如何充分利用你的24小时(ppt文档)
合集下载
相关主题
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
如何充分利用你的 24 小时
物销办 赵玉霞
下面，我们用最简单的 办法测试你对时间的掌控程 度，你只需回答
or
1 如果没有完成你所希望做的工作，是否有负罪感？
你
需
2 即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到压力大？
要
时
3 你有许多并不重要但长时间未处理的文件或邮件吗？
间
管
4 你常常不能集中精神来工作，常常在做重要工作时被打断吗？
理
5 你常常感觉有许多事情要做，但做起事情来又感觉效率低吗？
吗
6 你时常把工作推到最后一分钟，然后再很努力的去做完它们吗？
7 你感觉自己的工作落下了很多，总是很难在既定目标内完成。
8 你很想跟家人多呆一会儿，可你感觉根本就没有时间啊。
9 都没有时间和朋友聚一聚，感觉自己生活Fra Baidu bibliotek圈子越来越小了。
你
需
10 你知道自己迫切需要提高，但总是无暇阅读与工作有关的书籍。
一、为什么需要时间管理
故事三：《瓶子装水》 一次上时间管理的课上，教授在桌子上放了一个装水的罐子。然後又从桌子下面拿 出一些正好可以从罐口放进罐子里的鹅卵石。当教授把石块放完后问他的学生道： “你们说这罐子是不是满的？”
“是。”所有的学生异口同声地回答说。“真的吗？”教授笑着问。然后再从桌 底下拿出一袋碎石子，把碎石子从罐口倒下去，摇一摇，再加一些，再问学生： “你们说，这罐子现在是不是满的？”这回他的学生不敢回答得太快。最后班上有 位学生怯生生地细声回答道：“也许没满。”“很好！”教授说完后，又从桌下拿 出一袋沙子，慢慢的倒进罐子里。倒完后，于是再问班上的学生：“现在你们再告 诉我，这个罐子是满的呢？还是没满？”
要
时
11 你没有开通微博，也不知道什么是微信，没有时间尝试新鲜事物，感觉自己凹凸了。
间
12 什么，你问我的业余爱好？我哪有时间去从事什么业余爱好，太奢侈了吧？
管
理
13 感觉自己没有在有限的时间里做自己应该做的事情，每一天都忙却忙的不是地方。
吗
14 很想好好给自己放个假，但如果长休了一段时间，又会有负罪感。
一、为什么需要时间管理
故事一：银行存钱，你会怎么办？ 想象有一家银行，每天早上都在你的银行帐户存入86400元， 可是每天的帐户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银 行就会把你当日未用尽的款项全数删除。 你会怎么做？ 你肯定会说，那当然是每天分文不留地全部取出才是最佳选 择，接着你恐怕会问：哪里会有这种银行？ 其实，我们每个人都有这样的一个银行，那就是“时间银 行”。每天早上它总会为你在帐户里存入86400秒。一到晚 上，也会自动把你当日虚度的光阴全数注销，没有分秒可以 结转到明天。
这样的回答後，点了点头，微笑道：“答案不错，但并不是我要告诉你们的重要 信息。”说到这里，这位教授故意顿住，用眼睛向全班同学扫了一遍说：“我想告 诉各位最重要的信息是，如果你不先将大的鹅卵石放进罐子里去，你也许以後永远 没机会把它们再放进去了
一、为什么需要时间管理
关于时间的经典游戏。。。
假如现在你个人的生命处于0-100之间，接下来我们来玩一个游戏。 请准备一张长条纸用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列，一份代表生命中的10年，分别写上
15 你常常沉醉于过去的成功或失败之中，不敢想未来会怎样。
16 还记得自己的理想吗？或许自己的宏图大志等都只有在梦中实现了。
0-3个“Yes”
恭喜你，保留并坚持你的 方法吧，并多介绍经验！
4-7个“Yes”
还可以，方向正确，但需 要进一步提升技能。
8-11个“Yes”
你
需
当心哦，你需要重新审视
要
你的时间管理方法了。
另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒滴答摆一下就 行了。”
“天下哪有这样简单的事情。”小钟将信将疑，“如果这样，我就试试 吧。”
小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去了，它摆了 3200万次。
启示二：把握现在
