小学体育(水平一)跳绳单元教学设计
小学体育跳绳单元教学计划(通用5篇)
小学体育跳绳单元教学计划（通用5篇）学校体育跳绳单元教学方案（通用5篇）时间过得太快，让人猝不及防，我们又有了新的学习内容，请一起努力，写一份教学方案吧。
那么如何输出一份打动人心的教学方案呢？以下是我为大家整理的学校体育跳绳单元教学方案（通用5篇），期望对大家有所帮忙。
学校体育跳绳单元教学方案1一、教学理念本课以新课标为依据，坚持“健康第一”、“以人为本”的指导思想，以同学玩跳绳，利用跳绳学做嬉戏和嬉戏拓展为主教材，旨在挖掘跳绳的多种玩法。
依据学校同学身心特点，在教学中创设欢乐好玩的学习氛围，在老师的引导下，以执行任务的方式，培育同学的制造性思维和自主、合作的探究精神，以竞赛的方式，使同学由被动练习转向自主练习，成为活动的仆人，并充分赐予同学表现与展现的机会，以集体练习的方式，培育同学的沟通，理解，宽容等优良的社会适应品质，从而真正实现学校体育与社会体育、欢乐体育的有机结合。
二、教学依据有利于调动同学体育学习的乐观性，有利于培育同学体育熬炼的爱好和习惯，有利于增进同学“身、心、社”的整体健康，有利于进展同学终身体育熬炼的力量。
三、教学内容同学学习创编嬉戏能体现自主地位，发掘同学的制造潜能，集体合作嬉戏，熬炼了同学的弹跳力量，进展了身体素养，培育了团结精神。
四、教法与学法讲解法、启发诱导式教法、嬉戏法、小组争论法等。
老师良好的感情能唤起同学感情共鸣，使师生感情融洽相互信任，教学气氛活跃，从而更好地完成教学任务。
因此，带着爱心去上课。
老师到处关怀、爱惜同学，只要我们在教学中多些微笑，多些表扬，表现出老师爱的真情，以自身的人格力气去感染和教育同学，只有师生关系处在关爱、公平、和谐的氛围之中，同学才能直言面对老师，大胆地投人学习之中，去体验、去完成教学任务。
学校体育跳绳单元教学方案2一、单元目标：1、初步让同学了解跳绳的熬炼价值，争取学会跳绳，能够用跳绳来熬炼身体。
2、提高同学运动爱好，及协调和跳动力量。
小学体育水平一教案全集
小学体育水平一教案全集教案一：跳绳竞赛教学目标：1.学习跳绳技巧，培养灵活的身体协调能力和跳绳的艺术表现力。
2.培养团队合作意识，通过跳绳比赛加强学生之间的合作与交流。
教学准备：1.跳绳2.计时器3.跳绳竞赛秩序表教学过程：引导学生：向学生展示一些跳绳技巧，并鼓励他们尽可能多地尝试和练习。
1.分组：将学生分为数个小组，并让每个小组选出一名代表。
2.训练时间：为每个小组安排一段时间进行跳绳训练，可以设置不同的训练内容和难度级别。
3.竞赛准备：学生可根据自己的技能水平选择参加以下跳绳项目：单人跳、双人跳、长绳跳等。
4.比赛开始：根据跳绳项目的规则，进行比赛。
为每个小组设置一个计时器，每个小组轮流进行表演。
5.评分和奖励：根据表现出色的小组和个人进行评分，并颁发奖励。
教案二：球类比赛教学目标：1.学习不同种类的球类运动，并掌握基本的技巧。
2.培养团队合作和个人协调能力。
教学准备：1.篮球、足球、乒乓球等不同种类的球。
2.计分牌和计时器。
3.场地标识和布置。
教学过程：引导学生：通过观看视频或图片，介绍不同种类的球类运动，并激发学生对球类运动的兴趣。
1.分组：将学生分成数个小组，并为每个小组安排一个球类项目。
2.训练：每个小组进行相应的球类训练，并帮助学生掌握基本技巧和规则。
3.比赛准备：为每个小组安排一场比赛，根据比赛项目的规则进行比赛。
4.比赛开始：根据比赛项目的规则，进行比赛，并为每个小组设置计分牌和计时器。
5.评分和奖励：根据小组和个人的表现评分，并颁发奖励。
教案三：踢毽子比赛教学目标：1.学习踢毽子的基本技巧，培养身体协调和灵活性。
2.培养合作与团队精神。
教学准备：1.毽子2.计分板和计时器教学过程：引导学生：展示踢毽子的基本动作和技巧，并鼓励学生多练习和尝试。
1.分组：将学生分为数个小组，每个小组选出一名队长。
2.训练：每个小组进行踢毽子的基本训练，并帮助学生掌握基本技巧。
3.比赛准备：为每个小组安排一场比赛，根据比赛项目的规则进行比赛。
2023年小学体育《跳绳》教学设计(精选3篇)
2023年小学体育《跳绳》教学设计（精选3篇）小学体育《跳绳》教学设计1一、设计意图：跳绳是我国民间传统的体育项目，特别在学生中广为流传，而且跳绳也是我国学校体育的基本教学任务，尤其是小学一年级的重点教材，是必须考核的项目，但该项目对于协调性比较差的学生来说，要学会还是比较困难的。
然而，一年级跳绳教学往往被大多数教师所忽视，有的只是蜻蜓点水一带而过，更多地是让学生自己学，因此一年级就能跳得很好的学生并不多见。
通过本课的学习，让学生初步掌握正摇并脚跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力及身体协调能力，体验学习的快乐，让学生在互助、协作、友爱的活动中，逐渐养成良好的体育锻炼习惯，让学生在快乐的学习氛围中掌握体育运动知识，从而更好地落实课程标准的要求，促进学生素质的全面发展。
二、教材分析：跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动。
它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种身体活动，它可以通过控制动作的繁简和速度的快慢而很容易地达到调节运动量的目的，适合不同的年龄和性别。
