小学高年级女生青春期知识讲座汇总
小学生青春期健康知识讲座(女孩)知识讲解共38页文档
小学生青春期健康知识讲座(女孩)知识讲 解
56、死去何所道，托体同山阿。 57、春秋多佳日，登高赋新诗。 58、种豆南山下，草盛豆苗稀。晨兴 理荒秽 ，带月 荷锄归 。道狭 草木长 ，夕露 沾我衣 。衣沾 不足惜 ，但使 愿无违 。 59、相见无杂言，但道桑麻长。 60、迢迢新秋夕，亭亭月将圆。
Hale Waihona Puke 46、我们若已接受最坏的，就再没有什么损失。——卡耐基 47、书到用时方恨少、事非经过不知难。——陆游 48、书籍把我们引入最美好的社会，使我们认识各个时代的伟大智者。——史美尔斯 49、熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟。——孙洙 50、谁和我一样用功，谁就会和我一样成功。——莫扎特
女生青春期心理健康教育讲座
女生青春期心理健康教育讲座在女生青春期心理健康教育讲座中，我们需要关注的是如何帮助女生建立积极健康的心理状态，以更好地应对青春期带来的身心挑战。
以下是介绍青春期心理健康教育的重点内容：一、了解青春期心理变化女生进入青春期，身体发生许多变化，同时心理上也会面临诸多挑战。
她们可能会出现情绪波动、自我意识增强、对外界评价敏感等现象。
因此，了解青春期内心理变化的特点，有助于家长和老师更好地引导和支持女生度过这一阶段。
二、建立积极自信的自我认知在青春期，女生常常对自己产生自我怀疑和自卑情绪。
因此，我们需要帮助她们建立积极的自我认知，培养自信心和自尊心。
通过正面的自我暗示、鼓励和支持，帮助女生树立正确的人生观和自我观，从而更好地面对生活的挑战。
三、学会有效的情绪管理技巧青春期的女生常常因为情绪波动而感到困扰和烦恼。
因此，教育女生学会有效的情绪管理技巧至关重要。
可以通过运动、绘画、写日记等方式来释放负面情绪，同时培养女生学会自我调节和情绪化解的能力，以保持内心的平静与稳定。
四、建立良好的人际关系和沟通技巧在青春期，女生与同龄人和家长之间的关系往往出现矛盾和摩擦。
因此，教育女生建立良好的人际关系和沟通技巧至关重要。
通过谅解、包容、尊重他人的方式来处理人际关系，学会妥善表达自己的情感和需求，帮助建立和谐稳定的人际关系。
五、关注身心健康的重要性青春期是女生身心发展的关键阶段，身心健康的维护至关重要。
教育女生注重营养均衡饮食、合理作息时间、积极参与体育锻炼等，培养健康的生活方式。
同时，定期关注身体健康，及时发现和处理身体健康问题，保持身心健康的状态。
通过以上青春期心理健康教育内容的介绍，希望能够引起对女生心理健康的重视和关注，帮助女生建立积极健康的心理状态，度过青春期这一人生重要阶段。
愿女生在心理健康的教育下，茁壮成长，迎接美好的未来。
小学生青春期性教育知识讲座稿
小学生青春期性教育知识讲座稿引言青春期是人生发育和心理成长的重要阶段。
为了帮助小学生在这个阶段健康成长，我们特别举办了青春期性教育知识讲座。
本文档旨在提供一份讲座稿，帮助讲座主持人有效地传达相关知识。
一、什么是青春期青春期是指人从儿童期进入成年期的过渡时期。
在这个阶段，身体和心理上都会经历许多变化，包括内分泌的调整、生殖器官的发育等。
二、青春期性教育的重要性1. 帮助青少年了解身体的变化和性发育过程，减少他们的困惑和焦虑。
2. 推动性别平等和尊重，培养健康的性观念和行为态度。
3. 预防性病和未成年性行为，保障青少年的身心健康。
三、讲座内容1. 身体变化：解释青春期内分泌系统的调整，引导学生了解自己身体的发育过程。
2. 生理知识：介绍生殖器官的结构和功能，讲解月经和的产生过程。
3. 性别平等：强调男女平等，消除性别歧视和偏见。
4. 性健康：传达性行为中的责任和风险，阐述避孕和性病预防知识。
5. 合法性行为：明确未成年人参与性行为的法律年龄限制，提倡对法律的遵守。
四、讲座方法1. 简单明了：使用通俗易懂的语言，避免使用复杂的术语和专业知识。
2. 图文并茂：通过图片、图表和示意图来辅助讲解，提高学生的理解和记忆。
3. 互动参与：鼓励学生提问和讨论，增强学生的参与度和兴趣。
五、讲座注意事项1. 尊重隐私：避免涉及个人隐私问题。
2. 尊重观众：尊重学生的不同思想和文化背景，不强制观众接受个人观点。
3. 沟通导向：鼓励学生提出问题和疑虑，提供适当的解答和支持。
结语通过这次讲座，我们希望能够提供给小学生科学、客观、健康的青春期性教育知识，促使他们在青春期健康成长，树立正确的性观念，遵循法律，维护自己的身心健康。
小学女生青春期健康知识讲座
思考：
•如果被性骚扰， 应该怎么办？
女生应该 如何保护自己？
不能被侵犯的部位：
腹部、腰部、臀部（屁股）、大腿内侧 （会阴）、胸部、阴部等 这些部位不能让人触摸，也不能向别人暴 露。当有人触摸时，应该大声、凶悍地说 “不可以！”“不行！”，并远离这个人， 过后迅速告诉家人或老师。
