让我们的眼睛更明亮
保护眼睛的宣传语一百条
以下是一百条保护眼睛的宣传语：1. 爱护眼睛，拥抱光明。
2. 眼睛是心灵的窗户，保护眼睛就是保护我们的心灵。
3. 让眼睛更明亮，让世界更精彩。
4. 爱护眼睛，享受美好生活。
5. 预防近视，从点滴做起。
6. 爱护眼睛，保护视力，从我做起。
7. 眼睛是我们的财富，珍惜它，爱护它。
8. 多一份关爱，多一份“睛”彩。
9. 给眼睛多一些关爱，让生命多一份精彩。
10. 保护眼睛，远离近视。
11. 爱护眼睛，让生命的阳光更灿烂。
12. 爱护眼睛，关注视力健康。
13. 爱护眼睛，预防近视，让世界更清晰。
14. 爱护眼睛，展望美好未来。
15. 保护眼睛，创造美好人生。
16. 爱护眼睛，保护视力，珍爱美好视界。
17. 眼睛是我们的翅膀，让我们一起保护它。
18. 爱护眼睛，让我们的世界更美好。
19. 保护眼睛，享受视觉盛宴。
20. 爱护眼睛，远离电子产品伤害。
21. 爱护眼睛，关注眼健康。
22. 爱护眼睛，创造精彩人生。
23. 眼睛是我们的朋友，让我们一起爱护它。
24. 爱护眼睛，预防眼疾。
25. 爱护眼睛，让我们的生活更精彩。
26. 保护眼睛，从现在开始。
27. 爱护眼睛，让我们看到更美好的世界。
28. 给眼睛一个温柔的呵护，让它们永远明亮如初。
29. 爱护眼睛，让视界更清晰。
30. 保护眼睛，享受美好视界。
31. 爱护眼睛，让我们的心灵之窗更加明亮。
32. 眼睛是我们的天空，让我们一起保护它。
33. 爱护眼睛，让我们的世界更加绚丽多彩。
34. 保护眼睛，预防眼疲劳。
35. 爱护眼睛，让我们的生活更加美好。
36. 爱护眼睛，关注眼部健康。
37. 爱护眼睛，让我们的眼睛更明亮。
38. 保护眼睛，让我们的未来更加光明。
39. 爱护眼睛，让我们的世界更加清晰。
40. 保护眼睛，珍爱美好视界。
41. 爱护眼睛，享受清晰世界。
42. 眼睛是我们的财富，让我们一起保护它。
43. 爱护眼睛，关注视力健康，让生活更精彩。
44. 爱护眼睛，预防近视，拥抱美好视界。
爱护眼睛演讲稿 拥有明亮的眼睛
爱护眼睛演讲稿拥有明亮的眼睛每年的6月6日是世界爱眼日，我们大家经常说眼睛是心灵的窗户，是我们人体不可缺少的一部分，试想如果有一天我们失去了这宝贵的心灵之窗，那么我们的眼前将是一片黑暗，再也看不见那美丽的颜色，在别人嬉戏时自己却只能在旁边听着那欢声笑语，那时我们的世界将是如何的灰暗。
为大家整理爱护眼睛演讲稿拥有明亮的眼睛，欢迎大家阅读。
篇一敬爱的老师们，亲爱的同学们:大家早上好!同学们，今天国旗下讲话的主题就是爱眼护眼，拥有明亮的眼睛。
眼睛是心灵的窗户，人人都有一双明亮的眼睛。
这双眼睛可以看到五彩缤纷的大千世界，但现在，清晰的视野离我们越来越远。
这是为什么呢这是因为许多同学没有作息地用眼，不顾卫生地擦拭眼睛，不注意距离地看电视、用计算机、看书等等。
也许有的同学错误地认为只要我学习好就行了，视力不好配戴眼镜就行了;更有甚者认为戴眼镜是有知识的象征。
但现实生活告诉我们:一旦患了近视，戴上眼镜会给学习和生活带来很多不便。
例如在参加体育活动的时候，打篮球或踢足球时，打破眼镜甚至伤及眼睛到医院做手术缝合是常有的事。
戴上眼镜如仍不注意用眼卫生，常会使视力下降加快，形成高度近视，甚至失明。
而且患高度近视的同学在将来考大学选择专业和将来工作择业都会受到限制。
如果你学习成绩很好，只是因为眼睛近视而被你所钟爱的专业拒之门外，那你将会抱憾终生。
下面，我向大家提几个建议:1、认真做好眼保健操，注意眼睛卫生。
2、养成良好的读书习惯，做到三个一，眼离书本一尺远，手距笔尖一寸远，胸离书桌一拳远。
3、做到三不:不躺着看书，不在行走中看书，不在光线弱或过强的地方看书。
4、保证充足的睡眠。
5、多做户外运动，经常远眺，使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
同学们你们还知道吗眼睛是人类感官中最重要的器官，大脑中大约有一半的记忆和知识都来自于眼睛。
我们有什么理由不保护眼睛呢常言道:冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功，保护眼睛也不是一朝一夕就能做到的，注意用眼卫生、科学用眼贵在坚持，需要持之以恒，才能预防近视的发生及近视程度的加深。
让我们的眼睛更明亮
• 保护、珍惜我们的眼睛 保护、
•读写姿势、用眼环境 用眼环境、用眼 时间 、营养和膳食 营养和膳食
快吃我们吧，你的眼睛会更明亮 你的眼睛会更明亮
• 多吃含维生素 多吃含维生素、钙、锌 等的食物，如南瓜、红 等的食物 萝卜、苋菜、菠菜、韭 萝卜 菜、 、青椒、红薯、木瓜、 芒果等，动物性来源的 芒果等 动物肝脏、蛋黄、牛奶 动物肝脏 与奶制
猜一猜 ： 我是什么 我是什么？
• 浅浅池塘左右开，池中人影左右在 浅浅池塘左右开， • 有时纵是天晴日，也会凭空涨水来 有时纵是天晴日，
• 我国小学生近视眼发生率为 我国小学生近视眼发生率为27%,中学生 为55.2 2%,高中生为 高中生为70.34%。更令人震 惊的是，有份调查报告称 有份调查报告称，国内因高度近 视变成盲人的已达30 30多万人。）
