运动训练学复习题
运动训练学期末重点复习题
（一）、体育分类：社会体育、学校体育、竞技体育（二）、运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
（三）、运动训练学：是研究运动训练规律以及有效地组织运动训练活动的行为的科学。
（四）、竞技体育的成因：1、生物学因素：人们为了更好地提高自身活动能力而创立和发展了竞技体育活动2、心理学因素：人的“取胜和对抗的本能”及“追求胜过对手”的动机推进了竞技体育的形成3、社会学因素：人们认识到了竞技体育对推进经济和社会发展的重要价值，参与和观赏竞技体育已经成为人类社会生活中不可缺少的部分（五）、竞技体育的发展趋势：竞技体育在世界范围的广泛开展建立了相对完整的管理体制运动竞赛活动日益活跃运动竞技水平及运动训练科学化水平不断提高竞技体育发展的职业化与商业化的趋势（六）、竞技体育的社会价值：激励人类自我奋斗精神推进竞争合作的道德教育提高现代社会的生活品味促进社会大众的体育参与显示国家（地区）和社会（地区）团体的综合实力促进经济与社会的迅速发展排解社会成员的不良情绪（七）、竞技能力：运动员的参赛能力，由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能、以及心理能力所构成，并综合的表现于转向竞技的过程之中。
（八）、运动员的体能水平集中表现于力量、速度、耐力三种基本运动素质。
（九）、体能的影响因素：身体形态：指机体外部（身高、臂长、腿长、肩宽……）内部（肌肉形状，横断面积）身体机能：身体各器官系统的功能身体素质：力量、耐力、速度、柔韧（十）、运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
（十一）力量素质：人体肌肉工作时克服阻力的能力（十二）、力量训练要注意的因素：外部形态、内部结构、神经系统1注意不同肌肉力量的对应发展2选择有效的训练手段3处理好负荷与恢复的关系4注意激发练习的兴趣5儿童少年力量训练应注意的事项：掌握儿少发育趋势，科学的安排力量训练；不能进行大强度训练；应以动力练习为主，少用或不用静立性练习，避免出现憋气动作；不宜过早强调与专项运动技术相结合，着重身体全面发展的力量练习（十三）、竞技能力的构成因素：体能、技能、战术能力、心理能力、运动智能、（十四）、运动训练的基本原则：1、竞技需要与定向发展原则：根据项目比赛的特点和运动员在比赛中获取满意运动成绩的需要，从实战出发，定向地科学安排训练过程的阶段划分及训练的内容、方法、手段和负荷等因素的训练原则2、系统训练与周期安排原则：根据运动训练结构特点，竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统持续地、周期性地组织训练过程的训练原则3、集群组训与区别对待原则：运动员以组队形式共同训练，同时依运动项目、个体特征、训练任务、训练条件、训练阶段等方面的不同而分别做不同训练安排的训练原则4、适宜负荷与适时恢复原则：根据运动员的实现可能和人体机能的训练时应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在训练过程中所产生的疲劳，通过生物适应过程，提高机体能力和取得理想训练效果的训练原则5、导向激励与有效控制原则：通过多种方法和途径，激发运动员主动从事艰苦训练的动机和行为，并对运动训练活动实施积极有效的训练原则（十五）、运动技术：是完成体育动作的方法，也是决定运动员竞技能力水平的重要因素（十六）、运动技术的构成：动作要素：身体姿势、动作轨迹、动作时间、动作速度、动作力量、动作速率、动作节奏技术结构：动作基本结构、技术组合（十七）、运动员技术能力的决定因素1、主体因素：人体结构力学特征、感知觉能力、动作技能的贮存数量、运动素质的发展水平、运动员个性心理特征、中枢神经系统的控制和协调能力2、客体因素：竞赛规则、技术环境、器材设备与场地（十八）战术观念：是指对比赛战术概念、战术价值功效及运用条件等进行的认识和思维后产生的观念（十九）竞技战术的构成：战术观念、战术指导思想、战术意识、战术知识、战术形式、战术行动（二十）战术的分类：1、按战术的表现特点：阵形战术、体力分配战术、参赛目的战术、心理战术2、按参加战术行动的人数：个人战术、小组战术、集体战术3、按战术的攻防性质：进攻战术、防守战术、相持战术4、按战术的普适性：常用战术、特殊战术（二十一）、战术方案的基本内容：战术任务和具体目标、预测对手的战术意图、确定战术原则、己方的战术行动、预测比赛过程中可能发生的情况以及应变措施、适应竞赛环境的措施、赛前战术训练的安排、对本方案的保密要求及赛前隐蔽工作（二十二）、制定战术方案的注意事项：及时收集准确的情报、处理好战略决策和战术决策的关系、考虑竞赛环境的影响、充分利用竞赛规则、计划性与可变性相结合（）战术意识：这一特殊思维活动过程由战术信息选择与战术行为决策两个部分组成（二十三）、运动员心理能力：运动员与训练竞赛有关的个性心理特征，以及依训练竞赛的需要把握和调整心理过程的能力，是运动员竞技能力的重要组成部分。
《 运动训练学 》—期末考复习资料
