8字跳大绳教案 - 360文档中心

8字花样跳绳教学授课教案

1、学生由各小组长负责，进行队列队形的练习。
2、注意听教师的哨声和手势。
组织方法：
教学要求：
动作做到快、静、齐。动作舒展大方，有韵律感，主动积极，愉快欢乐。
组织方法：
1、分4组每组各站成一路纵队，分别站在绳是同侧两端，轮换摇绳。
2、认真观看进绳的时机
4*8
11
（一）跑
“8”字跳
（二）三人一
方向及跳起，跑出的时机。
8字花样跳绳教学授课教案
教材
“8”字花样跳绳游戏：《集体保龄球》
成员
花样跳绳小组
教者
课型
新授
教学目标
1、学习侧面跑进的跳绳方法，并掌握跳“8”字花样跳绳的技术和技能。
2、在游戏中体验挥、抛、滚以及投掷不同物体的感觉和乐趣，发展空间感知和判断力。
3、通过学习，培养学生的组织纪律性和集体主义精神。
教学重点
1、分小组进行练习。
2、一分钟换一次训练内容。
教师带领学生用一呼一应的方法，随音乐做操。
1、复习上节课的花样跳。
2、摇短绳。
3、摇长绳。
1、鼓励学生大胆尝试跳大绳的认知和乐趣。
2、讲解、示范进入绳的
组织方法：
分n*11p*naEr
■mmp拿
*t*p∙Ef
■y食食—泉♦
▲
教学要求：
队形整齐，精神饱满；真心听讲，努力记忆教学过程。
侧面跑进的跳绳方法
教学难点
跑进跑出
的时机
教学程序
教学内容
教学步骤与方法
学习组织与练习
准
备
一、上课常规
二、队列队形练习
三、行进操
四、诱导练习
一、学习跳长绳
1、集合整队，报上课人数，教师问好，考勤。

小学体育与健康“8”字跳长绳与游戏教案

小学体育与健康“8”字跳长绳与游戏教案教案：小学体育与健康“8”字跳长绳与游戏一、教学目标：1. 了解长绳游戏的技巧与规则；2. 提高学生的跳绳技巧；3. 培养学生合作意识和团队精神；4. 锻炼学生的身体素质和协调能力。

二、教学准备：1. 跳绳；2. 长绳；3. 操场或开阔的地方。

三、教学过程：1. 热身运动：首先进行适当的热身运动，如跑步、操场上的活动等，让学生做好准备。

2. 介绍长绳游戏：向学生介绍长绳游戏，如“8”字跳、双人同步跳等。

详细解释规则和基本技巧，并提醒学生注意安全。

3. 学生示范：请几个学生进行示范，向其它学生展示如何进行“8”字跳长绳游戏。

教师应对示范的学生评价，提出改进意见。

4. 练习“8”字跳长绳游戏：将学生分成小组，每个小组站在长绳两边形成一个“8”字。

一个学生站在长绳中央跳长绳，其他学生配合他/她进行长绳的摆动。

每人依次进行跳绳。

5. 群体游戏：引导学生进行群体游戏，如“三脚踢、抱团赛跑”等。

这些游戏可以增强学生的合作意识和团队精神，同时也使他们得到运动锻炼。

6. 游戏总结：请学生总结本节课所学的跳绳技巧和长绳游戏的规则等。

鼓励学生积极参与讨论，并对他们的表现给予肯定和鼓励。

四、教学延伸：1. 学生自主练习：鼓励学生在课下自主练习跳绳和长绳技巧，提高他们的运动水平。

2. 校际交流：组织跳绳和长绳游戏的比赛，与其它学校的学生进行交流和比较，激发学生的竞争意识和进一步提高他们的技能水平。

3. 多元化的长绳游戏：引导学生尝试多种多样的长绳游戏，如双人同步跳、三人过杆等。

让学生体验到长绳游戏的乐趣。

4. 利用数字进行变化：在“8”字跳长绳游戏的基础上，引导学生思考如何改变跳绳的模式和规则。

例如，可以尝试按照数字进行跳，如一边跳一下，另一边跳两下，通过数字的变化增加难度。

五、教学反思：通过本节课的教学，学生们对长绳游戏有了更深入的了解，并提高了自己的跳绳技巧。

他们在游戏中锻炼了身体素质和协调能力，同时也培养了合作意识和团队精神。

《“8”字跳长绳》教案.doc

《“8”字跳长绳》教案二、游戏：“跳绳接力” 方法：学生分成四组，各组人数相等，每人连续10 次快速跳后返回到本队队尾，最先接力完毕的组为胜。

教法：教师将学生分成甲、乙两组，各组站成一路纵队分别站在绳子同侧的两端。

每次两人正摇绳，学生轮流摇绳。

3.教师将学生分成四组，按以上的练习方法进行“8”字跳长绳的练习。

教法：教师先让体格比较好的学生摇绳，再让其他学生轮流摇绳。

让学生学会正确的摇绳方法。

1.教师讲解游戏规则并示范。

2.教师让各组选出2 名学生出来摇绳。

3.教师让学生先练习两次，然后开始比赛。

教师指挥学生游戏，裁判胜负。

路纵队分别站在绳子同侧的两端，两人正摇绳。

甲队第一人跑入跳一次后，从反面跑出绕到异侧摇绳人后，站在乙队排尾；乙队第一人在甲队第一人跑出后，立即跑入跳一次，从反面跑出，绕过异侧摇绳人后，站在甲队排尾， 3.学生分成四组，按以上的练习方法进行“8”字跳长绳的练习。

