初中体育教学大纲课时安排(全套)
2024年七年级体育教学计划表
2024年七年级体育教学计划表第一学期1. 学期目标- 提高学生的体育健康素养，培养学生的体育兴趣和爱好。
- 培养学生的体育技能和协作能力。
- 培养学生的团队精神和集体荣誉感。
- 增强学生的体育意识和自我保护能力。
2. 教学内容和活动安排1) 体育基本知识和技能教学：- 认识体育、了解体育的特点和意义。
- 运动技能的基本要素和技能训练。
- 体育器材和场地的使用方法。
2) 健康体魄培养：- 体育锻炼的重要性和方法。
- 健康生活方式的培养和养成。
3) 体育项目学习：- 足球、篮球、排球等项目的基本规则和技术要领。
- 体育项目的实践训练和比赛。
4) 团队合作和集体荣誉：- 团队合作精神的培养和团队建设活动。
- 班级体育比赛和集体荣誉感的培养。
5) 体育文化和比赛观摩：- 学习体育文化知识，了解体育赛事的历史和意义。
- 观摩体育比赛和运动会，提高学生的体育赛事素养。
3. 教学方法- 组织学生参与各种体育活动，激发他们的学习兴趣和积极性。
- 设置小组合作活动，培养学生的团队合作和协作能力。
- 引导学生进行自主实践训练和主动探究，培养他们的创新意识和解决问题的能力。
- 结合体育文化和实际案例，开展讨论和辩论，培养学生的思辨能力和团队合作精神。
4. 评价方法- 通过平时的观察和记录，评价学生的参与度、表现和进步情况。
- 进行小组合作活动和项目比赛，评选出优秀团队和个人。
- 开展学生自我评价和互评活动，培养学生的自我认知和反思能力。
第二学期1. 学期目标- 巩固和提高学生的体育技能和协作能力。
- 引导学生积极参与体育运动，养成良好的运动习惯和生活方式。
- 培养学生的领导能力和组织能力。
- 加强学生的安全意识和自我保护能力。
2. 教学内容和活动安排1) 基础技能和专业项目学习- 跳绳、踢毽子、击剑等基础技能的学习和练习。
- 体操、田径、游泳等专业项目的学习和训练。
2) 运动技能的提高与创新- 引导学生进行复杂技能的训练和创新实践。
初中体育教学大纲
初中体育教学大纲一、教学目标本教学大纲的目标是培养学生的体育素养和身体素质，促进学生健康成长。
通过初中体育教学，使学生掌握基本的体育知识和技能，发展身体和思维能力，培养合作精神和团队意识。
二、教学内容1. 基础体育知识•运动规则和技能•运动器材和场地的认识和使用•运动安全知识和急救措施2. 运动技能和体能训练•球类运动：篮球、足球、乒乓球等•徒手技击：跑步、游泳、跳远等•体能锻炼：肌肉力量、耐力和柔韧性的训练3. 运动项目和比赛•学生选修一个以上的运动项目，并参与学校内部或外部比赛•完成规定的项目训练内容三、教学原则1.循序渐进体育教学应从简单到复杂，从易到难，从基本技能到高级技能的训练，逐步提高学生的体育水平。
2.因材施教体育教学应考虑到学生的不同特点和能力，因材施教，根据学生的兴趣和特长来制定个性化的训练计划。
3.注重综合训练体育教学应注重培养学生的多方面能力，包括身体协调能力、速度、力量、灵敏性等，并结合学生的实际情况来进行训练。
4.培养合作与竞争精神体育教学应注重培养学生的合作精神和团队意识，同时也要培养学生的竞争意识和胜负观念，使学生能够在团队和个人中发挥自己的优势。
5.重视安全教育体育教学应重视运动安全教育，教育学生在运动中注意安全，了解急救措施，避免运动中的意外伤害。
四、教学方法1. 示范教学法通过教师的示范和指导，让学生观摩和学习正确的动作和技能，逐步提高学生的技能水平。
2. 分组合作教学法将学生分成小组，在小组内进行合作训练和比赛，培养学生的合作和团队精神。
3. 游戏教学法通过游戏形式进行体育教学，激发学生的学习兴趣，增加学习的趣味性。
4. 创新教学法鼓励学生进行创新性思维和实践，允许学生在规定的范围内进行自由发挥，培养学生的创造力和创新能力。
五、教学评估与考核方式1. 日常评估通过课堂表现、作业完成情况等方式进行日常评估，了解学生的学习情况和进步。
2. 总结评估每学期末通过测试或考试方式对学生进行总结评估，了解学生的整体水平和掌握程度。
2024年初中体育教学计划表(5篇)
2024年初中体育教学计划表第一学期教学内容：篮球篮球是一项很受学生们喜爱的体育项目，它可以锻炼学生的身体素质、协调性和团队合作能力。
本学期我们将重点教授篮球的基本技术和战术。
教学目标：1.掌握篮球的基本技术，包括运球、传球、投篮和防守等；2.培养学生的篮球意识和团队合作能力；3.了解篮球比赛的规则和战术。
教学计划：第一课：篮球的基本技术介绍（1周）1.篮球的起源和规则介绍；2.篮球的基本技术：运球、传球和投篮；3.篮球的基本动作训练。
第二课：运球技术的训练（2周）1.正确的运球姿势和动作；2.基本的运球练习：直线运球、斜线运球和换手运球；3.运球技术的小游戏和比赛。
第三课：传球技术的训练（2周）1.正确的传球姿势和动作；2.基本的传球练习：胸传、顶传和篮球运转传球；3.传球技术的小游戏和比赛。
第四课：投篮技术的训练（3周）1.正确的投篮姿势和动作；2.基本的投篮练习：站立投篮、跳投和三分球；3.投篮技术的小游戏和比赛。
第五课：防守技术的训练（2周）1.防守姿势和动作；2.基本的防守练习：盯人防守、区域防守和抢断；3.防守技术的小游戏和比赛。
第六课：篮球战术的介绍（1周）1.基本的进攻和防守战术；2.篮球比赛的分析与讨论。
第七课：篮球比赛训练（4周）1.组织学生分组进行篮球比赛；2.教练对比赛进行指导和评估。
第八课：总结与复习（1周）1.复习篮球的基本技术和战术；2.总结学生在篮球教学中的进步和成绩。
