培训平衡配载教案.
配载与平衡
4、机场的净空条件 是指机场周围影响飞行安全、正常起降飞 行的环境条件。
机场的净空条件好，飞机的最大起飞重量 可以大些；机场的净空条件不好，则飞机 必须减重起飞。
5、航路上单发超越障碍的能力
飞机在巡航飞行过程中出现一台发动机熄火时， 需要飞机靠另外一台发动机超越航路中的障碍物。 因此，飞机单发超越障碍的能力强时，飞机的最 大起飞重量可以大些，否则，必要时需要在飞机 起飞时进行减重。
飞机操作重量栏
39062 80 39142
10900 50042
最大重量
最大业载及剩余业载栏
无油重量 起飞重量 落地重量
起飞油量 剩余业载
航段耗油
允许的最大起飞重量 飞机的操作重量 飞机最大业载 实际业载
54657
最大业载及剩余业载栏
65557 64863
58059 6700
10900
64759
第8章 配载与平衡
一、配载与平衡概述
• 配载是根据飞机的有关性能数据和执行航线添加 的燃油重量，计算出飞机的最大可用业务载重量， 然后据此确定各航段运输的货物、行李、邮件的 总重量。
• 平衡是在配载完成的基础上，考虑如何合理的安 排飞机所载运的旅客、行李、邮件、货物在飞机 内的布局，从而使飞机的重心符合要求，在飞行 中能够保持安全飞行状态。
6、是否使用喷水设备
当使用喷水设备时，往发动机气缸中喷水以冷却 降温，使发动机能持续按额定功率工作，因此飞 机的起飞重量可以大些。
7、襟翼的角度
一定范围内，襟翼放下的角度越大，产生的升力 越大，因此飞机的最大起飞重量可以相应增大。
8、噪音的限制规定
机场通常对于飞机起降的噪音都做出严格的规定。 而飞机的起飞重量越大，产生的噪音也就越大。 因此，当飞机产生的噪音会超过限制规定时，飞 机最大起飞重量就必须减少。
2024年最新平衡训练课件
2024年最新平衡训练课件一、教学内容二、教学目标1. 让学生了解平衡能力的基本理论，认识到平衡训练的重要性。
2. 学会并掌握平衡训练的基本方法，能将其应用于实际运动中。
3. 提高学生的平衡能力，降低运动损伤的风险。
三、教学难点与重点教学难点：平衡训练的实践操作和训练方法的掌握。
教学重点：平衡能力的基本理论、平衡训练的注意事项及在运动中的实际应用。
四、教具与学具准备1. 教具：瑜伽垫、平衡木、瑞士球、抗力带等。
2. 学具：笔记本、教材、《体能训练教程》第十一章内容预习。
五、教学过程1. 实践情景引入（5分钟）组织学生进行简单的平衡测试，让学生亲身体验平衡能力的重要性。
2. 理论讲解（15分钟）讲解平衡能力的概念、生理机制、训练方法等。
3. 例题讲解（10分钟）通过具体案例，分析平衡训练在实际运动中的应用。
4. 随堂练习（15分钟）分组进行平衡训练实践，教师指导并纠正动作。
5. 互动环节（10分钟）6. 课堂小结（5分钟）六、板书设计1. 平衡训练的重要性2. 平衡训练的基本方法3. 平衡训练在运动中的应用4. 平衡训练的注意事项七、作业设计1. 作业题目：请简述平衡能力的概念及生理机制。
请列举三种平衡训练方法并简要说明其操作步骤。
2. 答案：平衡能力是指人体在静止或运动状态下，保持身体稳定性的能力。
其生理机制包括神经系统、肌肉系统、骨骼系统等共同作用。
（1）单脚站立：单脚站立，另一脚抬起，保持身体稳定。
操作步骤：逐渐延长站立时间，提高难度。
（2）瑞士球平衡：坐在瑞士球上，保持身体稳定。
操作步骤：先从稳定球开始，逐渐增加不稳定性，提高难度。
（3）平衡木训练：在平衡木上行走，提高身体平衡能力。
操作步骤：先从直线行走开始，逐渐增加曲线、转弯等动作。
八、课后反思及拓展延伸1. 课后反思：教师在本节课结束后，及时反思教学效果，针对学生的掌握程度调整教学方法。
2. 拓展延伸：邀请专业教练进行平衡训练讲座，提高学生对平衡训练的认识。
配载与平衡培训教材
改善服务工作
争取飞行正常
配载与平衡
配载与平衡培训教材
第一部分:概 况
第二部分:载重平衡计算
第三部分:其他重要工作
第四部分:载重表和平衡图的制作 第五部分:常用术语和电报代码 第六部分:装机单和特种货物装载
第一部分
1、 定 义
概
况
载重平衡简称配载，即通过对飞机的客、货、邮、行的装载量和 装载位置进行预配、调整和结算，将飞机的重心和重量控制在安全区
4、重心位置的求算（平衡）
调节飞机重心位置的方法
• 倒舱
• 加拉货 • 调整旅客座位
• 加压舱油或压舱物
第二部分
载重平衡计算
4、重心位置的求算（平衡）
飞机的“三性”
平衡性
作用于飞机上的各力之和为零， 各力对飞机重心所构成的各力矩的代数和也为零
稳定性
操纵性
飞机具有的自动恢复平衡状态的能力
飞机跟随驾驶员操纵驾驶杆、脚蹬动作而改 变其飞行状态的特性
70 900
72 200
J CKG ׀ SIN 2 1 1 1 0 200 1 0 0 1100 1910
Y
J 0
Y 0
100
9
0
1 108
100
9
0
3 2 1 0 8 0 6 0
1300 2268
1910 3021 1497 1 4 1 9 7
