合作跑——阳光伙伴
阳光伙伴活动策划书
阳光伙伴活动策划书一、活动概述本次阳光伙伴活动旨在提高在校学生的身体素质，加强团队合作意识，培养积极向上的精神风貌。
活动时间为X年X月X日至X月X日，地点为学校操场。
参与人群为全体在校学生，活动主题为“阳光运动，快乐成长”。
二、活动流程设计1.开幕式：活动开始前，由校领导致辞，强调活动意义，鼓舞学生积极参与。
2.分组与热身：根据年级和班级划分小组，进行简单的热身运动，为接下来的比赛做好准备。
3.比赛环节：设计阳光跑、接力赛、团队拔河等项目，注重团队合作和竞技性。
4.颁奖仪式：根据比赛结果，颁发奖杯和奖品，激励学生们再接再厉。
5.闭幕式：总结活动成果，感谢学生们的参与和支持。
三、宣传方案1.宣传渠道：通过校园广播、海报、微信群等方式进行广泛宣传，确保信息传达至每位学生和家长。
2.宣传内容：介绍活动背景、时间、地点、参与对象等信息，强调活动意义和宗旨。
3.宣传时间：从活动筹备开始至活动当天，持续进行宣传，确保信息及时传递。
四、互动环节设计1.阳光接力：在比赛环节中，每组学生手持接力棒完成一圈阳光跑，通过此环节培养学生的团队合作精神和竞争意识。
2.快乐拔河：设计团队拔河比赛，增强团队凝聚力和协作能力。
3.创意表演：在比赛间隙，邀请学生自愿表演才艺，展示个性魅力，营造欢乐氛围。
4.亲子互动：邀请学生家长参与活动，与孩子们一起完成一些亲子项目，增进家庭感情。
五、资源需求与预算1.人员：活动策划人员、裁判员、志愿者等。
2.物资：接力棒、拔河绳、奖杯、奖品等。
3.场地：学校操场，需确保场地安全、平整。
4.餐饮：为参与活动的工作人员和志愿者提供简单的餐饮。
5.交通：确保活动期间交通畅通，需预留一定预算用于租用车辆。
6.预算来源：活动预算由学校提供，同时可以寻求企业和社会组织的赞助支持。
六、安全与风险控制措施1.安全措施：在活动现场设置医疗点，备足急救药品和器材；对比赛项目进行安全检查，确保设施安全；对学生进行安全教育，提醒他们注意比赛规则和安全事项。
阳光伙伴训练计划
“阳光伙伴”集体体育竞赛活动实施计划为积极响应上级教育局、体育局关于转发《四川省教育厅关于印发‘阳光伙伴’全国少年集体体育竞赛活动四川赛区活动组织方案》的通知精神，引导广大学生积极参加此项活动，促进学生全面发展和健康成长，特制定此活动方案：一、活动领导小组组长：刘东副组长：周玉建杨兴友成员：曾昌学王传兴严安勇颜太勇刘刚王有军二、活动内容及形式《阳光伙伴》是团体计时竞速比赛，有15名队员（另有4名替补队员）肩并肩、腿绑腿排成一排跑完50米，以最后一名队员冲过终点作为比赛成绩的集体体育活动。
三、参加的对象五年级30名学生组成一个参赛团队四、训练人员及训练时间、场地、器材领队：刘东（组织教练商议训练内容及进程）教练：颜太勇刘刚王有军训练时间：每天下午4：30—6：30，早上上7：20—8：00进行训练。
训练场地：30米×80米平整泥地或草坪地（什邡市体育场足球场）训练器材：绑腿，3米×15米×0.5米泡沫垫，橡皮筋（5米×5厘米）20—30根五、活动要求及注意事项1、凡参加此项活动的选手，需在家长了解活动方式的前提下同意在报名表上签字，并与学校签订协议，方可参加。
2、身体不宜参加剧烈运动的学生不能参加此项活动。
3、参赛学生必须是参加意外人身保险。
4、参赛队员在训练及比赛过程中须由领队和教练现场指导，教练应进行合理训练，避免不正当的方式造成运动员受伤。
5、每个参赛队员须使用护肘、护膝、护腕、护齿（牙套）等运动护具，穿田径鞋和运动服（自己准备，长、短各一套）。
6、学生训练期间或比赛过程中体育教师不得离开学生，切实保证学生的安全。
六、训练比赛可能会出现的安全事故：1、踝关节扭伤2、身体擦伤3、面部摔伤或擦伤4、上肢或下肢骨折5、牙齿摔断等七、活动期间的安全应急预案学校严格实行“谁主管、谁负责，谁训练、谁负责”的原则，学生训练时间的安全一律由领队和教练负责。
学生在活动期间出现意外安全事故，体育教师要在最快的时间将受伤学生送往医院进行救治，同时将安全事故告知政教处和班主任。
小学体育与健康阳光伙伴合作跑教案
小学体育与健康阳光伙伴合作跑教案近年来，随着人们对健康的重视和关注程度逐渐提升，体育与健康的融合成为教育界的热点话题之一。
