练习。
在今后的教学中，我将更加注重学生的个别指导，提高他们的动作质量。
拓展延伸：学生们可以利用课余时间观看武术比赛或视频，了解更多的武术知识和技巧。
同时，可以参加学校的武术兴趣小组，进一步提高自己的武术水平。
重点和难点解析一、教学内容细节重点关注《小学体育与健康》的第五章第二节内容是五步拳。
五步拳说课稿
五步拳说课稿一、教学目标本节课的教学目标是帮助学生了解和掌握五步拳的基本动作和技巧，培养学生的协调性、灵活性和耐力，并通过练习五步拳提高学生的身体素质和自我保护能力。
二、教学重点和难点教学重点：1. 五步拳的基本动作和技巧。
2. 五步拳的练习方法和注意事项。
教学难点：1. 学生对五步拳的动作和技巧理解和掌握程度。
2. 学生的协调性和灵活性的培养。
三、教学准备1. 课件和投影仪。
2. 拳击手套和护具。
3. 拳击沙袋和训练器材。
4. 课堂布置和安全措施。
四、教学过程1. 导入（5分钟）通过播放一段五步拳的视频，引起学生的兴趣，激发他们对五步拳的学习热情。
2. 介绍五步拳（10分钟）向学生简要介绍五步拳的起源和发展，并解释五步拳的作用和意义，让学生明白学习五步拳的重要性。
3. 示范动作（15分钟）老师向学生展示五步拳的基本动作和技巧，包括：直拳、勾拳、上勾拳、直踢、膝撞等。
同时，老师要重点讲解每个动作的动作要领和注意事项。
4. 学生练习（30分钟）学生分成小组，互相配对进行练习。
每个学生轮流扮演攻击者和防御者的角色，通过模拟真实的战斗场景，让学生更好地理解和运用五步拳的技巧。
5. 总结归纳（10分钟）请学生回答以下问题：1) 五步拳的基本动作有哪些？2) 五步拳的技巧和注意事项有哪些？3) 学习五步拳对我们有什么好处？五、教学反思通过本节课的教学，学生对五步拳的基本动作和技巧有了初步的了解和掌握。
但是，由于时间有限，学生的练习时间较短，对于五步拳的运用还需要进一步加强。
同时，在教学过程中，学生的安全问题也需要更加重视，要确保学生在练习中不受伤害。
下一次教学中，我将更加注重学生的实际操作和练习，提高他们的技巧水平和自我保护能力。
2024《体育五步拳》说课稿范文
2024《体育五步拳》说课稿范文今天我要说课的内容是《体育五步拳》，下面我将就这个内容从以下几个方面进行阐述。
一、说教材1、《体育五步拳》是2024年人教版小学体育课程四年级上册第二单元的内容。
它是在学生已经学习了基本的体育运动技能基础上进行教学的，是小学体育领域中的重要知识点，而且五步拳在体育训练中有着广泛的应用。
2、教学目标根据新课程标准的要求以及教材的特点，结合学生现有的体育知识结构，我制定了以下三点教学目标：①认知目标：理解五步拳的动作要领，掌握五步拳的基本技巧②能力目标：在实际运动中熟练地使用五步拳进行训练③情感目标：在体育运动中培养学生的积极性和团队合作精神。
三、说教法学法本节课采用的教法是示范教学法和练习教学法。
通过示范教学，让学生直观地了解五步拳的动作要领；通过练习教学，让学生通过反复练习，熟练掌握五步拳的技巧。
四、说教学准备在教学过程中，我准备了一副PPT，以图文并茂地展示教学素材，从而更好地引起学生的兴趣，提高教学效果。
五、说教学过程1、引入新课首先，我会通过一段小视频来引起学生对五步拳的兴趣，让学生感受到五步拳的魅力和运动性。
然后，我会简单介绍五步拳的背景和起源，让学生了解五步拳的重要性和广泛应用。
2、示范教学接下来，我会通过PPT展示五步拳的动作要领，并进行示范。
我会注重动作的准确性和流畅性，让学生清晰地看到每个动作的关键点。
同时，我会解释每个动作的目的和作用，让学生理解五步拳的意义。
3、练习教学在示范教学后，我会组织学生进行练习。
首先，我会进行集体练习，让全班同学一起模仿我的动作，培养学生对五步拳的整体感知能力。
然后，我会让学生分成小组，互相观摩、指导和修改动作，以提高他们的技术水平和团队合作能力。
4、巩固运用在学生熟练掌握五步拳的基本技巧后，我会设置一些巩固练习，让学生运用五步拳进行体育训练。
例如，让学生进行五步拳的速度练习、灵活性练习等。
通过这些练习，让学生进一步巩固和应用所学的知识。
五步拳说课稿
五步拳说课稿一、教学目标本节课的教学目标是使学生能够掌握五步拳的基本动作和技巧，培养学生的身体协调能力和团队合作意识。
具体目标如下：1. 学生能够正确理解和记忆五步拳的动作名称和顺序。
2. 学生能够熟练地进行五步拳的基本动作，并能够在实践中灵活运用。
3. 学生能够通过五步拳的练习，提高身体的灵活性和协调能力。
4. 学生能够在团队合作中互相配合，培养团队意识和合作精神。
二、教学重点和难点1. 教学重点：五步拳的基本动作和技巧的传授和练习。
2. 教学难点：学生能够在实践中熟练运用五步拳，并能够在团队合作中协调配合。
三、教学准备1. 教学用具：音乐播放器、投影仪、课件。
2. 教学材料：五步拳的动作示范视频、练习指导手册。
四、教学过程1. 导入（5分钟）引导学生回顾上节课学习的拳击基本姿势和动作，并与五步拳进行对比，引发学生对五步拳的兴趣和好奇。
