治近视的秘方! 不看要后悔!
中医治疗近视古籍
中医治疗近视古籍近视,即远视眼,是指眼球过长或者眼轴过长,导致光线在眼睛内无法正确聚焦在视网膜上,从而使得远处物体看不清楚。
在现代社会中,随着电子产品的普及和人们长时间保持近距离视觉工作的增多,近视患者的比例也在逐渐上升。
而中医有着悠久的历史和丰富的经验,对于近视的治疗也有其独特的理论和方法。
这些治疗方法在古籍中有所记载,下面将介绍其中几种常见的方法。
1. 眼药洗涤法:这种方法在《黄帝内经》中有所记载。
洗眼药方主要有菊花、绿豆、金银花等。
其中,菊花被认为具有清热明目、化风散痛的作用。
使用时将菊花煮汤,等到水稍微凉了后,用棉球蘸取菊花汤液,轻轻擦洗眼睛周围的皮肤和眼睑。
金银花则具有清热解毒、明目退翳的功效,可以用来治疗因风热引起的近视。
使用金银花泡水,然后用来洗眼,可以缓解眼睛疲劳和干涩。
2. 中药熏眼法:中药熏眼法在古代被广泛使用,被认为可以明目、退翳。
其中,《伤寒杂病论》中记载了一种古方:将生地黄、杜仲、菊花等草药磨碎,加入瓮中,点燃使其冒烟,然后用烟熏眼睛。
这种方法被认为可以补肾益精、明目消翳。
3. 针灸疗法:古籍中也有关于针灸治疗近视的记载。
《素问·生气通天论》中提到了“治内焦以泻其目”的方法。
内焦是由于肝经受阻、热毒内熏所致,泻其目即以针灸的方式治疗,可以通过调理肝经来改善近视。
此外,《黄帝内经·灵枢》中还有关于调理脏腑以治疗近视的方法。
4. 穴位按摩法:穴位按摩也是中医治疗近视的一种常见方法。
古籍中提到了一些与眼睛相关的穴位,按摩这些穴位可以促进血液循环和气血畅通,有助于缓解近视症状。
如太阳穴、睛明穴、承泣穴等。
需要注意的是,中医治疗近视的效果因人而异,具体疗效取决于个体的情况以及施治方法的准确性和科学性。
因此,在使用中医治疗近视的方法之前,最好到正规的中医机构咨询专业医生的意见,以确保治疗的安全和有效性。
总的来说,中医治疗近视的方法在古籍中有所记载。
这些治疗方法以草药、针灸、穴位按摩等为主要手段,通过调理身体内部的平衡来改善近视患者的症状。
中药治近视处方
中药治近视处方Company number:【0089WT-8898YT-W8CCB-BUUT-202108】这是我们收集的治疗近视眼的中药处方,所有处方均来自学术期刊,适合永久收藏,具体使用方法请关注微信公众号“小川博士”或者加微信“chuanboshi”(1)口眼干燥综合症方方剂组成:柴胡10g,枳壳10g,赤芍、白芍各10g,甘草6g,云茯苓10g,陈皮10g,苏梗10g,当归10g,郁金10g。
(2)知柏地黄汤加减方剂组成:知母10g,丹皮10g,赤芍10g,黄柏12g,山茱萸12g,生地15g,泽泻15g,茯苓15g。
(3)甘露饮加减方剂组成:生地9g,熟地9g,石斛9g,天冬12g,麦冬12g,黄芩9g,菌陈9g,枳壳9g,枇杷叶24g,甘草6g。
(4)甘露饮加减方方剂组成:黄芩10g,银花15g,连翘15g,生熟地各10g,天麦冬各6g,白蒺藜10g,蝉蜕6g,甘草6g。
(5)治青少年近视眼方方剂组成:熟地、生地、枸杞子、菊花各400g,五味子、车前子、茯苓各300g,知母200g,党参167g,黄柏133g。
(6)驻景丸加减方方剂组成:枸杞、菟丝子、楮实子、茺蔚子、木瓜、白芍各15g,三七5g 冲服,香附、五味子各10g,甘草6g,车前子12g,松节30g。
(7)近视1号方方剂组成:党参,茯苓,石菖蒲,远志,当归,楮实子,女贞子,首乌,黄芪,枸杞子,菟丝子,石决明。
(8)加味定志丸-治近视方剂组成:白人参50g,炙远志20g,石菖蒲30g,益智仁20g,茯神30g,枸杞50g,桑椹30g,楮实子30g,女贞子30g,枣仁30g,石决明50g,三七20g。
(9)疴明眼丸方剂组成:生地20g,川芎15g,丹参20g,人参15g,萸肉10g,当归10g,白术20g,丹皮10g,石斛15g,桂枝5g,熟附子15g,菖蒲10g,远志10g,五味子15g,青葙子20g,决明子15g,枸杞子20g,蝉蜕10g,泽泻5g,桃仁10g,红花15g,肉苁蓉15g,夜明砂10g,枣仁20g,枳壳10g,炙草5g。
祖传三代秘方,收藏备用!
