面部美容按摩的基本手法.doc
面部美容按摩的基本手法
面部美容按摩的基本手法1．美容按摩师的手部运动按摩是依靠有规律的手部运动来进行的。
美容按摩师的双手在按摩过程中，要求必须保持柔软、灵活、轻松而有节奏感，有力而不过分。
为了符合要求，美容按摩师必须了解掌握手部运动的技巧。
只有这样，才能达到理想的效果。
以下介绍几种简单的手部运动方法。
(1)双手放在胸前剧烈地摇动，使手部的血液循环加快。
(图6—1)(2)双手尽力握拳放在胸前，假设手中有一小球，然后将假设小环抛出，手指尽量张开，此动作反复进行，可以强健手腕及手掌。
(图6—2)(3)双手由大拇指开始到小拇指，轻弹桌面，然后返回，重复轻弹动作，此动作如练弹钢琴的指法。
此动作对手部的控制能力和协调能力有特别功效。
(图6—3)(4)双手在胸前合掌，左手腕用力向右边推，然后转由右手腕用力向左边推，整个过程保持手掌合并，此动作可以运动于腕及手掌，增加手的灵活性。
(图6—4)(5)从大拇指开始，按顺序将十个手指从骨节到指尖全部按摩一遍。
此动作可以促进血液循环，令手指更加柔软灵活。
(图6—5)(6)双手握拳放在胸前，手腕由前向后打圆圈。
此动作可以灵活手腕肌肉。
(图6—6)2．常用面部美容按摩穴位(图6—7、8)①太阳②印堂③攒竹④瞳子髎⑤听宫⑥翳风⑦迎香⑧地仓⑨人中3．面部美容按摩基本手法医家名言：“手上无功，按摩空；手上有功，气血皆通”。
可见，按摩不是简单的揉搓，而要掌握一定的手法。
按摩效果的好坏取决于按摩手法。
对面部美容按摩来说，基本手法如下：(1)搓掌浴面部位：面部操作：将两手掌搓热，贴于面部，如洗脸状上下摩搓面部，反复操作2—3分钟。
(图6—9—1，2，3，4)。
要领：操作时动作要轻，不可用力太大，以免擦破皮肤。
功效：具有清醒头目，光润皮肤的功效。
可使面色红润，面部皮肤柔嫩，并用于防治面颜衰老等。
(2)直擦面部部位：面部操作：以两手食、中、无名、小指四指的指面分别放在两侧面部，做上下住返推擦动作约2分钟。
(图6—10)要领：操作时整个面颊从鼻旁到耳前都应推擦到，以被操作者面部发红、发热为宜。
面部美容手法
面部美容手法面部美容对于脸部的细纹、干燥、黯沉等肌肤问题,橄榄油绝对能大派用场。
下面店铺给大家介绍面部美容手法，希望对你有用!面部美容手法中医面部刮痧1、刮面颊部的穴位：巨戮、颊车。
2、刮唇部的穴位：人中、承浆、地仓。
3、刮耳部的穴位：耳门、听宫、听会、翳风。
4、刮额部的美容穴：印堂、神庭和两侧的太阳。
5、刮眼部的美容穴：睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子戮、承泣、四白。
6、刮鼻部的穴位有：鼻通、迎香、素戮。
7、刮部的穴位：百会、风池。
8、刮完面部穴位后，再刮曲池、血海、三阴交各50下。
紧致脸颊按摩让下垂嘴角翘起来效果：下垂的嘴角如同月儿般上翘，消除嘴巴周围细小的岁月痕迹。
手法：将中指和无名指放在下巴中央(承浆)，用指肚施压，速度要慢。
到穴位处加大力气，至嘴角(地仓)再到水沟。
在水沟处用较大力气按压，压力能传到牙龈为宜，此动作重复三遍。
消除双下巴改善脸颊松驰田中的手法有三种，我觉得还是佐伯的脸部手法比较简洁。
双手大拇指从下巴内侧开始，食指放在下巴中央，边按压边上往上提慢慢拇指到耳下腺(翳风部位)，双掌盖住脸颊，以V字形，在腮部用力按压几次，促进血液循环，焕发肤色，向上提拉皮肤，并不断拉伸嘴角皮肤，手指朝太阳穴方向。
让废弃物在脸上开始循环流动。
此动作按摩三遍。
告别草莓鼻，让鼻梁挺起来让鼻梁挺起来效果：使脏物浮出水面，解决黑头问题，强化不清晰鼻部肌肉，让鼻梁亮洁，挺立。
手法：1. 将中指指腹放在鼻唇沟(鼻翼两侧和脸颊相连的凹陷部分)，手指上下移动轻轻施压，到迎香穴稍加有力。
此动作重复五遍。
2.中指与无名指置于鼻翼两侧，朝鼻梁方向，象画"八字"一样上下移动，保持用力，此动作重复三遍。
3.慢慢通过眼睛下方，到太阳穴、耳门穴、颈部止于锁骨。
解决面部问题的方法1 、除粉刺(酒刺\青春痘\座疮)：鲜黄瓜汁\白醋等量调匀，先用热水洗脸后再涂脸，一日三次，涂后过10分钟用温水洗去，连用半月可愈合，以后不老。
面部按摩的手法
面部按摩的手法
面部按摩作为皮肤护理的一个重要组成部分，它对人们的生理及心理方面均能起到积
极的作用。
从心理上来讲，通过面部按摩可以使人身心得到放松和休息，还可以美容。
如
何开始?
