形体课教学大纲
形体舞蹈教学大纲
形体舞蹈教学大纲一、教学目标形体舞蹈是一门表现形态、体态和肢体动作的艺术形式，通过教学使学生掌握基本的形体动作技巧和舞蹈表演技能，提高学生的形体感知和协调能力，培养学生对形体舞蹈的兴趣和艺术审美能力。
二、课程内容1. 基本形体训练a. 姿势的练习：正确站姿、坐姿、行走姿势等；b. 四肢协调：手臂和腿部的协调训练；c. 身体的灵活性：扭转、弯曲和拉伸等训练；d. 平衡的训练：单脚站立和平衡的动作练习；e. 呼吸控制：学会正确的吸气和呼气方式。
2. 舞蹈基础训练a. 舞姿的练习：腕、臂、手指、脚趾和头部的舞姿练习；b. 音乐感知：学生培养对音乐的感知和控制舞蹈动作与音乐节奏的能力；c. 舞步训练：学习基本的舞步和舞蹈动作组合；d. 舞蹈节奏：教学学生对舞蹈节奏的掌握和表现能力；e. 舞台表演：通过舞台表演训练提高学生的舞蹈表达能力。
3. 创意舞蹈编排a. 基本的编舞原则：教学学生基本的编舞原则和技巧；b. 舞蹈动作设计：教学学生如何设计舞蹈动作并进行编排；c. 舞蹈创作：鼓励学生进行舞蹈创作，发展学生的创造力；d. 舞蹈演出：为学生提供舞台表演机会，展示他们的舞蹈作品。
三、教学方法1. 示范教学法：教师通过自身的示范，让学生观察和学习正确的形体舞蹈动作。
2. 分组合作：将学生分为小组，让他们在团队合作中互相学习和帮助。
3. 反馈指导：教师及时给予学生反馈和指导，帮助他们纠正错误和提高技能。
4. 视频观摩：播放形体舞蹈演出视频，让学生观摩并学习优秀的舞蹈表演技巧。
四、教学评价1. 平时表现：根据学生的课堂参与、态度及表现评定成绩。
2. 舞蹈作品：学生根据学习内容进行编排和表演的舞蹈作品评分。
3. 舞蹈考试：定期进行形体舞蹈技能考试，评估学生的舞蹈水平和能力。
五、教学资源1. 教材教具：教材内容包括形体舞蹈教学基本知识、动作示范和练习指导。
教具包括镜子、音乐播放器、视频播放器等。
2. 舞蹈演出：组织学生观看舞蹈演出，激发他们对舞蹈的兴趣和学习动力。
形体训练课程教学大纲
形体训练课程教学大纲形体训练课程教学大纲形体训练是一门综合性的课程，旨在培养学生的身体素质、形象气质和艺术表现能力。
通过系统的训练和指导，学生能够提高身体的协调性、柔韧性和力量，并且在表演和舞蹈等艺术领域中展现出优秀的形象和气质。
一、课程简介形体训练课程是一门专门针对学生身体素质和形象气质的培养而设计的课程。
通过课程的学习，学生将掌握正确的体态、姿势和动作技巧，培养良好的身体协调性和柔韧性，提高力量和耐力，并且能够在表演和舞蹈中展现出优秀的形象和气质。
二、课程目标1. 培养学生正确的体态和姿势：通过学习和练习，学生将能够掌握正确的站姿、坐姿和行走姿势，培养良好的体态习惯。
2. 提高学生的身体协调性和柔韧性：通过各种形体训练动作和体操练习，学生将能够提高身体的协调性和柔韧性，增强身体的灵活性。
3. 增强学生的力量和耐力：通过力量训练和有氧运动，学生将能够增强肌肉力量和心肺功能，提高身体的耐力和抗力。
4. 培养学生优秀的形象和气质：通过形体训练的学习和表演实践，学生将能够展现出良好的形象和气质，提高自身的艺术表现能力。
三、课程内容1. 基本体态和姿势训练：学生将学习正确的站姿、坐姿和行走姿势，培养良好的体态习惯，并且通过练习改正不良的体态习惯。
2. 柔韧性训练：学生将进行各种柔韧性训练，如拉伸、扭转和伸展等动作，以增加身体的柔韧性和灵活性。
3. 力量训练：学生将进行一系列的力量训练，包括力量练习器械的使用和自身体重的训练，以提高肌肉力量和体力水平。
4. 舞蹈和表演实践：学生将学习不同类型的舞蹈和表演技巧，通过实践和演出来展示自己的形象和气质。
四、教学方法1. 示范教学：教师通过身体语言和示范动作来引导学生正确的姿势和动作技巧。
2. 练习训练：学生通过反复的练习和训练来巩固所学的技巧和动作。
3. 个性指导：教师会根据学生的身体特点和能力水平进行个性化的指导和训练，以帮助学生充分发展自己的潜力。
五、评价方式1. 日常表现：学生的课堂参与度、练习态度和表现水平将被纳入评价范围。
形体课教学大纲
形体课程教学大纲信息工程系卞春艳形体专项课教学大纲一、课程介绍形体课是针对女大学生的身心特点和需要而开设的。
形体课教学是在音乐的伴奏下进行各种身体练习。
课程主要借助于基本形态控制练习、波浪练习、舞姿和舞步等身体练习手段，匀称和谐地发展人体，塑造良好的体形，培养正确优美的姿态和动作。