小学体育课程对学生身体素质的培养起着重要作用，而与健康阳光伙伴合作跑活动的开展，则能进一步增强学生的体质、培养团队精神和耐力，同时也能提升学生的身心健康水平。
本文将以小学体育与健康阳光伙伴合作跑教案为背景，探讨如何在体育课堂中组织开展这一活动。
一、教学目标1.了解合作跑的活动意义和目的，认识到从小培养良好健康习惯的重要性。
2.培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
3.提高学生的体能水平和耐力，增强体质。
4.关心他人，培养学生的爱心和责任感。
二、教学内容1.活动组织以班级为单位，组织学生参加健康阳光伙伴合作跑活动。
活动主题可根据学校实际情况进行灵活设计。
2.活动形式可以采取集会+长跑的形式。
在集会环节进行宣传和讲解活动的目的和意义，组织学生参与一些热身运动和健康知识的学习。
随后，进行活动的集体长跑，距离和时间根据学生年级和体能情况进行合理设置。
三、教学过程1.集会环节在集会前，教师可准备一些宣传海报和展板，介绍健康阳光伙伴合作跑活动的内容和目的。
教师还可以邀请一些专业人士或前辈学生来分享他们的经验和成果，激发学生的兴趣和参与热情。
在集会中，教师以课堂讲解的方式，向学生介绍活动的主题和意义。
可以用简洁明了的语言，告诉学生为什么要参加这个活动，参加活动对自己和别人有什么好处。
同时，教师还可以分享一些健康知识和运动技巧，提醒学生注意跑步的姿势和注意事项。
2.集体长跑环节在进行集体长跑之前，教师可组织学生进行热身运动，以减少运动伤害的发生。
可以进行一些简单的全身运动，如慢跑、拉伸、旋转等，同时也可以结合专业讲解，指导学生正确的热身方法。
在长跑过程中，教师可以布置一些小任务和挑战，以激发学生的参与热情。
例如，要求学生在指定地点完成一定的动作或回答一个问题。
这样不仅可以增加学生的参与度，还能提高他们的兴趣和团队合作意识。
阳光伙伴说课稿
阳光伙伴合作跑各位评委老师!你们好！我说课的内容是初一年级快速跑单元的第四课时阳光伙伴合作跑。
一、教材、学情分析快速跑是一项单调而枯燥的田径教材，如何激发学生的习性兴趣，提高学生锻炼的积极性，更好的完成教学目标，在教学中我进行了探索与尝试，根据初一年级学生活泼好动、好胜心强的特点，在教学中我采用了合作跑、趣味跑、加速跑等多种形式，提高形式的积极性，根据学生的特点我安排了阳光伙伴合作跑，在课堂中，目的就是激发形式的积极性，加强与学生的合作意识，跟好的提高学生快速跑的技术与能力。
根据课标中“发展速度，灵敏、与他人合作共同完成体育活动任务”的水平目标，结合水平四学段学生的实际情况，我制定了快速跑教材单元。
根据单元学习目标，我确定单元学习内容。
针对单元学习目标和内容，我引用了“阳光伙伴”活动形式设计了本单元的第四课时合作跑的学习目标：1.了解“阳光伙伴”——合作跑的活动概念及活动方法。
2.通过练习，90%以上的学生较熟练掌握合作跑正确的起跑姿势及起跑后的加速跑技术。
3.体验“阳光伙伴”——合作跑中整体的节奏，学会与他人合作共同完成任务，感受集体的智慧和力量，培养团队意识。
四、本课的教学重点与难点教学重点：“阳光伙伴”——合作跑的起跑及起跑后的加速跑。
教学难点：步调一致、排面整齐。
五、教学内容、形式与方法1.教学内容的安排：本次课作为快速跑的拓展练习，让学生在站立式起跑动作的基础上，进一步巩固快速跑技术动作。
2.教学形式的设计：因对学生身体素质和运动技能不太熟悉而绑腿练习有一点的危险性，本节课降低了难度与人数上的要求，只进行至多4-5人一组的绑腿练习。
在练习中由走——快走——慢跑——中速跑的方法进行练习，所以，在课的设计上有层性，递进性。
3、教学方法的选择：通过讲解、示范，巩固技术等环节，渗透学法指导。
主要采用了激发兴趣，自学辅导法、启迪思维法和多向交流等方法，通过教学，达到乐学、会学持续性发展的学、敢于竞争、善于合作的目的。
合作跑教案优秀7篇
合作跑教案优秀7篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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2022-2023学年五年级下学期体育与健康阳光伙伴合作跑教案
