对小学体育教学跳绳活动的研究

《对小学体育教学跳绳活动的研究》结题报告
一、课题的提出
多年的体育课堂教学使我发现每年秋冬两季是学生练习跳绳的高峰时期，过了这一时期跳绳热渐渐就冷淡下来了，看到这一现象就想能否让跳绳活动始终贯穿于整学期的体育课堂教学中，由硬性的跳绳练习任务逐步成为学生的运动习惯，做到运动时人手一绳，绳不离手。

要把这项活动作为提高孩子身体素质练习的一个重要内容，常抓不懈，始终要让跳绳活动处于高潮阶段，安全地撒满整个校园，既解决了课间追逐打闹的不安全隐患又达到了真正锻炼身体的目的。

二、课题研究的理论依据
跳绳是我国民间广为流传的一项体育活动，是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，也是一种非常有效的有氧运动，具有很好的锻炼价值。

跳绳在我国有一千多年的历史，在长期的发展过程中广泛流传，已成为一项普及性很强的体育运动。

此项活动被编排到小学体育教材中，作为“达标”测验和身体素质练习的一个重要项目，目的是让我们把民间传统体育在小学体育锻炼中进行开发利用和推广延续。

经常练习跳绳，对于促进运动器官和内脏机能以及脑功能的训练能起到意想不到的作用。

此项活动既不受场地器材的影响，也不受时间和空间的限制，又是安全运动的保障，是小学生十分喜爱的一项体育活动。

三、课题研究的内容和方法
课题研究内容
1、调查学生对跳绳活动的喜爱程度及对跳绳这一技能技巧的了
解和掌握情况。

（男生、女生分别对跳绳的喜爱程度；各年级段对跳绳的喜爱程度；分别喜爱哪类跳绳方法。

）
2、针对一年级学生特殊群体学练跳绳技能技巧的研究。

（如何培养一年级学生跳绳技能；对一年级跳“绳后进生”的跳绳教学的研究。

）分别以论文的形式上传。

3、课间活动情况的分析。

（跳绳活动开展前的课间活动情况；跳绳活动开展后的课间活动情况。

4、各年级相对应的跳绳比赛的研究。

（对各年级跳绳活动竞赛的创编；班级跳绳代表队的组建；校级跳绳运动员的组建及训练。

）
研究方法：
1、观察法
2、调查研究法
3、测验研究法
4、活动研究法
5、个案研究法
6、经验总结法
研究过程：
1、准备阶段：（2010年2月——2010年3月）
拟定课题研究方案，查阅有关跳绳活动的资料。

2、实施阶段：（2010年4月——2011年1月）
对各研究内容的观察、比较、分析、整理、记录。

人们常说：“好记性不如烂笔头！”这话说得很有道理。

在实施课题研究和读书时，一定要及时做记录，及时写读书笔记，及时写课例分析。

下面是完成读书笔记的具体时间：
2010年4月——2010年5月《跳绳—阳光体育运动丛书》
2010年6月——2010年7月《运动生理学》
2010年8月——2010年9月《教育新理念》
2010年10月——2010年11月《教师专业化的理论与实践》
2010年12月——2011年1月《中国学校体育》
3、总结阶段：（2011年2月——2011年3月）
总结整理各项资料，努力推广该课题的研究成果。

四、课题研究的成果及分析
课题立项研究一年了，现已结题。

通过一系列的研究、实践，探索出一系列跳绳活动的教学方法及比赛程序，树立“健康第一”的指导思想，培养学生的运动兴趣，主动参与跳绳活动，使此项民间传统体育在小学体育锻炼中得到开发和利用、创新和推广，大大提高了学生的身体素质，达到了真正锻炼身体的目的，并且课间以跳绳活动为主解决了课间追逐打闹的不安全隐患的问题，真是一举双得。

跳绳运动不只是学生的运动，它是全社会的全民运动项目，课题研究期间我大力宣传跳绳对身体的各种好处让老师们也充分利用好手中的短绳，给学生做好榜样，坚持利用跳绳来锻炼身体，使跳绳运动长盛不衰。

另外，此次研究促使我阅读了好多书籍，学习了先进的教学理念，提高自身素质，促进自我成长。

如何培养小学一年级学生跳绳技能
摘要：
跳绳是一项民间体育活动，不受时间和空间的限制，深受小朋友们的喜爱。

经常练习跳绳，对于促进运动器官和内脏机能的发展有重要的作用。

要让此项运动撒满校园，就要从刚入学的一年级学生入手抓起。

关键词：跳绳欲望调整策略
跳绳这项体育活动，由于设备简单，动作灵活多变，又不需要很大的场地，容易开展，是小学教育教材中学生较为喜爱的教学内容。

在最新的学生体质健康标准测试中，把跳短绳列为一项重要的测试项目，通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带、内脏等机能的发展，对于提高学生弹跳力、灵敏性、协调性、耐力等身体素质具有显著效果。

