浅谈篮球比赛中的换人技巧
篮球实战过人技巧
篮球实战过人技巧篮球突破过人实战技巧变向：变向在实战突破中很实用，首先先用右手运球，眼睛看向运球手的前方，同时右脚向前跨出一步，这是防守者一般会认为你会向右破，然后将球快速运至左手，从防守者左边轻松上篮，从右边突破则先用左手运球然后快速换至右手。
跳步：跳步可以快速甩开防守者突入篮下投篮或上篮，快速运球至防守者面前然后双脚起跳球在空中时起跳后将球报住，不能抱住后再起跳，否则就是走步向左或者右跳出一大步投篮。
胯下运球突破：先要练好胯下运球，将球从胯下运至左手或右手突破，或者左右胯下连续运球迷惑对手晃肩假动作变向：右手运球，肩部和右脚同时向右前晃动，使防守者以为你会向右突破，然后快速换至左手突破上篮。
篮球新手如何过人1、用右手运球面对篮筐，找好你合适的投篮距离，跨下运球，运到左手后，再运到右手，不用跨下运。
2、球在你右手，还没拍下地的那瞬间，把右脚迈向右边一步，越大越好，但不要超过一步。
顺手整个身连球一起往右边晃一下，然后快速地运到左手，这时候要注意，不要跨下运球，尽量把身子弯一点，这时候的脚步双脚同时向左后方45度，微微后退，这些动作必须非常熟练并且快速。
以上是开始的虚晃动作。
3、如果对手没有反应过来，那你就出手投篮。
如果对手跟了上来，请看下面：当球到了你的左手时，突然把腰挺起来，右手也配合左手装做投篮，注意，别碰到球，要不然你们也知道后果。
动作不要太大，省得别人怀疑。
当做到这一点后一定要非常快速地弯腰回到先前运球的姿势。
然后跨下运球到右手，左脚向前迈大步，以便跨下运球，身体也往前倾，装做要突破得样字，左脚跨下运到左手，把整个身体再拉回来。
4、这次是地二次骗了他，别急，再玩他一次。
当这样回来后，简单地运到右手，然后跟上面的一样，右脚迈向右边一点，整个身向右边晃一下，然后装做运到左手，左脚也向左边迈一点，这时要飞长快地用右手改变方向运回右边。
对方以为你这次要像上次那样到左边，他会快速向左边移，这时你会有一点点空挡，别急，这是第四次玩他了当运回右手并且身体也晃过了对方时，你一定要等他再回到右边，不，应该说他正回来的时候，就是左脚迈向右边要回防你的时候。
对篮球比赛中换人技巧的研究
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ｓｒｔｇ ．ｔ ｅｅｅ ｃ ｔｒａ ｐｏ ｉｅ ． ｔａｅ ｙ ｈ ｒｆｒｎ ｅｍａｅｉｌ ａ ｅ ｓ ｒｈ；ｔｃ ｎｑ ｅ ｃｉｅ ｅｓ ｎｒｐａｉ ；ａｓｖ ｅｓ ｎｒｐａｉｇ ｙ ｗｏ ｄｓ ｂ ｓ ｅｂ ｌｍａ ｅ ｈ ｉｕ ；ａｔ ｐ ｒｏ －ｅ ｌｃｎ ｐｓｉｅｐ ｒｏ －ｅｌｃｎ ｖ ｇ
关 键 词 ： 篮球 比 赛 ； 巧 ； 动 换 人 ； 动捩 人 ｇ － 主 被
中 圈 分 类 号 ： Ｇ ４ ８１
文 献标 识 码 ： Ａ
文章 螭 号 ：０ ８６ ３ （０ ２ ０ —１２０ １０ —７ ０２ ０ ￣２００ —２
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第 １ 卷 第 ２期 ９
２０ ０ ２年 ３月
周 口师 范 商等专科 学校 学报
Ｊ ＯＵＲＮＡＬ ＨＯＵＫＯＵ ＡＣ ＲＳ Ｃ ＯＦ Ｚ ＴＥ ＨＥ ＯＬＬ ＥＧＥ
篮球比赛中的常见场上指挥技巧
篮球比赛中的常见场上指挥技巧篮球是一项团队性很强的运动，队员之间的默契和配合至关重要。
在场上，一位优秀的指挥者能够发挥重要作用，通过运用一些常见的场上指挥技巧，帮助团队取得更好的表现。
本文将重点介绍篮球比赛中的常见场上指挥技巧，旨在提高球队整体的战术执行能力。
一、战术准备战术准备是篮球比赛中取胜的基础。
作为指挥者，在比赛开始前，应该对比赛进行充分的研究和分析，制定出适合球队的战术方案。
战术方案要有针对性，针对对手的特点和弱点进行布置。
在比赛中，指挥者应该根据实际情况，合理安排球队的进攻和防守策略。
二、发号施令指挥者在场上扮演着发号施令的角色，他需要通过各种方式传达自己的战术意图和指令。
其中，最常见的方式是使用手势指挥。
例如，挥手表示发起进攻，瞄准篮筐的手势表示投篮，伸手表示传球等等。
这些手势应该简明扼要，明确清晰，方便队员理解和执行。
另外，指挥者还可以通过口头语言进行指挥，例如喊出球员的名字或者传达简短的指令。
三、组织进攻篮球比赛中，进攻是球队得分的关键。
指挥者应该根据战术方案，灵活调整球队的进攻方式。
在组织进攻时，指挥者可以通过设定球员位置、选定进攻方向和配合的方式来指导队员。
例如，如果想要打出快速进攻，指挥者可以要求球员快速推进到前场，并与队友进行有效传递，寻找最佳射门机会。
如果想要打出内线进攻，指挥者可以安排队员在篮下形成战术配合，协同完成高效的得分进攻。
四、调整防守篮球比赛中，稳固的防守同样重要。
指挥者应该根据对手的进攻方式，及时做出调整和应对措施。
在防守时，指挥者可以通过盯人防守、区域防守等方式来指导队员。
