心肾不交型失眠6个食疗方
心肾不交的偏方
心肾不交的偏方
心肾不交证是因心肾既济失调所致的病证。
多由外邪损伤肾阴，或久病伤阴，房事过度，阴液暗耗，不能上济于心，或思虑过度，情志郁而化火伤阴等引起。
★偏方一
天王补心丹合朱砂安神丸加减：生地15克、玄参10克、茯苓10克、五味子10克、当归10克、朱麦冬12克、柏子仁10克、酸枣仁10克、黄连6克。
本方运用于心肾不交之心阴不足者。
★偏方二
取鲜山药100克、荔枝肉15～30克、桂元肉15克、五味子3克，冰糖适量。
先将山药切薄片，与荔枝肉、桂元肉、五味子煮，同取汁再加粳米100克煮成粥，加冰糖即成，可早晚服食。
★偏方三
知柏八味丸加味：知母10克、黄柏10克、生地12克、山萸肉10克、丹皮6克、泽泻6克、茯苓10克、夜交藤18克、合欢皮12克、石菖蒲10克、莲心10克。
本方适用于心肾不交偏于肾阴亏损者。
主要临床表现：心烦失寐，心悸不安，眩晕，耳呜，健忘，五心烦热，咽干口燥，腰膝酸软，遗精带下，舌红，脉细数。
治疗心肾不交型失眠的方法
治疗心肾不交型失眠的方法
药用：地黄、山萸肉、山药、泽泻、茯苓、丹皮、黄连、肉桂。
一、心肾不交造成的失眠较难治疗。
过去，几剂酸枣仁汤，再或温胆汤就能治好，但现在还用这些药已经没有明显效果。
因为现在人的生活比古代复杂得多，很多人的失眠都与长期熬夜有关。
每天晚上11点到凌晨1点，是胆经该睡的时候，而人老不在此时间睡觉，就会慢慢地出现心肾不交的状况，导致失眠。
二、血不足
胃主血，所以胃虚就会造成血不足，要想补血就要养护好我们的胃经。
血不足，不能有效的上输于脑的话，脑部就会因缺血而导致失眠。
三、胃不和则卧不安
假如晚上吃得太多，也会造成失眠。
人活一口气，气是用来睡觉的，也是用来消化食物的。
如果晚上吃得过多，气就会受到中焦阻隔，阳气不能上输于脑，造成失眠。
内关穴
位于掌心面，手腕横纹上2寸(同身寸，即每个人自身大拇指的宽度为1寸，下同)，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。
神门穴
位于掌心面的手腕横纹上，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
神门穴是手少阴心经的原穴，乃心经原气留止的部位，位于掌侧腕横纹的尺侧，当尺侧腕屈肌腱桡侧处。
此穴乃心气出入之门户，能养心安神，为治疗失眠的主要穴位。
三阴交
在小腿内侧，足内踝尖上3寸可以摸到胫骨，它就在胫骨的后方。
此穴乃足三阴经(肝、脾、肾)的交会穴，故能通调肝脾肾之经气，
达到健脾、益肾、养肝的作用，精血得以统摄于脾，受藏于肝，内
养于肾，心气下交，则神志安宁。
治疗失眠的6个高效古方
治疗失眠的6个高效古方失眠的治疗有时很棘手，有时又可覆杯而愈，常常是由于对失眠病机认识不清，辨证不够准确造成的。
本文选择了关于失眠的几个高效古方，或可一探奥义。
一、酸枣仁汤《金匮要略·血痹虚劳病》篇云：“虚劳虚烦不得眠，酸枣仁汤主之。
”酸枣仁汤证的前提为“虚劳”，是由心肝阴虚血燥而引起的，表现为“虚烦不得眠”。
“虚烦”是指心中郁郁而烦，特别是夜间，心中常因烦乱而不宁。
故仲景用酸枣仁养血而补心肝之体；川芎调畅气血而顺心肝之用，二者一收一散，阴阳合一。
其他药养阴清热，宁心安神，使水足而神自宁，火清而魂自安。
刘惠民医话其中说道：“酸枣仁不仅是治疗失眠不寐之要药，且具有滋补强壮作用，久服能养心健脑，安五脏，强精神”(《名老中医医话》)。
刘老认为，用药之巧在于量，一般成人每次多在30g以上，有的甚至可达到75～90g，用量5～6倍于常量。
正由于刘老善用枣仁，友人将其与善用生石膏的张锡纯相提并论。
二、黄连阿胶汤《伤寒论》第303条云：“少阴病，得之二三日，心中烦，不得眠，黄连阿胶汤主之。
”少阴者，心肾也。