要求：动作迅速，不踩绳,摇绳配合好练习。

1. 学生听教师讲解游戏规则并认真观察教师示范。

2. 各组学生选出2名摇绳的同学。

学生在教师的组织下进行练习，然后开始比赛。

10 2分钟一、整队集合1.教师整队（组图5要求：踩到绳子的同学补跳一次，直到跳完10次再轮到下一位同学接力。

1.学生集合。

3 1小分2. 身心放松，跟教师一起图。

跳绳8字跳教案

跳绳8字跳教案教案标题：跳绳8字跳教案教学目标：1. 学生能够正确理解并记住跳绳8字跳的基本动作要领。

2. 学生能够掌握跳绳8字跳的基本技巧，并灵活运用于实际运动中。

3. 学生能够提高协调性、平衡性和心肺功能，并培养团队合作精神。

教学重点：1. 跳绳8字跳的基本动作要领。

2. 练习跳绳8字跳的正确姿势和技巧。

3. 运用学到的技巧，进行连贯的、协调的8字跳。

教学准备：1. 跳绳。

2. 课堂空间。

教学过程：引入（5分钟）：1. 引导学生传统上跳绳的方式，向学生展示图片或视频。

2. 提问学生是否了解跳绳的好处和基本动作。

讲解技巧（10分钟）：1. 告诉学生跳绳8字跳的好处，如锻炼身体、提高协调能力等。

2. 展示并讲解跳绳8字跳的基本动作要领，包括手腕转动、跳跃力度和节奏感。

示范与实践（15分钟）：1. 示范正确的8字跳动作，注重姿势和节奏感。

2. 让学生按照示范的方式进行练习。

3. 分组让学生互相观摩、互相纠正。

巩固与拓展（15分钟）：1. 组织学生进行跳绳8字跳的挑战赛，以个人成绩或团队成绩的形式进行评比。

2. 鼓励学生自由发挥，尝试其他连续跳绳动作，如变速跳等。

总结与评价（5分钟）：1. 简要总结今天的学习内容，强调跳绳8字跳的重要性和好处。

2. 请学生进行自我评价并分享学习感悟。

拓展活动：1. 学生可在家庭活动中继续跳绳8字跳，提高技巧并与家人一起参与。

2. 学生可参加学校或社区组织的跳绳比赛，展示所学的技巧。

教师角色：教师在引入部分引导学生思考，讲解部分传授知识，示范与实践部分给予示范和指导，巩固与拓展部分组织活动并鼓励学生发挥创造力。

同时，教师需要及时给予学生反馈，帮助他们改进技巧。

学生角色：学生需要积极参与课堂活动，学习跳绳8字跳的技巧，并在练习和挑战中不断提高。

他们需要相互合作、观摩和互相纠正，同时接受教师的指导和评价。

以上是一个简单的跳绳8字跳教案，供参考。

具体教案编写还需根据学段和学科的要求进行调整和补充。

《“8”字跳长绳》教案设计+说课稿

《“8”字跳长绳》教案设计+说课稿《“8”字跳长绳》教案设计一、课题“8”字跳长绳。

二、课型新授课。

三、教学目标1.知识与技能目标学生能够了解“8”字跳长绳动作要点，知道跳绳的教学重点、难点。

2.过程与方法目标通过参与活动，学生能够做出“8”字跳长绳动作，发展学生速度、力量、爆发力、灵敏和协调性。

3.情感态度与价值观目标培养学生学习的兴趣，提高学生练习的积极性，通过分组、合作学习，进一步提高学生善于合作、竞争意识。

四、教学重难点1.教学重点入绳时机准确。

2.教学难点摇绳配合协调，节奏稳定。

五、教学过程（一）开始部分（课堂常规）整合整队，点名报数，师生问好，检查服装，安排见习生。

（二）准备部分（导入热身）1.游戏：跳绳争第一。

同学们快速分成两组，每组人数相同，两人摇长绳，A、B两组同学分别在两个摇绳者的体侧成一路纵队站立。

之后各组的排头同学进入长绳，两人边跳边猜拳，赢的同学跑出(第二名同学紧跟着进入长绳)回到队尾，本队输的继续跳，再同对方第二名同学猜拳，其他同学输赢同前面同学一样，看哪组先失误。

2.绳操。

（1）振臂运动；（2）转体运动；（3）腹背运动；（4）跳跃运动。

（三）基本部分（学习、练习、巩固、展示）1.导入：情境+挂图。

创设熊大和熊二在面对光头强破坏森林情境，学生通过挂图自主探究，思考问题。

要求：听老师口令提示。

组织形式：分组思考、探究学习。

2.新授：提问学生，“8”字跳绳什么时候是入绳子最佳时机？当绳子从地面往上走时，进入绳中的起跳区域，在绳快要打地面时迅速双脚起跳，当绳到达头顶时迅速从一侧跑出。

口诀：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓。

要求：思考老师问题。

组织形式：同学蹲下，观察老师动作。

3.练习。

（1）情境一：熊大、熊二穿越森林。

在地面上画线，两端有标志桶，学生分组依次到指定的场地进行“8”字跑动和单脚跳跃的练习。

要求：弧线跑动。

组织形式：分组练习。

（2）情境二：跨越障碍追捕光头强。

8字跳绳优质课教案及反思

8字跳绳优质课教案及反思课程主题: 8字跳绳优质课教案及反思学生年级: 三年级学习目标:1. 学习掌握基本的8字跳绳动作；2. 提高协调性和身体灵活度；3. 培养团队合作和竞争意识。