例如，在面对对手的得分点球员时，指挥者可以要求球员进行紧密盯防，限制对方的得分机会。
在面对对手的团队进攻时，指挥者可以选择区域防守，让队员在关键区域形成控制包夹的态势。
五、时机把握在篮球比赛中，把握时机是成功的关键。
指挥者需要对比赛的情况进行细致观察，并准确判断每个时刻的最佳行动方式。
三人制篮球比赛规则
三人制篮球比赛规则三人制篮球是一种小规模团队篮球比赛模式，它在近年来越来越流行起来。
相比于传统的五人制篮球，三人制篮球更加快节奏和激烈。
在这种比赛中，每队只有三名球员，他们要通过合作和个人技巧来争夺胜利。
下面将详细介绍三人制篮球的比赛规则。
球场和场地：三人制篮球比赛可以在室内或室外进行，标准的篮球场地长28米，宽15米。
篮球场地的边线称为“底线”和“侧线”，比赛时球员必须遵守这些线的规定。
球队和球员：每支队伍由三名球员组成，其中一人为替补。
球员必须穿着相同颜色的队服，以区分双方球队。
比赛开始前，球队需要提供球员名单和替补名单。
每队也可以有一名教练，但教练不能直接参与比赛。
比赛时间：三人制篮球比赛通常有两个十分钟的半场，中间有三分钟的休息时间。
比赛时间可能会根据赛程安排而有所变化。
比赛开始：比赛开始前，两队队长进行抛硬币决定控球权，并决定哪队将从哪边的篮筐出发。
另一方则拥有第一次投球的机会。
比赛正式开始后，球队只有8秒的时间将球传到前场，违反此规则将导致对方球队获得控球权。
比赛方式：三人制篮球比赛采取25秒进攻规则，即球队必须在25秒内完成一次进攻。
违反此规则将导致对方球队获得控球权。
每个进攻机会只有一次组织攻击，球员之间需要相互配合和传递球来进行进攻和得分。
得分规则：三人制篮球比赛的得分规则和传统篮球一样，两队进攻的目标是将球扔进对方的篮筐。
得分方式包括投篮、上篮、罚球等。
投篮成功得两分，三分线外投篮成功得三分。
换人和替补：因为每队只有三名球员，所以替补至关重要。
当球员需要休息或者受伤时，替补球员可以随时进行更换。
换人时，被替换的球员必须离开场地后，替补球员才能进入比赛。
犯规规则：三人制篮球比赛有类似于传统篮球的犯规规则。
一旦球员犯规，对方球队将获得罚球或控球权。
两次技术犯规将导致球员被罚下场，技术犯规包括故意犯规和言语攻击裁判。
比赛结束：比赛时间结束时，得分较高的一方将获得胜利。
如果比赛出现平局，将进行额外的加时赛。
篮球比赛中的篮球战术讲解与变化
篮球比赛中的篮球战术讲解与变化篮球战术在比赛中起着至关重要的作用。
通过精心安排的战术，球队可以更好地组织进攻、防守并最终取得胜利。
本文将讲解一些常见的篮球战术，并探讨其在比赛中的变化与应用。
一、进攻战术1.快攻战术快攻是指球队在对方防守还未准备好的情况下，快速推进球员将球进攻到对方篮筐下。
快攻战术强调球员迅速推进球以赢得快速进攻的机会。
在运用快攻战术时，球队需要加强团队合作，提高球员间的默契。
2.挡拆战术挡拆是指一名队员在进攻时利用队友的阻挡来摆脱防守球员，并争取到更好的进攻位置。
挡拆战术常常依靠球员的个人技术和团队配合。
在应用挡拆战术时，球员需要灵活运用传球和突破的技巧，以便为队友创造得分机会。
3.低位进攻战术低位进攻是指将球传给身体高度优势的球员，利用其个人技术在低位进行得分。
在低位进攻战术中，球队需要根据球员的身体特点制定合适的战术，并加强队员间的配合，以便有效地发起低位进攻。
二、防守战术1. man-to-man防守man-to-man防守是最常见的防守战术，指的是球员一对一地防守对手。
在man-to-man防守中，球员需要密切关注对手，时刻保持防守姿势，并及时协助队友进行帮防。
2. 区域防守区域防守是指球员按照一定的区域进行防守，着重控制对方在篮下得分的机会。
在区域防守中，球员需要时刻观察球的位置并及时变换防守位置，以便保护篮筐并限制对方的得分。
3.全场紧逼全场紧逼指的是球队在全场都给予对方球员紧密防守。
全场紧逼战术通过迅速的换人和紧密盯防来打乱对方进攻节奏，增加对方失误的概率，从而获得反击机会。
三、战术的变化与应用战术在篮球比赛中的变化与应用是根据比赛形势和球队实际情况来确定的。
在比赛中，当球队发现对手的防守策略对自己的进攻造成了困扰，或是在防守中遇到了难题，就需要适时地变化战术。
战术的变化可以是简单的战术组合调整，也可以是全面的战术改变。
例如，在进攻方面，球队可以通过更换球员位置、调整进攻策略和频率等来迷惑对手的防守，寻找或制造出更好的得分机会。
篮球规则及基本技巧教案
篮球规则及基本技巧教案篮球是一项非常受欢迎的体育运动，无论是在学校、社区还是专业比赛中都有着广泛的参与者。
作为一项团队运动，篮球需要球员们在场上紧密配合，同时也需要他们具备一定的基本技巧和了解相关的规则。
本文将为您介绍篮球的基本规则和一些基本技巧，希望对初学者有所帮助。
一、篮球的基本规则。
1. 球场和球员，篮球比赛通常在一个长方形的场地上进行，场地上有两个篮筐，分别设在场地的两端。