2. 介绍五步拳（10分钟）通过投影仪播放五步拳的动作示范视频，向学生展示五步拳的基本动作和技巧，并逐一介绍每个动作的名称和要点。
3. 分组练习（15分钟）将学生分为小组，每个小组由3-4名学生组成。
每个小组选择一名学生作为队长，其他成员依次排列。
队长带领小组按照示范视频中的动作进行练习，其他成员跟随队长的节奏进行动作练习。
4. 整体练习（15分钟）全班学生停止分组练习，整体进行五步拳的练习。
教师通过音乐播放器播放适合的音乐，引导学生按照音乐的节奏进行五步拳的动作练习。
5. 团队合作比赛（15分钟）将学生分为两个大队，每个大队由若干小组组成。
每个大队选择一名队长，队长带领小组成员进行五步拳的练习。
教师设置比赛规则，两个大队进行五步拳的团队合作比赛，比赛结束后进行总结和评价。
五、教学反思通过本节课的教学，学生们对五步拳的基本动作和技巧有了初步的了解和掌握。
学生们在分组练习和整体练习中积极参与，体现出了良好的团队合作精神和协作能力。
然而，在团队合作比赛中，有些学生的配合还不够默契，需要进一步加强团队合作的训练。
五步拳说课稿
五步拳说课稿标题：五步拳说课稿引言概述：五步拳是一种传统的武术拳法，具有独特的技术特点和训练方法。
在传统武术教学中，五步拳是一项重要的课程内容，通过学习五步拳可以提高学生的身体素质和武术技能。
本文将从五个方面详细介绍五步拳的教学内容和方法。
一、基本动作1.1 手法：五步拳的手法主要包括揽手、拍手、劈手、抹手等。
1.2 步法：五步拳的步法主要包括前进步、后退步、左转步、右转步等。
1.3 姿式：五步拳的姿式要求端正，保持身体平衡和稳定。
二、基本套路2.1 套路内容：五步拳的基本套路包括五个动作，分别是起势、揽手、劈手、拍手、合势。
2.2 套路要求：学生需要熟练掌握每一个动作的技术要领和联贯性，保持动作流畅和自然。
2.3 套路练习：学生可以通过反复练习基本套路，提高动作的准确性和速度，增强肌肉记忆。
三、技术要点3.1 身法：五步拳注重身体的协调性和灵便性，要求动作流畅，不可生硬。
3.2 力道：五步拳的技术要求力道均衡，既要有力量又要有控制，避免过度用力或者不足。
3.3 呼吸：五步拳的练习中要注重呼吸的配合，保持呼吸平稳和自然，有助于提高身体的耐力和爆发力。
四、教学方法4.1 示范教学：教师可以通过示范动作来引导学生学习，匡助他们理解动作的要领和技术要点。
4.2 分组练习：可以将学生分成小组进行练习，相互观摩、交流和提高，促进学生之间的合作和竞争。
4.3 实战演练：通过实战演练可以让学生将五步拳的技术运用到实际战斗中，提高他们的应变能力和实战技能。
五、教学评估5.1 考核标准：教师可以根据学生的基本动作、套路表现和技术要点来进行评估，制定相应的考核标准。
5.2 评分方式：可以采用定量评分和定性评价相结合的方式，综合考虑学生的技术水平、表现和进步情况。
5.3 教学反馈：及时赋予学生反馈和指导，匡助他们改正错误、提高技术水平，激励他们继续努力学习五步拳。
结语：通过以上五个方面的介绍，可以更全面地了解五步拳的教学内容和方法，希翼能够匡助教师和学生更好地学习和掌握这一传统武术技术。
五步拳说课稿
五步拳说课稿一、导入引入大家好，我是XX，今天我将为大家讲解五步拳的说课稿。
五步拳是一种传统的武术拳法，它以简洁明快的动作和独特的技巧而闻名。
通过学习五步拳，可以提高身体协调性、灵敏性和爆发力，同时也能够培养意志力和自律性。
接下来，我将按照五步拳的基本动作、技巧要点、训练方法和比赛规则等方面进行详细介绍。
二、基本动作五步拳的基本动作包括：起势、进步、出拳、收势和站定。
首先，起势时，身体保持直立，双脚并拢，双手自然下垂。
然后，进步时，右脚向前迈出一步，同时双手随身体向前伸展。
接着，出拳时，左手向前直击，右手收至胸前。
再次，收势时，双手回到身体两侧，准备进行下一次动作。
最后，站定时，双脚并拢，双手自然下垂，回到起势的姿势。
三、技巧要点在进行五步拳的动作时，需要注意以下技巧要点。
首先，动作要流畅自然，力量要均匀分配，避免用力过猛或过轻。
其次，要注意身体的协调性，上下肢的配合要默契，动作要一气呵成。
此外，要保持良好的呼吸节奏，每次出拳时呼气，收势时吸气，保持稳定的呼吸有助于提高动作的效果。
最后，要保持专注和自律，集中注意力，全神贯注地进行每个动作，以达到最佳的训练效果。
四、训练方法为了提高五步拳的技巧和水平，我们可以采用以下训练方法。
首先，进行基本功的训练，包括身体的柔韧性、力量和平衡等方面的训练。
可以进行拉伸运动、力量训练和平衡训练等，以提高身体的各项素质。
其次，进行五步拳的动作训练，可以通过反复练习基本动作，逐渐掌握每个动作的要领和技巧。
同时，可以进行组合动作和连续动作的训练，提高动作的流畅性和连贯性。
最后，可以进行对抗性的训练，与其他拳手进行实战演练，提高应变能力和实战能力。
五、比赛规则在五步拳的比赛中，有一些基本的规则需要遵守。
首先，比赛分为男子组和女子组，每组选手分为不同的级别。