教学准备:1. 跳绳（每位学生一根）；2. 打印好的8字跳绳动作示意图；3. 计时器；4. 音乐播放设备。

教学过程:引入活动:1. 打开音乐，让学生听一首欢快的歌曲，激发他们的兴趣和热情。

2. 介绍课程主题：今天我们将学习8字跳绳，这是一项能够锻炼身体和培养团队合作的活动。

主体活动:1. 示范基本的8字跳绳动作，并与学生一起练习。

2. 将学生分成小组，每组4-5人。

组内学生轮流尝试跳出一段完整的8字动作，其他组员为其加油鼓劲。

3. 观察学生的跳绳情况，逐渐引入规定时间内跳绳的挑战，例如尽量跳多少个8字在30秒内。

4. 将学生分成两组，进行比赛，看哪个组能够在规定时间内跳出更多个8字。

5. 进行团队总结和交流，让学生分享他们在小组合作中的收获和困难。

课堂总结:1. 回顾课程目标，并检查学生是否达到了这些目标。

2. 表扬学生的努力和进步。

3. 提醒学生继续练习8字跳绳，并享受这项活动带来的乐趣和益处。

教学反思:1. 教学内容设计合理，学生活动富有趣味性，激发了学生的兴趣。

2. 需要注意学生参与度的提高，鼓励所有学生积极参与并及时给予奖励和鼓励。

3. 对于一些技术难度较高的学生，需要提供个别指导和支持，让他们能够跟上整个课堂进度。

这是一个简单的三年级8字跳绳优质课教案及反思。

希望这些建议和指导能够对你的教案撰写有所帮助。

六年级《各种方式的跳绳8字跳长绳》教案、教学设计

4.注重个体差异，因材施教，给予每个学生充分的关注与指导，使他们在原有基础上得到提高。
（三）情感态度与价值观
1.培养学生对跳绳运动的热爱，养成积极参与体育锻炼的好习惯。
2.培养学生的团队精神和集体荣誉感，使他们学会在合作中竞争，在竞争中合作。
3.培养学生克服困难、自信自强的品质，使他们认识到只要努力就能取得成功。
2.家长互动：鼓励家长参与学生的跳绳练习，增进亲子关系，同时让家长了解学生在学校的学习内容，共同关注学生的成长。
3.小组作业：学生以小组为单位，共同完成一份关于8字跳长绳的学习报告，内容包括基本动作要领、技巧提升方法、团队协作心得等。报告形式不限，可以是文字、图片、视频等。
4.创新设计：鼓励学生发挥创意，设计一款新颖的8字跳长绳游戏或挑战，提高跳绳运动的趣味性和挑战性。学生需将设计思路和规则详细记录，并在课堂上与其他同学分享。
（五）总结归纳
1.教师总结：对本节课的学习内容进行总结，强调动作要领和团队协作的重要性。
2.学生分享：学生分享自己在课堂中的收获和感悟，教师予以肯定和鼓励。
3.情感升华：强调跳绳运动对身心健康的益处，引导学生树立正确的价值观，培养良好的体育锻炼习惯。
五、作业布置
1.技能巩固：学生需在家中自行练习8字跳长绳的基本动作，如起跳、落地、摆绳等，每次练习不少于10分钟，每周至少三次。家长可协助录制练习视频，以便教师了解学生的练习情况并提供针对性的指导。
2.示范演示：教师进行现场示范，让学生直观地了解动作过程，并提醒学生注意观察细节。
3.知识拓展：介绍8字跳长绳的起源、发展及其在我国体育教育中的地位，让学生了解跳绳运动的文化内涵。
（三）学生小组讨论
1.分组：将学生分成若干小组，每组4-6人，确保每个小组都有不同层次的学生。

长绳“8”字跳(教案) 体育四年级下册

长绳“8”字跳教案学习目标1、认知目标：学生能基本掌握长绳“8”字跳正确的动作概念。

2、技能目标：85%的学生能入绳中跳并出绳，发展耐力素质，提高身体灵敏性。

2、情感目标：在自主学练过程中主动积极，能做到互帮互学积极自我展示；培养学生的合作意识精神，增强竞争意识和克服困难的优良品质。

场地器材7根长绳一件音响麦克风教学内容长绳“8”字跳重点掌握跳入长绳的时机与绳中跳的时机难点协调熟练的完成进■跳•出的动作教学流程准备活动一动态热身操一集体绳外跳辅助练习一分组绳外跳辅助练习一分组跑长绳“8”字路线一分组跳长绳“8”字练习一小组定量比快长绳“8”字跳…一人跳一次1分钟“8”字跳接力赛…优组展示（进步较大的组展示、鼓励）一“体能8分钟”:“七小组按Do-Re-Mi-Fa・So1-1a-Si分别做立卧撑跳起接龙、“T”型跑练习、过关闯将接力跑”……柔韧放松操一小结一布置作业一下课教学过程开始部分进入体育课堂学习氛围，明确本堂课的学习内容教学常规检查人数，安排见习生。

