(完整)一年级公开课跳单双圈教案
跳单双圈(教案)人教版体育一年级上册
序
时
间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次
数
时
间
强
度
一
二
三
四
五
1'
4'
12'
13'
5'
课堂常规
1、教师整队
2、师生问好
3、宣布内容
准备活动
“赛跑接力”游戏
跳跃
跳单双圈
单脚跳与双脚跳
游戏
夹球跳房子
放松小结
1、韧带牵拉
2、评价小结
3、师生再见
1
3
12
8
1
1'
6'
5'
2'
小
中
中
小
◎教师整队
◎◇师生问好
◎教师宣布课的内容
☆快静齐，精神饱满，动作到位
◎教师讲解游戏方法要求
均分四组，每人一张优秀运动员如王军霞、刘翔等大名纸张。发令后放于胸前，不用手扶，飞快向终点跑去，先到终点并不掉纸者为胜，每次获胜小组积1分
◇学生分组比赛
◎◇师生点评
☆纸张掉落需捡起后放于胸前继续比赛
◇学生在教师的引导下，有针对性练习
◎教师引导韧带牵拉放松
◎◇师生同练
◎◇引导学生积极自评、互评并进行总结
◎◇师生呼别，整理、归还器材
☆身心放松，客观评价
两人一组
散点
场
地
器
材
平整场地一块
A4纸48张
敏捷圈48个
小皮球48个
安全保障
1、眼看前方，快速直线奔跑
2、跳跃连贯有弹性
预计
小学体育与健康跳单双圈教案
小学体育与健康跳单双圈教案篇一：小学体育与健康跳单双圈教案引言：体育与健康是小学教育中非常重要的一环，通过体育课程的开展，不仅可以培养学生的身体素质，还能提高他们的个人能力和团队合作能力。
跳单双圈作为一项经典的小学体育项目，既能锻炼学生的协调性和灵活性，又能增强他们的专注力和反应能力。
本教案将围绕跳单双圈的教学目标和内容，详细阐述课程设计和教学步骤。
一、教学目标：1. 体会单绳和双绳跳绳的不同，理解其技巧要领。
2. 掌握跳单双圈的基本动作和跳绳技巧。
3. 培养学生的协调性、平衡感和节奏感。
4. 培养学生团队合作精神和集体荣誉感。
二、教学内容：1. 单绳跳绳基本动作和技巧训练。
2. 双绳跳绳基本动作和技巧训练。
3. 跳单圈和双圈的综合练习和比赛。
三、教学步骤：1. 热身准备：在开始跳绳课之前，进行一定程度的热身活动，如慢跑、拉筋等，以准备学生的身体和心理状态。
2. 单绳跳绳基本动作和技巧训练：a. 示范和讲解基本动作：单脚跳、双脚跳、交叉跳等，并对每个动作的要领进行详细解说。
b. 学生练习：学生按照教师示范进行跳绳练习，教师逐个纠正姿势和技巧不当的学生，并给予鼓励和表扬。
c. 组合动作练习：将基本动作组合成一套流畅的跳绳动作，并让学生模仿和练习。
3. 双绳跳绳基本动作和技巧训练：a. 示范和讲解基本动作：左右手交替跳、前后交替跳、交叉跳等，并对每个动作的技巧进行详细解说。
b. 学生练习：学生按照教师示范进行双绳跳绳练习，教师帮助学生正确掌握跳绳的节奏和技术要领。
c. 组合动作练习：将基本动作组合成一套流畅的双绳跳绳动作，并让学生模仿和练习。
4. 跳单圈和双圈的综合练习和比赛：a. 在学生掌握了单绳和双绳跳绳的基本技能之后，进行单圈和双圈的综合练习。
b. 针对学生的不同水平，分组进行比赛，通过比赛的形式激发学生学习跳绳的兴趣和动力。
c. 在比赛中，教师要注重对学生动作的评判和指导，鼓励他们互相帮助和团队合作。
小学体育与健康《跳单、双圈》教案
小学体育与健康《跳单、双圈》教案跳单、双圈——培养学生的运动协调性和爆发力跳单、双圈是小学体育与健康教学中常用的一种活动形式，通过跳跃动作的训练，培养学生的运动协调性和爆发力，提高他们的身体素质和运动能力。
本文将围绕跳单、双圈的教学目标、教学内容、教学方法和评价方法等方面展开讨论。
一、教学目标跳单、双圈的教学目标主要包括以下几个方面：1. 培养学生的协调能力：通过跳跃活动，训练学生的肢体协调能力，提高他们的身体控制能力和身体意识。
2. 提高学生的爆发力：跳跃是一种快速、爆发力强的运动，可以锻炼学生的肌肉爆发力和反应能力。
3. 培养学生的团队合作精神：跳单、双圈通常是小组活动，学生需要与队友紧密配合，共同完成动作，培养他们的团队合作精神和沟通能力。
4. 提高学生对体育健身的兴趣：跳单、双圈是一种有趣的体育活动，通过这种活动，可以激发学生对体育健身的兴趣，增强他们积极参与体育锻炼的意愿。
二、教学内容1. 跳单圈：学生们按照老师的指导，站在圈内，然后进行单脚连续跳跃。
可以根据学生的年级和能力设置不同的跳跃方式，如单腿前进跳、单腿后退跳、单腿交叉跳等，以增加活动的趣味性和挑战性。
2. 跳双圈：学生们按照老师的指导，站在两个圈内，然后进行双腿连续跳跃。
同样，可以根据学生的年级和能力设置不同的跳跃方式，如双腿前进跳、双腿后退跳、双腿分开跳等。
3. 组合跳：在学生掌握基本的跳单圈和跳双圈技巧后，可以引导他们进行组合跳的训练。
让学生进行不同的跳跃动作组合，增加难度和挑战，如先跳单圈再跳双圈、跳单圈左手挥动跳双圈右手挥动等。
三、教学方法1. 示范引导法：教师在教学过程中要注重示范和引导。
先向学生展示正确的跳跃动作，然后分步引导学生逐渐掌握技巧和动作要领。
