什么是血虚血燥
血虚的症状和饮食调理方法
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导语：现代生活中，人们由于工作压力大、饮食不健康、起居没有规律等，大量消耗人体血气有没有及时补血气，因此容易产生血虚的症状。
血虚可以怎么
现代生活中，人们由于工作压力大、饮食不健康、起居没有规律等，大量消耗人体血气有没有及时补血气，因此容易产生血虚的症状。
血虚可以怎么调理呢？其实饮食时是最好的调理方法。
一：血虚的症状
1：血虚之体的主要表现为：面色萎黄苍白、唇爪淡白、头晕乏力、眼花心悸、失眠多梦、大便干燥、妇女经水愆期、量少色淡、舌质淡、苔滑少津、脉细弱等。
进补宜采用补血、养血、生血之法。
二：饮食调理
1：甜蜜水果类(葡萄、红枣、桂圆)含金量：富含磷、钙、铁等矿物质，并有多种维生素和氨基酸，有补气血、强筋骨之功。
《本经》中更是记载：“红枣味甘性温、脾胃经，有补中益气，养血安神，缓和药性的功能。
”推荐：可当一般水果吃，也可用作煲汤、粥。
桂圆红枣粥，健脾养心，补血安神。
2：干果类(黑枣干、紫葡萄干、桑葚干)含金量：含铁量增加，其中以桑葚干为最，桑葚干每100克含铁42.5毫克，无愧于水果中“补血果”的称号。
在晒制过程中，最有利于一些稳定营养素的保留，如铁、锌、锰、蛋白质、抗氧化物质等。
推荐：黑枣干和桑葚干适宜煲汤和煲粥。
3：深色蔬菜类(菠菜、胡萝卜、南瓜)含金量：含有丰富的铁质和胡萝卜素，胡萝卜素可促进血红素增加，提高血液浓度及血液质量。
南瓜中还含有“钴”和“锌”，“钴”是构成血液中红细胞的重要成分之一;锌则直接影响成熟红细胞的功能;铁质则是制造血红蛋白的基本微量元素，
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血虚、血瘀、气虚等中医名词的西医对照及自然对照
血虚、血瘀、气虚等中医名词的西医对照及自然对照血虚是中医上常见的一个名词，可以简单理解为血容量的减少以及血液成分的减少。
血容量的减少会导致血管内流动的血液少，这种情况常见的比如失血，这个失血可以是急性失血，也可以是慢性失血。
急性失血的比如外伤失血，后期营养不良或者消化系统功能欠佳，可以造成；慢性失血比如女性月经每次经期过长或者量过大；或者溃疡，比如消化道溃疡，泌尿系溃疡都可以，(就像河流上游截流导致下游水量减少.或者肿瘤都可以导致血液循环系统的有效血量减少。
这个可以是中医上的血虚范畴，当然中医的血虚还包括西医上其他类型，比如造血系统的疾病，再生障碍性贫血，(就像天气干旱导致降水量的减少，从而引起自然界上游水量减少导致下游断流)再比如脾功能亢进造成的红细胞，白细胞，血小板的减少等也都属于血虚范畴。
这些血虚可以引起人乏力，懒散，也可以四肢末梢血液减少导致肢体发冷。
血瘀也是中医上常见的一个名词，可以简单理解为血管内流动的血液缓慢，四肢末梢单位时间内的血流灌注量减少，对应的就是中医血瘀的范畴的范畴，比如动脉或者静脉的狭窄，甚至血栓形成，属于血瘀范畴，当然高血脂，高血糖，高尿酸都会导致血液粘稠，流速缓慢，也属于血瘀范畴，(就像河流含泥沙量多，导致平缓处河道淤积)。
气虚也是中医上常见的一个名词，常有无力困乏，懒言少语，四肢不温等症状，也可导致低血压，当低血压时，心脏每次搏动的力量不足，导致每搏出量减少，所以在四肢末梢的血量也会减少也会导致手脚冰凉，这个属于中医的气虚或阳虚的范畴(就像自然界河流水位差小形成湖泊，流不到远处一样)。
所以说中医上的名词要好好的理解，首先可以和自然界相似的物质结合起来理解，更容易学习。
同时，在学习的过程当中，结合西医上的疾病或者生理、病理理解，能够更好的结合，为同一种病的治疗提供更宽的或者更合适的治疗方法和措施打下坚实的基础。
中医和西医本不矛盾，都是为了人类的健康从不同角度不同纬度不同高度来解决问题，我们只有不断探索，尝试结合，在病人不同的阶段给出最合适的方法。
血虚的症状有哪些,你知道吗【医学养生常识】
血虚的症状有哪些，你知道吗
文章导读
血虚的原因有失血过多，月经量过多，还有饮食的不节制，暴饮暴食，营养不
良等，血虚会引起面色苍白，肢体麻木，头晕目眩，失眠多梦，头发没有光泽，大便干
燥等症状。
1、脏腑失于濡养：脏腑失于濡养一般表现为面色苍白，唇色爪甲淡白无华，头晕目眩，肢体麻木，筋脉拘挛，心悸怔忡，失眠多梦，皮肤干燥，头发枯焦，以及大便燥结，
小便不利等。
由于心主血，肝藏血，所以临床上血虚主要表现在心肝二脏。
心血不足表现为心悸怔忡，失眠多梦，神志不安等。
肝血不足，不能上荣则面色无华，眩晕耳鸣，\xa0两目干涩，
视物不清或雀目;不能濡养筋脉，则肢体麻木，筋脉拘急，肌肉抽动;由于中医认为肝主筋，爪为筋之余，肝血不足，爪甲失养，枯薄脆裂。
中医五行学\xa0说认为，心为肝之子，
肝为肾之子。
根据虚则补其母和阳生阴长的道理，在治疗时补心常兼补肝，补肝常兼滋肾。