队列队形练习揭示本课内容。

教师语言导入。

激发学生学习的热情，调动学生学习的积极性；强调学生在练习中注意安全。

体育委员整理队伍，检查出勤，向教师报告情况。

组织：集合队形要求：认真听讲。

声音宏亮。

在有节奏的音乐下师生共同参与热身操；使学生初步活动各关节；达到热身和减小运动器官的内部阻力，避免运动损伤。

动态热身操重点：跳操动作与方向与老师一致难点：手脚协调老师组织好队形示范动作。

老师的带领下进行热身。

要求：学生精神饱满动作大方舒展，相互配合完成动作。

组织：广播操队形基本部分1、长绳跳辅助练习，让学生通过绳外跟随摇绳节奏跳，体会绳中跳的时机2、小组队员轮流体会摇绳；绳外跳再次强化起跳时机；小组学习培养学生团队协作能力3、明确跳长绳“8”字跳的跑动路线4、进一步巩固工作，抓准入绳时机并完成绳中跳5、通过游戏锻炼孩子们的协调性，提高孩子们学习的兴趣6、提高孩子们的灵敏性、耐力，更好的掌握跳长绳技术内容1、两位摇绳者在绳中摇，外圈的学生随绳快速的跳动2、复习摇长绳；掌握绳中跳时机3、辅助练习长绳“8”字跳的跑动路线，无绳练习4、长绳“8”字跳完整动作练习；摇绳者2分钟一换5、①小组定量比快长绳“8”字跳②定时比多2分钟长绳“8”字跳接力6、体能8分钟：立卧撑跳起“T”字型跑教师活动1、教师示范，提示学生起跳的时机，即绳打地就跳起2、组织孩子分组练习，相互观察，强调记录，表扬优组3、组织孩子分组练习，巡回指导4、提示跳入时机和位置、提示跳出时机、引导学生自己，总结鼓励小组长寻找摇绳与跳绳最好的队员。

小学体育与健康五年级下册《“8”字穿梭跳长绳比赛》教学设计

《“8”字穿梭跳长绳比赛》教学设计一、指导思想：坚持“健康第一”的指导思想,坚持以学生发展为中心，关注学生的主体地位。

本节课运用游戏吸引学生参加体育活动，让学生在游戏中完成挑战，提高学生的体能，从而提高自己的运动能力。

通过练习活动学生学会尊重自己、理解他人，进而提高学生的社会责任感。

二、教材分析：通过跳绳游戏，吸引学生课堂注意力，从而能够很好的激发学生参与体育活动的热情，调动学生积极性，导入课题，游戏与技术练习相结合对发展学生的身体和心理素质有很大的帮助。

在合作完成挑战的过程中可以培养学生的团队意识及社会责任感。

三、学情分析：小学五年级的学生组织纪律性较强、情绪变化较大，运动能力有一定发展，上课喜欢玩，运动系统发育不成熟，肌肉力量和协调性较差，想象创造力丰富，学习兴趣易激发。

应该努力培养学生主动进取的态度，掌握好学习方法，把握学习规律，让学生在学习过程中去探讨，去理解，去发现。

去创造。

将学生身心作为一个整体，通过合理的运动实践，在不断克服困难体验运动乐趣；提高运动技能，培养健康和愉快生活的态度，通过从事适宜的运动，了解自己的身体变化，增强体质，培养坚强的意志。

四、学习目标：1.运动能力：知道了解穿梭跳长绳基本动作方法，同时体会跳长绳的乐趣。

2.健康行为：学生在“8”字穿梭跳长绳的过程中发展反应、敏捷、观察等素质。

3.体育品德：提高学生不断超越自我，克服心理恐惧，在团队中培养团结协作意识与创新能力。

五、重、难点：重点：摇绳和跳绳的动作方法难点：摇绳的节奏和跳绳的时机六、教法与学法指导：教法：游戏法、比赛法、探究法等。

学法：合作学习法、探究学习等。

七、场地器材：场地一块、长绳若干、标志桶8个八、安全保障：1.充分做好热身。

2.对学生进行安全教育，有序组织课堂教学。

九、体育家庭作业：与家长共同分享跳绳类体能练习游戏十、创新之处：探究学习，将课堂交给学生充分体现学生的课堂主体性，极大的提高了学生的参与度和学习热情教学内容一、复习“8”字穿梭跳长绳二、“8”字穿梭跳长绳比赛三、体能训练单元课次3-3年级五年级学习目标1.运动能力：知道了解穿梭跳长绳基本动作方法，同时体会跳长绳的乐趣。

六年级体育课教案(“8”字跳大绳)唐

六年级体育课教案
内容
1、“8字”跳大绳； 2、游戏: 拓展接力；
班级
六年级
任教者
刘浪
目标
认知目标: 使学生进一步掌握跳大绳的技术和“8字”跳大绳的技术。
技能目标：使90%以上的学生基本掌握所学技术动作, 提高跳跃能力。
情感目标：培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质, 开发学生思维能力。
4、挑选跳得最好的学生组成一支队伍进行表演。
1.按小组进行“8字”跳绳练习,组长负责
2、因技能不同,各组练习内容各有侧重
3.小组间比赛
4.组长引领本组同学养成合作研讨学习方式。
5.最好的学生进行表演。
5、最好的学生进行表演。
18
中
基
本
部
分
2
二、游戏
拓展接力跑
1、动作要领:
2、学生必须用踩着地上的轨迹。
情感目标: 培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质，开发学生思维能力。
情感目标：培养学生遵守纪律、听从指挥、团结协作、积极进取等优良品质，开发学生思维能力。
顺序
教学内容
教师活动
学生活动
时
强
准
备
部
分
一、课堂常规:
1.体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。
2.宣布课的内容和任务。
二、准备活动:
1、慢跑:
2.做热身操
2、做热身操
1.教师语言要清晰。
2.教师讲解课堂要求和任务。
3.热身运动
3、热身运动
1.学生站四列横队。
2、学生认真听讲, 注意观察。
3.听从指挥注意力集中。
4.学生充分活动各关节。