1 108
0
0
8 0 6 0 1 1 2 7 0 4 1 9 0 3 5 3 1 7 3
概
况
4、主 要 作 用
便利飞机 操纵
确保飞行 安全
主要作用
降低运输 成本
提高运输 服务质量
飞机配载平衡课程设计
飞机配载平衡课程设计一、教学目标本课程的学习目标包括知识目标、技能目标和情感态度价值观目标。
知识目标要求学生掌握飞机配载平衡的基本概念、原理和计算方法；技能目标要求学生能够运用所学知识进行实际问题的分析和解决；情感态度价值观目标要求学生培养对航空事业的热爱和责任感，提高团队合作和沟通表达能力。
通过分析课程性质、学生特点和教学要求，明确课程目标，将目标分解为具体的学习成果，以便后续的教学设计和评估。
二、教学内容根据课程目标，选择和教学内容，确保内容的科学性和系统性。
教学大纲如下：1.飞机配载平衡基本概念：介绍飞机配载平衡的定义、原理和重要性。
2.飞机配载平衡计算方法：讲解飞机配载平衡的计算方法，包括重量分配、力矩计算和配载优化。
3.实际问题分析与解决：通过案例分析，让学生运用所学知识解决实际问题，如货物装载、乘客分布等。
4.团队合作和沟通表达：培养学生团队合作意识和沟通表达能力，进行小组讨论和报告。
教学内容与课本紧密相关，符合教学实际，能够帮助学生系统地掌握飞机配载平衡知识。
三、教学方法选择合适的教学方法，如讲授法、讨论法、案例分析法、实验法等，以激发学生的学习兴趣和主动性。
1.讲授法：用于讲解基本概念和原理，引导学生理解飞机配载平衡的重要性。
2.讨论法：通过小组讨论，培养学生的思考能力和团队合作意识。
3.案例分析法：通过实际案例分析，让学生运用所学知识解决实际问题，提高学生的应用能力。
4.实验法：进行实验操作，让学生亲身体验飞机配载平衡的计算过程，增强学生的实践能力。
教学方法多样化，能够满足不同学生的学习需求，提高教学效果。
四、教学资源选择和准备适当的教学资源，包括教材、参考书、多媒体资料、实验设备等，以支持教学内容和教学方法的实施，丰富学生的学习体验。
1.教材：选择权威、实用的教材，如《飞机配载平衡原理与应用》。
2.参考书：提供相关领域的参考书籍，如《航空货运管理》。
3.多媒体资料：制作PPT、视频等多媒体资料，帮助学生更好地理解和记忆知识点。
平衡训练动作教案初中
教案名称：初中平衡训练动作教案课时安排：2课时教学目标：1. 让学生掌握平衡训练的基本动作，提高身体的平衡能力。
2. 培养学生的协调性和灵活性，增强身体素质。
3. 培养学生勇敢、自信、坚持的品质。
教学重点：1. 平衡训练的基本动作。
2. 学生在训练过程中的安全。
教学难点：1. 学生对平衡训练动作的掌握。
2. 学生在训练中的协调性和灵活性。
教学准备：1. 平衡训练器材：瑜伽球、平衡木等。
2. 教学场地：宽敞的教室或户外场地。
教学过程：第一课时：一、课堂导入（5分钟）1. 教师介绍平衡训练的重要性，引导学生重视自身的平衡能力培养。
2. 学生分享自己对平衡训练的认识和期待。
二、基本动作学习（15分钟）1. 教师示范平衡训练的基本动作，包括：站立平衡、坐姿平衡、卧姿平衡等。
2. 学生跟随教师一起练习，体会平衡的感觉。
3. 教师个别指导，帮助学生纠正动作不规范的地方。
三、小组练习（20分钟）1. 学生分成小组，进行平衡训练动作的练习。
2. 每组选出一个负责人，负责组织本组的训练。
3. 教师巡回指导，给予学生鼓励和评价。
四、总结与反思（5分钟）1. 学生分享自己在训练中的感受和收获。
2. 教师总结本节课的训练内容，强调学生在课后继续练习的重要性。
第二课时：一、复习上节课的内容（5分钟）1. 教师带领学生复习平衡训练的基本动作。
2. 学生进行小组练习，巩固所学内容。
二、提高难度（15分钟）1. 教师提出更高的要求，引导学生挑战自我。
2. 学生进行个体练习，教师个别指导。
三、游戏环节（20分钟）1. 教师设计平衡训练游戏，让学生在游戏中提高平衡能力。
2. 学生参与游戏，体验平衡训练的乐趣。
四、总结与反思（5分钟）1. 学生分享自己在第二节课中的收获和感受。
2. 教师总结本节课的内容，强调学生在课后继续练习的重要性。
教学评价：1. 学生对平衡训练动作的掌握程度。
2. 学生在训练过程中的安全情况。
3. 学生对平衡训练的兴趣和参与度。
民航培训 航空器的载重和配载平衡
5 航空器的载重和配载平衡5.1航空器的载重5.1.1航空器的最大可用业务载重量无论任何一种交通运输工具，由于自身结构强度、客货舱容积、运行条件及运行环境等原因，都必须有最大装载量的限制。
飞机是在空中飞行的运输工具，要求具有更高的可靠性和安全性以及更好的平衡状态，而装载量和装载位置是直接影响飞行安全和飞机平衡的重要因素。
因此严格限制飞机的最大装载量具有更加重要的意义。
飞机的最大装载量受到由飞机的设计制造者规定的飞机的最大起飞重量、最大着陆重量、最大无燃油重量的限制以及飞机基本重量、飞机燃油重量、航段燃油重量、备用燃油重量等因素的制约。