第二学期教学内容：足球足球是一项全身性的运动，可以锻炼学生的身体素质、协调性和反应能力。
本学期我们将重点教授足球的基本技术和战术。
教学目标：1.掌握足球的基本技术，包括运球、传球、射门和防守等；2.培养学生的足球意识和团队合作能力；3.了解足球比赛的规则和战术。
教学计划：第一课：足球的基本技术介绍（1周）1.足球的起源和规则介绍；2.足球的基本技术：运球、传球和射门；3.足球的基本动作训练。
第二课：运球技术的训练（2周）1.正确的运球姿势和动作；2.基本的运球练习：直线运球、斜线运球和变向运球；3.运球技术的小游戏和比赛。
初一体育教学纲要
初一体育教学纲要一、引言体育教育是培养学生身心健康、全面发展的重要途径之一。
初一体育教学纲要旨在通过系统的体育课程安排和教学内容的设计，促进学生体质的提高、技能的培养以及团队协作和竞技精神的培养。
二、体育教学目标1. 培养学生的体质素质，提高身体素质水平；2. 培养学生的运动技能，提高运动能力；3. 培养学生的合作意识和团队精神；4. 培养学生的竞技意识和竞争能力；5. 培养学生的健康意识和生活习惯。
三、体育教学内容1. 健康教育通过体育课程，向学生传授正确的健康知识，培养健康生活方式和良好的卫生习惯。
内容包括饮食营养、运动保健、心理健康等方面的知识。
2. 基础运动技能训练在初一阶段，学生需要掌握一些基础的运动技能，例如跑步、跳远、跳绳、投掷、接球等。
通过系统的训练，帮助学生掌握这些基本技能，并提高运动协调能力。
3. 体育项目学习在初一体育教学中，学生将接触到一些具体的体育项目，如篮球、足球、乒乓球、羽毛球等。
通过系统的学习和训练，培养学生对这些项目的兴趣和掌握相应的技能。
4. 体育游戏与竞赛通过体育游戏和竞赛活动，培养学生的团队合作意识和竞技精神。
例如，在班级、年级或学校内组织各类运动比赛，让学生积极参与，锻炼身体的同时培养团队意识和竞争能力。
5. 体育知识与理论学习体育教育不仅仅是运动训练，还包括对体育知识和理论的学习。
通过学习体育知识和理论，培养学生的体育文化素养，提升他们对体育运动的理解和欣赏能力。
四、教学方法与手段1. 多样化的教学方法在体育教学中，教师应采用多样化的教学方法，如示范教学、讨论教学、实践教学等，以激发学生的学习兴趣和积极性。
2. 合理安排体育课程教师应根据学生的身体状况和兴趣特点，合理安排体育课程，确保学生在体育活动中能够得到全面的锻炼和培养。
3. 创设良好的教学环境教师应创设良好的教学环境，提供适当的器材设施和场地，保证学生在体育活动中的安全和顺利进行。
五、教学评价与考核1. 综合评价教师应综合考虑学生的体育成绩、参与度、团队合作精神等因素，对学生进行综合评价。
七年级教案体育全套
七年级教案体育全套一、七年级体育教学目标。
1. 运动技能目标。
- 让学生掌握多种基本运动技能，如田径中的短跑、中长跑、跳远、跳高等基本动作；球类运动（如篮球的运球、传球、投篮，足球的带球、传球、射门等）的简单技巧；体操类项目（如广播体操、简单的垫上运动）的动作规范。
- 通过一学期的学习，使大部分学生能够熟练运用所学技能进行简单的体育活动展示或小型比赛。
2. 身体健康目标。
- 增强学生的体能素质，包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等方面。
例如，通过力量训练提高学生的肌肉力量，使男生能够完成一定数量的俯卧撑，女生能够完成一定时间的平板支撑；通过耐力训练，让学生在800米（女生）/1000米（男生）跑测试中有一定的成绩提升。
- 帮助学生养成良好的身体姿态，纠正不良姿势，如驼背、弯腰等，通过体操和形体训练课程来实现。
3. 心理健康与社会适应目标。
- 在体育活动中培养学生积极向上的心态，勇于面对挑战和克服困难。
例如，在长跑训练中，鼓励学生克服疲劳，坚持完成任务，从而提高他们的意志力。
- 促进学生的团队合作精神和人际交往能力。
在球类比赛和集体项目中，让学生学会与队友沟通协作，尊重对手，遵守比赛规则，增强他们的社会适应能力。
二、教学内容与课时安排。
1. 第一学期（共18周，每周3课时）- 第一周：体育课堂常规与安全教育（3课时）- 教学内容：介绍体育课程的要求、纪律、安全注意事项；讲解体育器材的正确使用方法；进行简单的队列队形练习，如立正、稍息、看齐、报数等。
- 教学方法：讲解示范法、实践练习法。
教师先进行详细的讲解和准确的示范，然后让学生分组进行练习，教师巡回指导并纠正错误。
- 第二 - 三周：田径 - 短跑（6课时）- 教学内容：短跑的起跑姿势（蹲踞式起跑）、起跑后的加速跑、途中跑和冲刺跑技术。
包括起跑器的安装与使用（对于有条件的学校），起跑时的蹬地、摆臂动作，途中跑的步幅、步频调整，冲刺时的压线动作等。
- 教学方法：分解教学法与完整教学法相结合。
初中体育课程标准教案模板
初中体育课程标准教案模板一、课程名称：初中体育二、课程目标：【知识与技能】【过程与方法】【情感态度与价值观】三、教学内容：四、教学重难点：【重点】【难点】五、教学过程：（一）开始部分（二）准备部分（三）基本部分1. 技能讲解与示范2. 学生分组练习3. 战术应用与实践4. 课堂互动与评价（四）结束部分六、教学反思：七、课后作业：八、教学资源：九、教学进度安排：教案示例：一、课程名称：初中体育二、课程目标：【知识与技能】让学生掌握篮球的基本技巧，如传球、投篮、防守等。
【过程与方法】通过分组练习和比赛，提高学生的篮球技战术运用能力。
【情感态度与价值观】培养学生勇敢拼搏、团结协作的优良品质，增强团队意识。
三、教学内容：篮球基本技巧训练，包括传球、投篮、防守等。
四、教学重难点：【重点】篮球基本技巧的掌握。