可以通过分组让学生互相观摩，相互学习，共同进步。
2. 分层次训练法：根据学生的年级和能力水平，合理划分训练小组，进行分层次训练。
保证每个学生都能在适合自己能力水平的情况下进行训练，促进他们的成长和提高。
一年级公开课跳单双圈教案
教师带领学生做放松。《虫儿飞》配乐
六、小结
1、教师做课堂小结。
2.布置课后练习及组织学生器材回收。
3.师生再见
组织队形
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▲
要求：静、齐、快
1.成四路纵队集合，精神饱满
2.认真听教师讲解本次课的内容及重难点。
3.明白本课的任务
4.积极参与队列队形的练习。
体侧运动
跳跃运动
3.专项练习
单跳双落
三、学习跳单双脚圈
1.语言导入：接下来，我们用呼啦圈来做游戏
将啦圈按照一个二个一个这样的顺序来排列，想一想该怎么摆？
2.动作方法：站在起跳线后，一脚踏进单圈起跳，双脚同时落入前面的双圈内，依次连续向前跳。
四、课课练
立卧撑接力
每人做10个立卧撑后立即与后面同学进行击掌接力。
一年级体育课教案——《跳单双圈》
年级
一年级
班级
一（5）班
日期
11月23日
课型
室外课
教学内容
跳单双圈
授课
形式
新授课
教学
目标
1.知识与技能：学生在各种活动中，发展跳跃，奔跑能力及全身协调能力，提高控制身体及反应能力。
2.过程与方法：通过比赛来发展学生的跳跃能力。通过跳单双圈的学习，体会跳跃的节奏与方法，发展学生的跳跃能力，提高腿部力量。
3.情感、态度与价值观：让学生与同伴合作，体验个人与集体的关系，培养学生合作意识及勇敢果断勇于克服困难的品质。
重点
难点
教学重点：用前脚掌蹬地起跳和落地
教学难点：动作连贯、轻巧、有弹性
场地
器材
小学体育与健康跳单、双圈教案
小学体育与健康跳单、双圈教案跳单、双圈是小学体育与健康课程中常见的体操项目，它可以培养学生的平衡力、协调性和灵活性，同时也是锻炼全身肌肉的一种有效方式。
本文将就跳单、双圈这一体操项目进行详细介绍，并提供一份适用于小学体育与健康课的教案。
一、项目介绍跳单、双圈是一种需要跳跃动作的体操项目，通过使用单圈和双圈两种道具，学生需要在跳跃的同时完成圈的进出动作，要求身体的平衡和臂腿的协调。
通过这个项目的训练，学生能够提高身体的协调性和敏捷性，并且培养他们的自信心和团队合作能力。
二、教学目标1. 培养学生的平衡感和协调能力。
2. 提高学生的灵活性和爆发力。
3. 增强学生的团队合作意识。
4. 培养学生的自信心和积极态度。
三、教学准备1. 单圈和双圈道具。
2. 平整的室内或室外场地。
3. 一个辅助教师。
四、教学步骤1. 热身运动：让学生进行一些简单的热身运动，如慢跑、跳绳等，以准备他们的身体。
2. 示范动作：教师向学生展示正确的单圈和双圈跳跃动作，并解释每个动作的要领和重点。
3. 练习单圈跳跃：学生分成小组，每人拿一个单圈进行练习。
教师可以给学生提供一些练习的提示和指导，鼓励他们积极尝试，慢慢掌握正确的跳跃动作。
4. 练习双圈跳跃：学生将单圈换成双圈，进行双圈跳跃的练习。
同样，教师需要给予学生适当的指导和鼓励，确保他们正确完成动作。
5. 小组合作演练：将学生分成小组，让他们进行单圈和双圈跳跃的合作演练。
每个小组可以设计一段跳跃组合动作，并根据老师的点评进行调整和完善。
6. 展示和总结：每个小组轮流展示他们的合作演练，并由教师进行点评和总结。
鼓励学生互相欣赏和学习，提高他们的团队合作意识和自信心。
五、教学要点1. 强调正确的姿势和动作要领，帮助学生正确理解和掌握跳单、双圈的技巧。
2. 给予学生充分的练习时间和机会，鼓励他们积极尝试和进步。
3. 激发学生的兴趣和动力，通过比赛等形式增加学生参与的积极性。
4. 加强小组之间的交流和合作，鼓励学生相互帮助和学习。
跳单双圈教案
跳单双圈教案跳单双圈教案一、教学目标：1. 大部分学生能正确理解单圈和双圈的概念；2. 能够通过训练，掌握跳单双圈的基本技术；3. 能够在规定的空间内进行单圈和双圈的跳跃；4. 培养学生的团队合作精神和竞争意识。
二、教学准备：1. 教材：跳绳；2. 教辅：跳绳训练视频、跳绳计时器；3. 道具：计分板、奖品。
三、教学重点：1. 单圈和双圈的技巧；2. 控制跳绳的速度和节奏。
四、教学步骤：1. 引入新知：通过放映跳绳训练视频，向学生展示跳单双圈的技巧和节奏。
教师向学生介绍跳单双圈的概念，让学生了解这个活动的规则和目标。
2. 操作演示：教师向学生演示如何跳单圈和双圈，重点展示正确的手腕转动和腰部运动。
学生注意观察教师的动作，并模仿跟随。
3. 分组练习：将学生分成小组，每个小组3-5人。
教师为每个小组提供跳绳，指导学生进行跳绳练习。
鼓励学生通过合作和竞争，提高跳绳的技巧和水平。
4. 比赛和评分：安排跳单圈和双圈的比赛，根据跳绳的次数和连续性评分。
教师使用计分板记录每个小组的成绩，并给予相应的奖品和鼓励。
五、教学延伸：1. 提高难度对于跳绳水平较高的学生，可以加入其他技巧的训练，如交叉跳、侧踢跳等，以提高跳绳的趣味性和挑战性。