学一学
• 看看别人是怎么做的 看看别人是怎么做的？
宣传海报
要求：
• ㈠标题要醒目，能吸引观众的注意力 能吸引观众的注意力 • ㈡以图为主，文字要少 文字要少
做一做
• 标题的字要大、粗，最好用鲜艳 大 的颜色 • 主题要鲜明。 • 版面安排和谐、 、美观
护眼歌
• 人体眼睛是件宝 • 生活学习离不了 • 保护视力我牢记 • 眼镜不会把我找 • 手不揉眼讲卫生 • 红眼沙眼得不了
常吃四种食物让你眼睛更明亮
常吃四种食物让你眼睛更明亮
眼睛对于每个人来说都是非常重要的，如果没有了一双美丽的眼睛，我们根本就不能看到这个美丽的花花世界，那么活着也就没有了多大的意义。
所以我们应该要好好保护自己的眼睛才行。
下面小编为大家介绍四种让眼睛更明亮的食物。
核桃枣杞鸡蛋羹
核桃仁（微炒去皮）300克，红枣（去核）250克，枸杞子150克，与鲜猪肝200克同切碎，放瓷盆中加少许水，隔水炖半小时后备用。
每日取2~3汤匙，打入两个鸡蛋，加糖适量蒸为羹。
有益肾补肝、养血明目的作用，可改善近视、视力减退及头昏健忘、腰膝酸软等症状。
花生瓜子枣豆糕
花生米100克，南瓜子50克，红枣肉60克，黄豆粉30克，粳米粉250克，与枣肉共捣为泥，再调入些面粉，加适量油与水，调匀做糕，蒸熟，一日吃完。
可补脾益气、养血明目，改善近视、视物模糊，心悸气短、体虚便秘等症状。
豆仁粳米八宝粥
赤豆、扁豆、花生仁、薏苡仁、核桃肉、龙眼、莲子、红枣各30克，粳米500克，加水煮粥，拌糖温食。
可健脾补气、益气明目。
宜于近视、不耐久视、寐差纳少、消化不良者食用。
人参远志饮
人参10克，远志30克，共杵为末，每包8克，每次1包，沸水冲泡代茶饮，连服7~10天。
可益气养心、益智明目。
护眼的倡议书8篇
护眼的倡议书8篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
文档下载后可定制修改，请根据实际需要进行调整和使用，谢谢!并且，本店铺为大家提供各种类型的经典范文，如工作计划、工作总结、条据文书、合同协议、规章制度、应急预案、心得体会、教学资料、作文大全、其他范文等等，想了解不同范文格式和写法，敬请关注!Download tips: This document is carefully compiled by this editor. I hope that after you download it, it can help you solve practical problems. The document can be customized and modified after downloading, please adjust and use it according to actual needs, thank you!Moreover, our store provides various types of classic sample essays for everyone, such as work plans, work summaries, policy documents, contract agreements, rules and regulations, emergency plans, reflections, teaching materials, essay summaries, and other sample essays. If you want to learn about different sample essay formats and writing methods, please stay tuned!护眼的倡议书8篇对倡议活动的认识足够清晰之后，才可以将倡议书写得有价值，一篇优秀的倡议书，往往能得到社会大众的相应，以下是本店铺精心为您推荐的护眼的倡议书8篇，供大家参考。
护眼小妙招,拥有明亮视野
这不是一个单纯的笑话，但是我可以用幽默的方式写一篇文章来带给你一些欢乐。
以下是一篇关于护眼小妙招的文章：
嘿，你知道吗？为了拥有明亮的视野和保护我们的眼睛，我们可得使出浑身解数了！首先，千万别像我一样，整天盯着电脑屏幕，那可比看盒子里的肥皂剧还要刺激多了！所以啊，大家要记得每隔一段时间就要离开屏幕，闭目养神，或者远眺窗外，想象一下自己在度假——虽然只是心灵上的度假。
其次呢，补充营养也很重要！嘿，别走开，我可没说要你每顿饭都吃成山药和胡萝卜的模样，只需注意多摄入富含维生素A、C和E的食物就行了。
对，就是那些五颜六色的水果和蔬菜，它们才是你眼睛的好朋友！
嗯，再有呢，如果你是个注重形象的人，戴上一副时髦的太阳镜也是一个不错的选择哦。
不仅能够防止强烈的阳光刺激眼睛，还能让你看起来更酷——虽然可能会让你在室内显得有点怪异。
最后呢，调节光线也是非常重要的一点。
尽量避免强光直射眼睛，否则你就得学会变身成“无敌黑超人”了！在工作或休息的地方，要保证光线柔和舒适，这样一来，你的眼睛和周围的人都会感到更愉悦。
总而言之，保护眼睛不仅是一件严肃的事情，也可以很有趣！通过一些小妙招，我们完全可以在保护眼睛的过程中融入一些幽默和欢乐。
