初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题
游泳初级教练员考试试题汇总
游泳专项理论试题（初级）一、填空题（共2题，每空3分，共15分）；1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。
2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。
二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对）2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错）3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错）4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.为什么游泳运动可以强身健体？答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。
2.简述蛙泳平收腿的特征？答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不好。
3.简述游泳教学中循序渐进的原则？答：1）手段，动作的难度安排由易到难 2）按照游泳教学的规律 3）先教基本的再教先进的 4）循序渐进地增加运动负荷四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。
2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。
2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。
直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。
在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。
游泳社会指导员试题
游泳高级社会体育指导员专项理论试题一、判断题1、游泳教学中应坚持从陆到水，以水为主，水陆结合，陆为水用的原则。
（）2、自觉积极性原则是指在学生主导下，充分调动学生学习的主动性和创造性，发挥学生学习的主休作用，使学习成为学生的自觉行为。
（）3、游泳学习中先学蛙泳时，4种竞技泳式的安排顺序通常为：蛙泳－仰泳－爬泳－蝶泳。
（）4、每一种泳式技术都包含腿的动作、臂的动作、呼吸动作、局部配合如臂腿配合、臂与呼吸的配合和完整配合等环节。
（）5、单一教学是指在一定的教学时间内，只教一种泳式，待学生基本常握这种泳式后再转入另一种泳式的教学。
（）6、游泳教学中的讲解应以水中讲解为主。
（）7、出发台出发胸腹拍水的主要原因是起跳后小腿过于放松。
（）8、蛙泳摆动式转身时没抬头换气错误的主要原因是单纯求快，动作不完整。
（）9、游泳教学大纲是根据学校专业教学计划所规定的培养目标，游泳课程任务、时数和要求制定的纲领性文件。
（）10、游泳教学进度主要是根据教学任务、内容与时数，制定每次上课的主要教学内容与练习。
（）11、游泳教学课时计划简称教案。
（）12、婴幼儿游泳水温应控制在摄氏25－28度。
（）13、儿童游泳教学中应多增加一些水中游戏的练习。
（）14、游泳比赛仲裁委员会主要任务是接受申诉审查和处理比赛期间执行竞赛规则、竞赛规程中发生的纠纷，保证规则和规程的正确执行。
（）15、游泳比赛发令员应站在游泳池侧面，离出发池端15米的位置，以便能全面观察运动员的出发动作。
（）16、在游泳比赛中出发信号响完如发令员发现有运动员抢跳应招回重新发令。
（）17、自由泳比赛中允许运动员站立在水中。
（）18、游泳竞赛中，技术检查员在技术检查长的领导下进行工作，主要负责检查运动员的泳式和动作是否符合规则。
（）19、蝶泳比赛到达终点时可以单手触壁。
（）20、个人混合泳比赛中规定运动员必须按仰泳——蛙泳——蝶泳——自由泳的顺序游完全程。
（）二、选择题1、爬泳中不是手在肩处侧划水错误的产生原因是（）A 动作概念不清B 入水点偏外C 过早划水D入水后过度向外侧抓水、划水2、下列中不是仰泳腿踢水时膝部出水错误的产生原因是（）A以膝为轴打水B 收髋沉臀C 大腿直腿下压不够D提膝踢水3、蛙泳平收腿错误的产生原因是（）A 头和上体抬的太高B 踝关节柔韧性太差C大腿前收过多D收腿时两膝处展4、蛙泳配合技术中出现划臂同时收腿的错误原因是（）A划水时肘部下沉B手臂力量太差C过于注意加长划水路线D急于收腿5、蝶泳的完整配合技术是（）A 一次划水一次打腿一次呼吸B两次打腿两次划水一次呼吸C 一次划水两次打腿一次呼吸D两次划水一次打腿一次呼吸6、竞技泳姿包括（）A蛙泳仰泳潜泳爬泳B 蛙泳仰泳侧泳爬泳C 蛙泳仰泳潜泳蝶泳D 蛙泳仰泳爬泳蝶泳7、游泳出发台出发屈膝入水错误的直接原因是（）A起跳是抬上体B 