体育学院武术教案

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《武术》体育教案

《武术》体育教案《武术》体育教案1活动目标：1.初步了解弓步、马步两种步法，加强腿部力量练习。

2.加强动作的变换与持久性练习，锻炼幼儿的反应能力及耐力。

3.感知武术的魅力，激发幼儿学习武术的兴趣。

4.增强幼儿自身协调性发展，激发幼儿敢于挑战自我。

5.体验与同伴协作游戏的快乐，增强幼儿的沟通能力。

活动准备:1.武术音乐磁带。

2.录音机。

活动过程:一、热身运动教师带领幼儿随着武术音乐做热身运动,重点练习腿部和手臂及全身各个关节的动作。

1.头部运动。

2.扩胸运动。

3.转腰。

4.左右弓步压腿。

5.踝关节运动。

二、武术教学师：“小朋友们，你们喜欢武术吗，今天我们一起来玩“功夫小子学功夫”的游戏好吗？你们是功夫小子，老师是师傅。

”1.拳、掌、勾教学师：“功夫小子们，你们知道武术的手法都有哪些，你们会做吗？请你们好好想想，看谁做的最好。

”教师提问，让幼儿根据自己的想法做练习，教师给予正确讲解并指导。

教师带领幼儿集体练习，并分组练习，看哪组做的最好。

2.弓步、马步教学师：“刚才我们学习了武术的手法，功夫小子们做的很棒，那你们知道武术还有哪些步法吗？看谁做的最好。

”教师提问，让幼儿根据自己的想法做练习，教师给予正确讲解并指导。

教师带领幼儿集体练习，并分组练习，看哪组做的最好。

3．手法与步法相结合师：“刚才我们把手法和步法都学会了，那我们把它连起来做好吗？看谁做的最好。

”教师通过讲解与示范，把手法和步法结合起来展示给幼儿看，让幼儿模仿练习，教师在一旁指导。

教师带领幼儿集体练习，并分组练习，看哪组做的最好。

三、放松活动师：“今天的功夫小子们都很努力，你们也很厉害，师傅很高兴。

现在就让我们一起来放松一下吧。

”教师带领幼儿做放松全身的练习，捶捶肩，捶捶腿，捏捏胳膊。

幼儿可以自己放松，也可以两个小伙伴相互放松，并抱一抱小伙伴，感谢对方的配合与帮助。

师：“功夫小子们，你们还想练习更厉害的武术吗？那我们先进教室休息一会，明天再练习好吗？”最后，教师带领幼儿离开场地。

大学体育学院武术专选课太极拳教案

体育学院武术专选课太极拳教案任课教师：第14周14次
部分
20'
教学内容
一、课堂常规：
1、值日生整队集合，检
查并报告出勤人数。

2、师生问好、宣布本次
课内容及要求。

3、检查服装，安排见习
生。

组织方法与要求
▲组织方法：下图示
时间
二、准备活动
1、绕运动场慢跑700-800
米。

2、徒手操：
1）、臂绕环
对称右图示：要求：
1、双臂交叉绕环，肩关节放
松。

2、以腰带臂。

3、每八拍换向。

2、刷腰
右图示：
要求：1、以腰带臂。

2、眼看刷腰同侧的手臂。

3、每八拍换向。

刷腰
4X8
3）、左右弓步压腿
右图示：
要求：1、抬头、挺胸、立腰。

2、每八拍换向。

4）、左右仆步压腿右图示：
要求：1、抬头、挺胸、立腰。

2、每八拍换向。

部分时教学内容组织方法与要求时间20
70
一、专项练习：目的：
发展学生的速度、力量、
柔韧、协调等身体素质。

1、上步
动作方法：右图示
要求
1、立身中正，屈膝松胯
2、足跟先着地
3、后脚蹬地。

▲组织方
法:
上步
4X8
左右弓步压腿
左右仆步压腿。

武术课教案

武术课教案
一、课程名称：武术基础
二、课程类型：体育技能类
三、教学目标：
1. 使学生了解武术的基本知识和文化内涵。

2. 培养学生对武术的兴趣，提高学生的身体素质和协调能力。

3. 帮助学生掌握基本的武术技能和套路，提高自我防卫能力。

四、教学内容：
1. 武术基本功：包括站桩、步法、拳法、腿法等。

2. 武术套路：包括太极拳、长拳、南拳等。

3. 武术器械：包括剑术、刀术、棍术等。

五、教学方法：
1. 理论讲解：通过讲解武术的历史、文化、技术等方面的知识，让学生对武术有更全面的了解。

2. 示范演示：通过示范演示各种武术动作和套路，让学生直观地感受武术的魅力。

3. 分组练习：将学生分成小组进行练习，让学生互相帮助、互相学习。

4. 个别指导：针对学生的不同情况，进行个别指导，帮助学生克服困难，提高技能水平。

六、教学要求：
1. 学生要认真听讲，积极参与课堂活动。

2. 学生要按时完成课后作业，积极练习所学内容。

3. 学生要注意安全，遵守课堂纪律。

七、教学评价：
1. 学生的课堂表现和参与度。

2. 学生的武术技能水平。

3. 学生的身体素质和协调能力。

八、教学设备：
1. 武术场地。

2. 武术器械。

3. 音响设备。

大学体育公体课武术教案

课时：2课时年级：大一教学目标：1. 知识目标：了解武术的基本概念、起源和发展，掌握武术的基本动作和套路。

2. 技能目标：学会武术的基本动作，能够进行简单的套路练习。

3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强民族自豪感，提高团队协作能力。

教学内容：1. 武术基本概念、起源和发展2. 武术基本动作（拳法、掌法、腿法、步法）3. 简单套路练习教学过程：第一课时一、课堂导入1. 教师简要介绍武术的基本概念、起源和发展，激发学生的兴趣。