正常生理状态下，心火下交于肾水，肾水上交于心火；水火既济，心肾交通，何患之有!今邪入少阴二三日以上，化热之时也。
热邪伤及肾阴，使肾水不能上济心火，形成阴虚于下，阳亢于上，故而心中烦不得卧。
张仲景取阿胶、鸡子黄、白芍养血救阴；黄连、黄芩旨在泻火，使阴复火降，水火既济，心肾交泰，烦除而卧安。
应用此方的关键在于阴虚火旺证，即伴有口燥咽干、舌红绛、脉细数。
伤寒大家刘渡舟先生指出：“此证每晚当阳入于阴之时，则烦甚而不能卧寐”(《伤寒论诠释》)。
患者越不能寐越心烦，而越心烦则越不得入睡。
如此形成恶性循环，这是阴虚火旺、心肾不交的典型症状。
三、栀子豉汤《伤寒论》第29条云：“发汗吐下后，虚烦不得眠，剧者，必反复颠倒，心中懊憹，栀子豉汤主之。
”本条乃实邪虽去，而余热扰于胸中所致的失眠证。
虚烦之“虚”是对有形之邪而言，非正气之虚。
失眠症状暗示五脏问题对症养生摆脱失眠
失眠症状暗示五脏问题对症养生摆脱失眠1、腹胀难眠：养脾“胃不和则卧不安”，消化功能不好是失眠的常见原因。
消化功能不好多发生在饮食后，表现为食滞不化、胃泛酸水、大便臭秽等。
食疗方：首选莲子薏仁山药粥选用补脾止泻、养心安神的莲子，健脾去湿的薏仁，健脾补肾、补精血的山药各10克，加入大米一起煮粥，每隔一天吃一次即可有效调理脾胃。
另外，平时还可以多吃点山楂。
2、烦躁失眠：养肝在现在这个紧张的社会下很多人以致肝郁化火，性情急躁易怒、心烦而不能入睡。
有的人会在入睡后多梦惊醒，伴有胸胁胀闷、口苦咽干、小便黄、大便秘结等症状。
食疗方：菊花茶最下火菊花茶便宜又实用，去肝火效果很好，每天用6克菊花泡水喝。
另外，夏枯草泡水也有很好效果。
注意，由于菊花性偏苦寒，体虚、脾虚、胃寒人群不宜多喝。
3、彻夜难眠：养肾出现夜难入寐，甚至彻夜难眠，如果还伴有心中烦乱、头晕耳鸣、潮热盗汗、健忘、口舌生疮、大便干结、舌尖红少苔等症状，可能是由心肾不交所导致的失眠。
对于心肾不交型失眠，最重要的是心平气和，安静入睡。
食疗方：酸枣仁或莲子心泡茶选取有补心安神、敛汗生津作用的酸枣仁泡水喝;又或是选取有清心安神的莲子心泡水喝。
每次约取6克泡水喝，每天2~3杯。
4、易惊易醒：去热有很多白领是偶有失眠，但一旦入眠就噩梦纷纭、易惊易醒。
睡醒之后感觉乏力、头目昏沉，此类失眠大多是因为体内痰湿内热引起的。
主要症状有口苦心烦、饮食少思、口黏痰多等。
食疗方：陈皮煮水代茶饮陈皮自古以来就是人们喜爱的养生保健药，有着“一两陈皮一两金”的赞誉。
其中属新会陈皮品质极佳，有极高的药用和保健价值，可用于理气健脾、化痰祛湿。
选取6克陈皮用水煮沸，作茶水喝，每隔一天煮一次。
建议，用开水煮沸比单纯用开水泡饮效果更好。
5、躁扰不宁：活血很多中老年人长时间失眠，总感觉胸部被重物压着，夜多惊梦，可能是由血脉瘀阻导致的失眠。
表现为面色青黄或面部有色斑，舌质暗红、舌面有瘀点，嘴唇颜色暗;胸痛、头痛日久不愈;经常打嗝，干呕;心悸怔忡、急躁善怒、易潮热等。
失眠偏方
失眠偏方
饮食疗法：家属可以在平时可以老人做一些桂圆莲子汤喝，作法其实很简单，取桂圆、莲子各二两煮成汤，具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜这在老年人失眠治疗偏方中既简单有方便(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。
(3)血虚老年人失眠治疗偏方，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃;也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。
(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。