手工计算飞机的最大可用业务载重量时应该迅速、准确，因此，配载人员应该清楚地了解计算飞机的最大可用业务载重量所涉及的几个重量数据的意义，熟练掌握最大可用业务载重量的计算方法。
1.飞机的最大起飞重量(MTOW)飞机的最大起飞重量是由飞机制造厂家规定的，在一定条件下适用的飞机在起飞线加大马力起飞滑跑时全部重量的最大限额。
限定飞机的最大起飞重量主要有以下几个方面的原因：（1）飞机的结构强度（2）发动机的功率（3）刹车效能限制及起落架轮胎的线速度要求影响飞机的最大起飞重量的因素主要有：（1）大气温度和机场标高；（2）风向和风速；（3）起飞跑道的情况；跑道长度越长，飞机的起飞重量可以越大，因为可供飞机起飞滑跑的距离越大。
例如当跑道长度达到3200米时，可以起飞B747-400飞机，其最大起飞重量为385.6吨；当跑道长度只有1700米时，可以起飞B737-300飞机，其最大起飞重量为56.5吨。
（4）机场的净空条件；机场的净空条件是指机场周围影响飞机安全、正常起降飞行的环境条件，例如高建筑物、高山、鸟及其他动物的活动等情况。
（5）航路上单发超越障碍的能力；（6）是否使用喷水设备；（7）襟翼放下角度；（8）噪音的限制规定。
2.飞机的最大着陆重量(MLDW)飞机的最大着陆重量是在飞机设计和制造时确定的飞机着陆时全部重量的最大限额。
配载岗位第01章 平衡配载基础知识
第1章平衡配载根底理论第一节计算最大业务载重量涉及的几个重量数据一、飞机的最大起飞重量〔MTOW〕〔一〕最大起飞重量的定义：飞机的最大起飞重量是由飞机制造厂家规定的，在一定条件下适用飞机加速滑跑至起飞时，飞机全部重量的最大限额。
〔二〕限定飞机的最大起飞重量的原因：限定飞机的最大起飞重量主要有以下几个方面的原因：1.飞机的结构强度：由于飞机机翼与空气的接触面积明显大于机身与空气的接触面积以及机翼的特殊形状，因此空气对飞机产生的升力主要集中在机翼上。
设：G-----飞机起飞时的全部重量；P右-------作用于飞机右侧机翼的升力的合力；P左-------作用于飞机左侧机翼的升力的合力；只有当P右+ P左≥G时，飞机才能具有起飞所需要的爬力能力。
因为飞机起飞时的重量G 一般较大，因此要求P右和P左应足够大，而且由于P右和P左的作用点与机翼和机身的连接部位有较大的距离，于是作用于机翼上的升力对于机翼上各处及机翼和机身连接局部产生向上弯曲的扭矩2.发动机的功率3.刹车效能限制及起落架轮胎的线速度要求(三)影响飞机的最大起飞重量的因素影响飞机的最大起飞重量的因素主要有：1.大气温度和机场标高2.风向和风速3.起飞跑道的情况4.机场的净空条件5.航路上单发超越障碍的能力6.是否使用喷水设备7.受襟翼放下角度的影响8.噪音的限制规定〔四〕飞机的最大起飞重量的使用规定1.飞机的最大起飞重量是在设计、生产飞机时由生产厂家确定的，是在一定的气候等条件下才能使用的限额值。
2.在任何情况下，飞机起飞时的重量都不得超过允许的起飞重量。
3.飞机在最大起飞重量之外，可以多加一定量的燃油，用于飞机在跑道上滑跑时耗用。
称为滑行油量。
二、飞机的最大着陆重量〔MLDW〕〔一〕最大着陆重量的定义：飞机的最大着陆重量是在飞机设计和制造时确定的飞机着陆时全部重量的最大限额。
〔二〕限定飞机的最大着陆重量的原因1.飞机的机体结构强度和起落架所承受的冲击载荷2.飞机的复飞爬高能力〔三〕影响飞机的最大着陆重量的因素1.大气温度与机场标高2.风向和风速3.跑道的情况4.机场的净空条件〔四〕最大着陆重量的使用规定一般情况下，不允许飞机超过最大着陆重量进行着陆。
载重平衡业务培训
深航地服配控中心
WWW. SHENZHENAIR. COM
No 1. 基础知识介绍 No 2. 装机单、舱单及手工平衡图介绍 装机单、
No 3.深航机型简介 深航机型简介
任何时候、自然体贴、 任何时候、自然体贴、深圳航空
•
.电子舱单介绍
CHECKED APPROVED EDNO 01
•LOADSHEET •ALL WEIGHT IN KG
•FROM / TO FLIGHT A/C REG VERSION CREW DATE TIME •SZX TAO ZH9879/03SEP B5026 C8Y120 3/5/0 03SEP06 1508 • WEIGHT DISTRIBUTION •LOAD IN COMPARTMENTS 3358 1/1600 4/1758 0/0 •PASSENGER/CABIN BAG 6704 93/0/1 TTL 94 CAB 0 •MAX TRAFFIC LOAD 14975 PAX 3/90 •TOTAL TRAFFIC LOAD 10062 BLKD 0/1 •DRY OPERATING WEIGHT 395Байду номын сангаас9 •ZERO FUEL WEIGHT ACTUAL 49641 MAX 54657 ADJ •----------------------------•TAKE OFF FUEL 11250 •TAKE OFF WEIGHT ACTUAL 60891 MAX 