2022-2023学年五年级下学期体育与健康阳光伙伴合作跑教案1. 教案背景学年即将进入下半年，体育与健康教育仍是学生们上课最期待和喜爱的课程之一。
同时，在如今快节奏的生活中，注重身体的锻炼和保健已经成为了社会的共同关注点。
为了增加课程的趣味性和实用性，我们将联合阳光伙伴公司，开展一次跑步课程，通过跑步锻炼提升学生的身体素质和提高学生对运动的理解，同时也让学生们在乐趣中获得知识。
2. 教学目标2.1 知识目标1.了解跑步的基本规则和技巧2.掌握计算时间、速度、距离的方法3.了解运动对身体的好处，如促进心肺功能、增强骨骼、减轻压力等2.2 能力目标1.能够在规定时间内完成规定距离的跑步任务2.能够根据跑步成绩调整自己的训练计划3.能够与队友协作，团结合作共同完成任务2.3 情感目标1.培养学生对运动的兴趣和热爱2.培养学生的自信心和竞争意识3.培养学生的合作精神和责任感3. 教学重点1.学生们需要了解对自身身体素质的控制和提升方法，同时认真听课和反思自身训练2.学生们能够合理安排自己的运动时间和负荷，逐渐提高运动水平4. 教学难点1.确定适合学生的个人训练目标2.建立学生们的自觉性和兴趣5. 教学步骤5.1 课前准备1.教师需要检查学生们的健康状况，并了解学生的运动习惯和训练水平，确保课程的顺利开展。
2.发放相关的学习材料，让学生们更好地了解跑步的技巧和训练方法。
5.2 集体课程1.介绍跑步的基本规则和技巧，比如怎样控制步伐、注意呼吸和姿势、合理分配体力等等。
2.演示跑步的正确姿势和不易造成伤害的跑步方式，加以讲解。
3.教师布置跑道上的任务。
5.3 个人训练在完成集体课程后，学生们将根据自己的目标、水平和要求，自行制定个人训练计划，逐步提高速度、距离和耐力。
5.4 结束课程1.汇报最好的成绩。
教师可以在课后对个人成绩进行评估，训练计划进行适当调整。
2.学生们可以对本次训练进行反思和总结，分享自己的经验，交流问题。
合作跑——阳光伙伴
教学设计（片段）
授课老师：良田回名学校石振宝授课班级：初一年级人数：45
体验练习4、合作练习
“阳光伙伴”
①体验练习
②8人9足
③15人16足
④挑战极限（机
动）
1、教师讲清合作
的方法要求。
（略）
2、教师强调安全。
3、点拨学生找合
作的窍门。
1、学生自己找
伙伴练习。
2、学生根据自
己的能力适当
增加人数。
2、学生能齐心
协力、团结一致
的完成五人六
足的任务。
要求：能齐心协力一起合作由
走动到跑，不追求速度。
组织：
散点练习
恢复身心1、意念放松（音
乐伴奏）
2、课堂总结讲评
3、师生再见
4、收回器材
5、布置家庭作业
1、教师带领学生
练习。
2、用语言提示学
生呼吸协调配合。
3、教师请学生来
作课堂评价。
1、学生随着音
乐跟教师练习。
2、呼吸与动作
协调配合。
3、学生回忆、
归纳。
组织：
学生散点站立。
场地器材场地：一个平整场地
器材：1、小跳绳20根，大跳绳5根
2、绑腿绳若干根。
课
的
预
计
平均心率：100次/分
最高心率：约140次/分
练习密度：30%－40%。
阳光协助跑策划书3篇
阳光协助跑策划书3篇篇一一、活动主题“阳光协助跑”二、活动目的通过协助跑活动，增强参与者的团队合作精神，提升身体素质，同时传递阳光、积极的能量。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点选择开阔、安全且景色宜人的户外场地，如公园或操场。
五、参与人员[具体参与对象或群体]六、活动安排1. 分组：将参与者分成若干小组，每组人数适中，确保协作的可行性。
2. 规则讲解：详细说明协助跑的规则和注意事项。
3. 热身准备：带领参与者进行充分的热身运动，预防运动损伤。
4. 协助跑环节：小组内成员相互协助，共同完成规定的跑步路程。
可以设计一些趣味任务或挑战，增加活动的趣味性和互动性。
5. 休息与交流：跑步结束后，安排适当的休息时间，让参与者分享活动中的感受和体验。
七、活动准备1. 准备足够的饮用水和运动饮料。