起跳时两腿蹬伸无力C腾空后抬头挺胸D起跳腾空后小腿过于放松8、蛙泳转身时没有抬头换气的直接原因是（）A没做好甩头摆臂使头、肩潜入水中的动作B提臀不够，双脚贴壁位罢低C提臀不够，双脚贴壁位置不正D单纯求快，动作不完整9、游泳教学文件不包括（）A游泳教学大纲B游泳教学进度C游泳训练计划D游泳教案10、9-10月婴儿游泳时间不宜超过（）A10分钟B30分钟C60分钟D90分钟11、儿童饭后多久才能下水游泳（）A15分钟B30分钟C60分钟D120分钟12、60-70岁老人参加游泳锻炼30分钟左右适宜的游泳距离是（）A200米左右B500米左右C800米左右D1000米左右13、游泳教学中陆上模仿练习占整堂课的比例多少为宜（）A五分之一B四分之一C三分之一D二分之一14、下列哪个游泳项目不是奥运会正式比赛项目（）A50米自由泳B50米蛙泳C100米仰泳D200米蝶泳15、上海游泳世锦赛上中国队总共获得多少枚游泳金牌（）A 3B 4C 5D 616上海游泳世锦赛上打破男子1500米自由泳世界记录的是哪位中国运动员（）A 张琳B 吴鹏C 孙杨D 陈祚17、游泳竞赛裁判员在工作中要做到（）A严肃、认真、公开、准确B严格、认真、公开、准确C严肃、认真、公正、准确D及时、认真、公开、准确18、蛙泳比赛时出发后允许做几次海豚打腿动作（）A 1B 2C 3D 419、在竞技游泳比赛中哪种泳姿规则没有规定在出发和转身后必须在十五米线前把头露出水面。
游泳社会指导专项理论考试试题含答案
游泳社会指导专项理论考试试题含答案1、仰泳划手高肘划水时,手掌距离水面约( )厘米,指尖指向外上方。
A、2—10B、5—15C、10—20D、15—25答案：B2、蝶泳的速度在四种泳姿中( )。
A、仅慢于爬泳B、最快C、仅慢于蛙泳D、最慢答案：A3、蛙泳腿部教学时有些学员动作效果很差,可以拿一根棍子压住( ),用一点力往前拖。
A、打水板的前沿B、学生的腰部C、打水板的后沿D、学生的头部答案：A4、扶池边,蛙泳腿的教学中,练习( ),可以让学员掌握好带呼吸的蛙泳腿。
A、憋气做蛙泳腿B、加呼吸的蛙泳腿C、俯卧蛙泳腿D、仰卧蛙泳腿答案：B5、编写游泳课教案时,首先要了解( )。
A、家长的要求B、管理人员的要求C、学员的要求D、教学场地的情况答案：D6、游泳社会体育指导员应该在确保( )的前提下,科学的开展各项游泳活动。
A、掌握游泳技能B、了解水域C、水质较好D、安全答案：D7、蛙泳每划水一次,吸气( )次。
A、:不吸气B、:二次C、:随意D、:一次答案：D8、滑行时一定要(.)用力蹬边。
A、自然呼气、身体尽量屈曲B、自然吸气、身体尽量伸直C、自然呼气、身体尽量伸直D、自然吸气、身体尽量屈曲答案：B9、蛙泳腿部技术练习时,可采用的顺序是( )。
A、扶池边蛙泳腿加呼吸--明确动作概念--陆上蛙泳腿模仿B、陆上蛙泳腿模仿--明确动作概念--扶池边蛙泳腿加呼吸C、明确动作概念--陆上蛙泳腿模仿--扶池边蛙泳腿加呼吸D、陆上蛙泳腿模仿--扶池边蛙泳腿加呼吸--明确动作概念答案：C10、( )练习是爬泳腿陆上训练的手段。
A、扶板身体移动打水B、俯卧池边打水模仿C、徒手身体移动D、扶池边爬泳腿答案：B11、人体在水中游进时。
因身体造成前后压力差而产生的阻力是( )。
A、摩擦阻力B、波浪阻力C、形状阻力D、表面阻力答案：C12、经常游泳,可以( )呼吸机的力量,肺活量( ),提高呼吸系统的机能。
A、减小降低B、减小升高C、增大升高D、增大降低答案：C13、下列选项中( )是爬泳腿陆上训练的手段。
初级游泳指导员专项理论试题[精选合集]
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初级游泳指导员专项理论试题[精选合集]第一篇：初级游泳指导员专项理论试题简述游泳教学中由陆到水的原则？答：是指学习一种新的游泳技术首先从陆上的模仿练习开始，通过陆上模仿建立起所学动作的基本概念，然后再过渡到水中练习。
2简述蛙泳收腿的特征：答：用脚板蹬水，两膝距离宽于肩，大腿收的多，小腿收的少，蹬水路线短。
（屈膝收腿，把脚跟沿水面向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面收腿，慢收腿。
收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚掌在水面附近。
书上写的）简述蛙泳的减阻为什么比其他泳式更为重要？答：由于水下移臂和收腿动作给身体带来的阻力，蛙泳的前进速度不像爬泳和仰泳那样均匀。
爬泳两臂划水的配合有那种方式？答：有三种基本形式(前两种常用)前交叉配合，中交叉配合，后交叉配合，此外还有介于这三者之间的中前交叉和中厚交叉。
前交叉是指一臂入水时另一臂在肩前方，与水平面成锐角，也被称之为追逐式配合。
中交叉是指一臂入水时另一臂位于肩下。
后交叉是指一臂入水时另一臂位于腹下 4 简述游泳运动对强身健体的重要作用？ P12 答：①改善心血管系统机能。
②改善呼吸系统的机能。
③改善肌肉系统的机能。
④塑造健美的体型。
⑤改善体温调节的机制。
⑥预防疾病，促进康复。
⑦磨练意志，培养品质，促进心理健康和智能发展简述蛙泳平收腿错误动作的特征？答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少。
6 简述游泳教学中直观性原则？答：1示范2手势的运用3挂图，照片，红灯，录像等直观教具的运用，4语言的运用。
简述蛙泳手部技术动作要点？答：①外划：双手前伸，手掌倾斜大约45°，小拇指朝上。
双手同时向外后划，继而曲臂向后下方划。
②内划：掌心由外转向内，手带动小臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢，手高肘低肘在肩下前伸。
③前伸：双手向前伸，肘关节伸直。
外划是放松的，内划是用力的，加速完成的，前伸是积极的。