比赛分为个人赛和团体赛两个项目，选手可以选择参加其中一个或两个项目。
比赛分为预赛和决赛两个阶段，选手需要通过预赛晋级到决赛。
五步拳说课稿
五步拳说课稿一、导入引入大家好，我是XX学校的XX老师。
今天我将为大家介绍一种非常受欢迎的传统武术——五步拳。
五步拳是一种以步法为主要特点的武术拳法，它融合了步法、拳法和呼吸法，具有独特的韵律美和健身效果。
通过学习五步拳，不仅可以提高身体协调性和柔韧性，还可以增强肌肉力量和耐力。
接下来，我将通过五个步骤来详细介绍五步拳的基本要点和训练方法。
二、基本步法五步拳的基本步法分为五个阶段：起势、进步、退步、左行、右行。
首先，我们来学习起势的姿式。
双脚分开与肩同宽，身体保持挺直，双手自然下垂。
接下来是进步的步法。
先将左脚向前迈出一步，重心向前挪移，同时双臂自然摆动。
然后是退步的步法。
将右脚向后迈出一步，重心向后挪移，双臂尾随身体的动作。
左行和右行的步法与进步和退步相似，只是方向不同。
通过反复练习这五个步骤，可以逐渐掌握五步拳的基本步法。
三、基本拳法五步拳的基本拳法有直拳、勾拳、直踢和侧踢。
首先是直拳，将拳头伸直向前击出，注意拳头要保持稳定，力量要集中在拳头前端。
接下来是勾拳，将拳头弯曲向内击出，注意手腕要保持柔软，力量要集中在拳头侧面。
然后是直踢，将腿伸直向前踢出，注意踢出时要保持平衡，力量要集中在脚掌。
最后是侧踢，将腿向侧面抬起，然后用力踢出，注意保持身体平衡，力量要集中在脚掌。
通过反复练习这四种基本拳法，可以逐渐掌握五步拳的基本拳法。
四、呼吸法五步拳的呼吸法非常重要，它可以匡助调整身体的节奏和提高身体的耐力。
在练习五步拳时，我们要注意呼吸的配合。
当进行进步、退步和摆布行的步法时，要深吸一口气，并在拳法动作时慢慢呼气。
当进行拳法动作时，要集中注意力，并在击出动作时用力呼气。
通过正确的呼吸配合，可以使五步拳的动作更加流畅和有力，也可以提高身体的耐力和爆发力。
五、训练方法五步拳的训练方法可以分为基础训练和进阶训练。
在基础训练中，我们可以通过反复练习基本步法和基本拳法来提高身体的协调性和柔韧性。
在进阶训练中，我们可以增加训练的难度，例如增加步法的变化和拳法的组合，来提高身体的力量和耐力。
五步拳说课稿
五步拳说课稿一、引言大家好，今天我将为大家介绍一种非常受欢迎的健身运动——五步拳。
五步拳是一种结合了传统武术和现代健身理念的综合性运动方式。
它以简单易学、动作规范、效果显著等特点受到了广大健身爱好者的喜爱和追捧。
在本次说课中，我将从教学目标、教学重点、教学难点、教学方法和教学过程五个方面详细介绍五步拳的教学内容。
二、教学目标1.知识目标：学生能够掌握五步拳的基本动作和动作要领。
2.能力目标：学生能够熟练地进行五步拳的训练，并能够通过五步拳的运动来提高身体的柔韧性、协调性和耐力。
3.情感目标：培养学生对健身运动的兴趣，增强学生的自信心和团队合作意识。
三、教学重点五步拳的基本动作和动作要领。
四、教学难点五步拳的动作要领的细节和技巧。
五、教学方法本次教学将采用示范教学法和分组训练法相结合的教学方法。
首先，我将通过示范的方式向学生展示五步拳的基本动作，并详细讲解动作要领。
然后，将学生分成小组进行练习，通过互相观摩和指导，相互学习和提高。
六、教学过程1.热身活动首先，进行适当的热身活动，包括慢跑、拉伸等，以准备好身体。
2.示范动作接下来，我将向学生展示五步拳的基本动作。
首先，站立直立，双脚分开与肩同宽，双手自然下垂。
然后，依次进行五个动作：第一步是“起势”，双手自然下垂，然后双手向上提起，手臂伸直；第二步是“开合”，双手向两侧伸展，手臂平行于地面；第三步是“摆臂”，双手向前摆动，手臂保持伸直；第四步是“转体”，双手向左右两侧转动，身体跟随转动；第五步是“收势”，双手向下放下，身体回到初始姿势。
3.动作要领讲解在示范动作后，我将详细讲解五步拳的动作要领。
首先，要注意身体的姿势，保持直立，腰背挺直，不要低头或弓背。
其次，要注意手臂的动作，手臂要保持伸直，不要弯曲。
另外，要注意呼吸，动作要配合呼吸，呼气时做出力，吸气时放松。
4.分组练习将学生分成小组，让他们互相观摩和指导，相互学习和提高。
每个小组选择一名学生作为领导，其他成员跟随领导进行五步拳的练习。
五步拳说课稿
五步拳说课稿一、教学目标本节课的教学目标是让学生掌握五步拳的基本动作和技巧，培养学生的身体协调能力和团队合作精神，提高学生的身体素质和健康水平。
二、教学重点和难点教学重点：五步拳的基本动作和技巧。
教学难点：五步拳的连贯性和流畅性。
三、教学准备1. 课件：包括五步拳的示范动作和讲解内容。
2. 教具：音乐播放器、操场或室内空旷的场地。
3. 材料：学生的运动服装和运动鞋。
四、教学过程1. 热身活动通过音乐播放器播放欢快的音乐，引导学生进行简单的热身活动，如头部转动、手臂摆动和腿部活动等，以准备他们进行五步拳的学习和实践。
2. 五步拳的基本动作讲解首先，向学生介绍五步拳的起源和发展历史，激发学生对五步拳的兴趣。