2. 确保活动场地的安全，清理可能的障碍物。
3. 准备必要的医疗急救用品。
4. 制作活动相关的标识、旗帜等。
八、宣传推广通过社交媒体、海报等多种渠道对活动进行宣传，吸引更多人参与。
九、预算包括场地租赁、奖品、饮料、宣传等费用。
十、注意事项1. 提醒参与者穿着合适的运动服装和鞋子。
2. 安排专人负责安全保障，及时处理突发情况。
3. 关注天气变化，如有需要，调整活动时间或做好应对措施。
篇二《阳光协助跑策划书》一、活动主题阳光协助跑二、活动目的通过举办阳光协助跑活动，增进参与者之间的团队合作与互助精神，提升身心健康，同时传播积极向上的生活态度。
三、活动时间[具体活动时间]四、活动地点[详细活动地点]五、参与人员[明确参与对象范围]六、活动安排1. 报名阶段：提前开放报名渠道，收集参与者信息。
2. 分组：将参与者合理分组，确保每组实力相对均衡。
3. 活动规则讲解：在活动开始前，详细讲解协助跑的规则和注意事项。
4. 起跑仪式：举行简单的起跑仪式，激发参与者的热情。
5. 协助跑过程：每组队员需要相互协助完成规定的路程。
在途中设置一些小任务和挑战，增加趣味性和互动性。
“阳光伙伴”活动参考训练方法
“阳光伙伴”活动参考训练方法
1、热身运动：先进行慢跑、跨跳、压腿、踢腿、踢髋等促进身体协调性的练习，然后再进行仰卧起坐、俯卧撑等锻炼腹背肌肉力量的练习，以便选手们把身体的各个部位都活动开；
2、先进行小团队分散训练，再集中训练。
以16人为例，先2人一组，再4人一组、8人一组，以此类推。
各队统一两手的放位（全部选手要把右手放在右邻选手的右肩上，左手放在左邻选手的左腰上；或者是把左手放在左邻选手的左肩上，右手放在右邻选手的右腰上），以便保持动作的一致和重心的平稳；
3、从原地踏步开始，依次进行高抬腿、行走、慢跑、快跑；
4．统一行进间口号。
注：为保证运动员训练安全，训练期间应有辅导员老师在场，并保证周围无其他人干扰。
“阳光伙伴”体育运动活动方案
“阳光伙伴”体育运动活动方案一、活动主题团结就是力量。
团队在一起可以做出单独一个人所不能做出的事业；智慧+双手+力量结合在一起，才是完美的结合。
这样就需要阳光般的伙伴去实践。
二、活动背景当我们成为大学生的那一刻，我们的学习生活方式发生了巨大的改变，我们不再成天埋头苦读于沉闷的教室，交流便随之重要起来。
宣传部的成员一直都是为大家服务，繁重、枯燥的工作也消逝了大家在生活中、工作中的激情。
因此，为丰富同学们的大学生活，营造互助互爱、积极愉悦、浓厚学习氛围。
特此举办本次活动。
三、活动意义、目的“阳光伙伴”即“12人13足”50米计时赛，是一项面向青少年的集体竞赛体育活动。
此项活动是以青少年为主要参与对象的集体竞技类项目，旨在通过团队协作激发青少年身体素质潜能、磨练积极阳光的生活性格、携手并进的团队精神、不畏困难的毅力与品质。
四、活动对象数控班全体学生五、活动时间、地点2013年3月 28日下午第三节课操场六、活动内容比赛方法和规则：a、以队为单位参加比赛，每队12人，不分男女，抽签决定队友。
b、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。
c、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点，以最后一名队员通过终点线为计时终止。
用时少者名次列前。
d、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。
如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
七、大赛流程1、参赛选手抽签，确定队友和参赛顺序。
2、主持人介绍本次活动目的、意义及主题，宣读本次比赛规则和注意事项。
3、请院学生会主席荣青为本次大赛致辞，并宣布活动正式开始。
4、工作人员准备好器材，并通知选手顺序。
5、进行比赛。
八、活动要求及注意事项1. 训练时把安全工作放在第一位，每次训练前要充分做好准备活动，及时给予学生关爱，确保不发生意外事故。
2. 身体不宜参加剧烈运动的学生不要参加此项活动。
阳光伙伴活动策划书
04
活动预算与资源需求
预算总览