每支队伍有五名球员，包括一名控球后卫、一名得分后卫、一名小前锋、一名大前锋和一名中锋。
2. 比赛时间，一场正式的篮球比赛通常分为四节，每节12分钟。
如果比赛打成平局，将会进行加时赛，每节加时赛为5分钟。
3. 得分规则，球员可以通过投篮或者罚球得分。
投篮得分分为两分球和三分球，罚球得分为一分。
当球员在三分线外投篮得分时，将计为三分球。
4. 犯规规则，在篮球比赛中，球员有犯规的风险。
每名球员可以犯五次犯规，当他犯满五次犯规时将会被罚下场。
犯规的方式包括推搡对手、阻挡对手等。
5. 换人规则，在比赛中，教练可以根据需要随时进行换人。
但是需要注意的是，换人时必须等到比赛停顿时才能进行。
以上是篮球比赛的一些基本规则，对于想要参与篮球比赛的球员来说，了解这些规则是非常重要的。
接下来，我们将为大家介绍一些篮球的基本技巧。
二、篮球的基本技巧。
1. 运球，运球是篮球比赛中最基本的技能之一。
球员需要通过运球将球带到合适的位置，然后进行投篮或者传球。
在运球时，球员需要保持身体的平衡，同时要注意控制球的力度和方向。
2. 传球，传球是篮球比赛中非常重要的技能。
球员需要学会如何准确地传球给队友，帮助球队完成进攻。
在传球时，要注意传球的力度和角度，确保球能够准确地传到队友手中。
3. 投篮，投篮是篮球比赛中最直接的得分方式。
球员需要学会如何在不同的位置和角度进行投篮，以便在比赛中取得更多的得分。
在投篮时，要注意控制力度和角度，确保球能够准确地进入篮筐。
篮球比赛中处理身体接触的基本原则
篮球比赛的裁判技巧规则中有关判断身体接触的原则：一、用任何可能的方法去避免接触是每一个队员的责任；二、每个队员都有权占据没有被对方队员所占据的位置；三、如果发生了接触犯规，则由造成接触的队员负责。
撞人与阻挡撞人是指持球与不持球的队员推动或移动到对方人员躯干上的身体接触。
阻挡是防止对方队员行进的身体接触。
防守队员在持球队员做虚晃突破时，他只能做横滑步或后撤步，在发生身体接触前的一瞬间，他必须面对对手，双脚同时着地，并采取正常的跨立姿势，这样发生的冲撞，应判带球撞人犯规。
防守队员为了保护自己，将双臂抱手胸前，只要没有推人动作，这是允许的，属于合理的动作。
防守队员双脚同时着地，也面对对手，但两脚距离过宽，如持球队员撞到防守队员的胸部（躯干部位），仍是带球撞人犯规；如持球队员撞在防守队员的腿部，应判防守队员阻挡犯规。
持球队员突破腾空时，关键是看该队员腾空前一瞬间，防守队员是否已占据了起跳点到落地点之间的通道。
如防守队员在持球队员腾空前已占据了通道，那么持球队员腾空过程中撞了防守队员，应判撞人犯规。
反之，如防守者还未占据通道，待持球队员腾空后才移动至通道，如发生冲撞，应判防守队员阻挡犯规。
掩护与非法掩护在静立状态做掩护是合法的。
在做侧掩护或前掩护时，他的动作是在对方视野范围之内，因此，他可以与对方靠得很近，近到只要不与对方发生接触为止。
在做后掩护时，他的动作是在对方视野范围之外，因此，他在做掩护时，必须与对方保持一步距离，以便让对方在转身向他迈出应有的一步时而不发生接触。
如果双方在行进中，进攻队员做后掩护时，做掩护的队员必须与对方保持一到两步的距离。
掩护队员在做掩护时，保持了静立状态。
但当被掩护队员准备变向绕过他时。
他却用侧肩、撅臀、张开两臂或伸腿等动作阻挠对方，这种接触是掩护队员阻挡犯规。
掩护队员与被掩护队员均在移动中发生了接触，掩护队员应负较大的责任，一般判掩护队员阻挡犯规。
掩护队员可以屈肘于胸前做自我保护，但不可以因此做故意推人动作，他的两脚应成正常跨立姿势，即大致与肩同宽。
半场篮球规则
半场篮球规则1. 简介半场篮球是一种比较受欢迎的休闲运动，它的规则相对简单，适合人数较少的队伍进行。
本文将介绍半场篮球的基本规则和比赛流程。
2. 球场和装备半场篮球的比赛场地与传统篮球相同，通常为标准篮球场地的一半。
球场的长度为15米，宽度为11米，两个三分线之间的距离为8.25米。
参与半场篮球比赛所需的装备包括篮球、两个篮球架和标志物。
篮球架应符合国际篮球协会（FIBA）的规定，而标志物用于标明罚球线和三分线的位置。
3. 比赛规则3.1 球队每支球队由3名球员组成，可以有1名替补球员。
比赛开始前，球队可以随时进行换人。
3.2 比赛流程比赛分为两个15分钟的半场，中间有5分钟的休息时间。
上半场结束后，球队换边并继续比赛。
3.3 得分规则在半场篮球比赛中，得分规则与传统篮球相同。
以下是得分方式：•两分球：当球员在三分线内投篮命中时，得2分。
•三分球：当球员在三分线外投篮命中时，得3分。
•罚篮：当球员在罚球线上罚球命中时，得1分。
3.4 比赛判罚和犯规半场篮球的比赛判罚和犯规规则与传统篮球相同。
以下是常见的犯规情况：•推人犯规：当一名球员有意推倒对方球员时，被判为犯规。
•踢球犯规：当球员用脚故意踢球时，被判为犯规。
•犯规次数：当球员达到5次个人犯规时，将被判为罚球。
3.5 比赛结果和胜负判定比赛结束后，得分较高的球队获胜。