在血虚较为严重的情况下，补血方内还常加入补脾\xa0肺之气的药物。
2、血不载气：中医认为，血为气之母，气赖血以附，血载气以行。
血虚，气无以附，遂因之而虚，故血虚常伴随气虚，病人不仅有血虚的症状，而且还有少气懒言、语言低。
血分症的辩证要点
血分症的辩证要点
血分症是中医学中的一个病证概念，是指一系列与血液疾病相关的症状和证候。
下面是血分症的辩证要点：
1. 血瘀证：血分症最常见的证候之一，主要表现为疼痛局部固定、紫斑瘀点、舌质紫暗等症状。
常见的疾病如瘀血症、血栓性疾病等都属于血瘀证。
2. 气滞血瘀：气滞血瘀证常见于气虚导致机体气血运行不畅。
主要表现为疼痛、舌质紫暗、舌苔薄白等症状。
3. 血燥证：血分症中另一常见病证，常见于血虚或阴液不足引起的血燥。
主要表现为皮肤干燥、口干、舌质红、舌苔少等症状。
4. 血虚证：血虚证是指机体气血不足，常见于身体虚弱、失血等情况。
主要表现为面色苍白、心悸、舌质淡白等症状。
5. 血热证：血热证常见于热性疾病、感染等情况，主要表现为面色潮红、舌质红、热痛等症状。
6. 血湿证：血湿证主要表现为黏稠的体液，常见于湿性疾病、血液循环不畅等情况。
主要表现为舌苔厚腻、皮肤湿滞等症状。
7. 血寒证：血寒证常见于寒性疾病、寒饮食习惯等情况，主要表现为寒痛、肢冷等症状。
舌质苍白、舌苔白等。
以上是血分症的辩证要点，但需要根据具体病情综合判断，结合患者的体质、病史等方面进行辨证施治。
血虚 病情说明指导书
血虚病情说明指导书一、血虚概述血虚，中医病机，是指人体血液不足，不能充分濡养脏腑、经络、形体，亦不能维持人体正常的精神活动。
多因先天体质差、久病、思虑过度、脾胃虚弱、失血过多所致。
血虚与心、肝的关系最为密切。
血具有营养和滋润全身及维持人体精神活动的功能，血的营养和滋润作用减弱，会出现头晕眼花、面色白或黄而无光泽、毛发干枯、肌肤干燥、肢体或肢端麻木等症状；血不能维持人体精神活动时，会出现精神衰退、健忘、失眠多梦、烦躁等症状。
中医常见于头痛、眩晕、胸痹、心痛、虚劳、便秘、月经不调、癌病等疾病。
现代医学常见于贫血、心律失常、睡眠障碍、更年期综合征、神经衰弱、高血压、排卵障碍、便秘、神经性头痛以及急、慢性出血性疾病等。
英文名称：暂无资料。
其它名称：无相关中医疾病：暂无资料。
ICD 疾病编码：暂无编码。
疾病分类：暂无资料。
是否纳入医保：部分药物、耗材、诊治项目在医保报销范围，具体报销比例请咨询当地医院医保中心。
遗传性：无结论。
发病部位：全身常见症状：头晕眼花、毛发干枯、肌肤干燥、失眠、多梦、烦躁主要病因：先天体质差、久病、思虑过度、脾胃虚弱、失血过多检查项目：血常规检查重要提醒：应查明原因，及时治疗。
临床分类：心血虚证、肝血虚证。
二、血虚的发病特点三、血虚的病因病因总述：本病多因先天体质差、久病、思虑过度、脾胃虚弱或失血过多所致。
基本病因：1、先天体质差天生体质差，肾精不足，不能化生出充足的气血，日久血虚。
2、久病慢性疾病不断损耗人体正常气血，日久引起血虚。
3、思虑过度思考过多，劳心费力，不断损耗心血，日久引气血虚。
4、脾胃虚弱脾胃吸收功能减弱，不能将食物中的水谷精微之气转化为人体自身的气血，气血得不到充足的补充，日久血虚。
5、失血过多吐血、便血等急、慢性出血导致血液丢失引起血虚。
危险因素：暂无资料。
诱发因素：暂无资料。
四、血虚的症状症状总述：本病多因先天体质差、久病、思虑过度、脾胃虚弱或失血过多所致。
典型症状：1、心血虚证心慌心烦，头晕目眩，失眠多梦，容易受惊，健忘，面白苍白，唇舌色淡白，脉细弱或结代。
精虚、血虚、津液不足气虚、阴虚、阳虚的概念及其相2
精虚、血虚、津液不足气虚、阴虚、阳虚的概念及其相(2010-02-14 17:59:20)转载标签：教育一、六虚的概念及临床表现精虚，是指先后天之精亏虚及其繁衍、濡养等功能低下的病理状态。
精虚主要有肾精不足和脾精不足。
肾精不足，主要有生长发育不良、女子不孕、男子精少不育或滑遗过多，以及体弱多病、未老先衰等。
脾精不足，即水谷之精亏虚，可见面黄无华、肌肉瘦削、头昏目眩、疲倦乏力等营养不良的征象。
和肝血血虚，是指血液不足及其濡养功能减退的病理状态。
常见面色萎黄、唇舌爪甲色淡无华、神疲眩晕、心悸不宁、经少或经闭、脉细等临床表现。
主症为面色萎黄无华及月经量少等。
血虚在脏腑主要有心血虚虚。
津液不足，是指津液亏少及其滋润等功能减退而出现一系列干燥枯涩的病理状态。
常见于吐、泻、发热之后，可出现目陷、螺瘪、尿少、口干舌燥、皮肤干涩而失去弹性，甚则见目眶深陷、小便全无、精神萎顿、转筋等症。
主症是皮肤、口鼻干燥及大便干燥等。
津液不足主要见于肺、胃和大肠。
气虚，是指机体的一身之气不足及其功能低下的病理状态。
临床表现为推动和调控能力低下、固摄能力减退、防御能力低下的征象，如少气乏力、精神萎顿、自汗、易于感冒、舌淡脉虚等。