“8”字跳长绳(教案)人教版体育三至四年级

“8”字跳长绳学习目标1、运动技能：通过学习，使学生学会跳长绳的方法或进一步提高跳长绳技术。

2、身体健康：通过练习的过程，发展学生连续跳跃的能力及协调能力。

3、心理、社会适应：通过本课教学，培养学生活泼勇敢、团结合作等优良品质，培养学生的竞争意识。

学习内容1、跳大绳2、游戏：闯关重点跳摇要配合协调。

难点轻松、连贯动作自然。

场地器材长绳若干条安全措施1.检查上课场地、器材。

2.提示注意安全，防止受伤。

3.高度关注学生运动后的反应，如运动出现不良反应要及时处理。

4.练习时注意保持合理的间距。

教学流程课堂常规—舞动的蛇—快快跳起—主教材学习：跳长绳—游戏：闯关—放松（舞蹈小白船）—课堂总结—归还器材—下课课的结构达成目标学习内容学生活动组织方式教师活动练习时间练习次数运动量课堂常规 1.明确学习目标、内容与要求。

培养良好纪律作风。

3.通过队形队列的练习使学生注意力集中。

一、课堂常规1.体育委员集合整队、常规检查、汇报人数。

2.师生问好，布置课的任务。

3.安排见习生。

二、队形队列1.快速集合，精神饱满，注意力集中，认真听讲。

2.师生问好。

老师学生1.课堂常规整队，检查人数，布置本课内容和学习目标，安排见习生。

要求：积极练习，注意安全。

3min 1 小热身运动1进一步激发学生的学习热情、兴趣。

1.2培养学生预防运动创伤的习惯和观念。

1.热身操跟着音乐节拍做热身操，充分活动身体的各个关节。

在教师带领下进行热身操。

动作优美、大方。

同上 1.带领学生进行热身操。

3min 1 中技能学习1．提高学生的协调性和模仿能力。

2、掌握跳绳节奏。

1、认真体会跳大绳的动作要领。

2、遵守纪律有序安全的进行练习。

1、舞动的蛇方法：在半场内，由一生舞动一长绳，其他学生躲闪；2、快快跳起方法：两位同学拉着绳子两端拖地，其他同学依次跳过绳，不能碰到绳。

一、跳长绳：重点：跳摇要配合协调难点：轻松、连贯动作自然。

1、原地站立，一学生喊“起”，两个摇绳的同学同时摇绳。

2.“8”字跳长绳-人教版三至四年级教案

“8”字跳长绳-人教版三至四年级教案课时内容
本课时主要内容为跳长绳，通过练习“8”字跳长绳的方式，帮助学生发展身体协调性和节奏感。

教学目标
•通过学习“8”字跳长绳，提高学生的跳绳水平和身体协调性
•培养学生的团队意识和合作精神
•调整学生的心态，缓解课堂压力
教学重点
•掌握“8”字跳长绳的技巧并取得一定的跳绳水平
•学生之间配合默契，完成长时间的集体跳绳
教学难点
•学生对于“8”字跳长绳的操作和身体配合需要一定的耐心和练习
•学生之间要默契配合，形成和谐的团队
教具准备
长绳
教学准备
引导学生在开始之前进行充分的身体准备活动，包括热身运动、练习呼吸和说话。

教学过程
1. 引入
由教师带领学生进行逐渐放松身体的呼吸练习，为下面的课程做好身体准备。

2. 体验
配合音乐，由教师现场示范“8”字跳长绳，并邀请学生体验一下。

3. 技巧
根据学生的反应，分步骤引导学生掌握“8”字跳长绳的技巧，包括跳跃的力度和节奏的把握等。

4. 小组竞赛
将学生分成小组，要求孩子们本组之间要默契配合，一同完成规定时间内的“8”字跳长绳的次数，竞赛决出胜负。

5. 总结
在活动结束之前，鼓励学生自我评价、总结和反思，分享收获和不足，互相鼓励和支持。

教学评估
通过观察和记录学生在课堂上的表现，分析学生的运动技能和身体协调性的进步情况，以及团队意识和协作精神的体现情况。

拓展延伸
鼓励学生在课后持续练习和探索，发掘自己擅长的跳绳技巧和风格，并鼓励孩子们参加“校际跳绳比赛”等活动。

小学新课标水平二《“8”字跳长绳》体育与健康教案

小学新课标水平二《 “8”字跳长绳》体育与健康教案
备课人
周次
课次
授课教师
教学内容
1.“8”字跳长绳 2.游戏：“争分夺秒”
教学目标
1.运动能力：通过教学练习，使 80%的学生初步掌握“8”字跳绳技术的动作方法，增强学生上下肢的配合能力，提高动作的协调能力。 2.健康行为：通过学习，使学生了解“8”字跳绳技术、发展学生弹跳力和协调性、提高跳绳能力。 3.体育品德：培养学生积极参与活动和团结协作的精神、克服恐怖心理，大胆地进行尝试。
3.师生问好
部
3.宣布本节课任务及安 5.提醒课堂纪律和安全要 4生出列
4.检查着装
6.遵守纪律
要求：快静齐
5.安排见习生
组织队形
一、徒手操
1.教师讲解动作要求
1.认真观看动作示
1.扩胸运动 4*8 拍
2.教师示范动作并带领学范并明确动作要求
2.体转运动 4*8 拍
生一起练习
2.跟着教师一起认
3.振臂运动 4*8 拍
3.教师喊口令
真做热身操
4.体侧运动 4*8 拍
4.教师提示学生动作练习 3.跟着老师一起喊
5.弓步压腿 4*8 拍
规格和要求
口令
6.仆步压腿 4*8 拍
4.按教师提醒的动要求：
7.活动膝踝关节 4*8 拍准备部
作要求进行练习
1.散开和集合动作要快 2.注意安全 3.注意力要集中
地小足球 4 个，乒乓
负群体密度：≥75％器
球 70 个
荷个体密度：≥50％材
4.回收器材
部
5.师生再见
分