特别是对一年级的小学生，他们正处在生长发育阶段，肌肉弹性较差，他们的骨骼、肌肉以及内脏器官发育尚不完善，就不适合做太剧烈的活动。

而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很剧烈，所以很适合一年级的小学生。

我任教十几年来，都是从事一年级的体育教学工作，都是我发现，由于一年级的学生刚入学，课间也没有丰富的游戏供娱乐、锻炼，出现追逐打闹现象，造成安全隐患；同时对体育课的概念也模糊，不会充分利用体育课来锻炼自己的身体素质。

所以，体育课上除了教学广播操以外，就是对学生进行跳短绳技能方面的练习了。

跳绳这一运动虽简单易行，但是要让全体一年级小学生都能及时学会跳短绳却不是一件容易的事情，特别对于协调性比较差的学生来说，要学会跳还是比较困难的。

为此，我是边教学边探索边总结，根
据经验，逐步完善自己的教学方法和手段，并取得了较好的效果，具体做法如下：
一、首攻思想，激起欲望，产生兴趣
跳绳教学活动开始前，我了解到会跳绳的孩子只有三分之一左右，而且会跳绳的这些孩子的动作也是五花八门，面对学生这种实际情况，我早有心里准备。

首先进行语言激励：“谁愿意和老师比跳绳，我要选出跳的最好的同学跟老师比。

”一年级的孩子天真无邪，都要争着和老师比赛，于是我找几个会跳绳的孩子先在全体同学面前展示，并给予充分的表扬和赞许。

然后我开始上场。

我在学生面前尽情地展示我的绳技，快换脚跳、并脚快跳，倒着跳、编花跳……最精彩的是双摇，孩子们在一旁又是鼓掌又是叫好，兴奋地不得了，由此激起孩子的跳绳欲望。

接着给学生将跳绳的好处等，并告诉他们要想练成老师这样的跳绳本领必须要好好练习，到时会比老师跳得还要好、还要棒。

“老师，等我练好了，还要跟你比赛。

”……就这样激起了孩子们练习跳绳的浓厚兴趣。

兴趣是最好的老师，学生学练跳绳的积极性也越来越高，自然教学效果也是比较理想的。

很快满校园都是练习跳绳的孩子，既保障了课间活动的安全性和有序性，也达到了锻炼身体的目的。

二、树立威信，关爱心灵，多予鼓励
1、要在孩子心中树立威信，能让孩子佩服你这个体育老师，那么体育教师自身就要具备较高的素质。

面对学生要以身示范，而不只用嘴指导怎么怎么跳，要展示于孩子面前，哪怕只能跳几个，凭借我们自身的功底、娴熟的动作，才能让孩子佩服你，信任你，崇拜你。

2、面对一年级的孩子更要有耐心，有亲和力，爱护、尊重每个孩子。

从小处入手，用真挚的爱去感动每一个孩子，特别要关爱那些协调性比较差的孩子，让其在活动中真切地感受到来自老师的关怀。

例如帮孩子系鞋带、扣纽扣，及时提醒或帮助孩子脱衣服、拭一拭额头的汗，让孩子及时进行调整，不要太累着，及时询问孩子的身体状况和学练情况等，通过如此一些细微接触，使孩子的心灵受到滋润，孩子就把老师当成自己的亲人、朋友，无比亲昵。

在跳绳课上，有的学生能跳很多，而有的学生只能跳一两个，这时教师运用激励的话语就能显示其巨大的作用。

我会对跳得很多的学生说：“真棒！你跳的非常好，你肯定能当一个不错的小老师，我看你能教会几个同学跳绳！”而我会对只能跳一两个的学生说：“没关系，千万别放弃，能跳一个就能跳十个、百个，只要你坚持，就会跳得更多，向小老师请教去吧，加油！”
“老师，我能跳两个了!”
“老师，我会跳绳了！”
“老师，我教会亮亮跳绳了！”
……
“嗯！好孩子，真不错，继续练！”
“好孩子，你还真是个小老师的样！”
……
每当孩子稍有进步，我就及时给予表扬，加以肯定，让每个孩子都能建立良好的自信心，增强进取心。