祖传三代秘方,收藏备用!1.学生近视治疗验方:薄荷12g,木瓜12g,甘草12g,白蔻12g,黄精30g,枸杞20g。
水煎服,每日一剂。
此方薄荷散肝郁,木瓜柔肝急,甘草白蔻固运中焦,黄精枸杞敛滋肾精。
经几位近视患儿家长试用反馈,有确切的疗效。
2.治疗记亿力减退『忘事』的特效处方;【远志,杜仲,九节菖蒲,】用法:水煎。
每日早晨空腹喝一大碗。
连用15天徐氏补脑汤由制黄精、制玉竹各30g,决明子9g,川芎3g组成。
具有养脑安神,调五脏,和气血的作用。
适用于脑力不足,病后虚弱,头痛,眩晕,失眠,健忘,烦躁易怒,疲倦乏力,精神不振,肢软等症之脉见软弱,舌质淡红者。
3.脑瘫治疗药方:木瓜50.川牛膝50.桑枝75.红花30.伸筋草30.桃仁30.生侧柏50.蜈蚣50.蝎子15.地龙30.麝香5.羌活30.独活30.天麻50.当归50.川芎50.海风藤30.麻黄8.杜仲炭50.丹皮30.生地60.木香60.这些药都是以克为单位,这只是数量的比例。
加工成药粉。
小儿每服3-6克。
12岁以上每次服药粉10克,每天两次,下面是汤药,需要和药粉同期进行。
汤药方:石菖蒲10.生石决明18.桃仁7.全蝎5.僵蚕8.玳瑁15.莲芯5.5蝉衣8.天竺黄8.胆南星8羚羊角粉1(分开两份冲服),以上以克为单位,每天煎煮一剂,分早晚两次服。
本病治疗非朝日之功,坚持俩月至八个月,如见到好的效果还可以治疗一年左右。
4.《治长期虚汗不止,一般三剂即愈》治长期虚汗不止,一般三剂即愈。
配方:黄芪20,黄柏15,知母15,龟板20,秦艽15,防风12,地骨皮15,麻黄根15,生地15,白芍12,当归12,乌梅12,甘草3,女贞子15,旱连草15,龙骨20,牡蛎20,五味子10。
用法:水煎服,每日一付,煎两次混合后分早晚2次服用。
5.股骨头坏死【通股痹汤】方药组成:黄芪90g,三七15g,土元10g,鹿角胶12g,牛膝8g,红藤30g,当归30g,桂枝20g,白芍15g,蜈蚣2条,鸡血藤40g,川草乌各10g,水蛭10g!6.三药一盐治坐骨神经痛有特效【配方及用法】川牛膝、五加皮、当归各25克,食盐250克,用火炒热,装入准备好的布袋内,外敷患处,每日3~5次,不必换药,冷却再炒。
一味治近视眼的佳药
一味治近视眼的佳药
内经讲,目受血而能视。
下焦肾精充足,精血随肝气升发上荣双目,精气化为神光外发,则视力敏锐。
肾精不足,则目不得养,精虚神弱,目光昏涩,能近不能远,成为近视。
所以儿童近视其实只是一个症状,其根源在于下焦肾精不足,气偏于外散。
治疗当以柔肝运中收肾气为主。
治疗验方:
薄荷12g,木瓜12g,甘草12g,白蔻12g,黄精30g,枸杞20g。
水煎服,每日一剂。
此方薄荷散肝郁,木瓜柔肝急,甘草白蔻固运中焦,黄精枸杞敛滋肾精。
共治近视。
另外,若以
黄精45kg,黑豆5kg,白糖5kg,制成每一毫升含黄精1g的糖浆,每人每次20ml,开水冲服,
适用于近视程度不深的学生。
再献方,若以
蔓菁子一斤,和黄精二斤,
水蒸九次,捣烂为散,
每次空腹以粥饮调6g,
中午和晚饭饭后,用温水再调服,能治眼,补肝气,明目。
延年益寿。
以上,黄精在三方中均占一席,这是因其平补气血而润,滋肾精的特色。
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千金秘精方
千金秘精方
药方:早莲蓬、头粉、莲花芯、莲子心各等分。
制法、用法:碾为细末,炼蜜为丸,如鸡头子大,一二丸口含。
(就是弄成粉,加蜂蜜进去,做成丸子,吃下去效果更好)
治近视眼方
药名:松树叶,如果是松果则更好。
每天早上生嚼5克吞下去(空腹),或煮水喝(20克),不过味道奇苦无比,而且吃时不能吃糖和蜂蜜,会有冲突。
每天早上一次,不要超过中午。
连续服用一年,就是一千度的近视也能明显好转。
服用后力气很大,应该多走路以挥发药力,不然效果会差很多。
唐代非常有名的中医孙思渺在《千金方》中写道:七月七日采松子,阴干,服三百日,日能行500里。
就是说阴历7月7日摘松果,弄干,每天吃,吃300天后,每天就能跑250公里。
相当于地仙了。
松树叶和松果药性是补肝的,会克脾脏,所以中午应煮天门东补脾,不然会弄得非常的瘦,而且吃不下饭。
天门东是补脾胃的,中药店有买,每天饭前吃一点,吃半年,就能让人长的又白又壮,全身肌肉鼓鼓。
不过你要是不锻炼的话就长肥肉。
可长期吃。
大城市里搞不到的,到药店去买六味地黄丸或明目地黄丸吃,吃一年后视力也能大辐提高。
另外,紫菜也是很不错的。
【偏方集锦】近视眼和老花眼的调理偏方
【偏方集锦】近视眼和老花眼的调理偏方....近视眼和老花眼的调理偏方近视○枸杞、龙眼肉、龙眼核,适量,加水煮,当茶喝。
2个月见效。
连续喝八个月,1000度近视眼,可减至200度。
○85岁老中医,行医数十年,治近视眼秘方:五味子、石菖蒲、远志肉各9克,车前子10克,菟丝子10克,茯神10克,枸杞子15克,生地黄25克,丹参10克,红参8克,红花2克,石决明15克。
水煎服,每日一剂,日服3次。
对青少年近视眼,疗效很好。
○天茄(系龙葵别名,有的地区叫黑甜甜)棵半斤,煮沸,去渣取汁,装入瓶(瓶口稍大于眼睛)内,1日3次,将瓶口对着眼睛,抬起头,让药水浸入眼内1、2分钟,5天为一疗程,休息2天后,再进行第2疗程。
4、5个疗程,即可痊愈。
老花眼○茶水熏眼法:沏一杯浓茶,放在桌上,眼睛似睁非睁地放在杯口上,同时用手捂住杯口,以防热气过快散失。
过热而无法忍受时,可将眼离远一些。
直到没有热气才停止,时间保证在10分钟以上。
1天至少1次,要坚持长期做。
○每日吃一把生花生米。
○内经云:“视物不明肾气衰”。
指明了眼睛昏花的致病原理。
黑芝麻有补肝养血之功效,常吃可以补益肝肾。
吃法是:将黑芝麻炒后研粉,每日早、晚各服一汤匙。
○每天喝米酒50至100克。
米酒做法:用小米煮粥,加入陈曲(麦曲)制成,米酒内泡入适量党参或生熟地。
坚持喝了2年,老花眼不在了。
○先将药黑豆(一般的黑豆咬开里边是黄色,药黑豆咬开里边是绿色)杂质拣净,然后用冷水将豆淘洗干净,每斤豆加一两枸杞子,一并放入锅内用水煮。
豆上面约半市寸深的水,先大火煮,后用小火慢煮,煮到水干豆熟。
一斤豆再加2两红糖,搅拌后糖化的水,再慢煮到水干。
晾凉后装瓶备用。