罗瑞霞8字跳大绳教案及反思

“8”字跑跳绳教学设计清源镇第二小学罗瑞霞2019年11月“8”字跳绳教学反思今天这堂课我进行的是四年级跳绳教学，跳绳是发展跳跃能力的传统性运动项目，也是小学生在体能达标测试当中必测的项目之一。

在教学中如何调动学生学习的积极性，如何活跃课堂气氛是我首先要突破的难点。

在跳绳教学过程中我发现大部分学生拿着绳子都跳的不错，但是还有极少学生将绳子放在地上跳来跳去，有的学生练习前摇双脚跳非常的吃力。

为此我就号召同学们从自己的基础练起，按基础的不同分组，设置不同的要求，6人为一组，共6组，设立小组长，学生在小组长的带领下积极的练习，兴趣昂然。

学生在教师的评价中充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，他们活动得愉快、轻松、自信积极。

学生表现出了很高的学习积极性。

为了突破本节教学重点。

我在基础部分的设计中以激情引趣的方式让学生通过各种辅助游戏，如：“自动闸门”“卷帘门”“穿越封锁线”。

当学生看到他们的同伴跳得那麽好，早早已跃跃欲试。

再听到教师激励性的话，学生们都迫不及待的尝试起来，但绝大多数学生失败了。

此时正是提示方法的有利时机。

为了培养学生的表述能力及互动、合作学习的意识。

我邀请个别会跳的学生说出跳绳的技术要领。

学生们听完后又纷纷尝试起来。

经过多次的尝试个别学生学会了跳的动作要领，但大多数学生仍旧焦急的练习。

这时的学生渴望有人能帮助他练习，看到他进步。

于是我解决完在练习中学生们纷纷提出的各种问题后，针对学生不会跳，不会连续跳等问题，为学生们创设了小组互助合作学习的氛围。

本节课的不足是没有关注到全部的学生，甩绳的同学一直在甩绳，学生的运动量较强。

8字跳长绳教案

8字跳长绳教案教学目标：1. 学会基本的8字跳长绳动作。

2. 提高学生的协调能力和身体灵活度。

3. 培养学生的团队合作意识。

教学准备：1. 长绳2. 教学场地教学过程：1. 准备阶段：- 将长绳放在地上，让学生围成一个圈，每个学生手持一段绳子。

- 引导学生握紧绳子，并放在身体前方的腰部位置。

2. 演示阶段：- 教师演示8字跳长绳动作，首先脚踏两条绳子的中间，然后快速地跨过两条绳子的一条边缘，再脚踏两条绳子的中间，最后跨过另一条边缘，形成一个8字形。

- 练习数次，让学生清楚理解动作的要领。

3. 练习阶段：- 将学生分成小组，每个小组站成一列。

- 每个小组轮流进行跳绳，每个人按照顺序跳8字形。

- 学生可以选择以什么形式跳绳，例如：单脚跳、双脚交替跳等。

- 学生可以在跳绳过程中加入其他动作，例如：高抬腿、转体等，以增加趣味性。

4. 指导阶段：- 观察学生的跳绳动作，及时指导纠正。

- 鼓励学生互相观察和帮助，团队合作完成跳绳任务。

5. 温习阶段：- 让学生回顾整个动作的要领，自由练习跳绳。

6. 结束阶段：- 让学生进行简短的放松运动，例如：拉伸身体、放松呼吸等。

- 对学生的表现给予肯定和鼓励。

教学扩展：1. 修改困难程度：增加绳子的速度和高度，挑战学生的跳绳能力。

2. 跳绳比赛：组织学生进行跳绳比赛，奖励最出色的小组或个人。

注意事项：1. 学生在跳绳时要保持身体平衡和灵活，避免受伤。

2. 学生之间要相互注意安全，避免绳子相互缠绕导致摔倒。

3. 教师需要及时给予指导和鼓励，确保学生的学习效果和兴趣。

小学体育跳长绳教案.doc

《8字跳长绳》（六年级)水平三一、指导思想本课以健康第一和面向全体学生为宗旨，以新课程标准为依据，以摇绳和过绳动作为主线，设计多种游戏，层层深入，由易到难，让学生在欢乐愉快的气氛中学习，提高学生自主、合作、探究的能力，并尽可能多的给学生自我展示的空间和机会，师生同乐，共同体验成功带来的快乐。

二、教材分析：绕“8”字跳长绳是小学体育跳绳教材中一项重要的教学内容，主要发展学生弹跳和灵敏协调等身体素质，节奏是跳长绳技术的灵魂，摇绳人和跳绳人要在一个共同的节奏中完成各自的技术动作，在摇绳动作稳定的情况下，跳绳人的进绳、跳绳、出绳等技术动作做出的时机是非常重要的重点和难点。

