播音主持语言基础练习材料(初学的同学必看!)

播音与主持艺术专业考前辅导基础语言训练材料2012/7/1第一部分普通话语音训练口部操练习①唇的练习喷——双唇打响。

双唇紧闭，将唇的力量集中于唇中央三分之一的部位，然后突然打开。

反复练习，体会发音时集中在唇处力量的爆发。

比如：发/p/、/b/等音。

咧——先将双唇闭紧，然后向前噘起，再用力地向两边展开，反复进行训练，注意上下唇不要松开。

撇——双唇闭紧，分别向左歪、向右歪、向上抬、向下压。

绕——双唇闭紧向前噘起，然后向左向右做360度的转圈运动。

②舌的练习弹——先将力量集中于舌尖，抵住上齿龈，阻住气流，然后突然打开，爆发出/t/、/t’/音，反复进行。

咬——先咧唇，舌体后缩，舌根抬起至软硬腭交界处，阻住气流，然后突然打开，发出/k/、/k’/音，反复进行。

顶——闭唇，用舌尖顶左、右颊，交替进行。

绕——闭唇，把舌尖伸到齿前唇后，向顺时针向环绕360度，再逆时针环绕360度，交替进行。

吐字归音练习吐字归音的要领：字头字腹字尾字头：叼住弹出、部位准确a气息饱满、干净利落短暂敏捷、结实有力字腹：拉开立起、气息均匀音长音响，圆润饱满开音稍闭、闭音稍开前音后发、后音前发字尾：尾音轻短、完整自如归音到位、送气到家干净利索、趋向鲜明按照吐字归音的要求完成以下拼读1、双唇音b——八报杯博笔表布遍本部辨别不必病变保镖北部p——怕盆瀑批跑贫颇湃品评偏僻澎湃攀爬匹配皮袍m——马贸迷磨敏某幕免买卖命名盲目密码美妙面膜2、唇齿音f——乏芳费否份封妇梵发放吩咐肺腑翻飞分封防3、舌尖中音d——大等多道党段读典达到当地对待导弹奠定断定t——他特提偷疼同天脱通天探讨挑剔厅堂跳台铁蹄n——拿嫩你捏牛粘鸟娘农奴牛奶泥泞扭捏女奴袅娜l——拉劳冷理类龙罗律立论流量伦理劳累拉力冷落4、舌根音g——歌港贵国告观购功广告灌溉骨骼公共更改高歌k——考开快刊狂渴亏口可口开阔困苦旷课款款慷慨g——汉喝好航活护会很黄河辉煌豪华绘画欢呼挥霍5、舌面音j——建金巨姐及军精觉救济积极仅仅拒绝究竟境界q——齐区巧情千桥枪泉全球亲切前期漆器欠缺弃权x——西学修小项协险学习信息现行献血选项新秀6、舌尖前音z——杂怎糟在增总泽左总则自尊在座自责孜孜栽赃c——菜粗藏翠窜参赐层次从此粗糙摧残猜测葱葱s——洒随酸司素桑索艘速算思索色素撕碎酥松飒飒7、舌尖后音zh——找只整这中战质真真正政治主症状住宅中指ch——产初串城春唱茶超常 戳穿 长城 出差 抽查 抽搐 sh ——沙 睡 涮 事 深 商 收 适 上述 税收 手术 逝世 时尚 实事r ——日 惹 软 人 润 肉 弱 乳 融入 柔软 冉冉 荣任 忍让 濡染声调练习声音走势图⑴ 同声韵四声字组合吧 拔 把 爸 囡 南 赧 难 飞 肥 斐 肺 颗 咳 可 客 多 夺 躲 剁豁 活 火 货 家 夹 甲 价 妞 牛 钮 拗 先 贤 显 现 猪 竹 煮 著星 行 醒 性 充 虫 宠 冲 挖 娃 瓦 袜 屈 渠 取 去 村 存 忖 寸普通话调值图 123 4 5 5 1 阴平汪网忘薛学雪谑晕云允运嘬昨左座知直指制⑵双音节词语声调组合阴阴播音芭蕉包抄工兵交通丰收插花粗心单一多边咖啡撒娇阴阳资源加强欢迎新闻宣传新型相同心头羞惭发言星球珍藏阴上发展充满艰苦军礼开垦冬笋惊扰钢铁亲口公款抽水根本阴去播送音乐单位通过经济夫妇悲剧丰富飞快山寨骄傲封建阳阴南国歌平均农村来宾提纲悬梯长江房间冠围巾航空阳阳人民红旗团结联合杂粮纯熟芙蓉洪福滑头吉祥绝缘来源阳上描写食品杂草平等伦理眉眼迷惘停止情网皮尺排挤民主阳去革命群众局势模辽阔同志豪迈醉无愧文字停止习惯上阴北京广播演出养伤纺织导师打通胆汁海鸥反击果汁火攻上阳朗读考察苦寒垮台老年免刑女儿脑膜满足取决纺绸起航上上感想总理友好彼此表演鼓掌演讲领导导演躺椅体检瓦解上去想象广阔主要巩固讨论诡辩款待响亮险要演算稳步写作去阴象征卫星列车认真办公四降低越冬验收下乡战争必须去阳要闻证权配合热诚断层未来告别会谈到达地图治疗爱情去上放手购买候补物品信仰况且入伍跳舞制止大脑戏曲历史去去陆续见面示破例宴会贺信万岁进度爆破自传大概愤怒打开口腔练习读成语，打开口腔可以给舌提供加大运动幅度的可能，可以通过抬起上腭和放松下巴来实现。