注意:1、豆、糖、枸杞子都属热性,不能多用,每日早、晚各用2羹勺,细嚼后咽下,喝点开水。
2、豆要妥为保存,防止霉变。
3、用一个月即可见效,但不要间断。
○每天醒后,起床前,用手指蘸唾沫抹眼。
○每日早晨洗脸时,将毛巾浸在热水中,拧得不要过干,立即折起来,趁热盖在额头和两眼上,头向后仰,眼睛暂时轻闭,待温度降低后,再将毛巾拿开洗脸。
中医如何来治疗近视
中医如何来治疗近视近视是一种常见的眼科疾病,主要表现为远视力模糊或看不清远处物体,但近处视力正常。
根据中医理论,近视是由于肝经肝火亢盛、肾精不足、脾虚湿困等原因引起的。
治疗近视,中医采用综合疗法,包括中药治疗、针灸、中药眼药水等方法。
下面将详细介绍中医如何治疗近视。
一、中药治疗1.中药内服:中医认为近视主要是肝气郁结、脾湿偏盛所致,因此需要调理肝气、健脾化湿。
常用药物有柴胡、白芍、当归、川芎、茯苓、猪苓等。
这些药物有助于调节气血运行,改善眼睛供血情况。
2.中药眼药水:中药眼药水可以直接用于眼睛,是一种有效的治疗近视的方法。
常用的中药有决明子、菊花等。
决明子具有清热明目、排毒解毒的作用,可以有效治疗眼部疾病。
菊花具有散风清肝、明目的作用,可以缓解眼部疲劳和炎症。
二、针灸针灸是中医常用的治疗近视的方法之一、通过刺激相关穴位,调节气血运行,改善近视症状。
常用的针灸穴位有太阳穴、睛明穴、丝竹空穴等。
针灸治疗近视需要专业的中医针灸师进行操作,适当的刺激与调理可以有效改善近视症状。
三、眼保健操眼保健操是一种简单易行的方法,可以有效改善视力,预防和治疗近视。
常见的眼保健操有眼球转动、上下左右移动、眼睛远近视等动作。
这些动作可以增强眼部肌肉的运动,改善视力疲劳,保护眼睛的健康。
四、饮食调理中医认为,饮食也对近视有一定的影响。
建议患者少食辛辣刺激性食物,多食新鲜蔬菜、水果,适当的补充维生素A、C、E等有益于眼睛的营养物质。
此外,多进行户外活动,保持充足的睡眠也有助于预防和治疗近视。
综上所述,中医治疗近视从调理肝气、健脾化湿入手,通过中药治疗、针灸、眼保健操等综合疗法来改善近视症状。
同时,良好的饮食习惯和生活方式也是预防和治疗近视的重要环节。
在治疗过程中,患者需要耐心配合,并在专业医师的指导下进行治疗。
中医对于近视和远视的治疗方法
中医对于近视和远视的治疗方法近视和远视是现代社会普遍存在的眼部疾病,给人们的生活和工作带来了很大不便。
然而,中医历经千年的发展积累了丰富的经验,对于近视和远视的治疗方法也有独到的见解与应对措施。
本文将为你介绍中医对于近视和远视的治疗方法以及其理论基础。
一、中医对于近视的治疗方法1. 中药调理中医认为近视主要是由于肝经暴风、肾精亏损、眼肌疲劳引起的。
因此,中药调理成为了中医治疗近视的重要方法之一。
通常,中医治疗近视会选用一些滋补肝肾、调气补血、明目的中药,如人参、天麻、枸杞子等,并结合个人情况进行中药方剂的调配。
2. 针灸疗法针灸疗法是中医治疗近视的另一种常见方法。
通过针刺特定的穴位,调节和平衡人体的气血运行,改善眼部的循环状况。
常用的穴位有睛明、攒竹等,针灸疗法可以缓解眼睛疲劳,改善近视的情况。
3. 中医推拿按摩推拿按摩是中医治疗近视的常用手段之一。
通过按摩眼部穴位和周围组织,促进眼部血液循环,调节肌肉张力,缓解眼部疲劳,防止近视度数加深。
常见的按摩手法有眼球运动、双手揉搓、双手交替按压等。
二、中医对于远视的治疗方法1. 中药调理中医认为远视是由肝经血虚、肾阴亏损、眼肌松弛引起的。
因此,中药调理同样是中医治疗远视的重要手段。
常用的中药有南沙参、鳖甲、龟板等,中药的调理可以改善眼部血液循环,增强肝肾功能,从而改善远视症状。
2. 艾灸疗法艾灸疗法是中医治疗远视的一种较为常见的方法。
通过将艾草点燃进行熏灸,热烟渗透穴位,刺激气血运行,调整眼球肌肉张力,从而改善远视的情况。
常见的穴位有迎香、人迎等。
3. 中医眼功法中医眼功法是中医治疗远视的一种特殊方法。
通过特定的眼球操练、眼球运动等眼部训练,增强眼肌的灵活性,改善远视的状况。
常见的眼功法有远眺、接物等。
三、中医治疗近视和远视的理论基础中医治疗近视和远视的理论基础主要是以中医五脏六腑学说和经络学说为基础。
中医认为眼睛是与肝、肾等脏腑密切相关的,通过调理肝、肾、脾等脏腑功能,可以有效调节眼部的气血循环,改善近视和远视的情况。
中医治疗眼睛近视的方法
中医治疗眼睛近视的方法眼睛近视是一种常见的视力问题,特别是在现代社会,长时间使用电子设备和高强度的近距离用眼是导致近视的主要原因之一、尽管现代医学在眼科领域取得了一些成果,但中医也提供了一些有效的治疗方法来帮助改善眼睛近视。
1.针灸疗法:针灸是中医中常用的治疗方法之一、在治疗眼睛近视方面,针灸可以通过调整全身的气血流动,改善眼睛的血液循环,从而改善视力问题。
一些常用的针灸穴位包括太阳穴、承泣穴和睛明穴等,可以通过针刺或按摩的方式刺激这些穴位。
2.药膳疗法:中医认为视力问题与肝肾虚弱有关,因此一些具有滋补肝肾的药材可以通过食用或煮汤的方式进入体内,起到滋补作用。
常用的药材包括枸杞、山药、龙眼肉等。
3.中药治疗:中药治疗是一种通过调理身体来改善眼睛近视的方法。
一些常见的中药方剂有效地用于改善视力问题,如参芪丸、明目地黄丸等。
这些中药方剂具有滋补肝肾和改善血液循环的作用。
4.拔罐疗法:拔罐疗法是一种通过刺激穴位来促进局部血液循环的治疗方法。
在治疗眼睛近视方面,可以在背部的相关穴位进行拔罐,通过刺激和加速局部血液循环,改善眼睛的视力问题。
5.中医按摩:中医按摩是一种通过按摩穴位来促进血液循环和气血运行的方法。
在治疗眼睛近视方面,可以通过按摩眼周的穴位,如太阳穴、睛明穴等,以促进眼部的血液循环,减轻眼睛疲劳和改善视力问题。
此外,中医还提倡调整饮食习惯和生活方式来改善眼睛的健康。
避免长时间盯着电子屏幕,保持良好的用眼习惯,适时休息和做眼保健操都有助于预防和治疗眼睛近视。
总结起来,中医治疗眼睛近视的方法包括针灸疗法、药膳疗法、中药治疗、拔罐疗法和中医按摩等。
调整饮食习惯和生活方式也是改善眼睛近视的重要措施。
中医治疗眼睛近视需要长期坚持,同时也需要在专业医生指导下进行。
希望这些方法可以帮助到需要改善眼睛近视的人们。
中医各种方法治疗近视