由于设备简单，不需要很大的场地容易开展，是小学体育教材中很好的内容。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏技能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著的作用。
同时还可以促进少儿智力、身高的增长，增强少儿心肺功能和肠胃功能。
三、学情分析：1、一年级小学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善。
对跳绳这一项目并不是很了解，少部分学生接触过跳绳。
2、学生在跳绳学习中可能会出现手摇绳、脚跳跃等错误，对协调性较差的学生会出现手、脚配合错误。
不仅如此，学生在教学中也可能会对跳绳产生厌烦心理。
3、学生在学习中遇到困难时，有的会模仿跳的好的学生学习，有的会向老师询问，有的可能会放弃。
四、教学目标：运动参与目标：在教师地引导下，学生能够愉快地进行学习，敢于表现自己。
运动技能目标：75%的学生能够初步掌握并脚跳短绳的动作方法，并能将动作运用到其他活动中。
一年级(水平一)跳绳——正摇并脚跳教学设计
一年级（水平一）跳绳——正摇并脚跳教学设计一、指导思想本课依据《体育与健康课标准》的理念，坚持“以生为本，健康第一”的指导思想。
依据水平一学生的身心发展发展特点和认知规律，以学生发展为中心，教师为主导，充分发展学生的主观能动性，培养学生的运动兴趣，使学生养成良好的锻炼习惯，为终生体育打好扎实的基础。
二、学情分析小学一年级学生年龄都在7岁左右，存在体质普遍较弱、运动技术性差的现象。
在体育课中比较易兴奋，又易抑制，精神不集中。
对于说得过多、技术要求过高的教学，学生还不完善接受，也不感兴趣。
但学生们喜欢直观的、易于模仿的体育课。
三、教材分析（教学内容）跳绳是小学生十分喜爱的一种体育活动，由于器材简单易携带，不需要很大场地，容易开展，通过跳绳活动，能促进学生下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳、灵敏、协调性等素质有着显著作用。
四、教学目标1、运动参与：积极参与跳绳学习，培养学生参加体育运动的兴趣。
2、运动技能：通过本课教学以及游戏活动，让学生初步掌握跳绳动作要领，并掌握柔韧性与协调性等知识。
3、身体健康：通过跳绳接力培养学生对体育运动的兴趣，培养学生积极勇敢的优秀品质。
4、心理健康与社会适应：培养学生坚强的意志力，增进学生的合作意识及集体荣誉感，培养终身体育意识。
五、教学重点、难点1、重点：摇，跳配合。
2、难点：动作协调，跳得轻巧。
六、组织与教法教学中采用集体练习和分层练习交替进行的组织形式，层次分明，由易到难，循序渐进，大大提高了本课的练习密度和强度。
课堂上具体运用到的几种练习方法：（1）模仿练习法：通过模仿老师或者同学的练习，让学生积极展示自我，在轻松愉快的活动中加深正确动作的记忆。
（2）比赛练习法：通过比赛练习培养学生团结协作勇敢拼搏精神，活跃课堂气氛。
（3）合作练习法：通过合作练习培养学生与学生之间的交流沟通，建立良好的人际关系。
七、教学手段1、及时鼓励，精讲多练，多次练习并给予鼓励学生。
水平一(一年级)体育《跳绳——并脚跳》教学设计及微课设计说明
小学体育《跳绳一一并脚跳》教学设计（水平一）一、指导思想本课依据《体育与健康课程标准》，以跳绳为主教材.，树立“健康第一”的指导思想，突出一个“新”字，体现一个“改”字，以学生的心理活动为导向，面向全体学生，做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
借助多种教学手段，通过教师和优生的演示,使学生直观的了解跳绳的多种跳法和相关知识。
不但让学生学会多种的跳绳方法，而且让学生根据已有的跳法进行自由创编，培养学生的创新能力。
让学生将自己的跳法大胆的向其他同学展示，增强其自信心，获得成功的喜悦。
通过游戏比赛的形式培养学生良好的团结合作能力。
师生在民主、平等、和谐的氛围中完成教学目标。
二、教材分析跳绳是深受小学生喜爱的实用项目且易展开。
由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容。
通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
本课以培养学生的创新意识和探究实践能力为核心，培养学生参与竞争意识与创新能力及创造精神，激发学生主动参与的兴趣，树立终身体育观念。
三、学情分析一年级的小学生由于正处在生长发育阶段，不适合做太剧烈的运动。
而跳绳是一项轻器械体操内容，运动不是很剧烈，所以很适合一年级的小学生。
另外，一年级的学生刚刚入学，对体育课也很陌生,不知道怎样利用体育课来锻炼自己的身体素质。
而跳绳这一运动可以促进脑神经和心肺功能的发展，培养身体的协调性，增强身体素质。
学生在学会了以后，会对它产生浓厚的兴趣。
他们会在课余时间几个人一组不断的进行练习或比赛，不知不觉中增强了身体素质。
也为本学期的测试做好了准备。
四、教学重难点教学重点：摇跳结合，选好跳起时机。
教学难点：有节奏的摇跳，上下肢协调配合五、学习目标1、初步学习跳短绳的动作方法，培养时间和空间感觉，发展弹跳和身体协调性。
2、激发学生主动参与体育的兴趣，增强竞争意识，创新意识，培养学生思维能力、创造能力、表现能力和探究能力。
小学一年级体育课教学设计《跳绳》
小学一年级体育课教学设计《跳绳》一、指导思想本课依据《体育与健康课程标准》（水平一）的目标要求，以跳绳为主教材，通过学习。