2. 组织学生观看武术表演视频，让学生直观感受武术的魅力。

二、基本动作教学1. 教师示范武术基本动作，包括拳法、掌法、腿法和步法。

2. 学生跟随教师一起练习，教师个别指导。

3. 学生分组练习，互相纠正动作。

三、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调动作要领。

2. 学生进行自我评价，提出疑问。

第二课时一、复习上节课所学内容1. 教师带领学生复习武术基本动作。

2. 学生分组练习，互相纠正动作。

二、简单套路练习1. 教师讲解简单套路，包括动作顺序、节奏和技巧。

2. 学生跟随教师一起练习套路。

3. 学生分组练习套路，互相评价。

三、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容，强调套路练习的重要性。

2. 学生进行自我评价，提出疑问。

四、课后作业1. 学生回家后练习所学动作和套路，巩固所学知识。

2. 下节课进行动作和套路的抽查。

教学评价：1. 学生对武术基本概念、起源和发展的了解程度。

2. 学生掌握武术基本动作和套路的熟练程度。

3. 学生对武术运动的兴趣和参与度。

教学反思：1. 教师在教学过程中要注重学生的个体差异，因材施教。

2. 合理安排教学进度，确保学生能够掌握武术基本动作和套路。

3. 注重培养学生的团队协作能力，提高学生的体育素养。

河南理工大学体育学院武术专选课太极拳教案

河南理工大学体育学院武术专选课太极拳教案一、教学内容本节课选自《太极拳教程》第三章，详细内容包括太极拳的基本功、基本动作和组合套路。

具体涉及太极拳的站桩、步法、手法、身法以及简易二十四式的动作要领和练习方法。

二、教学目标1. 让学生掌握太极拳的基本功和基本动作，形成正确的太极拳动作定型。

2. 培养学生的身体协调性、柔韧性和平衡能力，提高他们的身体素质。

3. 通过太极拳的学习，使学生了解中国传统文化，培养他们的民族自豪感和文化自信心。

三、教学难点与重点教学难点：太极拳的动作连贯、柔和、缓慢，要求学生在动作转换过程中做到均匀、圆活、协调。

教学重点：太极拳的基本功、基本动作和组合套路的练习。

四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音响设备、太极拳套路图谱。

学具：瑜伽垫、拳套、太极扇（可选）。

五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生观看太极拳表演视频，激发学生的学习兴趣。

邀请校内外太极拳高手进行现场演示，让学生感受太极拳的魅力。

2. 理论讲解（10分钟）讲解太极拳的基本功、基本动作和组合套路的重要性。

介绍太极拳的历史背景和文化内涵。

3. 分组练习（15分钟）学生按小组练习太极拳基本功，教师进行个别指导。

学生跟随教学视频练习基本动作，注意动作的连贯性和协调性。

4. 例题讲解（10分钟）教师选取太极拳组合套路中的典型动作进行讲解和示范。

分析动作要领，强调动作的柔和、缓慢、均匀、圆活。

5. 随堂练习（10分钟）学生跟随教师示范，分组练习太极拳组合套路。

教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

学生分享学习心得，提出疑问，教师进行解答。

六、板书设计1. 太极拳基本动作图解2. 简易二十四式太极拳套路图谱3. 课程要点：基本功、基本动作、组合套路七、作业设计1. 作业题目：练习太极拳简易二十四式，拍摄视频至学习平台。

2. 答案：正确完成太极拳简易二十四式动作，动作连贯、柔和、缓慢。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课的教学效果，学生的掌握程度，教学方法的适用性。

体育学院武术教案(三路长拳第二段动作)

体育学院武术教案（三路长拳第二段动作）年级：班级：人数：请假：部分教学步骤时间次数组织教法备注基本部分一、学习第二节动作1、虚步栽拳①右脚蹬地，屈膝提起；左腿伸直，以前脚掌为轴向右后转体180°。