三、因材施教，调整策略，逐个击破
1、由于学生自身的素质不同，我在课堂中根据情况因材施教，让那些身体协调性好的，掌握较快的学生多学一些花样跳绳，并进行创编花样跳绳等。

也可以教给他们跳短绳的具体步骤，让他们成为老师的小助手，去帮助那些不会跳的同学；对那些掌握较慢的同学按程度再进行分组，先降低难度，手把手教握绳、徒手转动手腕、单手握绳甩动、徒手跳甩、双手握绳试跳等跳短绳的辅助动作，再帮助解决手摇绳的节奏和脚配合不起来等一个个难题，使学生逐步掌握跳短绳的技术动作。

2、及时调整教学策略，尽量满足孩子们的内心需要，让孩子真正感受体育活动的乐趣。

在学练过程中及时参插一些小游戏，变换跳绳的方法。

组织个人表演、小组展示、设立小奖项、颁发小奖品，自我计时测试等。

例如，我把接力赛跑换上了跳短绳接力赛，并把绳子拉直放在地上作为起点和终点；做两人三足游戏用绳子绑腿；做冲过战壕游戏时用绳子作为战壕线等等。

做到手不离绳，绳不离课，处处发挥短绳的用处，让孩子们真切地感受自己手中绳子的用处，体验跳短绳带来的快乐。

3、一些不会跳绳的孩子，往往在多次学跳失败的情形下表现出畏难情绪，甚至逃避。

此时教师应该多鼓励他们，培养他们顽强拼搏持之以恒的精神；让孩子们互相帮助，创设良好的课堂氛围，充分感受来自集体的温暖；在课间，主动关心他们，可以集中起来辅导，反复讲解示范。

组织那些“跳绳后进生”互相比赛，看谁最先学会。

也可以个别辅导，与其家长联系反馈孩子跳短绳情况，让家长在家继续帮助、鼓励、督促孩子练习，达到逐个击破，人人过关。

四、组织比赛，调动热情，形成习惯
学校每年都举行冬锻活动比赛，跳绳是其中一项，而一年级的项目就是班级跳短绳团体比赛。

所以，可以利用这个活动在体育课上大力宣传，鼓励学生积极参与，为班级争光，从而在班级内形成学生间互相进行跳短绳比赛的氛围，充分调动学生的积极性和主动性，为学生快速学会跳绳营造良好的氛围，让跳绳的热情不能减退，真正做到下课“绳不离手”，并形成以跳绳为课间主要活动的习惯，再也看不到追逐打闹的现象了。

很快。

跳绳运动撒满整个校园，让每个孩子皆能收获学习的乐趣、运动的快乐，让“阳光”的孩子们充分感受阳光体育的魅力。

安全运动健康成长
浅谈一年级小学生的跳绳教学新课程要求我们的体育课能让学生的身心都得到锻炼，尤其是个性要张扬。

那么，对于跳绳这样一个传统的体育课堂教学内容，如何来上好它，作为体育教师应该更多的去琢磨。

跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。

由于设备简单，又不需要很大的场地，容易开展，是小学体育教材中较好的内容。

通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。

一年级的小学生由于正处在生长发育阶段，肌肉弹性较差，他们的骨骼肌肉以及内脏器官发育尚不完善，就不适合做太剧烈的运动。

而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很剧烈，所以很适合一年级的小学生。

另外，一年级的学生刚刚入学，对体育课也很陌生，不知道怎样利用体育课来锻炼自己的身体素质。

而跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。

学生在学会了跳绳以后，会对它产生浓厚的兴趣。

他们会在课余时间几个人一组不断地进行练习或比赛，不知不觉中增强了身体素质。

随着新一轮课程改革的不断深入，通过多形式、多途径的学习与培训，我的教学观念已经发生了很大的改变，我越来越认识到，正确运用先进的教学理念，对于融洽师生关系、营造良好的学习氛围、激发学生的学习兴趣、培养学生的实践能力、提高课堂的教学效率是十分有效的、也是非常必要的。

