高三学生心理压力分析及有效疏导

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高三学生心理压力分析及有效疏导

作者：程伟

来源：《读与写·上旬刊》2018年第05期

摘要：高三毕业班学生心理压力大，是一个普遍的现象。造成这种现象的原因是多方面的，来自学校、家庭、个人的对于获得好成绩的期望，在学习和考试过程中遇到的挫折和困惑，都让学生疲惫不堪，压力重重。针对这种现象，要对学生进行积极的疏导，使学生能够在高三放下压力，快乐学习，在高考中取得优异的成绩。

关键词：高三学生；心理压力；有效疏导

中图分类号：G635.5文献标识码：B文章编号：1672-1578（2018）13-0213-01

笔者多年在高三工作，在教育教学过程中，通过跟学生谈话等形式，对高三学生的心理进行了了解，调查发现，"高三学生心理压力大"是一个极其普遍的现象，并且这种压力会随着高考日期的临近，挫折的增多，变得越来越大，而随着压力产生的种种问题也就成为困扰学生学习的最主要的心理问题。

理学研究表明，适度的压力，有助于激发人的潜能，提升人的状态，施展人的才华；但压力过大，长期处于高度紧张状态，很容易导致精神恍惚，甚至引发更严重的后果，对生活失去信心，走上轻生的不归路！

1.高三学生心理压力分析

形成高三毕业班学生日益严重的学习心理压力的原因是多方面的，笔者主要从以下几个方面来分析。

1.1学生不能正确认识自己的水平。不少学生片面追求要读"211"工程大学、"985"工程的大学。追求名牌大学的愿望和本身学习状况、学习成绩有一定的差距，当一次次模拟考试的成绩不甚理想时，这部分学生的心理压力无形中自我加大。

1.2学习动机不足。学习动机不足往往表现为：有经常性的懒惰行为、听课和学习时容易分心、对学习感到冷淡、厌倦、无精打采等不良学习情绪、缺乏方法、独立性差等。学习动机不足或缺失造成学习成绩长期落后，在进入紧张的高三复习备考阶段后，高考的任务迫在眉睫，学习压力必然增加。

1.3来自家庭的压力。在经济相对发达的珠海地区，大部分学生的家庭条件不错，学生家长文化水平高，对孩子一样抱有"望子成龙，望女成凤"的期望，在高三阶段，家长对孩子在生