（1）不要一味懊悔昨天发生的事，更不必忧虑未来，重要的是要把精神集中在今天要干的事 情上。如此，才能改变你的现状。不是吗？既然我们回不到过去，也不能生活在未来，那就把 握现在吧！（2）每个人都希望梦想成真，成功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我 们怀疑自己的能力，放弃努力。其实，我们不必想以后的事，一年甚至一个月之后的事，只要 想着今天我要做些什么，明天我该做些什么，然后努力去完成，就像那只钟一样，每秒“滴答” 摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命
启示一：珍惜时间
我们每个人每天的时间是一样的，如何利用时间却千差万别。 良好的生活和学习习惯首先从珍惜时间，学会管理时间开始！
。
一、为什么需要时间管理
故事二《一个3只钟的故事》 一只新组装好的小钟放在两只旧钟当中，两只旧钟“滴答、滴答”一分一 秒地走着。 其中一只旧钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有点担心，你走完3200 万次以后，恐怕便吃不消了。” “天哪！3200万次。”小钟吃惊不已，“要我做这么大的事？办不到，办 不到。”
“没有满。”全班同学这下学乖了，大家很有信心地回答说。“好极了！”教授 再一次称赞这些“孺子可教也”的学生们。称赞完了后，教授从桌底下拿出一大瓶 水，把水倒在看起来已经被鹅卵石、小碎石、沙子填满了的罐子。当这些事都做完 之后，教授正色问他班上的同学：“我们从上面这些事情得到什麽重要的功课？”
班上一阵沉默，一位自以为聪明的学生回答说：“无论我们的工作多忙，行程排 得多满，如果要逼一下的话，还是可以多做些事的。”这位学生回答完後心中很得 意地想：“这门课到底讲的是时间管理啊！”
时
间
管
理
吗
12-16个“Yes”
救命啊！你迫切需要学习 时间管理并付诸实施。
一、为什么需要时间管理
主
要
二、时间与时间管理概述
内
容
三、为什么时间总不够用
四、该怎样进行时间管理
一、为什么需要时间管理
经典小故事给我们的启示。。。
故事一：银行存钱，你会怎么办？ 故事二《一个3只钟的故事》 故事三：《瓶子装水》
10、20的字样，最左边的空余部分写上“生”字，最右边空余部分写上“死”字）。 下面我们问问题，请按要求去做： 第一个问题：请问你现在的年龄是多少？（把相就的部分从前面撕去），过去的生命再也不会回
来了，请撕得干净些！ 第二个问题：请问你想活到多少岁？（假如你不想活到100的话，就把后面的撕掉） 第三个问题：请问你想多少岁退休？（请把相应的退休以后的部分从后面撒下来，不要撕碎，放
物销办 赵玉霞
下面，我们用最简单的 办法测试你对时间的掌控程 度，你只需回答
or
1 如果没有完成你所希望做的工作，是否有负罪感？
你
需
2 即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到压力大？
要
时
3 你有许多并不重要但长时间未处理的文件或邮件吗？
间
管
4 你常常不能集中精神来工作，常常在做重要工作时被打断吗？
理
5 你常常感觉有许多事情要做，但做起事情来又感觉效率低吗？
吗
6 你时常把工作推到最后一分钟，然后再很努力的去做完它们吗？
7 你感觉自己的工作落下了很多，总是很难在既定目标内完成。
8 你很想跟家人多呆一会儿，可你感觉根本就没有时间啊。
9 都没有时间和朋友聚一聚，感觉自己生活Fra Baidu bibliotek圈子越来越小了。
你
需
10 你知道自己迫切需要提高，但总是无暇阅读与工作有关的书籍。
一、为什么需要时间管理
故事三：《瓶子装水》 一次上时间管理的课上，教授在桌子上放了一个装水的罐子。然後又从桌子下面拿 出一些正好可以从罐口放进罐子里的鹅卵石。当教授把石块放完后问他的学生道： “你们说这罐子是不是满的？”
“是。”所有的学生异口同声地回答说。“真的吗？”教授笑着问。然后再从桌 底下拿出一袋碎石子，把碎石子从罐口倒下去，摇一摇，再加一些，再问学生： “你们说，这罐子现在是不是满的？”这回他的学生不敢回答得太快。最后班上有 位学生怯生生地细声回答道：“也许没满。”“很好！”教授说完后，又从桌下拿 出一袋沙子，慢慢的倒进罐子里。倒完后，于是再问班上的学生：“现在你们再告 诉我，这个罐子是满的呢？还是没满？”
要
时
11 你没有开通微博，也不知道什么是微信，没有时间尝试新鲜事物，感觉自己凹凸了。
间
12 什么，你问我的业余爱好？我哪有时间去从事什么业余爱好，太奢侈了吧？