场地租赁：根据活动规模和场地要求， 租赁适合的活动场地，确保活动顺利进 行。
（注意，这里只是提供了预算的一些大 项，实际策划中还需要考虑更多细节预 算。）
餐饮费用：根据活动规模和参与者数量 ，预算合理的餐饮费用，提供餐饮服务 。
设备购置：包括音响、灯光、投影等设 备，根据活动需要购置或租赁，保证活 动质量。
动的有序进行。
人员协调
协调活动工作人员，确保各个 岗位人员明确职责，提高活动 执行效率。
物资管理
按照策划书要求，准备和布置 活动场地、道具等物资，确保 活动顺利进行。
安全保障
制定并执行安全保障措施，确 保活动现场安全无虞。
后期跟进
数据收集
收集活动参与者的反馈意见、活动照 片、视频等资料，为后续分析提供依 据。
公司内部网站：在公司内部网站上发布活动信息，设置 专门的活动专栏，实时更新活动进展和精彩瞬间。
邮件：通过公司内部邮件系统，定期发送活动相关的邮 件通知和提醒，确保员工及时了解活动动态。
通过以上策划和宣传策略的实施，我们相信阳光伙伴活 动将取得圆满成功，激发员工的团队精神和凝聚力，为 公司创造更加积极向上的工作氛围。
成果分析
分析活动的成果，如参与人数、互动 次数、宣传效果等，评估活动的成功 程度。
问题总结
针对活动中出现的问题进行总结，分 析原因并提出改进措施，避免在未来 活动中再次出现。
宣传推广
将活动成果通过社交媒体、官方网站 等渠道进行宣传，提高活动影响力。
活动评估
参与者反馈评估
活动影响力评估
通过调查问卷、在线评价等方式收集活动 参与者的反馈意见，评估活动的满意度和 吸引力。
小学体育与健康《跑合作跑》教案
小学体育与健康《跑合作跑》教案跑合作跑：培养小学生团队合作精神和身体健康引言：体育与健康教育在小学阶段起到了至关重要的作用，既可以促进身体健康，又可以培养学生的团队合作精神。
《跑合作跑》作为一种有趣且具有挑战性的体育课活动，旨在通过跑步游戏激发小学生积极参与团队合作的意识，同时提升他们的心肺功能和协调能力。
本文将从活动目标、教学内容、教学方法和评估方式等方面，详细介绍《跑合作跑》教案，旨在帮助教师更好地开展体育与健康课教学。
活动目标：1. 培养小学生的团队合作精神：通过小组合作跑步活动，激发学生之间的合作意识，培养他们互相帮助和支持的团队合作精神。
2. 提升学生的心肺功能：通过跑步锻炼，增强学生的体力，改善心肺功能，促进身体健康。
3. 培养学生的协调能力：在跑步过程中，学生需要与队友保持一定的距离并保持同步，培养学生的身体协调能力和团队合作的默契程度。
教学内容：1. 跑步技巧训练：教师可以向学生介绍正确的跑步姿势和呼吸方法，指导学生正确地进行跑步。
2. 团队合作训练：学生分成小组，每个小组由两至四名学生组成，学生之间需要相互配合完成跑步任务。
3. 队形演练：学生在跑步时需要与队友保持一定的距离和队形，教师可以安排一些队形演练活动，如直线排列、折返跑等。
4. 活动变化：为了增加趣味性和挑战性，教师可以设计一些活动变化，如追逐赛、接力赛等，激发学生的积极性和参与度。
教学方法：1. 示范教学法：教师可以通过示范跑步姿势和动作，让学生模仿学习，并进行实际的跑步训练。
2. 小组讨论法：在分组前，教师可以引导学生讨论并确定小组合作规则，激发学生参与合作的积极性。
3. 合作竞赛法：教师可以设立小组之间的竞赛，并通过奖励机制激励学生合作，增强学生对团队合作的认可。
4. 个别辅导法：教师可以根据学生的不同实际情况，进行个别辅导，帮助学生掌握正确的跑步技巧和团队合作能力。
评估方式：1. 观察评估：教师可以通过观察学生在跑步过程中的技术动作和团队合作表现，评估学生的水平和进步。
《“阳光伙伴”-合作跑》教学案例
《“阳光伙伴”-合作跑》教学案例嘉鱼县高铁岭镇初级中学：龙小林一、教学构思与设计坚持以“健康第一”的指导思想，体现“我阳光、我运动、我健康、我快乐”的教学理念。
以“阳光伙伴”为教学主题，以合作跑为教学主线，以设置教学情景为导入，采用跳兔子舞、集体手拉手活动操、合作跑的教学、自主体验性练习、分组合作跑的拓展性练习、由几人到多人和小组到大组的合作跑展示、师生互动评价的教学手段，运用层次性与递进性的教学策略，通过教师的讲解示范、学法指导，反复练习的“教与学”方式，学生的观察、模仿、体验、拓展、互动、评价的“学与练”方式，达到完成教学目标。