④呼吸：初学者一般采用早呼吸的方法，即外划时抬头换气，内划是低头稍憋气，前伸时吐气。
游泳初级教练员考试试题
游泳专项理论试题（初级）一、填空题（共2题，每空3分，共15分）；1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。
2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。
二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对）2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（错）3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错）4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.为什么游泳运动可以强身健体？答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。
2.简述蛙泳平收腿的特征？答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不好。
3.简述游泳教学中循序渐进的原则？答：1）手段，动作的难度安排由易到难 2）按照游泳教学的规律 3）先教基本的再教先进的 4）循序渐进地增加运动负荷四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。
2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期内不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。
2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。
直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。
在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。
最全初级游泳社会体育指导员理论考试题汇总(20201020202936)
简循环系统和呼吸系统机能水平的方法？
1脉搏2血压3定量 负荷心血管机能测评。
循环统水平？
1肺活量，2最大摄氧测评。
简述运动中腹痛产生的原因和预防方法？
答：运动中腹痛常与餐后间歇时间很短就进行锻炼2锻炼中张口呼吸吸入冷空气3锻炼中饮水不当准
。
简述社会体育指导员职业道德及其构成要素？
答：社会体育指导员职业道德，是社会指导员在进行社会体育指导员工作中的具体体现。社会体育指
获得较大的心理效益的锻炼方法哪些？
答：1选择令人愉快和感兴趣的活动2选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动3选择回避人际竞
4选择自控性的运动5影响坚持锻炼的因素。
简述健身性游泳教学的特点。
2题，每题15分，共30分）
试述游泳教学的原则。
试述蛙泳腿部技术动作要点。
跳水、水球、花样游泳
物质准备、身心准备
√ 2. × 3. × 4. ×5.√
3题，每题10分，共30分）
答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经
游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳、接力（×） 爬泳是泳姿，自由泳是项目，
蛙泳的内部技术结构是四种姿势中最为复杂的，所以比较难掌握好（√）
在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（×）正面
中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（×）庄泳在25届100米自由泳金牌
人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（√）
简述我国体育的任务？
答：1我国体育的目的2我国体育的任务3我国体育的目的和任务4体育手段概述5现代社会于体育。
游泳初级教练员考试题
游泳专项理论试题（初级）一、填空题（共2题，每空3分，共15分）；1.游泳时最容易抽筋的部位主要是（小腿）、（脚趾）、（大腿）。
2.一般来说，游泳池可以分为：（长池）、（短池）、（不规则池）。
二、是非题（共5题，每题5分，共25分）；1.现代奥运会的游泳比赛池长度为50米（对）2.在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示（错）3.中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（错）4.人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（对）5.蛙泳技术的关键是增进推进力（错）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.为什么游泳运动可以强身健体？答：游泳是连续不间断运动，属于有氧锻炼，游泳过程中一般无间歇时间，练习密度较大，锻炼效益较高，在游泳中不断变换各种姿势的游法，运用变换练习法进行锻炼，有利于提高身体的适应能力和健身效果。