偏于元气虚者，可见生长发育迟缓、生殖功能低下等；偏于宗气虚者，可见动则心悸、呼吸气短等。
气虚见于肺气虚、心气虚、脾气虚、肝气虚、肾气虚和胃气虚。
阴虚，是指机体阴气不足，凉润、宁静等功能减退，阴不制阳，导致阳气相对偏盛，机能虚性亢奋、产热相对增多的病理状态。
临床出现虚热及虚性亢奋的症状，如五心烦热、骨蒸潮热、面红升火、消瘦、盗汗、咽干口燥、舌红少苔、脉细数等。
阴虚见于肺阴虚、心阴虚、脾阴虚、肝阴虚、肾阴虚和胃阴虚。
二、六虚之间的关系精、气、血、津液之间在生理上存在着相互资生、相互为用的关系，故在病理上也相互影响，存在着精气两虚、精血两虚、精津两亏、气血两虚、气津两亏、津亏血燥等关系。
血虚的症状,你有吗
实 际上 ，这是两个完全不 同的概念 。
西 医所 说 的 贫血 ，成 年 男 性血 红 素在 １ 毫 克 每 百 毫 升 、女 性足 此标准及称 为贫血 。常见 的贫 血包括缺 铁 性贫血 、 自体免疫性 贫血 、恶 性贫血 、再生不 良性贫血等 。因此必须 针对不 同的病 因采取不 同的治疗方法 。 中 医所 说 的 “ 虚 ”是指 患 者所 出现 的头晕 眼花 、心 悸 失眠 、手 血
茸、鹿 角、代赭石 、灵磁石 、麦饭石 。 中医 治疗气血两 亏的原则及 方法主要 有健脾和 胃、益气 生血、补 肾 生血、祛瘀 生血 、解 毒生血等 。怎样才 能有效治疗 气血两亏 呢 ？这里推 荐 饮食疗法 ，饮食疗 法的优势在 于病症还 没有 出现 时就介入 ，通过调 、
补 、 养 达 到 人 体 的平 衡 ， 巩 固肌 体 ，抵 御 外 邪 。饮 食 疗 法 既避 免 了药 物 对 人 体 的损 害 ， 又 可 以 使 食 品发 挥 最 大 的 效 能 ，药 借 食 力 ，食 助 药 威 ， 寓 药于 食 ，这 就 是 中 国养 生 的妙 处 。
掌，用水 洗净 ，剪去表 面的针刺 ，再对
剖 成 同样 厚 的 两 片 ，把 带 浆 的 一 面 贴 在 牙 痛 的 部 位 ， 一 段 时 间 后 症 状 即 可 缓
解。
西 瓜 翠 衣 ： 收 集 若 干 西 瓜 皮 ， 只 削
而 中医 滋补 膏方 ，又是 中华 民族 千年 文 化之 珠玑 ，早在 汉唐 就有 膏剂的记载 ，膏方进 补可谓是历 史悠久 ，经久不衰 。因而 膏方 进补成 为 现 代人食疗 养生最信 赖的补气补 血方法 。膏方一般 是通过洗 、切 、浸 、 泡 、背 、煎 、提 、熬 、收等九道 工序 ，将 各种原料 的精华提取 出来 ，煎 熬 浓缩成 膏。膏是最 容易被人 吸收的载体 ，膏入 口细腻 、 口感 醇正 、后 味悠长 。膏体醇正 的 口感和香气 均是 由各 种原料本 身所具有 的特性 阴阳
从气血看皮肤病
仅供个人用于学习、研究；不得用于商业用途。
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从气血看皮肤病
气是人体生命活动的内部动力，可以促进生长，抵御外邪，固摄血脉，温煦肌肤等。血是由营养物质生化而成，循环全身，以供养维持人体正常功能活动的物质基础。
中医讲的气血就是人体脏腑活动功能和物质基础。气是人体生命活动的内部动力，可以促进生长，抵御外邪，固摄血脉，温煦肌肤等。血是由营养物质生化而成，循环全身，以供养维持人体正常功能活动的物质基础，血不仅内养脏腑，外达皮毛筋骨，而且滋养全身。皮肤病的发生和发展与气血的关系，有以下几种情况：1、气滞：人体的气机运行不畅，受阻滞。皮肤病表现为：黄褐斑，慢性肥厚性皮肤病等。2、气虚：脏腑功能不足的表现。因久病，体弱，饮食失调，消耗性疾病等造成。皮肤病表现为：湿疹，慢性荨麻疹等。3、血虚：脾胃虚弱，生化之源不足或心气虚不能生血，不能滋养脏腑及皮毛。皮肤病表现：肌肤甲错，皮损干燥脱屑等。4、血热：血郁于血分。由外感邪热，或脏腑积热化火而致。皮肤病表现为：紫癜，红皮病，重症药疹，急性爆发性银屑病等。5、血燥：血虚化燥。由热性病或久病耗伤阴血化燥，也可由脾胃虚弱，后天化生障碍而至血燥。皮肤病表现为：慢性湿疹皮炎，角化性皮肤病等。6、血瘀：多种原因造成，血脉运行不畅而引起的，如气虚，血虚，湿热阻络等。皮肤病表现为：皮肤囊肿，红斑狼疮，脉管炎等。
血虚血燥吃什么
血虚血燥吃什么血虚血燥，血虚指营血不足出现虚弱的病理。
由于失血过多或慢性出血、脏腑虚损、化生精血机能减退或障碍等原因，均可造成血虚，出现贫血症状。
出现血虚血燥症状时可用食补法来调理好。
可多吃下面几款食物：1、猪血菠菜汤材料：新鲜菠菜500克，猪血250克，盐、味精适量。
做法：菠菜洗净，用开水烫一下，切段。
猪血洗净，切小块先放入锅铁锅内加水煮开，然后加入菠菜一起煮汤，熟后根据个人口味调味。
每日或隔日一次，连服2—3次。
功效：猪血价廉物美，每100克含铁高达45毫克，堪称“养血之王”。
中医认为菠菜性甘凉，能养血、止血、敛阴、润燥。
因此此汤具有补铁养血之功效。