2. 跳绳节目将跳绳技巧结合成一个完整的节目，鼓励学生进行创意编排和表演，培养学生的艺术表现力和团队合作精神。
六、教学反思：本教案通过视频引入和操作演示相结合，使学生更直观地了解和掌握了跳单双圈的技巧。
通过分组练习和比赛评分，培养了学生的合作意识和竞争意识。
在教学延伸中，引入其他技巧和跳绳节目，更好地激发了学生对跳绳的兴趣和热爱。
教学过程中，教师要注意语言表达和示范动作的准确性，以便学生更好地理解和模仿。
同时，通过及时给予鼓励和奖励，激发学生学习和参与的积极性和主动性。
一年级体育课教案——《跳单双圈》
一年级体育课教案——《跳单双圈》一年级体育课教案——《跳单双圈》授课年级:一年级授课教师:李翔授课形式:新授课跳单双圈教学内容教学目标教学内容教法与学法部分时间一、课堂常规。
组织:四列横队开始二、宣布课的内容。
准备三、准备活动。
部分四、激发兴趣，提出课的要求。
(10’) 要求:1精神饱满，认真练习。
2、声音洪亮、口令清晰。
一、单脚跳圈组织:两路纵队。
方法:单脚起跳膝关节弯曲，起教法:跳时脚用力蹬地身体重心向前1.教师讲解并示范规范的动上方，落地较轻。
作。
2.分组进行练习。
教学重点:单脚起跳落地。
3.教师巡视指导。
基要求:积极练习，大胆展示，教学难点:起跳时身体充分蹬注意安全。
本地，落地较轻。
部组织:两路纵队。
分(20’) 二、双脚跳圈教法:方法:双脚稍分开，膝关节弯曲，1.教师讲解并示范规范的动起跳时用力蹬地身体重心想前作。
上方，落地较轻。
2.分组进行练习。
3.教师巡视指导。
教学难点:双脚用力蹬地，落地要求:积极练习，大胆展示，缓冲。
注意安全。
要求:遵守游戏规则，注意安难点:摆臂不但积极快速，同全。
时还要做到自然放松，不紧张。
基本部分组织:三路纵队成体操队形一一、集合。
臂距离散开。
二、放松操。
结束教法:教师带领学生在音乐伴奏下三、讲评。
进行放松活动。
部分四、收回器材，宣布下课。
教师对本节课进行讲评总结，并对(5’)学生提出新的要求。
要求:动作自然、优美、大方。
年级体育课教案——《跳单双圈》教学反思这节课的教学重点是发展学生的想象创新能力，培养学生对跳的兴趣，以及单、双脚起跳和落地的动作要领。
通过本节课我心中深有感触，反思如下:一、主题内容旨在培养学生的学习兴趣，发展他们的想象力和表现力。
本节课一开始通过游戏的方式来进行教学充分调动了学生的学习兴趣，又巧妙地完成了队形的变换，与下一个教学环节的衔接紧凑自然，打破了传统的体育课教学中过于简单和模式化的开课形式。
二、留给学生互评互说的空间。
当各小组的学生用自己的图进行游戏，也用别组的图进行游戏后，我让各小组以自评互评讨论的方式评出最好的两幅图，然后各组分别用这两幅图进行单双脚接力，同学们又一次在不知不觉中练习了单双脚跳，这时候每个学生都进入了极佳的学习状态，思维完全处于在一种敏捷、清晰、活跃的情景里，我认为这就是学生接受教育的最佳时期。
小学体育与健康《跳单双圈》教案
小学体育与健康《跳单双圈》教案跳单双圈是小学体育与健康课程中常见的活动之一，它既能锻炼学生的身体素质，又能培养学生的协作精神和团队意识。
本文将以《跳单双圈》为主题，为小学生设计一份体育与健康教案。
教案名称：跳单双圈一、教学目标1.掌握跳单双圈的基本规则和技巧；2.培养学生的平衡感、协调性和灵活性；3.增强学生的团队合作和沟通能力；4.强化学生的体育意识和健康观念。
二、教学内容1.跳单双圈的规则介绍；2.跳单双圈的基本技巧训练；3.跳单双圈的团队合作训练。
三、教学准备1.足够数量的单和双圈，确保每位学生都能有机会参与；2.教学场地，可以在操场或室内体育馆进行教学；3.教学投影仪或黑板，用于介绍规则和技巧。
四、教学过程第一课时1.引入（5分钟）老师展示一段跳单双圈的视频，激发学生的兴趣，并介绍本课的内容和目标。
2.规则介绍（10分钟）老师向学生详细介绍跳单双圈的规则，包括：跳跃时的队列顺序、跳圈的顺序、不接触队友的圈等。
并通过示范进行具体演示。
3.基本技巧训练（30分钟）（1）热身老师带领学生进行热身活动，包括跑步、拉伸、关节活动等，以准备身体。
（2）站立跳圈学生分成小组，每个小组一人站立，其他组员将跳圈传给站立的学生。
要求站立的学生尽量以双脚同时离地，接住跳圈。
通过训练，提高学生的协调性和反应能力。
（3）单脚跳圈学生一个一个站在原地，以一个脚跳到跳圈内，然后重新站稳。
同一个学生要跳多次，以提高学生单脚的平衡和力量。
（4）双脚交叉跳圈学生两人一组，站立相对，双脚交叉跳到对方的跳圈内，并迅速回到原来的圈内。
通过锻炼，培养学生的协作能力和团队合作意识。
第二课时1.复习（5分钟）回顾上节课学习的跳单双圈的规则和技巧，确保学生对基本知识有所掌握。
2.团队合作训练（30分钟）（1）小组比赛将学生分为若干小组，每个小组分配不同的颜色跳圈，小组内的学生按照规则进行跳圈。
比赛中，要鼓励学生进行积极的合作和互助。
（2）轮流加入每个小组进行一轮比赛后，允许一名学生从其他小组中加入自己的小组，继续进行比赛。
一年级公开课跳单双圈教案