然后，通过课件展示五步拳的基本动作和技巧，并对每个动作进行详细讲解，包括站姿、手势、脚步和呼吸等。
同时，强调学生在进行五步拳时要保持身体的放松和呼吸的平稳。
3. 示范和实践请一名学生上台进行五步拳的示范，其他学生观摩并跟随进行实践。
教师要及时给予学生指导和纠正，确保学生掌握正确的动作和技巧。
在实践过程中，教师可以适时播放音乐，增加学生的兴趣和激情。
4. 小组合作将学生分成小组，每个小组由4-5名学生组成。
要求每个小组根据自己的理解和创意，编排一套五步拳的表演。
教师可以给予学生一些指导和建议，帮助他们完成表演的准备工作。
然后，每个小组轮流进行表演，其他小组进行观摩和评价。
5. 总结与反思通过让学生分享自己的学习感受和体会，总结本节课的学习内容和收获。
同时，教师也可以提出一些问题，引导学生进行思考和讨论，加深对五步拳的理解和认识。
五、教学评价教师可以通过观察学生的动作和表现，以及听取学生的自我评价和互评，对学生的学习情况进行评价。
同时，教师也可以根据学生的表现给予积极的鼓励和肯定，激发学生的学习兴趣和动力。
六、拓展延伸为了进一步拓展学生对五步拳的了解和学习，教师可以组织学生参观相关的武术表演或比赛，或者邀请专业的武术教练来学校进行示范和指导。
五步拳说课稿
五步拳说课稿一、教学目标本节课的教学目标是使学生能够掌握五步拳的基本动作和技巧，提高身体协调性和灵便性，培养学生的自信心和团队合作意识。
二、教学重点1. 学习五步拳的基本动作和技巧；2. 培养学生的身体协调性和灵便性。
三、教学难点1. 学生掌握五步拳的联贯动作；2. 培养学生的自信心和团队合作意识。
四、教学准备1. 课件和投影仪；2. 操场或者宽敞的活动场地；3. 五步拳的示范视频。
五、教学过程1. 导入（5分钟）通过播放五步拳的示范视频，引起学生的兴趣，激发他们学习的欲望。
2. 介绍五步拳（10分钟）向学生简要介绍五步拳的起源和特点，解释五步拳对身体的益处，如提高身体协调性和灵便性，增强肌肉力量等。
3. 示范动作（15分钟）老师在操场上进行五步拳的示范，重点讲解每一个动作的要领和技巧，并注意示范动作的流畅性和力度。
同时，要求学生子细观察，并注意动作的细节。
4. 学生练习（20分钟）将学生分成小组，让他们在操场上进行五步拳的练习。
每一个小组有一个学生担任领队，其他学生按照领队的示范进行动作练习。
老师在一旁进行指导和纠正。
5. 表演展示（10分钟）每一个小组轮流进行五步拳的表演展示，其他学生观看并赋予评价和鼓励。
通过表演展示，培养学生的自信心和团队合作意识。
六、教学总结（5分钟）通过对本节课的学习，回顾五步拳的基本动作和技巧，总结学生的学习收获和进步。
同时，鼓励学生继续坚持练习五步拳，提高身体素质。
七、教学延伸可以邀请专业教练来学校进行五步拳的进一步指导和讲解，组织学生参加五步拳的比赛或者演出，拓展学生的运动交流和竞技能力。
八、教学评估通过观察学生的动作表现和练习情况，评估学生对五步拳的掌握程度和身体素质的提高情况。
可以进行小组讨论和学生自评，了解学生对本节课的学习效果和体验的反馈。
九、教学反思教师应及时总结本节课的教学过程和效果，对教学中存在的不足和问题进行反思和改进。
同时，根据学生的实际情况和反馈，调整教学方法和策略，提高教学质量和效果。
2023年《五步拳》说课稿(精选3篇)
2023年《五步拳》说课稿（精选3篇）《五步拳》说课稿1一、教材分析：武术作为一种民族体育项目，受到学生们的普遍宠爱。
学生通过演练武术得到美育的熏陶。
本课是依据义务教化《体育》九年制五年级内容改编而成，依据学生特点，本课分为两个课时来完成，第一课时主要学习武术的基本手型与步型，其次课时学习五步拳，本说课稿为其次课时的内容。
武术是我国劳动人民在长期的实践中创建和发展起来的一项具有民族风格的传统体育健身项目。
五步拳主要是以三种手型（拳、掌、钩）和五种步型（弓步、马步、歇步、仆步、虚步）组合而成的套路动作。
并依据新课标的要求,以“健康第一”为指导思想，培育学生组织实力、创新实力以及吃苦耐劳的意志和团结互助的集体观念，为将来适应社会打下良好的基础。
二、教学目标：1、驾驭五步拳动作组合路途以及提高动作连贯性，提高学生对武术的爱好，发展协调性实力和节奏感。
2、通过学生视察、仿照、同学之间相互沟通练习，使学生做到路途清晰，手型、步型正确到位。
3、学生学习武术的爱好，提高参加意识，进一步树立平安意识、遵守纪律、执行规则，培育学生崇尚武德、坚决英勇的品质。
三、教学重难点：1、教学重点：手型、步型正确到位。
2、教学难点：动作路途清楚，节奏力度的把握。
四、学情分析：我校五年级的学生在以往教学中接触过武术，对武术的基本手型和步型略有了解，但动作不够精确。
许多学生由于受到武侠小说及影视作品的影响，对武术充溢幻想但相识不清。
学生运动参加实力、性格爱好都具有很大的差异，女生往往会表现出怯懦的一面，而男生则会无所顾忌地表现自我。
因此，带有仿照性、表演性的练习，很能激起学生的爱好。
武术运动恰恰是一项刚、柔兼备的项目，既能表现出男生的刚毅，又能体现出女生的优美。