希望大家都能拥有明亮的视野和健康的双眼！。
《珍惜我们的眼睛—让眼睛更明亮》(教学设计)蒙沪版四年级上册综合实践活动
（四）巩固练习（预计用时：5分钟）
随堂练习：
随堂练习题，让学生在课堂上完成，检查学生对眼睛知识的掌握情况。
鼓励学生相互讨论、互相帮助，共同解决问题。
错题订正：
针对学生在随堂练习中出现的错误，进行及时订正和讲解。
引导学生分析错误原因，避免类似错误再次发生。
（五）拓展延伸（预计用时：3分钟）
突出重点，强调难点，通过对比、归纳等方法帮助学生加深记忆。
互动探究：
设计小组讨论环节，让学生围绕眼睛保护问题展开讨论，培养学生的合作精神和沟通能力。
鼓励学生提出自己的观点和疑问，引导学生深入思考，拓展思维。
技能训练：
设计制作护眼宣传海报的实践活动，让学生在实践中体验知识的应用，提高实践能力。
在新课呈现结束后，对眼睛结构与功能、护眼方法进行梳理和总结。
a. 老师介绍常见眼部疾病，如近视、远视、沙眼等。
b. 学生了解眼部疾病的预防方法，如保持良好的用眼环境、做眼保健操等。
4. 综合实践活动（10分钟）
a. 老师布置任务：制作护眼宣传海报。
b. 学生分组合作，进行海报设计和制作。
5. 总结与展示（5分钟）
a. 老师引导学生总结今天学到的知识，强化护眼意识。
《珍惜我们的眼睛—让眼睛更明亮》（教学设计）蒙沪版四年级上册综合实践活动
课题：
科目：
班级：
课时：计划1课时
教师：
单位：
一、课程基本信息
1. 课程名称：《珍惜我们的眼睛—让眼睛更明亮》
2. 教学年级和班级：四年级
3. 授课时间：第二学期第10周，星期三上午第2节
4. 教学时数：45分钟
《珍惜我们的眼睛—让眼睛更明亮》课程设计
大班健康明亮的眼睛教案7篇
大班健康明亮的眼睛教案大班健康明亮的眼睛教案7篇大班健康明亮的眼睛教案1【活动目标】1、懂得保护眼睛的重要性及正确。
2、形成良好的用眼卫生习惯。
3、培养幼儿养成良好生活习惯的意识。
4、能够将自己好的.行为习惯传递给身边的人。
【活动过程】1、结合教育，讲述故事《戴眼镜的小猴》交流谈论：小猴灰灰为什么戴眼镜了?运动会上，灰灰遇到了哪些烦恼?回到家，妈妈和灰灰都说了些什么?2、结合生活中的具体事例，让幼儿说说为什么要保护眼睛，以及保护眼睛的正确方法。
3、幼儿学习保护视力拍手歌教学反思：在这个活动过程中教师先引导幼儿了解眼睛的外观结构，然后通过一个闭眼、睁眼的小游戏让幼儿深刻去体会眼睛的重要作用，最后很自然地过渡到如何保护好自己的眼睛，整个活动过程流畅重难点突出，教师在组织幼儿认识眼睛的时候让幼儿看看、摸摸等形式充分感知了眼睛的特性，又通过游戏和观看图书很直观地感知到眼睛的功能和保护眼睛的方法，在这个过程中孩子们积极性很高，教师运用的启发式提问充分体现了幼儿的主体地位。
大班健康明亮的眼睛教案2活动设计背景现在我班有几个幼儿已经戴上了弱视镜，所以我想通过此活动引起孩子们的注意和家长们的重视。
活动目标1.初步了解眼睛的作用，知道眼睛的重要性。
2.懂得保护眼睛的一些方法。
3.懂得保护眼睛的正确方法，知道保护眼睛的重要性。
4.积极参与讨论，结合生活经验大胆发表自己的意见。
5.培养良好的卫生习惯。
教学重点、难点知道眼睛的重要性，并懂得如何保护。
活动准备1.自制眼罩若干，幼儿熟识的玩具和图片若干。
2.影响视力的图片一组。
活动过程一.猜谜导入二.通过游戏帮助幼儿了解眼睛的作用及其重要性1.游戏《是什么东西》老师给一部分幼儿戴上眼罩，然后分别出示玩具和图片，再分别请他们说说是什么东西?通过对比从而了解眼睛的作用是看东西。
2.体验游戏-闭眼作画(1) 集体闭眼作画，体验一下看不见东西的'感受。
(2)讨论交流刚才的感受。
《珍惜我们的眼睛—让眼睛更明亮》(课件)蒙沪版四年级上册综合实践活动
设计意图：
学习兴趣,也能引导学生高效率完成
用希沃助手展示学生研究成果,使
海报的制作。
学生了解更多的保护眼睛相关护知识,
深刻认识到要保护眼睛的重要性,明白 自己在日常生活中该如何去做,同时培
成果展示,交流点评
养学生解
在这一环节里,总结学生的表现及拓
课堂总结,课外延伸
第二部分 说教学目标
•利用小组合作 ,设计并制作宣 传海报,在活动 中培养学生的 组织能力,实践 能力和与同学 协助能力。
过程 目标
知识 目标
•了解海报的用途,学 会制作海报的方法, 通过制作保护眼睛的 海报,提高爱眼意识 。。
情感 目标
•让学生通过 本次活动正 确认识到眼 睛的宝贵,提 高保护眼睛 的意识。
•教学效果预测
第一部分 说教材与学生分析
教材 分析
本课是蒙沪版综合实践四 年级上册《珍惜我们的眼睛》 单元的活动二《让眼睛更明亮 》。本节课就以学生用眼情况 为基础,立足于学生安全生活 的需要,让学生用最基本、最 有效的护眼知识、方法和技能 ,利用各种形式进行宣传。
学生 分析
本次实践活动对象为小学 四年级学生,他们体会不到保 护眼睛的重要性,自我保护眼 睛的意识、习惯、方法等相对 来说比较薄弱,现在的家长们 都很忙碌,对孩子保护眼睛的 教育容易忽视。
展宣传方式,并对学生进行思想教育。这 既是对本节课所学知识的回顾与整理,又
进一步激发学生的求知欲。