70080 ADJ •----------------------------•TRIP FUEL 7200 •LANDING WEIGHT ACTUAL 53691 MAX 58604 L ADJ •----------------------------•BALANCE AND SEATING CONDITIONS LAST MINUTE CHANGES •DOI 44.10 DLI 42.48 DEST SPEC CL/CPT + - WEIGHT •LIZEW 40.76 MACZEW 18.38 •LITOW 45.59 MACTOW 20.21 •LILAW 42.01 MACLAW 18.95 • DLMAC 18.89 • STAB TO 6.4 •SEATING •OA/3 OB/44 OC/46 •UNDERLOAD BEFORE LMC 4913 LMC TOTAL + •LOADMESSSGE AND CAPTAINS INFORMATION BEFORE LMC •BW 39579 KGS BI 44.10 •TZFW/TAO 39579 KGS •LDM •ZH9879/03.B5026.C8Y120.03/05 •-TAO.93/0/1.0.T3358.1/1600.4/1758 •.PAX/3/90.PAD/0/0 •SI • BW 39579 BI 44.10 • TAO FRE 2776 POS 21 BAG 561 TRA 0 BAGP 49 •=
培训平衡配载教案
➢ 配载表、装机单等工作单据上的重 量与舱单、载重表相符
第五十三页，共95页。
单据相符
➢装放在业务文件袋内的各种运输 票 与舱单相符
第五十四页，共95页。
装载相符
➢出发、到达、过站的旅客人数与舱单、载 重表相符
➢各种货物的装卸件数、重量与舱单 表相符
➢飞机上各个货舱的实际装载量与载重表、 平衡图相符
➢MZFW+TOF
第三十三页，共95页。
实际简化比较取小值
实际推算用： ➢ZFW+TOF
➢TOW
➢LDW+TF 取最小值－操作重量
第三十四页，共95页。
已知数据：
案例
➢航班CZ6903 ，飞机号B2859
➢ DOW60126 、 DOI 39.4
➢TOF 17300 、TF12350
➢MTOW108862、MLDW89811、MZFW83460
联程航班
过站航班（中转航班）
代码共享航班
第五十页，共95页。
配载工作 基本原则和一般要求
第五十一页，共95页。
根据实际业务载重量进行配算
根据机型平衡要求进行配平
飞机的实际业务载重量不得大于飞机的 最大可用业务载重量
载重平衡工作必须做到三个符合
第五十二页，共95页。
重量相符
➢ 载重表、载重电报上的飞机基本 重量与任务书相符
出厂重量
第九页，共95页。
飞机的基本空重 （BASIC EMPTY WEIGHT)
是指除业务载重量和燃油之外，已完全作好飞行准 备的飞机重量，但不包括饮用水、机组和供应品重 量
组成：
➢ 空机重量； ➢ 附加设备重量； ➢ 服务设备； ➢ 其他应计算在基本重量之内的重量。
幼儿园平衡训练教案设计与实践
幼儿园平衡训练教案设计与实践幼儿园平衡训练教案设计与实践一、引言幼儿园是孩子们学习与成长的重要阶段，平衡训练作为体育教育的重要内容，对幼儿的身体协调能力和平衡能力具有重要意义。
在幼儿园阶段，如何设计和实践平衡训练教案，成为教师们面临的重要问题。
本文将围绕幼儿园平衡训练教案设计与实践展开深入探讨。
二、幼儿园平衡训练教案设计1. 教学目标的确定在设计平衡训练教案时，首先需要确定教学目标。
提高幼儿的平衡感、协调能力；培养幼儿的体态美、优雅形象等。
2. 教学内容的选择针对不同芳龄段的幼儿，教学内容有所不同。
对于3-4岁的幼儿，可以选择一些简单的平衡训练项目，如走平衡木、站单脚等；对于5-6岁的幼儿，可以增加一些难度适中的项目，如横向跳跃、踩滑板等。
3. 教学方法的确定针对幼儿的特点，教学方法需要灵活多样。
除了常规的示范教学法，还可以引入竞赛游戏、音乐节奏等方式，激发幼儿的学习兴趣。
4. 学生评价方式的设置在设计平衡训练教案时，还需要考虑如何对学生进行评价。
可以通过观察记录、实际动作表现等多种方式，从不同角度对学生的平衡训练进行评价。
5. 教学环境的创建教学环境对于幼儿的学习至关重要，需要提供安全、舒适的训练场地和器材，营造积极向上的学习氛围。
三、幼儿园平衡训练教案实践1. 示例教案实施以“走平衡木”为例，教师可以先进行示范，然后引导幼儿逐步学习。
在实践中，教师应注重指导，并及时给予肯定和鼓励，让幼儿在愉悦的氛围中进行训练。
2. 老师角色的发挥在平衡训练教案实施中，老师起着重要的引导作用。
应当耐心引导、细心观察，及时帮助幼儿纠正错误动作，增强他们的信心和兴趣。
3. 学生角色的发挥幼儿在训练中，要提高主动性，积极参与训练活动。
通过不断的练习和尝试，增强自己的平衡能力和协调能力。
四、总结与回顾通过对幼儿园平衡训练教案设计与实践的探讨，我们深入理解了平衡训练对幼儿成长的重要性，以及如何科学设计和实践平衡训练教案。