【难点】学生在实际比赛中的技战术运用。
五、教学过程：（一）开始部分1. 课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好。
2. 教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
（二）准备部分1. 热身活动：慢跑两圈，做一些关节活动，如颈部、肩部、腰部、膝关节等。
2. 关节活动：做一些简单的篮球动作，如运球、传球、投篮等。
（三）基本部分1. 技能讲解与示范教师讲解篮球基本技巧的要点，并进行示范。
2. 学生分组练习学生分成若干小组，进行传球、投篮、防守等基本技巧的练习。
3. 战术应用与实践学生分组进行比赛，运用所学的基本技巧进行实战演练。
4. 课堂互动与评价教师巡回指导，纠正学生的错误动作，给予表扬和鼓励。
（四）结束部分1. 总结本次课程的重点内容。
2. 鼓励学生在课后多加练习，提高篮球技艺。
六、教学反思：教师在课后对自己的教学进行反思，分析教学过程中的优点和不足，为下一节课的教学做好准备。
七、课后作业：学生回家后，练习篮球基本技巧，并观看相关教学视频，提高自己的篮球水平。
八、教学资源：篮球场地、篮球、教学视频等。
九、教学进度安排：本节课为第一课时，后续课程将继续深入讲解篮球基本技巧，并进行实战演练。
初中体育与健康初二年级上学期课程纲要
【关键字】方法、计划、认识、要点、主动、自觉、平稳、合理、优良、健康、快速、合作、配合、保持、发展、掌握、了解、特点、安全、意识、力量、素质、项目、能力、作用、协调性、速度、设置、增强、激发、逐步、形成、尊重、坚持、指导、发挥、创新、适应、提高、协调初中体育与健康初二年级上学期课程纲要一、课程目标：1、运动参与：自觉参加体育与健康课的学习，积极参与各种体育活动，合理安排锻炼的时间。
2、运动技能：田径：掌握耐久跑弯道跑和急行跳远的技术；完整武术健身拳套路和体操分腿腾跃的学习；掌握篮球运球和投篮的技术动作……了解所学项目的竞赛规则，对安全和不安全的运动进行区分和评价。
3、身体健康：认识和理解体育锻炼对身体技能发展的影响，通过多种练习发展有氧耐力、反应速度和灵敏性。
4、心理健康：了解心理状态对身体健康的影响，通过积极的体育活动，逐步增强自尊和自信，设置合适的体育学习目标。
5、社会适应：在体育活动和比赛中，能与同伴合理分配角色和协同练习。
二、主要内容及课时：1、理论课：积极自觉的参与身体锻炼——2课时2、800（1000）米跑——4课时3、急行跳远——6课时4、徒手体操、分腿腾跃——6课时5、篮球：体前变向换手运球、原地或行进间单手肩上投篮——8课时6、武术：健身拳——6课时7、乒乓球——5课时三、教学进度四、单元计划一、武术：健身拳教学目标：1了解武术健身、防身等方面的知识。
2通过学习能熟练演示健身拳。
3发挥学生互教互学、合作学习、创新学习的能力。
4培养学生勤学苦练、自尊、自信、尊重和爱护同伴的优良品质，增强学生的武德修养与民族自尊心。
二、田径：急行跳远教学目标：1学生记住蹲踞式跳远的助跑、起跳、腾空、落地的动作要领。
2 80%的学生能做到助跑逐渐加速，在快速跑中积极起跳后成蹲踞姿势，落地时屈膝缓冲。
教学目标：1学生能记住分腿腾跃山羊时前脚掌踏跳，跳起后两手撑山羊时，上体挺，吸腹分腿直；顶肩推手快，展髋落地半蹲稳得动作要领。
初中体育教学大纲
初中体育教学大纲初一年级第一学期必修教材内容教材类别课时教材内容体育与健康理论知识 2 人体与运动；体育与身体形态广播操 5 《舞动青春》快速跑5站立式起跑；加速跑；途中跑；终点冲刺50米全程跑★耐力跑5跑走交替；定时跑；定距跑；弯道跑全程跑：男生1000米，女生800米★跨越式跳高6跳高的助跑、起跳、过杆、落地的技术；跨越式跳高的完整技术★技巧6蹲撑，前滚翻成蹲立蹲立，后滚翻成蹲立燕式平衡远撑前滚翻成蹲立（男生）单肩后滚翻成单腿跪撑平衡（女生）燕式平衡—远撑前滚翻—挺身跳（男生）★前滚翻—单肩后滚翻成单腿跪撑平衡—跪跳起—挺身跳（女生）★篮球8熟悉球性练习、原地运球基本站立姿势、移动、行进间运球原地双手胸前传接球★原地双手胸前投篮；武术4 全国武术健身操《英雄少年》发展身体素质练习 4引体向上（男生）★仰卧起坐（女）★；立定跳远；跳绳；俯卧撑；往返跑；坐位体前屈等等初一年级第二学期必修教材内容教材类别课时教材内容体育与健康理论知识3 体育锻炼重在参与；调节你的情绪；体育锻炼和社会适应快速跑 3 加速跑；50米全程跑；接力跑耐力跑 3 变速跑；定时跑；全程跑：男生1000米，女生800米投掷6各种投掷练习和游戏；实心球的抛、掷、推发展投掷能力练习；双手向前投掷实心球★单杠6单腿蹬地翻上成支撑后摆挺身下；支撑——单腿摆越成骑撑——还原成支撑支撑后摆挺身下单腿蹬地翻上成支撑—单腿向前摆越成骑撑—单腿向后摆越成支撑—后摆挺身下★排球7准备姿势和移动正面双手垫球★正面下手发球综合练习；教学比赛篮球6 复习已学篮球技术原地单手肩上投篮运球急停急起足球4 熟悉球性脚内侧踢球停球脚背正面运球教学比赛健美操 3 徒手姿态操发展身体素质练习 4引体向上（男生）仰卧起坐（女）；立定跳远★；1分钟跳绳★；俯卧撑；往返跑；坐位体前屈等等初二年级第一学期必修教材内容教材类别课时教材内容体育与健康理论知识 3 体育与机能发展；发展你的体能；营养、体育锻炼与控制体重耐力跑 6 变速跑；定时跑；全程跑：男生1000米，女生800米★蹲踞式跳远6 蹲踞式跳远助跑、起跳、腾空、落地的技术；蹲踞式跳远的完整技术★支撑跳跃6 分腿腾跃★；屈腿腾跃；侧腾跃排球5复习已学排球基本技术正面双手传球综合练习教学比赛篮球5 