第六部分 教学效果预测
在这节课的教学中,通过师生互动、 生生互动,充分发挥学生的创新能力、 实践能力,培养学生合作、分享、积极 进取等良好的个性品质,预测教学效果 会比较好。
教学效 果预测
第三部分 说教材处理
《让我们的眼睛更明亮》课件
维生素A有助于眼表上皮细胞的正常分化，对眼表组织损伤有一定的修复作用。
C族生素与抗氧化作用
C族维生素具有抗氧化作 用
C族维生素可以清除体内的自由基，减少氧 化应激反应，从而保护眼睛免受氧化损伤。
C族维生素有助于改善眼底 血液循环
C族维生素可以促进眼底血管的生成和修复，改善 眼底血液循环，有助于缓解视疲劳和预防眼底病变 。
学员C
我觉得这门课程非常有意义，不仅让我自己受益 ，还能向身边的人传播护眼知识，帮助他们保护 视力。
未来发展趋势预测
智能化护眼设备
随着科技的发展，未来可能会出现更多智能化的护眼设备，如智能 眼镜、眼部按摩仪等，为人们的眼部健康提供更加全面的保障。
个性化视力矫正方案
针对不同人群的视力问题，未来可能会推出更加个性化的视力矫正 方案，如定制化隐形眼镜、激光手术等。
03
视网膜脱落、黄斑变性等眼底病变
保持健康的生活方式，控制血压、血糖等危险因素，定期进行眼底检查
。
04
营养素对眼睛保健作用
维生素A与视网膜保护
维生素A是构成视觉细胞内感光物质的成分
维生素A参与视网膜视紫质的合成与再生，对于维持正常视力有重要作用。
维生素A可预防夜盲症和干眼症
缺乏维生素A会导致夜盲症和干眼症等眼疾，补充适量的维生素A有助于预防这些疾病。
眼睛生理功能
感知光线和色彩
眼睛能够感知不同波长的光线和色彩，帮助 我们识别物体和环境。
保护眼部组织
眼睑、泪腺等结构能够保护眼球免受外界伤 害，同时分泌泪液保持眼球湿润。
调节焦距
通过调节晶状体的形状，使眼睛能够看清不 同距离的物体。
传递情感信息
眼睛是传递情感信息的重要器官，能够表达 喜怒哀乐等情感。
小学综合实践活动案例-让眼睛更明亮
活动二 “让眼睛更明 亮”
一、活动主题提出背景 综合实践活动作为独立的课程形态，所关注
的是学生的生活世界，强调学生从身边的生活世 界中自己去探究，在生活中学习，在实践中学 习，从而解决生活中的问题，进而发展良好的情 感、态度和价值观。面对现在学生中越来越多的 因为不懂科学用眼造成的“小眼镜”，我们感到 有必要让学生多了解有关眼睛的知识，使学生从 小就相信科学，而“让我们的眼睛更明亮”这一 活动主题正是从这一现实生活情境中引发的。
二、活动目标 （一）知识目标
1、让学生了解近视的成因及预防措施，感受做好眼 保健操的重要性。
2、使学生走近生活，了解社会，了解教师学生眼睛 的现状，激发学生保护眼睛的意识，养成用眼卫生 的好习惯。
（二）能力目标 1、培养学生自主观察、自主动手、自主质
疑、自主探索、自主评价与处理信息的能力。
2、启迪学生善于观察，善于发现，拓展他们的思 维空间，树立创新意识。
良好的用眼习惯
看书写字姿式要端正，看书时间长了要休息 片刻；不要在光线暗弱及直射阳光下看书， 不要卧床、乘车、走路进看书。身体距离书 桌一拳，食指距离笔尖一寸，眼睛距离书桌 一尺。 眼药包括眼药水和眼药膏，品种很多 ，大部分属抗菌消炎药或含激素的眼药。对 于细菌性结膜炎、角膜炎，我们经常使用的 主要成分为氯霉素的眼药水。 最好是看医生 ，多吃一些有益于眼的实物，养成良好习惯
（二）师生共同评价 综合评议各组活动的实施情况，强调质
性评价，注重过程，体现差异，实现评价主 体多元化，评选出各组在活动表现突出的或 进步较大的同学。
六、活动反思 （一）学生反思
通过这次活动我们对眼睛的构造及成像有 了了解，知道造成近视的原因及近视的危害； 初步做好正确用眼习惯的计划和保护眼睛的措 施。
班级水果文案幼儿园
班级水果文案幼儿园
1. 水果是我们班级每天必备的健康零食，让我们快乐成长！
2. 吃水果可以让我们的眼睛更明亮，亮亮的果色就像我们的笑脸！
3. 每个水果都有它独特的味道，就像我们每个同学都有不同的个性！
4. 橙子可以让我们皮肤变得更光滑，就像嫩嫩的橘子皮！
5. 香蕉有助于增加脑力，让我们变得更聪明！
6. 西瓜可以让我们在炎炎夏日中保持清凉！
7. 吃苹果可以让我们远离医生，保持健康！
8. 葡萄是小小的滋味爆炸，让我们的舌尖一片快乐！
9. 草莓是红色的小心愿，每一颗都甜甜的，就像我们的团结与友爱！
10. 桃子是我们班级甜甜的一角，每一口都是幸福的味道！
11. 吃蓝莓可以让我们眼睛更亮，看到更美丽的世界！
12. 椰子是我们班级热情四溢的代表，每一颗都充满了能量！
13. 菠萝是金黄色的快乐盒子，让我们的心情变得更温暖！
14. 入口即化的柿子，就像我们的友谊，那么真挚而温暖！
15. 吃蜜瓜可以让我们的声音更甜美，让大家听到我们的欢乐！
16. 柚子是我们班级永远向上的动力，每一口都是努力的味道！
17. 梨子是我们班级初心的象征，始终保持对学习的热爱！
18. 吃火龙果可以让我们的皮肤变得更嫩滑，都想亲亲一口！
19. 美味的葡萄柚给我们班级带来了无尽的快乐，就像糖果一样！
20. 香甜的橙子像太阳一样温暖，给予我们班级无限的正能量！