2.简述蛙泳平收腿的特征？答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少，往往会形成脚掌对水的动作（平收腿），减少了对水面积，动作效果不好。
3.简述游泳教学中循序渐进的原则？答：1）手段，动作的难度安排由易到难2）按照游泳教学的规律3）先教基本的再教先进的4）循序渐进地增加运动负荷四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.对于游泳初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？答：1）做不带呼吸的蛙腿练习难度比带蹑手蹑脚的蛙腿练习难度低，有利于掌握正确动作。
2）呼吸动作不熟练，在一个蛙腿动作周期不能把气完全吐光，而用多腿少呼吸的方法可以达到这个目的，3次腿完成前，气也快没了，这时抬头吸气，就能够吸到气，避免了假呼吸的动作，随着呼吸技术熟练程度的提高，腿的次数减少，最后达到1次腿1呼吸。
2. 论述自由泳腿部动作常见的错误及纠正方法？答：屈髋打腿：塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。
直腿打水，大腿有上抬动作后再鞭状打水屈膝打腿：改进方法同屈髋打腿。
在水面上打腿：控制脚露出水面的高度就可以了。
游泳社体技能考核试题样题
游泳专项技能考核试题样题（一）初级游泳社会体育指导员专项技能考核试题样题1、专项技术考核内容：测试100米混合泳，以一种或两种泳姿完成（必须包含蛙泳）,每种泳姿不少于50米。
参考答案：（1）评分标准：（2）初级游泳指导员考核专项技术评分表：2、指导能力的考核内容：假定你的学员是6－9岁的蛙泳初学者，已经学过呼吸、分解的蛙泳腿、蛙泳手，请进行蛙泳手与呼吸配合的初次教学。
参考指导要点：（1）组织教法要求：在教学中要体现出安全保护与帮助，要运用浮背等辅助器材。
语言上要求形象化、通俗易懂、适合该年龄段的学员。
（2）练习步骤：A、教师分别重复强调蛙泳手、呼吸的技术要点和注意事项B、教师讲解蛙泳手与呼吸配合的技术要点C、教师进行陆上蛙泳手与呼吸配合的教学示范D、陆上蛙泳模仿练习E、半陆半水的蛙泳手与呼吸配合练习F、池边有帮助的蛙泳手与呼吸配合练习G、水中有支撑（站立）的蛙泳手与呼吸配合练习H、水中无支撑的蛙泳腿练习（3）注意事项：在教学中注意多加强动作的示范，教学方法要生动，可以多采用游戏的形式。
（4）初级游泳社会体育指导员考核指导能力评价表：（二）中级游泳社会体育指导员专项技能考核试题样题1、专项技术考核内容：测试200米混合泳，至少以两种泳姿完成（必须包含蛙泳、自由泳）,每种泳姿不少于50米。
参考答案：（1）评分标准：（2）中级游泳社会体育指导员考核专项技术评分表：2、指导能力的考核内容：假定你的学员是一名60岁的游泳爱好者，具有良好的蛙泳技术基础，已经学过分解的仰泳手、仰泳腿技术，请进行仰泳配合的初次教学。
参考指导要点：（1）组织教法：具有良好的蛙泳技术基础，因此在教学中可以不用浮背等辅助安全器材；但语言上要求形象化、通俗易懂、突出重点。
（2）练习步骤：A、教师分别重复强调仰泳手、仰泳腿的技术要点和注意事项并带领学生分别加以练习。
B、教师讲解仰泳配合的技术要点C、教师进行陆上仰泳配合教学示范D、陆上仰泳配合模仿练习E、半陆半水的仰泳配合练习F、池边有帮助的仰泳配合练习G、水中双臂分解的仰泳配合练习H、水中单臂分解的仰泳配合练习（3）注意事项：学员是60岁的游泳爱好者，在上课前要注意学员今天的身体状况并加以询问。
游泳指导员初级模拟试题
游泳指导员初级模拟试题第一篇：游泳指导员初级模拟试题游泳经常出现抽筋的部位是：小腿，大腿，脚趾游泳池分为：长池，短池，不规则池蛙泳腿的动作：收，翻，蹬，停游泳基本分两大类：竞技游泳；大众游泳1现代奥运会的游泳池比赛长度为50米（√）2游爬泳时，为了避免阻力身体应该固定不动（×）3游泳环境中水有压力、浮力和阻力，这些与人类生活的陆上环境有很大的不同，就是这些给游泳教学带来了困难（√）4游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳、接力（×）爬泳是泳姿，自由泳是项目，5蛙泳的内部技术结构是四种姿势中最为复杂的，所以比较难掌握好（√）6在教蛙泳的腿部动作时，若要突出翻脚动作应当采用背面示范（×）正面7中国在第26届奥运会上首次获得游泳金牌（×）庄泳在25届100米自由泳金牌 8人在水中游泳时的热量散失速度远远快于在空气中（√）9游泳技术的关键是增加推动力（×）在游泳过程中技术占有关键地位，良好的游泳技术在很大程度上让人节省体力，减小阻力，增加推动力 1 简述游泳教学中由陆到水的原则？答：是指学习一种新的游泳技术首先从陆上的模仿练习开始，通过陆上模仿建立起所学动作的基本概念，然后再过渡到水中练习。
2简述蛙泳收腿的特征：答：用脚板蹬水，两膝距离宽于肩，大腿收的多，小腿收的少，蹬水路线短。
（屈膝收腿，把脚跟沿水面向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面收腿，慢收腿。
收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚掌在水面附近。
书上写的）简述蛙泳的减阻为什么比其他泳式更为重要？答：由于水下移臂和收腿动作给身体带来的阻力，蛙泳的前进速度不像爬泳和仰泳那样均匀。