复习已学篮球基本技术行进间单手肩上投篮原地跳起单手肩上投篮足球4复习已学足球基本技术脚外侧踢球脚内侧运球、脚背外侧运球教学比赛武术 6 五步拳；健身拳★发展身体素质练习 4引体向上（男生）仰卧起坐（女）；立定跳远★；俯卧撑★；往返跑；坐位体前屈★等等合计45初二年级第二学期必修教材内容教材类别课时教材内容体育与健康理论知识 3科学锻炼的基本原则；合理安排运动负荷与休息；学会运动负荷的自我监测快速跑3 加速跑；接力跑；50米全程跑★耐力跑 3 变速跑；定时跑；全程跑：男生1000米，女生800米双杠8支撑摆动跳上成分腿坐前进支撑后摆转体180度成分腿坐（男）外侧坐越两杠直角下（女）支撑前摆下、支撑后摆挺身下（男）杠端跳上成分腿坐—前进一次成外侧坐—越两杠直角下（女）★杠端跳上成分腿坐—前进一次成分腿坐—体前撑杠并腿后摆，前摆—后摆转体180度成分腿坐—弹杠并腿前摆，进杠—支撑后摆挺身下（男）★排球7 复习已学排球基本技术正面屈体扣球综合练习教学比赛篮球7复习已学篮球基本技术体前变向换手运球★行进间低手投篮综合练习；篮球游戏和教学比赛足球 5复习已学足球基本技术头顶球组合技术教学比赛健美操 5 变换步、滚动步、弹簧步；弹性组合练习；手臂波浪、碎步、波尔卡舞步；跑跳步集体舞；全国健美操大众锻炼标准第三套★发展身体素质练习 4引体向上（男生）★仰卧起坐（女）★；立定跳远；1分钟跳绳★；俯卧撑；往返跑；坐位体前屈等等合计45初三年级第一学期必修教材内容教材类别课时教材内容体育与健康理论知识 3心理健康与身体健康的关系；青春期心理健康；培养你的意志品质耐力跑3变速跑；定时跑；越野跑；全程跑：男生1000米，女生800米★投掷8发展投掷能力练习双手向前掷实心球★技巧6 肩肘倒立鱼跃前滚翻（男）头手倒立（男）前滚翻—交叉转体180度—后滚翻—肩肘倒立（2秒）—经单肩后滚翻成跪撑平衡（2秒）—跪立—跪跳起—挺身跳（女）★屈体分腿慢起头手倒立（2秒）—前滚翻交叉转体180度—后滚翻—肩肘倒立（2秒）——前滚抱腿起—燕式平衡（2秒）—鱼跃前滚翻—挺身跳（男）★排球6 复习已学排球基本技术正面屈体扣球★；综合练习，教学比赛篮球5复习已学篮球基本技术传切配合二攻一配合教学比赛武术6 健身短棍★；攻防对练；足球4 复习已学足球基本技术抢截球（正面、侧面）组合技术“二过一”战术教学比赛发展身体素质练习 4引体向上（男生）★仰卧起坐（女）★；立定跳远；1分钟跳绳★；俯卧撑；往返跑；坐位体前屈等等合计45初三年级第二学期必修教材内容教材类别课时教材内容体育与健康理论知识 3 获取体育和健康知识的基本途径与方法；崇尚公平竞争的体育精神快速跑 5 蹲踞式起跑；加速跑；接力跑；50米全程跑耐力跑6 变速跑；定时跑；弯道跑★；全程跑：男生1000米，女生800米排球3 “中一二进攻战术” 综合练习教学比赛篮球4 复习已学篮球基本技战术行进间单手肩上投篮★；半场人盯人防守——半场五对五教学比赛足球4 复习已学足球基本技战术“二攻一”战术配合综合练习，教学比赛发展身体素质练习 5引体向上（男生）仰卧起坐（女）；立定跳远★；30秒钟跳绳★；俯卧撑；往返跑；坐位体前屈；纵跳摸高等等整理人：沿滩教研室王斌。
初中体育教学大纲
7
复习已学排球基本技术
正面屈体扣球
综合练习
教学比赛
篮球
7
复习已学篮球基本技术
体前变向换手运球★
行进间低手投篮
综合练习；篮球游戏和教学比赛
足球
5
复习已学足球基本技术
头顶球
组合技术
教学比赛
健美操
5
变换步、滚动步、弹簧步；弹性组合练习；手臂波浪、碎步、波尔卡舞步；跑跳步集体舞；全国健美操大众锻炼标准第三套★
行进间单手肩上投篮★；
半场人盯人防守——半场五对五教学比赛
足球
4
复习已学足球基本技战术
“二攻一”战术配合
综合练习，教学比赛
发展身体素质练习
5
引体向上（男生）仰卧起坐（女）；立定跳远★；30秒钟跳绳★；俯卧撑；往返跑；坐位体前屈；纵跳摸高等等
排球
6
复习已学排球基本技术
正面屈体扣球★；
综合练习，教学比赛
篮球
5
复习已学篮球基本技术
传切配合
二攻一配合
教学比赛
武术
6
健身短棍★；攻防对练；
足球
4
复习已学足球基本技术
抢截球（正面、侧面）
组合技术
“二过一”战术
教学比赛
发展身体素质练习
4
引体向上（男生）★仰卧起坐（女）★；立定跳远；1分钟跳绳★；俯卧撑；往返跑；坐位体前屈等等
投掷
6
各种投掷练习和游戏；实心球的抛、掷、推
发展投掷能力练习；双手向前投掷实心球★
单杠
6
单腿蹬地翻上成支撑
后摆挺身下；
支撑——单腿摆越成骑撑——还原成支撑
支撑后摆挺身下
单腿蹬地翻上成支撑—单腿向前摆越成骑撑—单腿向后摆越成支撑—后摆挺身下★
完整初中体育排球教学大纲
完整初中体育排球教学大纲一、概述本教学大纲旨在为初中生提供全面的排球教学计划，帮助他们掌握排球运动的基本技能和规则，培养他们的协作精神和团队意识。
二、教学目标1. 掌握排球运动的基本规则和技术要领；2. 培养良好的身体素质，提高灵敏度和协调性；3. 培养团队合作精神和领导能力；4. 培养积极的比赛态度和竞争意识。
三、教学内容1. 排球基本规则：- 排球场地和大小；- 球员人数和比赛规则；- 罚分和换人规则。
2. 排球基本技术：- 发球技术；- 接发球技术；- 运球和传球技术；- 打击技术；- 防守和拦网技术。
3. 球队战术：- 进攻战术；- 防守战术；- 协作配合；- 战术灵活运用。
四、教学方法1. 系统教学：按照教学大纲有序进行排球知识和技能的讲解和练。
2. 示范教学：教师通过示范，展示正确的动作和技巧，帮助学生理解和掌握。
3. 分组练：将学生分为小组进行练，培养团队合作精神和相互协作的能力。
