黄帝内经与中医养生

《黄帝内经》与中医养生

课程背景：

当代企业家，物质生活丰富，但是健康堪忧、精神生活质量欠佳。随着经济高速增涨、世风日益浮躁，如何独善其身，获得一份清静与悠然自得，实属难得。⌝

企业家更需要注重修身养性，营造企业家的精神家园，致力于培养全面发展的领导者，体悟人文情怀，明彻道德修养，另辟人生境界。⌝

易医同源，周易、中医、儒释道哲学同出一家，内圣外王，企业家更需要领悟中国传统文化中的“中国式管理”智慧。⌝

【领袖养生术】五行流通，修身养性。

以中医的调理方法，切入领导者“亚健康”症结。用五行定位身心系统，全面革新西方养生概念。以传统文化诊断病源，为领袖疗病养生。深刻领会“诊病、探源、调理、痊愈、预防”五步口诀。

课程资料：

《黄帝内经》、《道德经》、《心经》、《周易》、《论语》、《红楼梦》、《水浒传》、《三国演义》、《西游记》等。

课程特色：

1，体验式

①融汇贯通中国传统文化经典，体会“天人合一”的心灵修炼，提升国学素养。

②体验中医经络按摩、掌纹诊病“望闻问切”方法。

③应用表格现场测试自己的五行人格类型。

④“学、用、教”的阶段性实用国学教学方法。

2，趣味性

①中国四大名著（西游记、水浒传、三国演义、红楼梦）中的五行人格类型分析。

②了解传统文化中儒释道哲学的养生养心方法。

③基因与命运、性格的因果关系。

④调整风水环境改变“气场”来养生。

⑤四柱命理学中的阴阳五行养生方法。

课程大纲

一、《黄帝内经》的中医养生智慧

1、《黄帝内经》简介；

2、《易经》与《黄帝内经》的渊源；

3、中医对健康概念的阐述；

4、中医养生与儒释道三教“精气神”养生；

5、中医的八种“体质”类型与养生方法；

6、“元气”对于健康的重要性；

7、中医养生智慧——医理三原则；

①“上工治未病，下工治已病”——预防

②“有胃气则生，无胃气则死”——生命力

③“正气存内，邪不可干”——免疫力

二，《黄帝内经》的中医养生方法

1、养生原理——“气”；

①元气

②宗气

③营气

④卫气

2、养生原理——“血”；

①阴阳互根

②补气养血

③“春夏养阳，秋冬养阴”

3、养生原理——经络；

①经脉是“气”的运行通道

②气功与养生奥秘

③经络试验——针刺麻醉

④肾经和脾经的独特重要性

4、时辰与12正经养生

①子丑时养胆经肝经

②寅卯时养肺经大肠经

③辰巳时养胃经脾经

④午未时养心经小肠经

⑤申酉时养膀胱经肾经

⑥戌亥时养心包经三焦经

5、日常必备的养生材料

①生姜

②粗盐

③艾条

三，《黄帝内经》中的疾病预防

1、基因遗传与疾病的关系；

2、通过掌纹预测疾病；

3、通过“望闻问切”诊断疾病；

4、现场学习日常经络按摩；

①合谷穴

②内关穴

③足三里穴

四，《黄帝内经》中的五行养生

1、四大名著中人物的五行人格分析；

2、现场测试自己的五行人格（五行记分卡）；

3、常见办公室职业病（热性体质、寒性体质）；

4、《孙子兵法》“五危”内观法。

①土行人，有“信”，但“有勇无谋”；

②水行人，有“智”，但“贪生怕死”；

③火行人，有“礼”，但“脾气暴躁”；

④金行人，有“义”，但“偏执虚荣”；

⑤木行人，有“仁”，但“顾虑过多”；

5、通过五行人格养生；

①春夏秋冬四季养生

②甘辛咸酸苦“五味”养生

③维生素ABCDE的“五色”养生

6、通过五行人格养心；

①怒喜思悲恐“五情”的危害；

②如何通过怒喜思悲恐“五情”调节情绪；

③如何通过人脉交际的五行方法调节情绪；

五，风水学、命理学中的阴阳五行养生。

1、基因的双螺旋结构中的八卦奥秘；

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专家介绍

胡水木

现代国学易学应用专家，“五行战略决策”倡导者，提出“天道、地道、人道”的“和”文化模型，完美结合周易、中医、诸子百家思想等传统文化精髓，应用于识人用人、团队管理、提升领导力、运筹决策等现代企业管理领域，创立了系统完整的“周易五行管理学”实用方法体系。已出版作品有：《周易五行管理学》书籍4DVD。

国学与周易专业讲师，工商管理硕士。创立了“学、用、教”的阶段性实用国学教学方法，整理了一套完整的教学工具、模型、流程。核心课程：《国学教练技术》，培训特点：体验式、实战派。

中国著名易经风水大师，中医与易学风水世家，“道术合一”的易学实践家，中国易学风水研究院研究员，潜心研究易学风水二十多年，精通掌纹诊病，四柱命理，奇门遁甲，与地理风水勘测布局。资深国学教育策划人，曾担任多家国学书院教学顾问，负责搭建权威国学知识体系。他在腾讯认证名人微博发表的国学学术文章，倍受关注和好评。

主讲课程：《国学智慧与企业文化建设》、《曾国藩识人善用术》、《孙子兵法与商战谋略》、《国学智慧与领导者心智模型》、《传统文化与领袖人生智慧》、《国学打造员工精神家园》、《周易五行管理学》、《<黄帝内经>与中医养生》、《房地产与风水应用》等。

服务客户有：清华大学国学总裁班、中山大学MBA班、西安交大人文学院、牛津大学全球化CEO总裁班、腾讯集团、中移动、思科、江铃汽车、兴业银行、中信银行、国信证券、九牧王、奥克斯、笑笑教育等，八大邦地产、罗浮地产、香江地产、景亿地产等。

职场经验：曾任东风汽车、北方电信、中兴通讯、德国默克、聚成、锡恩等公司中高层管理职位。