2、芹菜炒猪肝材料：猪肝200克，芹菜300克，酱油25克，糖、盐适量。
做法：1．将猪肝去筋膜，洗净切成薄片，加适量盐搅匀，待用。
2．芹菜洗净，切段。
3．将油锅烧至六成油温，投入猪肝，待变色后，倒入漏勺沥油。
4．锅中留油少许，投入芹菜旺火煸炒，待熟前加入酱油、白糖、精盐，再倒入猪肝，翻炒几下，立即出锅。
功效：猪肝每百克含铁25毫克，芹菜每百克含铁8.2毫克。
本菜谱富含铁质和叶酸，是日常食补的佳品。
3、阿胶红枣木耳粥材料：阿胶15克，红枣10枚，黑木耳10克，糯米100g。
做法：将阿胶捣碎备用。
黑木耳温水泡发，洗净。
大枣去核。
将黑木耳、大枣与糯米煮粥将熟时，加入阿胶，搅化即可。
每日早、晚餐温热服食。
功效：黑木耳益气补血，每1百克黑木耳里含铁98毫克，是各种食物中含铁量最高的。
阿胶能促进骨髓造血功能，明显提高红细胞和血红蛋白含量；红枣养血补气。
当然，食补只能起到调理的作用，无法从根本上达到理想的效果，所以还需要另外的辅助条件，古方雪艳茶就能很好的改善血虚血燥。
它的主要成分有桑椹、黑豆、甘草、黑芝麻、阿胶等。
气血同补，健脾助消化，补不受滞。
什么是血虚？中医教你辨证施治血虚
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导语：生活中有很多人总感觉身体过度疲劳，偏偏自己又没做多少事情，这样的症状就意味着身体已经出了问题。
在中医上来说，这样的症状很可能是血虚
生活中有很多人总感觉身体过度疲劳，偏偏自己又没做多少事情，这样的症状就意味着身体已经出了问题。
在中医上来说，这样的症状很可能是血虚的征兆。
那么，中医上的血虚到底是指什么呢？
什么是血虚？
指血液亏虚，脏腑、经络、形体失养，以面色淡白或萎黄，唇舌爪甲色淡，头晕眼花，心悸多梦，手足发麻，妇女月经量少、色淡、后期或经闭，脉细等为常见证候。
饮食疗法
1.仙人粥
制首乌30～60克、粳米100克、红枣3～5枚、红糖适量。
先煮首乌，去渣，取浓汁，同粳米、红枣煮粥，粥成加红糖，再煮l～2沸即可食之。
2.黄豆炖猪肝
黄豆100克、猪肝100克，先煮黄豆八成熟，再入猪肝并煮熟，日分2次服，连服3周。
3.兔肝煲
兔肝1具、枸杞子20克、女贞子20克，水煮服用。
4.猪肝泥
取猪肝制成泥状，煮熟，常食之。
辨证施治
1.心悸病中见血虚证
证候：心悸，头晕，失眠多梦，面白无华，倦怠乏力，舌质淡红，生活中的小知识分享，对您有帮助可购买打赏。
何为气虚、血虚者!补气血的食物有哪些？
气血不足即中医学中的气虚和血虚。
气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。
气虚即脏腑功能衰退抗病能力差，气虚者症状为畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。
血即流动于经脉中的红色液体。
血虚比较通俗的说法就是指血少。
血虚者症状为面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
中医认为，气可以推动血液运行，血可以运载气，气血相互滋生，气虚则血少、血少则气虚，故在中医临床上一般是气血双补（或称为气两虚、气血不足）。
俗话说，药补不如食补，气血不足最好是采用食补的方法，不过食补贵在持之以恒，当然，你也可以去看中医，适当吃一些成药或汤药调理，这样可能会见效快些。
下面给你介绍一些简单的常用食疗方，可以平时饮食上多注意调理。
当归炖猪蹄原料：猪蹄两只，当归50克，葱、姜、料酒、花椒、盐等适量。
制法：将猪蹄洗净切成大块，在开水中煮两分钟，去其腥味，捞出。
然后再在锅内加水烧开放入猪蹄，加入当归及调料适量，用旺火烧开，改用文火煮至猪蹄熟烂。
清蒸人参鸡原料：人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片1 0克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。
制作：将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净；将火腿、玉兰片、香菇，葱、生姜均切片；将人参用开水泡开，上笼蒸30分钟取出；将母鸡洗净，放在盆内，置入人参、火腿、玉兰片，香菇、葱、生姜、精盐、料酒、味精，添入鸡汤（淹没过鸡），上笼，在大火上蒸至烂熟；将蒸熟的鸡放在大碗内，将人参切碎，与火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，将蒸鸡的汤倒在勺里，烧开，撇去沫子，调好口味，浇在鸡肉上即成。
归参山药猪腰原料：当归10克，党参1O克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜未、香油各适量。