(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡，是老年人失眠治疗偏方最好的选择。
(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。
由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。
(8)临睡前吃苹果一个。
或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。
(9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。
关于老年人失眠治疗偏方有哪些就为大家介绍到这里，希望对你会有所帮助，提醒大家如果家中有失眠的中老年朋友可以试试上面的偏方进行治疗。
失眠怎么办 7款食疗法安神助眠
失眠怎么办7款食疗法安神助眠
失眠怎么办，现在生活压力越来越大，有的人容易出现心烦意乱的情况，加上平日学习工作频繁用脑过度会损伤大脑细胞和神经元，会出现记忆力下降、健忘甚至失眠等现象。
安神助眠的方法有很多，通过食物、按摩、换枕头等都是可以达到一定的效果的。
一、桂圆莲子汤
用料：桂圆、莲子。
做法：取桂圆、莲子各二两煮成汤。
功效：具有养心、宁神、健脾、补肾的功效，最适合于中老年人、长期失眠者服用。
二、酸枣仁汤
用料：酸枣仁。
做法：酸枣仁三钱捣碎，水煎，每晚睡前一小时服用。
功效：酸枣仁能抑制中枢神经系统，有较恒定的镇静作用。
对于血虚所引起的心烦不眠或心悸不安有良效。
三、莲藕苹果排骨汤
用料：苹果、排骨、莲藕。
做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。
功效：经常用脑的人多吃藕，可以起到益血补髓，安神健脑的作
用。
莲藕苹果排骨汤，既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素，增强免疫力，益智健脑。
四、莲子猪心汤
用料：莲子肉30克，猪心1个
做法：猪心洗净切片，加入莲子肉，用中火炖30分钟，加入调味即成。
功效：此汤益智安神，补血养心，对心神不宁、健忘、记忆力减退有一定功效。
更年期心肾不交泡什么茶喝
更年期心肾不交泡什么茶喝更年期心肾不交可泡枸杞红枣茶、桂圆红枣茶、蜂蜜菊花茶、大麦莲子茶、山楂决明子茶喝，对于改善更年期心肾不交导致的多梦、心烦、失眠、盗汗等症状有一定的调治作用。
一、枸杞红枣茶取适量的枸杞和红枣，加入开水进行冲泡后饮服即可。
其中枸杞中含的胡萝卜素、蛋白质、维生素等有滋养身心，缓解疲劳等作用。
二、桂圆红茶桂圆红茶含有丰富的葡萄糖、蛋白质、维生素B、维生素C等，可缓解更年期焦虑症状。
其中红茶中含有的茶多酚、茶黄素、微量元素等，也可以提神醒脑。
喝桂圆红茶在给身体补充水分的同时，还可给身体补充所需营养物质。
三、蜂蜜菊花茶更年期女性常喝蜂蜜菊花茶可以舒缓焦虑、急躁的情绪。
同时可以保护眼睛，减少眼睛酸涩、干痒等不适。
四、大麦莲子茶大麦茶是把大麦炒后煮沸而成，炒好后冲泡含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素等，在冲泡时加入莲子，有养心安神的作用，对更年期心肾不交失眠有调治作用。
五、山楂决明子茶山楂决明子茶的主要原料是山楂片和决明子，冲泡饮用有明目、缓解视力疲劳的作用。
同时还可祛火降燥，对改善更年期出现的一些不适症状大有益处。
更年期心肾不交除喝茶饮调理外，平时还需要注意：对于步入更年期的女性来说，内服调理比改善外在更重要，在日常生活中，我们可以选择补充：思妍金巢安，具有改善月经不调，内分泌紊乱，雌激素减少、关节疼痛、头疼头晕、失眠盗汗、焦虑抑郁、潮热发红以及面部长斑等更年期综合征，其中富含的大豆异黄酮和多重草本精粹，能够在短期内快速平衡体内激素，消除黑色素黄褐斑，调理身体各种不适表现，长期补充能够保养卵巢和生殖系统，消炎抗菌防恶变，提高女性机体应对更年期的能力，安稳度过更年期。