中医各种方法治疗近视近视是一种较为常见的眼科疾病,主要表现为远视力模糊,近距离可见清晰。
目前,西医常见的治疗方法包括佩戴眼镜或隐形眼镜、角膜塑形镜、角膜屈光手术等。
而中医则采用了多种方法进行治疗,下面将介绍一些常用的中医治疗近视的方法。
1.中药治疗:中药治疗近视主要是通过调整眼部血脉循环和改善视神经功能,以达到保护视力、控制近视发展的目的。
常用的中药有白花蛇舌草、黄芪、山药、枸杞子等。
这些中药可通过煎煮、研粉或泡水等方式服用,具体用法和剂量需根据个体情况和中医师的诊断来调整。
2.中医穴位按摩:中医认为,通过按摩特定的穴位可以刺激眼部周围的经络和神经,以改善眼部血气循环,缓解眼睛疲劳和近视症状。
常用的穴位包括太阳穴、攒竹穴、瞳子髎等。
按摩时可以用食指或无名指轻揉或按压穴位,每次约5-10分钟,每天进行多次。
3.中医针灸疗法:针灸是中医常用的治疗手段之一,可以通过在特定穴位上插入细针并进行刺激,来调理和调节人体脏腑经络功能。
对于近视的治疗,常用的穴位有睛明、承泣、风池等。
针灸疗法一般需要专业的中医师进行操作,治疗时长和频率需根据个体的需要和情况来确定。
4.中医功法和眼保健操:中医强调身心合一,通过调整人体气血运行来改善各个系统的功能。
常见的功法有太极拳、气功等,通过放松身心、调整呼吸来缓解眼部疲劳和改善视力。
此外,中医还提倡进行眼保健操,通过眼球转动、上下、左右注视等动作来锻炼眼部肌肉,增强眼球调节能力。
5.中医饮食调理:中医认为,饮食对眼部健康有着直接影响,因此合理的饮食调理也是治疗近视的重要方式之一、中医建议多摄入富含维生素A、C、E、胡萝卜素、锌、镁等营养物质的食物,如胡萝卜、番茄、菠菜、花生等。
通过合理的饮食搭配,可以帮助改善眼部血脉供应和视神经功能。
综上所述,中医治疗近视的方法包括中药治疗、穴位按摩、针灸疗法、中医功法和眼保健操以及饮食调理等,这些方法都针对不同病因和病情进行调理治疗,帮助改善眼睛的血气循环、调节眼肌功能、缓解疲劳和改善近视症状。
治疗近视的六大中医疗法
治疗近视的六大中医疗法近视是一种常见的眼睛疾病,主要表现为远近视力模糊,眼睛疲劳,眼干涩等症状。
对于近视患者来说,除了正规的眼科治疗外,中医也提供了一些有效的治疗方法。
下面介绍六大中医疗法治疗近视。
一、中药泡脚治疗近视中医认为,足底是人体重要的反射区,通过泡脚可以刺激足底穴位,影响眼部血液循环,缓解眼部疲劳,改善视力。
选择一些具有活血化瘀和益气养血等功效的中药材泡脚,如当归、川芎、桃仁、葛根等,每天晚上泡脚20-30分钟,可以缓解近视。
二、按摩眼部穴位使用中指和无名指的指腹进行按摩,按摩的力度应该适中,不要过快过重,以避免对眼睛造成不适。
按摩的穴位包括迎香穴、太阳穴、睛明穴等。
按摩每个穴位可重复3-5次,每日2-3次,坚持按摩可以促进眼部血液循环,缓解眼部疲劳,减轻近视症状。
三、中医针刺疗法针刺疗法是中医治疗近视的一种常见方法,通过刺激眼部穴位,调节经络气血运行,改善视力。
常用的穴位有睛明穴、太阳穴、攒竹穴等。
在保持卫生条件的情况下,可以使用针刺器进行刺激。
针刺疗法需要专业医生指导下操作,切勿自行尝试。
四、中药外敷治疗近视中药外敷是指将具有活血化瘀和清热解毒功能的中药熬制成药汁,用纱布蘸取药汁敷在双眼上或眼周部位。
常用的中药有白芷、黄连等。
每天敷眼1-2次,每次15-20分钟,可以缓解眼部疲劳和不适感。
五、中药内服治疗近视内服中药可以调节全身气血运行,改善全身血液循环,从而改善眼部供血情况。
常用的中药有茯苓、五味子、山药等,可以煎煮后当做茶水饮用。
每天饮用一次,可以改善视力。
六、饮食调理合理的饮食对于保护视力也有一定的帮助。
中医认为,肝主目,肾藏精,脾主运化。
因此,保证肝肾脾等脏腑的功能正常对于眼睛的健康至关重要。
平时应食用一些有益于眼睛的食物,如胡萝卜、大枣、黑芝麻等,避免辛辣和刺激性食物的摄入。
综上所述,中医治疗近视的六大疗法可以通过刺激穴位、调理气血、改善眼部血液循环等方式,有效改善近视症状。
中医怎么治疗儿童近视
中医怎么治疗儿童近视中医治疗儿童近视的方法1、醒目汤主治:近视眼。
配方:枸杞10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜1匙。
用法:将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好,然后与桂圆肉一起,放在锅内,加水适量,煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜,当点心吃。
2、桂杞山萸眼主治:近视。
配方:桂圆肉15克,枸杞子15克,山萸肉15克,猪(牛、羊)眼1对。
用法:猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。
3、猪肝羹主治:血不养肝,远视无力。
配方:猪肝125克,葱白15克,鸡蛋1个,豉汁适量。
用法:将猪肝切成薄片,葱白去须根,切成短节,入豉汁中作羹,临熟,将鸡蛋打破,混匀蛋白蛋黄,入汤内成羹,单食或佐餐服食。
儿预防近视要注意要点1、培养他们正确的读书、写字姿势,不要趴在桌子上或扭着身体。
书本和眼睛应保持一市尺,身体离课桌应保持一个拳头(成人)的距离,手应离笔尖一寸。
学校课桌椅应适合学生身材。
2、看书写字时间不宜过久,持续30-40分钟后要有10分钟的休息。
眼睛向远眺,多看绿色植物,做眼保健操。
(现在的手持设备还有电脑的使用距离与读书写字差不多,所以也要注意使用时间)3、写字读书要有适当的光线,光线最好从左边照射过来。
不要在太暗或者太亮的光线下看书、写字,减轻学生负担,保证课间10分钟休息,减轻视力疲劳。
4、积极开展体育锻炼保证学生每天有一小时体育活动。
5、教导学生写字,不要过小过密,更不要写斜、草字。
写字时间不要过长。
6、认真做好眼保健操。
7、看电视时要注意高度应与视线相平;眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍;看电视时室内应开一盏支光小的电灯,有利于保护视力;在持续看电视30~40小时后要有一个短时间的休息,眼睛向远眺,做眼保健操。
8、应多吃些含甲种维生素较丰富的食物,各种蔬菜及动物的肝脏、蛋黄等。