它不像健美运动那样强调发展肌肉的形态，而是在先天体形的基础上，通过形体基本素质训练来纠正学习者不良的形体姿态，为良好的站姿、坐姿和走姿的养成在身体素质方面打下坚实的基础，进而使仪表仪态更加端庄健美。
二、课程任务形体课是多种类型体育课程中的一门，是针对女性特点和需要开设的一门课。
因此，在完成体育课基本目标的同时，还特别注重提高学生的形体表现力。
1．使学生认识形体姿态对人体健康的影响，培养学生健康的形体美的意识。
2．在全面锻炼学生身体素质的同时，有重点地提高学生柔韧性、灵敏性，以及身体与音乐协调一致的能力。
3．纠正学生的不良姿态，使学生的身体更为匀称健美，体态更为优美，举止更优雅。
三、教学内容（一）、基础理论（1）形体（一）——基础体育理论第二章（2）形体（二）——基础体育理论第三章（3）形体（三）——基础体育理论第四章（二）、实践部分1．形体基本形态控制练习：利用芭蕾舞的手型、手位、脚位和把杆练习，及相应的地面练习。
2．成套动作：手位组合、舞姿组合、波浪组合、波尔卡、华尔兹、足尖步、跳跃组合。
（三）、身体素质部分专项身体素：柔韧、协调和节奏素质。
四、成绩考核（一）内容1.理论部分占20%2.技术部分占40%3.身体素质部分20%4.学习态度和进步幅度占10%（1）课堂表现与进步幅度占5分（2）出勤情况5分。
无论何种原因缺勤一次扣一分，缺勤到5次取消考试资格，迟到或早退扣0.5分。
5.课外锻炼出勤情况占10%，缺勤1/10者期末考核成绩下降1档；缺勤1/3者期末考核成绩为不及格。
（二）评分标准优秀：动作准确规范，姿态优美大方，与音乐相和谐，表现力好。
芭蕾形体课程教学大纲模板
一、课程名称：芭蕾形体训练二、课程目标：1. 培养学生优雅的体态和良好的气质；2. 提高学生的舞蹈素养和表现力；3. 增强学生的身体协调性和灵活性；4. 塑造健康的体魄和积极向上的精神风貌。
三、课程内容：1. 基本姿态训练（1）坐姿、站姿、走姿、卧姿等基本姿态的规范与纠正；（2）身体各部位的伸展、放松和呼吸训练；（3）肌肉力量和耐力的训练。
2. 芭蕾舞基本步伐训练（1）五位、七位、五位转、七位转等基础步伐的练习；（2）小跳、中跳、大跳等跳跃技巧的练习；（3）舞步组合的编排与练习。
3. 芭蕾舞基本手位训练（1）手臂的伸展、弯曲、旋转等基本动作的练习；（2）手臂与身体的协调配合训练；（3）舞蹈中的手位运用与表现。
4. 芭蕾舞基本脚位训练（1）脚尖、脚背、脚跟等基本脚位的练习；（2）脚部力量和灵活性的训练；（3）脚部与身体的协调配合训练。
5. 芭蕾舞组合训练（1）经典芭蕾舞剧选段的学习与表演；（2）舞蹈组合的编排与排练；（3）舞蹈表演与舞台实践。
四、教学进度安排：1. 第一阶段（1-4周）：基本姿态训练、芭蕾舞基本步伐训练；2. 第二阶段（5-8周）：芭蕾舞基本手位训练、芭蕾舞基本脚位训练；3. 第三阶段（9-12周）：芭蕾舞组合训练、经典芭蕾舞剧选段学习；4. 第四阶段（13-16周）：舞蹈表演与舞台实践。
五、考核评价：1. 考核方式：平时成绩（课堂表现、练习态度、进步程度）+ 综合考试（舞蹈表演、知识问答）；2. 考核标准：根据学生掌握芭蕾形体训练的程度，评定优秀、良好、合格、不合格等成绩。
六、教学资源：1. 教学场地：舞蹈教室、排练厅；2. 教学器材：把杆、舞蹈垫、舞蹈鞋、舞蹈服装等；3. 教学资料：芭蕾舞教材、舞蹈音乐、舞蹈视频等。
七、注意事项：1. 学生需穿着合适的舞蹈服装和舞蹈鞋，保持身体健康；2. 课堂上遵守纪律，尊重教师和同学；3. 认真听讲，积极参与课堂练习；4. 遵循教师指导，注意安全，避免受伤。
形体训练课程教学大纲
形体训练课程教学大纲一、课程简介形体训练课程旨在通过专业的理论知识与实战训练相结合的方式，全面培养学员的身体素质、活力和自律性。
本课程涵盖形体训练的基本知识、技巧与方法，并注重学员的体验与实践。
二、教学目标1. 掌握形体训练的基本理论知识，了解身体的结构与功能；2. 培养正确的体态与姿势，改善姿势不良习惯；3. 提高身体的灵活性、协调性和平衡能力；4. 增强体能、强化肌肉与骨骼，提高力量和耐力水平；5. 培养自律性与团队合作精神，提升学员的综合素质。