21. 我们班级的水果文案，就像水果一样丰富多样，每一种都让人忍不住想尝尝！
22. 生活就像一颗果园，我们班级每个同学都是独一无二的果实，一起快乐生长！。
校园爱护视力保护眼睛宣传标语
校园爱护视力保护眼睛宣传标语校园爱护视力保护眼睛宣传标语1、让阳光照亮心灵之窗。
2、真正的精彩，清晰的世界。
3、视力保健，呵护童真。
4、视界之美，你我之魅。
5、呵护眼睛，明亮舒适。
6、明亮的眼睛，明亮的世界。
7、保护视力，从儿童开始。
8、关爱视力，关注健康。
9、给孩子的眼睛找个保镖。
10、真心呵护，眼睛的视界。
11、保护眼睛，明天更美好。
12、获得健康视力的最好途径。
13、眼睛亮晶晶，生活更开心。
14、爱护视力，健康保证。
15、秀出好视力，瞳为心灵窗。
16、纯真的童年，水亮的眼睛。
17、一样的世界，不一样的视野。
18、孩子好视力，全家都开心。
19、光明的未来，新视界伴你启航。
20、清晰视力，展现童真。
21、拥有好视力，世界多美丽。
22、培养孩子好眼力，更要孩子好视力。
23、美好未来，尽在无限新视代。
24、推开心灵之窗，世界就在你眼前。
25、会笑的眼睛，锁住你的心。
26、保护视力，还孩子一个美好未来。
27、孩子美好未来的健康保障。
28、孩子美好未来，从健康视力开始。
29、走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。
30、打开心灵之窗，开创美好视界。
校园爱护视力保护眼睛宣传口号爱眼护眼，专业专注。
天天做眼操，天天眼睛好。
呵护眼睛就是呵护心灵。
万里江山眼底收，大千世界目中明。
爱眼护眼始于心，科学用眼践于行。
加强全民爱眼意识，提高民族健康素质。
让"视"界充满爱。
爱眼护眼，预防近视。
爱护眼睛，拥抱光明。
眼.绎精彩，科.求完美。
爱护眼睛，让生命的阳光更精彩。
拥有好视力，生活更给力。
观天下，辨秋毫，爱眼护眼很重要。
珍爱视力，光明人生。
任何水晶眼镜对眼睛都有害。
把梦想点亮，为光明导航。
眼睛是心灵之窗，请保护它。
整天看电视，肯定会近视。
擦亮心灵之窗，开阔全新眼界。
睛"彩人生，珍"Eye"永恒。
用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限。
爱眼爱生活，健康心相约。
光明，来自眼睛。
美丽新视界，健康新生活。
全国爱眼日口号文案
全国爱眼日口号文案全国爱眼日口号文案1、儿童斜、弱视，切莫错过六岁以前最佳矫治年龄。
2、走进新视力，让眼睛更加清晰明亮。
3、关爱老年人的眼睛，享有看见的.权利。
4、打开心灵之窗，开创美好视界。
5、动员起来，让白内障盲人重见光明。
6、预防青少年近视，人人有责。
7、多一份关爱，多一份“睛”彩。
8、保护老年人视力，提高生活质量。
9、关爱老年人的眼睛，享有看见的权。
10、爱护眼睛让生命的阳光更精彩。
11、培养孩子好眼力，更要孩子好视力。
12、动员起来，让白内障盲光明。
13、“窗”明“己”净，闪亮人生!14、关爱孩子健康，给儿童视力保健。
15、爱护眼睛，为消除可避免盲而努力。
16、防治屈光不正及低视力，提高儿童和青少年眼保健水平。
17、预防青少年近视，从一点一滴做起。
18、水灵灵的双目，晶莹剔透，纯洁无暇19、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
20、8视力警戒线，防治近视是关键。
21、多一份关爱，多一份"睛"彩。
22、quot;窗"明"己"净，闪亮人生!23、您的心灵窗户，我们为您呵护!24、quot;睛"彩人生，珍"Eye"永恒25、擦亮心灵之窗，开阔全新眼界26、万里江山眼底收，大千世界目中明27、用眼有度，光明之路;科学用眼，美好无限!28、quot;睛"彩世界，眼见为实29、爱眼护眼始于心，科学用眼践于行30、爱护眼睛让生命的阳光更精彩31、弱视，切莫错过6岁以前最佳矫治年龄。
32、8视力警戒线，防治近视是关键。
33、月3日--全国“爱耳日”!34、拥有健康听力，享受美好生活35、普及爱耳意识，延缓听力减退36、重视耳科保健，减少耳聋发生37、防聋重在科普，治聋重在科学38、康复一个聋儿，温暖一个家庭!39、加强耳病防治，慎用耳毒性药物!40、树立全民爱耳意识，减少耳聋发生!爱眼日宣传标语1、喜欢眼睛爱眼日定律：多做眼保健操，看远，观察绿植，定期护理眼睛，预防眼部感染，多吃红色食物，补充夜盲症，不要在电脑前待太久，电脑容易被辐射伤害。
2024年爱护眼睛远离近视的倡议书(三篇)
2024年爱护眼睛远离近视的倡议书大家好：如今社会上很多未成年学生视力下降，纷纷带上眼镜，而戴眼镜即不美观又不方便，同时眼睛的不好也是疾病的一种表现，所以，我们要加强措施，保护好我们的眼睛。
首先，看电视、玩电脑要给自己定个时间，没完没了，眼睛盯着眨都不眨，久之，眼睛自然会受到影响。
而且还要注意电视有的频道模糊不清，千万别看。
电脑动漫游戏色彩鲜明、变化快，更容易伤害眼睛，尽量不玩。
写作业时，注意姿势，背要直，眼睛与书本要有一尺距离，头千万别埋到书本中去了。
看书、写字时间不要太长，半小时就让眼睛放松一下，闭眼休息会儿，再向外跳望一两分钟。