一年级公开课跳单双圈教案一、教学目标1. 让学生掌握跳单双圈的基本动作和技巧。
2. 培养学生的团队合作精神和集体荣誉感。
3. 提高学生的身体协调能力和节奏感。
4. 培养学生积极参与体育活动的兴趣和热情。
二、教学内容1. 跳单双圈的基本动作：跳进、跳出、转身。
2. 跳单双圈的团队协作：图形变化、速度控制。
3. 跳单双圈的节奏感：音乐配合、动作同步。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳单双圈的基本动作和团队协作。
2. 教学难点：跳单双圈的节奏感和动作同步。
四、教学准备1. 教学场地：宽敞的操场或体育馆。
2. 教学器材：跳单双圈圈具、音乐播放设备。
3. 教学辅助工具：标志物、绳子。
五、教学过程1. 热身活动（5分钟）：带领学生进行简单的热身运动，如跳绳、跑步等，让学生充分活动身体，提高身体协调能力。
2. 基本动作教学（10分钟）：a. 教师示范跳单双圈的基本动作，包括跳进、跳出和转身。
b. 学生跟随教师模仿，教师逐一纠正动作不规范的地方。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
3. 团队协作教学（10分钟）：a. 教师示范跳单双圈的团队协作，包括图形变化和速度控制。
b. 学生跟随教师模仿，教师逐一纠正动作不规范的地方。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
4. 节奏感教学（5分钟）：a. 教师播放音乐，引导学生跟随音乐节奏进行跳单双圈动作。
b. 学生跟随音乐练习，教师逐一纠正动作不规范的地方。
c. 学生分组练习，教师巡回指导。
5. 实践巩固（5分钟）：a. 教师组织学生进行跳单双圈比赛，鼓励学生发挥团队合作精神。
b. 学生参与比赛，教师观察并记录学生的表现。
c. 比赛结束后，教师对学生的表现进行点评和总结。
6. 结束活动（5分钟）：带领学生进行简单的拉伸运动，缓解肌肉紧张，放松身心。
注意事项：1. 在教学过程中，教师要注意安全，避免学生受伤。
2. 针对不同学生的身体素质和能力水平，教师要适当调整教学内容和难度。
第10课 跳跃：跳单双圈-科学版一年级教案
第10课跳跃：跳单双圈-科学版一年级教案课程背景跳跃是儿童生长发育的必备技能之一，可以锻炼儿童的协调性、平衡感和身体控制能力，对儿童成长有很大的益处。
本课时将通过跳单双圈的游戏方式，让一年级的孩子在跳跃中得到锻炼。
教学目标•能够掌握跳单圈和跳双圈的基本技能；•能够在跳跃时保持平衡和姿势稳定；•能够在跳跃游戏中培养合作精神和团队协作能力。
教学内容1.游戏热身本课时的游戏热身为“跳圈比赛”，由两个小组互相比赛，看哪个小组的队员先完成跳单圈或跳双圈。
在比赛中，要求小组的每个队员都完成跳单圈或跳双圈的任务后才能算完成。
通过比赛，激发小组成员之间的竞争意识，增强课堂氛围。
2.知识讲解讲解跳单圈和跳双圈的基本技能与注意事项，如：•要伸直双腿，脚跟先着地，脚尖向上；•重心要向前，通过弹跳和腿部的收缩来完成整个跳跃过程；•在跳跃过程中要保持稳定的姿势，注意双手的协调运动。
3.跳跃练习在时间充足的情况下，可以设计复杂的跳跃练习，如：•在单圈和双圈之间快速切换；•要求在跳跃过程中完成转体动作等。
小组成员之间要积极协作，互相配合完成任务。
在练习中，老师可以进行适当引导，提高小组成员之间的协作水平。
4.游戏结束为了使游戏结束更加轻松愉快，可以设计“跳圈大赛”，由小组选择出最佳队员代表小组参加比赛。
在比赛中，规定只能使用跳单圈或跳双圈其中一种方式来完成跳跃任务。
通过比赛能够让小组成员们在放松的环境下巩固所学知识，感受到胜利与失败的快乐与挫折，培养其团队合作能力。
教学评价本课程利用游戏方式，将跳跃技能讲解和练习融合在一起，既可以锻炼孩子的身体素质，又能培养其合作协作和竞争意识，同时也具有一定的趣味性和激励性。
在评价方面，可以通过观察学生的跳跃姿势和完成任务的速度来评估其水平，同时也可以通过小组评分的方式进行评估，提高小组之间的互动性和协作性。
一年级体育《跳单双圈》教案
2、教师讲解示范游戏方法及规则，提醒学生游戏中注意安全。
3、教师组织学生练习一次。
4、教师组织学生进行比赛。(1-2次)
5、教师评价小结游戏情况。
学法
（1）学生带入情境，认真观察老师的示范，明确动作要领与练习方法。
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@ @ @ @ @
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1路纵队
@ @ @ @ @
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@ @ @ @ @
@ @ @ @ @
★
1人1圈
2~3
1
4*8拍
30’’
2’
2’
小
中
中
基本
部分
三、跳跃：跳单双圈
1、导入情境
学习原地单、双脚跳
2、学习原地单脚入圈、双脚跳出