使学生在掌握原地并脚跳绳的基础上，自主了解、探究相关知识。
二、学情分析本节课的授课对象是小学一年级学生。
他们天真活泼，模仿力强、喜欢表现，一部分还存有任性、娇气等不良的心理倾向。
为此，针对他们喜欢游戏的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
三、教学理念在设计理念上，我认真渗透素质教育思想，积极创新体育教学形式，贯彻落实“快乐体验”的课题思想，突出一个“新”字做到人人享有体育，人人都有进步，人人拥有健康。
四、教材选择跳绳具有携带方便、场地简单、随时可练的特点，是小学生十分喜爱的项目之一。
跳短绳强调身体协调配合，对于提升学生身体的灵活性、协调性和耐力及节奏感有显著效果，同时还可培养学生克服困难、努力不懈的优良品质。
五、教学目标根据体育课程标准的学习领域目标，以及一年级学生的特点，我初步预设了本节课的教学目标：1、情感、态度、价值观：激发学生积极参与体育活动的兴趣，让学生在活动中展示自我，增强团队合作意识和竞争意识。
2、知识与技能：发展协调、灵敏的素质，促动智力开发。
3、本节课的重难点：重点：在练习中学会连续跳难点：在练习中，能够掌握跳绳落地轻巧的方法，做到自主学练和合作锻炼。
场地器材：一块篮球场地、学生每人一条跳绳、录音机一台。
六、教法、学法预设为了达成以上目标，突破重、难点，我初步预设本课教法和学法是：教法：情境教学法、设疑法、演示法、练习法等。
学法：观察法、尝试法、游戏法、合作法、竞赛法、展示法等。
五、教学流程（一）情景导入，本课开始部分通过各关节音乐韵律绳操，激发学生兴趣使学生自然的进入到主课教学。
（二）基本部分选择了跳绳为主教材，采用了：单手摇绳---徒手原地并脚跳----摇绳与原地跳起的结合----完整的原地并脚跳，练习中让学生实行自评与互评，让学生学会如何评定一项运动。
小学体育水平一《跳绳》第2课时教案
2，游戏过程中必须从跳绳上方经过，不可饶，也不可将跳绳踢开，否则犯规，该同学必须重新再做一次。
1、教师讲解动作要领
示范
2、组织学生练习
3、巡视指导，纠正错误
4、动作。
5、组织：分组轮换
1，介绍游戏方法和游戏规则
2，组织游戏
１、学生听
２、学生练习
二准备活动：
韵律绳操：活动身体各个关节
1教师语言要清晰。
2教师讲解课堂要求和任务。
3教师带领学生一起做游戏。
4教师讲解韵律绳操
1学生站成四列横队。
2学生做
3学生认真听
基
本
部分Βιβλιοθήκη 一、左右甩绳动作描述：两手臂向前摇绳至一边体侧甩绳，绳子不过脚；接着甩绳至另外一边体侧，一拍一动，左右边各四次，完成左右甩绳。
小学体育水平一《跳绳》第2课时教案
教材
1，跳绳：左右甩绳
2，游戏：跳跃接力
任
务
1，学会左右甩绳的动作要领，培养上下肢的协调能力
2，发展学生的下肢力量，提高跳跃能力，增强同伴之间的相互配合的意识
内
容
课的内容
教师活动
学生活动
准备部分
一，课堂常规：
1，体育委员整队，报告人数
2，教师宣布课的任务和要求
3，安排见习生
３、纠正错误
结束部分
一、放松活动
二、总结
三、下课
1、教师组织领做
2、指出本节课的优点与缺点
３、组织：四列横队
1，学生模仿
2、学生听，提问
教学提示：
a、先学会单手前摇绳或后摇绳，再接着学左右甩绳，
b、左右甩绳时，两手腕注意放松，自然柔和摇绳。
水平一（二年级）跳短绳单元教学计划
水平一（二年级）跳短绳单元教学计划丹阳市大泊中心小学吕红霞一、单元教材分析：本单元是小学体育跳短绳的系列，由五课次组成。
通过跳短绳教学主要是发展学生弹跳力、灵敏和协调性等身体素质，在学生已经简单掌握了前单摇跳法的基础上，增加学生的跳法，体验自主学习。
低年级学生必须掌握一些简单的单脚、并脚跳短绳方法。
因此，课堂上使学生建立正确的跳绳技术概念，初步掌握基本技术，打好跳绳基础是十分重要的。
在此基础上才能练习花样跳法和跳大绳的技术。
在课程定位、课程理念统引下，着重对“情境教学策略”和“创新教学策略”进行了研究和思考。
在教学中以“启发、激励、点拨”为主要手段，着力体现教学中思想性、兴趣性、互动性，力求创设和谐、宽松的学习氛围，最终让学生在“学、思、练”中体验和领悟跳短绳的学、练方法。
二、单元课的总体设计思路：绿色教育是我校省级课题，也是我校的特色。
让“绿色教育”理念渗透教学，使教学的各因素、各环节协调相生。
我校通过“绿色课堂教学”课题的研究，提出了“老师笑起来，学生动起来，课堂活起来”的形象要求。
这与我们丹阳打造“活力课堂”区域品牌的理念不谋而合。
因此本单元课设计的核心理念是：科学、人文、自然、和谐。
第一，绿色课堂是崇尚科学的课堂第二，绿色课堂是体现人文的课堂第四，绿色课堂是追求和谐的课堂。
第三，绿色课堂是关爱自然的课堂再次依据新课改的精神，坚持“健康第一”的指导思想，采用灵活多样的教学模式，激发学生的学习兴趣。
本单元主要采用的是情境教学模式，其主题是“福娃小绳王”。
我把五个奥运小福娃搬进了体育课堂，设置了一系列的“福娃为外国客人展示本领”、“福娃争霸”、“福娃智慧屋”等教学模块。
为了营造良好的课堂情境，我将音乐引入课堂教学中来，以熟悉的音乐节奏、优美的绳操动作，让学生情不自禁地跳起来、动起来，让孩子们快乐的天性流淌在课堂上的分分秒秒之中。
通过生动故事情节的展开，引导学生积极参与，在入景动情中，主动完成各项教学目标充分发挥学生的想象力，模仿力，表现力，使学生沉浸在情境中，在学中获得乐趣，获得知识和技能，获得创造性思维，获得良好的品质，进而形成健全的人格，体现出以学生为本的教学理念。