如果比赛结束时双方得分相同，则需要进行加时赛。
4. 策略和技巧在半场篮球比赛中，有一些常见的策略和技巧可以提高球队的胜率：•快攻：利用速度优势快速推进球队进攻，迅速得分。
•防守策略：采用紧逼防守或区域防守等策略，限制对方进攻得分。
•灵活换人：根据比赛情况随时调整球员阵容，适应对手战术。
5. 总结半场篮球是一项简单而又具有挑战性的休闲运动。
通过掌握基本规则和策略技巧，参与者可以享受到与朋友一起打球的乐趣并提高篮球水平。
无论是在校园内还是社区中，半场篮球都是一个受欢迎的娱乐活动。
篮球传球技术的运用与时机的把握分析
篮球传球技术的运用与时机的把握分析篮球技术是篮球比赛中运动员为了进攻与防守所采用的专门动作方法地总称。
能球技术分为进攻技术和防守技术两大类，包括移动技术、传接球技术、运球技术、投篮技术、持球突破技术、抢篮板球技术、防守对手技术。
篮球基本技术一、移动技术移动技术是由走、跑、跳、急停、转身等脚步动作组成的。
它是通过快速面突然的各种脚步动作。
在进攻时达到摆脱防守、接球、选择位置、牵制对手、掩护或是为了合理而迅速完成运球，传球、突破投篮等目的。
包括:移动技术二、传接球技术传接球技术是篮球比赛中队员之间有目的地转移球的方法。
传接球是篮球运动中重要技术之一，也是篮球比赛中运用最我的顶基本技术。
它是进攻队员在场上相互联系和组织进攻的纽带，也是实现战术配合的具体手段。
传接球技术的好坏，直接影响战术质量和比赛的胜负。
准确巧妙的传球，能够打乱对方的防御部署，创造更多、更好的投篮机会，依照篮球运动的基本特征，传球技术和接球技术，可分别做如下分类:篮球传球技术的运用与时机的把握分析：重点技术动作:双手胸前传接球。
动作方法:双手持球于胸限之间，两肘自然弯由于体例，身体成基本站立委势，最平视传球目标传时，后脚离地发力身体重心前移的同时前臂迅速向传球方向伸出，指用力微球，手院前园，食指和中指用力击球将球传出球出手后，两手略向外翻，身体迅速调整成基本站立姿势。
双手接球时，两眼注视来球，两臂伸出迎球，手指自然分开，两拇指成八字呢手指向前上方，两手成一个半圆形。
当手指触珠后，迅速抓握球，两臂随球后移缓所来球的力量，两手相球干胸腹之间，后引缓冲。
三、运球技术运球是带球队员在原地或行进中用单手连续按拍由地面反弹起来的球的一种动作方法，是篮球比赛中个人进攻的重要技术。
它不仅是个人摆脱、吸引，突破防守的进攻手段，也是组织全队战术配合的桥梁，并且对发动快攻、突破紧逼防守都起着极大的作用。
运球技术可分为:运球技术重点技术动作:(一)原地运球1.高运球。
篮球变向过人技巧
篮球变向过人技巧篮球变向过人方法和步骤第一步：首先练习扎马步来回左右运球!这个对于初学者来说要练习很多遍已到达熟练的程度。
第二步：在第一步熟练的基础上，练习来回左右拉球，幅度越大越好。
练习熟练。
第三步：练习左向45度拉球和右向45度拉球，这么练习的好处是防止对方断球，如果直来直往的拉球变向，很容易被防守者断球。
第四步：以上动作熟练掌握后，还应注意变向时一定要重心压低，并且加上晃肩的假动作。
这样对方就很难防住你!!第五步：变向后，把防守者甩在身后后，应立即加速，选择跳投或突破，这对自己身体素质要求很高，要多加练习。
篮球变向过人方法前变向过人：当你的进攻路线被对手阻挡时，开始左右拉球，可以单手拉球(左右运球)，放低自己的重心，运球不要超过腰部，突然向右(左)移动，看到对方跟你移动时，突然往左(右)移动，快速过人。
要领：一定要快，不能给对方反应的时间变向背后运球过人：用左手向右运球，球弹起来时右手接住球，同时右脚迈出一步(给右手背后运球留下空间)左脚不动，把球从背后运到左手，立刻左侧突破。
右手运球则与上面相反。
胯下变向过人：这种方式单挑时能防止对方偷球。
用左手运球，同时左脚迈出一步，将球从胯下运到右手(这个时候用身体护住球)，在运到左手，换步，左侧突破。
右手运球则与之相反变向运球一定要快，当观察对方重心改变时是你最好的突破时机篮球变向过人进阶技巧首先侧方位碎步动脚，注意速度。
尽量做到最快。
脚步要摇动起来，要灵活。
别托在地上碎步完后，再锻炼跨步动脚，这是变向的关键。
注意幅度要大点，才能达到晃人的效果。
碎步调整和跨步晃动连起来做，当然你运球得熟练，这就是慢动作的变向了。
综上所述，把以上动作结合在一起就是一套完整的体前变向。
其实把动作分解后大家会发现也没这么难。
转身回拉注意这是大幅度转身，不是贴着对方往前转这个回拉球就是普通的体前变向，大家注意幅度和节奏。
这是将上面两个动作结合的完整版，转身后迅速回拉，让对方不知所措。
篮球赛比赛规则范文
篮球赛比赛规则范文篮球是一项团队性集体运动，每队由五名球员组成。
这项运动最早起源于19世纪末的美国，后来迅速发展成为全球最受欢迎和流行的运动之一、篮球比赛的规则旨在确保公平竞争，并给予球员充分的机会展示个人技巧和团队配合能力。
一、球场和装备篮球比赛在一个长方形场地上进行，这个场地被称为"球场"。