3 爬泳两臂划水的配合有那种方式？答：有三种基本形式(前两种常用)前交叉配合，中交叉配合，后交叉配合，此外还有介于这三者之间的中前交叉和中厚交叉。
前交叉是指一臂入水时另一臂在肩前方，与水平面成锐角，也被称之为追逐式配合。
初级社会体育指导员公共理论考核试题样题
一）初级社会体育指导员公共理论考核试题样题一、选择题（将正确答案写在横线上。
共15题，每题2分，共30分）1•在社会体育指导员道德体系中，居于核心地位的是_。
A.体育道德B.社会体育指导员职业道德规范C.社会体育指导员职业道德原则（P35）D.行为准则2•下面哪些帮助措施属于直接帮助_。
A.站在合适的位置，运用托、顶、送、挡等手法，帮助锻炼者完成动作（109）B.通过数“1、2、3”等信号，帮助锻炼者掌握用力时机和动作节奏C.借助专门器械进行帮助D.借助于绳、杆等醒目的物品，指出运动的方向、标志动作的幅度、限制动作的范围3•老年人一次持续锻炼的时间一般不要超过。
A.0.5小时B.1小时C.1.5小时（中高级P180）D.2小时4．进行健身器械练习，一般以每周锻炼次为好。
B.2〜3C.3〜4（P141）D.4〜55•建立社会体育指导员职业资格证书制度的法律依据是_。
A.《体育法》和《劳动法》（P32）B.《体育法》和《职业教育法》C.《劳动法》和《职业教育法》D.《体育法》和《教育法》6•根据《劳动法》，集体合同签订后应报送_。
A.工商管理部门B.劳动行政部门（（劳动合同法34条）C.劳动人事部门D.劳动仲裁部门7•下列哪种情形下，用人单位可以解除劳动合同_。
A.劳动者患病或者非因工负伤，医疗期满后，不能从事原工作（劳动合同法26条）B.患职业病或者因工负伤并被确认丧失或者部分丧失劳动能力的C.患病或者负伤，在规定的医疗期内的D.女职工在孕期、产期、哺乳期的8．正常人体由块骨组成。
B.210C.206(p48)D.2089•在中枢神经系统中被称为生命中枢的是。
A.大脑B.脑干(P50)C.小脑D.间脑10•肌肉收缩唯一的直接能量来源是。
A.ATP(P63)B.ADPC.CPD.Pi11.如果一个练习者最大力量不变或变化很小，而体重增加，那么会变小。
A.爆发力B.相对力量C.速度力量D.力量耐力12•反映人体形态发育水平和匀称度的指数是。
初级游泳指导员专项理论试题
初级游泳指导员专项理论试题(总5页)-CAL-FENGHAI.-(YICAI)-Company One1-CAL-本页仅作为文档封面，使用请直接删除1简述游泳教学中由陆到水的原则？答：是指学习一种新的游泳技术首先从陆上的模仿练习开始，通过陆上模仿建立起所学动作的基本概念，然后再过渡到水中练习。
2简述蛙泳收腿的特征：答：用脚板蹬水，两膝距离宽于肩，大腿收的多，小腿收的少，蹬水路线短。
（屈膝收腿，把脚跟沿水面向臀部靠拢，小腿要躲在大腿后面收腿，慢收腿。
收腿结束时，两膝与肩同宽，小腿与水面垂直，脚掌在水面附近。
书上写的）2 简述蛙泳的减阻为什么比其他泳式更为重要？答：由于水下移臂和收腿动作给身体带来的阻力，蛙泳的前进速度不像爬泳和仰泳那样均匀。
3 爬泳两臂划水的配合有那种方式？答：有三种基本形式(前两种常用)前交叉配合，中交叉配合，后交叉配合，此外还有介于这三者之间的中前交叉和中厚交叉。
前交叉是指一臂入水时另一臂在肩前方，与水平面成锐角，也被称之为追逐式配合。
中交叉是指一臂入水时另一臂位于肩下。
后交叉是指一臂入水时另一臂位于腹下4 简述游泳运动对强身健体的重要作用？ P12答：①改善心血管系统机能。
②改善呼吸系统的机能。
③改善肌肉系统的机能。
④塑造健美的体型。
⑤改善体温调节的机制。
⑥预防疾病，促进康复。
⑦磨练意志，培养品质，促进心理健康和智能发展5 简述蛙泳平收腿错误动作的特征？答：两膝之间太宽，大腿收得多，小腿收得少。
6 简述游泳教学中直观性原则？答：1示范 2手势的运用 3挂图，照片，红灯，录像等直观教具的运用， 4语言的运用。
7 简述蛙泳手部技术动作要点？答：①外划：双手前伸，手掌倾斜大约45°，小拇指朝上。
双手同时向外后划，继而曲臂向后下方划。
②内划：掌心由外转向内，手带动小臂加速内划，手由下向上并在胸前并拢，手高肘低肘在肩下前伸。
③前伸：双手向前伸，肘关节伸直。
外划是放松的，内划是用力的，加速完成的，前伸是积极的。
初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题
游泳专项理论考核试题样题（一）初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题一、填空题（共2题，每空3分，共15分）1.国际业余游泳联合会管理的项目有______、______、______。
2.游泳前的准备包括______、______。
二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。
共5题，每题5分，共25分）1.现代奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。
（）2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。
（）3.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。
（）4.游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。