幼儿园平衡训练教案 幼儿园训练
主题：幼儿园平衡训练教案1. 概述在幼儿园教育中，平衡训练是非常重要的一部分。
平衡训练不仅可以增强幼儿的体能素质，还可以促进幼儿的身心发展。
编写一份科学合理的幼儿园平衡训练教案对于幼儿园教师来说是至关重要的。
2. 幼儿园平衡训练的重要性平衡是幼儿园阶段的重要发展任务之一。
通过平衡训练，可以促进幼儿的身体协调能力、平衡能力、空间定位能力、动作转换能力的发展，有利于幼儿学会站立、行走、跑跳等基本动作，为进一步的体育活动打下基础。
平衡训练也可以促进幼儿的大脑发育，提高幼儿的运动智能水平，有益于综合素质的全面发展。
3. 幼儿园平衡训练的内容与方法（1）平衡训练的基本内容包括站立平衡、动态平衡和转移平衡三个方面。
教师可以设计一些简单的活动，比如让幼儿站成一排，手拉手，然后一起踮起脚尖，练习站立平衡；让幼儿在操场上做小跑、跳跃等活动，练习动态平衡；让幼儿在椅子、桌子等物体上来回走动，练习转移平衡。
（2）平衡训练的方法多样，可以通过各种游戏、竞赛、健美操等形式进行。
比如扔沙包游戏、绕大树赛跑、模仿动物做健美操等。
（3）在进行平衡训练的时候，要注意渐进和循序渐进原则，要根据幼儿芳龄、身体状况和个体差异，科学设置平衡训练活动的难度和强度。
4. 幼儿园平衡训练的教学目标（1）培养幼儿的平衡能力，提高幼儿的身体协调和控制能力；（2）促进幼儿对空间的感知和定位能力；（3）培养幼儿的动作表现能力和动作的控制能力；（4）提高幼儿的运动技能水平和运动智能水平；（5）促进幼儿的身心健康发展。
5. 幼儿园平衡训练的教学步骤（1）第一步：进行充分的准备活动。
让幼儿在活泼的音乐声中进行一定的热身活动，比如慢走、小跑等。
（2）第二步：进行平衡训练活动。
根据教案的设计，进行站立平衡、动态平衡和转移平衡的练习活动。
（3）第三步：进行适当的放松活动。
比如进行简单的手臂、肩部放松活动。
6. 幼儿园平衡训练的教学评价在平衡训练的过程中，教师要及时观察幼儿的表现，对幼儿的站立平衡、动态平衡和转移平衡能力进行评价。
促进幼儿平衡能力的教案设计
教案设计：促进幼儿平衡能力幼儿时期是一个非常关键的成长发育期，此阶段的教育关系到他们以后的成长发展。
幼儿的平衡能力需要在幼儿园教学中得到重视和培养。
本文旨在设计一个可以促进幼儿平衡能力的教案，以期帮助幼儿园老师更好地实现幼儿平衡能力培养。
一、教学目标1.认识天平和平衡的概念，理解平衡的意义。
2.发展和加强幼儿的平衡感觉，培养幼儿平衡调节的判断和调节能力。
3.增强幼儿的自信心，培养勇敢、自信、积极主动、有计划、有目的的行动能力。
二、教材准备1.教具：天平、水杯、硬纸板等。
2.教材：幼儿平衡感觉、平衡判断及调节能力的培养。
3.教案设计：平衡感觉训练、平衡判断、平衡调节、游戏展示四个环节。
三、教案过程1.平衡感觉训练（1）让幼儿绕着教室的椅子、桌子、被子等物品进行绕圈练习。
（2）让幼儿按照多种姿势保持单脚站立。
（3）让幼儿用手指头触摸自己的耳垂或头发，找到保持平衡的点，并保持平衡。
2.平衡判断让幼儿在练习平衡的同时观察体验平稳和不平稳的感觉，教师通过示范让幼儿亲身感受这些感觉。
3.平衡调节让幼儿通过各种方式调节自己的平衡，进一步提升幼儿的平衡能力。
如利用天平让幼儿尝试找到平衡重心、借助简单器材练习、在扁平的物体上行走等。
4.游戏展示让幼儿在园游戏玩具上尝试练习平衡，与同学一起玩有趣的平衡游戏，比如进行好拍友比赛、站在扁平物上扔球等。
四、教学思路在教学过程中，应尽量让幼儿在实践中学习，引导他们通过感官体验，建立平衡感觉，培养常规动作时保持平衡的自动调节能力，之后再引导幼儿开展真实和真正有挑战的活动，让幼儿在自信心、判断力和决策力慢慢得到锻炼的过程中，形成平衡感觉的自觉性。
五、注意事项1.应重视安全问题，注意让幼儿掌握加强平衡的技巧和方法，防止意外伤害。
2.应制定详细的安全计划和应急措施，确保幼儿在学习平衡能力时安全无忧。
3.应注重体验感官知识，增强幼儿的学习兴趣和主动性，提高对平衡力的认知和判断能力。
六、小结在幼儿教育中，提升幼儿的平衡感觉、平衡判断和平衡调节能力至关重要，这对于幼儿的成长发展有着深远的影响。
幼儿园体育教案：平衡训练
幼儿园体育教案：平衡训练教学内容：平衡训练教学对象：幼儿园小班时间：40分钟教学目标：1.了解平衡概念和种类；2.学会基本平衡的稳定姿势；3.学习站立、行走、跳跃、转身等平衡技能。
教学步骤：一、导入教师与孩子们互动问候，提醒孩子们注意安全，介绍今天的主题：平衡训练，并询问孩子们是否知道什么是平衡。
二、讲解1.引导孩子们了解平衡概念。
教师向孩子们展示一把长板凳及一只空水杯，让孩子们思考，如果将水杯放在长板凳的中央，会发生什么事情。
教师指导孩子们讨论，最终引出平衡的概念。
2.讲解平衡的种类。
教师向孩子们展示图片，引导孩子们认识静态平衡和动态平衡两种平衡，并让孩子们模仿图片中的形象，加深对平衡种类的理解。
三、实践1.基本平衡的稳定姿势。
