运动训练学复习题

运动训练学复习题

一、名词解释（共10 题，每题 2 分，共20 分）

1、运动训练

2、系统训练与周期安排原则

3、间歇训练法

4、参赛准备

5、身体训练

6、体能

7、力量耐力

8、竞技体育

9、运动员心理能力

10、竞技战术

11、竞技体育

12、运动训练学

13、竞技能力

14、竞技需要预定向发展原则

15、运动训练规律

16、运动训练方法

17、重复训练法

18、体能

19、力量素质

20、战术意识

二、填空（共10 题，每题0.5 分，共10 分）

1、运动竞赛是竞技体育领域------------、---------------的组成部分。

2、运动训练管理的基本任务就是要----------------、-----------------，提高训练的质量。

3、一个优秀运动员完整的竞技生涯大体须经历4个阶段：----------------、---------------、-----------------和

------------------。

4、------------运用运动训练手段，以及----------------------新训练手段，都有助于预定训练任务的完成，有助于

运动员竞技能力的发展和提高。

5、良好的体能是----------------和----------------的基础；是运动员----------------比赛的前提条件；是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的身体保证；是增进健康，预防伤病，延长寿命的物质保障。

6、动作轨迹包括--------------、---------------和----------------。

7、可将战术分为---------------、---------------、----------------和----------------等。

5、从不同实践过程来看，竞技体育包含着--------------、--------------、--------------和------------------四个过程。

6、负荷是由------------------和---------------------所组成。

7、一个优秀运动员完整的竞技制度大体经历四各阶段，即--------------、--------------、-----------、------------。

8、运动训练的主要目标是----------和保持运动员的---------------------并在比赛中创造出优异的成绩。

9、根据运动员在运动时速度素质表现特征的不同，速度素质可分为--------------、------------------------、

-----------------。

10、全年训练按两个完整的大周期组织实施，它包括--------------、---------------和--------------。

11、根据训练课的基本性质可将其分为--------------、--------------、比赛课和恢复课。

三、选择题（共10 题，每题1分，共10 分）

1、儿童开始参加田径等成人项目训练时，宜从---------开始。

A、8-10岁 B 10-12岁C、12-14岁

2、对于处于竞技提高阶段的运动员而言，可以适当选择---------作为年度训练计划模式。

A、单周期

B、双周期

C、多周期

3、------是运动员技术、战术发挥的基础和保证

A、体能

B、心理

C、训练

4、训练大周期是以成功参加---------重大比赛为目标而设计的。

A、1-2次

B、2-3次

C、4-5次

5、速度力量是指--------。

A 长时间克服阻力的能力

B 克服最大阻力的能力C快速克服阻力的能力

6、负荷量和负荷强度的关系是---------。

A 正比

B 反比

C 无

7、循环练习法主要用于---------。

A 心理训练

B 战术训练

C 身体训练

8、速度素质的训练重点是提高---------。

A 反映速度

B 移动速度

C 动作速度

9、发展运动员的协调能力-应在训练课的-------。

A 开始部分B中间部分 C 结束部分

10、基础训练阶段的任务是----------。

A 提高专项竞技能力

B 发展一般运动能力

C 创造专项优异成绩

1、负荷的量是通过--------------等特征表现出来的。

A 练习次数练习时间

B 练习速度练习重量

C 练习密度练习重量

2、短时间持续训练法广泛应用于---------的运动素质训练之中。

A 技心能主导类项目

B 体能主导类项目

C 技战能类格斗对抗项目

3、体能训练的主要内容是---------训练。

A 专项能力

B 运动技术

C 运动素质

4、儿少力量训练应以----------为主。

A 大力量练习

B 动力练习

C 静力练习

5、持续15秒~2分钟的短距离间歇训练，主要发展---------。

A 有氧耐力

B 两种供能系统

C 无氧耐力

6、基础训练阶段主要是发展运动员的-------。

A 一般运动能力

B 专项运动素质

C 专项技战术

7、对于初学者和青少年运动员而言，选择---------的训练计划模式是较为合适。

A 单周期

B 双周期

C 多周期

8、儿童在基本训练阶段一般每周安排---------训练课。

A 12~14次

B 8~10次

C 2~3次

9、一堂综合训练课的任务以选定--------训练内容较为适宜。

A 2~3次

B 3~4次

C 4~5次

10、按运动成绩评定方法分类田径属于----------。

A 评分类

B 测量类

C 得分类

四、判断题（共10 题，每题1分，共10分）

1、运动员基础训练的总任务是发展专项运动能力。（）

2、在集体对抗项目中不需要个别训练。（）

3、静力练习不能发展最大力量。（）

4、在青少年的训练中要强化专项训练。（）

5、想象训练法是一种心理训练法。（）

6、运动训练学的许多基本原理源于体育生物学科和社会学科的基本知识。（）

7、有人称技术风格是运动技术的灵魂。（）

8、纠正跑的技术所采用的强度为中或小。（）

9、练习动作速度持续时间一般不宜过长。（）

10、运动竞赛是运动员体能、技能和战术运用的竞争。（）

1、比赛的胜负或排名仅仅取决于运动员跑得竞技水平。（）

2、竞技能力的形成是连续的而训练效应又是不稳定的。（）

3、训练计划的原则性极强是不能变更的。（）

4、在青少年的训练中要强化专项训练。（）

5、运动员负荷的增加要逐步进行，并有节奏。（）

6、在集体项目中要统一要求不能区别对待。（）