右掌由左胸前向下经右腿外侧向后划孤成勾手；左臂随体转动并外旋，使掌心朝右。

目视右手 (图1-2)。

②右脚向右落地，重心移至右腿上，下蹲成左虚步。

左掌变拳下落于左膝上，拳眼向里，拳心向后；右勾手变拳，屈肘向上架于头右上方，拳心向前。

目视左方 (图1-3)。

2、提膝穿掌①右腿稍伸直。

右拳变掌收至腰侧、掌心向上，左拳变掌由下向左向上划弧盖压于头上方，掌心向前（2-1）。

②右腿蹬直，左腿屈膝提起，脚尖内扣。

右掌从腰侧经左臂内向右前上方穿出，掌心向上，左掌收至右胸前成立掌。

目视右掌 (2-2)。

1、虚步栽拳2、提膝穿掌要点：支撑腿与右臂充分伸直。

部分教学步骤时间次数组织教法备注基本部分3、仆步穿掌右腿全蹲，左腿向左后方铲出成左仆步。

右臂不动，左掌由右胸前向下经左腿内侧，向左脚面穿出。

目随左掌转视 (图3)。

4、虚步挑掌①右腿蹬直，重心前移至左腿，成左弓步。

右掌稍下降，左掌随重心前移向前挑起 (图4-1)。

②右脚向左前方上步，左腿半蹲，成右虚步。

身体随上步左转180°。

在右脚上步的同时，左掌由前向上向后划弧成立掌，右掌由后向下向前上挑起成立掌，指尖与眼平。

目视右掌（图4-2）。

5、马步击掌①右脚落实，脚尖外撇，重心稍升高并右移，左掌变拳收至腰侧；右掌俯掌向外掳手 5-1)。

3、仆步穿掌4、虚步挑掌要点：上步要快，虚步要稳。

5、马步击掌部分教学步骤时间次数组织教法备注基本部分②左脚向前上一步，以右脚为轴向右后转体180°，两腿下蹲成马步。

左掌从右臂上成立掌向左侧击出；右掌变拳收至腰侧。

目视左掌 (图十六之2)。

6、叉步双摆掌①重心稍右移，同时两掌向下向右摆，掌指均向上。

目视右掌 (图6-1)。

河南理工大体育学院武术专选课太极拳教案(1)

河南理工大体育学院武术专选课太极拳教案一、教学内容本节课选自《太极拳教程》第三章，详细内容包括太极拳的基本理论、基本步型与手法，重点学习太极拳的起式、白鹤亮翅、搂膝拗步等基本动作。

二、教学目标1. 理解太极拳的基本理论，掌握太极拳的基本步型与手法。

2. 学会太极拳的起式、白鹤亮翅、搂膝拗步等基本动作，并能熟练表演。

3. 培养学生的团队协作能力和民族自豪感。

三、教学难点与重点教学难点：太极拳动作的连贯性与协调性。

教学重点：太极拳的基本步型、手法和动作。

四、教具与学具准备教具：太极拳教学视频、音箱、麦克风。

学具：太极拳服装、拳套、练习场地。

五、教学过程1. 导入（5分钟）：通过播放太极拳表演视频，激发学生的学习兴趣，引导学生关注太极拳的优美动作和民族特色。

2. 理论学习（10分钟）：讲解太极拳的基本理论，如太极拳的起源、流派、特点等。

3. 动作示范（10分钟）：教师示范太极拳的起式、白鹤亮翅、搂膝拗步等动作，讲解动作要领。

4. 分组练习（15分钟）：学生分组练习，教师个别指导，纠正动作不规范的地方。

5. 随堂练习（10分钟）：学生跟随教师一起练习，达到熟练掌握动作的目的。

6. 小组展示（10分钟）：各小组进行动作展示，评选出最佳表演奖，培养学生的团队协作精神。

六、板书设计1. 太极拳基本理论2. 太极拳基本步型与手法3. 起式、白鹤亮翅、搂膝拗步动作要领七、作业设计1. 作业题目：复习太极拳起式、白鹤亮翅、搂膝拗步等动作，录制视频。

2. 答案：视频作业，要求动作规范、连贯，表现出太极拳的韵味。

八、课后反思及拓展延伸1. 反思：本节课学生的参与度较高，但部分学生动作掌握不够熟练，需要在下节课加强个别指导。

2. 拓展延伸：鼓励学生参加太极拳比赛，提高自身综合素质，弘扬民族传统文化。

同时，推荐学生观看更多太极拳教学视频，深入了解太极拳的内涵与魅力。

重点和难点解析：1. 教学难点：太极拳动作的连贯性与协调性。

大学体育课武术教案

一、教学目标1. 知识目标：使学生了解武术的基本知识，包括武术的历史、分类、基本动作等。

2. 技能目标：使学生掌握武术的基本动作和套路，提高身体协调性和灵活性。

3. 身心目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强体质，提高自我保护意识。

二、教学对象大学体育选修课学生三、教学课时2课时四、教学内容1. 武术基本手型、步型2. 武术基本动作3. 武术套路练习五、教学过程第一课时1. 准备活动（10分钟）- 教师带领学生进行慢跑，让学生活动全身关节。

- 教师讲解课堂纪律，强调安全注意事项。

2. 基本手型、步型教学（20分钟）- 教师讲解拳、掌、勾、爪等基本手型，以及弓步、马步、仆步、虚步等基本步型。

- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。

3. 基本动作教学（20分钟）- 教师讲解并示范基本动作，如冲拳、推掌、踢腿等。

- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。

4. 武术套路练习（30分钟）- 教师教授五步拳套路，并讲解动作要领。

- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。

5. 总结与放松（10分钟）- 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。

- 学生进行放松练习，如深呼吸、伸展运动等。

第二课时1. 准备活动（10分钟）- 教师带领学生进行慢跑，让学生活动全身关节。

- 教师讲解课堂纪律，强调安全注意事项。

2. 复习与巩固（20分钟）- 教师带领学生复习上节课学习的内容，包括基本手型、步型、基本动作和五步拳套路。

- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。

3. 武术套路练习（30分钟）- 教师教授初级长拳套路，并讲解动作要领。

- 学生跟随教师练习，教师逐一纠正动作。

4. 总结与放松（10分钟）- 教师总结本节课的学习内容，强调动作要领。

- 学生进行放松练习，如深呼吸、伸展运动等。

六、教学评价1. 学生对武术基本知识和动作的掌握程度。

2. 学生在课堂上的表现，如出勤率、学习态度等。

3. 学生对武术运动的兴趣和参与度。

七、教学资源1. 武术教学视频2. 武术教学图片3. 武术器材（如拳套、脚靶等）八、教学反思1. 教师在教学过程中应注重学生的个体差异，针对不同学生的特点进行针对性指导。