（）5.在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。
（）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.简述游泳前进行适当热身的意义及方法。
2.简述哪些人群不适合参加游泳运动。
3.简述健身性游泳教学的特点。
四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.试述游泳教学的原则。
2.试述蛙泳腿部技术动作要点。
初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案一、填空题：1.跳水、水球、花样游泳2.物质准备、身心准备二、是非题：1.√2. ×3. ×4. ×5.√三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经系统的兴奋性（1分），使心血管系统、呼吸系统预先得到准备（1分），使体温升高，从而增强肌肉的活动能力（1分）；由于水温一般较低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况（2分）。
游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等（2分）。
下水前用凉水撩身体（1分），下水后，刚开始不要游的太快、太用力，可用舒缓伸展的动作做好准备（2分）。
2.答：如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应在医生和健身指导员的严格监督下游泳（2分）；如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼（2分）；慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼（2分）；高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳（2分）；妇女月经期间因避免下水游泳（1分）；饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳（1分）。
游泳社会指导员专项、公共理论(初级)
游泳社会指导员专项理论（初级）简答：1．为什么游泳运动可以强身健体？P12答：游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。
适当地进行游泳锻炼，不仅能给人带来心理上的愉悦，塑造流畅和优美的体型，还能够增强心血管系统的技能，增强体质，提高协调性。
许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤，但游泳时劳损和损伤率最低的体育活动项目。
因此，游泳是一项可以终身进行锻炼的健身运动。
2. 简述蛙泳平收腿的特征？P53答：收腿是指两腿和两脚从伸直并拢开始，到逐渐收到接近髋部，做好蹬夹水准备的过程。
这个阶段不产生推进力，而是必要的准备阶段。
由于收腿会给身体带来阻力，因此要考虑如何减小阻力。
3. 游泳教学中循序渐进的原则？P133答：循序渐进原则是指教学中根据学员认识活动的特点，人体机能和动作形成的规律，正确地安排教学内容、步骤和运动量，由易到难、由简到繁、由浅到深、由未知到已知；逐步深化，循序渐进，使学员能系统地学习知识、有效地掌握动作技术。
1.手段、动作的难度安排由易到难2.按照游泳教学课的规律3.先教基本的，再教先进的4.循序渐进地增加运动负荷论述：1．对于初学者来说，做蛙泳多腿少呼吸的配合练习有什么好处？P572. 试述自由泳腿部动作常见错误及纠正方法？P199答：1.屈髋打腿是最常见的错误动作，从外表看来这个动作在躯干和大腿处不是直的，而是由一个非常明显的弯曲，使大腿下沉，这是腰部过于放松，屈髋造成的。
这一弯曲不仅不能利用大肌肉群打水反而增加了阻力，这种错误动作改正的方法是塌腰、挺肚子、大腿上抬、脚跟朝水面上抬。
也可以要求学员先直腿打水，大腿有了上抬的动作后再学鞭状打水。
2.屈膝打腿，屈髋打腿必然伴随着屈膝的动作。
改进方法同前。
3.在水面上打腿。
由于小腿上抬过多，上抬时水面位于小腿肚子中间并发出很大的“咚咚”声。
这样做虽然浪费体力，但由于在空中打腿，阻力不大，也有一些效果，有的指导员就不去纠正这种动作。
其实改进这一动作的方法很简单，控制脚露出水面的高度就可以了，在打水的时候把脚跟抬到水面就成了。
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游泳专项理论考核试题样题(四套)初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题（一）一、填空题（共2题，每空3分，共15分）1.国际业余游泳联合会管理的项目有跳水、水球、花样游泳_。
2.游泳前的准备包括_物质准备、身心准备_。
二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。
共5题，每题5分，共25分）1.现代奥运会的游泳比赛中共有32个正式比赛项目。
（v ）2.健身游泳、娱乐游泳、康复游泳、成人分龄赛等都属于大众游泳的范畴。
（x ）3.50米蝶泳、50米仰泳、50米蛙泳、50米自由泳均是奥运会正式比赛项目。
（x ）4.游泳池比赛包括蝶泳、仰泳、蛙泳、爬泳、混合泳和接力。