如果能够经常出门，接触大自然，望望青山绿水，对眼睛就更有好处了。
现在我们这些学生除了写学校老师布置的作业外，有的学生还要做家长给他们布置的作业，不仅让我们精神得不到放松，还使我们的眼睛受到伤害。
试想，没完没了的做作业，眼睛老是盯着课本，做久了，姿式不知不觉也不正了，因为抢着完成任务，谁还记得隔段时间“远眺”一次呢?我认为做家长的也要注意这一点。
你虽然也不希望我们近视，并且也在积极想办法，如滴眼睛水、校正视力等，但我认为“减负”才是最重要的。
同学们，老师们，家长们，眼睛是我们人体一个重要的器官，眼睛不好世界便对于我们是一片黑暗，并且也会给我们的生活带来很大不方便，所以，让我们一起保护好我们的眼睛吧。
署名年月日2024年爱护眼睛远离近视的倡议书（二）尊敬的校领导、老师们，亲爱的同学们：大家好！我是一名即将毕业的学生，我非常关注年轻人的视力健康问题。
近年来，近视率不断攀升，越来越多的孩子和青少年成为“眼镜族”。
为了呼吁大家关注和爱护自己的眼睛健康，提倡远离近视，我特发起此次倡议活动，并希望大家能共同努力。
首先，让我们一起了解一下近视的现状。
据统计，我国近视患者数量已经超过4亿人，近视率在不同年龄段上升得非常迅猛。
在青少年群体中，近视率更是高达80%以上。
这个数据之所以让人担忧，是因为近视不仅仅是一个眼睛问题，还会给人们的生活和学习带来不便和负担。
《让我们的眼睛更明亮》主题班会ppt课件
发起一个预防近视的倡议活动，让学生们签名支持，并鼓励他们将倡议带回家 ，让家长也一起参与进来。
05
总结与倡议
班会总结与感想分享
内容概述
总结班会的主要内容和信息，包括青少年视力问题的严重性 、保护视力的方法等。
感想分享
邀请学生分享参加班会的感想和体会，强调视力健康对学习 和生活的重要性。
倡议书：共同关注青少年视力健康
近视会导致视力模糊、眼睛疲劳 、头痛等症状，影响学习和生活
质量。
高度近视还可能引发多种眼部并 发症，如视网膜脱离、青光眼等
。
保护眼睛的方法与措施
控制用眼时间
适当休息，每隔一段时间远离 电子屏幕，让眼睛得到放松和
休息。
保持正确的用眼姿势
如调整屏幕高度和角度、适当 离开电子设备、避免长时间连 续用眼等。
爱眼知识抢答游戏
游戏规则
准备一些关于眼部健康和保护的问题 ，让学生们抢答，回答正确者可以得 到小礼品或积分。
知识内容
问题可以涉及眼部健康的基本知识、 如何正确使用电子产品、如何预防近 视等方面。
视力检测与预防近视倡议签名活动
视力检测
组织一次简单的视力检测活动，让学生了解自己的视力状况，并提醒他们定期 进行视力检查的重要性。
《让我们的眼睛更明亮》 主题班会
目录
• 主题介绍 • 眼睛健康知识 • 案例分享 • 活动互动 • 总结与倡议
01
主题介绍
眼睛的重要性
眼睛是人类感知外界 的主要器官，对学习 和生活至关重要。
眼睛健康影响心理健 康，视力问题可能造 成自卑、焦虑等心理 问题。
良好的视力有助于提 高学习效率、拓展知 识面和丰富人生体验 。
02
让我们的眼睛更明亮
让我们的眼睛更明亮一直以来，营养素与眼睛健康之间的关系是公众和健康专业人士热衷的话题。
几十年前，人们已认识到充足的维生素A可以预防干眼病和夜盲症。
近年来，新研究成果层出不穷。
比如，老年性黄斑变性是导致发达国家中老年人失明的最常见原因，营养素补充剂预防老年性黄斑变性是迄今为止最有前景的干预措施之一。
此外，75 岁以下的中老年人有半数受到或曾经受到白内障的困扰，而营养素补充剂有助于延缓白内障的发展过程。
随着我国人口老年化趋势及老年性疾病发生率的日益增加，人们试图通过补充营养物质，减少或改善因衰老而引发的视觉受损等。
营养素与眼睛健康究竟有什么程度的关联，让我们一起看看国内外科学家的研究成果吧。
多种维生素及矿物质在美国等发达国家，人们在老年性黄斑变性等慢性疾病的早期，往往会决定（或接受专家的建议）开始服用营养素补充剂，如多种维生素及矿物质。
通常，多种维生素及矿物质补充剂中含有人体所必需的维生素及矿物质，而且剂量大多与营养专业组织设定的营养素推荐量相当。
这些补充剂有助于为人体提供充足的营养物质，对于眼睛健康和整体健康都具有重要意义。
美国国立健康研究中心曾资助了一项在中国林县开展的大型研究，该研究旨在了解营养素与健康状况的关系。
研究结果显示：在服用维生素及矿物质补充剂5 年后，65 ～74 岁老年人白内障的发病率降低了36%。
此外，国内外还有至少8 项大型流行病学调查结果显示：在服用多种维生素及矿物质的人群中，白内障的发生概率较低，而且需要接受白内障摘除术的情况较少。
近年，美国和意大利联合开展了一项“营养素补充剂与老年性白内障临床试验”，受试人数达 1 000 人。
这项研究旨在观察长期补充多种维生素及矿物质对白内障发生和发展的影响，研究结果有望在未来若干年公布。
抗氧化剂大量证据表明，人类眼睛中的视网膜和晶状体结构发生氧化应激的概率很高，氧化应激可以促进白内障及视网膜退行性改变的发生。
而含有维生素C、维生素 E 及β胡萝卜素等成分的抗氧化补充剂，被认为有助于减少氧化应激损伤。
改善视力的运动
改善视力的运动嘿，大家好呀！我是你们的小伙伴。
嘿，你们知道吗？我觉得保护视力可太重要啦！今天就来跟大家说说那些能改善视力的运动哦。