球场的长度为28米，宽度为15米。
场地中央设置了一个分开上下半场的中线。
每个篮筐位于离底线6米的两个矩形区域的两端。
比赛主要使用一个号称"篮球"的球，它由橡胶制成，颜色通常为橙色。
篮球的直径约为24厘米，重量约为600克。
每支队伍参赛时，都需要穿上合适的运动服装和运动鞋。
并且每个球员必须佩戴号码，并不得重复。
二、比赛规则1.比赛开始：比赛开始时，两队球员站在各自的半场，主裁判将球投进场中央空中。
两队球员争夺球权。
2.进攻与防守：球队可以通过控球进攻来得分。
控球进攻时，进攻队员将球带入对方半场，然后通过传球和突破防守队员来寻求得分机会。
防守队员则试图封堵进攻队员的道路或抢夺球权。
3.得分规则：篮球比赛中可以通过不同的方式得分。
射门进攻时，如果球员成功将球投进对方篮筐，则会得到两分。
如果球员在投篮时站在三分线外，并将球投进对方篮筐，则会得到三分。
若球员在罚球线上进行罚球并投进，则可得一分。
4.换人：换人是篮球比赛中常见的策略之一、每支队伍都有数名替补球员，可以在比赛过程中替换上场。
换人可以使球队的战术和阵容发生变化，以应对对手的战术策略。
5.时间限制：篮球比赛有一定的时间限制。
通常情况下，一场比赛被分为四个节，每节时长为12分钟。
比赛前三节中，每节比赛结束后会有短暂的休息时间。
第四节比赛到最后两分钟时，即进入"最后两分钟"规则。
在这段时间内，出现犯规时，被犯规的球队会得到两次罚球的机会。
6.犯规判罚：篮球比赛中存在着不同类型的犯规，比如进攻和防守犯规。
浅析篮球教练员临场指挥中的暂停与换人
现代经济信息442浅析篮球教练员临场指挥中的暂停与换人张 程 湖南软件职业学院摘要：教练员相当于一支篮球队的“大脑”，在篮球比赛中发挥着极其重要的作用。
如何在球场上激发球员的力量和潜力，限制对手，赢得比赛。
除了篮球教练员日常对球员的训练和准备外，临场指挥同样起着至关重要的作用。
关键词：篮球比赛；暂停；换人中图分类号：G841 文献识别码：A 文章编号：1001-828X(2019)031-0442-01篮球比赛是双方教练员和运动员之间的博弈，是双方运动员按照教练的布置和要求发挥自身能力和水平，为争取胜利而进行的竞赛。
双方队员的综合素质和实力水平以及临场表现与竞技状态等因素直接决定着比赛能否获得胜利。
篮球比赛随着篮球运动的发展也在迅速变化。
篮球教练员既要根据自身球员特点安排战术和打法，又需要根据对方特点，合理采取对策，及时调整战术，灵活且有效利用好暂停和换人，激励本方队员，发挥自身的优势和潜力，限制对方发挥，使得球队在球场上获得主动权最终赢得比赛的胜利。
一、暂停暂停是教练在比赛期间与场上球员直接对话的时间。
暂停使用是否合理及时，对整场比赛形势的变化起着至关重要的作用，暂停有时间的限制。
暂停期间，教练应该用简单明了的语言来部署战术，还要提醒场上队员可能发生的情况以及应对的策略，另外，还要尽可能的用各种方式激励队员，保持清醒的头脑与旺盛的斗志。
1.对手持续得分并打出小高潮，但本队不能给予回应，导致分差扩大。
2.球场上的本队球员士气低落，缺乏自信。
3.场上的本队球员技术运用不合理，连续失误，战术不能得到有效地执行。
4.需要根据对方的战术立即对本队战术进行调整。
5.比赛的关键时刻。
二、换人换人是教练员临场指挥的重要环节，是改变战局的重要手段之一。
因为在篮球赛场上，瞬息万变，教练员如何利用好换人，是比赛能否取胜的关键。
教练员需要通过观察比赛场上的局势与变化，根据自己与对手的实际情况，合理地使用换人策略，这对比赛的成败至关重要。
篮球教练员的艺术—临场指挥
28篮球教练员的艺术—临场指挥敖倩 成都体育学院摘要：在篮球比赛中，比赛双方的战术、技术水平、战术思维、身体素质等都是决定胜负的关键因素，另外，教练的智慧能力更是会对比赛带来重要影响。
篮球比赛既是双方教练智慧的较量，也是其协调能力的体现。
对于比赛过程来说，教练员的临场指挥能力是最为重要的，它会对比赛的胜负产生直接影响，由此，教练员的临场指挥能力是一项极为重要的能力因素。
临场指挥主要涉及临场应变、搜集对手信息、心理抗压、驾驭比赛走向、制定比赛方案等多个方面的能力。
关键词：篮球教练员；临场指挥；暂停；换人一、临场指挥—结合篮球比赛的各个阶段展开分析在篮球比赛的过程中，双方对抗是非常复杂、激烈的，任何一个小的动作或决定都可能影响比赛的结果走向。
教练员需要基于各个时期的特定情况，来对比赛进展进行把握，尽量获取主动性。
篮球比赛有开局、中间和最后三个虽然不同但又有一定性惯性的阶段。
每个阶段都有相应的不同情况，教练的侧重点也需要进行调整。
(一)开局阶段开局一般就是比赛开始后的前三到五分钟的时间。
如果开局顺利，则整个队伍的气势都会被激发出来，由此，对于球员来说，打一个好的开局是非常重要的，可以先在气势上占上风。
上半时的开局，教练员的思想需要侧重于研究对方的战术、技巧与阵容方面，把握每一个机会，见机行事，尽量为队伍争取主动性。