（x ）5.在举行第一届现代奥运会时，游泳就被列为竞赛项目之一。
（v ）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.简述游泳前进行适当热身的意义及方法。
答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经系统的兴奋性（1分），使心血管系统、呼吸系统预先得到准备（1分），使体温升高，从而增强肌肉的活动能力（1分）；由于水温一般较低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况（2分）。
游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等（2分）。
下水前用凉水撩身体（1分），下水后，刚开始不要游的太快、太用力，可用舒缓伸展的动作做好准备（2分）。
2.简述哪些人群不适合参加游泳运动。
.答：如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应在医生和健身指导员的严格监督下游泳（2分）；如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼（2分）；慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼（2分）；高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳（2分）；妇女月经期间因避免下水游泳（1分）；饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳（1分）。
3.简述健身性游泳教学的特点。
答：1）安全是首要问题（2分）；2）初学者必须先进行熟悉水性的教学；（2分）3）呼吸是教学重点；（2分）4）俯卧或仰卧在水中做动作，与日常生活习惯不同，加大了教学的难度；（1分）5）用力习惯不一样：水中无固定支撑，加速划水才会有效果。
（1分）6）无视觉和听觉的帮助，仅凭肌肉的感觉做动作，容易产生错误动作，改进错误动作也困难（1分）7）体能是技能的基础，两者必须结合练习，才能掌握正确的技术。
（1分）四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.试述游泳教学的原则。
答：包括安全第一原则（3分）、自觉积极性原则（2分）、直观性原则（2分）、循序渐进原则（2分）、从实际出发原则（2分）、巩固性原则（2分）、由陆到水的原则（2分）。
（要求考生对每一个原则进行简单的解释和分析。
）2.试述蛙泳腿部技术动作要点。
答：收腿：屈膝收腿，小腿要躲在大腿后面慢收腿（2分），收腿结束时，两膝与肩同宽（1分），小腿与水面垂直（1分），脚掌在水面附近。
翻脚：两脚距离大于两膝距离（1分），两脚外翻，脚尖朝外，脚掌朝天（1分），小腿和脚内侧对准水（1分），像英文字母W。
蹬夹水：实际上是腿伸直的过程（展髋、伸膝），由腰腹和大腿同时发力（2分），以小腿和脚内侧同时蹬夹水（2分），先是向外、向后、向下，然后向内、向上方蹬水。
向外蹬水和向内夹水是连续完成的（2分）。
停：双腿并拢伸直后有一个短暂的滑行（2分）。
初级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案一、填空题：1.跳水、水球、花样游泳2.物质准备、身心准备二、是非题：1.√2. ×3. ×4. ×5.√三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.答：在下水前应先在陆上做一些徒手体操和肌肉、韧带的牵拉伸展活动，以提高神经系统的兴奋性（1分），使心血管系统、呼吸系统预先得到准备（1分），使体温升高，从而增强肌肉的活动能力（1分）；由于水温一般较低，下水游泳容易引起肌肉抽筋或拉伤等，经过充分热身可以避免这种情况（2分）。
游泳前的热身活动可以选择徒手操、压肩、压腿、关节绕环、陆上模仿动作等（2分）。
下水前用凉水撩身体（1分），下水后，刚开始不要游的太快、太用力，可用舒缓伸展的动作做好准备（2分）。
2.答：如果有心血管病史，应该先接受治疗，痊愈后也应在医生和健身指导员的严格监督下游泳（2分）；如果有暂时性损伤，可以等治愈后再开始锻炼（2分）；慢性损伤应在医生和健身指导员的帮助下安排游泳锻炼（2分）；高血压、癫痫、活动性肺结核、传染性疾病、皮肤病、精神病等疾病患者都不适宜游泳（2分）；妇女月经期间因避免下水游泳（1分）；饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳（1分）。
3. 答：1）安全是首要问题（2分）；2）初学者必须先进行熟悉水性的教学；（2分）3）呼吸是教学重点；（2分）4）俯卧或仰卧在水中做动作，与日常生活习惯不同，加大了教学的难度；（1分）5）用力习惯不一样：水中无固定支撑，加速划水才会有效果。
（1分）6）无视觉和听觉的帮助，仅凭肌肉的感觉做动作，容易产生错误动作，改进错误动作也困难（1分）7）体能是技能的基础，两者必须结合练习，才能掌握正确的技术。
（1分）四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.答：包括安全第一原则（3分）、自觉积极性原则（2分）、直观性原则（2分）、循序渐进原则（2分）、从实际出发原则（2分）、巩固性原则（2分）、由陆到水的原则（2分）。