应注意打开口腔不等于大嘴，而应前后同时打开，且要有后腔高于前腔的感觉。

兵强马壮飞禽走兽风调雨顺优柔寡断呼朋引类金迷纸醉深谋远虑千锤百炼心怀叵测心直口快妖魔鬼怪鸡鸣狗盗思前想后孤云野鹤胸无点墨身强体壮高朋满座瓜田下逆水行舟妙手回春遍体鳞伤背井离乡破釜沉舟万古长青奋起直追暮鼓晨钟下笔成章自以为非耀武扬威众寡悬殊步履维艰驷马难追信以为真木已成舟调虎离山覆水难收来龙去脉来日长兰因絮果狼狈不堪浪子回头冷嘲热讽两袖清风量力而行燎原烈火龙腾虎跃包罗万象超群绝伦刀山火海道貌岸然调兵遣将泛滥成灾防患未然放虎归山光明磊落广开言路高风亮节高瞻远瞩豪情壮志好大喜功浩浩荡荡江河日下娇生惯养矫枉过正慷慨激昂冒名顶替脑满肠肥鸟语花香庞然大物抛砖引玉乔装打扮相安无事相辅相成响彻云霄逍遥法外扬长而去阳关大道遥相呼应咬牙切齿耀武扬威早出晚归造谣惑众冠戴招摇过市辅助练习材料一、绕口令练习白塔，白塔，白搭白塔，白塔白搭，搭好白塔，白塔白又大。

八百标兵奔北坡，炮兵并排北边跑，炮兵怕把标兵碰，标兵怕碰炮兵炮。

（b/p）哥挎瓜筐过宽沟，赶快过沟看怪狗，光看怪狗瓜筐扣，瓜滚筐空哥怪狗。

(g / k) 华华有两朵红花红红有两朵黄花华华想要黄花，红红想要红花，华华送给红红一朵红花，红红送给华华一朵黄花。

( h )天津和北京，津京两个音。

一是前鼻音，一是后鼻音。

如果分不清，请你认真听。

(in /ing)早晨早早起，早起做早操，人人做早操，做操身体好二、天气预报与节目预告用记录速度播读稿件时练习吐字的好法。

用记录速度播读不仅要慢，而且要字清、意准，使抄收人听清记下。

一般要播三遍，前两遍慢读，第三遍用正常速度校对。

北京人民广播电台！各位听众，现在播送北京市气象台今天下午六点发布的北京地区天气预报和天气形势预报：今天夜间：阴转多云风向偏南风力三四级转一二级最低气温20摄氏度。