体育课教案武术

体育课教案：武术一、教学目标1.了解武术的起源、发展历程和基本概念。

2.掌握武术基本功动作的要领和技巧。

3.培养学生的协调性、灵活性和身体素质。

4.提高学生的集中注意力和反应能力。

二、教学重点与难点1.武术基本功动作的要领和技巧。

2.培养学生的协调性和灵活性。

三、教学过程Step 1：导入（5分钟）向学生介绍武术的起源和发展历程，并激发学生对武术的兴趣。

Step 2：基本功训练（30分钟）1.身体热身：引导学生做拉伸运动，以防止受伤。

2.站姿练习：教学生正确的站姿，如站立平衡、双脚平行等。

3.呼吸训练：让学生练习通过腹式呼吸来控制呼吸，以增强体力。

4.手臂训练：指导学生进行基本的手臂动作练习，如推、拉等。

5.腿部训练：引导学生进行基本的腿部动作训练，如踢、蹬等。

Step 3：基本动作学习（45分钟）1.站立桩：让学生学习基本的站立桩姿势，并进行站立桩练习。

2.基本拳法：教学生学习基本的拳法动作和技巧，如直拳、勾拳等。

3.基本腿法：指导学生掌握基本的腿法动作和技巧，如踢腿、蹬腿等。

4.基本套路：讲解学生基本的套路动作并进行练习，如基本步法、转身等。

Step 4：技巧训练（30分钟）1.对练：让学生两人一组进行对练，练习基本的拳法和腿法动作。

2.修炼套路：引导学生按照一定的节奏和技巧进行套路的演练，提高动作的流畅度和协调性。

Step 5：总结与应用（10分钟）总结今天的课程内容，让学生自由发挥，展示自己学到的武术动作或套路。

四、教学评价与反思1.观察学生在训练过程中的表现，评价他们掌握程度和动作的准确性。

2.关注学生的参与度和动作的协调性，及时给予肯定和指导性的反馈。

五、延伸拓展1.参观武术比赛或表演，让学生感受武术的魅力和风采。

2.组织学校的武术比赛或展示活动，让学生将所学运用于实践中。

六、安全提示1.在训练过程中，要注意学生的身体状况，避免过度训练或受伤。

2.提醒学生课堂上不可随意模仿武术动作，以免造成伤害。

2024体育武术教案

体育武术教案contents •课程介绍与目标•武术基本功训练•武术套路教学•武术器械教学•武术对练与实战应用•课程总结与展望目录01课程介绍与目标武术起源于中国远古时期的狩猎、战争和日常生活技能，逐渐发展成为一种独特的技艺和体育运动。

武术的起源武术的发展武术的传承随着历史的发展，武术逐渐与哲学、文化、医学等相融合，形成了丰富多彩的武术体系和流派。

武术通过师徒传承、武馆教学等方式得以延续和发展，成为中华民族优秀传统文化的重要组成部分。

030201武术的起源与发展武术具有技击性、艺术性、健身性和哲理性等多重特点，注重内外兼修、形神兼备。

武术的基本特点武术能够强身健体、防身自卫、修身养性、娱乐观赏等，对个人和社会都具有积极的作用。

武术的功能武术不仅是一种体育运动，更是一种文化现象和精神追求，具有深刻的历史、文化和哲学价值。

武术的价值武术的基本特点与功能课程目标与要求课程目标通过本课程的学习，使学生掌握武术的基本技能和方法，了解武术的文化内涵和价值，提高学生的身体素质和心理素质，培养学生的武德修养和团队协作精神。