1、提高警惕性，防范以恶意出现的坏人，也要 警惕以“善意”出现的好心人。 2、不要一个人或少数几个女同学到公园、河边、 树林等偏僻的地方去看书或复习功课。 3、不要去各种酒吧或歌舞厅，不轻易与网友见 面。 4、避免单独和男子在家里或封闭的环境中会面， 尤其是到男子的家里去。 5、与父母闹别扭时切不可赌气离家出走，未得 家长许可，不要在别人家夜宿。 6、衣着不要太暴露，不要过于打扮。
我要告诉你
1.了解避孕知识，并非要去尝试性行 为，就像学习使用火柴，并不等于要 去纵火 2.没有一种避孕方法是绝对安全的， 最安全的是不发生性行为 3.紧急避孕和人工流产对身体都有害， 只是一种无奈地补救办法
介绍常见的避孕方法
1、男用避孕套 2、口服避孕药——包括长效、短效 3、阴道避孕法——杀精剂、阴道隔膜 4、宫内节育器 5、永久性避孕法——男扎、女扎 6、紧急避孕 7、安全期避孕 8、体外射精 ●紧急避孕药每年使用最多不超过三次， 每月 使用不超过1次
万一发生了「性侵害」，怎么办？
1. 不要洗澡，保留证据。 2. 收集证据，特别是沾有精液的卫生纸 或用过的保险套。 3. 马上报警，派出所电话110。 4. 马上告诉家长或老师。 5. 到医院就诊。 6. 配合警察及社工作记录。
性侵害的危险关系
在性侵害的案件中，坏人(加害人) 以亲人最多，然后是亲戚、同学或 朋友，陌生人反而不多。所以防范 性侵害的主要对象是自己认识的人。
高年级女生青春期知识专题讲座
高年级女生青春期卫生知识专题讲座[导读]现在的独生子女越来越多，家家都有一个小皇帝、小公主，在家长的娇纵下，孩子的心理问题却是曾出不穷，巧顾青春期栏目希望各位家长多关心关心孩子的心理问题，尤其是早恋。
日益早熟的孩子们导致早恋问题日益严重，需要家长们的警惕。
成长中的孩子是那么快乐天真，可是您知道吗，他们也有烦恼，专家就成长的烦恼与各位家长畅谈一下，成长中的孩子心理极其脆弱，我们必须要关注一下儿童的那些心理问题，纠正孩子的异常心理。
那些为孩子早恋苦恼的家长，专家将为您消除烦恼，请看下文。
亲爱的同学们：大家好。
今天我应学校安排给大家做一次女生青春期知识专题讲座。
这次活动开展得十分有意义。
活动的目的是使正处在青春期的你们对自己的生理和心理发育情况有个更深刻的了解和认识。
希望本次讲座能帮助你们轻松，快乐的渡过这个人生中最宝贵而难忘的过渡阶段。
下面我们一同来了解：什么是青春期：青春期是指个体的性机能从还没有成熟到成熟的阶段，在生物学上是指人体由不成熟发育到成熟的转化时期，也就是一个孩子由儿童到成年的过渡时期。
一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10~12岁开始，青春期是青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期。
女性青春期的生理卫生知识：一、女性青春期的生理特点1、认识月经女性性成熟是以每月规律性排卵为标志的。
这种规律性的排卵表现为月经(yuejing)有规律地来潮。
月经的形成与卵巢及子宫的周期性变化有密切的关系。
女性从青春发育期开始，子宫内膜在卵巢所分泌激素的作用下发生周期性变化，最显著的就是子宫内膜周期性的脱落出血，这种周期性的变化，叫做月经周期。
第一次月经来潮叫月经初潮。
月经初潮一般在12岁--18岁之间，常受环境的影响而不同，即使在同一班级的女生，月经初潮的年龄也有很大的差异。
但需要指出的是：如果18岁左右仍没有月经，你最好去医院妇科做些检查。
月经是女孩生理发育到一定程度时自动出现的，不受人的意志控制，是自然的生理现象。
小学高年级女生青春期知识讲座
民族小学高年级女生青春期知识讲座——蓓蕾初放(播放歌曲《我就是女生》)学生入座。
孩子们,中午好,知道刚才播放的什么歌曲不？对,《我就是女生》,今天我们这里都就是女生,您们就是小女生,我也算就是一个大女生。
从小到现在您们都就是爸爸妈妈的乖乖女,被长辈象公主一般宠爱着,我们就象花朵一样娇艳、美丽。
所以我们应该为我们就是女生而感到骄傲。
为了我们的健康成长,更加美丽自信,今天在这里我想与大家一起来聊聊有关我们女生的话题,我们女生之间的悄悄话,小秘密。
您们愿意与我一起分享不？首先我做一个自我介绍,我姓崔,您们就叫我崔老师、。
我就是您们的老师,但我更希望与您们成为朋友,您们愿意与我交朋友不？现在我来做一个小小的调查(调查年龄)。
瞧来我们在座的孩子都就是10—13之间,小女孩们,我非常高兴地恭喜您们,您们已经进入或者即将进入我们人生的第一个重要阶段——青春期。
一、什么就是青春期那么什么就是青春期？这里我用两个比喻来比喻一下,如果说青春就是美丽的花蝴蝶,那么青春期就就是从一只毛毛虫破茧成蝶的一个过程;如果说青春就是一枝绽放的花朵, 那么青春期就就是一枝含苞欲放的花蕾绽放它最美丽的花期的过程。