4. 比赛训练：组织排球比赛，让学生在竞争中提高技能和团队合作能力。
五、教学评价1. 教师观察法：通过观察学生在教学中的表现，评估其掌握情况和进步程度。
2. 学生自评法：学生自己对自己的表现进行评价，提高对自身能力的认识。
3. 小组评价法：小组成员互相评价，促进彼此之间的交流和改进。
六、教学资源1. 排球场地和设备；2. 排球教材和辅助教材；3. 计分板和计时器；4. 视频和图像资料。
七、教学安排根据学校的课程安排和学生的实际情况，合理安排排球教学的时间和内容，确保教学进度和效果。
八、教学考核根据教学目标和教学内容，制定合理的考核方式，评估学生的研究成果和教学效果。
以上就是完整初中体育排球教学大纲的概要内容，希望能为您提供参考。
初中生体育课程活动安排(含学习方法技巧、例题示范教学方法)
初中生体育课程活动安排第一篇范文在教育过程中，初中生体育课程活动安排对于学生的身心发展具有重要的作用。
本文将从课程设置、教学内容、教学方法、评价体系等方面对初中生体育课程活动安排进行探讨。
一、课程设置1.课程目标：根据《义务教育体育与健康课程标准》，初中生体育课程旨在提高学生的身体素质、运动技能和健康水平，培养学生的体育兴趣和终身体育观念。
2.课程内容：初中生体育课程应包括田径、体操、球类、游泳、武术等运动项目，以及体育理论知识、运动卫生保健等内容。
3.课程安排：初中每周安排3课时体育课程，其中1课时为理论课，2课时为实践课。
实践课中，各运动项目教学时间可根据实际情况调整。
二、教学内容1.运动技能：教授学生基本的运动技能，如跑、跳、投、接、传等，以及各项目的高级技能。
2.体育理论：介绍体育锻炼的意义、运动生理、运动心理、运动损伤预防等方面的知识。
3.运动卫生保健：教授学生运动过程中的自我保护、营养补充、疲劳恢复等方法。
4.团队协作与竞技精神：培养学生团队合作意识，提高集体荣誉感，培养竞技精神。
三、教学方法1.启发式教学：教师引导学生主动探究、自主学习，提高学生独立解决问题的能力。
2.情境教学：创设生动、活泼的教学情境，激发学生的学习兴趣。
3.分组教学：根据学生身体素质、运动技能等因素，合理分组，实施差异化教学。
4.竞赛教学：组织校内外体育比赛，提高学生的竞技水平和团队协作能力。
四、评价体系1.过程性评价：关注学生在体育课程过程中的表现，包括态度、参与度、团队协作等方面。
2.终结性评价：对学生体育知识、技能、身体素质等进行全面考核。
3.自我评价：鼓励学生主动反思自身在体育课程中的优点和不足，制定个人发展计划。
4.他人评价：教师、同学、家长等多方面共同参与评价，全面了解学生的体育水平。
五、注意事项1.关注学生个体差异：因材施教，使每个学生都能在体育课程中得到有效发展。
2.注重安全：加强安全教育，预防运动损伤，确保学生在安全的环境中进行体育锻炼。
初中的体育教学大纲、课时安排(全套)
赠送以下资料北京重点初中排名北京初中排名榜单,2018北京重点初中排名是那些？下面是晨露为大家整理的北京初中排名榜单。
希望能给广大北京市即将升学校的学生以及学生家长选择就读学校可以带来帮助。
（以下内容仅供参考）1 北京中国人民大学附属中学2 北京第四中学3 北京师范大学附属实验中学4 北京师范大学第二附属中学5 北京清华大学附属中学6 北京大学附属中学7 北京第八中学8 北京第一零一中学9 北京第十一中学10 北京市首都师范大学附属中学11 北京第一六一中学12 北京第八十一中学13 北京第五中学14 北京育英中学15 北京第八十中学16 北京第十三中17 北京首都医科大学附属中学初中部18 北京第十五中学19 北京汇文中学21 北京市石景山区实验中学22 北京第三十五中学23 北京市昌平区第二中学24 北京第二十二中学25 北京师范大学第一附属中学26 北京樱花园中学27 北京上万中学28 北京蓝靛厂中学29 北京第二十中学30 北京玉渊潭中学31 北京裕中中学32 北京师范大学燕化附属中学33 北京师范大学第三附属中学34 北京延庆县第一中学35 北京高丽营第二中学36 北京满井中学37 北京博克图中学38 北京市昌平区第三中学39 北京国子监中学40 北京第二中学分校41 北京牛栏山第一中学42 北京第一一九中学43 北京市密云县新城子中学45 北京东直门中学46 北京良乡第四中学47 北京香山中学48 北京第一零五中学49 北京劲松第一中学50 北京市密云水库中学51 北京丰华中学52 北京北小营中学53 北京奎德素中学54 北京师范大学大兴附属中学55 北京市定福庄中学56 北京回民学校57 北京私立正则中学58 北京铁路第三中学59 北京延庆县太平庄中学60 北京日坛中学分校61 北京市密云县第六中学62 北京市大兴区第八中学63 北京第六十三中学64 北京第五十四中学65 北京市密云县穆家峪中学66 北京第七十八中学67 北京喇叭沟门满族中学69 北京温泉第二中学70 北京市通州区宋庄中学71 北京燕化前进中学72 北京长安中学73 北京永乐店中学74 北京万寿寺中学75 北京民族团结中学76 北京李桥中学77 北京延庆县第二中学78 北京丰台区第二中学79 北京市密云县古北口中学80 北京北关中学81 北京市顺义区第三中学82 北京王平中学83 北京云岗中学84 北京南法信中学85 北京仇家店中学86 北京延庆县中学87 北京老官地乡中学88 北京郭家务中学89 北京白家庄中学90 北京第十八中学91 北京市二龙路中学93 北京第三十九中学94 北京市通州区第六中学95 北京俸伯中学96 北京桦林学校97 北京市海淀北部新区实验中学98 北京市怀柔区九渡河中学99 北京市通州区第三中学。