课程要求要求学生认真听讲、刻苦练习，遵守课堂纪律和武德规范，尊重师长和同学，积极参与课堂活动和比赛，努力提高自己的武术水平和综合素质。

02武术基本功训练基本手型与步型手型掌握拳、掌、勾三种基本手型，要求准确到位，力量适中。

步型学习马步、弓步、仆步、虚步、歇步五种基本步型，要求姿势正确，重心稳定。

手法与步法结合通过练习手法与步法的协调配合，提高身体灵活性和协调性。

学习正踢腿、外摆腿、里合腿、单拍脚、弹腿等基本腿法，要求动作规范，力量充足。

腿法掌握闪、展、腾、挪等身法技巧，要求身体灵活，反应迅速。

身法通过练习腿法与身法的协调配合，提高攻防转换能力和实战水平。

腿法与身法结合基本腿法与身法平衡掌握提膝平衡、燕式平衡等平衡动作，要求姿势优美，控制力强。

跳跃学习大跃步前穿、腾空飞脚、旋风脚等基本跳跃动作，要求起跳有力，落地稳定。

大学体育学院武术散打教案

课时：2课时年级：大学本科教学目标：1. 了解武术散打的基本概念、起源和发展。

2. 掌握散打的基本技术动作，包括踢、打、摔、拿等。

3. 培养学生的身体素质，提高学生的反应能力和协调性。

4. 增强学生的团队精神和竞技意识。

教学内容：一、理论部分1. 散打简介：介绍散打的基本概念、起源和发展，以及散打在体育竞技中的地位。

2. 散打的基本技术：讲解踢、打、摔、拿等基本技术动作。

二、实践部分1. 基本动作练习a. 踢法练习：正踢、侧踢、勾踢等。

b. 打法练习：直拳、摆拳、勾拳等。

c. 摔法练习：抱腿摔、绊摔、背摔等。

d. 拿法练习：肩部拿法、颈部拿法、腰部拿法等。

2. 组合动作练习a. 踢打结合：将踢法和打法进行组合，提高学生的攻击能力。

b. 打摔结合：将打法与摔法结合，提高学生的防守与反击能力。

c. 拿摔结合：将拿法与摔法结合，提高学生的控制与制服能力。

教学过程：第一课时：一、理论部分（30分钟）1. 教师讲解散打的基本概念、起源和发展。

2. 学生听讲，了解散打的基本知识。

二、实践部分（60分钟）1. 教师示范基本动作，学生跟随模仿。

2. 学生分组练习基本动作，教师巡回指导。

第二课时：一、理论部分（30分钟）1. 教师讲解散打的基本技术：踢、打、摔、拿。

2. 学生听讲，掌握散打的基本技术。

二、实践部分（60分钟）1. 教师讲解组合动作，学生跟随模仿。

2. 学生分组练习组合动作，教师巡回指导。

3. 组织学生进行实战演练，提高学生的实战能力。

教学评价：1. 学生对散打基本概念、起源和发展的了解程度。

2. 学生对散打基本技术动作的掌握程度。

3. 学生在实战演练中的表现，包括反应能力、协调性和团队精神。

教学建议：1. 教师应注重理论教学与实践教学的结合，使学生全面了解散打。

2. 教师应根据学生的实际情况，合理安排教学内容和进度。

3. 教师应注重培养学生的团队精神和竞技意识，提高学生的综合素质。

武术体育课教案

武术体育课教案教案标题：武术体育课教案教学目标：1. 了解武术的起源、发展和特点。

2. 掌握基本的武术动作和技巧。

3. 培养学生的身体素质和协调能力。

4. 培养学生的自信心和团队合作精神。

教学重点：1. 武术的基本动作和技巧。

2. 武术的精神和价值观。

教学难点：1. 武术动作的细节和要领。

2. 武术的哲学思想和文化内涵。

教学准备：1. 教学材料：武术教学视频、图片和资料。

2. 教学场地：宽敞的体育馆或操场。

3. 教学器材：武术道具（如剑、刀、棍等）。

教学过程：引入（5分钟）：1. 利用图片或视频介绍武术的起源和发展历程。

2. 向学生提出问题，引导他们思考武术的特点和意义。

讲解基本动作和技巧（15分钟）：1. 通过视频展示和示范，讲解武术的基本动作和技巧（如拳法、腿法、身法等）。

2. 强调动作的正确性和流畅性，鼓励学生模仿和练习。

练习基本动作和技巧（20分钟）：1. 分组进行基本动作的练习，每个组选择一种动作进行演示。

2. 教师巡视指导，纠正学生的动作错误并提供改进建议。

介绍武术的精神和价值观（10分钟）：1. 讲解武术的精神内涵，如尊师重道、坚韧不拔、自律等。

2. 引导学生思考武术对个人发展和社会和谐的积极影响。

团队合作练习（15分钟）：1. 将学生分成小组，进行合作练习，如对练、套路表演等。

2. 强调团队合作的重要性，鼓励学生互相帮助和鼓励。

总结（5分钟）：1. 总结今天的教学内容和学习收获。

2. 引导学生思考如何将武术的精神应用到生活中。

拓展活动：1. 鼓励学生参加武术俱乐部或社团，深入学习和练习武术。

2. 组织观摩和比赛活动，提供展示和交流的机会。

评估方式：1. 观察学生在练习中的表现，包括动作的准确性和流畅性。

2. 学生之间的合作和互助程度。

3. 学生对武术精神和价值观的理解和应用能力。

教学反思：1. 对学生的学习情况进行评估和总结，了解教学效果。

2. 针对学生的不足和问题，调整和改进教学方法和内容。

大学体育武术训练教案

教学对象：大学体育武术专业学生
教学目标：
1. 让学生掌握武术的基本动作要领和技巧；
2. 培养学生的团队协作精神和竞争意识；
3. 提高学生的身体素质和武术技能水平。

教学内容：
1. 武术基本动作：拳法、腿法、步法；
2. 武术套路演练；
3. 武术器械演练。

教学过程：
一、热身活动（10分钟）
1. 慢跑：让学生慢跑两圈，活动全身关节；
2. 动作拉伸：让学生进行全身关节的拉伸运动，提高肌肉的柔韧性。

二、基本动作训练（30分钟）
1. 拳法训练：讲解拳法的基本动作要领，示范动作，让学生跟学；
2. 腿法训练：讲解腿法的基本动作要领，示范动作，让学生跟学；
3. 步法训练：讲解步法的基本动作要领，示范动作，让学生跟学。