五、教法：依据新课程的理念，充分考虑小学生年龄特点，遵循学生的认知规律，在教学方法上，主要采纳以下几种方法：1、分层教学法，以温故知新进入新的教学内容，在复习武术基本手型与步型时，强调正确的动作，以利于学生仿照；2、练习纠错法，引导学生相互对比、沟通、评价，从中悟出动作要领，自主发觉问题。
五步拳说课稿五篇范文
五步拳说课稿五篇范文第一篇：五步拳说课稿体育说课稿尊敬的各位评委老师下午好！我今天说课的题目是《五步拳》一、本课的指导思想：依据新课标的要求，以促进学生身心全面发展为目标，以“健康第一”为指导思想。
在授课过程中，遵循“以学生为主体，教师为主导”的教学原则，充分调动学生的积极性，培养学生的创新意识。
教学中除了传授学生的基本技能外，还创设开放性的课堂教学氛围，让学生在学练过程中既掌握知识技能又得到情操的陶冶，智力的开发和能力的培养。
同时也注重培养学生的组织能力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。
二、教材分析：现在随着生活节奏的加快，身体活动大大减少，已经给人类的健康带来严重的威胁，通过体育锻炼以及遵循积极的生活方式可以促进健康、增强体能。
并能弘扬中国传统文化。
三、学情分析本课教学对象是高中中一年级学生，他们的年龄为16-18岁左右，正处于青春期，朝气蓬勃、富于想象和挑战，好胜心强，爱表现自己，因此对本课有较强的求知欲。
但由于他们的神经系统兴奋占优势，并极易扩散，所以注意力集中时间不长。
改变学生的各方面素质比较好，同学间的团结互助，班集体初步形成，有一定的凝聚力和合作意识，平时、好动，心理素质较好。
但存在运动技术较差的现象。
根据上面的分析，特制定如下教学目标1、认知目标：使学生能够知道五步拳的动作要领。
2、技能目标：使学生掌握五步拳的动作要领，发展同学们速度素质、灵敏素质。
3、情感目标：培养学生的勇敢，顽强，努力进取，拼搏向上的精神。
本次课的重点:熟练掌握武术的正确的动作要领难点：套路的熟练掌握程度，武术基本素质的柔韧性联系四、教法学法的运用教法：1、启发式教学法：通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。
2、讲解示范法：通过精炼适度的语言讲解，是学生获得正确的额动作概念，以优美的动作示范，有利于学生模仿正确的动作技术。
3、纠正错误法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得正确的动作，提高学生的学习信心。
小学体育《五步拳》说课稿范文（精选3篇）
⼩学体育《五步拳》说课稿范⽂（精选3篇）⼩学体育《五步拳》说课稿范⽂（精选3篇） 作为⼀位兢兢业业的⼈民教师，就有可能⽤到说课稿，编写说课稿是提⾼业务素质的有效途径。
说课稿应该怎么写才好呢？下⾯是⼩编为⼤家整理的⼩学体育《五步拳》说课稿范⽂，仅供参考，欢迎⼤家阅读。
⼩学体育《五步拳》说课稿1 ⼀、教学内容 武术基本套路之五步拳教学 ⼆、教学对象 ⼋年级全体学⽣ 三、教材分析 武术作为⼀种民族体育项⽬，受到学⽣们的普遍喜爱。
学⽣通过学习武术学到⼀些防⾝、⾃卫的技能。
武术基本功练习和五步拳是为学习少年拳奠定基础，初步建⽴武术套路的概念，发展⾝体的柔韧性、灵活性、协调性，提⾼动作的速度和连贯性，培养学⽣的武术兴趣。
四、学情分析 教学对象是⼋年级学⽣。
课的构思与设计始终围绕课改的精神和理念，贯彻“健康第⼀”的指导思想，促进学⽣⾝⼼全⾯健康发展。
以学⽣的发展为本，充分发挥学⽣的主体地位，挖掘学⽣的潜能，启发学⽣积极思考、主动探究和加强⾏为规范的养成。
让学⽣在动脑、动⼿的同时培养想象⼒、实践能⼒、感知能⼒和创新意识。
本次课以运动参与、运动技能、社会适应与⼼理健康为⽬标，内容采⽤：武术基本功练习和五步拳。
在学习过程中教法采⽤了⽰范、启发、点拨等⽅法，了解武术攻防含义，基本掌握武术基本功。
通过套路的学习，培养学⽣的实际攻防能⼒和动作应⽤能⼒，同时，培养良好的⼈际合作关系，让学⽣在各种活动中体验体育活动的乐趣。
五、整体设想 本节课的内容武术基本功练习和五步拳。
是依照体育教学⼤纲规定，符合⼋年级学⽣的⽣理和⼼理特点。
开始部分是绕操场慢跑，既充分活动开学⽣⾝体，也在⼀定程度上规范学⽣的⾏为；同时徒⼿操练习拉开学⽣的各个关节韧带，为后⾯课的准备奠定基础。
基本部分安排的⼀是武术的基本⼿型和步伐的复习⼆是五步拳，包括。
教师⾸先通过完整⽰范调动学⽣的积极性，然后逐⼀⽰范单个动作，让学⽣模仿学练。
教师进⾏总结性评价，其中表扬为主，让学⽣体验到成功的喜悦。
五步拳说课稿
五步拳说课稿一、导入引入课题本节课的主题是“五步拳”，五步拳是中国传统武术中的一种拳法，它以五个连续的动作组成，具有独特的韵律和力量。
通过学习五步拳，学生可以提高身体协调性、灵便性和自信心。
在本节课中，我们将学习五步拳的基本动作和技巧，并进行实际操作。
二、目标设定1. 知识目标：了解五步拳的起源和发展，掌握五步拳的基本动作和技巧。