一、掌心用力贴致颈纹处，提升至发际线定位三秒，肩颈部提升到发际线定位三秒，
此手法重复九次。
二、掌心贴住下额，兜住脂肪，提升至翳风穴，定位三秒，此手法重复九次。
三、由上下唇滑至地仓，按地仓穴、颧膫穴，拉至听宫，定位三秒，此手法重复九次。
四、鼻翼两侧打圈，此手法重复九次。
五、从鼻翼两侧滑至迎香穴，并按压迎香穴、巨膫穴，手指紧贴面部，拉至太阳穴定
位三秒，再拉至发际线，此手法重复九次
六、眼轮匝肌打圈安抚，此手法重复九次。
七、眼部振颤法十字点穴，睛明对瞳子膫，承泣对鱼腰，此手法重复九次。
八、在上下眼睑处推脂拉至太阳穴，再拉至发际线，此手法重复九次。
九、中指安抚手法沿上眼眶滑至太阳穴到发际线，此手法重复九次。
十、从鼻翼两侧拉鼻梁至印堂再拉至发际线，此手法重复九次。
十一、掌心贴住额头提升至发根，虎口贴住脸部，拉至发际线，定位三秒，此手法重
复九次。
十二、弹指法点击额部加营养水。
十三、用掌心贴至颈纹处，提升至发际线，定位三秒，此手法重复九次。
O3面部按摩时间为三十分钟，所有动作需双手尽量贴至顾客面部,按摩过程中需不断
添加产品，保持面部湿润，所有手法均重复九次。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
面部按摩
面部按摩1①食、中、无名指在颈部打圈。
②双手提拉下巴到耳垂。
③轻托下巴（3下）到耳垂。
2①手掌伏贴拉到耳垂。
②手掌伏贴到太阳穴。
③反手拉到太阳穴。
3手掌大鱼际紧贴印掌拉至发际。
4手掌紧贴从一边太阳穴拉至另一边太阳（双手交替）。
5拇指平伏刮鼻子（往上刮）食、中指压疑香、攒竹到神庭（双手交替）。
6双手打大圈，现后中、无名指打小圈。
7①中、无名指在下眼脸拉到太阳穴，另一手提升。
②安抚眼睛。
③从额头过度（做另一边）。
8双手重叠打小“8”字（眼眶部到眉头）9双手重叠打大“8”字（权骨部到眉头到太阳穴）10洗鼻头3次，拉上额头、反手、手指滑下到权骨。
11打圈的手法，由下巴到耳垂、嘴角到耳中部、鼻头到耳之上（动作重复三至五次）。
12双手拇指在脸部打圈，双手交替打。
13双手握拳用关节在面部打圈到额头。
14弹下巴尾指起。
15双手一起弹（双手交替一起弹）。
16拇指圈下唇到上唇推下，往下扫鼻子，拉上压印堂洗眼睛。
17两指由太阳穴至眉头处往自己方向拉至一半推至印堂在印堂穴点，按双手叉开点攒竹，用力拉回太阳穴（换手）。
18在眼角手指游动至睛明，反游回眉头。
19双手在眼部由内向外打圈，双手于额头处反转，拉至耳中揉耳朵。
20连接19个动作食指托颊骨三下，中指按耳后压翳风穴揉耳朵。
21食指、中指按翳风穴，推向下巴，拉回。
22两手美容指快速地在下巴、口角、眼角做滚动式动作。
然后不停地在额部左右做滚动式动作。
23重复2-4的动作24双手合下拉眼部至太阳穴轻推下巴，拉回太阳穴。
25双手在印堂处合掌，分掌小鱼肌用力按不松力，拇指在眼部四指在面部，横扫至耳前，拇指压太阳穴，四指于下巴拉回太阳穴发际（用身体力度）。
26拇指压嘴部穴位。
27三手指头程一字型于颧骨处托三下至耳前（用身体力度）28中指压迎香穴，睛明穴至攒竹穴（鼻部）。
29拇指压攒竹、鱼腰、丝竹穴、睛明、承泣、瞳子廖、太阳穴。
30双手四指横扫额头四下，在发际滑至太阳穴（用指尖压额骨四下）然后下滑在颈前以轻柔动作抹上在稍微加力由颈下抹耳后开始用圆周动作向下至颈部。
面部按摩基本手法
面部按摩基本手法
面部按摩是一种常见的美容方法，基本手法包括：
1. 用双手轻轻地托住脸部，从下巴开始，沿着脸部轮廓向耳垂方向按摩。
2. 从鼻翼两侧开始，以画圈的方式向外按摩至耳垂。
3. 用大拇指和食指轻轻捏住眉心，向两侧轻轻拉伸。
4. 用双手的食指和中指沿着下眼睑轻轻按摩，直至太阳穴。
5. 用双手的拇指和食指轻轻捏住颧骨，向两侧轻轻拉伸。
6. 用双手的拇指和食指轻轻捏住下巴，向上轻轻拉伸。
这些手法可以促进血液循环，放松面部肌肉，有助于减少皱纹、改善肤色、缓解疲劳等。
在进行面部按摩时，应该注意手法轻柔，避免过度用力，同时选择适合自己肤质的按摩霜或按摩油，以达到更好的效果。
面部按摩手法