三、套路演练（30分钟）
1. 教师讲解套路动作要领，示范套路；
2. 学生分组练习，教师巡回指导；
3. 学生进行套路表演，教师点评。

四、器械演练（20分钟）
1. 教师讲解器械的基本用法，示范动作；
2. 学生分组练习，教师巡回指导；
3. 学生进行器械表演，教师点评。

五、放松活动（10分钟）
1. 慢跑：让学生慢跑两圈，放松全身；
2. 拉伸：让学生进行全身关节的拉伸运动，放松肌肉。

教学评价：
1. 观察学生在训练过程中的动作要领掌握情况；
2. 观察学生在套路和器械演练中的表现；
3. 收集学生反馈意见，改进教学方法。

教学反思：
1. 分析学生在训练过程中的优点和不足，调整教学内容和教学方法；
2. 关注学生的个体差异，因材施教；
3. 激发学生的学习兴趣，提高教学效果。

武术大学体育教案

教学对象：大学体育选修武术专业学生教学目标：1. 知识目标：使学生了解初级长拳的基本动作、套路和特点，掌握其练习方法和要领。

2. 技能目标：培养学生对武术的兴趣，提高学生的武术技能水平，增强学生的身体素质。

3. 素质目标：培养学生团结协作、勇于拼搏的精神，以及尊重师长、遵守纪律的良好品质。

教学重点：1. 初级长拳的基本动作和套路。

2. 动作的准确性和连贯性。

教学难点：1. 动作的协调性和节奏感。

2. 动作的力度和速度。

教学准备：1. 教学场地：宽敞的室内外场地。

2. 教学器材：武术服装、武术器械（如刀、剑、棍等）。

教学过程：一、热身活动1. 学生进行慢跑、关节活动等热身运动，时间约10分钟。

2. 教师带领学生进行简单的武术基本动作练习，如弓步、马步、仆步等，时间为5分钟。

二、基本动作教学1. 教师讲解初级长拳的基本动作，如拳、掌、勾、步型等，时间为10分钟。

2. 学生跟随教师练习基本动作，时间为15分钟。

三、套路教学1. 教师讲解初级长拳套路的结构和动作要领，时间为10分钟。

2. 学生跟随教师练习套路，时间为20分钟。

四、动作协调性与节奏感训练1. 教师示范动作，强调动作的协调性和节奏感，时间为5分钟。

2. 学生跟随教师练习，时间为15分钟。

五、动作力度与速度训练1. 教师示范动作的力度和速度，时间为5分钟。

2. 学生分组练习，时间为15分钟。

六、总结与反思1. 教师对学生的表现进行总结，指出优点和不足，时间为5分钟。

2. 学生进行自我反思，总结学习过程中的收获和不足，时间为5分钟。

教学评价：1. 观察学生的动作准确性和连贯性，评价学生的技能掌握程度。

2. 考察学生的动作协调性和节奏感，评价学生的综合素质。

3. 通过学生自我反思，了解学生的学习效果和改进方向。

教学延伸：1. 鼓励学生参加武术比赛，提高实战能力。

2. 组织学生进行武术表演，展示学习成果。

3. 邀请武术专家进行讲座，拓宽学生的武术知识面。

大学体育武术教案

课时：2课时年级：大学一年级教学目标：1. 使学生了解武术的基本概念、起源和发展，激发学生对武术运动的兴趣。

2. 学生能够掌握武术的基本手型、步型、手法、腿法等基本动作。

3. 培养学生的团队协作精神，提高学生的身体素质。

教学内容：1. 武术基本知识介绍2. 武术基本手型、步型、手法、腿法教学3. 武术套路练习教学过程：第一课时一、课堂常规1. 教师宣布本节课内容，学生集合整队。

2. 学生报告人数，检查服装。

3. 学生进行热身活动，包括慢跑、徒手操等。

二、武术基本知识介绍1. 教师讲解武术的基本概念、起源和发展。

2. 学生讨论自己对武术的了解和看法。

三、武术基本手型、步型、手法、腿法教学1. 教师示范并讲解基本手型、步型、手法、腿法。

2. 学生跟随教师进行模仿练习。

四、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容。

2. 学生提问，教师解答。

第二课时一、课堂常规1. 教师宣布本节课内容，学生集合整队。

2. 学生报告人数，检查服装。

3. 学生进行热身活动，包括慢跑、徒手操等。

二、武术套路练习1. 教师讲解并示范武术套路。