制作：将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内；将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内；在铝锅内加适量水，清炖至猪腰熟透，捞出猪腰，冷却后，切成薄片，放在盘子里；将酱油、醋、姜丝、蒜未、香油等与猪腰片拌匀即成。
精虚、血虚、津液不足、气虚、阴虚、阳虚的概念及其相互关系
血虚，是指血液不足及其濡养功能减 退的病理状态。 常见面色萎黄、唇舌爪甲色淡无华、 神疲眩晕、心悸不宁、经少或经闭、脉 细等临床表现。
主症为面色萎黄无华及月经量少等。 血虚在脏腑主要有心血虚和肝血虚。
津液不足，是指津液亏少及其滋润等 功能减退而出现一系列干燥枯涩的病理 状态。 常见于吐、泻、发热之后，可出现目 陷、螺瘪、尿少、口干舌燥、皮肤干涩 而失去弹性，甚则见目眶深陷、小便全 无、精神萎顿、转筋等症。 主症是皮肤、口鼻干燥及大便干燥等。 津液不足主要见于肺、胃和大肠。
根据阴阳互根互用的道理，阴虚日久， “无阴则阳无以化”，可出现“阴损及阳” 的以阴虚为主的阴阳两虚；阳虚日久，“无 阳则阴无以生”，可出现“阳损及阴”的以 阳虚为主的阴阳两虚。 此时的阴阳两虚都兼有气虚的表现，只 是有偏于阴虚或阳虚的不同，故都可在滋阴 或补阳的基础上兼以补气，如生脉散或参附 汤之类。
阴虚、阳虚、阴阳两虚与气虚的 关系如何？ 这在以往的教科书上一般不讲， 也是同学们难以理解的问题。下面我 们运用逻辑推理的方法，解决她们之 间的关系。
首先，我们要解决阴虚、阳虚、阴 阳两虚中，到底是“什么”不足了？ 是精虚了，血虚了，津液不足了，还 是气虚了？ 若以精血津液不足为“阴虚”而气 不足是“阳虚”，自然与已有的精虚、 血虚、津液不足与气虚等中医学固有 概念相重复，因而失去了其存在的意 义。
阴气
气
分
阳气
人体之气以其所具有的不同功能分 为阴气与阳气两部分： 阴气具有凉润、抑制、宁静、沉降 等作用； 阳气具有温煦、兴奋、推动、升发 等作用。 阴气与阳气之间既对立制约，又互 根互用。
阴气虚不能制约阳气，阳气相对 偏亢，可出现阴虚内热、阴虚阳亢、 阴虚火旺等虚热性病证； 阳气虚不能制约阴气，阴气相对偏 胜，则出现阳虚内寒、阳虚阴盛等虚 寒性病证。 虚热性与虚寒性病证的出现是阴虚 与阳虚病机的初始阶段。
血虚都有哪些症状？如何调理!
血虚都有哪些症状？如何调理！
什么是血虚？
血虚顾名思义就是体内血不足，血液不充盈！
引起血虚的原因：
主要原因：脾胃功能虚弱，血液的来源匮乏；或者是因为久病，造成血液内耗严重，或者是突然外出血，以及血性疾病，造成失血过多，这些原因都会造成血虚！
血虚的症状：
头晕目眩、面色苍白或者萎黄、心悸、怔忡（怔忡是以阵发性，或者持续性发作为特点，病人自觉心中剧烈跳动的一种急性病症）、失眠、神疲乏力、肢体麻木、静脉拘挛、皮肤干燥、爪甲色淡、头发焦枯。
血虚还有一个普遍的症状，就是既怕热又怕冷，热的时候感觉特别热，冷的时候感觉特别冷。
阳虚的人是怕冷，阴虚的人是怕热，血虚就是冷热都不爽！
如何调理？
调理血虚的主要思路，就是补血。
补血的基本方剂——四物汤
四物汤配方：熟地15克，当归15克，白芍15克，川芎15克，用法：水煎服。
（此方被誉为妇科第一方，是补血方剂之首，药方摘自《太平惠民和剂局方》，请在医生指导下用药）
气和血的关系：气为血之帅，血为气之母，气血相生相伴，互相转化！
人生不要太匆忙，慢一点，停下脚步给自己充充电，不要让自己“虚掉”。
血虚的调理方法
血虚的调理方法血虚症，是指体内血液不足，肢体脏腑五官百脉失于濡养而出现的全身性衰弱的证候。
但要注意，中医讲的血虚和西医的贫血不是同一个概念，血虚未必贫血，贫血一定存在血虚。
血虚有什么症状1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说人老珠黄，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明你气血不足了。
眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足；反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。
2、看皮肤：皮肤白里透着粉红，有光泽、弹性、无皱纹、无斑代表气血充足。
反之，皮肤粗糙，没光泽，发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。
3、看头发：头发乌黑、浓密、柔顺代表气血充足，头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
4、看耳朵：现在，人的身体素质越来越差。
不信你去仔细看看，现在人的耳朵小，看上去越来越僵硬、而且形状上看上去已有些变形。