体育锻炼：更年期的人群，可以适当地散散步，慢跑，打打乒乓球，打太极拳。
每天坚持运动15分钟以上，可改善血液循环，也可放松心情，转移注意，让情绪更加平和。
心理调整：更年期是从成熟到衰老的过渡时期，期间容易出现心理和生理上的改变。
7个小方子治失眠
7个小方子治失眠夜色已深，可你还在床上辗转反侧，数着绵羊；天还没亮，你却已经早早醒来，难再入睡……失眠，让很多人深受其苦。
在中医看来，睡眠可以通过食疗来调理，身体状况不同，食疗方也各异。
百合莲子粥：取干百合、莲子(带芯，水中泡发)、冰糖各30克，大米100克。
干百合、粳米、莲子一同放于锅中熬煮，快熟时加入冰糖。
此粥清热养阴、润肺安神，适合失眠多梦伴心火旺盛、焦虑烦躁者食用。
酸枣仁粥：酸枣仁末15克、粳米100克。
先将粳米煮熟，再下酸枣仁末煮5分钟。
具有养心安神、宁心止汗的作用，适合失眠、多梦、心悸、心烦、体虚多汗者食用。
甘麦枣藕汤：莲藕250克，小麦75克，甘草12克，红枣5颗，盐3克。
将小麦洗净，泡水1小时；红枣泡软，去核。
将小麦、甘草、红枣加水煮开，再加莲藕小火煮软，最后加盐调味。
此汤有益气养血、宁心安神的作用，特别适合气色不佳的失眠者。
桑葚水：鲜桑葚60克，加水煮沸后再小火煎煮10分钟，每晚睡前1小时服用。
桑葚味甘，性寒，具有补肝益肾、安神益智、补血滋阴、生津止渴、润肠通便、明耳目、乌须发的作用，特别适合失眠伴有便秘、贫血、脱发、少白头、耳鸣者食用。
栗子红枣炖乌鸡：乌鸡1只，洗净，切块，连同20个去壳板栗、20枚红枣，一同放入砂锅内加清水，用文火煮炖至鸡肉烂熟。
此方有健脾益胃、补肾填精的功效，适用于脾胃虚弱、气血不足所致的失眠多梦，伴食欲不振、四肢乏力、腰膝酸痛及女子月经不调。
小米红枣粥：小米60克，大枣6枚去核，蜂蜜30克。
小米、大枣煮粥，粥成后调入蜂蜜睡前食用。
中医认为，脾胃功能不好，睡眠质量就差。
小米、红枣能调养脾胃，适合脾胃不合的失眠者。
大枣甘麦舒心茶：大枣12枚、小麦30克、甘草6克、合欢花9克，加水煮沸后用小火煮5分钟。
冷却后调入蜂蜜，每日1剂，代茶饮。
此茶具有益气健脾、宁心安神的作用，非常适合更年期综合征患者食用。
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陈意从心肾不交论治不寐的经验
指 出 ：“ 欲媾 阴 阳 ， 当通 胃腑 ” “ 胃为交 通 之路 ” ，惟 。若 系痰湿 为患 者 ， 师 多 以半 夏 秫 米 汤 合 不 换 金 正 气 散 陈 加 味 以化湿 和 中 、 神 安 眠 ； 热 内扰 者 ， 以温 胆 汤 醒 痰 则 为主方 以化 痰 清 热 、 胃安 神 ， 痰 热 较 重 之 不 寐 ， 和 对 陈
下 ，虚火 上 炎 之 象 ，当 滋 肾 水 、降 虚 火 、交 通 心 肾 ，
陈 师常用 知 柏 地 黄 丸加 味 ，取 六 味 地 黄 丸 滋 阴益 肾 ， 知母 、黄 柏 降 火 除烦 ，配 菖 蒲 芳 香 清 洌 、开 通 心 窍 ，
远 志祛痰 利窍 安神 、以通 肾气 ，半 夏 、夏 枯 草 交通 阴
浙 江 中 医杂 志 ２ １ 年 １ 第 ４ ０２ 月 ７卷第 １ 期
陈意从 心 肾不 交论 治不 寐 的经验
金 普 放
浙江 省诸 暨市 中医医院 浙江 诸 暨 ３ １ ０ ｌ８０
关 键 词 不 寐 心 － 交 陈 意 临床 经 验 ｆ ｉ不
Hale Waihona Puke 盖不 寐一证 ，临床 常见 。辨证 有 外 邪扰 动 和正 虚