三、教学内容1. 姿势与体态训练- 姿势的重要性及影响- 正确的站立与行走姿势- 姿势调整与优化训练2. 拉伸与柔韧性训练- 拉伸的意义与目的- 主要肌肉群的拉伸方法- 柔韧性训练的重要性3. 坐姿与站姿训练- 坐姿的正确姿势与效果- 站姿的正确姿势与效果- 姿势调整与改进训练方法 4. 力量与耐力训练- 力量与耐力的概念与关系 - 基本力量训练方法- 提高耐力的训练计划与技巧 5. 协调性与平衡训练- 协调性与平衡的重要性- 平衡器械的使用与训练方法 - 增强协调性的训练项目6. 姿势纠正与预防训练伤害 - 常见姿势不良及其危害- 姿势纠正的训练方法- 预防训练伤害的注意事项与方法四、教学方法1. 理论讲解：通过课堂教学，向学员传授形体训练的理论知识；2. 示范演示：由教师或助教进行形体动作的示范演示；3. 实践训练：学员进行形体动作的实际操作练习；4. 个别指导：针对学员个人问题进行针对性指导与纠正。
五、教学评估为了确保学员的学习效果，将进行以下形式的教学评估：1. 课堂提问：随堂进行形体训练基础知识的提问；2. 实践考核：根据教师的示范和要求，学员进行实际操作的考核；3. 反馈与总结：课程结束后，学员对本节课程的总结与反馈。
六、参考教材与资源1. 《形体训练基础教程》2. 《身体结构与功能》3. 形体训练相关视频资源七、教学时间安排本课程为期10周，每周2次课，每次2小时。
《形体训练 》(一 )》课程教学大纲
服装设计与工艺教育专业（服饰艺术设计与表演方向）课程教学大纲《形体训练《形体训练》》（一（一））》课程教学大纲课程编号：18010958总学时数：45学时学分：2学分一、课程性质、目的与要求《形体训练（一）》是一个“营养+运动+医学+心理学……”的综合治理体系。
该课程通过形体训练概述基础知识的讲授；姿势、姿态协调性徒手练习以及配合轻器械（扇、棒、文件夹、太阳镜、小哑铃等）形体舞蹈的组合训练；以“可操作性”为宗旨，使学生对形体美的理解和追求，从健康美、静态美、动态美全面提升到气质美和由内到外的整体的形象美。
二、教学内容、要点及时间安排本课程教学共分为四章第一章：形体训练概述（一）10课时第一节：形体训练产生背景以及有氧操的区别1、有氧操的新创背景（2）课时2、有氧操的目的（2）课时第二节：舍宾（SHAPING）简介1、舍宾（SHAPING）系统的组成（3）课时2、舍宾（SHAPING）系统的形体测评（3）课时第二章：形体训练概述（二）10课时第一节：形体训练与饮食的关系1、形体具体标准（4）课时第二节：形体美的检测标准1、上下身比例（6）课时第三章：形体训练12课时第一节：姿势姿态联系1、姿势训练（2）课时第二节：步态及跑跳练习第一节柔软步（3）课时第二节脚尖步（2）课时第三节：协调性练习1、热身操（3）课时2、各关节部位练习（2）课时第四章：地面软度及素质练习13课时第一节：柔韧性练习1、压腿（正、侧、后）（6）课时第二节：素质练习1、纵劈叉（3）课时2、青蛙腿（4）课时三、教学方法以教师示范教学、学生实践为主，并配合大量练习。
四、成绩考核方法根据教学计划的安排，《形体训练》课程按阶段性教学进行，本阶段课程的教学内容与形式分为理论教学与技能教学两大部分，且重在技能训练与技能考核。
根据教学大纲的要求，其中平时技能训练的作业（学习过程）占本课程考核成绩的50%，阶段末考核考核（学习结果）占本课程考核成绩的50%。
形体课教学大纲
形体课教学大纲一、课程简介形体课是一门旨在提高学生身体姿势、姿态和形象的课程。
通过学习正确的站立、行走和坐姿等基本动作，培养学生的仪态美和形象塑造能力。
本课程旨在通过系统的学习和实践，使学生掌握形体美的基本要素，提高个人形象气质，增强自信心和自尊心。
二、课程目标1. 培养学生正确站立姿势和行走方式，建立良好的身体形象；2. 培养学生仪态端庄、自信的气质，提升个人魅力；3. 培养学生良好的身体协调性和默契度，提高团队合作能力；4. 培养学生对身体的认识和关注，养成良好的生活习惯。
三、课程内容1. 基本动作训练- 正确站立姿势的练习- 步伐和行走方式的培养- 坐姿和站姿的调节与训练2. 身体协调训练- 手眼身体的协调性训练- 身体各部位的协调训练- 团队合作中的身体协调能力培养3. 姿势和仪态修正- 姿势的观察和矫正- 仪态的培养和修正- 动作表达和形象展示的训练4. 健康生活习惯培养- 身体放松和休息- 均衡饮食和适量运动- 良好的睡眠质量保障四、教学方法1. 示范法：教师通过示范正确的动作和姿势，引导学生模仿并练习；2. 指导法：教师针对学生的个体差异，进行个别指导和辅导；3. 合作学习法：以小组为单位进行合作活动，培养学生的团队合作能力；4. 情景模拟法：通过情境模拟，让学生在真实场景中练习，提高实际应用能力。