小学体育与健康一年级跳绳大单元整体教学设计计划
单元检测内容及评价标准
1.会描述两脚依次跳和并脚跳的方法
2.知道并能说出跳短绳、停绳的方法。
3.知道弓步跳练习的方法。
4.考核30秒开合跳绳能达到较好成绩。
30秒开合跳绳考核：
优秀：30个以上
良好：20-25个
标准：10-19个
跳短绳-并脚前后跳
1.教师讲解示范动作
2.小组合作互帮互学
3.Байду номын сангаас我挑战与评价鼓励
3
1.运动能力：体会开合跳的技术动作，初步掌握开合跳的技术动作，能在单摇的基础上加上开合跳。
2.健康行为：发展学生身体灵敏、协调、力量等身体素质。
3.体育品德：培养学生对花样跳绳的兴趣及爱好，提高学生团结协作、合作交往、互动交流的能力。
单元名称
跳绳大单元教学
单元学习目标
运动能力：通过各种跳绳练习，让学生掌握花式跳绳的技巧。
健康行为：发展学生身体上下肢的灵敏、协调等身体素质。
体育品德：培养良好的合作意识，增强克服困难的自信心，促进心理健康和社会适应能力的提高。
单元主要学习内容
跳短绳---两脚依次跳、跳短绳-并脚前后跳、跳短绳-开合跳、跳短绳-弓步跳
跳短绳---两脚依次跳
1.教师讲解示范动作
2.小组合作互帮互学
3.自我挑战与评价鼓励
2
1.运动能力：能够促进学生心肺功能的提高，对于发展耐力素质、弹跳力、灵敏性、协调性等具有显著作用。
2.健康行为：使学生掌握跳绳的正确动作要领，并发挥自我的思维拓展本事，尝试多种跳绳的方法。
3.体育品德：经过学生喜闻乐见的跳绳活动，激发学生进取创想，主动参与活动的兴趣，培养学生善于观察、团结协作的优良品质。
2019小学体育(水平一)《跳绳》单元教案
体育《跳绳》(水平一)单元教学目标◆【易犯错误与纠正方法】◆【运动项目评价】●跳绳的学练综合性评价表●跳绳的动作量性评价表※注：在《国家学生体质健康标准》检测中，对于小学生来说，1分钟跳绳成绩超过100分时，可以最多获得附加20分。
体育(水平一)《跳绳》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：5.安排见习生。
●安排见习生做力所能及的工作。
准备部分1.慢跑：250～300米。
2.绳操：(1)各关节的旋转运动；(2)踢腿运动；(3)体侧运动；(4)弓步压腿运动；(5)跳跃运动；3.诱导练习。
(1)游戏：蹬三轮车；(2)脚前掌着地小跳；(3)单、双脚交换跳。
8＇4×84×84×84×84×84×8×2～3组织方法：▲教学要求：●利用小绳做热身操，动作到位；●潜心模仿，全身心地投人到练习中；●眼观四方，学习小伙伴的正确优美动作，为我所用。
●充分做好准备活动，使身心都进入上课状态。
结构教学内容运动量教与学的方法时间次数基本部分一、学习跳小绳1.学习屈臂摆动和前脚掌着地连续纵跳及徒手跳绳动作动作方法：两手模拟握绳两端，屈肘于腰两侧，手做由后向前摇绳动作。
2.学习单脚交换跳。
动作方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左(右)脚在前跨过后，右(左)脚随即跳起，绳从两脚下依次轮过。
3.学习并脚跳动作方法：两手握绳两端，并脚跳过再由后向前摇转绳子(加一次垫跳或不加垫跳)。
5＇5＇6＇×5～8×5～8×5～8组织方法：▲教学方法：●教师示范，音乐伴奏，烘托气氛，引发学生兴趣，建立跳绳的视觉感知；●利用媒体慢镜头或定格演示摇～跳的时机、方法，边演示边讲解，建立学生对跳绳的认知；●学生体验，亲自感受跳和摇的节奏，大家评议，共同分析，寻求最佳跳绳的方法；●自主学习，合作学习；●利用游戏法、竞赛法，增强课堂学习氛围和竞争意识。
小学体育水平一《跳绳》教案
2--3
组织：体操队形
教法：音乐伴奏，师生共舞
要求：轻松、活泼
场地器材
器材：长绳6条、录音机一台
教学反思
对学生练习情况、学生技术掌握状况，教学组织情况、教学内容安排、教学手段选择的合理性，学生练习积极性、课堂教学气氛、教学过程体验，以后应注意的问题等进行小结。
要求：精神饱满，步伐整齐
组织：体操队形
教法：音乐伴奏，师生同做
要求：动作规范、到位
基本部分28分钟来自一、跳长绳正面跑入跳一到三次跑出
动作方法：（略）
教材重点：当摇转的绳着地时立即从正面跑入
教学难点：看准时机，起动果断
二、跳长绳
侧面跑入跳一到三次跑出
动作方法：（略）
教材重点：当瑶转的绳子着地时，立即从侧面跑入
小学体育与健康课时计划
水平（一）课次3日期人数教师
教学内容
1.跳长绳：正面跑入跳一到三次跑出
2.跳长绳：侧面跑入跳一到三次跑出
教学目标
认知目标：学会正面、侧面跑入跳长绳的动作方法，并知道进出绳的时机。
技能目标：掌握进出绳的方法，能创造出两人或多人从不同方位同进同跳长绳的方法。
情感目标：体验同伴之间的合作成功的情感和心情。
部分
时间
教学内容
练习
数量
组织教法与要求
开始部分
1
分钟
一、课堂常规
二、宣布课的内容
三、激发兴趣、提出课的要求
组织：四列横队
要求：精神饱满，注意力集中
基本部分
7
分钟
一、队列练习
1.起步走，立定
二、绳操（自编）
伸展、体侧、体转、腹背、
踢腿、全身、跳跃、整理
2—3
小学体育与健康一年级跳绳大单元教学设计教学计划
跳绳大单元教学
单元
学习目标
运动能力： 通过教学获得跳绳动作的基本知识，初步掌握几种跳绳的简单动作方法和技能。能熟练掌握手摇脚跳、落地轻巧和上下肢协调跳短绳的基本动作要领。