韩国尹姬脸部按摩手法
——郑州西蒙妮尔化妆品有限公司美容师培训教程
一、双手拇指从上至下点按全脸穴位：
印堂至头维穴→眉中至发际线→眉尾至发际线→太阳穴→迎香鼻通→睛明、攒竹→鱼腰→丝竹空、童子髎→球后→承泣、四白→承浆→人中→地仓→大迎→下关→颧穴→颊车→上关→听宫→听会→翳风。
二、双手拇指轻轻按承浆穴，其它四指提拉下颌骨滑至翳风穴。
三、双手过渡下颌，拇指来回拉动脸部肌肉，随着脸部纹理以下至上做完一边，
做另一边。
四、双手拇指随着脸部纹理方向在脸上打圈。
五、双手过渡下颌，拇指点按地仓→人中→承浆，随之弹起笑纹。
六、双手弹起整个脸部肌肉。
七、双手同时弹起一边脸，弹完一边弹另一边。
八、双手拇指定位，其它四指从上至下提拉脸部肌肉，做完一边做另一边。
九、双手过渡下颌滑至鼻头按迎香→鼻通→睛明穴，随之来回拉动鼻梁。
十、双手反手按抚鼻梁，随之弹起鼻头。
十一、双手过渡西和至眼部紧贴眼周打“八”字。
十二、左手中指、无名指拉眼袋，右手紧贴按抚，做完一边做另一边。
十三、左手剪刀式的拉眼球，右手紧贴轻抚全眼，随之拉眼角纹，做完一边做另一边。
十四、双手中指按太阳穴过渡，三指来回在额部打圈。
十五、双手中指按太阳穴过渡，中指、无名指紧贴额头部位打“S”（到太阳穴部位可稍轻按太阳穴）。
十六、太阳穴过渡，右手在左手食指、中指剪刀式内打圈。
十七、双手拇指太阳穴过渡，其它四指揉提耳根部位，再反手交叉，按太阳穴弹起落至下颌。
十八、双手紧贴按抚全脸。
十九、双手震动脸部、额部，加深呼吸，收。
二十、全程操作完毕。
美容的面部手法
美容的面部手法面部美容的手法1.按前额：用两手的食指、中指、无名指，交替向上按。
2.按眼围：眼睛周围的皮肤是最薄的，所以按眼周时一定得非常轻地按，否则会产生皱纹。
按时，只用中指的指肚，在上下眼皮，从内往外移动。
3.按鼻梁：用中指的指肚在鼻梁两侧上下按动，按摩后在鼻梁两侧上下按动。
按完后在鼻粱当中从上到下搓几下。
4.按面颊：用两手的食指、中指、无名指从鼻旁向耳朵方向，斜着向上按。
5.按嘴周：先用两手除大拇指外的四只手指，交替从下巴向颈部向下按。
然后两手在颈部的左右部位向后按。
美容护肤小窍门1、有氧运动消除皮肤暗沉女性皮肤暗沉很大的原因是由于内分泌和毒素沉积造成的。
慢跑、游泳、骑行等有氧运动都能够增加机体的新陈代谢，血运速度加快可为皮肤提供更多的氧气和营养，促进肌肤产生更多的胶原蛋白，皮肤的活力也会有所增长，此外，有氧运动还可帮助机体排除毒素，改善心情，让皮肤充满活力。
2、歹食品换来好肌肤维生素C战抗氧化物多摄取，脂肪战碳火化物少摄取，转变饮食习性将会让您看上去更加漂亮。
鱼类战因蔬种食品富含维生素C和抗氧化物，否填补体内缺失的胶原蛋白，也能清除体内的自在基，穷年累月的好食物保健才非促进好皮肤的环节，其实不非一挥而就的天天对峙吃400-500G果蔬，每周食二次鱼类食物非油炸鱼。
3、优良就寝争乌眼圈眼袋不再找上门风吹日晒一整天背的皮肤须要正在晚间执行从人修复，是以杰出的就寝关于皮肤来讲非很是首要的若是持续熬夜3地，会发现眼袋、黑眼圈、暗沉、粗纹都邑绝不包涵的刻正在皮肤下。
天天连结7-8小时的就寝，否争身材战皮肤复原活气，别的，还要注重就寝姿态，趴灭睡挤压皮肤，易生成皱纹，是以爷面睡或非右边卧睡都非最好的就寝姿态。
护肤美容食物推荐柠檬水美白每天饮用一杯柠檬水，能帮助体内消化排毒，还可帮助肌肤美白。
但是不可在白天饮用，因为柠檬属于感光食物，它内含光敏物质，所以要避开阳光，建议在晚上使用。
柠檬含有丰富的维生素，防止肌肤黑色素的沉积，同时还可分解黑色素，是美容美白的圣品。
按摩脸部方法
按摩脸部方法1 –放松抬头纹运用大拇指与食指的指腹，沿着眉毛，重复运用深度的大挟捏动作。
运用大拇指与食指的指腹，以小挟捏的动作轻滑挟捏肌肤表面，指腹与抬头纹的接触面需呈90度。
2 –平滑蹙眉纹运用大拇指与食指的指尖，以小挟捏的动作轻滑挟捏肌肤表面，指腹与蹙眉纹的接触面需呈90度。
3 –调理鱼尾纹运用大拇指与食指指腹，以轻柔的小挟捏的动作轻滑挟捏肌肤表面，指腹与鱼尾纹的接触面需呈90度。