五、教学评估1. 课堂表现评估：评价学生在课堂上的参与度、动作准确性和仪态表现等；2. 作业评估：评价学生完成家庭作业的质量和效果；3. 考核评估：通过期末考试或课程结业演示进行评估，考察学生对形体课内容的掌握情况。
六、教学资源和器材1. 投影仪和电脑：用于播放示范视频和教学课件；2. 镜子：学生能够观察自己和他人的动作姿态；3. 合适的教学服装和鞋子：方便学生进行各种动作。
七、课程注意事项1. 学生需穿着舒适、合适的服装和鞋子参加课程；2. 学生需自觉遵守课堂纪律，尊重他人，保持专注；3. 学生需参与课堂活动，并按时完成课后作业；4. 学生需遵守课程安排，按时参加考核评估。
(完整word版)形体训练课程教学大纲(第二版)
《形体训练》课程教学大纲教案一、课程性质与任务形体训练是中等职业学校饭店服务与管理等专业学生的必修课和选修课。
通过形体训练，使学生明确良好形态在服务行业和服务工作中的重要作用，了解和掌握培养良好身体形态的基础知识和基本技能,全面提高学生的素质，达到培养高素质人才的基本要求。
二、课程教学目标（1)向学生进行素质教育、培养综合能力和塑造优美身体形态的一门基础课。
它是以人体科学为基础的形体动作训练;是以改善学生形体动作的状态，提高灵活性、协调性,增强可塑性为目的的形体素质基本训练；又是以提高形体外在表现力为目的形体技巧训练。
它为良好站姿、坐姿、走姿的培养在身体素质方面打下基础。
(2）理论基础知识方面，加强了宣传科学健身、健美的知识和方法，引导学生走出误区,增加了形体美评价内容和科学合理的调理方法。
（3) 形体训练方面变传播技能为主为加强学生能力方面的培养，即：与他人合作的能力,具体体现在双人完成组合动作的章节中；心理承受能力,具体体现在基本功训练的章节中;创新能力，具体体现在行走练习、创编健美操和舞蹈章节中；敢于表现和善于表现的能力和鉴赏能力，具体体现在各章节练习内容和练习方式上。
(4)通过简单的基本功训练、专项身体素质练习,能较好地提高学生良好形态的控制能力,健美操和舞蹈组合训练又能提高良好形态的表现力。
形体训练既能全面锻炼身体，又能重点训练人体的形态。
不论是单个还是组合动作练习，均要求动作协调、幅度大、节奏鲜明、造型美观大方,因而是培养良好身体形态的重要手段之一。
在实现体育教学指导思想和目标的同时，坚持五个结合：一是把国家和社会对学生的体育要求和个体的体育需要结合起来;二是把育体、育心和育德结合起来；三是把锻炼学生的身体、掌握“三基”和为学生终身体育打基础结合起来;四是把教学重点从单纯的教学方面转变到课外、训练、辅导相结合上来；五是把学科类课程与活动类课程紧密结合，利用两类课程相互联系的关系，共同完成全育教学目标。
空乘形体课教学大纲
空乘形体课教学大纲一、导言空乘形体课是指专门为空乘人员设计的一门体育课程。
通过系统的体育锻炼，帮助空乘人员提高身体素质和形态美，增强工作能力和服装着装效果。
本大纲旨在为空乘形体课的教学提供指导和规范，确保教学目标的达成。
二、教学目标1. 掌握正确的体态和姿势，保持良好的站立、坐姿和行走形态。
2. 增强身体柔韧性，提高关节灵活度。
3. 训练核心肌群，增强躯干稳定性和平衡性。
4. 提高身体的协调性和爆发力，增加应急反应能力。
5. 塑造优美的体态，展现空乘人员的仪容仪表。
三、教学内容1. 姿势和形态训练a. 正确站立姿势的要求和训练方法。
b. 坐姿的正确姿势和练习。
c. 行走和转身的技巧和训练。
2. 柔韧性训练a. 拉伸运动的种类和技巧。
b. 柔软器械的使用方法和注意事项。
c. 瑜伽、舞蹈等柔韧性训练项目的介绍。
3. 核心肌群训练a. 腹肌、背肌训练的方法和动作。
b. 腰腹部力量训练的重要性和训练项目。
c. 平衡板、健身球等器械的使用和训练技巧。
4. 爆发力和协调性训练a. 快速反应动作的练习和技巧。
b. 爆发力训练的方法和动作选择。
c. 高低难度组合动作的练习和挑战。
5. 仪容仪表和形象塑造a. 礼仪和形象的重要性和标准要求。
b. 化妆技巧和发型搭配指导。
c. 空乘着装的规范和技巧分享。
四、教学方法1. 示范与讲解相结合：教师通过示范正确的动作和形态，并配合详细的讲解。
2. 分组练习：根据学生的数量和能力水平，将学生分成小组进行练习，互相观摩和纠正。