教师示范站直站稳、伸直手臂收缩腹肌保持平衡的技能，提醒孩子们注意呼吸、不要抖动或动作过大过小，让孩子们模仿实践。
2.站立平衡。
教师示范站直站稳，然后左右抬腿、蹲下等动作，在维持平衡的前提下，保持姿势5秒钟以上，然后换另外一条腿重复练习，让孩子们模仿实践。
3.行走平衡。
教师示范边行走边提膝，保持平衡，提醒孩子们保持头部平衡，双臂微微张开，然后让孩子们模仿实践，以慢慢地提高难度。
4.跳跃平衡。
教师示范单脚跳跃，然后迈出一大步向前跳跃，保持平衡，让孩子们模仿实践，也可以体验跳高的感觉。
为保证安全，需要注意孩子的跳的距离和大小。
5.转身平衡。
教师示范左右转身，转身前先收回腕和臂，转身时要以头部为轴心。
然后让孩子们模仿实践，加深对转身平衡的理解。
四、结束教师总结平衡的重要性和实践步骤，并提醒孩子们平常要多多练习，保持身体的平衡能力。
教学反思：这次平衡训练的教学让孩子们增强了对平衡的认知，了解了平衡的概念和种类，同时在实践中体验到了一些基本的平衡技能，为今后的身体发育奠定了基础。
教学中，教师注重实践性，采用示范动作、让孩子模仿等方式，让孩子们更容易学会并理解。
教学中应该要保证孩子们的安全，比如孩子转身时要保证周围没有障碍物等。
幼儿园平衡设计教案模板
活动名称：幼儿平衡能力训练活动领域：体育活动活动目标：1. 培养幼儿的平衡感和空间定位能力。
2. 提高幼儿的身体协调性和灵活性。
3. 增强幼儿对体育活动的兴趣和参与意识。
4. 培养幼儿团队协作精神。
活动准备：1. 教学场地：宽敞的室内或室外场地，确保安全。
2. 教学器材：平衡木、平衡板、瑜伽垫、障碍物、小红旗等。
3. 教学材料：音乐、小奖品等。
活动过程：一、热身活动（5分钟）1. 教师带领幼儿做简单的拉伸运动，如头部运动、手臂运动、腿部运动等。
2. 进行简单的集体游戏，如“老鹰捉小鸡”，活跃气氛，为接下来的平衡训练做准备。
二、平衡能力训练（15分钟）1. 平衡木训练- 教师先示范平衡木的基本走法，强调身体重心、步伐的稳定性。
- 幼儿分组进行平衡木练习，教师巡回指导，纠正动作。
- 进行比赛，看哪组幼儿走完全程最快。
2. 平衡板训练- 教师讲解平衡板的使用方法，强调保持平衡的重要性。
- 幼儿分组进行平衡板练习，教师观察并给予指导。
- 进行接力比赛，看哪组幼儿完成接力最快。
3. 障碍物穿越训练- 教师布置障碍物，并示范如何穿越障碍物。
- 幼儿分组进行障碍物穿越练习，教师巡回指导。
- 进行比赛，看哪组幼儿穿越障碍物用时最少。
三、团队协作训练（10分钟）1. 教师将幼儿分成若干小组，每组选择一名队长。
2. 每组进行“接力跳绳”比赛，要求队员之间密切配合，完成跳绳任务。
3. 教师观察并给予指导，鼓励幼儿积极合作。
四、放松活动（5分钟）1. 教师带领幼儿做简单的放松运动，如深呼吸、伸展运动等。
2. 播放轻柔的音乐，让幼儿在轻松的氛围中放松身心。
活动总结：1. 教师对本次活动进行总结，肯定幼儿的表现，鼓励他们在今后的活动中继续努力。
2. 颁发小奖品，激发幼儿参与体育活动的积极性。
备注：1. 在活动过程中，教师应密切关注幼儿的安全，确保活动顺利进行。
2. 根据幼儿的年龄和实际情况，调整活动内容和难度。
3. 鼓励幼儿积极参与，培养他们的自信心和团队协作精神。
平衡训练动作教案模板范文
课时安排：1课时年级：适用于不同年龄段，根据实际情况调整教学目标：1. 让学生了解平衡训练的基本概念和重要性。
2. 通过系列平衡训练动作，提高学生的静态和动态平衡能力。
3. 培养学生正确运用身体协调性和反应能力。
教学内容：1. 平衡训练的基本概念和原则。
2. 平衡训练动作示范与讲解。
3. 平衡训练动作实践。
教学过程：一、导入1. 教师简要介绍平衡训练的概念和目的。
2. 通过提问或讨论，引导学生思考平衡能力在日常生活中的重要性。
二、理论学习1. 讲解平衡训练的基本原则，如从静态平衡到动态平衡、从简单到复杂、循序渐进等。
2. 介绍静态平衡和动态平衡的区别，以及如何在实际生活中应用。
三、平衡训练动作示范与讲解1. 教师示范以下平衡训练动作：a. 鹤式站立平衡：一只脚抬离地面，闭上眼睛，利用跖球部保持平衡。
b. 单腿站立平衡：单腿站立，双手叉腰，尝试保持身体平衡。
c. 静态平衡测试：单腿站立，双手前平举，尝试保持身体平衡。
d. 动态平衡测试：单腿站立，进行小幅度上下摆动，尝试保持平衡。
2. 对每个动作进行详细讲解，强调动作要领和注意事项。
四、实践环节1. 学生分组进行以下平衡训练动作：a. 鹤式站立平衡：轮流进行，每人3次。
b. 单腿站立平衡：轮流进行，每人3次。
c. 静态平衡测试：轮流进行，每人3次。
d. 动态平衡测试：轮流进行，每人3次。
2. 教师巡回指导，纠正学生的动作错误，确保动作规范。
五、总结与反思1. 教师总结本节课的平衡训练动作，强调平衡能力在日常生活中的重要性。
2. 学生分享自己在平衡训练过程中的心得体会，总结经验教训。
教学评价：1. 观察学生在平衡训练过程中的表现，了解其对平衡训练动作的掌握程度。