2. 能力目标：培养学生的身体协调性、灵便性和自信心，提高学生的运动技能。
3. 情感目标：培养学生的团队合作意识和集体荣誉感，增强学生的自我约束和自律能力。
三、教学重点1. 五步拳的基本动作和技巧。
2. 学生的身体协调性和灵便性的培养。
四、教学准备1. 五步拳的示范视频和图片。
2. 教学用具：纸板、绳子、音乐。
3. 学生的坐位和活动区域。
五、教学过程1. 导入（5分钟）教师播放五步拳的示范视频，介绍五步拳的起源和发展，激发学生的兴趣和好奇心。
2. 知识讲解（10分钟）教师介绍五步拳的基本动作和技巧，包括踏步、转身、挥拳等。
通过图片和示范动作，让学生对五步拳的动作有一个初步的了解。
3. 分组练习（15分钟）将学生分成小组，每一个小组由4-5名学生组成。
每一个小组选择一位学生作为领队，其他学生尾随领队进行五步拳的练习。
教师在每一个小组中进行指导和纠正。
4. 展示比赛（15分钟）每一个小组进行五步拳的展示比赛，评选出最佳表现的小组。
在比赛中，教师重点关注学生的动作规范性和协调性，并赋予及时的指导和鼓励。
5. 总结（5分钟）教师对本节课的学习内容进行总结，强调五步拳对学生身体素质和心理素质的培养作用。
鼓励学生坚持练习五步拳，并将其运用到日常生活中。
六、教学反思通过本节课的教学，学生对五步拳有了初步的了解，并掌握了基本的动作和技巧。
学生在小组练习和展示比赛中展示了积极的参预和团队合作精神。
然而，教师在教学过程中发现有些学生动作不够规范，需要进一步纠正和指导。
在以后的教学中，教师将更加注重学生动作的规范性和细节的把握，提高教学效果。
五步拳说课稿
五步拳说课稿一、教学目标本节课的教学目标是让学生掌握五步拳的基本动作和技巧，并能够按照正确的姿势进行练习。
通过学习五步拳，培养学生的身体协调能力、灵敏性和耐力，提高他们的身体素质和健康水平。
二、教学重点1. 学生能够正确理解五步拳的基本动作和技巧；2. 学生能够按照正确的姿势进行五步拳的练习。
三、教学准备1. 教学课件：包括五步拳的基本动作和技巧的介绍、示范和练习图示；2. 教学道具：五步拳的练习场地、音乐播放器、饮水设备。
四、教学过程1. 导入通过播放一段与五步拳相关的音乐，引起学生的注意和兴趣，为接下来的学习做好准备。
2. 介绍五步拳的基本动作和技巧通过课件展示五步拳的基本动作和技巧，并简要介绍每个动作的作用和要点。
同时，向学生强调正确的姿势和动作细节的重要性，以确保他们能够正确地练习五步拳。
3. 示范和练习请一位学生上台进行五步拳的示范，并进行逐个动作的解释和演示。
然后，让学生们跟随音乐的节奏进行练习，同时教师巡视指导，纠正学生的动作错误，并给予肯定和鼓励。
4. 练习巩固将学生分为小组，让他们自由组合五步拳的动作顺序，并进行练习。
每个小组进行一次展示，其他小组进行观摩和评价，通过互相学习和交流，提高五步拳的练习效果。
5. 总结和反馈请学生回顾本节课所学的内容，并进行总结。
教师针对学生的表现给予肯定和反馈，同时指出学生在五步拳练习中还需要进一步注意和改进的地方。
五、课堂延伸为了帮助学生进一步巩固和提高五步拳的技巧，教师可以布置一些家庭作业，如每天练习五步拳10分钟，并记录练习的时间和感受，以便在下一节课中进行分享和交流。
六、教学评价通过观察学生在课堂上的学习表现、练习的动作准确度和课后的作业完成情况，来评价学生对五步拳的掌握程度和练习效果。
同时，可以进行学生间的互评和教师的评价，以促进学生的自我评价和提高。
七、教学反思针对本节课的教学过程和效果，教师进行反思和总结，分析教学中存在的问题和不足，并提出改进的措施和建议，以便在今后的教学中更好地指导学生学习五步拳。
2024《五步拳》说课稿范文
2024《五步拳》说课稿范文今天我要说的课程是《五步拳》，下面我将从以下几个方面进行阐述。
一、说教材1、《五步拳》是人教版小学体育四年级下册第四课时的内容。
它是在学生已经学习了基础的站、行、跳等动作技能的基础上进行教学的，是体育领域中的一个重要技术动作，而且五步拳在提高学生的协调性、灵活性和反应能力方面有着广泛的应用。
2、教学目标根据新课程标准的要求以及教材的特点，结合学生现有的认知结构，我制定了以下三点教学目标：①认知目标：理解五步拳的基本要求和动作要领，能正确执行五步拳动作。
②能力目标：通过五步拳的练习，培养学生的协调性、灵活性和反应能力。
③情感目标：在五步拳的实际运动中，让学生感受到运动的乐趣，培养对体育锻炼的积极态度。
三、说教法学法在体育教学中，充分发挥学生的主体作用是非常重要的。
因此，本节课我采用的教法是示范引导法，通过示范动作和引导学生练习，让学生主动参与到学习过程中。
学法是自主学习法，让学生根据示范和指导自我调整和完善动作。
四、说教学准备在教学过程中，我需要准备足够的练习场地和器材，以便学生进行五步拳的实际操作。
我还会准备一些图片和视频资料，以直观呈现教学素材，激发学生的学习兴趣。
五、说教学过程1、引入新知我会通过向学生展示一段视频，让他们观看专业运动员如何执行五步拳动作，并引导学生观察和思考，了解五步拳的特点和要求。