就是孩子和年青人都很少能看到圆润、肥大、饱满的大耳朵了。
而这些大耳朵在老人那里却很多见，这说明以前人的身体素质明显强于现代人。
小孩子看耳朵看形态，大人除了形态就主要看后天的情况了，主要看色泽、有无斑点、有无疼痛。
如果呈淡淡的粉红色、有光泽、无斑点、无皱纹、饱满则代表气血充足。
而暗淡、无光泽代表气血已经下降。
如果耳朵萎缩、枯燥、有斑点、皱纹多，它代表了人的肾脏功能开始衰竭，你要注意了。
5、摸手的温度：如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。
6、看手指的指腹：无论孩子还是成人，如果手指指腹扁平、薄弱或指尖细细的，都代表气血不足，而手指指腹饱满，肉多有弹性，则说明气血充足。
7、看青筋：如果在成人的食指上看到青筋，说明小时候消化功能不好，而且这种状态已一直延续到了成年后。
这类人体质弱，气血两亏。
如果在小指上看到青筋，说明肾气不足。
如果掌心下方接近腕横纹的地方纹路多、深，就代表小时候营养差，体质弱，气血不足。
血虚燥的中医古籍
血虚燥的中医古籍
在中医古籍中，血虚和燥是两个不同的病理状态，但它们有时会同时出现在一个病人身上。
以下是一些关于血虚和燥的中医古籍：
1. 《金匮要略》：这是一本古代的医学典籍，其中提到了许多与血液有关的疾病和治疗方法。
例如，书中提到了“血痹”、“血瘀”等病症，以及一些治疗血虚的药物和方法。
2. 《伤寒论》：这是另一本古代的医学经典，其中也涉及到了血虚和燥的问题。
例如，书中提到了“血枯”、“血燥”等病症，以及一些治疗这些病症的药物和方法。
3. 《本草纲目》：这是一本明代的药物学著作，其中收录了大量的中药方剂和药材信息。
其中也包括了一些治疗血虚和燥的药物，如当归、熟地黄等。
需要注意的是，虽然中医古籍中有很多关于血虚和燥的描述和治疗方法，但是这些方法并不一定适用于所有病人。
因此，在接受中医治疗之前，最好先咨询专业的中医师或医生的意见。
血热风燥型和血虚风燥型的区别
血热风燥型和血虚风燥型的区别血热风燥型和血虚风燥型的区别病情描述：我看到药品说明上有适于治疗血热风燥型，不适于血虚风燥型，所以我想问一下区别。
专家意见：血热风燥型、血热风盛证，本证由于机体蕴热偏盛，时值青壮年，血气方刚之际，或因性情急燥，心绪烦扰(精神因素，心火内生;或因恣食鱼腥、辛辣之品，伤及脾胃，郁而化热;或复感风热邪气，均可致使血热内盛，热盛生风化燥，外发肌肤，出现红斑，丘疹为主症的证候。
相当于西医银屑病的进行期。
血虚 指营学不足出现虚弱的病理。
由于失血过多或慢性出血、脏腑虚损、化生精血机能减退或障碍等原因，均可造成血虚，出现贫血症状。
临床上一般分为心血虚、肝血虚、心脾两虚等症型。
风燥 指风与燥两种邪气的相合，多感于秋燥时令。
临床表现为头痛、发热、恶寒无汗、鼻塞、唇燥、咽干、干咳、胸滞、肋痛、皮肤干燥、舌苔白薄而干、脉浮涩。
如血虚风燥一起理解即指血虚生风和和液燥生风，总称虚风内动。
血虚，血燥的区别，怎么样才能知道自己是否血虚，血燥的区别，血虚会引起血燥吗、怎么样才能知道自己是否血虚或血燥曾经的治疗：血虚，血燥的区别想得到帮助：血虚，血燥的区别，血虚会引起血燥吗专家意见：病情分析：你好，血虚是会引起的指导意见：会的。
专家意见：病情分析：血虚 指营学不足出现虚弱的病理。
由于失血过多或慢性出血、脏腑虚损、化生精血机能减退或障碍等原因，均可造成血虚，出现贫血症状。
临床上一般分为心血虚、肝血虚、心脾两虚等症型。
指导意见：风燥 指风与燥两种邪气的相合，多感于秋燥时令。
临床表现为头痛、发热、恶寒无汗、鼻塞、唇燥、咽干、干咳、胸滞、肋痛、皮肤干燥、舌苔白薄而干、脉浮涩。
如血虚风燥一起理解即指血虚生风和和液燥生风，总称虚风内动。
专家意见：病情分析：您好，如果您有经常性的手脚发冰，应该是凉性的。
指导意见：根据您的上诉情况，如果您还会说平时很容易上火的话，那就是热性的体质，建议平时可以泡菊花。
血虚风燥证如何治疗..病情描述：血虚风燥证如何治疗..专家意见：血虚风燥，其实是中医学中血虚和风燥两个辩证术语。
血虚血燥吃什么好
血虚血燥吃什么好血虚血燥体质是以人体血液亏虚为主要特点的体质状态。
血在脉中循行，内至脏腑，外达皮肉筋骨，不断地对全身各脏腑组织器官起着充分的营养和滋润作用，以维持正常的生理活动。
如果血液亏虚，则血的营养和滋润作用就会减弱，造成神气不足，倦怠，面色惨白无光。
由于女性月经失血的缘故，血虚血燥体质多在女性身上出现。
血虚血燥吃什么好？对于血虚血燥体质的人，调养可以从下面入手：当归炖猪蹄原料：猪蹄两只，当归50克，葱、姜、料酒、花椒、盐等适量。
制法：将猪蹄洗净切成大块，在开水中煮两分钟，去其腥味，捞出。
然后再在锅内加水烧开放入猪蹄，加入当归及调料适量，用旺火烧开，改用文火煮至猪蹄熟烂。
清蒸人参鸡原料：人参15克，母鸡1只，火腿10克，水发玉兰片1 0克，水发香菇15克，精盐、味精、葱、生姜、鸡汤各适量。