肝主疏 泄 ，总 司全 身气 机 的条 畅 ，而 心 肾水 火 欲 得 交通 ，全赖气 机之 升 降 ，故 条 达 肝气 在 交 通心 肾中 有 十分重要 的作 用 。陈 士铎 曰 ： “ 欲 交 于 肾 ，而 肝 心 通 其 气 ；肾 欲 交 于 心 ，而 肝 导 其 津 ， 自然 魂 定 而 神 安。 ”薛 生 白认 为 ：“ 以木为 体 ，木 以水 为母 。先 天 火
2023年失眠的中医治疗方法 关于失眠的中医理论
2023年失眠的中医治疗方法关于失眠的中医理论失眠的介绍1、心脾两虚：主症是思虑过重、不寐或多梦易醒、面色无华、神疲乏力、懒语、心悸健忘、纳差，或有便溏，舌质淡，苔白，脉细而弱。
治法是健脾益气、养心安神。
方药：党参15克、当归12克、元肉12克、白术15克、陈皮6克、木香6克、茯神12克、枣仁12克、远志6克、炙草6克、夜交藤30克、合欢花10克、牡蛎10克(先煎)2、心肾不交：主症是心烦不眠，难以入睡、或彻夜不眠、心悸健忘、头晕耳鸣、烦热盗汗、口干、腰膝酸软，男子易不振，女子月经不调，舌红少苔，脉细数。
治法：滋阴降火，交通心肾。
方药：黄连10克、肉桂3克、黄芩10克、白芍15克、阿胶10克(后溶)、龟板30克、牡蛎10克(先煎)、磁石30克(先煎)3、肝郁化火：主症是烦燥易恕、胸胁胀满、善叹息、入睡困难、多梦易醒、口苦目赤、小便黄短、大便秘结、纳差，舌红苔黄，脉弦数。
治法：清肝去火安神。
方药：龙胆草12克、黄芩10克、山栀子10克、柴胡12克、木通6克、泽泻12克、车前子10克、当归10克、生地15克、茯神15克、郁金10克、生大黄5克、龙骨30克(先煎)、牡蛎10克(先煎)4、心虚胆怯：主症是心悸胆怯、难以入睡、易惊醒、恐怖不安、头晕目眩、或呕吐苦水，舌质淡胖，脉弦细。
治法：温胆益气安神。
方药：人参9克、炒枣仁15克、远志6克、熟地15克、半夏15克、茯神15克、竹茹9克、陈皮6克、枳实10克、石菖蒲10克5、痰食积滞：主症是睡眠不安、多梦易醒、胸闷痰多、嗳气吞酸、恶心，舌红苔黄腻，脉弦而滑。
治法：清热消导，化痰安神。
方药：黄连10克、陈皮6克、茯神10克、枳实10克、竹茹9克、枣仁12克、生山楂30克、焦六曲12克、莱服子30克、连翘10克、生甘草6克、珍珠母30克(先煎)、琥珀2克 (冲服)二仁粥：取柏子仁15克，炒酸枣20克，粳米100克。
先将柏仁、枣仁捣碎，和粳米一同煮粥，待粥将熟时加入适量蜂蜜，再煮一二沸，睡前服食。
失眠吃什么好 六款食方治疗顽固性失眠
失眠吃什么好六款食方治疗顽固性失眠失眠可能每个人都经历过，那感觉真的非常不好，对身体健康的危险也是极大的，导致失眠的原因是多种的，治疗失眠我们也不能总是靠安眠药，长期使用安眠药对大脑的危害非常大，失眠怎么调理才好?治疗失眠的方法有哪些?★失眠吃什么好失眠是指经常性睡眠不足，或不易入睡，或睡而易醒，醒后不能再人睡，甚至彻夜难眠的一类病证。
由于睡眠不足，临床常伴有头昏头痛，四肢疲乏，心悸健忘，心神不宁等症状。
本病常妨碍人们正常生活、工作、学习和健康，顽固性的失眠能长期给患者带来不可名状的痛苦，甚至形成对安眠药的依赖性，造成恶性循环。
失眠属中医“不得眠”、“不寐”、“不得卧”、“目不瞑”等病证范畴。
中医认为本病主要因长期过度疲劳、精神紧张或情绪波动，以致心失所养或心神不宁。
其病位在心，但与肝胆、脾、肾等脏功能失调亦密切相关。
根据临床症状一般可分为心脾亏虚、心肾不交、肝郁化火、痰热内扰等证型。
★【樟茶鸭子】配方：肥鸭1只(约1500克)，樟木屑100克，茶叶50克，川贝母10克。
制法：将盐、花椒、川贝母研粉，遍搽鸭子内外，腌渍2小时，将大铁锅置旺火上，葱平铺锅底，再将樟木屑、茶叶混合铺上，将鸭子放置木架上，离樟木屑茶叶末混合物寸许，加盖，熏10分钟，将鸭子翻身再熏，呈黄色时取出，上蒸笼，加姜块，蒸至八成熟，取出沥干水分，再放人植物油内煎炸，至黄褐色时，捞出，切块装盘，撒上花椒粉、味精即可食用。
功效：健脾化痰，宽胸理气。
用法：佐餐食用。