3. 实际应用训练：将所学的技巧和动作应用到实际工作环境中，提供模拟训练场景。
五、教学评估1. 理论测试：对学生对于课程内容的理解和掌握进行书面测试。
2. 技能评估：针对所学动作和技巧进行实际操作，评估学生的掌握程度。
3. 课堂表现评估：根据学生在课堂上的参与度、表现和整体形象进行评估。
4. 观摩和点评：定期观摩学生的训练情况，并提供个别指导和建议。
六、教材和参考资料1. 教材：根据教学内容编写的《航空服务与礼仪》，包括相关的形体训练知识和动作示范。
形体课教学大纲
形体课教学大纲第一部分：课程概述形体课是一门旨在培养学生身体素质，促进身心健康发展的课程。
通过练习身体姿势、体态调整以及形体表达等方式，学生可以提高身体协调性、柔韧性和力量，培养自信心和表现能力。
本课程旨在引导学生形成正确的站姿、坐姿和行走方式，了解和掌握基本的形体表达技巧，为日常生活和职业发展打下坚实的基础。
第二部分：课程目标1. 培养正确的身体姿势和行走方式。
通过教学，学生将学会正确站立、坐姿和行走姿势，树立良好的身体形象。
2. 提高身体协调性和柔韧性。
通过形体操练和拉伸训练，学生将增强身体的协调性和柔韧性，减少身体不适症状。
3. 培养表现力和自信心。
通过形体表现训练，学生将提高表达能力和自信心，增强与他人交流的能力。
4. 培养团队合作意识。
学生将通过集体形体操练和合作训练，培养合作精神和团队意识。
第三部分：课程内容1. 身体基本姿势训练- 正确站姿和坐姿的练习与调整- 肩背放松与腰腹收紧的训练- 颈椎、腰椎、膝关节的保护与调整2. 身体协调性和柔韧性训练- 手臂、腿部和躯干的拉伸训练- 平衡感和灵活性的练习- 体操动作的练习和表演3. 形体表达技巧训练- 姿势塑造与表情训练- 舞蹈动作的学习与表演- 声音和肢体语言的配合练习4. 团队合作训练- 集体形体操练- 合作舞蹈表演- 形体游戏和互动训练第四部分：考核与评价为了准确评估学生对形体课的掌握程度，将采用以下方式进行考核与评价：1. 课堂表现：学生积极参与课堂活动、完成作业和任务，遵守纪律等方面的表现。
2. 技能测试：对学生在课堂上学到的基本姿势、表达技巧和动作进行测试。
3. 个人表演：要求学生在期末展示课上进行个人或小组形体表演。
第五部分：教学资源为了更好地开展形体课教学，在教学过程中将利用以下资源：1. 教材：选用优质的形体课教材，以满足课程教学需要。
2. 器械：如拉力带、瑜伽垫等，用于辅助学生进行身体拉伸和锻炼。
3. 多媒体设备：使用投影仪等设备，展示形体操练视频和形体表演的范例。
形体舞蹈教学大纲
形体舞蹈教学大纲一、导言形体舞蹈作为一门综合性的舞蹈艺术形式，通过身体动作来表达情感和艺术意境。
本教学大纲旨在指导形体舞蹈教学，帮助学生掌握基本动作和技巧，并培养其舞蹈表达能力和创造力。
二、课程目标1. 培养学生对形体舞蹈的兴趣和理解，提高审美能力；2. 培养学生的舞蹈基本功，包括柔韧性、力量和协调性；3. 培养学生的舞蹈表达能力和艺术创造力；4. 培养学生团队合作意识和舞台表演能力。
三、教学内容1. 基础训练- 柔韧性训练：包括热身运动、伸展训练和柔韧度训练，以提高身体的灵活性。
- 力量训练：通过基本的力量训练动作，增强肌肉力量和身体控制能力。
- 协调性训练：通过基本的协调性训练动作，提高身体的协调性和平衡能力。
2. 动作技巧- 姿势和转身技巧：学习基本的姿势和转身技巧，掌握正确的身体姿势和转身方式。
- 手臂和手部动作：学习各种手臂和手部动作，包括挥手、拉手、击掌等，以及它们在舞蹈中的运用。
- 腿部和脚步动作：学习各种腿部和脚步动作，包括站立姿势、行走动作、跳跃动作等，以及它们在舞蹈中的运用。
3. 舞蹈表达- 音乐与舞蹈：学习如何选取适合的音乐，并将其与舞蹈动作结合起来，表达出独特的舞蹈意境。
- 情感表达：通过舞蹈动作和面部表情，表达情感和情绪，使观众能够感受到舞者内心的世界。
- 舞蹈创作：引导学生进行舞蹈创作，培养学生的艺术创造力和表演能力。
四、教学方法1. 示范教学：教师通过身体示范和解说，让学生直观地了解动作和技巧的正确执行方法。
2. 分组训练：将学生分为小组进行训练，培养学生的团队合作意识和舞蹈协调性。
3. 反馈指导：教师根据学生的表现，及时给予反馈和指导，帮助学生纠正错误和提高技巧。
4. 舞蹈排练：组织学生进行舞蹈排练，培养学生的舞台表演能力和集体协作能力。