启发学生主动参与和创意的合作学习，培养学生的运动兴趣，提高学生团结协作和共同奋进的奔跑能力，学生在愉悦中进行学习。
二、教学目标依据体育与健康课的水平目标四，从学生的实际出发，让学生了解“阳光伙伴”合作跑的意义与学练方法。
较好掌握合作跑的起跑与加速跑的技能，在合作跑中体验步频与步幅的节奏。
学会与他人合作共同完成学习任务，感受集体的智慧与力量，培养团队合作意识和顽强拼搏的精神。
三、案例叙述1、心灵沟通，营造和谐的教学氛围。
课前有几个学生围着我，看我手上拿着一件神秘的彩色头带，又细观察了场地设计图，同学们都在猜想这节课又上快速跑和做游戏，噢！感觉真没意思？面对这样的教学场面，教师怎么办？此时我从学生的脸部表情已发现他们对快速跑枯燥内容学习不太感兴趣，而我又发现学生对彩色头带都非常感受兴趣。
我及时抓住学生的好奇心理与动机，主动热情的迎上前和学生进行心灵沟通和情感的交流。
今天学习快速跑与往常不一样，而是采用“阳光伙伴”跑的形式，让同学们感受“我阳光、我运动、我健康、我快乐”愉悦心情。
同学们听了以后都相互击掌，高兴的都跳起来......2、设置情景，激发学生的学习兴趣。
上课预备铃声响后，体育委员整队、报告人数，师生问好后，我问学生：“同学们，你们知道什么是30人的31腿跑吗？”有一位同学立即回答：“教师，我知道，在电视上看到30人相互手抱腰和腿捆绑在一起的跑。
阳光伙伴集体跑方案
“阳光伙伴集体跑”比赛方案一、指导思想贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》，推动我校学生阳光体育运动的开展，有效落实中小学生每天1小时体育活动时间，引导广大中小学生积极参加体育锻炼，树立终身体育意识和培养学生团结协作、吃苦耐劳、积极向上的乐观主义精神。
二、活动时间安排本次“阳光伙伴集体跑”比赛活动分二个阶段：1.第一阶段（2011年3月28日——4月8日）为准备阶段：各班利用体活课积极组织训练。
2.第二阶段（2011年4月12日-14日）为决赛阶段：由学校组织举办“阳光伙伴集体跑”比赛决赛。
三、活动场地及其他要求1、活动场地（训练和比赛）为学校操场，在训练或比赛时为了预防运动员摔倒后受伤，场地杂物要清理干净，禁止运动员随身佩带胸针、钥匙等坚硬物品。
在终点线后1米左右的地方应放置体操垫，并尽可能固定，保证运动员完成冲刺后得到足够的缓冲和保护。
2、训练和比赛放在体活课进行，要求带班体育老师、班主任必须到场,做好比赛队伍的组织管理和技术指导工作,重视活动安全。
四、比赛组织机构：组长：***副组长：***成员：六、七、八年级组长、各班班主任、各体育老师总裁判长：**裁判员：***|***|***五、比赛方法及规则：1、分年级开展比赛。
每班10名男生、10名女生组成比赛队伍。
2、所有参赛队员统一穿校服、运动鞋，不得穿钉鞋。
3、发令前，每队按横排立于起点线后，分别将相邻队员的左右腿用绑腿套套在一起(套在踝关节附近)。
4、所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时走或跑向终点（终点处放有体操垫），以最后一名队员通过终点线为计时终止。
用时少者名次列前。
5、行进中所有相邻队员两腿自始至终要用绑腿绳绑在一起，如遇脱落，需在原地重新系好后才可继续行进，否则成绩无效。
如中途有队员摔倒，待整理好后可继续行进。
六、经费保障学校统一购买腿绑带140付，肘关节护垫、膝关节护垫各30付。
预计费用：140×4.5+30×25+30×25=2130元七、奖励方法：1、每位参赛队员获奖一本“***笔记本”。
“阳光伙伴”体育运动活动方案
殷汇镇中心小学“阳光伙伴”体育运动活动方案“阳光伙伴”即“5人6足”50米计时赛，是一项面向少年儿童的集体竞赛体育活动。
此项活动是以青少年儿童为主要参与对象的集体竞技类项目，旨在通过团队协作激发青少年身体素质潜能、磨练积极阳光的生活性格、携手并进的团队精神、不畏困难的毅力与品质。
因其独特的趣味和意义，也被专家称为儿童励志类活动。
为组织好此项活动，特制定本活动方案。