胡萝卜含维生素B,对眼睛有好处;多吃动物的肝脏可以治疗夜盲。
造成儿童近视的原因是什么除了遗传因素,以及不当的用眼习惯外,近来的研究资料显示,还有许多其他因素参与了导致近视的过程,包括:疾病:相当数量的患者曾患过麻疹、百日咳等传染病,这些病儿大多出现眼球膨大,而眼球处于膨大状态时,眼球的屈光度下降,视力减弱。
温胆汤治疗近视的医案
温胆汤治疗近视的医案
温胆汤是一种传统的中药方剂,据说能够改善视力问题,特别是对近视有一定的疗效。
下面是一例使用温胆汤治疗近视的医案:
患者:
年龄:15岁
主诉:近视,视力逐渐下降,近距离视物模糊。
医师根据患者的症状选择了温胆汤作为治疗方案。
处方:
- 知母(10克)
- 石斛(10克)
- 麦冬(10克)
- 黄芪(10克)
- 白芍(10克)
- 白薇(10克)
服用方法:
将以上药材加水煎煮30分钟,取汤液留温待用。
用法用量:
每日一次,分三次服用。
治疗过程:
患者每天坚持服用温胆汤,并配合适量的按摩眼部和锻炼眼睛
的方法,如远离电子产品,多看远处景物等。
治疗结果:
经过连续服用温胆汤一个月后,患者的视力有所改善,近距离视物变得清晰,总体视力状况得到一定的提升。
需要注意的是,以上仅是一例使用温胆汤治疗近视的医案,每个人的体质和病情不同,具体治疗方案应根据个体情况进行调整。
在使用任何中药治疗近视前,建议咨询专业的中医师或眼科医生的意见。
高僧传授的恢复视力秘方
高僧传授的恢复视力秘方注:以下内容转摘自闲在居士博客,改编而成。
方法一:一个偶然的机会我从一位精通医术的高僧手中获得了一款能彻底治好近视,我曾经严重近视(900度近视),用了他的秘方后60天就治好了近视、恢复了健康视力。
秘方内容如下:陈皮150克,白莘茶100克,铁观音茶10克,桂皮20克,八角20克,把陈皮、白莘茶、铁观音茶、桂皮、八角切碎或碾碎,均匀掺合在一起,每次取用这种混合的配料4-5克放入杯中加入开水浸泡或放入锅中加水煮沸,等待开水温凉时把水饮尽。
每天两次,早晚各一次。
配料中的茶是指茶叶,这款秘配方的成分比较常见。
方法二:首先申明我是一个中医,所谓的高度近视西医好像没办法,这个中医办法,只要有恒心,坚持三年,即使800度近视也可以根治。
方法:头固定,眼球尽量左转25下,然后右转25下,一般后颈部就会有发胀的感觉,用手按摩揉一揉,马上就缓解了,这个时候你注意眼睛,是否要明亮些。
这个方法的诀窍是后颈一定要发胀,如果25次不够就做50次,发胀后马上揉揉两分钟。
注意事项:1.近视眼镜配戴度数最好低点,不影响生活就可以了,感觉视力上来了稳定后马上换更低度数眼镜;2.不要配戴领带,尽量给脖子宽松环境,衬衫领扣不要系上,这点很重要,是成败的关键。
3.尽量不看电视玩电脑,如果看电视后多做这种方法。
西医的近视手术千万不要做(编者按:慎重为好,具体有多严重的后果,目前还难以定论),对眼球损伤非常大,年纪大了你就会非常后悔的,极易失明。
你没注意动手术的医生还戴着眼镜吗?4.转眼的要领在于头始终朝前端不动,只动眼,不动头。
向左转时,目光要极力向左,极目而视,其他方向同理。
注意圈要转圆,不要只有上、下、左、右四个方向。
顺时针转完25次后,再逆时针旋转25次,这时会感到后颈发酸,关键就在这,必须要转到后颈发酸才有疗效,只有此时眼部的肌肉神经才已经和后颈的肌肉神经接通。
方法三:中医讲肝开窍于目,肾注精于目,所以对许多眼疾中医都从肝肾来调治;石斛夜光丸、明目地黄丸等等,无不遵循这种治疗原则。
某高僧所传,治近视奇效方
某高僧所传,治近视奇效方秘方内容如下:配料:陈皮150克,100克,铁观音茶10克,桂皮20克,八角20克做法:把陈皮、白莘茶、铁观音茶、桂皮、八角切碎或碾碎,均匀掺合在一起,每次取用这种混合的配料4-5克放入杯中加入开水浸泡或放入锅中加水煮沸,等待开水温凉时把水饮尽。
每天两次,早晚各一次。
配料中的茶是指茶叶,而不是饮料。
此款秘方可以使睫状肌恢复弹性,使睫状肌的神经恢复记忆,增强眼睛的输血功能,增强眼睛神经系统的灵敏性,同时此款秘方可以使你的眼睛实现二次发育、弥补你眼睛的功能缺陷!!在你使用这款秘方的第1天至第15天你会感到精力旺盛,你在看东西时不会感到疲劳。
在你使用这款秘方的第16天至第30天,你会发现自己看东西越来越清晰。
在你使用这款秘方的第31天至第45天,你会发现你的视力基本恢复到健康视力的水平。
在你使用这款秘方的第46天至第60天,你的视力会彻底恢复,你的视力会达到1.0甚至更好的视力水平。
白莘茶【来源】山茶科山茶属白莘茶树的叶。
这种茶树最早是在印度南部种植,在唐代传入中国,在中国开始有人种植,但是由于茶树的基因特性比较难以改变,畏寒,现在这种茶主要依靠进口,国产的主要有云南,海南等为数不多的南方地区,目前国内并无本植物大规模栽培【植物形态】为多年生常绿木本植物。
在适宜温度下茶树高达15—30米,树龄可达数百年至上千年。
现多为人工栽培,树高多在0.8—1.2米间。
、茶树的叶子呈椭圆形,边缘有锯齿,叶间开五瓣白花,果实扁圆,呈三角形,果实开列后露出种子。
春、秋季时可采茶树的嫩叶制茶,白莘茶树材质细密,其木可用于雕刻野生白莘茶树多长于山坡、路旁草丛中或灌木林下。
在我国的白莘茶树全为人工栽培。
【采集】秋季采。
鲜用或晒干。
【性味】辛,平。
①《云南民间常用草药》:"苦微辛,平。
" ②《贵州中草药》:"辛涩,温。
" 【功用主治】解表,升清阳,清肝明目------------------。
(完整版)治疗近视眼的秘方_眼
药方:龙眼肉 + 龙眼核 ( 即带核的龙眼 ) 枸杞加水煮成茶,煮法:以上叁味适量。
龙眼核不必打碎。
每天喝,服法:就当一般茶来喝就好。
至少连喝两个月。
没效可放弃不再喝,有效而还不满意,则应续喝。
包括近视,疗效:一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题.远视,散光等等。
只用龙眼肉,重点:一定要用龙眼核。
则效果折半。
效果最佳。
因为病在头部,建议:请饭后喝。
而饭后喝会使药性发挥在头部较多,也就是此方的目的煮成粥食用,治疗近视良方:黑芝麻、枸杞子各三十克、白米六十克.可以治疗近视。