所以青春期就是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。
您们现在就是儿童,您们的爸爸妈妈老师都就是成年人,青春期就就是儿童与成年人的一个过渡时期。
诗人把青春期比喻就是人生的花季,就是一个美好的时节,但也就是一个烦恼多梦的时节。
今天我们就一起来学习一些青春期的知识,让我们快乐自信地度过人生这最美好的时节。
首先我们了解青春期的一些小小的变化。
在青春期阶段,我们生理与心理上都会逐渐发生一些小小的变化,您们知道有哪些变化不？(请学生回答,对大胆发言的同学给予肯定与表扬)生理变化(身高体重迅速增加, 乳房开始发育腋毛、阴毛开始生长,声音变得高又尖月经来潮)心理变化(富幻想爱冒险想独立求认同比较叛逆,甚至对某一个异性有好感。
)小结:青春期就是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。
小学女生青春期教育讲座课件课件
小学女生青春期教育讲座课件课件标题：小学女生青春期教育讲座一、介绍亲爱的同学们，大家好！今天，我们将一起学习和探讨“小学女生青春期教育”这个重要的话题。
了解青春期是每个人成长过程中的重要一步，而女生的青春期相较于男生，更具有特殊的关注点和护理需求。
通过这次讲座，你们将了解到有关青春期的基础知识，如何应对青春期带来的变化，以及如何保持身心健康。
二、关键词1、青春期2、小学女生3、身心变化4、自我认知5、社交与情绪管理三、内容梳理1、青春期的定义与特征青春期是人体从儿童期向成人期过渡的阶段，这个阶段的人体在生理和心理上都会发生显著的变化。
对于女生来说，青春期的主要特征包括身体形态的变化、月经周期的出现、嗓音的变化等。
2、小学女生在青春期中的身心变化在小学女生的青春期中，她们将会面临许多身心变化。
生理上，她们的身高和体重会快速增长，乳房开始发育，月经周期也开始出现。
心理上，她们可能会出现自我认知的困惑、情绪波动、社交困难等问题。
3、自我认知与身心照顾了解自己的身体变化和情感需求是建立自我认知的重要一步。
在青春期中，女生应该学会关注自己的身体状况，如发现异常应及时向家长或医生寻求帮助。
此外，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡的饮食和适量的运动，对身心健康至关重要。
4、情绪管理与社交技能青春期的女生常常会面临情绪波动的问题。
她们需要学会有效地管理自己的情绪，如通过运动、音乐、绘画等方式来舒缓压力。
此外，学会与他人建立良好的社交关系也是青春期女生需要掌握的重要技能。
尊重他人、学会倾听和表达自己的观点是建立良好人际关系的基础。
5、总结与展望本次讲座主要介绍了小学女生在青春期中的身心变化、自我认知与身心照顾、情绪管理与社交技能等方面的知识。
希望大家能通过这次讲座，对青春期有更深入的了解，并为自己的健康成长做好准备。
四、总结归纳本次讲座主要强调了小学女生在青春期中的特殊需求和关注点。
我们学习了青春期的定义与特征，了解了小学女生在青春期中的身心变化，以及如何应对这些变化。
小学女生青春期知识讲座
.
14
第三节 矛盾的青春期心理
1、独立性和依赖性的矛盾
青春期的少年在心理特点上最突出的表现是出现成人感，由此而增 强了少年的独立意识。如他们渐渐地在生活上不愿受父母过多的照顾或 干预，否则心理便产生厌烦的情绪；对一些事物是非曲直的判断，不愿 意听从父母的意见，并有强烈的表现自己意见的愿望；对一些传统的、 权威的结论持异议，往往会提出过激的批评之词。但由于其社会经验、 生活经验的不足，经常碰壁，又不得不从父母那寻找方法、途径或帮助， 再加上经济上不能独立，父母的权威作用又强迫他去依赖父母。
.
18
你有过类似的情况吗？ 应当怎样正确处理呢？
内心世界逐渐复 杂，有4、自制性和冲动性的矛盾
青春期的少年在心理独立性、成人感出现的同时，自觉性和 自制性也得到了加强，在与他人的交往中，他们主观上希望自己 能随时自觉地遵守规则，力尽义务，但客观上又往往难以较好地 控制自己的情感，有时会鲁莽行事，使自己陷入既想自制，但又 易冲动的矛盾之中。
（2）保持乐观和稳定的情绪。 在 月经期间，少女往往因身体的某些 不适，如乳胀、腰酸、小腹坠胀、 头痛 而情绪烦躁，易怒或抑郁，情 绪波动反过来有影响月经。保持心 情舒畅，自我调节情绪，就可以减 轻月经的不适感觉，也能防止月经 失调。
.
10
（3）适当控制运动量 月经期要注意休息，保持充足 的睡眠，以增强机体抵抗力。避免剧烈的体育运动和 重体力劳动。女同学若遇到月经期间上体育课，可以 向老师说明情况，参加一些轻松的运动，如体操 、 散步、打羽毛球 或乒乓球 等。
.
