合理规划、科学利用时间

合理规划科学利用时间

时下，教学任务紧张，老师赶着在教，学生疲于应付，稍有一点时间，又去为完成任务而完成任务（做作业）了，几乎没有时间去消化吸收。长此以往，学习效率低下。在建设高效课堂的时代背景下，作为一名老师，要学会并能指导学生科学合理的利用时间、帮助学生提高学习效率。为了做好这一点，我们该从哪些方面入手呢？

一、指导学生合理分配时间

作为学生，可以完全根据自己的需要，在与教学安排不相冲突时，合理分配自己的学习时间。比如，我校早上6：25—6：45是晨读时间，我们很多学生都是用来读英语或语文，我觉得这样并不合理。因为紧接着就是英语和语文早自习，一个早上，只读一门课，会很累的，且记忆效果非常差，我们完全可以去读语文英语之外的学科，比如化学里的物质的相关性质、化学实验的相关现象，数学、物理里的相关公式等。当然也可以错开，英语早自习前读语文，语文早自习前读英语。合理安排好这些，上晨读就不会盲目。早自习是最好的记忆时间，我们最好用来记忆、而不要去做练习，当然老师也不要去讲课。提前预习好课本时，听讲也是有方法的，因为人的精力毕竟有限，不可能在45分钟内，一直是聚精会神，注意力也不可能不分散。所以，在听讲时，会的内容（或与自己解法相同时）可以略听，不会的知识（或与自己解法相异时）要祥听。这样做下去，能保证听讲更有效果。要妥善安排好其它生活事宜，统筹兼顾，能保证有更多的时间学习、休息、娱乐。

二、帮助学生巧用零散时间

零散时间是指看起来微不足道的、经常不经意间被浪费掉的时间。实际上，用好它，能够给我们的学习（特别是复习）带来更大的效果，能加深理解、提高认识、加强记忆。有以下几个时间，我们应该用好。（1）洗漱时间，这个时间很短，我们可以用来简单梳理一下自己全天的活动安排。（2）睡觉前后，这个时间

有助于记忆，我们可以用来回想一下当天各科所讲的知识点，甚至是例题，看看自己是否能理清思路，如果换了自己，自己是否会解决。

三、教会学生调节利用时间

调节利用时间，更有利于劳逸结合。一般情况下，有以下几种情况要做好：（1）根据大脑疲劳度调节

一般情况下，当大脑不太兴奋或疲劳时，学习比较复杂或不感兴趣的知识，会很难进入学习状态，效率较低。这时，可以先学习比较简单的，或是自己感兴趣的，当大脑状态好转时，再学习比较难的或不感兴趣的，反之亦然。

（2）根据环境来调节

环境对学习影响很大，比如在教室里，一片吵闹，此时，我想你的心情肯定很难受，坐下来学习，效果可想而知。这时，我们可以坐下来做一些抄写类的工作，或做一些十分简单的题目，这样，既能完成相应的学习任务，且还不会出错，更重要的是不会影响大脑，为之后的学习储备了精力。

（3）根据心情来调节

当心情不好时，我们可以用来预习语文或其它学科上的科普介绍等。当心情好时，我们做些需要动脑的问题。

以上，我谈了几点基本方法，供同事们参考。事实上，在平常的教学中，要能够采取措施，帮助学生制订计划，指导督促学生坚持下去。也可请家长帮助督促，以便学生能更好、更有效的利用时间，提高学习成绩。