★【杏仁糊】配方：杏仁10克，面粉100克。
制法：杏仁去皮尖，研成粉状入锅，加水适量煮熬10分钟左右，再将面粉用凉水调成糊状，倒入锅内，煮开即可。
功效：宣肺化痰。
用法：每日1～2次，每次1小碗，可作点心。
★【丹核佛片汤】配方：核桃仁5个，佛手片6克，丹参15克，白糖50克。
制法：将丹参、佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂如泥状，加入丹参、佛手汤中，用文火煎煮10分钟即成。
功效：疏肝理气，解郁安神。
失眠吃什么好 教你10食疗方还你深度睡眠
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导语：到了夏季很多人都会有失眠的困扰，你知道失眠怎么办吗？失眠吃什么好呢？今天小编就为大家推荐一些能够治疗失眠的食疗方法，来帮助大家摆脱
到了夏季很多人都会有失眠的困扰，你知道失眠怎么办吗？失眠吃什么好呢？今天小编就为大家推荐一些能够治疗失眠的食疗方法，来帮助大家摆脱失眠，让大家能够轻松入梦！
失眠吃什么
治疗失眠偏方[方一]
面粉、鸡蛋各500克，枣泥30克，莲肉100克，白糖650克，菜油20克。
将干莲肉去心，放入锅内，加清水煮熟至粘软，再以洁白布包莲肉，揉烂成泥;将鸡蛋打入盆内，用掸蛋器掸成稀糊时，加入白糖，掸约35分钟，待蛋浆由淡黄转变为白色时，将面粉、莲肉泥撒入，调和均匀待用。
将蒸笼垫上干净纱布，放入木制方形框，抹上菜油后，倒人蛋浆的二分之一，用铁瓢舀人方形框内擀平，再倒人余下的蛋浆擀水，人笼蒸熟，用小刀切成长条方块即成，作早点食之。
本方健脾补心，养血安神，适用于心脾血亏所致的失眠。
治疗失眠偏方[方二]
黄连10克，生白芍20克，鲜鸡蛋(去蛋清)2枚，阿胶50克。
先将黄连、生白芍加水煮取浓汁的150毫升，然后去渣。
再将阿胶加水50毫升，隔水蒸化，把药汁倒入以慢火煎膏，将成时放入蛋黄拌匀即可。
每服适量，每晚睡前服1次。
本方交通心肾，适用于心肾不变之不寐。
治疗失眠偏方[方三]
酸枣仁75克，乳香30克，蜜60毫升，牛黄O.5克，糯米50克，预防疾病常识分享，对您有帮助可购买打赏。
中药治疗心肾不交的药方
中药治疗心肾不交的药方心肾不交是中医学中的一种病症，指心经与肾经之间的关系紊乱，导致心肾功能失调。
中医认为心肾不交可导致情绪不稳、失眠多梦、心悸等症状。
以下是一些常用的中药治疗心肾不交的药方，希望对您有所帮助。
1.六味地黄丸组成：山药、山萸肉、牛膝、熟地、淫羊藿、植物油制适量。
用法用量：每次10克，每日三次。
功效：补肾养心，宁神安眠。
2.金匮肾气丸组成：山药、枸杞、熟地黄、山萸肉、丹参、牡蛎、艾叶、茯苓、山茱萸、龙眼肉、桂枝、饴糖适量。
用法用量：每次10克，每日三次。
功效：益气补肾，安神宁心。
3.党参黄精枸杞汤组成：党参、黄精、枸杞子、茯苓、玉竹、淮山药、天冬、山药各适量。
用法用量：每次10克，每日三次。
功效：益气养阴，补肾安神。
4.蔓荆子五味子汤组成：蔓荆子、五味子、夜交藤、枸杞子、首乌藤、蜂蜜适量。
用法用量：每次15克，每日三次。
功效：滋阴养肾，平衡心肾功能。
5.枸杞桂枝大枣汤组成：枸杞子、桂枝、大枣适量。
用法用量：每次10克，每日三次。
功效：养心安神，调节心肾功能。
6.茯苓杞菊地黄汤组成：茯苓、杞菊地黄、地龙、刺五加、山楂、淮山药适量。
用法用量：每次10克，每日三次。
功效：滋阴养心，调和心肾功能。
7.维生素B族如维生素B1、维生素B6等适量补充，有助于舒缓心肾不交症状，促进神经系统的正常运作。
当然，中药治疗心肾不交只是辅助方法，还需要配合良好的生活习惯和饮食调节。
保持良好的心态，避免过度劳累和情绪波动是关键。
适量的运动、均衡的饮食、充足的休息也是重要的调养心肾的方式。
最后，需要提醒的是，以上药方应在中医医生的指导下使用。