8
第二节 卫生保健 你了解月经吗？
月经期间，如果不注意卫生，细菌很容易上行侵入生殖 器官引起感染。
★经期用品的卫生：选择信得过的卫生巾，2-3小时更换一次，量 多时及时更换。
女性青春期健康知识讲座（合集5篇）
女性青春期健康知识讲座（合集5篇）第一篇：女性青春期健康知识讲座女性青春期健康知识讲座一、青春期的生理发育（一）、女性的生殖系统女性的生殖系统包括内生殖器与外生殖器两部分。
内生殖器由生殖腺(卵巢)、输卵管道(输卵管、子宫、阴道)和附属腺(前庭大腺)组成。
外生殖器包括阴阜、大阴唇、小阴唇、阴蒂、阴道前庭、前庭球等结构。
（二）卵巢的生理特征卵巢做为女性主要的性腺器官，其主要功能在于排卵和分泌女性激素。
排卵大多发生在两次月经中间，在每一个月经周期里，可以同时有8～10个卵泡发育，但一般只有一个卵泡达到成熟程度，而其余卵泡先后退化，形成闭锁卵泡。
成熟卵泡突出在卵巢表面，卵泡破裂而使卵子从卵巢内排出。
卵巢排卵后，卵巢内残存的卵泡壁塌陷，血管壁破裂，血液流入腔内结成血块，称为血体。
并且，卵泡壁的破口很快被纤维蛋白封口，留下的卵泡壁细胞增生，这些细胞体内出现许多黄色颗粒，从而形成了黄体。
它分泌孕激素和雌激素。
这时，如果卵子和精子结合形成受精卵，黄体在绒毛膜促性腺激素的支持下发育成妊娠黄体，以提供妊娠所需的孕激素和雌激素，并一直维持到妊娠4～6个月后，才逐渐退化。
如果排出的卵子在48小时内没有受精，黄体则在排卵后的第9～10天开始萎缩纤维化，变成白体以至消失，卵巢分泌女性激素的功能也随之减退，从而使月经来潮，而卵巢中又有新的卵泡发育。
于是，又开始了下一个月经周期。
（三）月经的形成月经指女子周期性子宫出血的生理现象。
28-30天为一个周期，每次持续3-5天。
人类是以胎生的方式繁殖后代的。
人类胎儿生长发育的地方是母亲的生殖器官--子宫。
为了使新生命能在子宫中着床生长，子宫的内膜必须周期性地发生变化。
进入青春期的女孩，卵巢在下丘脑一垂体所分泌的促性腺激素的刺激下逐渐发育。
卵巢开始分泌两种荷尔蒙，即雌激素和黄体酮，刺激子宫内膜产生变化。
这种变化分为三个时期。
(1)增殖期。
在垂体促卵泡激素的作用下卵泡逐渐生长，发育成熟，并分泌大量的雌激素，在雌激素的作用下子宫内膜增生变厚，呈增殖期变化。
女生青春期知识讲座
女生青春期知识讲座目录一、青春期概述 (2)二、生理变化 (3)三、心理转变与情感调适 (4)3.1 心理发展特点 (5)3.2 情绪管理与自我调适方法 (6)四、成长烦恼与常见问题解答 (8)4.1 学习压力应对 (9)4.2 社交关系处理 (10)4.3 自我认知与身体形象 (11)4.4 常见问题解答 (13)五、性教育与自我保护 (14)5.1 性教育的重要性及内容 (16)5.2 防止性侵害与自我保护方法 (17)六、营养与健康饮食 (19)6.1 青春期营养需求 (21)6.2 健康饮食习惯与营养搭配 (22)七、运动与健身 (24)7.1 青春期运动的重要性 (25)7.2 适合青春期的运动类型及注意事项 (26)八、青春期与家庭、学校、社会的关系 (27)8.1 家庭支持与沟通 (28)8.2 学校环境与心理辅导 (29)8.3 社会资源与参与 (30)九、总结与展望 (32)9.1 青春期成长总结 (33)9.2 未来发展规划与建议 (34)一、青春期概述作为一个生命旅程中的关键时期，是女性生理、心理和社会发展的转折点。
这一阶段通常从十岁左右开始，持续到十七或十八岁，期间女性的身体经历了显著的变化，同时也伴随着心理和情感的深刻变革。
在心理和社会层面，青春期亦是一个充满挑战的时期。
这一阶段的女孩们可能会经历自我探索、身份确认的危机。
她们开始更加关注社交圈，寻求归属感和认同感，同时也在学习如何在日益复杂的社会环境中表现自我、建立自信。
情感波动、独立性与依赖性之间的拉锯战以及性意识的觉醒都构成了青春期女性心理的重要侧面。
青春期的心理健康问题也不容忽视，妇科疾病的提前发生、情绪波动、学业压力、性教育困惑等都可能成为影响这一时期的因素。
意识到这些问题，以及寻求专业的支持和指导对于度过这一时期至关重要。
把握青春期的变化和挑战，不仅需要女孩自身建立起正确的认知，更需要家庭、学校和社会各方面的共同努力，创造一个包容、理解和支持的环境，以便她们能够健康、自信地成长。
女生青春期教育讲座
女生青春期教育讲座女生青春期是一个重要的发育阶段，不仅身体发生了很多变化，心理和情感方面也面临各种挑战。
为了帮助女生们正确认识和应对青春期的变化，我们举办了一场女生青春期教育讲座。
本次讲座内容包括身体变化、心理障碍和健康习惯的培养。