健康行为：发展身体的灵敏性、协调性及判断力、弹跳力和控制身体的能力，促进肌肉、骨骼、内脏器官和神经系统等全面发展。
体育品德：培养果断、机敏、和集体密切配合、团结协作的精神。
3.体育品德：激发学生的参与跳长绳的意识和兴趣，提高学习主动性和积极性；培养自尊、自信、勇于克服困难和坚强的意志品质；培养团队协作，积极进取等精神。
趣味跳长绳2人同时原地并脚跳
游戏：长江、黄河
1.教师讲解示范动作
2.自主探讨练习
3.小组合作互助分享。
4.自我挑战评价策略
单元检测内容及
评价标准
1.并脚跳1分钟考核
基本交叉跳
1.教师讲解示范动作
2.小组合作互帮互学
3.自我挑战与评价鼓励
6
1.运动能力：学生初步学习跳短绳的动作技术，体会跳绳的乐趣。
2.健康行为：通过学生学习跳绳动作技术，发展学生的协调性和灵敏、弹跳等素质。
3.体育品德：培养学生善于观察、团结协作的优良品质。
跳短绳-行进间两脚依次跳
1.教师讲解示范动作
原地两脚依次跳长绳
1.教师讲解示范动作
2.小组合作互帮互学
3.自我挑战与评价鼓励
8
1.运动能力：通过本课的学习，使80%的学生基本掌握两脚依次跳长绳的动作要领，20%的学生较熟练的掌握技术要领。
2.健康行为：学生积极参与本课内容的学练。在乐中学，学中练。
3.体育品德：培养学生的集体意识与观念以及与同伴友好相处、团结合作、共
小学体育并脚跳绳优秀教案
并脚跳绳教材单元教学计划一、 教 学 水 平：水平一·二年级二、 单元教学目标：1、能积机参与短绳系列的各项活动能积机参与短绳系列的各项活动,,知道正确原地并脚续跳、变速跳短绳的基本动作方知道正确原地并脚续跳、变速跳短绳的基本动作方法,发展协调、灵敏、耐力等身体素质。
2、能熟练握手摇脚跳、落地轻巧和上下肢协调跳短绳的基本动作要领3、在活动中在活动中,,能与同伴合作学习能与同伴合作学习,,敢于向新的目标挑战敢于向新的目标挑战,,克难求进克难求进,,坚持不懈坚持不懈,,持之以恒持之以恒乐于分享跳绳的快乐。
三、单元教学重点： 教会学生正确的跳绳动作并能连续完成四、单元教学难点： 手脚动作的协调用力以及过程中的动作保持手脚动作的协调用力以及过程中的动作保持教 学任 务课次课次教学目标教学目标教学重难点教学重难点教学内容教学内容第1课时初步学习并脚跳短绳的动作初步学习并脚跳短绳的动作,,能徒手和持绳摇原地连续跳跃。
摇原地连续跳跃。
重点：动作连贯重点：动作连贯难点：手脚协调难点：手脚协调1、量绳、量绳2、摇跳模仿、摇跳模仿3、过绳练习、过绳练习第2课时初步学习并脚跳短绳的动作初步学习并脚跳短绳的动作,,能向前后摇、停绳和用两根绳原地模仿摇跳短绳。
绳和用两根绳原地模仿摇跳短绳。
重点：手控住绳重点：手控住绳难点：手脚协调难点：手脚协调1、前后摇绳、停绳、前后摇绳、停绳2、模仿摇跳练习。
、模仿摇跳练习。
3、尝试并脚跳绳、尝试并脚跳绳第3课时初步学习并脚跳短绳的动作,能持绳原地连续摇跳。
续摇跳。
重点：正确动作确立重点：正确动作确立难点：动作的保持难点：动作的保持1、复习摇跳绳、复习摇跳绳2、完成任务动作、完成任务动作3、动作展示、动作展示第4课时进一步学习并掌握并脚跳短绳的动作,能持绳原地连一分钟。
绳原地连一分钟。
重点：心理的坚持重点：心理的坚持难点：按动作完成难点：按动作完成1、复习并脚跳绳、复习并脚跳绳2、定时挑战赛、定时挑战赛3、个数完成速度赛、个数完成速度赛第5课时学习变速跳，知道变速跳短绳的动作方法学习变速跳，知道变速跳短绳的动作方法,,练习中能互相帮助习中能互相帮助,,勇于自我表现。
人教版小学《体育与健康》(水平1)一年级上册《跳短绳》教学设计
《跳短绳》教学设计一、教材分析：跳绳是小学阶段发展学生下肢弹跳能力及爆发力、上下肢协调性的重要教学内容之一，跳绳是以四肢肌肉活动为主的全身运动项目，具有很好的锻炼价值。
跳绳动作简单易学、器械携带方便、不受场地限制、易于开展，也是小学生最有兴趣的体育活动之一。
通过跳绳活动，能够增强学生上下肢肌肉、关节、韧带的力量，促进肌肉、骨骼的生长；提高身体灵敏性、协调性和快速反应能力；培养意志和节奏感，让学生形成良好的锻炼习惯以及在集体活动中合作、团结、互助的能力。
以“健康第一”为指导思想，结合我校一年级学生的心理生理以及体质特点，以快乐跳短绳为主题，为学生营造一个快乐和谐、积极思考、自主创新、不断尝试探索总结的空间。
让学生进一步掌握双脚并脚连续跳短绳的方法和相关知识，发展学生跳跃能力及身体协调能力，在游戏活动中团结互助体验成功的乐趣，结合身体素质练习促进学生素质的全面发展。
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动.由于设备简单,不需要很大的场地容易开展,是小学体育教材中较好的内容.通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
二、学情分析：本节课的授课对象是小学一年级学生。
作为该阶段的学生，他们天真活泼，模仿力强、喜欢表现，但好动，不能很好地控制自己的行为，一部分还存在任性、娇气等不良的心理倾向针对他们喜欢游戏、喜欢展示的共性特点和个性差异，我选择以跳绳游戏为活动主形式，以绳激趣，营造浓厚个人竞争和团体竞争氛围。
也是学生喜爱、能够广泛开展的一项运动，对于低年级学生来讲直接进行跳跃还有一定的难度。
1、一年级学生年龄小，基础差，体育知识技能很差。
2、学生自控能力弱，组织纪律性不强，活泼好动，非常乐意参加体育活动。
3、学生身体控制能力还不强，身体灵活性还要进一步锻炼。