四、拓展游戏：跳圈接力游戏方法：分四组，男生组为对手，女生组互为对手。学生跑至摆放好的单双圈前完成后向前跑从标志桶右侧绕回与队员击掌至队尾，最先完成的男\女生组获得胜利。
2、教师带领学生进行慢跑一圈
3、带领学生跟随音乐做圈操。
1、四列横队、体委整队汇报
2、师生问好
3、明确本课内容
4、积极准备上课
1、学生在教师的口令中进行队列队形练习
2、学生按老师要求进行热身游戏。
3、学生跟随音乐节奏做圈操
××××××
××××××
××××××
××××××
★
要求：注意力集中，精神饱满。整队快、静、齐。
体育与健康实践课教案
教学对象：水平一一年级 课时班级：一（2）人数：34执教者：
学习内容
人教版小学一年级体育《跳单、双圈》教案
1.学生集合（要求快、静、齐）。
2.身心放松，跟教师一起做放松活动。
3.静听教师总结。
4.值日生收还器材。
5.师生再见。
3分钟
1
小
平均
心率
90～130次/分
练习
密度
40～45%
运动强度
大
运动量
中等
运动负荷曲线
课后
小结
2分钟
3分钟
1
1
小
中
基本
部分
（一）跳单、双圈
这是一项发展跳跃能力和身体协调能力的练习，通过教学使学生掌握单脚踏跳、双脚落地的方法。
（二）游戏：“老狼老狼几点了”
山上有一只大灰狼，上午它在家休息，到了中午十二点，他就会出来捉羊吃，所以小羊在山上玩耍时，就会经常问：“老狼老狼几点了？”老狼说几点，小羊就跳几下，如果老狼说：“十二点了“，小羊就会四散跑开，不让老狼捉到自己。
4.宣布课内容。
5.安排见习生。
1.指定集合地点（如图1）。
2.观察集合情况，听体育委员汇报出席人数。
3.师生问好。
4.宣布本课的教学内容与要求。
5.安排见习生。
1.在指定地点快速集合。
2.体育委员整队向教师汇报人数。
3.师生问好。
4.认真听取课堂内容与要求。
队形组织示意图：
图1
要求：快、静、齐。
2分钟
要求：提醒学生注意安全。
6.教师将学生分成人数相等的四个组进行跳单双圈的比赛。由教师担任裁判。
1.教师宣布游戏规则和要求。
规则：教师扮演“老狼”，学生全部扮演“小羊”。被抓到的“小羊”和“老狼”互换角色，继续抓别的“小羊”。
2.师生一起游戏。
一年级体育《跳单双圈》教案
一年级体育《跳单双圈》教案一教学目标1.认知目标:o了跳单双圈的基本动作要领。
o掌握跳单双圈的正确方法。
2.技能目标:能独立完成跳单圈和跳双圈的动作。
o提高学生的身体协调性和平衡能力。
3.情感目标:培养学生对体育运动的兴趣和爱好。
o增强学生自信心和团队合作精神。
二、教学重难点重点:跳单双圈的动作要和方法。
难点:跳双圈的协调性和平衡性。
三、教学准备1.场地:宽敞平坦的操场或室内场地。
2.材:音乐播放器、跳绳、彩色圆圈若干。
3.教具:图片、视频、示范板。
四、教学过程（一）热身运动（5分钟）1.准备活动:轻快地进行跑、跳绳、拍手等活动，使学生身体微微发热。
2.伸展运动:进行头部、肩部、腰部、腿部的伸展运动，提高身体的灵活性。
（二）新课导入（5分钟）1.*游戏导入:** 老师带领学生进行“找朋友”游戏，让学生互相牵手，围成一个圆圈，并进行简单的跳跃活动，激发学生的学习兴趣。
2.图片展示:展示跳单双圈的图片或视频，让学生初步了解跳单圈的动作。
3.提问导入:引导学生思考，跳单双圈需要哪些动作？（三）新课教学（20分钟）1.跳单圈教学:o讲解示范:老师讲解跳单圈的动作要领并进行示范。
▪起跳时双脚并拢，自然站立。
▪屈膝，双臂自然摆动，向前跳起。
▪跳起后，双腿自然分开，双脚落地。
▪落地后，双脚并，恢复站立姿势。
o学生练习:学生分组练习跳单圈，老师巡视指导，纠正错误动作。
o游戏练习:进行“跳圈接力”游戏，提高学生的兴趣和协调性。
2.跳双圈教学:讲解示范:老师讲解跳双圈的动作要领，并进行示范。
* 起跳时双脚并拢，自然站立。
* 屈膝，双臂自然摆动，向前跳起。
* 跳起后，双自然分开，双脚落地。
* 落地后，双脚并拢，恢复站立姿势。
* 重复以上动作，完成第二个圈。
o学生练习:学生分组练习跳双圈，老师巡视指导，纠正错误动作。
游戏练习:进行“跳圈比赛”游戏，提高学生的兴趣和平衡性。
（四）巩固练习（10分钟）1.分组练习:学生分组进行跳单圈和跳双圈的练习，互相帮助，互相学习。
跳单,双圈与游戏(教案)-体育一年级上册
学段：水平一 一年级 备课人： 第二十二次课
课题
跳单,双圈与游戏
学习目标
1、教会学生掌握单脚踏跳,双脚落地的方法..
2、发展跳跃能力和身体素质.
3、能够与同伴愉快地合作,体验跳单,双的练习与游戏的乐趣.
学习内容
1、跳单双圈
2、跳单双圈与游戏
重难点
重点：迈步腿脚尖向前,脚跟先着地迅速滚至前脚掌.
O
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* * # #6Βιβλιοθήκη -8技能学练
通过各种方式的跳与游戏,使学生进一步知道跳的有关知识,学习自然走的基本方法,初步掌握单脚跳的正确姿势..
1.跳单双圈
动作方法：
站在起跳线后,一脚踏进单圈,双脚同时落入前面的双圈内,依次连续向前跳.