制作：将母鸡宰杀后，退毛去净内脏，放入开水锅里烫一下，用凉水洗净；将蒸熟的鸡放在大碗内，将人参切碎，与火腿、玉兰片、香菇摆在鸡肉上，将蒸鸡的汤倒在勺里，烧开，撇去沫子，调好口味，浇在鸡肉上即成。
归参山药猪腰原料：当归10克，党参1O克，山药10克，猪腰500克，酱油、醋、姜丝、蒜未、香油各适量。
制作：将猪腰切开，剔去筋膜臊腺，洗净，放入铝锅内；将当归、党参、山药装入纱布袋内，扎紧口，放入铝锅内；将酱油、醋、姜丝、蒜未、香油等与猪腰片拌匀即成。
其实，不用特别的针对血虚血燥的问题去吃药或者什么的。
很多的女性现在朋友都会选择芝元雪康组合。
芝元雪康组合调理则能补血补气生血、填精补血、祛瘀生新等。
其五大特点为：含量高。
精选地道山东东阿驴皮，每粒含纯阿胶153.85mg，运用现代生物技术精制，采用专业配方和工艺加工，活性成分高，胶囊剂型，服用方便，效果好。
促进造血母细胞的生成。
对骨髓DNA、RNA合成有促进作用。
提高血浆中免疫球蛋白含量，促进溶血素生成及腹腔巨噬细胞吞噬功能，具有增强机体免疫力功能的作用。
没有任何毒副作用。
血虚血燥 皮肤失养
血虚血燥皮肤失养中医认为女子以血为本。
女性的月经、怀孕、生产、哺乳四大险区，处处考验血气的虚实平衡。
血液还关乎美貌，世上没有任何一种化妆品，能像血液这样体贴肌肤。
它了解肌肤细胞的需要，提供的是可以直接吸收和利用的营养大全，而且顺便帮皮肤做了清洁(皮肤排毒就是排到血液中)，只有血足才可以有皮肤红润，才可以有青春美貌。
那么，是什么原因引起的血虚血燥呢？(1)饮食不足人体脏腑靠气血津液滋养，气血津液靠水谷精微来化生。
清代喻昌《医门法律》说：“饮食多自能生血，饮食少则血不生”。
如饮食数量不足，长期饥饿，气血生化无源，势必导致血虚血燥。
另外，饮食量虽然充足，但嗜欲偏食，亦同样出现造血原料的缺乏，使生化之源不足，而出现血虚血燥，并导致其他病证。
(2)失血过多外伤失血过多，月经过多，或其他慢性失血证皆可造成血虚血燥证。
另外，由于出血，日久则导致瘀血内阻，脉络不通，一方面造成再出血，另一方面也影响新血的生成，继而加重血虚血燥。
(3)劳作过度大病、久病消耗精气，或大汗、吐利、出血损伤阳气阴液；强力劳作能耗伤气血，久之则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗，心血亏虚等，均可导致血虚血燥。
血虚血燥，皮肤失养，有中成药介绍：①八珍丸：由人参、白术、茯苓、甘草、地黄、当归、白芍、川芎组成，具有气血双补的作用，对外伤出血、消化道出血、妇女功能性子宫出血等失血性贫血引起的形体瘦弱、面色苍白、食欲不振、倦怠乏力、动辄气促等气血不足的症状尤为适宜。
②人参养荣丸：由人参、黄芪、白术、茯苓、甘草、熟地黄、当归、白芍、肉桂、陈皮、五味子、远志、生姜、大枣组成，具有补益气血，安神定志的作用，适用于贫血兼有失眠症者。
③归脾汤：由人参、黄芪、白术、茯神、甘草、当归、龙眼肉（桂圆肉）、酸枣仁、远志、木香、生姜、大枣组成，具有补脾养心，益气生血的作用，适用于贫血兼食少心悸的患者。
④七宝美髯丹：由何首乌、茯苓、牛膝、枸杞子、当归、菟丝子、补骨脂组成，具有滋补肝肾，补血乌发的作用。
生活养生-冬天干燥皮肤痒
文章导读一到秋冬季的时候很多的朋友一定会觉得自己身体很缺水，尤其是皮肤会觉得很干燥甚至有些朋友会觉得皮肤不仅干燥还会有点痒的情况。
这个时候大多数的人可能认为是自己皮肤过敏引起的，因为痒还忍不住的去挠不注意就会出现更多的问题。
这样是很不好的，那么，冬天干燥皮肤痒是怎么回事?1、天气干燥冬天的天气容易使皮肤干燥，因为因气温降低，人体为了保证散热的减少，皮肤的毛细血管床部分关闭，皮肤的血流量减少，汗液、皮脂的分泌也随之减少，人体血液循环较差，皮肤的湿度下降，表现为皮肤干燥，而干燥更易导致皮肤的瘙痒。
2、血虚血燥出现皮肤瘙痒，也是血虚血燥的一种表现。
血充足皮肤才会红润，而血虚血燥，皮肤就会失去滋养。
3、洗澡太勤很大一部分年轻人，尤其是白领阶层，每日洗澡成了必修课，甚至每天要洗2~3次。
其后果是本来分泌就很少的皮脂被洗掉，皮肤越显干燥，也越容易出现瘙痒。
冬季皮肤干燥瘙痒怎么办呢保持皮肤清洁，但不要天天洗澡。
保持皮肤的干净清洁，这是首要的，不提倡天天洗澡，过多的把保护皮肤的角质层和油脂给破坏了，确实了自然保护和保湿的功能，就更加容易干燥、痒。
一般冬天天气比较冷的话，隔个几天洗澡比较好。
但是如果你运动了，或是干了很多的体力活，出汗了，或是户外活动弄了很多的灰尘，那么你就的必须洗澡清洁皮肤了。
洗澡不要用太热的水。
以前，在冬天，特别是比较冷的天气，我就喜欢用很热的水洗澡，大概40多度，特别对于瘙痒的地方，感觉有点烫的水冲上去会感觉比较舒服。
其实，请大家记住，后来我了解这是非常错误的做法。