本次课是本单元的第二课时，着重学习8字跳长绳过绳，掌握8字跳长绳基本线路，并通过多种的练习，发展弹跳力，使下肢肌肉富有弹性，在练习过程中，培养学生间团结友爱和不怕困难的意志品质。

三、学情分析六年级学生正处于生长发育的关键时期，乐于参加体育活动，并乐于向同伴展示运动动作。

他们比较活泼、思维反应敏捷，模仿能力和接受能力强。

跳绳的趣味性符合孩子们爱玩，爱挑战的天性，而在课堂当中应用游戏由浅入深、由易到难，并多用语言鼓励学生克服困难，解决困难，使学生能在集体活动中与他人团结合作，完成活动任务。

四、重难点重点：起跳点的选择难点：过绳的时机五、教学目标知识目标：通过学习，提高对跑“8”字跳绳活动的认知和体验。

技能目标：发展学生的下肢力量、灵敏、协调的身体综合素质，掌握多种跳绳锻炼的方法。

健康目标：促进学生心肺功能的提高，培养学生良好的意志品质以及团结协作的精神。

六、教学程序（一）开始热身部分自由跳短绳（单摇、双摇、正摇、反摇等）达到娱乐身心，使学生进入上课准备状态并进行热身。

（二）学习提高部分1.教师讲解跳绳过程中最佳起跳点。

2. 教会学生摇长绳技巧。

3.画好跳“8”字长绳的两条直线和两个起跳点，学生进行实践练习。

4.拓展练习体验游戏乐趣，培养同学团结协作的良好品质。

小学体育四年级跳大绳教案【三篇】

【导语】编写教案要依据教学⼤纲和教科书，从学⽣实际情况出发，精⼼设计。

⼩编整理了⼩学体育四年级跳⼤绳教案【三篇】，希望对你有帮助!篇⼀学习阶段：⽔平⼆教学⽬标： 1、增加肺活量，增强四肢的肌⾁⼒量，提⾼⾝体的协调性、灵敏性。

2、培养学⽣团结合作的精神教学准备：长绳4条，篮球4个。

教学⽅法： 1、原地跳长绳：将学⽣分成四组，每组10—12⼈。

两位同学摇绳，摇长绳的同学节奏要稳，绳的⾼度要适中，其它⼈（3——5⼈）先原地站⽴，然后按节奏同时跳起，跳“死”绳的同学，就和摇绳的同学换⾓⾊，跳绳继续。

2、鱼贯式跳长绳：两⼈摇绳，其他⼈排队按顺序鱼贯式跳长绳。

3、篮球与长绳并列跳：两⼈摇绳，其他⼈⼿抱篮球按顺序冲⼊跳长绳，边跳边拍篮球。

教学提⽰：原地跳长绳可以以体育竞赛的形式进⾏，每组推选出秀的7名同学参加（2⼈摇5⼈跳），规定⽐赛时间（30秒——1分钟），绳过头顶为1次，在规定时间内跳的次数最多的⼩组获胜。

篇⼆⼀、教学理念：学校体育是培养学⽣终⾝体育的基础，运动兴趣和习惯是促进学⽣⾃主学习和终⾝坚持锻炼的前提。

所以依据“我运动、我健康、我快乐”的阳光体育运动精神，⽆论是教学内容的选择还是教学⽅法的更新都要⼗分关注学⽣的运动兴趣，在教学中要激发和保持学⽣的运动兴趣，使学⽣能够积极的进⾏体育锻炼。

从⽽形成良好的运动习惯和运动姿态，达到提⾼运动技能和培养兴趣的⽬的。

⼆、教材分析：跳绳是⼀项简单易⾏的体育健⾝运动，有着⼴泛的群众基础，⽽且跳绳运动作为我校长期坚持的⼀项基本运动之⼀，深受我校学⽣喜爱。

所以我根据初⼀学⽣兴趣⼴泛，模仿⼒强、活泼好动、喜欢集体游戏、不服输的性格特点制定了本课内容，在教学中采⽤有趣的游戏⽅法、激烈的竞争内容和多变的组织形式，使课堂更具有趣味性和娱乐性，促进学⽣⾝体各关节和内脏器官机能的发展，以达到“我运动、我健康、我快乐”的终⾝体育运动⽬的。

三、教学⽬标：认知⽬标：主动参与到课堂活动中，观察和评价同伴的运动动作技能⽬标：掌握“8”字跳长绳的跑动技巧与注意事项情感⽬标：在游戏中表现出对他⼈的尊重和关⼼不妨碍他⼈活动四、教学重点、难点教学重点：掌握“8”字跳长绳的跑动技术，能说出跳长绳跑动的特点、⽅法教学难点：动作协调、连贯，进出时机的把握，配合紧密、默契。