一、身体变化1. 生理期的启蒙女生进入青春期后，会经历月经期。
我们首先向女生们介绍了生理期的基本知识，解答了她们对月经的疑惑。
同时，我们强调了保持生理期卫生的重要性，如定期更换卫生巾、勤洗澡等。
2. 乳房的发育女生青春期除了生理期之外，还会观察到乳房的发育。
我们解释了乳房发育的过程，以及如何正确佩戴文胸，保持乳房的健康。
3. 身高和体重的变化青春期是女生身高增长最快的时期之一。
我们向女生们介绍了如何正确补充营养，保持适当的体重，并提供了一些锻炼方法，来帮助她们保持健康的身材。
二、心理障碍1. 情绪波动青春期女生常常因为荷尔蒙的变化而感到情绪波动，我们通过教育女生们正确认识和应对情绪变化，如寻求帮助、调整情绪等。
2. 自我认同和自尊心青春期女生对自己的身体、外貌和社交能力等方面会有更多的关注和评判。
我们鼓励女生们树立积极的自我认同，提高自尊心，并帮助她们树立正确的价值观。
三、健康习惯的培养1. 饮食注意事项在讲座中，我们强调了饮食均衡的重要性，同时警告女生们远离垃圾食品、糖分过高的食物，并鼓励她们多摄入营养丰富的食物，如水果、蔬菜和全谷物等。
2. 锻炼和休息我们对女生们进行了身体锻炼和休息的指导，强调了适量运动对于身体健康和心理平衡的重要性，并提供了一些适合女生进行的锻炼建议。
3. 卫生习惯在讲座的最后，我们提醒女生们养成良好的卫生习惯，包括勤洗手、勤洗澡、保持私处卫生等。
通过本次女生青春期教育讲座，我们希望能帮助女生们更好地认识和适应青春期的变化，保持身心健康。
我们也鼓励女生们在面对问题时积极寻求帮助，无论是家人、老师还是专业人士，都可以给予她们正确的指导和支持。
青春期是成长的过程，只有正确面对和理解，才能更好地度过这一重要阶段。
青春期心里讲座—健康女孩,美丽自信(高年级女生篇)
青春期心里讲座—健康女孩，美丽自信（高年级女生篇）小学五、六年级女生心理健康知识讲座讲座目的：通过向学生讲授青春期在心理和生理方面的有关知识, 使学生加强对自我的认识, 从而正确对待、处理这一时期遇到困惑的问题, 促进身心健康成长。
讲座内容：一、青春期知识讲座1 、生理常识介绍2 、青春期与家长沟通的技巧3 、如何与异性正常交往4 、学会自我保护二、学会做一个自信的女孩三、学习人际交往的基本策略讲授过程：一、话题引入同学们，可以告诉我你今年几岁了吗？你了解自己的身体吗？你知道自己现在处于什么时期吗？了解这个时期自己应该注意哪些问题吗？目前有同学因为自己身体发育感到很困惑的吗？现在你们正进入青春期或者已经进入青春期了，有的同学总感觉到自己“长大”了，对周围事物的感知发生了很大变化，有时还会有莫名的烦恼。
女生进入青春期后，无论身体上还是心理上，都会发生较为明显的变化，面对这种变化，是不是有很多女生感到困惑、迷惘？是否认为自己缺乏很多必要的应对常识呢？女生们应该如何学会保护自己的身体健康、心理健康呢？为了使你们加强对自己的认识，正确对待、处理这一时期遇到的新问题，指导你们保持个人卫生、注重自我保健，引导你们学会如何保护自己。
老师今天特举办此次讲座 . 希望对同学们有一定帮助。
二、什么是青春期青春期是一个人从儿童过渡到成年，逐步达到生理上和心理上成熟的阶段，它是人生各方面变化最大的阶段。
一般情况下，青春发育期从10 岁开始，到20 岁结束。
女孩子早至8 、9 岁，晚至13 岁开始发育，平均多在10 到11 岁。
一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10 －12 岁开始，而男孩子则从12 －14 岁才开始。
不过，由于个体差异很大，所以，通常把10 岁至20 岁这段时间统称为青春期。
青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。
这一期间，不论男孩或是女孩，在身体内外都发生许多巨大而奇妙的变化。
小学女生青春期知识讲座
月经是女子周期性子宫内膜剥脱，经血从引导排除的过程。这是 一种正常的生理现象。 月经周期：两次月经的第一天之间的相隔的天数，一般为21-35 天，平均28天。
整理课件
7
乳房保健
1.女孩束胸的危害 2、佩戴文胸的好处
青春期的心理就是在这样的矛盾中形成并慢慢趋于成熟的，是一 个自然过程。
整理课件
21
第四节 恰当地与异性同学交往
渴望、喜欢与异性同学交往，这是青春期学生性心理发展的必然。
由于各种因素的影响，学生在异性交往方面出现一些不良现象：
1、传统“男女授受不亲” 思想的影响，或个人早期
生活
中不良经验的影响，或个性的内向、胆小、缺 乏信心等的影响