首先说说打乒乓球吧。
乒乓球小小的，蹦来蹦去可好玩啦。
打乒乓球的时候呀，我们的眼睛要紧紧地盯着那个小球。
小球一会儿飞到这边，一会儿飞到那边，我们的眼睛也跟着它转来转去。
这样就可以让我们的眼睛得到锻炼，变得更灵活呢。
就像我的好朋友小明，他以前总是看电视看得眼睛都累了。
后来他开始打乒乓球，慢慢地，他发现自己的眼睛不像以前那么容易累了，看东西也更清楚了呢。
还有放风筝也很棒哦。
我们拿着漂亮的风筝，在草地上奔跑。
风筝在天空中高高地飞着，我们要一直看着它。
这样我们的眼睛就可以看向远处，让眼睛得到放松。
我记得有一次，我和爸爸妈妈一起去放风筝。
那天的天空可蓝了，风筝飞得可高了。
我一直看着风筝，眼睛觉得特别舒服。
后来回到家，我看东西都觉得更清楚了呢。
骑自行车也是个不错的选择。
我们骑着自行车，在小路上飞驰。
一路上可以看到很多美丽的风景。
我们的眼睛可以看远处的山、近处的花，这样也能让眼睛得到休息和锻炼。
我的邻居姐姐就很喜欢骑自行车。
她说每次骑完车，眼睛都觉得很清爽，看东西也更清楚了。
另外，做眼保健操也很重要哦。
在学校里，老师会教我们做眼保健操。
我们要认真地按揉眼睛周围的穴位，这样可以缓解眼睛的疲劳。
我每天在学校都会认真做眼保健操，做完之后，眼睛就会舒服很多。
嘿，小朋友们，为了让我们的眼睛更明亮，让我们一起多做这些改善视力的运动吧。
不要再总是看电视、玩手机啦，多去外面玩玩，让我们的眼睛也能好好地休息和锻炼。
相信只要我们坚持做这些运动，我们的视力一定会越来越好的哦。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
学校课程成果集
XUEXIAOKECHENGCHENGGUOJI
教案7：
让我们的眼睛更明亮
——近视的预防和治疗
蔡彩萍（科学组）
【背景说明】愈来愈多的同学得了近视并为此烦恼不已，本身也是近视的我们，对近视的预防和治疗产生了莫大的兴趣，所以开展了这一课题。
一、教学目标：
1、了解眼睛的结构和眼睛视物的原理。
2、了解近视的发病原因及矫正方法
3、要求学生能做到预防近视的“六不要”“三个一”以及“二要”。
4、掌握保护眼睛的其他方法。
5、培养学生形成良好的用眼卫生习惯，并且持之以恒。
二、教学重点和难点
1、重点：
近视的发病原因以及用眼卫生习惯的养成教育。
寻找预防和治疗近视的有效方法，让我们的眼睛更明亮
2、难点
眼睛的视物原理和眼睛的基本构造。
三、教学准备
1、眼睛模型一个。
2、电脑教学软件一盘。
（包括眼睛的结构、视物的原理、近视的发生和矫正、练习）
3、文字教学软件。
（包括“六个不”“三个一”“二要”）
四、教学过程
（一）导入新课
师：（谜语导入）今天老师给同学们猜一个谜语，“上边毛，下边毛，中间有颗黑葡萄。
”
生：谜底是眼睛。
师：对了，一个人在形容一样东西非常宝贵和重要时，总喜欢打这样的比方，象爱护你的眼睛一样去爱护你所珍惜的东西，所以我们从而得知眼睛之宝贵决不亚于生命。
而往往，你在拥有珍贵的东西时却不懂得珍惜，就好象眼睛一样，当你视力不好的时候，后悔已来不及了。
今天我们就来学习保护视力的重要方面《预防近视》。
（师出示课题）（二）新授课
师：（游戏）下面，我们一起来做一个游戏，通过做这个游戏你懂了些什么？教师请一位学生上讲台，用事先准备好的毛巾蒙住他的眼睛，然后让他去找一很熟悉的同学，看看他用多少时间。
（同学们可以给他记时）接着，可以将蒙眼睛的毛巾去掉，然后再让这位同学去找人，看看要用多长时间。
（请全班同学记时）请这位同学自己说说两次找人在时间上有什么不同，原因是什么？（说明了，失去了眼睛就等于失去了光明，失去了光明就等于失去了世界。
）
1．介绍眼睛的结构和视物原理。
科学探索K E X U E T A N S U O
师：眼睛如此重要，那么你知道眼睛是怎样看见物体的吗？（播放多媒体课件）出示眼睛的外观正面结构：让我们一起来了解一下眼睛的结构。
眼睛从正面看有上眼睑、下眼睑、和眼球。
眼球又可以分成黑眼球、白眼球。
老师请你们相互看一看同座同学的黑眼珠，看看发现了什么？
生：我发现黑眼球的中间有一个小洞。
师：这个小洞就是瞳孔。
（播放课件）瞳孔是透光用的。
瞳孔的大小不是不变的，它会随光线的增强而缩小，随光线的减弱而放大。
它就象一扇有窗帘的小窗，窗帘会随光线的变化而变化。
（播放课件）出现眼睛的侧面结构：
师：从侧面看眼睛还有晶状体、视网膜、视神经。
晶状体是一个双面凸的凸透镜，它的功能相当于照相机的焦距，可以起到折射光线的作用。
视网膜相当于照相机的底片，有成像的功能。
视神经是联系到大脑的视觉中枢的，可以清楚的辨认所看到的物体。
眼睛又是怎样看见物体的呢？
生：眼睛是通过瞳孔看见物体的。
师：（播放课件）当一根蜡烛慢慢移至我们的视野范围以内时，蜡烛的影像就通过瞳孔映入眼球，再通过晶状体的折射成像在视网膜上，而这时视网膜上的像是倒像，这是为什么呢？
生：因为大脑会把像翻转过来。
师：对了，大脑会把这种倒像通过视神经传达给大脑的视觉中枢，因此，人就可以看得到蜡烛的像了。
知道了眼睛的视物原理，那么，你又知道近视是怎样形成的吗？
生：（回答）