每个人的体质和病情不同，需要个体化的调理方案。
同时，患者还需定期复诊，根据病情变化及时调整治疗方案。
失眠中药治疗方法
失眠中药治疗方法失眠是指在需要的睡眠时间内无法入睡、睡眠质量差或早醒的一种症状。
中医认为，失眠是由于心脾虚弱、肝火上升等原因导致气血不足，导致脑神经系统功能紊乱所引发的。
中药治疗失眠可以调理身体内部的阴阳平衡，舒缓紧张情绪，改善睡眠质量。
下面介绍几种常用的中药治疗失眠的方法。
1. 黄连阿胶汤黄连阿胶汤是一种常用的中药治疗失眠的方剂，主要成分包括黄连、阿胶等。
黄连具有清热燥湿、消肿解毒的作用，阿胶则能滋阴补血、养心安神。
将黄连、阿胶分别研磨成细粉，每次取黄连粉0.3克、阿胶粉1克，加入适量开水冲服。
每晚睡前服用，能够帮助安神静心，缓解失眠症状。
2. 安神补心汤安神补心汤是由多种药材组成的中药处方，主要包括首乌、天冬、黄芪、参、白术、茯神等。
这些药材具有滋阴养血、养心安神的作用，能够舒缓紧张的神经系统，改善睡眠质量。
将药材煎煮，每日分3次饮用。
持续用药一段时间后，可以明显感觉到睡眠质量的改善。
3. 龙眼核仁枣泽丸龙眼核仁枣泽丸是一种常用的中药治疗失眠的方剂，主要成分包括龙眼核仁、大枣、泽泻等。
龙眼核仁具有养心安神的作用，大枣能够补脾益气、和中养血，泽泻有润肠通便的效果。
将龙眼核仁、大枣、泽泻等药材研末，每次取10克，加水煮煎服用。
每日睡前服用，能够帮助安神助眠，改善失眠症状。
4. 归脾汤归脾汤是一种常用的中药治疗失眠的方剂，主要成分包括白芍、白术、参等。
白芍具有养血舒肝、安神的作用，白术能够健脾益气、和中化湿，参具有益气养阴的效果。
将药材煎煮，每日分3次饮用。
长期饮用归脾汤，能够调理脾胃功能，改善睡眠质量。
5. 安室逍遥丸安室逍遥丸是一种常用的中药治疗失眠的方剂，主要成分包括珍珠、黄连、牡蛎等。
珍珠有滋阴养肾、安神定志的作用，黄连能够清热解毒、降火安神，牡蛎具有滋阴安神的效果。
将药材研末，每次取3克，加水冲服。
每日3次，连续服用一段时间，能够改善失眠症状。
除了上述中药方剂，还可以通过一些中药食疗的方法来治疗失眠。
心肾不交失眠的中成药
心肾不交失眠的中成药关于《心肾不交失眠的中成药》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
心肾不交就是指心与肾生理学融洽紊乱的病理学状况。
多由肾阴亏损，阴精不可以上承，因此内火偏亢，失于降低引发。
它的一些具体表现是心悸失眠，心悸躁动不安，眩晕，耳鸣，记忆减退，五心烦热这些。
因此一旦发觉，一定要立即医治。
那麼今日就给大伙儿普及化一下心肾不交失眠的中药方剂。
实施意见：可以吃点交泰丸，或是芍药、干桂圆熬稀饭喝。
平常饮食搭配宜口味淡忌辛辣食物、酒烟。
最好是還是寻个中医学根据中医辨证论治让你开家方子。
祝早日康复。
失眠考虑到神经衰弱,植物性神经调整混乱造成建议临睡前防止服食可口可乐,现磨咖啡,朱古力,酒,茶,规律性饮食搭配,不必暴食暴饮,按时吃饭.饮食搭配宜口味淡,少食辛辣食物,蒸炒,煎炸,烈性酒等不消化和含有刺激性的食物,多食新鲜水果,蔬菜水果和化学纤维性食材。
归脾丸只适用心脾两虚导致的失眠，而心肾不交导致的失眠则要应用交泰丸。
您吃完朝天椒后失眠，吃完黄连阿胶汤和归脾丸沒有实际效果，表明您失眠并不是肺胃气血两虚这一个原因导致的，也有其他发病原因。
心肾不交便是内火和肾水沒有做到均衡。
有此造成的一系列病症包含失眠。
但失眠原因经常并不是单一的。
如情绪，心脾两虚，胃肠不和，心血管疾病等。
建议建议：建议到医院门诊找中医学看一下，详细描述你的身体情况，医师会辩证分辨让你药方，你照方服食就可以。
你能向医师讲清尽可能开中药方剂。
原交泰丸医治心肾不交是取其义，如秘方也要融合人体加。