1.比分领先预计的情况和现实情况基本一致，眼下占优势。
不过仍不可情敌，需要密切关注对手在战术、阵容上的调整，尤其是在对方暂停、换人的情况下，需要对对方的变化意图和上场的球员有一定了解。
2.比分落后预计的情况和现实情况有出入，眼下不占优势，这种情况下，教练需要尽快将对方的战略变化意图和阵容安排了解清楚，从而针对性的进行调整，争取主动权。
3.比分相持，交替上升表示预计中的情况和现实情况很接近。
教练员需要静心观察，对对方的优劣势进行分析，从而针对性地调整己方战术，以牵制对方，将比分尽快拉开。
(二)中间阶段在开局后的5-15分钟是中间阶段。
篮球必备的十种过人技巧
篮球必备的十种过人技巧
1. 舞步变向：通过变换步伐和方向，迅速甩开对手，操控身体的移动，使得对手难以防守。
2. 假动作：通过身体和手部的假动作来迷惑对手，使其产生判断错误，从而获得突破空间。
3. 低位运球：将球放低，保持身体的低位，用肩膀和臀部挡住对手，保持控球优势。
4. 交叉运球：在运球过程中，通过交叉手的动作来误导对手，把球迅速传到另一只手中，制造出突破空间。
5. 运球变速：通过改变运球的速度和力度来欺骗对手，使其无法准确预判下一步的动作。
6. 底线突破：利用底线的位置来突破对手，由于底线的限制，对手的防守空间相对较小。
7. 背身过人：脱离对手的防守时，用背部或肩膀靠住对手，同时利用快速的转身动作来摆脱对手。
8. 假投篮：通过假装投篮来吸引对手的防守，然后快速变向，并利用对手的动作去追防球员。
9. 借力过人：在运球或变向时，利用对手的身体作为支点，借助对手的力量来进行突破或变向。
10. 快速反应：通过快速的反应和眼观六路耳听八方的能力，灵活应对对手的防守，找出对手的缺点，迅速做出应对。
浅谈篮球比赛中的换人技巧
一、比赛中可能请求换人的因素和情况：
1、根据对方采用的进攻或方式确定必要的替补来对付其战略。倘若对方采用区域防守，则可能需要启用好的外围投手；如果对方采用全场紧逼，这就需要替换一个善于运球和控制支配球的队员上场。对方也可能有一个人盯人防守较差的队员，则可利用这一点，由一个善于运球向篮下突破的候补队员来替换厂上得分少的主力队员。如果对方以快攻见长，就可选派一名拼抢篮板球的高手上场。
2、为了保护场上以多次犯规的队员，将他替换下场也许是必要的。有些教练员将上半时以三次犯规的主力队员换下来，然后在下半时开始继续上场直到第四次犯规换下来，最后几分钟仍然让他上场。而有些教练员则等到主力队员第四次犯规才把他替换下来，或者在半场比赛剩下不到一分钟的情况下仍继续留在场上进行比赛。作为教练员对队员的了解将在一定程度上决定什么时候替换和是否要换人。有些队员能在第二次和第三次犯规，第三次和第四次犯规之间不减其锐气继续打很长时间。有些队员在前一次犯规之后易于连续犯规。还有些队员因为怕再犯规而消弱或改变攻击性的打法，这时换替补队员上场将比他更起作用。某些队员在第三次犯规之后打的很保守，为了保持全队的攻击性，教练员最好不再继续用他。此外，对在场上愚蠢地犯规和犯规过度厉害的队员也应替换。
5、用换人把教练员的意图带给场上的队员。但在可能的情况下，应在出现犯规而成死球时，从场外用语言或手势发出信号向场上队员传达教练员的意图。如教练员的意图不可能在短短的死球期间传达给场上队员，他最好要求暂停。
6、队员出现疲劳时应替换下场。队员在一场比赛中，每一分钟都尽全速跑动，尤其是快攻或采用全场紧逼防守的队，这几乎是不可能的。为了保持比赛的速度，最好用体力充沛的候补队员来替换技术虽全面但已疲劳的的主力。在比赛中队员应该懂得，如果他发出了疲劳的信号，教练员是不会生气的；但如果疲劳的队员让队方几次轻而易举地得分，则教练员就会感到恼火。
篮球过人技巧
篮球过人技巧引言篮球是一项综合性的运动，篮球运动员需要掌握各种技巧来提高自己的竞技水平。
其中，过人技巧在比赛中起着关键的作用。
本文将介绍一些篮球过人技巧，帮助球员们提升他们的过人能力。
1. 篮球过人基本姿势在进行过人时，正确的身体姿势是非常重要的。
下面是一些正确的过人姿势要点：•面对对手，保持身体平衡；•屈膝保持下蹲位；•手臂保持交叉，以保护篮球；•眼睛注视对手的腰部，保持警惕。
2. 快速变向过人快速变向过人是一项常用的过人技巧，通过突然改变方向来使对手失去防守平衡。
以下是一些常见的快速变向过人技巧：•突然刹车：在高速冲刺过程中突然刹车，迅速改变方向；•快速转身：利用连续的快速转身来迷惑对手，获得过人的机会；•使用假动作：运用假动作引诱对手错位，然后迅速变向过人。
3. 低位过人低位过人主要适用于身材较高的球员，通过利用身体优势，在低位进行过人。
以下是一些低位过人技巧：•背身过人：保护好篮球，利用身体的重心压制对手，然后突然转身过人；•小步运球：利用小步运球迷惑对手，制造机会过人；•上篮迷惑：通过装作要进行上篮的动作来迷惑对手，然后快速过人。
4. 篮球过人练习除了掌握过人技巧的原理外，熟练掌握这些技巧还需要进行规律练习。