（一）领导小组组长：张灵副组长：陶善华、纪文胜、陈旺启、张向平、王文龙、朱应国（二）领队和教练：领队：各班主任教练：体育教师及各班主任（三）人员分工：1）检查督促组：纪文胜、陶善华2）协调联络组: 疏昊晟3）训练组: 体育教师及各班主任4）后勤医疗保障组：陈旺启（四）小组职责：1. 领导组长全面负责阳光伙伴活动的组织领导、经费落实、场地协调及检查督促工作。
2. 检查督促组：协调并做好班主任、任课老师的工作，同时负责督促、检查训练组教师的工作。
3. 协调联络组：具体负责落实组织发动、稿件及本次活动总结。
4. 训练组：根据训练方案落实训练工作。
5. 后勤医疗保障组：提供训练所需物品，负责活动摄像。
（五）活动步骤及安排：1.参加对象：4—6年级，每班1队，每队5人。
.2.十一月初召开学生动员会和活动工作人员会议。
3. 下周一组织国旗下讲话，纪文胜作全校总动员，创造良好的活动氛围。
4. 训练时间安排：课间操、体育课、周三、周四、周五下午最后一节课。
5.比赛时间：12月22日（星期三）下午6.计奖方法：按年级评奖，每个年级评出1个一等奖，1个二等奖。
（六）活动要求及注意事项1. 训练时把安全工作放在第一位，每次训练前要充分做好准备活动，及时给予学生关爱，确保不发生意外事故。
2. 身体不宜参加剧烈运动的学生不要参加此项活动。
3. 参训在训练及比赛过程中必须服从领队和教练现场指导，教练应进行合理训练，避免不正当的方式造成运动员受伤。
4. 每个参训队员须使用护肘、护膝或运动护具。
如何训练阳光伙伴
一
等 ，所 以也 要 求 我 们 以 整 体 的 眼 光 去 观 察 、 去 发 现 。 记 得 刚 开 始 训 练 不 久 ， 我 们 的 成 绩 就 上 不 去 ， 老 是 停 留 在 那 个 阶 段 ， 这 让 我 们 很 心 急 。 但 通 过 一 段 时 间 的 观 察 ， 我 们 发 现 ： 学 生 跑 步 时 ， 由 于 他 们 的 腿 的 摆 动 姿 势 和 幅 度 不 一 样 ，有 的 外 展 ， 有 的 内 扣 ， 导 致
阳 光 伙 伴 它 必 须 是 与 其 他 的 个 体 同 一 步 伐 ， 同 一 动 作 ， 这 样 才 能 发 挥 整 体 的 实 力 的 项 运 动 ， 以整 体 性 就 显 得 特 别 的 重 要 ， 所 包 括 整 体 的 队 型 、 整 体 的 动 作 以 及 整 体 的 思 想
个 体 同 一 步 伐 ， 同 一 动 作 ， 这 样 才 能 发 挥 整 体 的 实 力 。正 是 这 种 特 殊 性 ，所 有 的 教 练 员
们 都 没 有 统 一 的 科 学 的 训 练 指 导 ，所 以这 就 要 求 我 们 要 不 断 的 去 学 习 去总 结 。觉 得 要 做 好 这 些 ，必 须 要 做 好 以 下 几 点 ： １ 加 强 对 学 生 的 沟 通 和 了解 、 １ １ 对 学 生 平 时 生 活 的 了解 ．
很 少 会 照 顾 到 自 己 的 小 孩 子 的 平 时 的 生 活 和 学 习 ，所 以 这 些 工 作 自然 而 然 的 要 落 实 到 我 们 头上 ，为 了能安心 让他们 训练 ，我们 也做 了大量 的工作 ，包括 找他们 谈话 、去 家访等 为 他 们 解 决 …‘ 我 们 力 所 能 及 的 事 情 。 但 是 些
说课课件合作跑
八、说运动负荷
预计本次课学生的运动强度为最高心率 140次/分左右，平均心率110次/分左右，练习 密度约35%左右。
总结语
都说兴趣是最好的老师，在这节课的设计中，我以 有效学习贯穿整个课堂，诱导学生的上课热情，培养学 生的想象力和创造力。在教学中，让学生自主学习、合 作学习，共同探究，让每个学生都能体验到学习和成功 的乐趣，表达了新课程的教学理念，培养了学生团结互 助的精神。
《 阳光伙伴合作跑 》
说课内容 ：
一、说教学内容 二、说学生情况 三、说教学目标 四、说重点难点
五、说教法学法 六、说场地器材 七、说教学过程 八、说预计负荷
一、说教学内容
“阳光伙伴”是一项新兴的体育活动项目， 它是初一年级快速跑的一个拓展练习，是在快速跑 的基础上以跑的节奏为重点的练习内容【教学重点】 重点：节奏的一致和整齐