4 –强化颧骨运用大拇指与食指的指腹，在颧骨部位，运用深度的大挟捏动作，以刺激肌肤的承托组织。
5 –提拉法令纹运用大拇指与食指的指腹，沿着法令纹，以轻柔的小挟捏动作轻滑挟捏肌肤表面。
6 –重塑面部轮廓从下巴尖延下颌骨至太阳穴运用深度大挟捏动作。
将手指往手心卷曲，运用画圆的方式按摩。
按摩的方法及要点由于按摩结束后，脸部皮肤需要休息，所以，按摩最好是在睡前进行。
洗脸或出浴后，脸部皮肤清洁而湿润，是按摩的最佳时机。
此时一定要先涂上一层按摩霜（一般知名化妆品牌都有专门的按摩霜），也可以涂一些化妆专用的橄榄油。
按摩霜或橄榄油的作用是使脸部皮肤光滑，从而使手指和手掌动作顺利。
如果不涂任何东西，会很容易拉伤面部皮下纤维，使皮肤粗糙。
因此，不能「干搓」。
按摩的基本动作是「搓」、「敲」、「捏」，要把这三种动作协调起来进行按摩。
按摩手法一、摩擦类手法：推法、擦法、摩法、抹法二、按压类手法：按法、点法、掐法三、揉搓类手法：揉法、揉捏法、滚法、搓法四、提拿类手法：拿法、弹筋法、捏脊法五、叩击类：叩法、击法、捶法六、动摇关节类：抖法、运拉法、拔伸法按摩注意事项1、按摩者的双手应保持清洁、温暖、指甲应修剪，指上不戴任何装饰品，以免损伤被按摩者的皮肤2、为了按摩顺利进行，取得良好的效果，按摩者的体位应便于操作，被按摩者的肌肉应充分放松3、全身按摩时应注意操作方向，要顺着血液和淋巴液回流的方向4、按摩时，要注意顺序，用力要由轻到重，再逐渐减轻而结束5、按摩的禁忌症：急性软组织损伤早期不能按摩患部；各种急性传染病；各种恶性肿瘤的局部；各种溃疡性皮肤病；烧、烫伤；各种感染、化脓性疾病及结核性关节炎；月经期、妊娠期妇女的腹部；严重的心肺功能不全；各种血液病，如血小板减少、血友病、白血病；骨折及关节脱位；胃及十二指肠溃疡急性穿孔；年老体衰的危重病人、经不起按摩者6、按摩的手法一定要注意：均匀、柔和、持久、渗透、有力。
美容面部按摩手法步骤与技巧
美容面部按摩手法步骤与技巧一般面部按摩可自己进行，工作或家务之外，对面部进行按摩，既可消除疲劳，又可健美肌肤。
美容面部按摩手法怎么做呢?美容面部按摩手法步骤美容面部按摩手法第一步：力压洁白额额头是最易呈现皱纹的部位。
推拿时先由下往上，然后由内侧向外侧，末了手指由发际滑至太阳穴美容面部按摩手法第二步：轻抚盈盈目眼睛四周的皮肤最容易呈现皱纹和水肿，并且此处的皮肤一旦败坏，就很难规复本来原理的状况。
眼睛四周小皱纹的防备：用中指的指肚沿下眼睑的内侧向外侧，略微使劲进行滑动推拿，返回时在肌肤上悄悄地滑动，如许反复做3次。
上眼睑亦是一样要领。
眼角四周小皱纹的防备：从外眼角向太阳穴标的目的，左右同时按压10回，按压时向斜上方提一提。
美容面部按摩手法第三步：逆揉尖尖鼻鼻子与两眼之间是最容易发生横皱纹的部位。
为了舒展鼻梁，推拿时要由下往长进行，末了以手指夹住鼻子双侧，做克制行动。
另有，必定要下刻意改掉皱鼻子的坏风俗哦!美容面部按摩手法第四步：圈划桃花颊将手指由下往上如画圆般挪动。
起首推拿下颌到耳下的部门，然后由嘴角到耳中间，接上去是鼻的四周到太阳穴，然后再挨次推拿面颊的下方，即眼睛正下方3厘米处、鼻子双侧1厘米处及下颌部门。
美容面部按摩手法技巧面部按摩要求手法要稳定，部位要准确，有节奏感，动作灵活、轻盈、刚劲、柔和，力度要适中，快而有序。
[1]1、指腹和手掌长形按摩。
本法适用于颈部、面部、额部等。
2、用拇指及食指捏起面部皮肤，一捏一松之间产生节奏，力度要轻而均匀。
3、指腹由内向外，由下向上的螺旋式或圆形按摩。
此法适用于面部或额部。
4、指腹式手指的点、拍、琢、弹、拨。
此法用于颈部、面部、下颌部位。
5、由术者手臂肌收缩形成振颤，经指间传送到被按摩的部位。
6、指腹按、压、点、揉面部穴位。
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
面部紧肤提升手法
• 按摩发炎的皮肤。 2、患传染病的皮肤、有伤口的皮肤 3、患有严重呼吸系统疾病，如支气管炎。 4、患有循环系统疾病，如心血管病等。 5、精神病患者及孕妇。
（8）面颊两侧轮指，单侧轮指。 （9）一只手按压额头，另一只手将下巴往上扳。 （10）提拉面部，静振。 （11）面部安抚过渡动作