2. 学生跟随教师进行套路练习。

三、课堂小结1. 教师总结本节课所学内容。

2. 学生提问，教师解答。

教学评价：1. 学生对武术基本知识的掌握程度。

2. 学生对基本手型、步型、手法、腿法的掌握程度。

3. 学生对武术套路的掌握程度。

4. 学生在课堂上的表现，包括纪律、积极性、团队协作等。

教学反思：1. 教师在讲解武术基本知识时，要注意生动有趣，激发学生的兴趣。

2. 在教学基本动作时，要注意示范准确，讲解详细，让学生充分理解。

3. 在套路练习过程中，教师要注重学生的个体差异，因材施教。

4. 教师要关注学生的课堂表现，及时给予表扬和鼓励，提高学生的自信心。

大学体育武术无生上课教案

一、教学目标1. 知识目标：使学生了解武术的基本知识，包括武术的起源、发展、流派以及武术的基本功。

2. 技能目标：使学生掌握武术的基本动作，如基本步型、基本手型、基本手法、基本腿法等。

3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强学生的自信心和团队协作精神。

二、教学对象大学体育武术选修课学生三、教学时间2课时四、教学地点武术馆五、教学器材1. 武术器械：拳套、腿靶、棍、剑等。

2. 教学辅助器材：录音机、音响、武术教学视频等。

六、教学过程第一课时1. 导入新课- 通过播放武术视频，激发学生的学习兴趣。

- 介绍武术的基本概念和重要性。

2. 基本知识讲解- 讲解武术的起源、发展、流派。

- 讲解武术的基本功，包括桩功、步法、手法、腿法等。

3. 基本动作示范- 示范基本步型：弓步、马步、仆步、虚步等。

- 示范基本手型：拳、掌、勾、爪等。

- 示范基本手法：冲拳、推掌、勾拳、戳拳等。

- 示范基本腿法：弹腿、侧踢、正踢、扫腿等。

4. 学生练习- 学生跟随教师示范，进行基本动作的练习。

- 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。

5. 课堂小结- 总结本节课所学内容，强调重点和难点。

- 布置课后练习任务。

第二课时1. 复习导入- 回顾上一节课所学内容，检查学生的掌握情况。

2. 组合动作练习- 教师示范组合动作，如拳法组合、腿法组合等。

- 学生跟随教师示范，进行组合动作的练习。

3. 实战演练- 学生分组进行实战演练，运用所学动作进行攻防。

- 教师巡回指导，纠正学生的动作不规范之处。

4. 课堂小结- 总结本节课所学内容，强调重点和难点。

- 布置课后练习任务。

七、教学评价1. 课堂表现：观察学生的出勤情况、学习态度、练习积极性等。

2. 动作掌握：检查学生对基本动作的掌握程度。

3. 实战能力：评估学生在实战演练中的表现。

八、教学反思1. 本节课的教学内容是否合理，是否符合学生的实际需求。

2. 教学方法是否得当，是否能够激发学生的学习兴趣。

武术体育教案模板范文

一、教学目标1. 让学生了解武术的基本概念、起源和发展历程。

2. 掌握武术的基本手型、步型和基本动作。

3. 培养学生的身体素质，提高协调性、灵活性和柔韧性。

4. 增强学生的自信心和团队协作精神。

二、教学内容1. 武术基本概念、起源和发展历程。

2. 武术基本手型：拳、掌、勾、指、爪。

3. 武术基本步型：弓步、马步、仆步、虚步、歇步。

4. 武术基本动作：踢、打、摔、拿、击。

三、教学重点与难点1. 教学重点：掌握武术基本手型、步型和基本动作。

2. 教学难点：动作的规范性和连贯性。

四、教学过程（一）开始部分1. 热身运动：慢跑、关节活动等，时间约5分钟。

2. 教学内容介绍：简要介绍武术的基本概念、起源和发展历程，激发学生的学习兴趣。

（二）基本手型与步型教学1. 教师示范：展示拳、掌、勾、指、爪等基本手型，讲解手型的特点和运用方法。

2. 学生练习：学生跟随教师进行手型练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3. 教师示范：展示弓步、马步、仆步、虚步、歇步等基本步型，讲解步型的特点和运用方法。