三、教法与手段：动作教学，一年级学生的年龄小、接受能力相对较弱，因此在进行跳短绳技术动作教学时，把跳短怕一系列动作进行分解，可分成挥绳弹跳两个部分，最后再进行整合。
水平一跳绳教学大单元
水平一体育与健康教学计划跳绳18课时大单元计划一、单元设计指导思想花样跳绳是《课程标准（2022年版）》新兴项目中的一项重要内容，具有简便易行、花样繁多、安全性高等特点，融入了舞蹈、健身操、音乐等时尚元素，对学生具有很强的吸引力。
《课程标准（2022年版）》中课程理念强调“教会、勤练、常赛”，基于花样跳绳项目特色，在单元构建时，对“学、练、赛”内容一体化设计，将相互关联的知识与技能进行组合设计，强调整体，形成结构化知识与技能体系。
二、教学内容分析花样跳绳是在传统跳绳的基础上融合舞蹈、技巧、武术、街舞和音乐等多种运动及艺术形式，集力量、速度、灵敏、耐力等体能于一体，逐步发展成健身、娱乐、竞技、表演等多种功能的新兴体育运动项目。
花样跳绳的密度和强度可大可小，参与人数可多可少，通过一根绳子的运动，使脑、手、脚、身、绳融合，可以提高学生身体的灵敏协调性和速度、耐力、力量等素质；增强人体心血管、呼吸和神经系统的功能，增进人体器官发育，有益于身心健康。
三、单元内容体育与健康课程教学要实现从“以教为主”向“以学为主”的真正转变，将过分关注传授知识与技能转变为培养学生核心素养。
具体到花样跳绳教学中创设真实的比赛情境，将“学、练、赛”一体化应用，潜移默化的提升核心素养。
以小学五年级为例，总共18个课时，基本知识与技能为8个课时，技战术使用为2个课时，体能为1个课时，展示与比赛4个课时，规则与裁判2个课时，观赏与评价1个课时。
四、课教学目标1.运动能力能说出所学基本跳、双摇跳、2人1绳跳、多人长绳、穿梭“8”字长绳配合技术的主要动作要领；正确做出2人合作摇绳、进出绳的方法，保持组合花样跳绳安全距离，树立自我保护的安全意识。
能掌握5种以上花样跳绳的动作技术，达到计时计数的规定标准，跟随固定音乐节奏展示《全国跳绳（花样跳绳）大众等级锻炼标准》一级动作自编套路，在规定时间内完成个人和小组自选2个花样跳绳动作计数赛。
能掌握5种以上花样跳绳专项体能练习方法，协调、力量、速度等素质有所提升，达到《国家学生体质健康标准（2014年修订）》（以下简称《标准》）相应的合格水平。
小学体育跳绳教学计划
跳绳教学计划
一、指导思想：
跳绳是我国民间活动，它具有携带方便、场地简单、随时可练的特点，具有很高的锻炼价值，是小学生十分喜爱的项目之一。
根据儿童特点，采用多样化教育方法，使学生在欢快中得到锻炼，激发学生对体育的兴趣，培养团结协作和克服困难的精神。
二、教学目标：
水平一：使学生初步掌握并脚、单脚跳短绳和跑入跳长绳的方法，培养时间和空间感觉，发展弹跳力和身体协调性，培养学生勇于实践和克服困难的精神。
水平二：使学生学会各种跳绳方法、发展身体的灵敏、协调素质，培养学生协同一致的意识和作风。
水平三：进一步提高学生跳长绳、跳短绳的技能，发展学生的判断能力和动作的准确性、节奏感，提高学生的基本活动能力。
三、教学思路
跳绳教材内容丰富，形式多样。
教师不仅要教会学生各种方式短绳方法，而且要善于培养学生协作、求异、创新意识。
四、教学设计
根据小学《体育与健康教学大纲》各项教学内容授课时数参考比重和各学段教学内容分量，确定各学段跳短绳、跳长绳教学时数为8、
8、8课时
五、水平单元教学计划
水平一单元教学计划
水平二单元教学计划
水平三单元计划。
小学五年级体育跳绳单元教学计划设计(精选14篇)
小学五年级体育跳绳单元教学方案设计〔精选14篇〕篇1：小学五年级体育跳绳单元教学方案设计小学五年级体育跳绳单元教学方案设计一、指导思想本节课从健身体育出发，全面进步学生的身体素质及自我锻炼的意识。
根据小学生生理和心理特点，为学生提供自主学习活动的空间，改变原有的教学形式，以老师为主导，学生为主体，充分发挥学生主观能动性，挖掘学生内在潜力，尊重每个学生的个体差异，满足学生的不同需求，培养学生创新意识。
通过多种教学方式，培养学生自学、自练、互评才能，在愉悦的气氛中完成教学任务。
二、教材选择双长绳是本单元教材四，跳绳是深受小学生喜欢的体育教材内容，经常进展跳绳，对于促进运动器官的发育和内脏机能的开展有重要的作用，尤其可以对开展弹跳力和进步灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果。
本课结合新课程标准的理念，根据五年级小学生身心特点，将跳绳教材游戏化，培养学生练习的积极性，针对学生的个体差异，采用分层次教学的方法，满足学生们的不同需求，确保每个学生都受益，通过游戏进步团结、协作、竞争以及群体意识和集体荣誉感，使学生得到全面的开展，在学习中体会快乐，在运动中体验成功的同时培养学生的终身体育意识。
三、教学过程1．开场与准备局部：采用英语谈话的方式开课，以此激发学生的学习兴趣，让学生体会体育课不是单一存在的。
利用音乐衬托课堂气氛，改变队列枯燥、单调的练习方式，巧妙地利用队形变化的特点，吸引学生的注意力，让队列真正成为课堂中不可缺少的一局部，充分表达学生的动作整齐，团结协作的优良品质，反映学生的精神相貌。
用节奏欢快的乐曲进展韵律操练习，进步学生的节奏感、协调性，使学生在愉快的气氛下到达热身的目的。
2．根本局部：主教材是《双长绳》，老师引导学生，通过检查作业的方式，来理解学生对上节课内容的掌握程度，在此根底上鼓励学生勇于创新，从而引出本节课的`主题──双长绳。