• 下颌 1、在下颌骨重拉轻推。 2、双手交替再颈部向上拉抹。 3、耳部按摩。 4、安抚结束。
• 按摩要求： • 1、按摩时间为15—20分钟。 • 2、按摩时手指、手腕应柔软、灵活、熟练、准确。 • 3、手法要连贯，协调性好。 • 4、按摩时手要稳，力量均匀，不可以按摩速度太快，不 可以将皮肤牵拉的幅度太大。 • 5、取按摩膏时，要用消过毒的调棒或棉签，不可以直接 用手去挖，并及时盖上盖子，在按摩过程中要保持皮肤润 滑。 • 6、按摩手法总的原则，要顺着肌肉的纹理方向，垂直皱 纹的方向。 • 7、按摩及按压穴位时，力度要由轻到重，先慢后快、由 表及里，具有渗透性。 • 8、眼睛周围用力要轻。 • 9、美容师应保持正确的坐姿和手法，防止动作变形。
面部紧肤提升手法
主讲：李妍
• 面部紧肤提升按摩手法 额头 （1）双手交替安抚面部 （2）用双手掌在额头中央由下往上交替平抹按压“印堂”，再用 四指沿眉部由内向外拨至太阳穴并按压太阳穴。 （3）双手拇指交叉用美容指并在一起在额头部位由下往上抹。 （3）用双手掌交替在额头部位由内向外抹。 （4）用双手美容指的指肚交替从一侧向另一侧压抹。 （5）安抚过度动作。 眼周 （1）用美容指在眼周划外圈，用食指、中指在“睛明”穴交替平 抹，再用中指按压“攒竹”、“鱼腰”、“丝竹空”、“瞳子 髎”、“承泣”、“四白”、“太阳穴”。 （2）用双手的美容指在下眼皮处交替由内向外抹。 （3）用双手四指在上、下眼眶处点按。 （4）眼部剪刀手，换另一侧。 鼻部
面部按摩手法,操作流程
面部按摩手法：1.双手取按摩膏摸匀手掌，从客人下巴开始，往脸两侧抹上按摩膏。
2.双手掌服帖交替平抚对侧脸颊到同侧耳下。
（手掌要包住整个下巴；一手结束在耳下，另一手再开始做。
）3.双手四指横掌平抚对侧额头，在印堂处转手滑同侧眉缝到太阳穴。
4.右手拇指轻贴鼻梁，过对侧眉毛，四指顺势贴下，在印堂处双手加压滑拉印堂至神庭。
5.单手中指在眼部打圈，前两圈加强承泣穴，第三圈加强承泣穴、提拉睛明穴，滑眉骨缝到太阳穴，再做另一边。
（眼部往内部打圈，不可扯到眼皮）6.双手中指在眼部打圈，前两圈加强承泣穴，第三圈加强承泣穴、提拉睛明穴，滑眉骨缝到太阳穴，再做另一边。
7.单手中指加强同侧承泣穴，贴鼻梁过对侧的眉毛，加强对侧承泣穴，再贴鼻梁滑同侧眉骨缝到太阳穴。
（小8）8.单手中指指扣听宫到迎香，贴鼻梁过对侧眉毛，再扣对侧听宫到迎香，贴鼻梁滑同侧的眉骨缝到太阳穴。
（大8）9.双手贴住鼻梁，中指同时往外打圈，再加强迎香和上迎香，下去带力回来贴着。
10.双手四指指腹同时在脸颊往内打大圈。
（不可挤到脸颊的肉，力度是往太阳穴方向）11.【狗爬式】双手四指指腹交替扒拉单边脸颊。
12.双手握拳同时在脸部打大圈停至太阳穴，右手握拳以打螺旋方式往上提拉额头到对侧后原路返回。
13.双手四指交替弹颊车穴，再做另一边，在双手四指同时弹法令纹。
14.①划T字，双手拇指交替滑承浆从下巴贴回。
②双手拇指重叠，同时点按承浆、提嘴角到人中两次，换中指滑至迎香，按压，再贴鼻梁至印堂，再换拇指滑眉骨缝到太阳穴，轻贴内眼角，再从内眼角滑至太阳穴，加强太阳穴。
15.划I字，先右手食指、中指、无名指滑至对侧攒竹，到同侧攒竹，再滑眉骨缝到太阳穴，后左手仿效。
16.划V字，双手美容指同时加强太阳穴，下去贴着，回来带力。
17.【剪嘴巴，包下巴】双手拇指指背顺脸颊滑至下巴，再用手掌拉回至耳下，食指和中指呈剪刀状，剪嘴巴到对侧再回下巴拉回。
18.【竖拜】双手呈拜拜状，掌根轻贴额头至太阳穴，双手拇指指背顺脸颊滑至下巴，再用手掌拉回至耳下，重复一次。
美容按摩手法大全
美容按摩手法大全美容按摩是一种通过按摩肌肤来促进血液循环、增强皮肤新陈代谢，达到美容养颜的效果的方法。
本文将介绍一些简单易行的美容按摩手法，帮助您在家中轻松实现美容护肤。
1. 清洁按摩：洗脸时，建议使用温水和适合肤质的洗面奶进行清洁。
在洗净面部后，用指腹轻轻打圈按摩额头、两颊、下巴等部位，帮助彻底清洁面部，刺激血液循环。
2. 润肤按摩：每天早晚涂抹面部乳液时，可以进行简单的按摩。
