无聊该怎么办

无聊该怎么办

精选阅读（1）：

无聊的时候干什么呢？有些人无聊的时候选取了堕落，有些人无聊的时候选取了学习，当你无聊不知道干什么的时候，请看看以下推荐吧。——xinli001

1。试着找出你无聊的原因：

如果你无聊是正因你重复做同样的事情，那么尝试做一些别的事情或者用别的方式来做同样的事情。

如果让你无聊的事情是一个体力活，试着在干活的同时听点音乐。

如果正因你的疲倦或者懒惰而觉得无聊，就小睡一会，毕竟大部分人的睡眠都不是很充足。

如果休息以后还是觉得懒得动，你就要说服自己务必去做，哪怕只是其中的一件事，一个小步骤。

如果正因你想做的事情却不能去做而无聊，试着想想别的办法来做这件事。

如果你觉得没什么事情做，能够先做点户外，这有助于让你想好该做什么。

2。改变自己的想法。

你的想法会影响你的行为。透过改变你的想法，你会对生活产生不一样的态度，并从中得到启发，让自己树立目标。这时，你会用心

地构建你的生活，这样你就不会觉得无聊了。

3。激发想象力。

透过想象来刺激你的想法。想象一下你想去哪里，你想成为什么样的。利用你的想象力来模拟你想象中的生活，想象的奇妙之处在于，你能够创造任意你想体验的东西。

4。培养好奇心。

培养自己对周围发生的事请以及自己发生的变化的好奇心。你觉得生活枯燥，是正因你重复一些习惯的模式。透过培养好奇心，你能够主动地想想事情还能够按照什么模式去做。

5。培养兴趣爱好。

培养自己的喜好，比如绘画、演奏、烹饪、钓鱼、徒步旅行等等。如果你对某一项比较精通，你能够把这些技巧教给别人，这样也能避免自己无聊。

6。和别人聊天。

如果有人在你旁边和你一样无聊，你们算是聊到一齐了。通常你们会开始谈论自己此刻是多么无聊。如果你能找到一个很好的人聊天，你的烦躁会很快消去，你也可能会学到一些东西。

7。做一些户外。

去散散步，或者做一些身体的锻炼。写下10件你能够做的事，然后开始按照列表去做，来克服身体的惰性。

8。记录你的想法和感受。

万一你意识到让你苦闷、烦躁的原因，你能够把它记录下来，不

时翻一翻，看看你的记录反映了你怎样的情绪。你也能够透过Blog 记录自己的想法和感受。

9。找一些快乐的事情去做。

看书、听音乐，或者出去逛逛，体验一些新的玩意。看看电影或者玩玩你新买的iPod。

10。把你期望做的事情列一个清单，当你无聊的时候，拿出来看看哪些事情适合你去做。

11。回避令你厌烦的人或者环境。

如果正因周围的人或者所处的环境使你感觉无聊、厌烦，你能够回避一下。虽然不可能完全摆脱它们，但是，你能够暂时避开它们，给自己一天空间来做自己喜爱的事情。

告诫：

1。不好抱怨无聊的状况，也不好不停地告诉自己很无聊。这会造成不好的心理暗示。

2。无聊、烦躁的时候，不好干蠢事。要知道这种状况是会很快过去的。

3。还有很多人透过吃东西来打发无聊的时光，这也是不好的，正因很容易造成饮食过量。

精选阅读（2）：

有班上是很好，至少能够衣食无忧，不必再为生计而烦恼。但是上班有一个至命缺点就是不自由，个性是碰到无聊的时候，简直难以逃脱。我们在单位上过班的人都有此种体会，该做的事做完了，又没

有新任务，坐在那里闲着个性没劲，那么上班无聊怎样办呢？本网特意整理了一套解决上班无聊时的方法，上班无聊的时候干什么好？一般最有效的解决方法是点燃自己对某事物的激情和欲望：以下是一些的仅当用于解决无聊的常用方法：

1。创造新的挑战；制定新的工作目标，开发新的项目… 2。寻找下一份工作；寻找工作机会、更新简历，狂发电邮。

3。写下你的人生目标；选定一个目标今年完成，然后开始思考如何具体实施。

4。阅读关于健康生活方式网站，以提高你的生活质量的。只是请慢慢来，不好一口气都读完了。

5。整理办公区域；把桌子理理，东西摆放好。有的人喜爱桌子干干净净的只放一台电脑，其他文件、纸张、办公设备什么的都没有：要收拾到这个境界也不容易。

6。培养一种爱好；比如写博客…在工作闲暇之余。上班的时候可不是什么爱好都能够进行的，比如粘飞机模型…

7。把工作当游戏；假装你的同事都是坏人，想象你自己是CIA便衣探员。（真够无聊的）

8。自学；无论是什么，你总能在网上就某个方面进行更深入的研究和学习。维基百科就是一个很好的起点，从那里还能够链接到更多更细致专业的网站去。

9。提高自己的技能；

10。玩数独游戏；打印也好，买书也好，数独游戏是做不尽的。

11。精心挑选一张桌面图片

12。做做俯卧撑

13。整理文件；可能有的人会觉得这很无聊，也有的人能从中找到成就感。

14。散散步，上个厕所，走动走动，放松筋骨。

15。喝点水，冲杯咖啡

16。打电话给爱人/亲人

17。读书、读报、写篇博客；

18。开始写自己的小说（网络文学因你们而壮大）

19。打个盹，别上老板看见。

20。听听音乐；有的歌能振奋人心，用音箱放出来吧，如果你的同事不介意或者用耳塞。

21。清理收件箱；电子信箱或者邮政邮箱都行。

22。做一点理财的小事；比如新开一个储蓄帐户（如果你一个都没有），设置发薪日的自动转帐储蓄，或者研究基金和股票，阅读理财杂志等。

23。发狂；有时候我们只是需要放松！大声唱歌或者在工作间跳舞，让别人笑去吧！

24。做杂事；比如在办公室到处寻找墨水…只要能让你动起来就好。

25。更新个人资产状况，比如用Google报表能够在线使用，用来计算财产十分方便。