4. 学生练习：学生跟随教师进行步型练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

（三）基本动作教学1. 教师示范：展示踢、打、摔、拿、击等基本动作，讲解动作要领和技巧。

2. 学生练习：学生跟随教师进行基本动作练习，教师巡回指导，纠正动作不规范的地方。

3. 组合动作练习：将基本动作进行组合，让学生进行连贯练习，提高动作的连贯性。

（四）结束部分1. 教师总结：总结本节课所学内容，强调动作要领和注意事项。

2. 放松运动：进行全身放松运动，时间约5分钟。

五、教学评价1. 学生对武术基本概念、起源和发展历程的了解程度。

2. 学生对基本手型、步型和基本动作的掌握程度。

3. 学生在课堂上的参与度和团队协作精神。

六、教学反思1. 教师要关注学生的个体差异，因材施教。

2. 注重培养学生的安全意识，避免运动损伤。

3. 不断丰富教学内容，提高学生的学习兴趣。

大学体育武术训练教案模板

课程名称：武术课时安排：2课时教学目标：1. 知识目标：使学生了解武术的基本概念、起源和发展，掌握武术的基本动作和技巧。

2. 技能目标：通过训练，使学生能够熟练掌握武术的基本套路，提高身体协调性和灵活性。

3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强自信心和团队协作精神。

教学重点：1. 武术基本动作的规范性和准确性。

2. 武术套路动作的连贯性和协调性。

教学难点：1. 武术动作的细节处理。

2. 武术套路动作的节奏感。

教学内容：1. 武术基本动作讲解与示范。

2. 武术套路练习。

3. 体能训练。

教学过程：第一课时一、开始部分1. 教师带领学生进行热身运动，包括关节活动、慢跑等，时间为10分钟。

2. 学生进行简单的自我介绍，建立良好的课堂氛围。

二、基本部分1. 武术基本动作讲解与示范- 教师详细讲解武术基本动作，如马步、弓步、仆步等。

- 教师进行动作示范，学生跟随模仿。

2. 武术套路练习- 教师讲解并示范武术套路动作，如太极拳、长拳等。

- 学生跟随教师进行套路练习，注意动作的规范性和准确性。

三、体能训练1. 教师带领学生进行简单的体能训练，如俯卧撑、仰卧起坐等，提高学生的身体素质。

四、结束部分1. 学生进行放松运动，包括伸展运动、深呼吸等，时间为10分钟。

2. 教师总结本节课的学习内容，并对学生的表现进行点评。

第二课时一、开始部分1. 教师带领学生进行热身运动，包括关节活动、慢跑等，时间为10分钟。

2. 学生进行简单的自我介绍，回顾上节课的学习内容。

二、基本部分1. 武术动作细节处理- 教师针对上节课学生练习中存在的问题，进行动作细节的讲解和示范。

- 学生跟随教师进行动作细节的练习。

2. 武术套路练习- 学生独立完成武术套路练习，注意动作的连贯性和协调性。

- 教师巡回指导，纠正学生的动作错误。

三、体能训练1. 教师带领学生进行更高级的体能训练，如跳绳、短跑等，提高学生的身体素质。

四、结束部分1. 学生进行放松运动，包括伸展运动、深呼吸等，时间为10分钟。

大学体育武术训练教案范文

教学对象：大学一年级学生教学目标：1. 让学生掌握武术基础拳法的基本动作和要领。

2. 培养学生对武术运动的兴趣，增强体质，提高自卫能力。

3. 培养学生的团队协作精神和集体荣誉感。

教学内容：1. 武术基础拳法动作讲解与示范。

2. 武术基础拳法动作练习。

3. 武术基础拳法组合动作练习。

4. 武术基本步法练习。

教学过程：一、准备活动（10分钟）1. 热身跑：慢跑2圈，提高学生心率，活跃身体。

2. 拉伸运动：对全身各关节进行拉伸，预防运动损伤。

二、基本拳法教学（30分钟）1. 教师讲解基本拳法动作要领，如出拳、收拳、眼神、步法等。

2. 教师示范基本拳法动作，学生跟随模仿。

3. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。

三、基本步法练习（20分钟）1. 教师讲解基本步法要领，如弓步、马步、歇步、仆步等。

2. 教师示范基本步法动作，学生跟随模仿。

3. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。

四、组合动作练习（20分钟）1. 教师讲解组合动作要领，如冲拳、撩拳、踢腿等。

2. 教师示范组合动作，学生跟随模仿。

3. 学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作。

五、放松活动（10分钟）1. 慢跑2圈，降低心率。

2. 全身放松运动，缓解肌肉紧张。

教学评价：1. 学生对基本拳法动作的掌握程度。

2. 学生在练习过程中的态度和团队协作精神。

3. 学生对武术运动的兴趣和参与度。

教学反思：1. 教师应根据学生的实际情况，调整教学内容和进度。

2. 注重学生的个体差异，因材施教。

3. 加强学生的安全教育，预防运动损伤。

4. 提高教学效果，激发学生对武术运动的兴趣。

武术体校教案模板范文

---一、教学目标1. 知识目标：使学生掌握基本武术动作要领，熟悉武术套路的基本结构。

2. 技能目标：提高学生的武术动作技巧，增强身体协调性和灵活性。

3. 情感目标：培养学生对武术运动的兴趣，增强自信心和团队协作精神。

二、教学内容1. 武术基础动作：包括拳法、掌法、腿法、步法等。

2. 套路学习：选取适合学生水平的武术套路进行学习。

3. 器械训练：根据学生兴趣和条件，教授基本武术器械使用。

三、教学重点与难点1. 教学重点：武术基本动作的规范性和套路动作的连贯性。

2. 教学难点：高难度动作的掌握和动作间的协调配合。

四、教学方法1. 示范法：教师进行动作示范，帮助学生建立动作概念。

2. 分解法：将动作分解成若干部分，逐步教授。

3. 练习法：让学生反复练习，巩固所学技能。

4. 比赛法：组织小型比赛，激发学生的学习兴趣和竞争意识。

五、教学步骤1. 准备活动：- 时间：10分钟- 内容：慢跑、关节活动、肌肉拉伸等。

2. 基本动作教学：- 时间：20分钟- 内容：教授拳法、掌法、腿法、步法等基本动作，并进行示范和纠正。

3. 套路学习：- 时间：30分钟- 内容：选取适合学生水平的套路进行学习，教师示范并讲解动作要领。

4. 器械训练（如有条件）：- 时间：15分钟- 内容：教授基本武术器械使用方法，如剑法、棍法等。

5. 练习与巩固：- 时间：20分钟- 内容：学生分组练习，教师巡回指导，纠正动作错误。

6. 总结与放松：- 时间：10分钟- 内容：教师总结本次课的学习内容，学生进行放松活动。

六、教学评价1. 课堂表现：学生的出勤率、课堂纪律、学习态度等。

2. 动作掌握：学生对基本动作和套路的掌握程度。

3. 技能提升：学生在练习过程中技能的提升情况。

七、教学资源1. 武术教学视频2. 武术套路教材3. 武术器械（如有条件）---注意事项：1. 教学过程中要注意学生的安全，避免发生运动损伤。

2. 根据学生的实际情况调整教学内容和进度。