短跑练习教案

年级：初一授课教师：徐亚洁课次：1人数：52

教学内容：短跑的摆臂纠正与加速跑练习

1、认知目标：使学生明白跑步时摆臂的基本动作要领；

教学目标：2、技能目标：通过本节课是学习使80%的学生掌握跑的摆臂正确姿势，60%的同学提高起跑时反应；

3、情感目标:培养学生在学习的过程中不拍吃苦，坚持不懈的精神以及团队的合作意识与竞争意识。

重点：身体协调，前后摆臂

难点：摆臂时大小臂夹角

课的部分教学内容时间

（min）

教学组织与要求

准备部分一．课堂教学常规

①集中队伍，师生问好。

②检查人数，安排见习生。

③宣布本节课的内容与安排。

二．准备活动

矮人赛跑：

方法：在场地上画两条相

距15m的平行线作为起点线。将

学分成人数相等的4队；各队又

分成甲、乙两组，各成纵队面向

站两条起点线后；队与队间隔

3m。

游戏开始，各队甲组排头持半蹲

姿势，并用胸、腿将实心球夹，

放开手做好准备。发令后，夹住

球迅速跑向本队乙组处，把球交

给乙组排头后站到乙组队尾。乙

组排头按同佯方法跑出，直至全

队做完，以先完成的队为胜

规则：

1、起跑和换人时，必须在

起点线进行。

2、跑动中不得用手扶球，

球若落地必须在原地将球

夹好后方能前进。

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要求：快、静、齐

组织：

要求:

教师声音洪亮讲解清晰

学生必须严格遵守游戏规

则。