如果皮肤出现了这种情况，就特别要注意不要太烫的水冲洗，容易弄伤皮肤，影响皮肤的基本新陈代谢功能，只会加剧你干燥瘙痒的症状。
所以，尽量不要太热的水，只要不冷就可以了。
不要每次都使用沐浴露。
对于沐浴露的使用，我以前感觉如果哪次不使用沐浴露的话，总感觉身上没有洗干净一样。
其实，这也是一种不好的习惯，太频繁的使用沐浴露，也导致皮肤上的更多油脂被中和洗掉，特别是干燥皮肤，它需要这些自然的油脂的保护。
血虚有什么症状,什么药物食物可以补血
６ ． 首乌芝麻鸡 ： 何首乌 １０ ， ５ 克 黑芝麻 ５ ０
克 ， 下蛋 乌骨鸡 １ 。 未 只 煲至 鸡烂 ， 味服食 。 调
一
般 的血虚 者可 服食 。
补气血 ， 温补散寒之功效。
补血 的食 物有 哪些 ：补 血 的食 物 以动物 类 食物居 多 ， 谓 “ 肉有情 之 品” 常见 的 即所 血 。 补 血食物 有 ： 猪血 、 鸭血 、 鸡血 、 猪肝 、 鱼 、 鳗 墨 鱼 、 鱼 、 蹄 、 头、 （ 鲫 猪 骨 鸡 乌骨鸡 更好 ）蛋 黄 、 、 牛 肉。 物类食 物 ： 元 肉（ 植 有 龙眼 干 ）红枣 、 、 红
过 度或呕 吐 、 慢性腹 泻等 耗气 伤 阴 ， 久之则 气
虚血亏。还有精神压力太大 、 思虑太过 ， 易使 阴血暗耗 ， 心血亏虚等 ， 均可导致血虚。
２ ． 药物治疗 ， 对于重症病例 ， 在病因治疗
的基础上结合药物治疗 ， 效果会更显著。 ３ ． 饮食调理 ， 对于轻症病例 ， 在病因治疗 的基础上结合饮食调理 ，既可以避免药物的 副作用 ， 又有补益身体 ， 改善体质 ， 还有 口福。 补血 的 中药有哪 些 ：中药 的药理作 用 主
多， 或其 它慢性失 血 皆可造成血 虚证 。
断标准。 血虚是 中医的病名 ， 以症状结合舌诊 脉象 作 为诊 断标 准 。贫血 的表现 与血 虚 的症 状有相似之处 ， 但不能等同。
★ 饮食不节 ： 饥饱不调 ， 嗜食偏食 ， 或营
养不良等 ，均可导致脾 胃损伤 ， 气血来源不
足， 而导致 血虚 。
血 虚 的 表 现
主要有 面 白无 华 或 萎黄 ， 、 甲、 眼 指 唇色
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什么是血虚血燥
临床表现
有全身性及限局性多汗两种。
全身性多汗者皮肤表面常是湿润的，而且有阵发性的出汗。
局部多汗常见于手掌、足跖、腋下，其次为鼻尖、前额、阴部等。
多在青少年时发病，患者常伴有末梢血液循环功能障碍。
解决方法
首先，“脾为后天之本，气血生化之源”，脾胃是血液生化之源，饮食有节，脾胃运化功能正常，则血液生成自然源源不断。
所以，补血必须先健运脾胃，脾胃强健则生化之源不绝。
其次，气可以推动血液的生成和运行，如气的功能减退，化生血液的功能也就减退，又因“气为血帅，血为气母”，血虚均伴不同程度的气虚症状，故在补血时不宜单用补血药，应该及时服芝元雪康组合，是目前很好的补血产品。
芝元雪康组合能调理除见血虚的症状外，还见倦怠乏力，气短，纳少便溏等气虚的症状。
还能调理腰膝酸软，头晕耳鸣等肾精不足所致的血虚症或血虚所致的肾精不足症。
芝元雪康组合配方优，功效全。
辅以β-胡萝卜素、大枣等成分，使其在纠正
贫血的同时还能促进机体造血功能，促进失血性贫血的迅速恢复，对改善营养性贫血也有显著效果。
效果很好，吸收率极高。
再者，血为阴液，易生滋腻，淤阻血脉，而致新血不生，故在补血同时应配伍活血生血之品。
奶黄香粥
主料：牛奶250毫升、鸡蛋黄1个、香梨2个、粳米100克
配料：冰糖适量。
制作方法：
（1）梨去皮、核，切成丁，加适量的冰糖蒸15分钟。
（2）鸡蛋煮熟，取黄，打碎。
（3）牛奶放入洗净的粳米熬成粥状。
（4）将梨丁和蛋黄放入煮好的粥中即可。
黑糯米粥
【主料】大枣30克桂圆10粒黑糯米100克
【配料】红糖适量
【制作方法】
（1）大枣洗净待用。
（2）桂圆去皮洗净待用。
（3）黑糯米洗净，加入大枣、桂圆适量水煮成的粥状，依口味加入适量红糖即可。
此粥味道香甜，可供早晚食用，是滋补强身美容的佳品。
莲藕木耳老鸭煲
【主料】鲜莲藕500克黑木耳60克老鸭1只
【配料】精盐鸡精生姜黄酒适量
【制作方法】
（1）莲藕洗净，切块待用。
（2）黑木耳温水泡发，择洗干净，待用。
（3）老鸭洗净加生姜、黄酒熬汤至八成熟后，放入莲藕、黑木耳煮熟后，放入适量精盐、鸡精适量即可。
山药栗子猪肚煲
【主料】鲜山药500克栗子50克猪肚1个
【配料】生姜料酒精盐适量
【制作方法】
（1）鲜山药去皮，洗净，切块待用。
（2）栗子去皮洗净待用。
（3）猪肚用面粉或精盐、促反复搓洗数遍后，用水洗净切块，
加姜、酒、清水适量，煲至八成熟后，加山药、栗子煲熟加适量精盐即可。
此煲鲜香可口，可供中、晚餐食用，脾胃虚弱者食之甚佳。
饮食禁忌：阴虚者，忌食辛辣燥热之品；阳虚者，忌食寒凉冷积之品；经少者，忌酸涩苦寒之品；经多者，忌温热辛辣之品。