【教学难点】 难点：学生动作的协调统一
五、说教法学法
【教学方法】 【学习方法】
主题式教学方法 传授式教学方法 教学竞赛
自主学习 合作交流
六、说场地器材
体操垫若干个 绑带若干个 竹竿若干个 音响一台
七、说教学过程
一、创设情境，揭示课题 二、激发兴趣，陶冶情操 三、培养兴趣，发展能力 四、放松心情，体验快乐
说课课件合作跑
1、强调安全 2、教学生学习左右脚在前的起跑及起跑后的加速跑。 （1）讲解示范 （2）学生模仿练习 （3）分小组练习，教师巡回指导
七、说教学程序---培养兴趣，发展能力
3、跑的提升和拓展练习 （1）让学生手拉手练习 （2）让学生肩搭肩练习 （3）让学生绑腿练习 分组练习，教师巡 回指导 （4）集体纠错
七、说教学过程---创设情境， 揭示课题
阳光协助跑策划书3篇
阳光协助跑策划书3篇篇一阳光协助跑策划书一、活动主题阳光协助跑，让爱传递二、活动目的本次活动旨在通过跑步的方式，让参与者在锻炼身体的同时，传递爱心和正能量，为需要帮助的人提供支持和协助。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人数]五、活动内容1. 阳光起跑参与者在起跑线集合，听到发令枪响后，开始跑步。
跑步过程中，参与者可以自由组合，互相协助，共同完成比赛。
2. 爱心传递在跑步过程中，参与者可以准备一些小礼品或捐款，用于帮助需要帮助的人。
可以设置爱心捐赠点，让参与者将自己的爱心传递出去。
3. 终点庆祝所有参与者到达终点后，举行庆祝仪式，为参与者颁发证书和奖品，同时感谢所有参与者的支持和付出。
六、活动注意事项1. 参与者需提前做好热身准备，避免在跑步过程中受伤。
2. 活动过程中，参与者需遵守交通规则，注意安全。
3. 参与者需尊重其他参与者的意愿，不得强制他人参与活动。
4. 如遇恶劣天气或其他不可抗力因素，活动将延期举行。
七、活动宣传1. 在社交媒体上发布活动信息，吸引更多人参与。
2. 在社区、学校、企业等场所张贴活动海报，提高活动知名度。
3. 邀请媒体参与活动，进行报道和宣传。
八、活动预算1. 场地费用：[场地金额]2. 奖品费用：[奖品金额]3. 宣传费用：[宣传金额]4. 其他费用：[杂支金额]总预算：[总金额]九、活动效果评估1. 通过参与者的反馈和意见，了解活动的效果和不足之处。
2. 对比活动目标和实际效果，评估活动的达成情况。
十、其他事项1. 本活动为非营利性活动，所有收益将用于公益事业。
2. 活动组织者将为参与者购买保险，确保参与者的安全。
3. 本活动最终解释权归活动组织者所有。
篇二《阳光协助跑策划书》一、活动主题阳光协助跑，跑出快乐，跑出健康！二、活动目的本活动旨在通过跑步的方式，让参与者在阳光下享受运动的快乐，同时增强参与者之间的协作和团队精神。
三、活动时间和地点时间：[具体日期]地点：[详细地址]四、参与人员[具体人数]五、活动内容1. 阳光起跑参与者在起跑线处集合，听到发令枪响后，开始跑步。
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教学设计（片段）
体验练习4、合作练习
“阳光伙伴”
①体验练习
②8人9足
③15人16足
④挑战极限（机
动）
1、教师讲清合作
的方法要求。
（略）
2、教师强调安全。
3、点拨学生找合
作的窍门。
1、学生自己找
伙伴练习。
2、学生根据自
己的水平适当
增加人数。
2、学生能齐心
协力、团结一致
的完成五人六
足的任务。
要求：能齐心协力一起合作由
走动到跑，不追求速度。
组织：
散点练习
恢复身心1、意念放松（音
乐伴奏）
2、课堂总结讲评
3、师生再见
4、收回器材
5、布置家庭作业
1、教师带领学生
练习。
2、用语言提示学
生呼吸协调配合。
3、教师请学生来
作课堂评价。
1、学生随着音
乐跟教师练习。
2、呼吸与动作
协调配合。
3、学生回忆、
归纳。
组织：
学生散点站立。
场地器材场地：一个平整场地
器材：1、小跳绳20根，大跳绳5根
2、绑腿绳若干根。
课
的
预
计
平均心率：100次/分
最高心率：约140次/分
练习密度：30%－40%。