我任教十几年来，都是从事一年级的体育教学任务，每年新生入学，体育课上的主要任务除去学会广播操以外，就是要进行跳绳的练习了。

跳绳这一动作虽简单易行，但是对于协调性比较差的一年级新生来说，要学会好是比较困难的。

每年我都有四个班级的体育教学任务，在跳绳教学活动开始前，我了解到几个班级会跳绳的只有三分之一左右，而且会跳绳的这些孩子的动作也是五花八门，不过我早有心里准备。

我和孩子们的教学活动是从思想动员开始的。

首先，语言激励：“谁愿意和老师比跳绳，我要选出跳的最好的同学跟老师比。

”一年级的孩子天真无邪，都要争着和老师比赛，于是我找几个会跳绳的孩子先在全体同学面前展示，最后我再上场。

我在学生面前尽情地展示我的绳技，快换脚跳、并脚快跳，倒着跳、编花跳……最精彩的是双摇，孩子们在一旁又是鼓掌又是叫好，兴奋地不得了，趁机激起孩子的跳绳欲望。

接着，给他们讲跳绳的好处，要想练成老师这样必须要好好练习，到时会比老师跳得还要好、还要棒。

就这样激起了孩子们练习跳绳的浓厚兴趣，学练的积极性也越来越高，自然教学效果也是比较明理想的。

兴趣是动力，是最好的老师，很快满校园都是练习跳绳的孩子，也就达到了锻炼身体的效果。

我总结一下我能让一年级的跳绳活动搞得轰轰烈烈，究其原因，主要以下几点：
1、教师本身要具备这方面的高素质，要展示于孩子面前，能在
孩子心中树立威信，能让孩子佩服。

2、对一年级的孩子更要有耐心，有亲和力，爱护、尊重每一个孩子，从小处入手，用真挚的爱去感动每一个孩子，特别要关爱那些协调性比较差的孩子，让其在活动中真切地感受到来自老师的关怀。

例如，帮孩子系鞋带，及时提醒或帮助孩子脱衣服、拭一拭额头的汗，让孩子自我调整，不要太累着，询问孩子的身体状况和学练情况等。

3、课堂中因材施教，让那些身体协调性较好的，掌握较快的学生多学一些花样跳绳，并进行创编花样跳绳等。

对那些掌握较慢的同学再按程度进行分组，降低难度，手把手教握绳、徒手转动手腕、单手握绳甩动、徒手跳甩、双手握绳试跳等跳绳的辅助动作，克服困难，解决手摇绳的节奏和脚配合不起来等一个个难题。

4、提倡相互间团结合作。

互相帮助，创设良好的课堂氛围，让孩子们充分感受来自集体的温暖。

例如组织孩子间的帮带活动，同伴间的互相交流，小组合作竞赛等，通过活动，增进同学间的友谊，减轻那些“跳绳后进生”的精神压力。

5、广泛运用激励机制，耐心细致地指导、帮助每一个有困难的孩子。

“李老师，我会跳绳了！”“李老师，我会跳一个了！”“李老师，我能连起来跳了！”……“嗯，好孩子，真不错，继续练！”……每当孩子稍有进步，我就及时给予表扬，加以肯定，让每个孩子都能建立良好的自信心，增强进取心。

6、及时调整教学策略，尽量满足孩子们的内心需要，让孩子真正感受体育活动的乐趣。

例如在学练过程中及时参插一些小游戏，变换跳绳的方法。

组织个人表演、小组展示、设立小奖项、颁发小奖品，
自我计时测试等。

让孩子们真切地感受自己努力的成果，体验成功带来的快乐。

教学有法，但无定法，贵在得法，重在灵活。

在教学过程不断变化的动态中，乐于提升自己，勇于开拓创新，持有一颗童心，坚守一份爱心，在体育课中努力耕耘，让每个孩子皆能收获快乐与健康。

浅谈体育教师的特殊语言——“口令”的课堂应用
内容摘要：
“口令”是体育教师在教学活动中的一种特殊语言，也是最能反映职业特点、精神面貌的一种术语。

课堂上教师要准确、规范的发布口令，要做到口齿清晰，声音宏亮，语调威严，节奏准确，具有较强的震撼力。

学生能够领会老师的意图，做出正确的判断与反应，这样才能取得较好的教学效果。

关键词：特殊语言准确规范清晰洪亮震撼力
“口令”是体育教师专业素质中最基本的素质，是每一位体育教师必备的基本功。

它是体育教师在教学活动中的一种特殊语言，也是最能反映职业特点、精神面貌的一种术语。

“三分动作，七分指挥”，这句话充分说明了“口令”在体育课堂教学和日常体育活动中的重要性。

但是，近年来我发现有些体育教师对自己的专业素质要求降低了，口令用的也不太规范、不严谨了，体育教师连口令都喊不好，对自身的形象会大打折扣。

我从教十几年，一直从事低年级的体育课堂教学，更要让学生懂得口令的含义，了解“口令”就是指挥活动的行动命令，是组织教学调动队伍的信号，体育课堂上一切行动都要听从口令。