维护视力的 4 种锻炼方法一、转眼法或坐或站,选一安静场所.全身放松,清除杂念,二目睁开,头颈不动,独转眼球.先将眼睛凝视正下方,缓慢转至左方,再转至凝视正上方,至右方,最后回到凝视正下方,这样,先顺时针转 9 圈。
再让眼睛由凝视下方,转至右方,至上方,至左方,再回到下方,这样,再逆时针方向转 6 圈。
总共做 4 次。
每次转动,眼球都应尽可能地达到极限。
这种转眼法可以锻炼眼肌,改善营养,使眼灵活自如,炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法或坐或立,选空气清新处.全身放松,二目平视前方,徐徐将气吸足,眼睛随之睁大,稍停片刻,然后将气徐徐呼出,眼睛也随之慢慢微闭,连续做 9 次。
三、熨眼法全身放松,此法最好坐着做.闭上双眼,然后快速相互摩擦两掌,使之生热,趁热用双手捂住双眼,热散后两手猛然拿开,两眼也同时用劲一睁,如此 3 5 次,能促进眼睛血液循环,增进新陈代谢.四、洗眼法倒入温水,先将脸盆消毒后.调节好水温,把脸放入水里,水中睁开眼睛,使眼球上下左右各移动 9 次,然后再顺时针、逆时针旋转 9 次。
刚开始,水进入眼里,眼睛难受无比,但随着眼球的转动,眼睛会慢慢觉得非常舒服。
做这一动作时,若感到呼吸困难,无妨从脸盆中抬起脸来,外深呼吸一下。
此法,能洗去眼中的有害物质和灰尘,还对轻度白内障有效,并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度.正确的视觉恢复的闪现技巧:养成望远的习惯,这里指的望远是相对的:视近的情况下,即工作看书或者用电脑的时候,尽量保持在看清和看不清的临界状态,如果戴眼镜矫正视力比较好的话,就要靠在椅子上,然后找一个足够远的距离,距离所视清晰与模糊的临界为标准。
?学生近视治疗验方祖传治疗近视验方近视弱视的中药配方天茄棵汁浸眼近视丸偏方
学生近视治疗验方祖传治疗近视验方近视弱视的中药配方天茄棵汁浸眼近视丸偏方学生近视治疗验方薄荷12g,木瓜12g,甘草12g,白蔻12g,黄精30g,枸杞20g。
水煎服,每日一剂。
此方薄荷散肝郁,木瓜柔肝急,甘草白蔻固运中焦,黄精枸杞敛滋肾精。
经几位近视患儿家长试用反馈,有确切的疗效。
祖传治疗近视验方组成:当归15克,川芎12克,熟地20克,以仁20克,枸杞20克,菟丝子30克,黄精15克,川首乌15克,柏子仁10克,菖蒲6克,枣皮20克,北五味子10克,覆盆子20克,云苓20克。
用法:用猪肉炖服,连续服用5剂。
在临床应用收到了很好的效果,我都舍不得把此方献出来,着重应用于肾气虚弱者。
有近视的朋友记着送花哟。
近视、弱视的中药配方治疗近视、弱视疗效好,具有远期稳定性,无毒副作用。
处方:人参60克、山萸肉60克、枸杞子120克、女贞子60克、桑叶90克、杭菊花90克、升麻30克、决明子60克、丹参120 克、红花30克、猪苓90克、白茯苓120克、远志120克、石菖蒲30克、桂心60克、甘草30克。
用法:将上述中草药充分干燥后,挑去杂质,经拌匀用粉碎机粉碎后过80目细筛,即制成粉末状散剂。
将该散剂以每6克装入一个小袋中,密封,每30袋为一包。
用法:每天2-3次,每次6克,特别患者每日可增至4次,每次6克,口服。
首先用开水趁热冲开,待药水温度降至50度以下时,加入蜂蜜10毫升,拌匀,待温凉后服用。
服药期间注意用眼卫生,增强体育锻炼,经常远望。
连续服用,30天为一个疗程,一般只需服用两个疗程。
(黄耀文、李川)天茄棵汁浸眼治疗近视眼方法:取半斤天茄棵放入锅中加水沸煮,把煮好的天茄棵汁倒人一个广口瓶的里面,将瓶口放于眼上,仰起脸使得汁液浸入眼内,1天重复3次,每次浸眼1到2分钟,5天为一个疗程,一个疗程结束后,暂停两天,然后再开始一个疗程。
一般4到5个疗程即有明显效果。
备注:天茄是龙葵的别名,也有的地方叫做黑甜甜。
治近视眼祖传秘方
治近视眼祖传秘方【药方】石菖蒲6克,党参5克,远志6克,云苓12克,盐知母6克,盐黄柏6克,生地、熟地各15克菟丝子、五味子、车前子、枸杞子各10克。
【主治】近视眼【制法】上述药煎服。
【用法】每天一剂。
【疗效】10剂可见效。
龙眼和枸杞可以治疗近视眼药方:龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞煮法:以上叁味适量,加水煮成茶,龙眼核不必打碎。
服法:就当一般茶来喝就好,每天喝,至少连喝两个月。
(没效可放弃不再喝,有效而还不满意,则应续喝。
)疗效:一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题,包括近视,远视,散光等等。
重点:一定要用龙眼核,只用龙眼肉,则效果折半。
建议:请饭后喝,效果最佳。
(因为病在头部,而饭后喝会使药性发挥在头部较多,也就是此方的目的。
)用天茄棵煮汁浸眼能治疗近视【药方】天茄棵【主治】近视眼【制法】取天茄棵250克煮沸,把煮的汁液倒入广口瓶内。
【用法】把广口瓶放在患者眼上,抬起头,使药水浸入眼内1~2分钟。
每天三次,5天为一个疗程。
治疗一个疗程后,休息两天,再进行第二了疗程。
【疗效】一般2~4个疗程后可以痊愈。
用当归红花治疗近视有效果现代人近视的越来越多了,戴着眼镜很不方便,而且对于就业学习都有很大的影响。
下面的方法对于近视眼有一定的疗效:方法:当归1000克,红花500克,两种药加入2000毫升清水煎,煮沸5分钟后,冷却后,用来取滤过液滴眼。
每日5~10次,每次1~2滴,1个月为1疗程。
黑芝麻核桃仁治疗近视【药方】黑芝麻,核桃仁,牛奶。
【主治】假性近视【制法】黑芝麻、核桃仁各25克,牛奶250克。
芝麻、核桃仁炒香、捣细,放入牛奶煮沸。
【用法】每天食用1~2次。
【疗效】此法对于青少年假性近视有很好的疗效。
枸杞子陈皮治疗近视【药方】枸杞子,陈皮,桂圆肉,蜂蜜【主治】假性近视,预防近视加深【制法】枸杞子10克,陈皮3克,桂圆肉10个,蜂蜜一匙。
将枸杞子和陈皮放在用两层纱布做的袋内,然后与桂圆肉一起放在锅中,加水适量,用火煮沸半小时后,取桂圆肉及汤,并加蜂蜜食用。
治疗近视眼
治疗近视眼在论坛里看到很多朋友在寻找治疗近视眼的方法,现代人受着这困扰的实在是太多了!兹将我收集的一些药方贴出来,供大家参考。
这些药方,本人未曾验证,请大家自行斟酌。