老师将主要内容直观地展示给学生，鼓励学生模拟──分组练习──巩同进步──自由创编，使教学内容由浅入深地进展，同时针对学生的个体差异，为他们创设充分展示的空间，来满足学生们的不同需求。
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体育《跳绳》(水平一)单元教学目标◆【易犯错误与纠正方法】◆【运动项目评价】●跳绳的学练综合性评价表●跳绳的动作量性评价表※注：在《国家学生体质健康标准》检测中，对于小学生来说，1分钟跳绳成绩超过100分时，可以最多获得附加20分。
一年级体育《跳绳》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：结构 教学内容运动量 教与学的方法时间 次数开 始 部 分1.集合整队、报告上课人数，师生问好，考勤。
2宣布本单元教学目标：根据义务教育(水平一)课程标准、教材及小学生生理、心理特点，本单元教学安排3学时(3次课)。
3.宣布本次课的教学目标，简述教学过程，要求和目的。
4.检查、整理服装。
5.安排见习生。
3＇组织方法：▲教学要求：●队伍整齐，列队中不嬉戏，打闹； ●精神饱满，主动参与，认真练习；●记住本单元，特别是本课学习内容； ●安排见习生做力所能及的工作。
准 备 部 分1.慢跑：250～300米。
2.绳操：①各关节的旋转运动； ②踢腿运动； ③体侧运动； ④弓步压腿运动； ⑤跳跃运动； 3.诱导练习。
①游戏：蹬三轮车； ②脚前掌着地小跳； ③单、双脚交换跳。
8＇ 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 4×8 ×2～3 组织方法：▲教学要求：●利用小绳做热身操，动作到位;●潜心模仿，全身心地投人到练习中； ●眼观四方，学习小伙伴的正确优美动作，为我所用。
●充分做好准备活动，使身心都进入上课状态。
结构教学内容运动量 教与学的方法时间 次数基本部分一、学习跳小绳1.学习屈臂摆动和前脚掌着地连续纵跳及徒手跳绳动作动作方法：两手模拟握绳两端，屈肘于腰两侧，手做由后向前摇绳动作。
2.学习单脚交换跳。
动作方法：两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，左(右)脚在前跨过后，右(左)脚随即跳起，绳从两脚下依次轮过。
3.学习并脚跳动作方法：两手握绳两端，并脚跳过再由后向前摇转绳子(加一次垫跳或不加垫跳)。
5＇5＇6＇×5～8×5～8×5～8组织方法：▲教学方法：●教师示范，音乐伴奏，烘托气氛，引发学生兴趣，建立跳绳的视觉感知；●利用媒体慢镜头或定格演示摇～跳的时机、方法，边演示边讲解，建立学生对跳绳的认知；●学生体验，亲自感受跳和摇的节奏，大家评议，共同分析，寻求最佳跳绳的方法；●自主学习，合作学习；●利用游戏法、竞赛法，增强课堂学习氛围和竞争意识。
学法指导：●仔细观察教师示范动作；●摇绳与起跳如何结合？●认真琢磨，努力实践，如何才能连续不断的跳跃；●充满自信、身姿轻巧，摇绳和谐。
教法步骤及学练方法：●并脚跳：徒手模仿并脚跳；●原地向前摇绳；并脚跳各5～8次；●单脚交换跳：在两脚自然站立，脚踵提起情况下，两脚跟依次做落(地)提(踵)交换的练习；摇绳跨跳各5～8次；●教学比赛：单脚交换跳绳比赛；并脚跳绳比赛各3～6次。
教学要求：●摇绳时，两臂屈肘，两腕画圈；结构教学内容运动量教与学的方法时间次数基本部分二、游戏：跳绳接力赛游戏方法：学生分成若4组，每组排尾同学持绳，听到口令后，排尾向前跳着跑进，经过标志旗返回，到本组排头时，将绳子另一头交给排头，此时两人各持绳子一端，在本组队伍两侧将拉直的绳子从队伍脚下通过，然后原排头继续向前跑跳绕旗后返回，继续进行。
游戏规则：①不得抢跑；②绳子必须擦地通过队伍脚下，保证安全。
10＇×2～3●肩肘放松，抬头平视；●跳和摇(绳)节奏和谐，绳圈要圆。
教法建议：●跳小绳活动强度大，每次跳的次数、速度、时间要符合儿童承受能力；●练习后应作相应的放松整理活动。
组织方法：教学要求：●上下肢配合协调，有节奏；●按规定的路线、规则进行；●团结协作，互帮互学，共同获益；●相互鼓励，增强自信心。
●严格遵守游戏规则，重视安全。
结束部分1.放松运动。
放松操3～5节。
2.教师对本节课进行小结。
①本课教学目标完成情况；②课堂纪律表现。
3.布置作业：继续练习本课所学内容。
4.通报下次课的学习内容，布置相关事项。
5.组织学生收回器材。
6.师生再见，学生带回教室。
3＇组织方法：教学要求：●要全身心地投人到放松活动中；●根据学生掌握情况，激励性评价，表扬好人好事，鼓励弱势群体。
●课后，双休日时，约上同伴，反复练习，达到锻炼身体的目的；心率预计练习密度预计课后反思一年级体育《跳绳》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：●做跳跃练习时要用力向上跳，用前脚掌柔和落地。
结构教学内容运动量教与学的方法时间次数基本部分一、学习跳长绳1.原地徒手并脚跳动作方法：两脚并拢伸直，利用踝关节提踵蹬伸和两腿微弹性屈伸跳起，肩臂放松自然，落地时前脚掌柔和着地。
2.并脚跳绳动作方法：并脚侧向或正面站在停绳中间，当绳摇起将要落地时，跳绳人并脚跳起，使绳子从两脚下摇过，连续跳数次。
3.原地徒手单脚交换跳动作方法：站在长绳后面，在绳子落地前的一瞬间，左(右)脚在前，跨跳过绳后，右(左)脚随即跨跳，绳在脚下依次抡转过去，连续进行。