五、教学评估1. 课堂表现评估：通过观察学生在课堂上的表现，评估其学习态度、课堂参与和技能掌握情况。
2. 舞蹈作品评估：评估学生在舞蹈创作和表演方面的能力，包括舞蹈构思、舞蹈技巧和舞台表现等。
形体塑身选修课程教学大纲
《形体塑身》选修课程教学大纲一、目的任务：（一）目的：形体塑身课是兼顾了塑身、美体、培养礼仪的体育艺术课程，针对不良体形，进行修理、重塑，使身体各部位归于自然、正确而优美的状态，培养学生自我修正、调节体态的能力，找出女生善解人意、优雅、高贵的感觉。
它采用较为温和的运动方式和多种综合训练方法。
其内容包括：基本姿势、体态训练、关节部位训练、瑜伽伸展、瑜伽平衡、垫上形体雕塑、芭蕾有氧、拉丁基本步伐等综合训练，让我们一起来发现自我、寻求美丽。
增强自信。
（二）任务：1. 使学生了解和掌握如何塑造形体美的基础理论知识、基本技能，舞蹈基本功和风格各异的成套动作，培养正确的、良好的身体姿态和良好的气质。
2. 全面发展学生的身体素质，改善和提高学生生理机能和心理素质，塑造健康、健美的体态。
3. 培养学生在旋律优美的音乐伴奏中做舒展、大方的舞蹈动作，能调节心理、动作优雅、细腻，提高音乐节奏感、韵律感及动作的表现力和创编能力，培养学生较好的欣赏能力。
二、教材的选用（一）《形体训练》高等教育出版社（二）《塑造女性》陈壁华湖南人民出版社三、要求：专项课共一学年二个学期，第一学期12周、24学时；第二学期12周、24学时，共计48学时。
具体要求如下：第一学期（普通班）第一期：学习基本姿势、体态训练，掌握两套形体操组合，两套排舞组合。
加强身体素质训练。
了解和掌握形体塑身基本理论知识。
第二学期（提高班）第二学期：进一步学习形体塑身基本动作，掌握2套高级排舞组合、两套形体操。
在原身体素质的基础上进一步加强柔韧素质和平衡能力。
了解科学健身理论，提高欣赏水平。
四、考核比例：（100分）1. 身体素质20％2. 专项技术70％3 学习态度10％五、纲要（一）理论1. 基本理论女性塑身锻炼基本原则重塑自我健康人生（二）基本技术1. 徒手练习1.1原地练习（各种步法加手臂动作）1.2行进间步伐组合1.3跳跃练习（各种跳步加手臂动作）2. 形体练习舞蹈基本功练习（手位操、波浪操、徒手操、华尔兹操）3. 垫上练习3.1垫上基本姿态练习3.2身体各部位柔韧练习3.3身体各部位平衡控制练习4．排舞：狂热漫波、纸玫瑰、天使华尔滋、夏夜恰恰6. 专项素质坐位体前屈。
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形体课教学大纲云南师范大学文理学院艺术传媒学院艺术教育专业《形体课》课程教学大纲学时:36学分:21《形体课》课程教学大纲【课程名称】形体课【课程编码】D0405081030202【课程类别】专业选修【适用专业】艺术教育【总学时】36学时【总学分】 2学分【本课程的性质、目的、任务】一、课程简介形体训练是融体操、舞蹈、音乐于一体，通过徒手和垫上运动的以“美”为其特征的身体练习。
通过合理的、科学的身体练习，达到增强体质、增进健康和提高用肢体语言表达思想感情的能力。
形体训练课程的设置，本着循序渐进的原则，使学生能系统的学习和掌握形体训练的基础理论和训练方法，让身体充分享受自由、舒缓、伸屈的动作，修塑高贵、纤美的身体形态，提高体育文化素养和审美情趣。
二、教学目标及要求掌握形体训练的基本理论和相关学科的基本知识及塑造形体美的一般规律，掌握形体训练的基本技术，基本技能和各类动作的基本核心动作，提高身体灵活性和可塑性，提高鉴别和评价形体美、动作美、气质风度美及表现美的基本能力。
学习本课程要求学生掌握形体训练的基本理论知识;提高对不良姿态的矫正能力和对音乐的感知与理解能力;将体验和领悟到的形体知识在实践操作的练习中再现，在已有知识的基础上，遵循人体运动规律和形体运动特点合理创编一些简单的姿态操和形体组合，使其终身受益。
三、教学重点和难点重点 : 1、形体运动概述2、形体练习手段与方法3、形体舞蹈组合的创编4、形体矫正的手段与方法难点: 1、是否能准确把握每一个动作的正确姿态2、形体练习与舞蹈艺术结合的训练3、如何理解音乐4、如何合理运用形体练习的方法与手段四、教学内容、形式及学时分配2学时分教学内容教学形式配/学期形体运动的概念;形体运动的特点与作用;形体运动的基本内容与方法，人体讲授 4 美的标准、以及影响形体美的因素。