然后我会与学生进行互动，让他们尝试描述五步拳的动作要领，并把他们的回答整理在黑板上，以便后面的讲解和练习。
2、讲解动作要领我会结合学生的回答，对五步拳的动作要领进行详细讲解。
我会用简洁明了的语言描述每个动作的关键点，并通过示范动作来帮助学生理解和记忆。
在讲解的过程中，我会注重与学生的互动，及时解答他们的疑问，确保每个学生都能理解和掌握动作要领。
3、练习动作在学生掌握了动作要领之后，我会让他们进行实际操作，通过练习来巩固和提高五步拳的技能。
我会分组让学生两两合作，互相观察和指导，确保每个学生都能正确执行动作，并且通过不断练习来提高自己的表现。
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各位老师下午好，我今天说课的内容是某某教育出版社小学体育教材水平3“五步拳”的教学内容，下面我就对本教材的理解和设计进行说明，有不当之处敬请各位老师批评指正。
“五步拳”的教学设计方案
一、指导思想
本课依据《体育与健康课程标准》的精神，牢固树立“健康第一”的指导思想, 结合水平 3学生的实际情况和已有的知识经验，以“五步拳”教材内容为载体，充分发挥学生的主体作用，以培养学生的实践能力、学习兴趣和民族自豪感为出发点，调动学生学习的积极性，使整堂课充满平等、合作、互助的氛围。
同时教师引导学生自已探究观察、思考、分析、讨论、评价，在探索中学习技能、技巧，掌握动作，从而获得终身体育的能力。
二、教学目标
参与目标：激发学生积极参与五步拳的学习兴趣，并乐意在学习中展示自己帮助他人。
技能目标：有85%的学生能够初步掌握1-4动的动作，发展灵敏、力量、柔韧、协调、速度等身体素质，提高人体基本活动能
力。
情感目标：培养学生勇猛顽强，机智果断，克服困难，团结协作等优良品质和民族自豪感。
三、教学重点、难点
重点：步型和手型。
1——4动动作（拗弓步冲拳、弹腿冲拳、马步架打、歇步盖打）。
难点：精、气、神，动作协调到位。
四、本课特点
1、严谨的教学风格与学生的愉快学习相得益彰。
2、由浅入深、由易到难符合认知规律。
运动量适中，符合人体机能规律和运动规律。
3、以人为本，自主学习、小群体学习贯彻始终。
4、小场地的合理利用。
五、教材简析与学情分析：
武术是我国民族体育的瑰宝，是华夏五千年灿烂文化的一部分。
它不光是老、少皆宜，深受人们喜爱的项目，而且它还是一种强身健体，防身自卫的运动项目。
经常进行武术的练习，能够提高各器官系统机能和人体基本活动能力，同时还能培养学生勇敢果断，战胜自我，团结协作等优良品质和民族自豪感。
本课选择了武术“五步拳”
为教学内容，学生在初步掌握了武术操的基础上，通过观看挂图、教师的讲解示范以及与同伴的相互探究合作，学习掌握1-4动的动作。
小学五年级学生求知欲强，天性好动，有较强的表现欲，学习热情易激发。
部分学生可能存在畏惧心理，可能出现不注意模仿，自由玩耍的现象。
针对这些情况教师和小助手进行个别辅导与帮助，及时调整课堂进程，来提高学生学习的积极性，从而达到掌握技能，提高运动水平，增强体质的目的。
六、教学方法：
1、讲解和示范法：利用讲解和示范动作，使学生明确动作要领及做法。
示范法是体育教学中最生动、直观的方式和最常用的教学方法。
对学习武术动作来说，讲解与师范法应用的好坏，对于很好的完成动作有着重要的作用。
2、分解与完整法：通过分解练习，使学生逐渐体会动作要领，然后逐步提高要求，最后完整掌握动作，本课学习武术动作，武术动作从单一动作到套路的组合，最后掌握完整的套路技术。
3、游戏法与比赛法相结合：两种方法的结合有利于提高学生学习的积极性和练习兴趣，这样更有利于完成教学目标培养学生的良好品德。
我的主要教法为：“讲解示范法”、“分解与完整练习法”、“纠正错误法”、“游戏法”、“比赛法”。
学法设计是：“自主练习法”、“小群体学习法”、“观察、模仿法”、“互学互评法”。
本次课在教法与学法的运用上通过自主学习、分组学习、合作探究等方法“使学生的学习兴趣始终保持最佳状态”。
多种教法与学法的合理渗透，使学生在积极的情绪下主动学习、掌握技能，勇于实践，课堂成为学生合作交流、拼搏进取、感受成功的平台。
对于这些主要的教法与学法，我会在接下来的核心部分教学过程的阐述中加以体现。
七、教学过程
本课和常规体育教学一样分三大部分，即准备部分——引导激发学生的学习兴趣阶段；基本部分——保持学生的兴趣、学习与提高阶段；结束部分——调整与恢复阶段。
下面我就对教学过程的三部分依次进行阐述
开始部分和准备部分（10-12分钟）：教学开始时给学生提出本课内容与要求、安全教育、安排见习生，大约3分钟。
准备部分8-10分钟，首先让学生在体育委员的带领下，进行趣味跑各1一2次（蛇形、螺旋形，喊口令、报数成团等）的练习，教师进行提示和指导；第二内容武术操（各4X8）由教师领或者学生领做。
准备部分的目的是为了热身和武术操的复习，使学生的身体各器官由相对的静止状态逐步进入到运动状态，使学生能够有较好的状态进入到主教材的学习，为基本部分的学习作好生理和心理的准备。