教师讲示动作要点：前脚掌单踏双落,屈膝缓冲连续踏跳,轻巧落地。
组织形势
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O
6
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8
技能学练
在各种走的练习与游戏中,能够与同伴愉快地合作,体验走的练习与游戏的乐趣.
2、游戏：跳单双圈
O画四条3米宽,10米长的跑道,在每条跑道内单双圈摆5组,在起跑线的另一端插上小旗。
O各队第一人从起跑线出发,依次跳完各圈之后,向前跑将小旗举起,按举起的先后顺序分别给各队记分4,3,2,1。
难点：保持上体姿态或腿臂动作协调.
器
材
标志物,滑石粉
教 学 过 程
结构
环节目标
授课内容
教与学的活动
组织形式与要求
时间
热身活动
第28课 跳跃：跳单双圈-科学版一年级教案
第28课跳跃：跳单双圈-科学版一年级教案
一、教学目标
1.了解跳绳的基本技巧和用途；
2.学习跳跳单双圈的方法；
3.培养学生耐心、毅力和协作精神。
二、教学内容
1.跳跳单双圈的方法；
2.操作练习；
3.回顾反思。
三、教学过程
1.导入
1.1 热身操
让学生进行一组简单的准备体操，以加强身体的柔韧性和血液循环。
1.2 引进
介绍跳跳单双圈的方法，并给出学习目标。
2.操作练习
2.1 熟悉跳单双圈的方法
老师先演示跳单双圈的方法，让学生熟悉动作。
然后分别给学生单独讲解跳单圈和双圈的方法，让学生练习。
2.2 尝试跳单双圈
提醒学生多次跳跃，努力尝试跳单双圈，并给予他们相应的鼓励。
2.3 分组合作
将学生分组，让他们互相搭配跳跃。
加强他们之间的协作精神，培养合作意识。
3.回顾反思
针对学生的问题，老师进行点拨和纠正，帮助他们改正错误动作，并提醒他们勤加练习。
在课程末尾，与学生分享跳跳单双圈的技巧和经验，让学生感受到一份成就感。
四、教学反思
通过这节课的学习，学生们都掌握了跳跳单双圈的基本技巧，培养了耐心和毅力。
同时，学生们的协作精神也得到了锻炼。
但需要注意的是，在学习跳跳单双圈时，老师需要关注学生的身体状况，以避免因跳跃过度而出现身体不适的情况。
第10课 跳跃：跳单双圈-科学版一年级教案
第10课跳跃：跳单双圈-科学版一年级教案1.教学目标•让学生了解什么是跳跃以及跳跃的好处•引导学生学习、掌握跳单双圈的方法•训练学生的协调性和身体控制能力2.教学准备•体育场地•绳子•音乐3.教学步骤3.1 热身•学生自主运动，热身5分钟。
•教师可以播放一些适合跳跃的音乐，帮助学生更快地进入状态。
3.2 介绍跳跃的好处•向学生展示一些具有健康身体的人，并引导学生思考他们是如何保持健康的。
•提出跳跃有助于增强身体协调性、控制能力和锻炼心肺功能等好处，并让学生了解跳跃是一种很好的锻炼方式。
3.3 讲解跳单双圈的方法•教师将绳子固定在地上，让学生群体站在绳子一侧。
•教师示范，让学生观察如何跳单双圈。
•教师提醒学生注意跳跃时的姿势，比如身体应保持挺直，双手自然下垂等。
3.4 练习跳单双圈•将学生分成小组，逐个进行跳单双圈。
•每个小组进行20分钟，教师要时刻关注学生的表现。
•教师可以提供一些鼓励和指导，让学生更好地掌握跳跃的技巧。
3.5 结束•结束前，教师可引导学生进行深呼吸、放松活动，缓解肌肉疲劳。
•教师可以感谢学生的参与，并提醒他们在平时有时间多进行跳跃锻炼。
4.教学评估•教师可以观察学生是否能够正确跳单双圈，以及是否正确掌握跳跃的技巧。
•教师可以与学生交流，询问他们对跳跃的感受，是否有身体上的变化。
5.拓展资源•教师可以布置课后作业，让学生自行查找有关跳跃的相关知识、方法等。
•教师可以为学生提供一些健康相关的课外读物，让学生了解更多与身体健康相关的知识。
一年级公开课跳单双圈教案
一年级公开课跳单双圈教案一、教学目标1. 让学生掌握跳单双圈的基本技巧，提高身体协调性和灵活性。
2. 培养学生的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高他们的运动能力。
二、教学内容1. 跳单双圈的基本动作教学。
2. 团队协作跳单双圈练习。
三、教学重点与难点1. 教学重点：跳单双圈的基本动作要领。
2. 教学难点：跳单双圈的连贯性和稳定性。
四、教学方法1. 示范法：教师或学生代表进行动作示范。
2. 练习法：分组练习，个别指导。
3. 游戏法：通过趣味游戏，激发学生的学习兴趣。
五、教学步骤1. 热身活动（5分钟）：组织学生进行慢跑、拉伸等热身活动，准备身体。
2. 基本动作教学（10分钟）：（1）教师讲解并示范跳单双圈的动作要领。
（2）学生分组练习，教师个别指导。
（3）学生进行原地跳跃练习，熟悉动作。
3. 团队协作跳单双圈练习（10分钟）：（1）学生分组，每组人数相等。
（2）每组学生手拉手，形成一个圈。
（3）按照教师指令，进行跳单双圈的练习。
（4）教师点评，指导学生改进动作。
4. 趣味游戏（10分钟）：（1）教师设计趣味游戏，如“跳圈接力赛”。
（2）学生分组进行游戏，锻炼跳单双圈的能力。
5. 结束部分（5分钟）：（1）学生进行简单的拉伸放松活动。