1、基本技术讲授 222、组合技术1、速度 5、灵敏2、力量 6、柔韧讲授 63、耐力 7、协调4、弹跳4学时合计 36五、教学大纲内容初级班(第一学期)理论部分:形体运动的概念;形体运动的特点与作用;形体运动的基本内容与方法;人体美的标准、以及影响形体美的因素。
实践部分:基本姿态练习:方向术语、站立姿态、手型和基本手位、脚形和基本教位，把杆基本练习:立、蹲、小踢、划圆、，基本步伐练习:柔软步、足尖步、滚动步、波尔卡、变换步，成套动作:基本姿态组合、基本步伐组合，身体素质:柔韧、力量、耐力、协调、弹跳。
初级班(第二学期)理论部分:形体运动的发展情况，形体运动的练习原则，形体运动的健康常识及注意事项，四季形体练习的特点和方法实践部分:把杆压腿、踢腿、控腿，手臂和腿的绕环、摆动，波浪练习:手臂波浪和躯干波浪，基本步伐练习:华尔兹，成套动作:华尔兹组合、形体徒手组合练习，身体素质:柔韧、力量、耐力、协调、弹跳提高班第一学期理论部分:形体运动的发展情况，形体运动的基本内容、方法和原则，如何理解音乐，形体运动的健康常识及注意事项实践部分:波浪练习:全身波浪，躯干绕环，腿部弹动和移重心，步伐练习:不同形体的走、跑、跳，基本技巧练习:头部的基本位置、脸部表情和眼神的合理运用，成套动作:波浪组合、徒手组合动作提高班第二学期理论部分:各种不良姿态的矫正方法，健康减肥，形体练习与舞蹈艺术结合3的训练，如何合理运用形体练习的方法与手段实践部分:转体和平衡练习，徒手形体舞，自编动作六、教学进度形体课初级班(第一学期)课次教学内容1 形体运动的概念，形体运动的特点与作用，基本姿态练习:方向术语、站立姿态、手型和基本手位2 复习基本姿态练习，学习脚形和基本教位，把杆基本练习:立、蹲3 复习脚形和基本教位，把杆基本练习:立、蹲，基本步伐练习:柔软步、足尖步，素质练习:柔韧、力量4 形体运动的基本内容与方法，把杆基本练习:小踢、划圆，复习柔软步、足尖步，基本姿态组合练习15 基本姿态组合练习1，学习滚动步、波尔卡，素质联系:柔韧、力量6 基本姿态组合练习2，复习柔软步、足尖步、波尔卡，把杆练习:小踢、划圆7 人体美的标准、以及影响形体美的因素，学习变换步，身体素质:耐力8 基本姿态组合练习3，学习变换步，跳、蹲、卧、撑基本姿势 9 基本姿态组合练习4，复习变换步10 复习成套基本姿态组合练习，基本步伐组合练习1 11 基本步伐组合练习2，坐立姿势及控制练习12 素质练习:柔韧、力量，复习基本步伐组合练习1、2 13 把杆练习，基本步伐组合练习314 成套基本步伐组合练习15 复习成套基本姿态组合练习，复习成套基本步伐组合练习 16 考核17 考核18 机动形体课初级班(第二学期)课次教学内容1 形体运动的发展情况，形体运动的练习原则，素质练习:耐力、协调、弹跳2 把杆压腿、踢腿、控腿，手臂波浪3 把杆压腿、踢腿、控腿，复习手臂波浪44 手臂和腿的绕环、摆动，华尔兹步伐，素质练习:地面动作5 形体运动的健康常识及注意事项，行进间踢腿，手臂和腿的绕环、摆动6 华尔兹步伐，体前、侧、后屈、含展练习，素质练习:柔韧、力量7 华尔兹步伐组合1，躯干波浪，素质练习:地面动作 8 复习华尔兹步伐组合1，学习华尔兹步伐组合2，身体波浪 9 复习华尔兹步伐组合1、2，学习华尔兹步伐组合3，形体徒手组合练习110 复习华尔兹步伐组合1、2、3，复习形体徒手组合练习1，素质练习:力量、耐力、弹跳11 学习华尔兹步伐组合4，学习形体徒手组合练习2，把杆练习 12 华尔兹步伐组合成套练习，复习形体徒手组合练习2，学习形体徒手组合练习313 复习华尔兹步伐组合成套练习，复习形体徒手组合练习1、2、3，学习形体徒手组合练习414 四季形体练习的特点和方法，成套形体徒手组合练习，素质练习:力量、弹跳15 复习华尔兹步伐组合成套练习，复习成套形体徒手组合练习 16 考核17 考核18 机动形体课提高班(第一学期)课次教学内容1 形体运动的发展情况，形体运动的基本内容、方法和原则，基本姿态练习，素质练习:柔韧、协调、力量、耐力、弹跳 2 把杆压腿、踢腿、控腿，波浪练习3 躯干绕环，腿部弹动和移重心:弹动、向前、后、侧移重心练习，手臂和腿的绕环、摆动，波浪练习，素质练习:地面技巧:倾倒、滑动、滚动4 如何理解音乐，把杆练习，步伐练习:不同形体的走、跑、跳5 基本技巧练习:头部的基本位置、脸部表情和眼神的合理运用，步伐练习:不同形体的走、跑、跳，素质练习:柔韧、协调 