完整版)8字跳大绳教案

完整版)8字跳大绳教案教学内容：8字跑跳绳知识与技能】研究长绳“8”字连跳技术，提高学生弹跳、协调、反应能力和节奏感。

过程与方法】讲解、示范、游戏、分组练、重复练、比赛、小组展示、个别指导、评价。

情感态度与价值观】培养学生勇敢、顽强、果断、认真、团结协作的品质。

教学重点：协调跑跳过绳。

教学难点：动作协调、连贯，同伴间配合紧密、默契。

场地器材：田径场、四条长绳、长杆4条、障碍10个、音响一台。

教学环节：准备部分：1.整队集合，报告人数。

2.师生问好。

3.宣布本节课的内容。

4.安排见生。

时钟：1.慢跑活动：两路纵队听音乐节奏绕长方形场地“8”字形热身跑。

2.热身活动：1）肩部运动2）腰部运动3）腹背运动4）弓步压腿5）踝、腕关节学生跟随教师做热身活动，充分活动开身体。

教学内容：一、8字跳大绳辅助游戏，体验上下绳“时机”。

1.自动闸门2.卷帘门3.穿越封锁线二、8字跳长绳看图片，初步了解“8字跳长绳”。

1.动作要领：摇绳：以肩为轴，摇绳手臂伸直在体前用小臂画圆，使绳形成一个椭圆。

跳绳：看绳准，抓时机，两步快跑绳中跳，离开及时不拖沓。

2.每组选出两名优秀队员进行10人8字跳绳展示。

三、拓展素质训练听比赛口令，进行3分钟8字跳大绳测试，4组全部参与。

组织教法：全班分成4个小组，组长组织练，教师巡回指导。

方法：听到绳子打地下一个同学往里面跑，绳子由上至下到侧位时，往上跳。

要求：1.掌握好动作节奏，在绳的中部起跳。

2.克服恐怖心理，大胆进行尝试。

3.练过程中，大家相互帮助，紧密配合。

结束部分：平均心率：预计140~180次/分练密度：75%左右本节课的结尾分为以下几个步骤：首先进行放松运动，然后进行小结，接着归还器材，最后宣布下课。

在放松运动阶段，学生们可以进行一些简单的伸展运动，如深呼吸、转颈、扭腰等，以缓解身体疲劳，放松肌肉。

在小结环节，教练会对本节课的内容进行回顾和总结，提醒学生们需要注意的细节和技巧，以便在以后的训练中更好地运用。

小学体育与健康《绕“8”字跳长绳》教案

小学体育与健康《绕“8”字跳长绳》教案绕“8”字跳长绳：培养孩子们的协调性与身体素质【引言】在小学体育与健康课程中，绕“8”字跳长绳是一项经典且受欢迎的活动。

通过这个游戏，孩子们能够锻炼协调性、灵活性和身体素质，并且享受运动的乐趣。

本文将为您介绍一份关于小学体育与健康课程中绕“8”字跳长绳的教案，助您更好地组织课堂教学。

【一、教学目标】1. 帮助学生掌握正确的绕“8”字跳长绳的技巧。

2. 促进学生的协调性、灵活性和身体素质的发展。

3. 培养学生的团队合作精神和互助意识。

4. 提高学生对体育运动的兴趣并培养持续参与的意愿。

【二、教学准备】1. 长绳：保证绳子足够长，适合学生绕“8”字跳。

2. 教学空间：宽敞而平坦的操场或体育馆，确保学生有足够的活动空间。

3. 打印好的教案：准备一份完整的教案，以便参与教学的老师和学生理解活动内容。

【三、教学过程】1. 引导学生认识绕“8”字跳长绳的规则和要领。

- 解释绳子上的“8”字路线，引导学生理解绳子上两个圆形之间的连接线为绕行的路径。

- 打开场地，让学生先观察绕行的路径，并演示正确的跳跃动作。

2. 分为小组进行活动。

- 根据班级人数合理分组，每组5-6名学生。

- 每个小组选择一名领队，负责带领队员绕行“8”字。

- 老师鼓励学生小组内相互鼓励和帮助，共同完成任务。

- 在每轮完成后，鼓励小组之间进行交流和竞赛，促进合作和友谊。

3. 细化活动内容，逐步提高难度。

- 第一轮：学生按照绕行路径，逐个跨过绳子，学习基本动作。

- 第二轮：学生尝试跳跃过程中加入小的跳跃动作，如“蛙跳”、“三跳”等。

- 第三轮：学生改变跳跃的速度和频率，提高动作的流畅性和连贯性。

- 第四轮：加入困难动作，如单脚跳、双人连续跳等，锻炼学生的身体控制能力。

4. 教师点评和总结。

- 每轮活动结束后，对学生表现进行点评，指出优点和改进的地方。

- 鼓励学生彼此分享经验，互相学习和提升。

- 总结活动中的重点和难点，并与学生一起探讨如何进一步提高技能。

体育与健康《8字跳绳进绳时机与动作游戏课》优质教案.教学设计

应能力。
情感目标：
学会克服困难，相互配合，培养团结合作的精神
课的结构
教学内容
教师活动
学生活动
组织措施
次数时间
开始
（一）课的常规
（一）1.教师
（一）1．学生
（一）组织
x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x
易犯错误：
1.摇绳不成椭圆
形。
2.入绳和出绳时机选择不正确
3.入绳和出绳是
没有按“8”字路线纠正方法：
1.多做摇绳练习
2.多语言提示，
时候是最好时机，提醒学生注
意安全。
3．教授学生做掌门人的方法组织学生练习。
（二）1.教师讲解示范
2.组织学生分
组练习
3.提问何时是
最佳进入时机。
4.教师巡视指导并与学生互动。
要求：精神饱满，认真听讲。
（二）组织同上
要求：1.积极模仿
2.各关节充分活动
（一）组织队形：绕场地慢跑
充分活动开。
热身
1.体委集合整队
，提前到达场地
按指定地点整
2min
部分
报告人数
准备器材，检
队
7＇
2.师生问好，安
查场地。
2.师生问好
排见习生
2.检查人数服
3.宣布本课学习
装，师生问好
内容
宣布本课学习
内容。
（二）徒手操
(二)1.语言引导
（二）
让学生代表做
1．积极模仿，
动作教师和学
反应快速
3min
生一起模仿。