青春期的发育主要表现为第二性征的出现，第二性征主要是指 性发育的外部表现。除男女有别的生殖器官外，在身体、体态、 相貌、声音等等方面男孩和女孩表现不同，有着明显的差异。 少女的第二性征的发育主要表现为乳房的发育、阴毛和腋毛的 出现、变声、月经初潮的出现以及一些女孩子还会出现青春痘。
整理课件
6
月经初潮
常异姓交往界限。
整理课件
24
整理课件
25
整理课件
14
第三节 矛盾的青春期心理
1、独立性和依赖性的矛盾
青春期的少年在心理特点上最突出的表现是出现成人感，由此而增 强了少年的独立意识。如他们渐渐地在生活上不愿受父母过多的照顾或 干预，否则心理便产生厌烦的情绪；对一些事物是非曲直的判断，不愿 意听从父母的意见，并有强烈的表现自己意见的愿望；对一些传统的、 权威的结论持异议，往往会提出过激的批评之词。但由于其社会经验、 生活经验的不足，经常碰壁，又不得不从父母那寻找方法、途径或帮助， 再加上经济上不能独立，父母的权威作用又强迫他去依赖父母。
小学生青春期知识讲座
小学生青春期知识讲座一、引言青春期是人体发育过程中一个关键的阶段，也是身体和心理发生变化的时期。
在这个时期，小学生的身体开始发育，心理也开始成熟。
因此，教育小学生健康知识，帮助他们正确应对身心的变化，对小学生的健康成长至关重要。
二、身体发育变化青春期是小学生身体发育的关键时期，男女生在生理方面有很多不同。
男生在青春期前后，体重增加明显，肩宽加大，胸肌发达，体毛、声音变粗等生理变化。
而女生则月经初潮、乳房发育、髋宽等生理变化比较明显。
这些变化也可能会带来恐慌、焦虑等情绪，因此，家长和老师需要及时指导孩子正确看待身体发育变化，并帮助他们适应这些变化1.男生身体发育变化（1）身高和体重增加在青春期，男生的身高和体重都会发生明显的变化。
通常在12至14岁左右开始进入这一阶段，男生的生长速度比女生快，大约在2~3年内身高能够增加10~30厘米，体重增加15公斤左右。
（2）声音变粗在青春期，男生的喉结会变得更加明显，喉咙也会变得更加宽广，这些生理变化使得声带长度增加，导致男生的声音变得低沉而有力。
（3）体毛增多男生在青春期后，体毛会慢慢地增多。
胸毛、腋毛、阴毛都会出现。
月经开始以后，会出现鬓角处的胡须。
同时，男生的皮肤会因为多出来的毛发变得更加粗糙。
（4）肩部变宽，肌肉发达由于睾酮激素的分泌增加，青春期的男孩肌肉会快速发达。
特别是手臂和胸肌，变得结实有力。
此外，男性从青春期开始，肩部会逐渐变宽，胸部也会变得更加突出。
（5）生殖器官发育在青春期的男生时期，睾丸和精囊等生殖器官会逐渐发育成熟。
同时，阴茎也会逐渐增长，勃起的时间、频率等也会有所提高。
由于性激素的刺激，男孩在青春期会出现性欲增强的情况。
2.女生身体发育变化（1）月经初潮女生在青春期前后，通常在10~14岁之间，最迟16岁左右，第一次出现月经，这一过程被称为月经初潮。
月经初潮对于女孩子来说意味着迈入了青春期，同时也意味着女生的生殖系统开始发育成熟，并且有了生育的条件。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
民族小学高年级女生青春期知识讲座——蓓蕾初放（播放歌曲《我是女生》）学生入座。
孩子们，中午好，知道刚才播放的什么歌曲吗？对，《我是女生》，今天我们这里都是女生，你们是小女生，我也算是一个大女生。
从小到现在你们都是爸爸妈妈的乖乖女，被长辈象公主一般宠爱着，我们就象花朵一样娇艳、美丽。
所以我们应该为我们是女生而感到骄傲。
为了我们的健康成长，更加美丽自信，今天在这里我想和大家一起来聊聊有关我们女生的话题，我们女生之间的悄悄话，小秘密。
你们愿意和我一起分享吗？首先我做一个自我介绍，我姓崔，你们就叫我崔老师.。
我是你们的老师，但我更希望和你们成为朋友，你们愿意和我交朋友吗？现在我来做一个小小的调查（调查年龄）。
看来我们在座的孩子都是10—13之间，小女孩们，我非常高兴地恭喜你们，你们已经进入或者即将进入我们人生的第一个重要阶段——青春期。
一、什么是青春期那么什么是青春期？这里我用两个比喻来比喻一下，如果说青春是美丽的花蝴蝶，那么青春期就是从一只毛毛虫破茧成蝶的一个过程；如果说青春是一枝绽放的花朵，那么青春期就是一枝含苞欲放的花蕾绽放它最美丽的花期的过程。
所以青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。
你们现在是儿童，你们的爸爸妈妈老师都是成年人，青春期就是儿童和成年人的一个过渡时期。
诗人把青春期比喻是人生的花季，是一个美好的时节，但也是一个烦恼多梦的时节。