《中学体育教学设计》教学大纲
《中学体育教学设计》教学大纲一、课程说明（一）课程编码及适应专业编号：14101111适用专业：体育教育专业（二）学时数与学分总学时：51学分：3（三）课程类别专业必修课（四）责任教学单位体育科学学院（五）目的任务1、教学目的中学体育教学设计是体育教育专业的一门重要专业必修课程，它是为了适应我国教师教育改革与发展而设置的。
通过本门课程的教学，使学生掌握中学体育教学设计的基本理论与方法，为今后的中学体育教学、训练和科研工作打下扎实的基础。
2、教学任务（1）了解关于中学体育教学设计、体育教学技能提升等方面的基本理论与基本知识。
（2）掌握中学体育教学设计的原理与方法。
（3）学会设计体育教学方案。
（4）能根据教学设计方案，有效开发利用课程资源。
（5）提高中学体育教学设计的综合实践操作能力。
二、学时分配与授课方法三、主要教学内容与要求（一）理论内容及要求第一章中学体育教学设计概述内容：教学设计的概念、特点、产生与发展；中学体育教学设计的概念、特点、产生与发展；中学体育教学设计的研究对象、学科基础和基本原理；中学体育教学设计的学科性质、学科层次和研究范畴；中学体育教学设计的基本理念、基本原则、基本模式和一般程序。
要求：了解中学体育教学设计的基本概念和产生与发展过程，理解中学体育教学设计的研究对象、学科定位、学科基础与基本原理，掌握中学体育教学设计的基本模式和一般程序。
重点：中学体育教学设计的产生与发展；中学体育教学设计的研究对象与基础；中学体育教学设计的性质与范畴；中学体育教学设计的模式与程序。
难点：中学体育教学设计的基本模式；中学体育教学设计的基本程序。
第二章中学体育教学目标设计内容：体育教学目标的概念、层次；体育教学目标设计的理论基础；中学体育教学目标设计的基本理念；中学体育教学目标设计的基本要求；中学体育教学目标设计的一般过程；中学体育教学目标的构成要素与编写说明；中学体育教学目标设计的案例。
要求：了解中学体育教学目标设计的基础理论，掌握中学体育教学目标设计的基本理念、基本要求、一般过程、构成要求与编写说明，并能运用中学体育教学目标的相关理论设计各层级中学体育教学目标。
初一体育教学大纲
初一体育教学大纲指导思想：以“健康第一”为指导思想，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，促进学生健康成长。
教学内容：体育与健康基础知识：体育与健康课程解说，中学体育教学常规要求。
田径运动简介与规则介绍。
体育锻炼对促进健康的价值。
常用运动负荷的测量与方法运用。
运动技能：队列与体操：原地队列，行进间队列，第二套中学生广播体操，徒手体操。
快速跑技能：各种跑的练习，不同距离的快速跑，接力、追逐跑游戏等，建立正确跑姿。
耐久跑技能：正确的呼吸方法，不同距离的自然地形跑；定时跑，定距跑；800 米至1000 米跑；发展耐力速度。
发展跳跃能力与跳高技术：建立正确的纵向跳跃概念；各种发展弹跳的练习，助跑纵跳摸高；跨越式或其它过杆技术的介绍和练习。
球类：根据学校实际情况开展篮球、足球、排球等球类的基本技能教学。
发展体能：发展速度素质：结合快速跑技能，运用各种跑的形式进行。
发展耐力素质：结合耐力跑技能，运用不同距离的耐力跑练习，跳绳等。
发展跳跃素质：结合跳高技术，运用不同形式的跳跃练习。
力量素质：持重物的健身练习。
教学措施：教学改革方面，认真学习体育与健康课程标准，转变体育教学观念；坚持“健康第一”的指导思想；激发兴趣，培养学生终身体育的意识；开展民主教学，重视学生的主体地位；关注学生的个体差异，改革评价制度；提高学生心理健康水平，增强社会适应能力。
引导学生积极参与体育活动，养成锻炼身体的习惯，坚持每天一小时体育活动，培养学生良好的锻炼习惯。
抓好课间操，展示学生的精神面貌，培养学生的集体主义精神。
开展探究性学习，培养学生的创新精神和实践能力。
教学目标：增强学生的身体素质，包括力量、速度、耐力、灵敏、柔韧等方面。
使学生掌握基本的体育技能和运动技巧，如田径、体操、球类等项目的基本动作和规则。
培养学生的团队合作精神和竞争意识，通过体育活动提高学生的沟通能力和协作能力。
培养学生对体育的兴趣和爱好，养成良好的体育锻炼习惯和健康的生活方式。
初中生体育课程安排(含示范课课程设计、学科学习情况总结)
初中生体育课程安排第一篇范文：初中生体育课程安排一、课程背景随着我国教育改革的深入推进，体育课程在素质教育中的地位日益凸显。
新课程标准明确提出，体育课程要注重学生身体素质、心理健康、社会适应能力的全面发展。
为此，我们特制定初中生体育课程安排，旨在通过科学、合理的课程设计，提高学生的体育素养，培养他们积极向上的生活态度。
二、课程目标1.增强学生的体质，提高他们的运动技能和运动水平。
2.培养学生良好的体育意识和习惯，使他们能够自觉地进行体育锻炼。
3.促进学生心理健康，提高他们的情绪调节能力和抗压能力。
4.培养学生的团队协作精神，增强他们的社会适应能力。
三、课程内容1.体育基础知识：包括体育保健、运动生理、运动心理等方面的知识，培养学生正确的体育锻炼观念。
2.体育运动技能：包括田径、球类、体操、游泳、武术等运动项目，提高学生的运动技能和运动水平。
3.体育养生知识：包括传统养生术、现代养生理念等，培养学生自主养生的能力。
4.体育竞赛与活动：组织学生参加各类体育竞赛和活动，提高他们的竞技水平和团队协作能力。
5.体育欣赏与评价：引导学生欣赏体育比赛，提高他们的体育审美能力和评价能力。
四、课程安排1.课程时间：每周两课时，共计100分钟。