以下是一些建议：•频繁练习变向过人：通过反复练习变向过人，提高反应和敏捷性；•练习单手运球：通过单手运球的练习，提高手部灵活性，更好地控制篮球；•配合练习：在实际比赛中进行配合练习，锻炼过人的技巧和意识。
5. 切忌过人技巧的滥用虽然过人技巧在比赛中非常重要，但是滥用过人技巧会给球队带来负面效果。
以下是一些滥用过人技巧的表现：•频繁运球：过多的运球可能会导致失误和防守者破坏，应该及时与队友进行配合；•盲目变向：不加思考地进行变向过人，容易被对方阅读并被抢断；•过多的花式过人：过多地使用花式过人，可能会导致比赛效率降低。
结论篮球过人技巧对于球队和个人的发展都至关重要。
通过掌握正确的过人姿势和多种过人技巧，并进行规律的练习，球员们可以在比赛建立起优势，并在比赛中更好地发挥。
实用篮球过人技巧
实用篮球过人技巧
篮球运动是一项具有高度技巧性的运动，过人技巧是比赛中非常重要的一部分。
篮球过人技巧可以让球员快速突破防守，轻松得分。
下面介绍几个实用的篮球过人技巧。
1.变速突破。
变速突破是一项非常实用的过人技巧，可以让球员突破对手的防守。
变速突破是指球员在突破时，先用慢速突破引诱防守，然后利用快速爆发突破过人。
对手被引诱后，往往会降低自己的警惕性，从而被球员轻松地突破。
2.过人变向。
过人变向是指球员利用变向，快速突破过对手。
当球员身体向一个方向移动时，突然改变方向，使对手难以迅速反应，从而营造出了一个过人的机会。
3.低身过人。
低身过人是指球员在过人时，将身体降低，并将球紧贴身体，用身体挡住对手，让对手无法从侧面或下方抢球。
这种过人方式尤其适用于身材高大的球员。
4.虚晃过人。
虚晃过人是通过伪装，欺骗对手，使对手失去防守动作，从而营造出过人的机会。
虚晃过人可以有多种形式，如虚晃投篮、虚晃带球等。
5.快速带球突破。
快速带球突破是指球员利用速度和敏捷，快速突破对手的防守。
这种过人方式需要球员具备快速转移重心和灵活的脚步，从而使对手无法抢到球。
以上就是几种实用的篮球过人技巧，需要注意的是，篮球过人技巧只有在正确的时间和正确的位置才能发挥出最大的作用，因此球员需要根据实际情况进行技巧运用。
同时，过人技巧也需要与团队合作相结合，才能取得最好的效果。
篮球实战技巧-体前变向过人
篮球实战技巧-体前变向过人这篇文章讲解的是很基础的变向过人，适合只会单手进攻，基本功不是特别牢固的人，有一定速度和身体对抗能力与近框攻击的人练习。
感兴趣的朋友就来看看吧!篮球体前变向过人讲解动作一：动作详解：右手持球前进，右手单手变向左边迅速压低重心拉回右边加速过人。
动作原理：利用速度贴近防守人逼迫其身体转移重心，变向拉回让防守人两次转移身体重心，利用反应时间差右手突破加速过掉防守者。
动作要领：变向时压低重心，带动防守人，注意保护球不被切掉，这个动作需要一定速度，适合行进中使用。
注意动作连贯，速度慢容易被断球。
动作二：动作详解：左手运球行进，左脚左踏前一步体前变向拉回右边加速过人。
动作原理：利用左手运球加左脚踏一步造成左移动的假动作，骗过防守人左移或判断失误造成右边突破空间。
动作要领：这个动作和上一个有点类似，但一定要结合使用。
左手可以带球不流畅，但是这个左手拉右手一定要连贯，这是基础，左脚一定要踏出，不然只动手显得动作怪异，幅度小骗不到防守人。
适合右撇子使用，但和上一个动作一定要同时练习，只会一个防守人防个两三次就会知道你只会走右边，不会再被你骗到。
动作三：动作详解：左手持球行进，贴近防守人压低重心运一次贴近防守人转身换右手加速突破。
动作原理：贴近防守人，他会上来贴你左边持球手重心提高，利用转身掩护球到右手，造成身位差，加速过掉动作要领：这个动作相当于上两个动作延伸版，利用转身造成身位差，注意贴近那一下压低重心运球是跟必要的，贴近运球防守人会上来贴放缩小你运球空间，这样转身才能争取到空间，否则转身没有意义。
转身可以贴着防守者，形成他运动死角，过掉时他是背对你，争取更多进攻时间。
动作相对简单，收藏了一定要坚持练习，开始可以不追求速度，把握节奏，动作连贯后提速。
街球手赵强说过：篮球就是要每天练习才有进步8个篮球基础动作训练【1】大力拍球这是最简单的动作，没有任何技术性，但确实可以锻炼球性，来吧，大力拍起来，左右手一共20下!【2】上下指尖触球这个稍微有点难了，双手指尖快速触球，并且从腰部移动到头顶，再从头顶移动回腰部，算一个来回，慢慢的移动一共5个来回!【3】头部绕球这是非常基础的动作，但长时间练习绝对增加球感一共10秒钟，顺时针5秒，逆时针5秒，要快!【4】腰部绕球同样的顺时针5秒，逆时针5秒，快快快!【5】腿部绕球同样的顺时针5秒，逆时针5秒，快快快快快快!【6】单腿绕球稍微有点难度，熟练了就不难，右腿5秒，立马左腿再来5秒，一样的是要快!【7】胯下绕球左右胯下正向交替绕球，坚持5秒钟之后，反过来左右胯下逆向交替绕球，再坚持5秒!掉球了要重新计时!【8】单双腿绕球增加难度，先并拢双腿绕球一次，左腿后撤，右腿绕球一次，再并拢双腿绕球一次，右腿后撤，左腿绕球一次，算一组做5做，反过来，再做5组，共十组!。