按摩手法可以选择提拉、拍打、揉捏等，帮助乳液更好地渗透肌肤，补充水分，使肌肤更有弹性。
3. 眼部按摩：针对眼部肌肤，在涂抹眼霜时，用无名指腹来回轻柔按摩眼周肌肤，有助于缓解眼部疲劳、淡化黑眼圈、减轻眼袋。
4. 颈部按摩：颈部是容易显现年龄的部位，每天在涂抹颈霜时，可以用双手从下往上轻柔提拉颈部肌肤，有助于预防颈纹和下垂。
5. 手部按摩：手部也需要经常保养，涂抹手霜后，可以用指腹做环形按摩，重点在指尖和指关节处，帮助改善手部的干燥和粗糙。
6. 肩颈按摩：长时间的工作和学习容易导致肩颈部疲劳和僵硬，建议在晚间进行肩颈按摩。
可以用双手轻柔揉捏肩颈部位，缓解疲劳，促进血液循环。
7. 腰部按摩：每天晚间睡前进行腰部按摩，有助于促进腰部血液循环，缓解腰部酸痛。
可以使用拍打、揉捏等手法进行按摩。
8. 腿部按摩：长时间久坐或站立容易导致腿部水肿和疲劳，建议在晚间用手掌自下而上按摩小腿、大腿等部位，有助于促进血液循环，缓解腿部不适。
以上是一些简单易行的美容按摩手法，您可以根据自己的情况和需求选择适合的按摩部位和手法进行按摩，帮助改善肌肤状态，保持年轻美丽的外表。
希望这些小窍门能为您的美容护肤带来一些帮助。
面部美容手法步骤
面部美容手法步骤1：双手轻轻滑过脸颊、眼圈，增加脸部的血液循环。
改善眼部肌肤的血液循环，争强肌肤抵抗力，去黑眼圈，皱纹很有效。
2：轻轻按压唇部周围的穴位，由嘴角向上按摩脸部，提升脸部的轮廓。
秋冬季节唇部肌肤很容易干燥掉皮，对于唇部的护理，精油既可以保湿护肤又可以减少唇纹。
3：将精油涂于脸部，从下巴处开始，依次向脸颊、鼻子，额头逐步推进。
可以去水肿和眼袋，紧致肌肤排毒美容。
4：从脸部内侧开始，由内而外、从左至右，慢慢按摩，提升皮肤紧实度。
收缩毛孔清楚肌肤垃圾，打造美丽小V脸。
5：从眉毛向额头按摩，并在眼部穴位处轻轻按压，消除眼部肌肤的松弛状况。
去眼袋和黑眼圈是眼部护理的好方法。
6：最后轻拍全脸，由下而上、由内而外，让脸部放松，等待精油全部吸收。
精油的吸收为肌肤补水和提供滋养，同时精油比一般的护肤霜的渗透和被肌肤吸收的能力强。
面部美容穴位太阳穴定位：颞骨凹陷处，归属经外奇穴功用：疏风清热，解痉止痛主治：面瘫，鱼尾纹，上睑下垂，湿疹，头痛，牙痛睛明穴定位：内眼角，归属足太阳膀胱经功用：明目消皱主治：眼睑跳动，各种目疾，浮肿承泣穴定位：眼球正下方的下眼眶上，归属足阳明胃经功用：疏经活络，美目养颜主治：眼睛浮肿，眼袋，面瘫，近视，远视，斜视攒竹穴定位：眉头，归属足太阳膀胱经功用：疏经活络，明目主治：眼睑下垂，近视，斜视，呃逆，头痛，眼疾鱼腰穴定位：眉峰，归属经外奇穴功用：疏经活络主治：上睑下垂，脱眉，鱼尾纹，近视，斜视丝竹空穴定位：眉尾，归属手少阳三焦经功用：袪风明目，除皱美颜主治：面瘫，眉毛脱落，鱼尾纹，近视，斜视，目赤肿痛，眼睑跳动，眩晕，头痛感谢您的阅读，祝您生活愉快。
凤仪轩美容手法《杨氏28式》
凤仪轩美容手法<杨氏28式>北京凤仪轩商贸有限公司由著名美容养生专家杨凤女士于1996年创立，经过十六年稳步的经营拓展，迄今为止在京拥有十二家大型直营专业女子SPA养生会所，上万名长期顾客，其营业面积上万平米。
凤仪轩根据每位的客人消费需求制定出个性化、专业化、独特营销方案。
杨凤董事长也亲尽自己所有的美容专业和经验，研究自创出杨氏28式经典手法，此手法能解决女性的脸色黯淡、黑眼圈、眼袋、毛孔粗大、黑头等众多美容难题。
下面我们就为大家介绍一下杨氏28氏经典手法：凤仪轩杨氏经典28式按摩手法开穴：面部开穴：印堂攒竹鱼腰丝足空瞳子髎承泣四白迎香颧廖颊车人中、承浆地仓翌风额头动作：1、双手在额头分三段打圈，到两侧点太阳穴。
三遍2、右手由左至右分五段打圈，双手回到额头中间拉开到两侧点太阳穴。
三遍3、4、5、眼部动作：1.左手食指和中指点迎香、睛明到印堂，两指支开右手由里向外打逗号。
后分别在左眼角右眼角打逗号。
2.眼部开穴：睛明攒竹鱼腰丝足空瞳子髎承泣四白迎香太阳穴（大拇指）3.4.5.6剪刀手单侧向上安抚眼睛，换另一侧眼睛眼部安抚动作：1.双手剪刀手同时安抚向上提升两侧眼睛，向两侧点太阳穴。