2. 收集学生对平衡训练动作的反馈意见，改进教学方法。
教学资源：1. 平衡训练动作视频。
2. 平衡训练动作图解。
3. 平衡训练动作道具（如平衡垫、平衡球等）。
备注：教师可根据实际情况调整教学内容和教学方法，确保学生能够充分掌握平衡训练动作。
训练幼儿平衡教案大班
训练幼儿平衡教案大班教案标题：训练幼儿平衡教案（大班）教案目标：1. 帮助幼儿发展平衡感知觉。
2. 培养幼儿的协调性和身体控制能力。
3. 促进幼儿的身体发展和运动技能。
教案准备：1. 平衡器材：平衡木、平衡球、平衡板等。
2. 指导教材：相关的儿童平衡训练教材或参考资料。
3. 安全措施：确保教学环境安全，提供垫子等保护措施。
教学步骤：引入（5分钟）：1. 向幼儿介绍今天的主题：平衡训练。
2. 引导幼儿讨论平衡的重要性，例如在走路、跳跃和进行其他运动时需要平衡。
活动一：平衡感知觉训练（15分钟）：1. 让幼儿进行简单的身体感知练习，例如站立、蹲下、转身等。
2. 引导幼儿观察自己的身体感觉，询问他们感受到的平衡变化。
3. 引导幼儿进行简单的平衡练习，例如单脚站立、双脚跳跃等。
活动二：平衡器材训练（20分钟）：1. 准备不同的平衡器材，例如平衡木、平衡球和平衡板。
2. 依次引导幼儿使用平衡器材进行训练，例如在平衡木上行走、在平衡球上坐下等。
3. 鼓励幼儿尝试不同的平衡动作，提供适当的支持和指导。
活动三：平衡游戏（15分钟）：1. 设计一些有趣的平衡游戏，例如“走钢丝”、“小鸟飞翔”等。
2. 分组进行游戏，让幼儿在游戏中练习平衡技能。
3. 观察幼儿的表现，鼓励他们互相合作和分享经验。
总结（5分钟）：1. 回顾今天的活动，强调平衡训练的重要性。
2. 鼓励幼儿在日常生活中继续锻炼平衡能力。
3. 对幼儿的表现给予肯定和鼓励。
教案扩展：1. 继续进行平衡训练的活动，逐渐增加难度和挑战性。
2. 结合音乐和舞蹈，进行平衡训练，提高幼儿的身体协调性。
3. 鼓励幼儿参加户外活动，例如骑自行车、滑冰等，以进一步发展平衡能力。
注意事项：1. 确保教学环境安全，提供适当的保护措施。
2. 根据幼儿的年龄和能力，调整训练内容和难度。
3. 鼓励幼儿相互合作和分享经验，培养团队合作精神。
以上教案仅供参考，具体教学过程和内容可根据实际情况进行调整和修改。
大班平衡教案
大班平衡教案教案标题：大班平衡教案教案目标：1. 帮助大班学生了解平衡的概念和重要性。
2. 培养大班学生平衡能力、协调能力和思维能力。
3. 鼓励大班学生积极参与平衡活动，并提高他们的自信心。
4. 培养大班学生的团队合作精神和社交技能。
教案材料：1. 平衡器材：例如平衡木、扣鼻子游戏、丢球游戏等。
2. 图表、图片或实物来解释平衡的概念。
3. 音乐或音乐器材。
教案步骤：1. 导入（5分钟）：- 引发学生的兴趣，通过展示或简短引言来介绍平衡的概念。
- 准备一些平衡的图片或实物，向学生展示，让他们用自己的话简单地描述什么是平衡。
2. 概念讲解（10分钟）：- 展示图表、图片或实物，向学生解释平衡的作用和重要性。
- 以简单易懂的方式解释平衡的原理，例如通过使用比喻或比较。
- 鼓励学生提问和参与讨论。
3. 平衡活动（25分钟）：- 准备一些平衡器材，例如平衡木或扣鼻子游戏。
- 将学生分成小组，让他们依次进行平衡活动。
- 监督学生的活动并提供必要的帮助，鼓励他们尝试不同的平衡动作和技巧。
- 定期对学生进行鼓励和表扬，以增强他们的自信心。
4. 集体活动（10分钟）：- 利用音乐或音乐器材，组织一个平衡的集体活动，例如舞蹈或平衡球游戏。
- 鼓励学生之间的合作和协调，以增强团队合作精神。
- 提供积极的反馈和鼓励，让每个学生都感到被重视。
5. 结束（5分钟）：- 对今天的活动进行简要回顾，并强调平衡的重要性。
- 鼓励学生回顾他们在活动中的表现，并提供反馈和鼓励。
- 鼓励学生在日常生活中寻找更多关于平衡的例子，并与家长分享。
教案扩展：1. 可以邀请专业的平衡器材教练来给学生进行更高级的平衡训练。
2. 利用科学实验或手工制作活动，帮助学生更深入地理解平衡的原理。
3. 引导学生进行角色扮演，模拟平衡的场景和挑战，并锻炼他们解决问题的能力。
教案评估：1. 观察学生参与平衡活动的表现，包括平衡的能力、协调能力和自信心。
2. 给予学生积极的反馈和鼓励，鼓励他们积极参与活动。
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（OPERATING EMPTY WEIGHT) 是指除业务载重量和燃油之外，已完全作好飞行准 备的飞机重量。 简写：OEW 组成： 空机重量； 附加设备重量； 空勤组及随身携带的物品、用具重量； 服务设备及供应品重量； 其他应计算在基本重量之内的重量。 也被称作基本重量（BASIC WEIGHT 简写BW)
+
各 重 量 之 间 的 关 系
W
+
TF
-
PLYLOAD
=
TOW
=
ZFW
TOF