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二、对篮球比赛中换人的几点要求。
1、在平时的训练比赛中，用最好的替补队员和主力队员在一起搭配。由于在比赛中教练员不可能掌握什么时候比赛情况需要哪一个或哪些后备队员上场配合主力队员以增强队伍的实力。因此，在训练中要搭配几套由后备队员和主力队员配合的阵容，教练员要在没有最好的防守队员、最好的投篮手或最好的控制支配球的队员的情况下预见到比赛的局部和全场发展情况。这是教练员赛前准备的一部分，同时也使的队员们能够熟悉本队队员的打法和习惯。
3、对待后备队员要同主力队员一样，但应针对每个队员的不同情况加以区别对待。让后备队员经过严格的训练后能够承担专门任务的人选；并且让他们知道，每一场比赛的获胜都与替补队员是分不开的。应该让替补队员感到自己具备一开始比赛即上场的主力队员的能力。
综上所述，篮球比赛中的换人虽然受到多种因素制约，但作为一名明智的教练员，除了抓好本队的训练工作之外，应通过实战不断提高比赛的换人技巧，为获取比赛的最后胜利奠定基础。
根据本人多年的比赛和教练经验，简单地谈谈比赛中的换人技巧。
一、比赛中可能请求换人的因素和情况：
1、根据对方采用的进攻或方式确定必要的替补来对付其战略。倘若对方采用区域防守，则可能需要启用好的外围投手；如果对方采用全场紧逼，这就需要替换一个善于运球和控制支配球的队员上场。对方也可能有一个人盯人防守较差的队员，则可利用这一点，由一个善于运球向篮下突破的候补队员来替换厂上得分少的主力队员。如果对方以快攻见长，就可选派一名拼抢篮板球的高手上场。
2、为了保护场上以多次犯规的队员，将他替换下场也许是必要的。有些教练员将上半时以三次犯规的主力队员换下来，然后在下半时开始继续上场直到第四次犯规换下来，最后几分钟仍然让他上场。而有些教练员则等到主力队员第四次犯规才把他替换下来，或者在半场比赛剩下不到一分钟的情况下仍继续留在场上进行比赛。作为教练员对队员的了解将在一定程度上决定什么时候替换和是否要换人。有些队员能在第二次和第三次犯规，第三次和第四次犯规之间不减其锐气继续打很长时间。有些队员在前一次犯规之后易于连续犯规。还有些队员因为怕再犯规而消弱或改变攻击性的打法，这时换替补队员上场将比他更起作用。某些队员在第三次犯规之后打的很保守，为了保持全队的攻击性，教练员最好不再继续用他。此外，对在场上愚蠢地犯规和犯规过度厉害的队员也应替换。
浅谈篮球比赛中的换人技巧
在篮球比赛的过程中，每到关键时刻就要求教练员做出决策，这种决定可以影响比赛的胜负，其中一个很重要的问题就是如何替换队员。
所谓篮球比赛中的换人就是教练员依据《篮球竞赛规则》，为解决比赛中出现的问题，有目的地替换队员，从而达到实现本队战术意图或夺取比赛胜利的一种手段。随着现代篮球运动的不断发展，在比赛中如何替换队员，以受到越来越多篮球教练员的重视。不管是在美国NBA的赛场上，还是在中国CBA以及甲B或大学生的赛场上，尤其在比赛只剩几秒或零点几秒的瞬间，教练员的换人技巧得到了淋漓尽致的发挥，由于换人得当，出奇制胜的战例，比比皆是。因此教练员必须知道什么时候换人最好以及什么时候以不换人为妙。
2、教练要想替换得当，最重要的是要了解自己的队员的情况。其实所有的替补队员都有独到之处，教练员必须晓得每个队员的优点和缺点，其体力及精神状态。例如：教练员可能希望控制和加快比赛的速度，这时就可以选派一个速度快的队员上场来发动紧逼。如果后备队员未受过对付比赛中可能出现的特殊情况的训练，这个队就处于不利的地位。
5、用换人把教练员的意图带给场上的队员。但在可能的情况下，应在传达教练员的意图。如教练员的意图不可能在短短的死球期间传达给场上队员，他最好要求暂停。
6、队员出现疲劳时应替换下场。队员在一场比赛中，每一分钟都尽全速跑动，尤其是快攻或采用全场紧逼防守的队，这几乎是不可能的。为了保持比赛的速度，最好用体力充沛的候补队员来替换技术虽全面但已疲劳的的主力。在比赛中队员应该懂得，如果他发出了疲劳的信号，教练员是不会生气的；但如果疲劳的队员让队方几次轻而易举地得分，则教练员就会感到恼火。
4、队员有失常表现，就得进行替换。在不同层次的比赛中，任何队员在某一时期均可能发挥不出应有的水平，在某些比赛中，有些队员反复失误或投篮失常，甚至犯更底一级的错误，这时就应该替换下场。让他下场休息几分钟放松一下，就可能在一定程度上解除其紧张或不安，这样做之后在让他重新上场，往往会起到较好的效果，教练员必须选择适当的时机进行这种替换。
3、当某些队员在场上有消极懒惰的表现时，应该迅速替换。这表现在防守中他不及时撤回担负起防守职责，进攻中处理球随意性较大，此外，由于缺乏积极主动精神容易造成不必要的犯规，该队员应立即进行替换，无论是再优秀的球员在场上消极懒惰和处于精神不振状态都必须换下来。要求他再度上场比赛时必须用最大的努力，以使全队免遭损失。