今天我们就一起来学习一些青春期的知识，让我们快乐自信地度过人生这最美好的时节。
首先我们了解青春期的一些小小的变化。
在青春期阶段，我们生理和心理上都会逐渐发生一些小小的变化，你们知道有哪些变化吗？（请学生回答，对大胆发言的同学给予肯定和表扬）生理变化（身高体重迅速增加，乳房开始发育腋毛、阴毛开始生长，声音变得高又尖月经来潮）心理变化（富幻想爱冒险想独立求认同比较叛逆，甚至对某一个异性有好感。
）小结：青春期是指由儿童逐渐发育成为成年人的过渡时期。
一般来说，女孩子的青春期比男孩子早，大约从10－12岁开始，而男孩子则从12－14岁才开始。
不过，由于个体差异很大，比如营养、遗传等等，所以，通常把10岁至20岁这段时间统称为青春期。
青春期是人体迅速生长发育的关键时期，也是继婴儿期后，人生第二个生长发育的的高峰。
这个时期我们的身体发生了奇妙的变化，在我们感到兴奋的同时是不是又有一些不知所措呢？比如我们刚才说的月经、乳房发育…..因此，掌握和了解这一时期身体内的变化，对我们顺利渡过青春期来说，无疑是一件十分重要的大事。
二、乳房保护现在我们来了解一下乳房的保护知识，因为女孩子进入青春期第一个信息是我们乳房的变化，青春期发育初期，乳房开始发育，乳房的发育早于其他第二性征的发育，也早于月经初潮。
青春期的女孩子往往会因为身体的变化胸部的发育引起害羞的心理，在外衣里面穿紧身的衣服，走路弓的背。
这些都是错误的，我们应该穿一件合适贴身的小背心，挺直我们的腰，挺起胸来自信地走路。
女性丰满的体型本身就是一种美。
我们应该保护好我们的乳房。
乳房的保护：1、加强营养2、积极参加体育锻炼，特别是胸部肌肉的锻炼，以促进乳房的发育。
3、不穿塑身衣和紧身衣。
现在让我们来做一个小小的热心人，来帮助一下画面上这个小姑娘。
（换幻灯片）这个小姑娘12岁，天真活泼可爱，有一天她发现自己的内裤上有血，她心里害怕极了，她想，我怎么出血了，我是不是生病了？我是不是要死了？她感到非常恐慌，不知所措。
孩子们，你们来告诉她，她是不是生病了？她是怎么啦？对，我们应该恭喜她，长大了，是来月经了。
那么什么是月经？三、什么是月经月经是指女性的子宫内膜在内分泌影响下周期性的剥脱出血并从阴道排出，每月一次，叫做月经。
第一次出现月经叫月经初潮。
月经初潮是女孩子青春期发育的重要标志。
标志着我们有了生育能力，将长成一个婷婷玉立的大姑娘。
小结：月经初潮的年龄一般在１０～１６岁，以１2～１4岁为多，但个体差异很大，它受遗传、营养、情绪、环境、气候等因素的影响。
月经期一般３～５天，两次月经第一天间隔的时间称为月经周期，一般为28―35天。
初潮时，卵巢功能尚不稳定，我们身体的性器官发育还不完善，因此初潮后月经周期并不规律，会出现来了一次后要相隔几各月才来，或者是一个月来两次，这些都是正常的，大约在１年内才逐渐形成规律，每月一次。
女孩子月经初潮会觉得恐惧害羞，其实这是我们长大身体发育的正常变化，在日本，如果谁家的女孩第一次来月经，全家都要举行庆贺仪式，给她穿上最漂亮的和服，因为它标志着这个女孩长大了，他们觉得月经初潮是女孩一生最件值得骄傲的事情。
在此，我也要恭喜我们在座已经来月经的姑娘们。
因此我们应该大胆告诉妈妈和女老师，妈妈和老师会教我们该怎么办，要准备哪些东西。
月经一旦来临将伴随我们大半生，要到50岁左右才会不再来，因此，我们也把月经叫着好朋友。
（换幻灯片）四、如何缓解经前紧张和痛经女性月经来潮前一周左右开始出现情绪异常，如精神紧张、烦恼、易怒、失眠、头痛等，这些表现都是体内生理的一种正常反映，不用紧张，不用治疗，也不影响学习，只要避免精神紧张，转移注意力，少吃盐，饮食清淡一些，即可减轻症状。
但是，同学们，千万别以此为挡箭牌。
认为可以随心所欲，为所欲为，可以随便对人发脾气，因为别人根本不知道你好朋友什么时候来。
痛经就是指月经期时产生的腹疼现象。
也是大部分女孩会碰到的，不严重者不需治疗，可以用热毛巾热敷腹部，喝点红糖水，洗个热水澡，不吃生、冷、辛辣的刺激性食物。
当然，如果痛经出现冷汗、恶心、呕吐、腹泻等症状应去医院就诊。
就诊时，我们首先应该告诉医生，是因为月经来了肚子疼，这样医生才好对症下药。
五、月经期的个人卫生经期由于子宫内膜脱落、血管破裂未愈，形成一个创面，加上子宫口微张，容易感染细菌，人体抵抗力下降，所以要特别注意经期个人卫生。
(请同学来说说月经期的个人卫生)（1）注意选择质量信得过、安全卫生的卫生巾。
比较有名的牌子的质量有保证，不要使用廉价的不知名的牌子。
有新闻报道，有些不法商贩用“黑心棉”制作成卫生巾，很不卫生，甚至会危害身体健康。
（2）勤洗热水澡。