6 躯干绕环，腿部弹动和移重心:弹动、向前、后、侧移重心练习，波浪组合1，步伐练习:不同形体的走、跑、跳 7 复习波浪组合1，学习波浪组合2，徒手组合动作1 8 复习波浪组合1、2，学习波浪组合3，复习徒手组合动作1 9 复习波浪组合1、2、3，徒手组合动作2，素质练习:柔韧、协调、弹跳10 形体运动的健康常识及注意事项，波浪组合4，把杆练习 11 徒手组合动作3，素质练习:地面技巧:倾倒、滑动、滚动 12 基本技巧练习:头部的基本位置、脸部表情和眼神的合理运用，5复习徒手组合动作1、2、313 徒手组合动作4 ，把杆练习，素质练习:柔韧、协调、弹跳 14 复习成套波浪组合，成套徒手组合动作15 复习成套波浪组合，复习成套徒手组合动作16 考核17 考核18 机动形体提高班第二学期课次教学内容1 各种不良姿态的矫正方法，健康减肥，基本姿态练习，素质练习2 把杆压腿、踢腿、控腿，行进间踢腿，波浪练习3 转体练习:双脚旋转、移动中转体，全身波浪练习，素质练习:耐力、弹跳4 转体练习:各种舞姿转体360?以上，徒手形体舞15 各种形式的走、跳、跑练习，平衡练习:单脚起踵立各种舞姿控制练习、单腿站立平衡、其它形式的平衡，徒手形体舞2 6 形体练习与舞蹈艺术结合的训练，复习徒手形体舞1、2 7 徒手形体舞3，分组自编动作，素质练习:协调 8 各种形式的走、跳、跑练习，徒手形体舞4，把杆练习 9 复习徒手形体舞1、2、3、4，转体和平衡练习，各种步伐练习 10 如何合理运用形体练习的方法与手段，徒手形体舞5，素质练习:地面技巧11 徒手形体舞6 ，分组自编动作，把杆练习12 复习徒手形体舞1-6 ，技巧练习:头部的基本位置、脸部表情和眼神的合理运用13 成套徒手形体舞14 复习成套徒手形体舞，分组自编动作15 复习成套徒手形体舞，自编动作复习16 考核17 考核18 机动七、考核内容、评分方法及评分标准(一)考核内容初级班(第一学期)理论部分:教学大纲理论课内容。
实践部分:技术教学:基本姿态组合、基本步伐组合。
身体素质:劈叉、一分钟仰卧起坐。
学习态度:学习态度是否积极、认真、端正，技术技能表现进步程度。
出勤情况:上课出勤次数。
6初级班(第二学期)1、理论部分:教学大纲理论课内容。
2、实践部分:技术教学:华尔兹组合、形体徒手组合练习。
身体素质:行进间前、侧、后踢腿，100米跑。
3、学习态度:学习态度是否积极、认真、端正，技术技能表现进步程度。
4、出勤情况:上课出勤次数。
(第一学期) 提高班1、理论部分:教学大纲理论课内容。
2、实践部分:技术教学:波浪组合、徒手组合动作身体素质:劈叉、行进间前、侧、后踢腿，3、学习态度:学习态度是否积极、认真、端正，技术技能表现进步程度。
4、出勤情况:上课出勤次数。
提高班(第二学期)1、理论部分:教学大纲理论课内容。
2、实践部分:技术教学:徒手形体舞、自编动作身体素质:跨跳、地面技巧。
3、学习态度:学习态度是否积极、认真、端正，技术技能表现进步程度。
4、出勤情况:上课出勤次数。
(二)评分方法及评分标准1、理论部分:满分20分，以卷面成绩为学生实际得分。
2、实践部分:技术部分:满分40分a 优秀(35-40 分):熟练完成完整动作，动作连贯、幅度大、协调、舒展，有表现力，姿态优美，充分融合音乐节奏和旋律。
b 良好(30-35分):熟练完成完整动作，动作准确，有一定幅度，姿态较优美，合理配合音乐。
C中等(25-30分):较熟练完成完整动作，完成动作尚可，动作基本准确，音乐配合基本合理。
d及格(20-25分): 能基本独立完成动作，动作完成一般，有停顿，有明显错误。
e不及格(20分以下):不能独立完成动作，动作不准确，音乐不合拍。
身体素质:满分20分，按要求完成。
3、学习态度:10分，学习态度是否积极、认真、端正，技术技能表现进步程度。
4、出勤情况10分。
每缺勤一次扣2分，缺勤6次及6次以上者将被取消考试资格。
八、选用教材及参考书目[1] 刘晶刘燕李彦大学体育系列教材——健美操?体育舞蹈?形体训练安徽大学出版社 2005.8[2] 杨斌形体训练纲论北京体育大学出版社，2002.37[3] 杨红四季形体健美教学训练法四川人民出版社 1994.6[4] 杨文清艺术体操徒手组合例编西南师范大学出版社 1983.2 云南师范大学文理学院艺术传媒学院执笔人:日期:2009年9月13日8。