（要求考生对每一个原则进行简单的解释和分析。
）2.答：收腿：屈膝收腿，小腿要躲在大腿后面慢收腿（2分），收腿结束时，两膝与肩同宽（1分），小腿与水面垂直（1分），脚掌在水面附近。
翻脚：两脚距离大于两膝距离（1分），两脚外翻，脚尖朝外，脚掌朝天（1分），小腿和脚内侧对准水（1分），像英文字母W。
蹬夹水：实际上是腿伸直的过程（展髋、伸膝），由腰腹和大腿同时发力（2分），以小腿和脚内侧同时蹬夹水（2分），先是向外、向后、向下，然后向内、向上方蹬水。
向外蹬水和向内夹水是连续完成的（2分）。
停：双腿并拢伸直后有一个短暂的滑行（2分）。
（二）中级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题一、填空题（共2题，每空3分，共15分）：1. 先学_____可以既保证学生安全，又使他们尽快掌握一种泳式并能游一定。
2.游泳教学中常用的教学方法有_____、_____、_____。
二、是非题（正确划“√”，错误划“×”。
共5题，每题5分，共25分）1.游泳基本上可以分为两大类，即竞技游泳和大众游泳。
（）2.初学仰泳者最难掌握的就是腿部动作，这也是教学的重点。
（）3.蝶泳的打腿动作应从大腿开始发力，鞭状打水。
（）4.游泳教学中按照技术水平分组，有利于学生之间互相帮助，更能保证安全。
（）5.先教初学者鞭状仰泳打腿动作是产生错误动作的重要原因。
（）三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1.为什么初学游泳者通常要先学腿部动作？2.简答直接赴救的主要环节及要求。
3.如果对有蛙泳基础的学生进行8次课的自由泳教学，请设计每次课结束时大部分学生所应达到的标准及完成的课总量。
四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.试述如何循序渐进地进行蝶泳完整配合教学？2.试述游泳技术动作的学习过程。
中级游泳社会体育指导员专项理论考核试题样题答案一、填空题（共2题，每空3分，共15分）：1. 蛙泳、距离2. 分解教学法、完整教学法、游泳程序化教学法二、是非题（共5题，每题5分，共25分）：1.√2. ×3. ×4. ×5.√三、简答题（共3题，每题10分，共30分）1..游泳时先学好腿的动作，有助于保持身体的平衡（5分）。
各种泳式的腿部动作，如蛙泳蹬腿、爬泳打腿等，在提供推进力的同时，都会产生一定的向上的力，帮助下肢上浮（2分）。
所以初学者应先学腿部动作，并通过反复的练习提高腿部动作的实效，从而形成稳定的平卧姿势（3分）。
2. 直接赴救可分为入水前的观察、入水、接近、解脱、拖带、上岸的过程（2分）。
当发现溺水者时，迅速扫视水域，判断溺水者与自己的距离。
在自然水域还要注意水流方向等因素。
本着尽快接近溺水者的原则，迅速选择好入水地点。
（2分）如果在自己熟悉的游泳池或水域、确定下水地点水较深时，可以采用头先入水的动作，这种入水动作速度较快。
如果在不熟悉的水域，为保证施救者自身的安全，应采用脚先入水的方式，如跨步式入水或蛙腿式入水，以及坐式、抱膝式等入水方式。
（2分）施救者入水后应尽快接近靠拢溺水者，并做好控制和拖带溺水者的准备。
游近溺水者时一般采用抬头爬泳技术或抬头蛙泳技术，以便观察溺水者。
在接近时，施救者应与溺水者保持一定的安全距离；并在接近后尽可能从溺水者的背后做救护动作，以确保自身安全。
（1分）由于在水中挣扎的溺水者只要抓住任何东西就不会轻易松手，施救者为保证自身和溺水者的安全，就要采用相应的解脱术解脱溺水者的抓抱。
解脱的主要方法是转腕、扳手指、反(扭)关节、推击等。
（1分）拖带是指施救者将溺水者拖到岸边的过程。
拖带时一般采用侧泳或反蛙泳姿势，一般分为夹胸拖带、托双腋拖带、托枕(后脑)拖带、双手托颌拖带等等。
如果有两人同时施救，还可以双人拖带。
（2分）3. 第一次和第二次课：能够通过打腿形成水平的身体姿势，扶板打水时身体伸展放松，打腿明显见走。
总量600-800米。
（2分）第三次课：能够连续扶板打腿25米，单臂划水模仿动作正确。
总量700-900米。
（2分）第四次课：能够徒手连续打腿25米，单臂分解动作正确。
总量700-900米。
（2分）第五次课：学会身体滚动与打腿和划水的配合，分解练习时头能与身体一起转动。
总量800-1000米。
（2分）第六次课：扶板打腿30-50米。
双臂分解动作正确，头能与身体一起转动。
总量800-1000米。
（1分）第七次和第八次课：完整配合25米以上，总量800-1000米。
（1分）四、论述题（共2题，每题15分，共30分）1.（1）陆上模仿练习：单臂配合模仿练习（2分）、双臂配合模仿练习（2分）。
（2）水中练习手段：单臂配合练习（2分）、不同形式的分解配合练习（2分）、分解过渡配合练习（2分）、有滑行的蝶泳配合（2分）、完整配合练习（3分）（每一种练习都要具体解释和分析，并要有举例。
）2. 根据运动技能形成的规律和游泳运动自身的特点，游泳技术的学习过程一般可以划分成三个阶段，每个阶段的任务以及相应的教学要求都有所不同。
（1）粗略地掌握动作阶段（1分）学生在初步熟悉水性后开始学习某种游泳技术，总要经历一个粗略掌握动作的阶段。
这一阶段的教学，是通过教师的示范和讲解，使学生对所学的泳式技术建立初步的印象，并通过学生自己的模仿练习，体会肌肉感觉，粗略地掌握动作（2分）。