如有用过有效的朋友,愿能无私的在论坛里与大家分享经验和成果!谢谢!祝福大家永远健康、幸福快乐!近视眼近视眼由阳衰阴盛,经络气血涩滞所致。
治宜扶阳抑阴,温补心脾肾阳气为主,兼以行气活血,养肝明目,则阴阳平衡,气血和畅,晶珠发光远近正常。
如秘要云:“此证非谓禀受生成近视之病……盖阳不足阴有余病于火者,……治之在胆肾,胆肾足则神膏厚,神膏厚则经络润泽,经络润泽则神气和畅而阳光盛矣。
”治则:益火之源,以消阴翳。
神光由命门发生,通过胆气和心气的升发运用而表现出来。
肾为水火之脏,真火所藏。
命门属于肾的一部分,肾阳虚(命门火衰),肾精不足,则神光不能发越于外,而拘敛近视。
现用扶阳益火之法,以消退阴盛来治疗。
益火增明饮。
肉桂(后下)6~8g,黄芪20~30g,石菖蒲6~10g,附子(先煎)6~8g, 枸杞子15~20g,仙灵脾8~12g,菟丝子15~20g,红花6~8g,炙远志8~10g,草决明10~15g,夜明砂6~8g。
方中肉桂、附子补火助阳为君药。
黄芪补气健脾助桂附升阳化气;仙灵脾温阳益火补肾;草决明、夜明砂明目退翳,与桂附相配则阳气旺、神光足、视物清晰,共为臣药。
配以枸杞子、菟丝子补肝益肾,益精血;炙远志能通肾气上达于心,强志益智;菖蒲散肝舒脾,开心利窍,宁神健胃;红花活血通络,还能缓解睫状肌的收缩紧张状态,对治疗近视眼十分重要,共为佐药。
全方共奏温肾阳,补精血,健心脾,滋肝脏,明目益智之功效。
加减:心阳不足者,加炙甘草3~6g,当归6~10g,柏子仁6~10g;脾阳不足者,加白术8~12g,红枣8~15g,党参12~16g;食欲不振偏重者加神曲6~10g,山楂4~8g;肝肾亏虚者,去附子、肉桂,加肉苁蓉12g,桑椹子12~16g。
注意事项:附子要先煎30min,以去除其毒性。
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此方的提供者是一名执业中的中医师兼教授,他的爸爸也是中医师。
有一天一起泡茶聊天时,聊到了这一道药方。
他的外甥曾经近视一千度,他就叫他煮用以上这道药方,每天喝。
八个月后外甥的近视降到只有两百度。
所以这是一个经过亲身体验而成功过的药方。
药方:龙眼肉+龙眼核(即带核的龙眼)、枸杞。
煮法:以上叁味适量,加水煮成茶,龙眼核不必打碎.服法:就当一般茶来喝就好,每天喝,至少连喝两个月。
(没效可放弃不再喝,有效而还不满意,则应续喝。
)疗效:一切跟眼睛的水晶体不正常有关的眼睛问题,包括近视,远视,散光等等。
重点:一定要用龙眼核,只用龙眼肉,则效果折半。
建议:请饭后喝,效果最佳。
(因为病在头部,而饭后喝会使药性发挥在头部较多,也就是此方的目的。
)简述一下整个过程:近视(尤其是高度近视),眼球会被眼周肌肉拉长(不是睫状肌拉长的,睫状肌只能纵向调节晶状体)。
导致视远时,晶状体的屈光的焦点不能落在视网膜上。
但通过练习,可以有意识地控制眼周肌肉压缩眼球(主要依据是可以让眼前有一段清晰地时间,也是实现可控的唯一方法)。
在掌握技巧之后,逐步降低眼镜的度数,最后能将眼球压缩回正常的水平,近视就自愈了。
其实上面这一段,就是近视自愈的原理和整个过程。
以下是更为详细节论述。
注意:本方法只适用于轴性近视中的单纯性近视。
即眼睛屈光间质的屈折力正常,但眼轴的前后径延长,远处的光线入眼后成像于视网膜前所造成的近视,并且近视成因与遗传无关。
格物篇实际上就是技巧篇,写作格物篇更为形象些,大部分操作过程来自于我的经验,也算是一种例证吧,具体理论根据在后文会有列出。
第一阶段视觉恢复闪现什么是视觉恢复的闪现?《完美的视力》(贝茨主办的杂志)1923年5月写到:问:我正在按照你的方法纠正视力和散光,有的时候,在很短的一段时间内,我的视力很好,但很快又变回老样子,这是怎么回事?答:这就是我们所说的“视觉恢复的闪现”,这些良好视觉的闪现随着练习,会越来越频繁地出现,直至固化成习惯和稳定的恢复后视力。
可以看出,在贝茨及相关的视力恢复书籍中,这种视觉闪现只是在一个不起眼的章节里出现,并没有引起足够重视。
作为一个自愈视力的亲历者,我认为视觉恢复的闪现非常重要。
相关理论在后文会做出详细的解释,这章只讨论相关技巧。
正确的视觉恢复的闪现技巧:养成望远的习惯,这里指的望远是相对的:视近的情况下,即工作看书或者用电脑的时候,尽量保持在看清和看不清的临界状态,如果戴眼镜矫正视力比较好的话,就要靠在椅子上,然后找一个足够远的距离,距离所视清晰与模糊的临界为标准。
外出的时候,在保证绝对安全的时候,适当望远,比如远处的山峰或者建筑。
在室内的话,也尽量养成向窗外远眺的习惯。
视远的环境以光线适中为宜。
我一般上网和刷论坛的时候,都会把显示器屏幕调到比最暗高一格。
远眺的话,尽量选择阴天,且不要在阳光非常刺眼的情况下远眺或者直视太阳,那样会加重眼睛的疲劳程度。
当习惯积累到一定程度的时候,这种视觉上的瞬间清晰现象会自然的出现。
如果长时间找不到这种感觉也不要强求,现在还不到可以自由控制眼部肌肉压迫眼球的阶段,慢慢找感觉,不要过于急功近利。
望远需要说明的是,这个阶段不要摘眼镜。
当然你熟练了以后,不戴眼镜也可以让眼前瞬间清晰。
视觉恢复的闪现分很多种,但只有一种是对视力自愈是有益的,其他的闪现做法可以算做作弊。
举几种作弊的情况,尽管对眼睛没有太大的伤害,但大家还是尽量避免使用以下四种“技巧”。
1、眯眼,眯眼的原理是小孔成像(《EASY摘掉眼镜完美视力》有具体原理),可以使眼睛瞬间清晰,应该算是一种不良的习惯,对恢复视力没有任何益处。
2、低头直视前方。
这也是一种作弊的闪现“技巧”,原理也是小孔成像。
3、眼泪凹透镜,眼泪就会在角膜前方和眼睑之间形成天然的“凹透镜”,这也是隐形眼镜的原理。
4、压迫眼睑,即是拉眼皮,和眯眼的效果相同,但更清楚些。
第二阶段放大闪现效果阶段此阶段目标:做到瞬间睁眼后,能够在让眼前保持一段时间的清晰。
当你有足够多的瞬间清晰闪现经历后,可以尝试放大这种感觉。
这个阶段就可以进行练习了。
具体做法如下:可以先闭眼找感觉,我们都会有这样的经验,多眨眼可以让眼前稍微清晰一段时间,再一眨眼,这种清晰地感觉就没了,如果你能做到这一步,就说明你可以进入了第二阶段的练习,并尝试去延长这种感觉的时间吧。
第一步先微闭双眼,缓缓睁开。
