小学生爱自己

爱自己

爱自己，就是

细心呵护好自己会呼吸的身体，不要使他受到任何的损害，因为这个身体是生命修炼的载体。

爱自己，就是

无条件的接纳自己的所有，无论是如意还是不如意。

爱自己，就是

允许不舒服、不痛快以及那些负面的情绪流过自己，如同一阵轻风拂过，不留一丝痕迹。

爱自己，就是

让已经过去的就只是留在过去，当下的生活不受它的牵引和羁绊。

爱自己，就是

宽恕所有的一切，让被宽恕的只在那里，不在这里。

爱自己，就是

放开攫住自己的念头，让念头如天上的云朵，飘然而去。爱自己，就是

不贪恋外界的认同，让自己不活在被认同的圈圈里。

爱自己，就是

默默地做自己本分的事情，只是陪伴和付出，不祈求任何的回报。

爱自己，就是

不把自己封闭在小小的自我里，敞开心门，全然地接受看到、感受到的这个世界。

爱自己，就是

无分别、不评判、不期待，全神贯注在当下所做的每一件事情里。

爱自己，就是

看，只是看，让一切流过自己。

爱自己，就是

对自己的一切负起责任，不活在原因、理由、借口里。

爱自己，就是

时刻记得自己、知道自己，让自己的心静静地在那里。

爱自己，就是

完全地认同自己、肯定自己，欣赏、赞美自己是独特的生命。爱自己，就是

放松自己，让自己不受外界环境以及评判的影响。

爱自己，就是

完完全全地相信自己是最好的，用充满爱意的目光打量自己、用温柔的手轻轻地抚摸自己。

爱自己，就是

活出内心深处想要活出的那个自己，让自己时刻活在轻松、自在、平静、喜乐里!

目录

一何为爱自己？

二为什么要爱自己？三如何爱自己？

一何为爱自己？

爱自己就是对自己负起责任。别人无法为你的健康和快乐负责，也无法为你真正融入环境帮忙，更无法为你不走歪路打保票。一个人只有真正担当起自己生命“责任人”的角色，才会用道德、意志规范自我，人的生命只有一次，能够快快乐乐、平平安安多好啊！

二为什么要爱自己？

俗话说：＂给他人一份爱，自己也会得到一份爱．＂但有些时候，还是要靠自己的．如果你连自己都不会爱，还谈什么爱别人呢？

你要是依赖了他人的爱，那么你就是在害自己．某一天他若弃你而去，你便会伤心流泪，无所事事，恨他不该离开你．其实，你要是多给自己一份爱，就不会太伤心了．

只懂得付出爱是傻，只懂得索取爱是坏．

爱自己才能爱别人

有个熟人，心脏有毛病，却是个嗜酒如命的“酒徒”。喝酒以后，心跳加速，手脚发抖，大汗淋漓，痛苦异常。亲人们都劝他戒酒，或者少喝，他都答应。但一沾酒，就控制不住自己了，几乎每次都会喝得经历一次劫难。他的妻子十分忧虑，说这样下去，不定哪一次他就会“过去”，把自己和孩子丢在“半路”上。她的朋友说，你怎么不好好劝劝他呢？她说，怎么没有劝过呢，那还要他听啊。显得十分无奈。这位朋友说，我哪天去劝劝他。她说，那敢情好，不过，我一点也不抱希望。

几天后，这位朋友去拜访这个“酒徒”。他们相见甚欢。“酒徒”招呼妻子拿酒。妻子不动，拿眼看着这个朋友。朋友示意她拿酒。酒上桌后，“酒徒”斟了满满两杯，就要同朋友碰杯。朋友说不忙，听我先说几句话，再喝不迟。“酒

徒”说，快说，快说。朋友说，听说你喝了酒后就大不舒服。“酒徒”说，没事，没事。朋友说，你可以没事，但嫂子和侄儿却不能没事。“酒徒”说，不会，不会。说着拿起酒杯。朋友捉住他的酒杯说，让我把话说完。“酒徒”催促，说，说。朋友好像转了话题，说，据我所知，你现在颇有一些积蓄。“酒徒”看着他，不知他说这干什么。朋友又说，你也很爱你的妻子。“酒徒”点头。朋友说，你更爱你的儿子。“酒徒”连连点头。总之，你十分珍视你的家庭。“酒徒”连说是，是。朋友说，可是，你是否想过，你心脏不好，每次喝酒后都反应强烈。万一有个三长两短，你置妻子、置儿子、置家庭于何地？嫂子还年轻，不可能不再嫁人。那时，人家花你辛辛苦苦积蓄的钱，抢走你心爱的老婆，还八成可能打你的失去了爸爸的儿子。你能心安理得地不顾忌这些吗？

“酒徒”听了，脸色大变，说，我知道你来的意思了。突然流下眼泪来，抓起酒杯，把满杯的酒泼在地下，说，从此再也不喝酒了。说着又把酒杯摔到地下砸了，说，若再喝酒，有如此杯！

朋友握着他的手，说这就对了。他妻子看着他，眼里也满含泪水。朋友说，我们每个人的生命是自己的，又不全是自己的，同时也是亲人的。所以我们爱自己，也就是爱亲人。那么，当我们不爱自己的时候，也就很难说爱自己的亲人了。

这个“酒徒”从此远离了酒，告别了酒，再也没有因喝酒而遭受劫难。

如上面那个朋友所说，我们每个人不全属于自己，同时也属于自己的亲人。在许多情况下，爱自己，对自己好，也就是爱亲人，对亲人好。反过来，不爱自己，对自己不好，也就是不爱亲人，对亲人不好。

但有一些人并不明白这个道理。除上述那个原先的“酒徒”的类型外，还有另一种类型，就是爱自己的亲人、关心自己的亲人，却不知道爱自己，不知道关心自己。笔者认识的一个女士，把父母、把丈夫、把孩子照顾得真是无微不至，一些根本无需她操心的事情她也操心，一些人家自己完全能做的事情她也包办了。因操劳过度，她自己的身体反而不好了。家人都劝她注意休息，她还是照样操劳，身体也每况愈下。后来她丈夫和孩子都严肃地要她对自己好一些，说你对自己好，也就是对我们好；你爱自己，也就是爱我们。而你对自己不好，也就是对我们不好；不爱自己，也就是不爱我们。她再勉强自己操劳时，想起他们的话，就放手了。慢慢的，身体也好了许多。

我们推崇的观念是先人后己，是毫不利己，是舍己救人。那些舍己救人的人，舍自己亲人而救他人的人都令我们感动，都受到我们的赞颂。一些被称颂的英雄也就是这样的英