（3）学生回收器材，整理场地。
注意：教师在教学过程中要注意安全，避免学生发生意外。
根据学生的掌握情况，适当调整教学内容和时间安排。
六、教学评价1. 课堂表现评价：观察学生在课堂上的参与程度、学习态度、团队合作精神等。
2. 技能掌握评价：通过分组练习和游戏，观察学生跳单双圈的动作准确性、连贯性和稳定性。
3. 进步空间评价：针对每个学生的学习情况，分析他们在本次课程中的进步，并提出改进意见。
七、教学资源1. 教学场地：宽敞的操场或体育教室。
2. 教学器材：跳圈器材（可用绳子、轮胎等代替）、计时器、音响设备。
八、教学拓展1. 组织学生进行跳单双圈比赛，提高学生的竞技水平。
一年级《跳跃跳单双圈》教案、教学设计
3.完成一份关于跳跃运动的观察报告，内容包括：观察到的跳跃运动场景、参与人群、运动效果等，培养学生观察问题、分析问题的能力。
4.学生以小组为单位，创编一个跳跃组合动作，要求包含本节课所学的跳单双圈技巧，并在下一节课进行展示，培养团队协作和创新能力。
一年级《跳跃跳单双圈》教案、教学设计
一、教学目标
（一）知识与技能
1.学生能够理解跳跃的基本概念，掌握跳单双圈的基本动作要领，形成正确的跳跃姿势。
2.学生能够通过跳跃练习，提高身体的协调性、灵活性，增强下肢力量。
3.学生能够了解跳单双圈的运动规则，遵循比赛要求，展示良好的竞技状态。
4.学生能够运用所学的跳跃技巧，进行简单的组合动作创编，培养创新意识和实践能力。
（三）情感态度与价值观
1.学生在跳跃学习中，体验运动的快乐，培养热爱体育、积极参与体育活动的情感。
2.学生在团队合作中，学会互相尊重、互相帮助，培养良好的集体主义精神。
3.学生在比赛过程中，树立公平竞争的意识，学会遵守规则，尊重对手。
4.学生通过跳跃训练，锻炼意志品质，培养勇敢、自信、坚持的良好品质。
三、教学重难点和教学设想
（一）教学重难点
1.教学重点：
-掌握跳单双圈的基本动作要领，形成正确的跳跃姿势。
-培养学生的身体协调性、灵活性和下肢力量。
-培养学生遵守运动规则，展示良好的竞技状态。
2.教学难点：
-纠正学生跳跃时的错误动作，帮助他们建立正确的动作定型。
-提高学生跳跃时的节奏感和力度控制能力。
-逐步增加距离：让学生跳跃过一定的距离，提高跳跃能力。
人教版小学一年级体育《跳单双圈》教学设计和教案完整版
小学一年级体育《跳单双圈》
教学设计
一、指导思想
本课依据新课程标准，运用不同的教学方式以及多样的教学手段，利用练习和游戏相结合的方法，紧密围绕“乐、动、会”三点促使学生“学中有乐，乐中有动”，给予学生积极阳光的情感体验，全面发展学生的体能、技能、心理及社会适应能力。
二、教材分析
跳单、双圈是水平一的跳跃教材，跳跃是身体基本活动能力之一。
本课设计的跳跃内容及游戏有趣可操作，对发展学生下肢力量和跳跃
三、学情分析
小学一年级学生活泼好动，自我约束能力不强，加上体育室外课干扰因素多，注意力容易分散，对体育课的认识不足，所以必须要加强体育课规范上课的意识，那么首先就得从严肃课堂常规抓起。
一年级的学生年龄较小，正处于生长发育的基础阶段，在技能学习方面不宜要求过高。
学生对体育活动有一种好奇和新鲜感，他们的模仿能力较强，尤其是对新学技术动作的第一印象特别深，对体育兴趣是从模仿开始的，并在愉快的体验中加深和发展。
因此，要想让学生真正投入到体育课堂中来，就要求教师多动脑、多引导、多激励，从学生的直观入手，根据学生性格特征、心理特征，从兴趣入手，寓教于乐，发展个性。
四、教学目标
1.学生能够掌握跳单、双圈的动作方法并在熟练掌握动作的基础上有所发展。
2. 学生能够积极完成练习和游戏，并且通过一定的运动量发展学生腿部力量、身体协调性，个别有差异的学生只需要积极参与练习与游戏。
3.学生能够感受到快乐，并意识到与同伴团结合作的重要性。
五、教学重难点
重点：跳、单双圈的起跳动作以及落地缓冲动作。
难点：跳跃动作协调、连贯。
六、课时计划。
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执教：谢梅
年级
一年级
班级
一（2）班
日期
2013年4月26日
学科
体育
教学内容
1、跳单双圈2、游戏老狼老狼几点了授课 Nhomakorabea形式
新授课
课型
室外课
备课时间
2013年4月20日
上课时间
2013年4月26日
教情分析
跳跃是人体的基本活动能力之一，也是小学生比较喜爱的活动内容。通过教学感受到跳跃的乐趣。在群体活动中，加强与同伴的合作，建立良好的伙伴关系：在反复练习中，促进身体素质和能力的提高。
4、师生再见。
愉快地回教室
组织队形
＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊
＊＊＊＊＊
▲（图1）
要求：静、齐、快
组织：成六路纵队
组织队形：（图2）
同上
要求：能够跟上口令
并做出相应的动作
队形：如图3
组织:（图4）
○○○○
○○○○○○
○○○○
▲
○○○○○○○○○○○○○○
○○○○○○
散点
1、学生认真听教师讲解，仔细观察教师示范。
2、根据教师的提示，开动脑筋创造出不同的单双脚条的组合。
3、积极大胆地展示自己的本领。
4、积极模仿，提升跳跃的能力。