面颊动作：1．.整个脸颊双手同时向上打3-4圈，美容指向上提升下眼睑点太阳穴。
2．3．4.下颚动作：1双手美容指在向两侧拉下巴（中间，左边，右边）人中带过手指向两侧提拉法令纹、在鼻翼向下打圈3-4下，向上拉提鼻梁三条线三遍、向下轻抚鼻梁。
2．耳朵动作：1、双手同时搓热耳际。
2、杨氏28式经典按摩手法的完美功效：一．双重洁面：.第1次清洁表皮的灰尘，油垢，粉尘，彩妆。
第2次清洁毛孔内深层的污垢。
二．蒸面10分钟：颗粒层紧密排列，防止紫外线照射，防止水分流失。
作用：皮肤在高温状态下，颗粒细胞产生裂缝，把皮肤底层的污垢排出体外，达到吸收营养的交换作用；帮助后续营养的吸收。
防止水份流失，给皮肤补充营养。
干性皮肤3到5分钟，冬天时间可适当加长。
面部按摩手法-
面部补水按摩法
ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
6，安抚额头。 7，两手中指按眼周七穴，攒竹，鱼腰，丝 竹空，童子髎，球后，承泣，晴明。 8，两眼部打圈。 9，四指按后眼眶。 10，两手交叉安抚眼部。 11，两手拇指，中指，交替拉眼部鱼尾纹。
面部补水按摩法
12，两手食指由中指内眼角拉至外眼角，另 一只手由小鱼际安抚眼部鱼尾纹。 13，四指弹眼眶。 14，按摩鼻子4次点按迎香穴，鼻通穴，点 按迎香穴内打圈--太阳穴，太阳穴---地仓， 地仓—听宫，听宫---承浆，承浆—医风走往 返 15，两手拇指或中指在口周安抚点按人中， 承浆，地仓。
人中
面部补水按摩法—穴位介绍
1.
太阳穴：前额两侧，外眼角延长线的上方。 在两眉梢后 凹陷处
攒竹：眉头内端凹陷处
2.
3.
4. 5. 6. 7. 8.
鱼腰：眉毛中点凹陷处
丝竹空：眉 尾的凹陷中处 童子髎 ：眼睛外侧一厘米处 球后：眼眶下缘外1/4与内3/4交界处 承泣：眼睛正视前方，瞳孔正下方，下眼眶凹陷处 晴明：两眼之间，眼角凹限处
面部补水按摩法
16，双手弹脸再弹单边脸。 17，四指弯曲打圈。 18，拍打下颚。 19，四指扣下巴。 20，一手按压额头，一手顺脸下安抚脸部轮 廓。 21，安抚全脸。
美丽，从现在开始， 做个白白嫩嫩的水美人！
颜面如花--脸部补水按摩手法
女人最希望拥有的肌肤？
你想要的肌肤？
面部补水按摩法
假如你时间不允许出入美容院接受专业护理， 假如你自己可以为家人 为朋友动手做做面部护理？ 会不会是件很惬意的事呢？
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
面部美容按摩的基本手法
1．美容按摩师的手部运动
按摩是依靠有规律的手部运动来进行的。
美容按摩师的双手在按摩过程中，要求必须保持柔软、灵活、轻松而有节奏感，有力而不过分。
为了符合要求，美容按摩师必须了解掌握手部运动的技巧。
只有这样，才能达到理想的效果。
以下介绍几种简单的手部运动方法。
(1)双手放在胸前剧烈地摇动，使手部的血液循环加快。
(图6—1)
(2)双手尽力握拳放在胸前，假设手中有一小球，然后将假设小环抛出，手指尽量张开，此动作反复进行，可以强健手腕及手掌。
(图6—2)
(3)双手由大拇指开始到小拇指，轻弹桌面，然后返回，重复轻弹动作，此动作如练弹钢琴的指法。
此动作对手部的控制能力和协调能力有特别功效。
(图6—3)
(4)双手在胸前合掌，左手腕用力向右边推，然后转由右手腕用力向左边推，整个过程保持手掌合并，此动作可以运动于腕及手掌，增加手的灵活性。
(图6—4)
(5)从大拇指开始，按顺序将十个手指从骨节到指尖全部按摩一遍。
此动作可以促进血液循环，令手指更加柔软灵活。
(图6—5)
(6)双手握拳放在胸前，手腕由前向后打圆圈。
此动作可以灵活手腕肌肉。
(图6—6)
2．常用面部美容按摩穴位(图6—7、8)
①太阳②印堂③攒竹④瞳子髎⑤听宫⑥翳风
⑦迎香⑧地仓⑨人中
3．面部美容按摩基本手法
医家名言：“手上无功，按摩空；手上有功，气血皆通”。
可见，按摩不是简单的揉搓，而要掌握一定的手法。
按摩效果的好坏取决于按摩手法。
对面部美容按摩来说，基本手法如下：
(1)搓掌浴面