基本部分（24-26分钟）：本次课是本单元的第2次课（第一次是武术操和基本功的练习），针对水平3学生的基本情况，同时为了克服专项辅助练习的枯燥和乏味，我在前次课的基础上首先安排了辅助练习内容复习武术基本功中的基本手型（拳、掌、勾和步型练习马步、弓步、歇步）练习，为突破本次课的重点和完整学习打下基础。
基本部分之二，教师出示五步拳图示让学生观察，使学生对其有个初步的认识，激发学生的学习兴趣；之三，把学生分成四个大组进行进行探究性的尝试（每个组学习两个动作），让各个小组记录学习的情况，教师巡视各组学习情况，并给予及时指导和纠正。
之四，学生成半圆形，前排学生蹲下，教师展示完整动作，并进行讲解示范（示范动作优美大方，体现武术的阳刚之气和精、气、神；示范：镜面或者背向、侧面），目的：进一步激发学生学习的兴趣，让学生观察正确的动作路线、方法、力度和神态，使其形成正确的动力定型；教师集体指导有针对性的进行练习（步型、手型和眼神等）。
之五、人人争当李连杰，各个组展示自己所学内容，根据学生展示的情况，和教师进行归纳性的总结，即时进行评价和鼓励；组织学生集体练习，学生再分组练习，教师指导；之六、找优生示范和帮助，其他学生观察模仿。
四个动作分别找四或者八个优生到四个大组进行巡回辅导，学生根据自已的学习情况自主选择练习小组和变换练习内容。
目的是以人为本，关注每个学生的发展，使他们通过本节课的学习，都能够有进步，都有成功的感受。
之七、再集体进行1-4动的巩固性练习。
之八、学生和教师共同对主教材进行小结。
另外在基本部分中还选择了游戏“同舟共济”作为练习内容（大约2-3次，第一次为练习，第二至三次进行比赛，时间6-8分钟左右），由于是复习教材，因此让学生自已分组，自己找裁判，在教师的指导下进行比赛，教师适时的强调和提示规则与方法。
主要目的一是手脚并用协同配合，提高学生基本活动能力；二是集体协同配合，培养学生体现团队精神和社会适应能力；三是激发学生的学习兴趣，烘托气氛，提高运动强度，增大本课运动量，同时也是为了让学生在比赛中互相观察、互相帮助，互相评价，养成与人合作交流的好习惯。
结束部分（3-5分钟）：1、我选择了“雪绒花”三拍子音乐配上简单的华尔兹动作，使学生在优美动听的音乐声中得到了肢体与心理的放松。
使其尽快恢复到安静状态，以便进入下节课的学习。
2、师生对本堂课进行评价，教师引导学生自己谈体会，教师小结，找出存在的问题，以表扬为主。
3、安排学生收拾器材。
八、运动负荷预计
整节课的预计密度在30%—35%，平均心率在120—125次∕分。
九、预计出现的问题：学生协调性差，动作不到位，导致掌握动作困难；少数人不敢自我展示；少数人在游戏比赛中出现不遵守规则的现象。
小组长组织、指挥不得力；无意识的违反规则；对同伴不能够公正的评价等。
十、预计效果：
人际交往频率较高；有一定的表现欲望和探究合作意识；大多数学生学习兴趣浓厚。
十一、场地器材
准备20Ⅹ20米场地一块，录音机一部，小黑板两块，粉笔几支，挂图一副，场地设计示意简图一副，小黑板前面贴挂图背面在比赛时用来做记分牌。
课后反思：
在课堂教学中创造一种自然、宽松、愉快的气氛，在教师与学生、学生与学生平等相处氛围中，建立一种真诚、信任和友好融洽的人际关系。
在教学中根据学生、心理特点，运用“掌握学习”教学模式、通过小群体学习的形式，培养学生的合作意识，同时既重视群体教学，又注意学生个体化帮助，最大限度调动每一个学生的学习积极性和主动性，充分发挥师生在学习过程中的主导作用，真正体现教学的平等，让每个学生享受体育成功的快乐。
（一）充分了解学生，自主合作学习：
对于五年级学生来说，好模仿，崇拜英雄人物，特别喜欢武术明星，根据学生这些特点，本节课选择了武术中的初级动作“五步拳”作为学生学习的内容之一，为了使学生在有效的时间里尽快掌握技术动作，我有针对性的在为学习套路动作时先选择了武术基本功的学习，使学生在较短的时间里达到最理想的学习效果，并且使课堂教学显得有趣味，学生印象深刻，使学生自主练习有方法、会评价，真正体现自主性学习。
本案例中采用小群体学习的课堂教学组织形式进行
教学，以促进学生合作学习能力提高。
采用合作学习方式，可以培养学生合作精神、交往能力和社会责任感，可以调动每一个学生参与体育学习的积极性。
（二）体验新型的评价机制
新是课程理念，强调课堂以学生为本、师生互动的平等合作的一种活动过程，而以往的教学多是教师一言堂，说谁好谁坏都由教师一人说的算。
本课中，我对评价方式进行大胆改革尝试，在学习动作进，让学生相互观察相互纠正，还让学生根据自己的需要，观看优生示范，然后分析自己有哪些不足。
在教师展示、学生展示过程中，让学生分析动作好在哪不足在哪，在教学过程中老师适时的给予学生点拨和引导，对好的学生进行表扬，对落后的学生进行帮助。
这种即有自己对自己的也有学生之间的，还有学生对老师的、教师对学生的评价是多维的，这样学生在观察分析中即掌握了技能知识，同时让学生辩别是非的判断能力也有提高，这是对新型体育课程的评价作了一次大胆的尝试。