管
理
13 感觉自己没有在有限的时间里做自己应该做的事情，每一天都忙却忙的不是地方。
吗
14 很想好好给自己放个假，但如果长休了一段时间，又会有负罪感。
一、为什么需要时间管理
故事一：银行存钱，你会怎么办？ 想象有一家银行，每天早上都在你的银行帐户存入86400元， 可是每天的帐户余额都不能结转到明天，一到结算时间，银 行就会把你当日未用尽的款项全数删除。 你会怎么做？ 你肯定会说，那当然是每天分文不留地全部取出才是最佳选 择，接着你恐怕会问：哪里会有这种银行？ 其实，我们每个人都有这样的一个银行，那就是“时间银 行”。每天早上它总会为你在帐户里存入86400秒。一到晚 上，也会自动把你当日虚度的光阴全数注销，没有分秒可以 结转到明天。
这样的回答後，点了点头，微笑道：“答案不错，但并不是我要告诉你们的重要 信息。”说到这里，这位教授故意顿住，用眼睛向全班同学扫了一遍说：“我想告 诉各位最重要的信息是，如果你不先将大的鹅卵石放进罐子里去，你也许以後永远 没机会把它们再放进去了
一、为什么需要时间管理
关于时间的经典游戏。。。
假如现在你个人的生命处于0-100之间，接下来我们来玩一个游戏。 请准备一张长条纸用笔将它划成10份（中间部分刚好每两列，一份代表生命中的10年，分别写上
15 你常常沉醉于过去的成功或失败之中，不敢想未来会怎样。
16 还记得自己的理想吗？或许自己的宏图大志等都只有在梦中实现了。
0-3个“Yes”
恭喜你，保留并坚持你的 方法吧，并多介绍经验！
4-7个“Yes”
还可以，方向正确，但需 要进一步提升技能。
8-11个“Yes”
你
需
当心哦，你需要重新审视
要
你的时间管理方法了。
另一只旧钟说：“别听他胡说八道。不用害怕，你只要每秒滴答摆一下就 行了。”
“天下哪有这样简单的事情。”小钟将信将疑，“如果这样，我就试试 吧。”
小钟很轻松地每秒钟“滴答”摆一下，不知不觉中，一年过去了，它摆了 3200万次。
启示二：把握现在
（1）不要一味懊悔昨天发生的事，更不必忧虑未来，重要的是要把精神集中在今天要干的事 情上。如此，才能改变你的现状。不是吗？既然我们回不到过去，也不能生活在未来，那就把 握现在吧！（2）每个人都希望梦想成真，成功却似乎远在天边遥不可及，倦怠和不自信让我 们怀疑自己的能力，放弃努力。其实，我们不必想以后的事，一年甚至一个月之后的事，只要 想着今天我要做些什么，明天我该做些什么，然后努力去完成，就像那只钟一样，每秒“滴答” 摆一下，成功的喜悦就会慢慢浸润我们的生命
启示一：珍惜时间
我们每个人每天的时间是一样的，如何利用时间却千差万别。 良好的生活和学习习惯首先从珍惜时间，学会管理时间开始！
。
一、为什么需要时间管理
故事二《一个3只钟的故事》 一只新组装好的小钟放在两只旧钟当中，两只旧钟“滴答、滴答”一分一 秒地走着。 其中一只旧钟说：“来吧，你也该工作了。可是我有点担心，你走完3200 万次以后，恐怕便吃不消了。” “天哪！3200万次。”小钟吃惊不已，“要我做这么大的事？办不到，办 不到。”
“没有满。”全班同学这下学乖了，大家很有信心地回答说。“好极了！”教授 再一次称赞这些“孺子可教也”的学生们。称赞完了后，教授从桌底下拿出一大瓶 水，把水倒在看起来已经被鹅卵石、小碎石、沙子填满了的罐子。当这些事都做完 之后，教授正色问他班上的同学：“我们从上面这些事情得到什麽重要的功课？”
班上一阵沉默，一位自以为聪明的学生回答说：“无论我们的工作多忙，行程排 得多满，如果要逼一下的话，还是可以多做些事的。”这位学生回答完後心中很得 意地想：“这门课到底讲的是时间管理啊！”
时
间
管
理
吗
12-16个“Yes”
救命啊！你迫切需要学习 时间管理并付诸实施。
一、为什么需要时间管理
主
要
二、时间与时间管理概述
内
容
三、为什么时间总不够用
四、该怎样进行时间管理
一、为什么需要时间管理
经典小故事给我们的启示。。。
故事一：银行存钱，你会怎么办？ 故事二《一个3只钟的故事》 故事三：《瓶子装水》
10、20的字样，最左边的空余部分写上“生”字，最右边空余部分写上“死”字）。 下面我们问问题，请按要求去做： 第一个问题：请问你现在的年龄是多少？（把相就的部分从前面撕去），过去的生命再也不会回
来了，请撕得干净些！ 第二个问题：请问你想活到多少岁？（假如你不想活到100的话，就把后面的撕掉） 第三个问题：请问你想多少岁退休？（请把相应的退休以后的部分从后面撒下来，不要撕碎，放