直视前方,然后双眼看着眼前的景象,快速将视线向中间靠近,就是将两眼所视焦点努力“聚焦”,(是看聚焦的物体,不是对眼,对眼“聚焦”太近了)然后你会感到额头及眼周的肌肉有很强的力量向里拉,这应该是眼部周在向里压眼球,之后会模糊一瞬间(非常短暂),接着绷住刚才有拉扯感觉的肌肉,眼前就清晰了一些(大概5 0度)。
熟练后,感觉会变得很轻微,比控制面部肌肉的感觉还要轻微。
当然,找到这种感觉的初期眼周肌肉的感觉会强烈一些,群内的nallan在第一次找到这种感觉的时候,形容这种感觉“如同肱二头肌绷紧了一样”。
可以认为是长期凝视过近,使眼周肌肉长期处于紧张状态,突然改变用力方式所致。
而这种技巧,本质上就是用视远的凝视去战胜视近的凝视,注意这个阶段的练习会不可避免地出现视力疲劳,眼周的肌肉会在多次练习后会感到酸痛,眼睛也会很疼,所以在练习的时候要把握好一个度,觉得视力疲劳就停止练习,休息一段时间。
最好的恢复方法就是在黑暗的房间里闭上眼睛躺一会,不接触光源。
第三阶段自由控制阶段本阶段目标:能够做到不用闭眼,也可以控制眼周肌肉,让眼前瞬间清晰,且眨眼后,这种瞬间清晰的感觉不消失。
练习方法和第二阶段一样,但要做到做到能够自由控制眼部肌肉,并且不用闭眼,也可以控制眼周肌肉,让眼前瞬间清晰一段时间,并且数次眨眼也不会让这种感觉消失。
我个人的经验,能够维持30~60秒的时候,就可以进入到降低眼镜度数的阶段了。
当然,随着技巧的熟练及自愈过程的延续,可以继续延长眼前的清晰时间。
并将这种技巧逐步融入生活。
之后就能体会到,眼睛其实也是用进废退的。
在将技巧熟练之前,不要轻易地摘下眼镜练习,或者戴上度数过低的眼镜,那样不会起到自愈的效果,只会加重视疲劳。
恢复篇到了这个阶段就可以开始降低眼镜的度数了。
降低多少度数合适:我个人经验,100~150度比较合适。
之所以要150度的方式递减眼镜度数,是为了保证足够的视远能力,并考虑了眼睛的承受能力。
配眼镜的问题:关于价格:在我视力自愈的过程中,一共换了6幅眼镜,去的是中等规模的眼镜店,离学校很近,所以很便宜。
由于配镜次数多了,慢慢就和老板熟路了。
配一副眼镜,镜片和镜框一共100元左右。
需要说明的是,这是二级城市的价格。
眼镜是一个暴利行业,据说一副普通眼镜的成本不到5元。
关于验光:要降度数的话,一定要清楚自己目前的视力状况,并保证验光准确,一定要去可靠的医院或眼镜店验光,验光师一定要有验光师资格证(验光师资格证主要分为中级验光员资格证和高级验光员资格证),不在不可靠的地方验光。
并且只可降镜片的屈光度,其他如散光度数则不要降低。
如有屈光参差(双眼的屈光状态在性质上或程度上有显著差异者称为"屈光参差"。
——《实用眼科学》第二版),即双眼近视度数相差较多的话,可以在恢复的过程中逐步使双眼度数接近。
如我双眼原来相差50度,逐步使两镜片度数一致,我最后一幅眼镜两眼都是-1.5D即150度。
关于眼镜:不要抛弃以前用过的眼镜:低度数的眼镜会使眼睛疲劳,不可避免的会对降低远视力,如果外出或者特定工作需要良好的远视力的情况,一定要戴屈光正常的眼镜。
这也是为什么我留下了那么多的眼镜原因。
自愈周期和自愈过程:每换一副眼镜,即降100~150度为一个周期,一个周期分为三个阶段。
第一阶段,适应阶段:这个阶段算是最痛苦的,刚戴上低度数的眼镜,需要一个稳定的环境下,此时眼镜对低度数的眼镜还不适应,特别是第一个星期,很容易产生视觉疲劳,所以这个阶段可以采取和之前的眼镜适时交替使用,逐步地适应低度数的眼镜,同时视力也在逐步恢复。
一般会适应一个月。
第二阶段,恢复阶段:一般会持续2~3个月,坚持使用之前练习的技巧,眼前会逐步清晰。
第三阶段,收尾阶段:即是最后一个月,会和第一阶段有所重叠,特点是视力恢复,一般为视力到4.7~4.8的时候。
并且由于眼睛逐步适应了眼镜,恢复速度会减慢,此时就可以去眼镜店配下一幅眼镜了,再降100~150度的眼镜。
场景篇合适的练习场景:场景一:电脑经验告诉我们,长时间对着电脑工作、上网会损害视力,加重眼睛疲劳。
事情真的是这样么,根据我的经验,之所以长期面对电脑会造成视疲劳和视力下降,主要原因是用眼习惯的错误和显示器屏幕亮度过强所致。
如果不改变视近的习惯,即使是看非光源的实体书,也会造成视力下降。
事实上,我每天几乎要面对电脑15个小时以上,甚至可以直言不讳的说,我的视力就是靠长时间面对电脑才逐渐恢复的。
如何正确的使用电脑:1、要选择合适的显示器,一定要使用液晶显示器。
首先,液晶显示器在防止辐射方面具有先天的优势,因为它根本就不存在辐射。
在电磁波的防范方面,液晶显示器也有自己独特的优势,它采用了严格的密封技术将来自驱动电路的少量电磁波封闭在显示器中,而普通显示器为了散发热量的需要,必须尽可能地让内部的电路与空气接触,这样内部电路产生的电磁波也就大量地向外“泄漏”了。
其次,由于液晶显示器每一个点在收到信号后就一直保持那种色彩和亮度,恒定发光,而不象阴极射线管显示器(CRT)那样需要不断刷新亮点。
因此,液晶显示器画质高而且绝对不会闪烁,把眼睛疲劳降到最低。
2、要调低显示器的亮度。
即使是使用液晶显示器,亮度过大也会造成视力疲劳,甚至会导致眼部的其他疾病,如角膜炎。
我用的是笔记本。
一般会讲显示器亮度跳到最低高一格。
即越接近于白天在室内,看实体书时,书页的亮度即可。
3、改变电脑的主题及软件背景改变桌面壁纸,要选择冷色调的壁纸,越接近于黑色越好。
如果你还在用windows默认的“蓝天白云绿草地”的壁纸一定要换掉。
系统主题也要选择冷色调的主题,黑色的最好。
改变外观,桌面右键>属性>高级外观,将对应的白色外观尽量改成灰色的。
可参考下图:查看图片查看图片下载(65.82 KB)2009-12-28 21:21我的工作是机械制图,每天面对着CAD类软件,由于CAD软件大部分都是黑色背景,所以也在一定程度上减轻了对眼睛的伤害。
看小说尽量选择对应的txt阅读工具,不要直接开文本文档看,可以全屏,并设置背景和字体颜色,我的设置是黑底灰字,字调大些(字号大于四号)。
所用readbook的设置:查看图片查看图片下载(17.17 KB)2009-12-28 21:214、面对电脑的练习方式:戴着已经降低度数的眼镜,对着电脑屏幕,找到模糊的临界点(即看清与模糊的边界),然后用压迫眼球的方法使视线清晰,持续30~60秒,放松半分钟,然后继续。