病况剖析：失眠是一种十分普遍的精神类疾病，但假如长期性沒有获得合理的调养与医治，会慢慢引起人体与精神上的病症，造成失眠的要素包含许多层面，每一个人的失眠原因也不同样，一般造成失眠的普遍原因关键包含：环境要素、个人要素、身体要素及其精神要素等，例如强光照、噪声的睡眠质量自然环境，欠佳的生活方式，身体上的不适感及其由于一些事儿造成的激动与焦虑等。
治心肾不交失眠的药方
治心肾不交失眠的药方
一、概述
都是大二的学生，某同事舍友跟大家说她觉得自己有失眠的毛病，连续好几天都很晚才能睡着，大家现在大二的课也是很多的，如果说晚上睡眠不够，白天都会一直浑浑噩噩的不知道在干什么，大家就建议她上网问一下到底是怎么回事，就可以知道自己为什么会失眠了，大家也想知道要怎么治疗失眠的方法，特别是治疗心肾不交而引起的失眠的一些药方。
二、步骤/方法：
1、通常大家所说的失眠定义很广泛，它还包含很多情况，比如
说有的人是入睡很困难，一直睡不着，还有的人是睡眠质量的下降，经常做梦，或者说睡眠时间大大减小，一天都睡不到8小时。
2、不要小看生活中的失眠，睡眠对于一个人来说至关重要，如
果睡眠不足，白天就没有精神工作，人恍恍惚惚，学生的话记忆功能也会下降的、可能会影响学习的效率，学习成绩下降。
3、要怎么样才能改善失眠的原因呢，有几种日常方法，可以从
饮食方面考虑，尽量吃一些清淡有营养的食物，减少太多油腻和荤腥的摄入，然后在课余时间多做一些有氧运动，加强体育锻炼。
三、注意事项：
如果说觉得自己患有失眠的情况，也尽量不要直接到药店去开药来吃，一般药店开的安眠药是比较快速的，大家可以先从其他地方改
善，避免负面效应。
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心肾不交型失眠6个食疗方失眠属中医“不得眠”、“不寐”、“不得卧”、“目不瞑”等病证范畴。
中医认为本病主要因长期过度疲劳、精神紧张或情绪波动，以致心失所养或心神不宁。
其病位在心，但与肝胆、脾、肾等脏功能失调亦密切相关。
根据临床症状一般可分为心脾亏虚、心肾不交、肝郁化火、痰热内扰等证型。
心肾不交型失眠临床表现：心烦不眠，头晕耳鸣，五心烦热，腰脊酸软，神疲倦怠，心悸健忘，男子阳萎遗精，女子月经不调，舌红少苔，脉细弦或细数。
【糯米小麦粥】
配方：糯米50克，小麦米50克。
制法：上二物加水适量同煮成粥，加适量白糖或红糖调味即可。
功效：补脾胃，益心肾，安心神。
用法：每日1次，晚临睡前服食。
【安神梨甑】
配方：雪梨2个，炒枣仁10克，冰糖15克。
制法：雪梨在靠近蒂处用刀切下，将核挖出，拓宽四周，即成“梨甑”，把枣仁、冰糖入“甑”内，将梨蒂盖合，竹签插牢，蒂向上平放碗中蒸熟为度。
功效：滋阴养液，养心安神。
用法：随意食之。
咸鸭蛋牡蛎粥
【竹叶莲桂羹】
配方：新鲜苦竹叶50克，莲子20克，肉桂2克，鸡蛋1个。
制法：竹叶、莲子熬水，莲子煮熟，肉桂细研成粉，鸡蛋打散，将竹叶、莲子水（沸水）倒入打散的鸡蛋内，即入肉桂粉，搅拌均匀，根据喜好调味。
功效：安神，交通心肾。
用法：作早晚餐服用。
【核桃杞子煲鸡蛋】
配方：枸杞子10克，核桃仁15克，鸡蛋2个。
制法：三物共放煲内，加清水500毫升同煲，蛋熟后取出去壳，再煲3分钟即可食用。
功效：滋补肝肾，安神宁志。
用法：饮汤吃蛋，每日1次。
【咸鸭蛋牡蛎粥】
配方：咸鸭蛋2个，牡蛎100克，粳米100克。
制法：先将牡蛎加水1000毫升煎煮，去渣取汁，以药汁同鸭蛋及粳米同煮成粥；调味食用。
功效：补肝肾，养心神。
用法：作早晚餐用，可常食。
【白鸭冬瓜汤】
配方：白鸭1只，茯神30克，麦冬30克，冬瓜500克。
制法：茯神、麦冬用纱布包后放入洗净的鸭腹内，加水1000～1500毫升，先煮30～40分钟，然后添放冬瓜，煮至鸭肉熟透，冬瓜烂熟，
用盐、味精调味。
功效：宁心清热，滋阴安神。
用法：吃鸭肉和冬瓜，喝汤汁，分2～3餐食完，可常食。