2＇6＇2＇×5～8×5～8×5～8组织方法：●学生分成4组，利用4根长绳，组织学生练习；教学方法：●教师做完整示范，讲解跳绳的方法，使学生对入绳的时机、跳绳节奏和愉悦心情的跳绳姿势，建立良好的思维认知；●分组体验摇、跳节奏，实际感受跳绳乐趣，品味愉悦情趣，热爱跳绳运动；●利用多媒体演示跳长绳的生动画面，感染学习热情，确立跳绳动作的思维定势；●合作学习，自主学习，游戏法，竞赛法。
学法指导：●自由结伴，在教师指导下，跳一个、跳多个、连续跳；●观察别人：绳应摆到那个位置，起跳时机最佳？●掌握绳子摇转的节奏。
教法步骤及学练方法：●原地分散徒手模仿并脚跳，前后跳，左右跳长绳和摇绳方法，建立本体感受，增强跳绳意识；●当摇转的绳着地瞬间，跳绳人立即跑入跳起，连续跳1～3次，从后面跑出；●并脚跳5～8次×3；●单脚交换跳5～8次×3；●教学比赛：看谁跳的多、计数。
结构教学内容运动量教与学的方法时间次数基本部分4.单脚交换跳绳动作方法：侧向(或正面)站在停绳中间，当摇转的绳子即将落地时，跳绳人以离绳近的一脚先跨过摇转的绳子，另一脚随即跳过，使绳子从两脚下摆过，连续跳数次。
二、游戏：“叫号追逃”游戏方法：报号要牢记，大家转圈跑。
老师把号叫，不是你就逃。
6＇10＇×5～8×3～5教学要求：●要把握好起跳时机和跳绳节奏；●摇绳人要按节奏摇转绳子；●互帮互学，协调合作。
教法建议：●摇绳的速度要均匀；●为了防止练习时学生感受枯燥，可增加游戏，如在连续跳中“敬礼”，“摸地”等动作，提高学习兴趣；●跳绳是低年级基本运动的教学内容之一。
由于跳绳活动对器材场地的要求简单，又能够较好的发展学生力量、耐力素质和协调能力，促进内脏功能提高，所以开展跳绳运动意义重大。
教学要求：●专心听叫号，反应要快；●报数活动是听、视觉本体感觉共向参与的活动，有利于快速反应和视、听觉敏感的形成，营造热烈气氛。
结束部分1.放松运动。
行进间呼吸调整，肢体放松；2.教师对本节课进行小结。
①本课教学目标完成情况；②课堂纪律表现。
3.布置作业：复习本课所学内容。
4.通报下次课的学习内容，布置相关事项。
5.组织学生收回器材。
6.师生再见，学生带回教室。
3＇组织方法：▲教学要求：●尽量放松，动作协调，呼吸自然；●充分享受体育课的愉快、欢乐；●认真听教师小结，课后多练习；●记清教师布置的有关事项；●器材摆放整齐，注意安全。
心率预计练习密度预计一年级体育《跳绳》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：3.诱导练习：20秒速跳小绳。
×3教学要求：●认真做各部位、各关节活动，达到热身目的；●动作舒展大方，节奏好；●20秒内看谁跳得多。
结构教学内容运动量教与学的方法时间次数基本部分一、学习跳长绳1.侧面跑入、跳，正而跑出动作方法：当摇转的绳子着地瞬间，跳绳人立即跑入跳起并连续跳几次后，从反面跑出。
2.侧面跑入连续跳几次再跑出动作方法：跳绳人在绳子的左(右)侧站立，在摇转的绳子着地瞬间，从左侧(右侧)跑入，连续跳1～5次后向右(左)侧跑出。
8＇8＇×5～8×5～8组织方法：●学生分成4～8组，利用4～8跟长绳组织学生练习；●学生轮换摇绳。
教学方法：●教师或请会跳的同伴做2～3次正面跑入、跑出的动作示范，建立学生视觉认知；●教师讲解跑入、跑出的最佳时机，并让学生反复做跑入、跑出的示范和讲解；●大家共议，引发学习兴趣。
学法指导：●细心观察正、侧两面进出绳的方法、时机、节奏；●既要认真学习跳绳，更要勇于学会摇绳方法。
教法步骤及学练方法：●在教师指导下先学习入绳练习，入绳时要学会上体稍前倾，随后还原；●在教师的口令下跑入跳1～3次跑出。
5～8次；●分组自主练习，相互学习，及时交流学习体会和心得，教师巡回点拨。
5～8次；教学要求：●掌握好跑入和跑出的时机；●每个同学左、右手都学会摇大绳。
教法建议：●教学时可采用计时，分组比赛等形式增强练习积极性；●重视练习过程的观察与指导。
结构教学内容运动量教与学的方法时间次数基本部分二、游戏：斗智斗勇游戏方法：学生分成人数相等的两队，分别在两线后面对面站立，每个圈内各队出一人为对手，双方两手抱肩，边做单脚跳边用肩相互冲撞，双脚落地或退出圈外者为负，胜者得1分，全队做完，分数高的队为胜。
游戏规则：①不得用头撞人，不得用手推人、拉人；②二人同时双脚落地或出圈重新开始。
10＇×3～5组织方法：教法要求：●机智、勇敢、顽强、应变和创新的意识；●对抗场地，根据实际条件，画几个圈(直径2.5米)，并于圆圈平行画两条相隔6米的平行线，各队都应站在线后；●活动中既要勇敢顽强，又要讲友谊、讲团结；●强调安全。
游戏中一定要遵守游戏规则，注意安全！结束部分1.放松运动。
放松操3～5节。
2.教师对本节课进行小结。
①本课教学目标完成情况；②课堂纪律表现。
3.布置作业：复习本课所学内容。
4.通报下次课的学习内容，布置相关事项。
5.组织学生收回器材。
6.师生再见，学生带回教室。
3＇组织方法：▲教学要求：●轻松自然，动作协调，活泼愉快；●认真听教师小结，课后多练习；●归还器材时要摆放整齐，注意安全。
心率预计练习密度预计课后反思一年级体育《跳绳》教学设计第周授课日期：年月日授课班级：基本部分一、学习绳操1～4节1.第一节：伸展运动动作方法：预备：立正，横绳下垂于体前。
①横绳前平举。
②左臂上举，握绳上半端，右臂胸前平屈，握绳下端，使绳垂直于胸左侧。
③还原成①的姿势。
④还原成预备姿势。
⑤～⑧同①～④，但方向相反。
2.第二节：下蹲运动动作方法：预备：立正，横绳下垂于体前。