飞机重量 空机重量飞机基本重量 飞机使用空重 修正后使用空重 操作重量 油量项目 起飞油量 耗油 备用油量 业载项目 最大业载 实际业载 剩余业载
最大性能重量 飞机最大起飞重量 飞机最大落地重量 飞机最大无油重量
飞机最大业务载重量的计算
各种重量数据 最大可用业载计算公式
几个重要数据
飞机重量
空机重量
业载项目
最大业载 实际业载 剩余业载
飞机基本重量 飞机使用空重 修正后使用空重 操作重量 油量项目 起飞油量 耗油 备用油量
最大性能重量 飞机最大起飞重量 飞机最大落地重量 飞机最大无油重量
OPERATING WT=DOW+TOF
•操作重量
飞机各重量的关系
飞机空重
基本空重 BEW
使用空重 BW
操作重量
修正后空重 DOW
飞机执行航班任务，根据飞机性能和安全等因
（MAXIMUM PAYLOAD）
最大业务载重量
素 的要求，允许的最大业务载重量
简称“最大业载”
飞机的最大允许业务载重量不是固定的
剩余业载
•三个业载重量之间的关系
最大允许 业务载重量
实际业载
剩余业载
飞机携带的燃油重量 （Takeoff Fuel Weight）
燃油重量指飞机执行任务携带的全部油 量，又称为起飞油量 简称TOF 包括航段耗油及备份油量。
航段耗油 （Trip Fuel Weight）
是指飞机始发站到目的地站，所消耗的全 部燃油重量。 简称TF 计算方法： 飞机平均小时耗油×航段距离/平均地速
是地面服务工作的最后一个环节 是地面服务和空中飞行的一个衔接环节 保证飞行安全、降低营运成本 简单地说，载重平衡工作就是计算飞机“装多 少”和“怎么装”。 飞机的载重必须服从于平衡的需要。
货 运
相关部门联系
航务 客运销售
装卸队
航前 班后 关 闭
平衡配载
机 组
值机部门
前方站
人员素质要求
专业性和重要性 安全意识 良好的心里素质及协作精神 有经济头脑
备用油量 （Reserve Fuel Weight）
是指飞机从降落机场到备降机场，并在 备降机场上空盘旋45分钟所需耗用的油 量的总合。 备份油量＝起飞油量—航段耗油。
(MAXIMUM TAKEOFF WEIGHT） 指飞机在起飞线起飞滑跑时全部重量的最大 限额，由发动机功率及飞机结构强度决定 简写MTOW 几个因素的制约
主 讲
高莉
绪 论 最大业务载重量的计算 实际业务载重量的配算 业务载重报的理解和拍发 配载 工作的一般要求 航班的种类 载重平衡图的理解和填制 载重平衡原理 757-200载重平衡简介
绪
载重与平衡工作 的内容和性质 相关部门联系 人员素质要求
论
载重与平衡工作的内容和性质
飞机的使用空重
（DRY OPERATING WEIGHT）
使用空重修正后的重 量 包括：
设备和服务用品 机组人员 随机器材
修正后使用空重
简称：DOW
（OPERATING WEIGHT)
指除去业务载重以外的已经做好飞行准
备时飞机的重量，其数值为飞机修正后 的基本重量与起飞油量之和
飞机的最大起飞重量
任何情况下都不能超过它的最大起飞 重量而起飞
组成MTOW=DOW+TOF+PAYLOAD
飞机的最大允许起飞重量主要受以下几个因 素的制约：
场温、场压和机场标高
风向、风速 起飞场地的长度、坡度，道面结构，道面干湿 机场周围净空条件和要求的航线高度 航路上单发超越障碍物的能力 中断起飞时，轮胎线速度和刹车热容量 是否使用喷水设备以及是否使用除冰设备等
小结
最大业务载重量的三个公式
最大着陆重量
（Maximum Landing Weight）
指飞机在着陆时全部重量的最大限额，由 起落架强度、机体结构决定 简写 MLDW 正常情况下，不允许飞机超过最大着陆重 量而着陆 几个因素的制约：
MLW=MTOWTOF=DOW+PAYLOAD+备油
飞机的最大允许落地重量主要受 以下几个因素的制约：
•空机重量
组成：
飞机的自身结构重量 动力装置 固定设备重量 油箱内不能利用或放出而固定存留于其中 的燃油重量、润滑油重量 散热器降温系统中的液体重量
出厂重量
飞机的基本空重 （BASIC EMPTY WEIGHT)
是指除业务载重量和燃油之外，已完全作好 飞行准备的飞机重量，但不包括饮用水、机 组和供应品重量 组成： 空机重量； 附加设备重量； 服务设备； 其他应计算在基本重量之内的重量。 简写：BEW
与飞机的三大全重数据、基重和起飞油量等有 密切关系
实际业务载重量
（PAYLOAD)
飞机实际装载的旅客、行李、邮件、货 物、集装设备、压舱物的重量的总和 包括：收益业载和无收益 称作：商务载重（TARAFFIC LOAD)
（UNDERLOAD）
飞机除实际业务载重量后，还能利用的 载重量 简称：空载、余载
跑道长度 坡度 净空条件 机场标高 场温 风速 风向等因素
（Maximum Zero Fuel Weight）
指飞机除可用燃油之外所允许的最大飞 行重量。受机翼结构强度限制 简写：MZFW 任何情况下不得超过所规定的最大无油 重量
最大无油重量
三大重量之间的关系
MZFW<MLDW<MTOW MZFW+TOF=MTOW MTOW-TF=MLDW