2.课程形式：课堂教学与课外活动相结合，以课堂教学为主。
3.课程实施：根据学生年龄特点和运动能力，分层次、有针对性地进行教学。
4.课程评价：采用过程性评价与终结性评价相结合的方式，全面评价学生的体育成绩。
五、课程实施保障1.加强师资队伍建设，提高体育教师的专业素质和教学能力。
2.完善体育设施，为学生提供良好的体育锻炼环境。
3.加强体育课程研究与改革，不断调整和优化课程内容。
4.加强家校合作，促进学生自觉地进行体育锻炼。
六、课程预期效果通过实施初中生体育课程安排，我们预期学生能够在以下方面取得显著成果：1.身体素质得到全面提高，运动能力不断提升。
2.养成良好的体育锻炼习惯，自觉地进行体育锻炼。
初中体育科学课程大纲2023
初中体育科学课程大纲2023一、课程背景和目标体育科学课程旨在培养学生对体育运动的兴趣和热爱，提高他们的身体素质和运动能力，培养学生的团队合作和领导才能，以及培养学生的体育科学知识和技能。
本课程重点关注学生综合素质的发展，全面提升学生的体育能力和健康水平。
二、课程内容与教学要求1. 体育理论知识学生将学习体育科学的基本理论知识，包括运动生理学、运动心理学、运动训练学等方面的知识，了解人体运动的基本原理和规律。
2. 运动技能训练学生将学习和掌握不同体育运动的基本技能，如足球、篮球、乒乓球、羽毛球等，提高他们的运动技术水平和能力。
3. 体育健康知识学生将学习体育健康知识，包括饮食营养、运动损伤的预防和急救知识等，提高他们的健康意识和保护自己的能力。
4. 体育文化传承学生将学习中国体育文化的基本知识，包括传统体育项目、体育历史和体育精神等，培养他们的体育文化素养和传统体育项目的参与兴趣。
5. 体育竞技与交流学生将积极参加校际体育竞赛和友谊交流活动，提高他们的团队协作精神和竞技能力，培养学生良好的体育竞技精神和比赛意识。
三、课程评价与考核1. 学习成绩评价根据学生课堂表现、平时作业、实验报告以及期末考试等综合评价学生的学习成绩。
2. 身体素质评价定期进行身体素质测试，如有氧运动能力、力量、敏捷性等方面的测试，评价学生的身体素质水平和进步情况。
3. 课程实践评价鼓励学生参加体育社团活动、学校体育比赛等实践活动，评价学生的动手能力、组织协调能力和创新能力。
四、课程实施与组织1. 课堂教学教师通过多种教学方法，如讲解、示范、实践等，使学生充分理解和掌握体育科学相关知识和技能。
2. 体育场馆建设学校应配备足够的体育场馆设施，满足学生学习和锻炼的需求，包括篮球场、足球场、乒乓球馆等。
3. 课程资源支持学校应提供相关的课程资源，如教材、参考书籍、多媒体设备等，便于学生进行自主学习和实践探索。
五、课程的实施效果和改进措施1. 鼓励多元发展通过开设丰富多样的体育选修课程，满足学生多元化的体育兴趣和需求，培养他们的特长和潜力。
初中体育课教学计划
初中体育课教学计划主题：篮球基本动作和技巧的学习年级：初中学习目标：1. 学习并掌握篮球的基本动作和技巧，如投篮、运球、传球、防守等；2. 培养学生的团队合作意识和配合能力；3. 提高学生的身体协调能力和灵活性；课程时间：共计10课时（每课时40分钟）课程内容：第一课：篮球的基本动作- 简要介绍篮球运动的历史和规则- 学习正确的篮球姿势和站姿- 学习传接球的基本动作和技巧第二课：投篮基本姿势和技巧- 学习正确的投篮姿势和站姿- 通过练习提高投篮准确性第三课：运球基本动作和技巧- 学习正确的运球姿势和站姿- 通过练习提高运球速度和控球能力第四课：传球基本动作和技巧- 学习不同类型的传球动作，如胸前传球、头顶传球等- 通过练习提高传球准确性第五课：防守基本动作和技巧- 学习正确的防守姿势和站姿- 学习适当的防守技巧，如盯人防守、封堵防守等第六课：篮球基本战术- 学习篮球比赛中常用的基本战术，如快攻、反击等- 练习团队配合和战术演练第七课：篮球比赛- 进行小组内的篮球比赛，加强学生们的实践能力和团队合作意识第八课：篮球竞赛技巧- 学习篮球竞赛中的一些技巧，如急停跳投、背后过人等- 练习不同技巧的灵活运用第九课：篮球比赛策略- 学习篮球比赛中的一些策略，如防守战术、进攻战术等- 练习团队配合和战术演练第十课：总结和评价- 回顾学生们在此次课程中所学到的篮球知识和技能- 对每个学生进行个人评价，并给予进一步提升的建议评估方法：1. 课堂练习：通过课堂上的篮球练习和任务，评估学生对篮球基本动作和技巧的掌握程度；2. 小组内比赛：通过小组内的篮球比赛，评估学生们的团队合作意识和配合能力；3. 个人评价：对每个学生进行个人评价，并给予进一步提升的建议。
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6
蹲撑，前滚翻成蹲立
蹲立，后滚翻成蹲立
燕式平衡
远撑前滚翻成蹲立（男生）
单肩后滚翻成单腿跪撑平衡（女生）
燕式平衡—远撑前滚翻—挺身跳（男生）★
前滚翻—单肩后滚翻成单腿跪撑平衡—跪跳起—挺身跳（女生）★
篮球
8
熟悉球性练习、原地运球
基本站立姿势、移动、行进间运球
原地双手胸前传接球★
原地双手胸前投篮；
武术
排球
7
准备姿势和移动
正面双手垫球★
正面下手发球综合练习；
教学比赛
篮球
6
复习已学篮球技术
原地单手肩上投篮
运球急停急起
足球
熟悉球性
脚内侧踢球
停球
脚背正面运球
教学比赛
发展身体素质练习
4
引体向上（男生）★仰卧起坐（女）★；立定跳远；跳绳；俯卧撑；往返跑；坐位体前屈等等
合计
45
初二年级第一学期必修教材内容
教材类别
篮球游戏和教学比赛
足球
5
复习已学足球基本技术
头顶球
组合技术
教学比赛
健美操
5
变换步、滚动步、弹簧步；弹性组合练习；手臂波浪、碎步、波尔卡舞步；跑跳步集体舞；全国健美操大众锻炼标准第三套★