1、积极认真听老师的规则
2、认真与小组其他同学之间摆单、双圈
3、大胆展示
4、认真听教师的讲解
5、用老师的方法跳单双圈
6、个别展示
7、说说自己的感受
8、比一比、赛一赛
1、认真看老师示范
2、小组练习
1、教师讲解示范。
2、教师指挥学生练习
3、教师发现问题，提出问题，解决问题
4、再次组织练习
5、请做的好的学生表演
6、组织学生进行比赛
1、听清游戏的规则和方法。
2、根据要求，试做一次。
3、积极参与到游戏中去，活跃游戏气氛。
4、参与点评，接受奖惩。
1、跟着师一起放松练习
2、认真听教师讲评。
3、主动要求归还器材。
2、学生练习。
3、再次练习
4、学生表演
5、分组比赛。
组织：（图5）
○ ○ ○ ○ ○ ○
○○○○○○
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
------------------
▲
组织：（图6）
○○○○
○○○○○○
○○○○
▲
○○○
○○○○○○○○○○○○○○
○○○○○○
1次
1次
1次
4-5次
课后
反思：
3、正确动作的示范、
2、指挥小组进行分组的练习（第一个同学在跳的时候，小组其他的同学帮他打拍子）
3、巡视与指导
4、总结性评价
1、宣布规则
玩法：一人扮老狼，站在离家不远的地方，其余学生扮小羊站在家里。游戏开始后，小羊们开始齐声问：“老狼老狼几点了？”，老狼回答：“一点了”、“两点了”，小羊们向前跳两下，如此小羊和老狼连续问答，狼回答几点，羊就向前跳几下。当老狼回答“天黑了”时，老狼就开始抓小羊，小羊只要跑回家就安全，被捉的羊做狼重新游戏。
2、小青蛙
小脚丫跳开来，小手臂举起来，1、2、3，呱呱呱
四、学习《小动物保护法》
1、语言导入：接下来，我们用呼啦圈来做游戏
2、宣布游戏规则
我们要将呼啦圈按照一个二个一个二个这样的顺序来排列，想一想该怎么摆？
3、请小组来展示
4、巡视并指导其他组进行单、双圈的排
1、总结性评价
1、同学们可真聪明，这么快就把单、双圈给摆好了，接下来，我们就来学习跳单、双圈，为了方便大家学习，老师今天带来了一个口令，叫1-2，是什么意思呢？
2、师生一起游戏
1、教师带领学生做放松。
2、教师做课堂小结。
3、布置课后练习及组织学生器材回收。
4、师生再见。
5、总结性评价
6、宣布下课列
1、体委整队师生问好。
2、成六路纵队集合，精神饱满
3、认真听教师讲解本次课的内容及重难点。
4、明白本课的任务
5、积极参与队列队形的练习。
6、在音乐的伴奏下跟随教师做模仿操。
效果
预计：
运动强度45%----50%平均心率115----130次/分
篮球场一块
呼啦圈每人一个
教学
内容
教师活动
学生活动
组织与要求
次数
导入：
一、课堂常规
二、徒手操
激发
兴趣
五、跳单、双圈
六、学习踏、落
升级——跳单、双圈
1-2-1-2跑跑跑踏-落
游戏—老狼老狼几点了
放松
1、指挥学生成六路纵队集合
2、师生问好
3、宣布本课内容
4、语言导入“同学们，今天这节课老师带来了这么多的呼啦圈来和大家一起上课，你们喜欢吗？
学情分析
跳跃是人体的基本活动能力之一，也是小学生比较喜爱的活动内容。通过教学感受到跳跃的乐趣。在群体活动中，加强与同伴的合作，建立良好的伙伴关系：在反复练习中，促进身体素质和能力的提高。
教学
目标
1、知识与技能：使学生在各种活动中，发展跳跃，奔跑能力及全身协调能力，提高控制身体及反应能力。
2、过程与方法：通过比赛来发展学生的跳跃能力。通过跳单双圈的学习，体会跳跃的节奏与方法，发展学生的跳跃能力，提高腿部力量。
2、教师正确动作示范
3、指挥小组进行分组的练习（第一个同学在跳的时候，小组其他的同学帮他打拍子）
4、组织学生进行展示
5、总结性评价
1、教师正确动作示范
2、分组练习
1、语言导入：接下去，老师要给大家来升级，你看老师把最后一组呼啦圈往前面移上，再看看老师的节奏，
2、布置场地
2、用激励性语言鼓励学生跳起来
5、口令指挥学生按照广播体操队形动作进行活动。
二、队列队形练习
1、立正、稍息、左右转体。
1、语言导入：学生、老师、孙悟空、猪八戒
2、教师出示口令并且领做
（踏步调整—上肢运动
孙悟空—老师—学生—猪八戒运动（单、双脚跳）扩胸运动、腹背运动、膝关节运动、踝腕关节运动
三、模仿小动物跳
1、小兔子
小脚丫踮起来，小耳朵竖起来，1、2、3，蹦蹦跳
3、情感、态度与价值观：让学生与同伴合作，体验个人与集体的关系，培养学生合作意识及勇敢果断勇于克服困难的品质。
4、让学生在活动中渗透法制教育（爱护小动物，学习《小动物保护法》）。
教学
内容
1、跳单双圈
2、游戏老狼老狼几点了
重点
难点
教学重点：用前脚掌蹬地起跳和落地
教学难点：动作连贯、轻巧、有弹性
场地
器材
要求：
1、认真听讲，积极投入到课堂中。
2、听清游戏规则及方法，积极参与游戏，活跃课堂气氛。
3、认真跟随教师做模仿操，把身体各部位活动开。
1、简介。
2、初步学习《小动物保护法》。
1、学生积极参与练习，掌握落地轻巧的本领。
2、积极主动练习，接受教师的指正。
3、积极参与示范和练习，注意落地轻巧。
1、认真观看教师的示范，并能够做出相应的动作。