不要洗冷水澡，要洗热水澡，保护身体清洁、干净。
洗澡采取沐浴，不要去游泳。
平时每天睡觉前要清洗外阴，清洗的时候要由前到后的顺序，先清洗外阴，再清洗后面的肛门部分。
注意不共用别人衣服、毛巾，自己的用具勤洗勤晒。
（3）注意保暖。
月经期间抵抗力下降，要注意保暖。
避免涉水、淋雨、游泳、下水田或冷水洗头、洗脚，也不要坐凉席、凉地，夏天避免吃过多冷饮。
（4）增强营养。
多吃些鸡汤、猪肝、鸡蛋、水果、蔬菜、红枣等，补充体内各种维生素和蛋白质等，增强体质，提高抵抗力。
不吃辛辣生冷等刺激性食物，多吃纤维食物，如地瓜、窝笋、香蕉等，保持大便畅通。
另外我们长大了，应该学会做生活的有心人，我们应该掌握自己的生理规律，在月经前几天要在书包你放两片卫生巾备用，在月经期要穿深色的裤子，以免给我们带来不必要的尴尬。
六、学会自我保护，远离伤害（换幻灯片）我们这个世界是美好的，但也有一些阴暗危险的地方，因此我们要学会自我保护和防范侵害，远离伤害。
我们这里所说的伤害是指对我们身体和心灵上的伤害，首先我们要学会自尊自爱，一个人只有自己尊爱自己，才能获得别人的尊爱，我们的语言要文明，我们的衣着打扮要与我们这个年龄相符，要充满活力和朝气，不穿奇装异服。
其次我们要拒绝一切可能伤害我们的行为，对伤害我们的行为勇敢说不。
不要贪图小便宜，对熟人过分殷勤要小心。
（请学生上台演示如何拒绝）比如说，你在街上有陌生人对你说，小妹妹，你看你读书那么辛苦，用钱还要找爸爸妈妈要，我给你介绍一分工作，即轻松又有钱，你信吗？千万不要信，天上不会掉馅饼，我们现在的主要任务是学习。
还有不随便单独与男性接触，特别是在黑夜和偏僻的地方，我们不要单独去。
到男老师家补习功课，要尊重老师，不应对老师过分亲呢的言谈或举动。
遇到侵扰和挑逗要冷静地设法摆脱。
学会拒绝的方式：语言（勇敢说不）、表情（讨厌、厌恶）、行为（退让、不予理睬走开）、求帮助……。
最后我们要加强与父母、老师的沟通。
不少的孩子自认为长大了，思想成熟了，因而与父母的关系也开始疏远陌生了。
感觉父母什么都管，太罗嗦了。
我们应该明白父母老师永远是这个世界上最关爱我们的人，他们所做的所说的一切都是为我们好的。
因此，我们要以开朗、豁达的态度与父母老师加强沟通，得到有经验的长辈的帮助，学习长辈们的长处，得到更多的理解和引导，避免误入歧途。
在英国，为了保护儿童成长，国家制定了儿童十大宣言，写得很简单，但很实用，对于我们中国孩子来说也同样适用，现在我们一起来学习学习。
一、“平安成长比成功更重要。
”人人有若干权利，如呼吸权、生命权、隐私权，这些权利任何人不能剥夺。
告诉孩子，任何人也无权剥夺他的安全权，安全重于一切。
二、“背心裤衩覆盖的地方不许别人摸。
”你们应当知道身体属于自己，身体的某些部分应被衣服所覆盖，不许别人看，不许触摸。
你们有拒绝亲吻、触摸的权利。
三、“生命第一财产第二。
”在遇到暴徒时有权坚决拒绝暴徒的要求。
许多暴徒表面凶狠，内心却很胆怯。
所以你们应当高喊“滚蛋”，通常能把坏人吓跑。
万一遇到真正的身体威胁，你们身单力薄，一般只能向坏人屈服。
有时，你们会担心被坏人抢去财产回家挨打受骂。
例如有的小孩会想：如果我的自行车被坏人抢了，父母准会打死我。
这样错了，你们的身体安全比自行车重要得多。
四、“小秘密要告诉妈妈。
”无论发生什么事情，只要你们向父母讲明真情，父母都不会怪罪的，而且会尽力帮助你们。
当你们向大人说实话时，你们应被充分信任。
大人会马上信任你们并及时帮助他们。
例如，在性骚扰事件中，如果你们向大人诉说，如果不说，这种骚扰也许会经年累月地持续下去。
五、“不喝陌生人的饮料，不吃陌生人的糖果。
”有权不听陌生人的话，不喝陌生人的饮料，不吃陌生人的糖果。
有权对毒品、烟酒坚决说不。
六、“不与陌生人说话。
”你们有权不和陌生人说话。
当陌生人与你们说话时，你们可以假装没听见，马上跑开。
生人敲门可以不回答，不开门。
你们对陌生人不理睬是对的，你们没有能力帮助陌生人，大人绝对不会认为这是不礼貌的。
七“遇到危险可以打破玻璃，破坏家具。
”为了保护自己，你们有权打破所有规章和禁令。
告诉孩子，在紧急之中，你们有权大叫、大闹、踢人、咬人，甚至打破玻璃，破坏家具。
司马光砸缸就是典型事例。
八“遇到危险可以自己先跑。
”遇到坏人、地震、大火，你们应当果断逃生，拔腿就跑。
自警、自救、自助，可以不要等大人的指挥。
九、“不保守坏人的秘密。
”也许你曾发誓不告诉别人，但遇到坏人欺负一定要告诉家长，这些秘密千万不要埋藏在心里。
比如有人欺负了你，他往往说：“小朋友，这个事告诉爸爸妈妈是不对的，咱俩拉个钩，这是咱俩自己的小秘密。