发展身体素质练习
4
引体向上（男生）★仰卧起坐（女）★；立定跳远；1分钟跳绳★；俯卧撑；往返跑；坐位体前屈等等
合计
45
初一年级第一学期必修教材内容
教材类别
课时
教材内容
体育与健康理论知识2Biblioteka 人体与运动；体育与身体形态
广播操
5
《舞动青春》
快速跑
5
站立式起跑；加速跑；途中跑；终点冲刺50米全程跑★
耐久跑
5
跑走交替；定时跑；定距跑；弯道跑
全程跑：男生1000米，女生800米★
跨越式跳高
6
跳高的助跑、起跳、过杆、落地的技术；跨越式跳高的完整技术★
初三年级第一学期必修教材内容
教材类别
课时
教材内容
体育与健康理论知识
3
心理健康与身体健康的关系；
青春期心理健康；
培养你的意志品质
耐久跑
3
变速跑；定时跑；越野跑；全程跑：男生1000米，女生800米★
投掷
8
发展投掷能力练习
双手向前掷实心球★
双杠
6
肩肘倒立鱼跃前滚翻（男）头手倒立（男）
前滚翻—交叉转体180度—后滚翻—肩肘倒立（2秒）—
课时
教材内容
体育与健康理论知识
3
科学锻炼的基本原则；
合理安排运动负荷与休息；
学会运动负荷的自我监测
快速跑
3
加速跑；接力跑；50米全程跑★
耐久跑
3
变速跑；定时跑；全程跑：男生1000米，女生800米★
双杠
8
支撑摆动
跳上成分腿坐前进
支撑后摆转体180度成分腿坐（男）
外侧坐越两杠直角下（女）
支撑前摆下、支撑后摆挺身下（男）
教学比赛
篮球
5
复习已学篮球基本技术
行进间单手肩上投篮
原地跳起单手肩上投篮
足球
4
复习已学足球基本技术
脚外侧踢球
脚内侧运球、脚背外侧运球
教学比赛
武术
6
五步拳；健身拳★
发展身体素质练习
4
引体向上（男生）仰卧起坐（女）；
立定跳远★；
俯卧撑★；
往返跑；
坐位体前屈★等等
合计
45
初二年级第二学期必修教材内容
教材类别
教学比赛
武术
6
健身短棍★；攻防对练；
足球
5
复习已学足球基本技术
抢截球（正面、侧面）
组合技术
“二过一”战术
教学比赛
发展身体素质练习
4
引体向上（男生）★仰卧起坐（女）★；立定跳远；1分钟跳绳★；俯卧撑；往返跑；坐位体前屈等等
合计
45
初三年级第二学期必修教材内容
教材类别
课时
教材内容
体育与健康理论知识
3
获取体育和健康知识的基本途径与方法；
杠端跳上成分腿坐—前进一次成外侧坐—越两杠直角下（女）★
杠端跳上成分腿坐—前进一次成分腿坐—体前撑杠并腿后摆，前摆—后摆转体180度成分腿坐—弹杠并腿前摆，进杠—支撑后摆挺身下（男）★
排球
7
复习已学排球基本技术
正面屈体扣球
综合练习
教学比赛
篮球
7
复习已学篮球基本技术
体前变向换手运球★
行进间低手投篮
综合练习；
课时
教材内容
体育与健康理论知识
3
体育与机能发展；
发展你的体能；
营养、体育锻炼与控制体重
耐久跑
6
变速跑；定时跑；全程跑：男生1000米，女生800米★
蹲踞式起跑
6
蹲踞式起跑助跑、起跳、腾空、落地的技术；
蹲踞式跳远的完整技术★
支撑跳跃
6
分腿腾跃★；屈腿腾跃；侧腾跃
排球
5
复习已学排球基本技术
正面双手传球
综合练习
经单肩后滚翻成跪撑平衡（2秒）—跪立—跪跳起—挺身跳（女）★
屈体分腿慢起头手倒立（2秒）—前滚翻交叉转体180度—后滚翻—肩肘倒立（2秒）——前滚抱腿起—燕式平衡（2秒）—鱼跃前滚翻—挺身跳（男）★
排球
6
复习已学排球基本技术
正面屈体扣球★；
综合练习，教学比赛
篮球
5
复习已学篮球基本技术
传切配合
二攻一配合
第六周
1、支撑跳跃（横箱）
2、素质练习
1、山羊
足球
4
复习已学足球基本技战术“二攻一”战术配合综合练习，教学比赛
发展身体素质练习
5
引体向上（男生）仰卧起坐（女）；立定跳远★；30秒钟跳绳★；俯卧撑；往返跑；坐位体前屈；纵跳摸高等等
合计
30
初一年级第一学期必修教材课时安排
周
次
周次
内容
课时
第一课
第二课
第三课
第一周
1、广播操；
2、素质练习
1、障碍跑；
2、接力游戏
耐久跑
3
变速跑；定时跑；全程跑：男生1000米，女生800米
投掷
6
各种投掷练习和游戏；实心球的抛、掷、推发展投掷能力练习；双手向前投掷实心球★
单杠
6
单腿蹬地翻上成支撑后摆挺身下；
支撑——单腿摆越成骑撑——还原成支撑
支撑后摆挺身下
单腿蹬地翻上成支撑—单腿向前摆越成骑撑—单腿向后摆越成支撑—后摆挺身下★
崇尚公平竞争的体育精神
快速跑
5
蹲踞式起跑；加速跑；接力跑；50米全程跑
耐久跑
3
变速跑；定时跑；弯道跑★；全程跑：男生1000米，女生800米★
投掷
8
发展投掷能力练习
双手向前掷实心球★
排球
3
“中一二进攻战术”
综合练习
教学比赛
篮球
4
复习已学篮球基本技战术
行进间单手肩上投篮★；
半场人盯人防守——半场五对五教学比赛
第二周
1、中学生广播操；
2、素质练习
1、广播操[复习全套]
2、素质练习[跳绳]
第三周
1、600~800米的跑走交替
2、游戏与韵律舞蹈《友谊花开万里香》
1、投掷
2、篮球
第四周
1、篮球[原地双手胸前传、接球]
2、游戏[拦截“飞毛腿”]
1、蹲撑，前滚翻成蹲立
2、免子舞
第五周
技巧：前滚翻
跑走交替1000-1500米
4
全国武术健身操《英雄少年》
发展身体素质练习
4
引体向上（男生）★仰卧起坐（女）★；立定跳远；跳绳；俯卧撑；往返跑；坐位体前屈等等
合计
45
初一年级第二学期必修教材内容
教材类别
课时
教材内容
体育与健康理论知识
3
体育锻炼重在参与；
调节你的情绪；
体育锻炼和社会适应
健美操
3
徒手姿态操
快速跑
3
加速跑；50米全程跑；接力跑