“口令”不仅带有强制命令的因素，而且还可以体现出体育教师更多细致的引导、指示、意图，是有效地组织教学、训练和其他体育活动十分重要的一环。

在体育教学工作中我不断积累经验，并进行归纳总结，认为体育教师的口令应该做到以下几点：
一、体育教师的口令应做到准确、规范。

准确是口令的首要条件，口令的用语必须简明、正确，结构完整。

体育教师的口令要规范化，禁止随意化和口头化。

例如在行进间的队列练习时该“向左转走”，体育教师没有及时准确、规范“向左转走”的口令要求，学生就会挤做一团或是转错方向等，体育教师就要进行“立定、向后转”或者是“左转弯、右转弯”等一系列的口令有些随意地来调整、组织队列，因而耗时、耗力，还显得课堂秩序较乱。

二、体育教师的口令应做到清晰、洪亮。

口令清晰、洪亮，学生听得清楚、听得明白，达到清晰悦耳的要求。

既能表达教师的意图，又能使学生做出正确的判断与反应，切忌含糊不清，动就是动，静就是静，每一个字都要掷地有声。

三、体育教师的口令应做到具有较强的震撼力。

体育教师无论在哪方面都要显现与其他科目的教师不同的风格、魅力。

口令如同军令，体育教师的口令一旦传入学生耳中，就有一种很强的渗透力、震撼力，能叫学生迅速做出反应，就像军人接受任务一样，不折不扣。

四、体育教师的口令应做到干脆，有激情，有节奏。

体育教师的口令一出，既能分清动令与预令，又能分辨开始和结束；既响亮又悦耳，既干脆又不乏柔和；口令下达既要掌握好时间，又要控制好空间；既照顾局部，又要关注整体。

体育教师的口令要有明显预令、动令，节奏感强。

预令能起到行动的预备作用，使练习者在做动作之前有一定的思想准备；而动令起行动的信号和指令作用。

口令的下达，也要像读一篇文章一样，有一定的节奏，注意预令与动令之间要有所侧重，不可平均发音。

如：“向后——转”，“向后”就是预令，“转”就是该口令的动作信号和指令，即预令要清楚、宏亮、悠长；动令要短促、宏亮。

“立正”则要做到前轻后重，前短后长，“立”要轻而短发音，“正”则要重且发音稍长。

五、体育教师喊口令时，应做到姿势端正、精神饱满、严肃认真，站位正确。

体育教师在喊口令要注意站位，做到指挥位置恰当，以能通视整个队伍为宜，禁止叉腰、抱肘等不良姿态。

一些行进间的队列练习，教师可以选择和学生队伍前行一致的位置，要让全体学生都能听清口令，以免学生走（跑）出一段距离时，听不清教师的口令，而造成混乱影响课堂效果。

另外，体育教师在下达口令时还应注意几点：
1、“特殊口令”的下达。

在经常运用的口令中，还有一种“特殊口令”，如：“跑步——走”，随着口令的下达，学生要做出跑的准备动作，所以跑步下达时要短促有力，按动令口令发出，走是行动的信号和指令。

应喊成“跑步——走”，不能喊成“跑步——跑”。

在进行队伍间隔的调整时，可用“以××为基准向左(向右)看——齐”。

再如：“向前x步——走”时，一定要喊成单数，因为齐步走第一步先出左脚，而立定口令落在右脚，左脚上一步，右脚跟上，若喊成双数就不对了。

2、根据场地及时、恰当发出口令。

队形调动时，要注意观察场地及周围障碍物，做到心中有数，口令下达后有充分的场地供学生做动作。

如学生以四路纵队行进，在跑进过程中队伍前面出现一篮球架，结果教师没能及时下达恰当的口令，使队伍出现混乱。

3、徒手操的口令多下功夫。

课上在发出徒手操练习之类的口令时，除了要注意一般口令的原则外，还应在口令语气上，口令速度快慢上，口令过程适当插话上多下功夫。

如：“一二三四五六用力，二二三四五六跳起来”，等等。

将口令语气和表情动作相互配合，使口令形象化，有生气有重点，有更细致的节奏感，把口令喊活，使学生在不断练习的情况下，通过口令的变化，就能明白教师对下一步练习的指导意图，从而在动作上马上体现出来。

如：在特色操练习时，教师的口令是“一二嗨嗨，五六前冲拳；二二嗨嗨，五六加快速度”等，口令中适当加上一些话语把枯燥的口令喊活了，学生也能够按照口令的提示做得更好一些。

4、适当提醒再下达口令。