部位：面部
操作：将两手掌搓热，贴于面部，如洗脸状上下摩搓面部，反复操作2—3分钟。
(图6—9—1，2，3，4)。
要领：操作时动作要轻，不可用力太大，以免擦破皮肤。
功效：具有清醒头目，光润皮肤的功效。
可使面色红润，面部皮肤柔嫩，并用于防治面颜衰老等。
(2)直擦面部
部位：面部
操作：以两手食、中、无名、小指四指的指面分别放在两侧面部，做上下住返推擦动作约2分钟。
(图6—10)
要领：操作时整个面颊从鼻旁到耳前都应推擦到，以被操作者面部发红、发热为宜。
功效：具有疏经活络，祛风散寒，舒展肌筋，温煦皮部的功效，促进新陈代谢，增强细胞再生能力。
(3)按揉面穴
操作：用双手拇指或中指节律性依次按揉面部或中指节律性依次按揉面部两侧的四白穴、承泣穴、阳白穴、地仓穴、人中穴、承浆穴、颊车穴、太阳穴，每穴按揉半分钟。
(图6—11—1、2、3、4、5、6、7)
要领：操作时用力要均匀，要用指腹着力。
强度适中，切忌暴力。
功效：具有疏风活络，促进血液循环，明目，也可用于防治目赤痛痒，眼睑润动等。
还可营养经络，刺激皮肤弹性组织，增强面部皮肤的弹性和光泽度，缓减肌肤疲劳，减少面部皱纹，延缓衰老。
(4)拍打额颞颊
操作：将两手食指、中指、无名指、小指四指并拢，用双手四指的指腹按照前额部、颞部、颊部的顺序依次拍打整个面部1-2分钟。
要领：操作时，使拍打的声音清脆，而无疼痛。
拍打时腕关节要放松，动作要协调，均匀用力，手法要灵活而有弹性，有顺序而有节奏的双手交替进行，亦可单手操
功效：具有调和气血，营养经络，消除疲劳，恢复肌肤弹性，消除额前皱纹。
(图6—12—1、2、3、4、5、6)
部位：额部、颞部、颊部。
(5)抹额颞
操作：以两手拇指的指面自前额正中向两侧推抹，重复8-10次；然后再以两手食指、中指、无名指、小指四指的指面，自下而上交替推抹1—2分钟。
(图6—13—1、2、3、4)
部位：头面部
要领：操作时，用力均匀、有力，如受术者皮肤干燥，可在按摩前涂施足够的按摩膏或营养霜。
功效：具有美容、醒脑安神、润泽皮肤、增强皮肤张力、防止出现皱纹的功效。
并用于防治头痛、头晕、失眠等。
(6)搓前额
操作：以手拇指在前额部，对称用力，交叉搓揉约1分钟。
(图6—14—1、2)
部位：前额部
要领：操作时，用力均匀，方向相反。
搓揉动作要快，移动要慢且要有节律。
功效：消除额部皱纹，调和气血，解痉止痛。
防治头痛、感冒等。
操作：将两手分置两侧面部，五指微屈曲呈爪状或聚拢呈梅花状，以指端用力，用腕部上下自然屈伸的摆动，带动指端啄击施术部位，形如鸡啄米。
两手同时操作，亦可交替操作。
(图6—15—1、2)
部位：面部
要领：操作时，手法要快灵活而有节奏性。
腕部要放松，以腕施力，均匀和缓，手指垂直于面部。
功效：用于面颊瘦削，恢复面肌弹性纤维组织，促进血液循环，营养润泽皮肤。
(8)扫颊部
部位：颊部
操作：以两手掌置于两颊外侧，以食指、中指、无名指、小指的指罗纹面着力于颊部，手指次序地自下向上有节奏地移动，呈扇面移动，反复操作2—3分钟。
(图6—16)
要领：操作时，以两手的食、中、无名、小指的掌指关节的屈伸带动手指做扫的动作。
动作要平稳、轻柔缓和，持续连贯，手法不宜用力。
功效：防治皮肤松弛、粗糙，活肤润肌，祛风散寒的功效，并用于面瘫的治疗等。
(9)旋摩脸面
操作：以两手中，无名指的指腹置于前额部，有节律性旋转揉摩脸面1-2分钟。
(图6—17)
部位：面部
要领：操作时，手法宜轻、柔，以受术者面部有发热感或微红为宜。
功效：活肤润肌，促进新陈代谢，去除角质，加快血液循环，并用于面神经瘫痪的治疗。
(10)揉前额
部位：前额部
操作：以一手大鱼际吸定于前额部，腕部放松，肘为支点，前臂转摆动，带动腕部做轻柔和缓旋揉动作1—2分钟。
(图6—18)
要领：施术者的一手大鱼际与受施术者的前额部皮肤相对位置不变，用力轻柔、和缓，由轻到重，再到轻。
动作以顺时针为主，不做逆时针旋揉，要有节律，速度均匀，以每分钟120-160次为宜，移动要缓慢。
功效：调和气血，醒脑安神，活肤润肌，激活弹性纤维组织，防治额前纹。
并用于头痛、感冒、失眠等。