师：让我们来了解一下近视的形成吧！
（播放课件）请同学们比较一下屏幕中两幅图的区别。
生：第一幅图物像没有落在视网膜上，第二幅图的物像落在视网膜上了。
师：第一幅图中蜡烛的像通过晶状体的折射物像落在视网膜的前方了，这时我们所看到的物像就会很模糊，这种现象就是近视。
要知道近视是怎样形成的，我们还得了解一下有关眼睛的结构。
在晶状体的两侧有一块叫睫状肌的肌肉，它可以收缩和放松，晶状体也随之变厚和变薄。
而当眼睛长时间看近处的物体，睫状肌就会紧张，晶状体就会持续变厚。
这时再看远处物体时就看不清了。
所以，眼睛疲劳是导致近视的重要原因。
师：究竟哪些坏习惯会导致近视的产生呢？（请学生上台表演）老师请同学们不要用语言回答，把你的想法表演出来好吗？
生：用表演的形式逐一将生活中感悟的‘六不要’的内容表演出来。
师：（教师待每一个学生表演完以后，不做总结，请全班同学总结。
）教师结合教学软件进行教学‘六不要’的内容。
预防近视‘六不要’
1、不要躺着看书。
2、不要走着看书。
3、不要乘车时看书。
4、不要在暗弱的光线下看书。
5、不要在直射的阳光下看书。
6、不要歪着头写字。
生：学生齐读‘六不要’。
师：预防近视除了‘六不要’，还要做到哪些呢？
生：要做到‘三个一’，分别是‘一拳，一尺，一寸。
’
师：你说的很好，除了这些还要做到哪些呢？
学校课程成果集
XUEXIAOKECHENGCHENGGUOJI
我们看屏幕（播放课件‘二要’）
1、读书写字的姿势要端正。
2、连续读书写字一小时左右要休息片刻
生：齐读‘二要’。
（三）游戏巩固新知
师：刚才我们学习预防近视‘六不要、二要’、以及‘三个一’，下面我们一起来做一个游戏判断是与非。
（播放电脑软件）教师不仅请学生判断对错，还要请学生说处理由。
师：保护眼睛还有一些要做到的内容。
（课前布置学生通过问卷调查和网上资源了解预防近视的一些措施）
学生上来展示自己的成果：
1．经常用流动的凉水洗脸可减少眼睛疾病，保护视力，增强眼睛对疾病的抵抗力。
2．茶水熏眼对保护眼睛，视力有极大的帮助。
熏的时间一定要保证在10分钟左右，并要坚持做，每天必须熏一次。
3．不要随便配眼镜。
不少人眼睛看不清楚东西，就随便到街上的眼镜摊上买一副。
或者借别人的眼镜戴一戴，也不管人家眼镜的度数大小。
对自己合适不合适不在意，只要能看得比原来清楚一些就行了。
这种做法，对自己的眼睛不好，会损害视力。
倘若随便借戴别人的眼镜，由于两个人的眼睛屈光度不同，光线进入眼睛以后，焦点不能落在视网膜上，也就看不清东西。
即使勉强能看清，也不能持久，时间一长，眼睛就会出现疼痛和发胀等不适感，还会使近视的程度不断加重。
有人说：“我们两个人的眼镜度数完全一样，互相借着戴一戴，总可以了吧?”这也不行。
虽然眼镜的度数差不多，或者完全一样，但是，别忘了还有一个“瞳距”的问题。
“瞳距”就是两只眼睛瞳孔之间的距离。
在配眼镜的时候，验光师已经测量过你的瞳距，然后在制作眼镜的时候，两只镜片的中心，即光学中心，正好是你的瞳距。
这是屈光度最大的部分。
倘若两个人的瞳距不相同，那么眼镜的光学中心的距离，自然也不一样，戴上去同样不合适，时间一长，也会出现眼力疲劳的症状，加深近视的程度。
治疗方法：近视患者治疗主要为配戴凹透镜，亦可配戴接触镜、角膜放射状切开。
预防：调节性近视（假性近视）、好发于少年儿童，长时间阅读，不注意用眼卫生，使睫状肌持续收缩，形成痉挛状，使晶体悬韧带放松，晶体屈光度增加，形成近视、这种近视，视力波动大，下降快，提高亦快，经一段时间休息，能自行好转，用睫状肌麻痹剂（如1％阿托品）后，视力提高或恢复；眼轴、眼底等检查在正常范围。
4．课间：一定要到室外！远眺绿色景致，欣赏由于肥料，看跳动的乒乓球，踢踢毽子等等，可以让眼球运动，消除眼部疲劳。
睡前：做一次眼操，只需5min，却可达到放松眼球，预防近视的效果。
5．近视患者食谱：多喝水，减轻眼睛干燥。
多吃鱼肝油、鱼眼、胡萝卜，少花零用钱在买ice cream，少去麦当劳和肯德基吃油炸食物。
还应注意饮食均衡，多食清菜，少食辛辣。
6．养睛明目保健法（见下表）
科学探索
K E X U E T A N S U O
五、课堂小结
师：今天我们学习了近视的有关知识，明白了近视的危害，掌握了近视了预防措施，并且一定要身体力行努力保护好眼睛，最后老师忠心的祝愿大家‘不要因为今天的近视而影响明天的远征，愿大家拥有一双明亮而健康的眼睛。
’
作业：收集有哪些食谱对预防近视有利 六、教后反思
中小学生的视力问题是一个日益引起人们关注的话题。
近视对人们的日常生活会带来诸多的不便，因此对于正处于生长发育期
的中小学生来说，如何保护视力，防止近视是一个十分重要的问题。
为了了解有关近视方面的内容，学生运用网上的便利查资料，在这过程中，体验了科技带来的方便，并从中提高学生运用的能力。
在这活动中，使学生掌握许多治疗近视的方法和途径，让他们更好地保护自己的眼镜，从中他们发现了从前的一些错误，如近视及早配眼镜，事实上，眼镜不能随便配戴，这会让你的度数越来越深。
这几位同学的报告，对于指导中学生如何防止近视保护视力具有一定的帮助，有一定的实用性。
学校课程成果集
XUEXIAOKECHENGCHENGGUOJI。