明天白天：多云转晴风向南转北风力一二级最高气温20摄氏度。

下面播送天气形势预报：今天6点钟5500米上空，在海拉尔附近有一个高压，从高压中心伸向乌兰巴托附近形成一个高压脊。

另外在附近也有一个高压中心，从中心伸向格尔木是一个高压脊，并向东转移。

预计这两个高压脊将在今天影响本市。

因此，今天夜间到明天，本市天气由阴转晴。

下面用记录速度广播，请抄收。

第二部分呼吸控制训练一、呼吸肌的训练为了达到呼吸控制“自动化”，必须加强呼吸肌的力量和灵活程度。

“工欲善其事，必先利其器”。

在呼吸肌的训练中，要特别注意注意锻炼日常生活中得不到充分运动的肌肉，比如腹肌、膈肌，这些应是锻炼的重点。

并且在训练时要着重体会呼吸肌的运动与播音发声之间的联系。

1、腹肌的训练⑴仰卧起坐或仰卧举腿——仰卧，双手枕于头下，抬起上半身，或者仰卧蜷双腿至胸前，或将双腿并拢直举起来。

要求不停歇连续做30-50次。

⑵端坐拳腿——端坐在椅子的前部（不能靠椅背），双腿伸直拢，脚跟离地拳起，无力放下后休息数秒再重复上述动作。

⑶负重挺腹——仰卧床上，将几本厚书放在腹部，腹肌力量向“丹田”位置集中，吸气顶起，呼气放下。

⑷坐在硬凳前端，双腿伸直，腰腹放松，上身自左向右或自右向左旋转，上身后仰吸气时腹肌或放松，或稍稍“绷紧”；上身前倾呼气时，腹肌有意识收缩送气。

重点体会呼吸时腹肌的参与感。

⑸腹肌弹发练习：用腹肌爆发弹力将气集中成束送到口腔前部，发下面这几个音：哈（ha）、嘿（hei）、嚯（huo）、呵（he）。

开始时要一声一声的发，舌根、下巴要放松，软腭上挺，后咽壁收紧挺直，声音要有力度。

⑹腹肌各部分肌肉灵活配合的锻炼。

肩肘倒立后，两腿在空中交替屈伸，好像在“蹬自行车”。

2、控制膈肌能力的训练⑴在传统膈肌锻炼法“狗喘气”的基础上，我们进行了改进。

一是变开口为闭口，这样可以减轻气流对喉部的摩擦；二是变无声为有声，在呼气同时发“嘿”音。

具体练习法如下：第一步：深吸气后，发出一个或两个扎实的“嘿”音。

要求喉部、下巴松弛，舌根在发h时，有前送弹动感；而前腱突下有明显的向上弹动感。

在发“嘿”时，必须注意膈肌的弹动和发音要协调同步。

正确的“嘿”音是：音高稍低，圆润集中，松弛宽厚的。

刚开始练习不能贪多贪快。

只有一声一声练的有力了才能连续发音。

第二步：在膈肌单声强发状态稳定的情况下，增加弹发次数，直至一口气连发7、8次。

弹发过程中给气的力量应该均匀，音高、音量、音色始终一致。

第三步：坚持第二步连续弹发练习，数日后会获得“自动”进气的感觉，当可以无限制的连续发出稳定“嘿”音时，就可以逐渐由慢到快、稳劲轻巧的连续弹发，最后达到要慢即慢、要快即快的控制程度。

⑵隔肌弹发的练习还可以通过喊操口令来练习：一口气弹发“1、2、3、4”，换气后接着发“2、2、3、4”，再换气接着喊下去。

注意吸气时膈肌放松下降，和喊号时有意识地弹发；同时，喊号的数字要饱满、圆润、干脆、有一定力度。

二、胸腹联合式呼吸法的吸气与呼气基本状态训练首先我们要明确呼吸基本状态练习的目的，是为了体会和掌握胸腹联合式呼吸法的基本动作要领，并逐渐加强胸腹联合式呼吸控制的能力。

从训练角度讲，只知道道理还不行，必须抓住符合要领的感觉，在反复的练习中能稳定地呼吸，通过量的积累，使自己的呼吸控制能力逐渐加强。

1、吸气的训练：⑴坐在椅子的前沿,重心在臀下当中，躯干略前倾，肩及前胸放松、颈直、腰直、胸微含，特别要注意下巴、舌根、喉头、锁骨及颈部肌肉需松弛。

先叹气将体余气全部吐出，然后将气“沿后背脊柱”向下吸至肺底。

吸气时注意寻找“吸到肺底、两肋打开、腹壁站定”的感觉，慢吸慢呼中体会两肋后部渐、腹肌渐渐向“丹田”集中，腹壁从松弛状渐渐绷紧“站定”的感觉。

⑵远处突然飘来一股花香，你去仔细的闻一闻花的香气。

⑶体会深吸气后，抬起重物和“倒拔垂扬柳”的感觉。

⑷以衣襟中间的钮扣为标记，把气缓缓吸到下面一颗钮扣的位置。

⑸体会“半打呵欠”的感觉。

2、呼气的训练：⑴取坐姿或站姿，吸一口气，然后在呼气时发出延长的不间断的“Si……”音。

呼出气流要匀量、匀速。

应达到吸一口气能呼30-40秒。

着重体会在基本呼吸状态中吸气肌与呼气肌在抗衡中控制和气得稳劲感。

⑵发纯净的、音高一致的单元音延长音。

比如：a、o、e、i、u等等。

吸一口气数数儿，“1、2、3、4……”中途不换气、不补气，并保证数字间匀速、语音规整、音高一致、力度一致、声音圆润集中；出声则出气，不出声不漏气；开头的数字气不冲声不紧，末尾的数字气不憋声不噎；气竭则声停。

⑶数葫芦的练习。

“一口气数不了20个葫芦，一个葫芦、两个葫芦、三个葫芦……”。

应达到一口气能数15-20个葫芦。