《运动训练学》—期末考复习资料一、名词解释1、运动训练：2、完整训练法：3、灵敏素质：4、耐力素质：5、重复训练法：6、力量素质：7、速度素质：8、战术意识：9、持续训练法：10、间歇训练法：二、填空题1、竞技体育形成的基本动因是：（）、（）和（）。
2、竞技体育的基本特点有：（）、（）、（）、（）、（）、（）。
3、速度素质包括（）、（）和（）三个既有联系，又有区别的方面。
4、训练课准备活动的内容包括（）准备活动和（）准备活动两类。
5、耐力素质根据肌肉的工作方式可分为：（）、（）。
6、技术结构包括（）和（）两层含义。
7、战术按表现特点可分为（）、（）。
三、单项选择题1、篮球、足球属于（）项目。
A、耐力性； B 、对抗性； C、周期性； D、速度性。
2、训练适应过程受很多因素的影响，如运动负荷、恢复过程、身体情况、心理状态等，其中（C）起着决定作用。
A、负荷和身体；B、负荷和心理；C、负荷和恢复；D、身体和心理3、间歇训练法每次（组）练习之间有较充分的休息时间，如果用心率来表示，可在心率恢复到（）是进行下一次（组）训练。
A、110次/分之下；B、120次/分之下；C、130次/之下；D、140/次之下。
4、协调能力是运动员运动时，各器官系统、各运动部位配合一致完成练习的（）。
A、方法；B、手段；C、本领；D、途径。
5、篮球、足球过人的动作属于（）速度。
A、反应；B、动作；C、位移；D、灵敏。
6、在提高条件（难度）的情况下进行训练是战术训练（）之一。
A、任务；B、方法；C、类型；D、要求。
7、男孩子力量增长最快的年龄阶段是（）岁。
A、7-10；B、11-13；C、14-17；D、18-21。
8、发展战术能力是全过程多年训练阶段中的（）阶段。
A、基础训练；B、最佳竞技；C、专项提高；D、竞技保持。
9、发展绝对速度的主要训练手段是（）。
A、300米计时跑；B、150米计时跑C、200米计时跑；D、60米计时跑。
体育运动训练学考试试题
体育运动训练学考试试题一、选择题（每题 2 分，共 30 分）1、以下哪项不是体育运动训练的主要原则？（）A 因材施教原则B 系统性原则C 随意性原则D 周期性原则2、运动员在训练中提高运动成绩的关键是（）A 增加训练量B 提高训练强度C 改进技术动作D 合理安排休息3、体能训练包括以下哪些方面？（）A 力量、速度B 耐力、灵敏C 柔韧D 以上都是4、运动训练计划的制定应依据（）A 运动员的实际情况B 教练的经验C 比赛要求D 以上都是5、以下哪种训练方法可以提高运动员的反应速度？（）A 重复训练法B 间歇训练法C 变换训练法D 游戏训练法6、力量训练时，负荷重量越大，练习的次数应（）A 越多B 越少C 不变D 视情况而定7、耐力训练中，长跑属于（）A 有氧耐力训练B 无氧耐力训练C 两者皆是D 两者皆非8、技术训练的核心是（）A 掌握动作要领B 提高动作的稳定性C 形成动力定型D 以上都是9、心理训练在体育运动训练中的作用是（）A 提高运动员的自信心B 增强运动员的意志力C 帮助运动员应对比赛压力D 以上都是10、恢复训练的目的是（）A 消除疲劳B 预防损伤C 提高训练效果D 以上都是11、以下哪种营养物质对于运动员的肌肉恢复最为重要？（）A 蛋白质B 碳水化合物C 脂肪D 维生素12、训练过程中，运动员出现过度训练的症状不包括（）A 疲劳B 兴奋C 运动成绩下降D 睡眠障碍13、青少年运动员的训练应注重（）A 全面发展B 专项突出C 高强度训练D 大运动量训练14、比赛前的训练调整期，训练量应（）A 增加B 减少C 不变D 大幅减少15、以下哪种训练手段有助于提高运动员的协调能力？（）A 平衡练习B 跳绳C 体操D 以上都是二、填空题（每题 2 分，共 20 分）1、体育运动训练的基本任务是提高运动员的_____和_____，培养运动员的竞技能力。
2、运动训练的过程包括_____、＿____、＿____三个阶段。
运动训练学完整答案版[试题]
![运动训练学完整答案版[试题]](https://img.taocdn.com/s3/m/7b5d8cccac51f01dc281e53a580216fc700a5301.png)
《运动训练学》复习题版权归2011体教二班所有1. 运动训练学是研究运动训练规律及有效组织运动训练活动的行为的科学2. 运动训练学的学科特征：本源性学科、综合性学科、实践性学科3. 1913年，美国学者墨非著《体育训练》一书。
主要针对单项体育运动（身体素质）4. 1964年，前民主德国，莱比锡体育学院哈雷博士主持编写《训练学》函授教材，第一次把有关训练方面的各种问题系统地汇集到一部专著之中，含一般训练理论与专项训练理论，标志系统的训练理论的形成，1969年，哈雷《训练学》一书正式出版。
5. 60年代中期，我国提出“三从一大”训练指导思想6. 1983年，过家兴编著我国第一本《运动训练学》专著。
7. 运动训练学研究的内容细化为：一般训练理论、项群训练理论、专项训练理论三部分6.运动训练学的主要任务为:1从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律2深入探索未被人们所认识和认识还不十分清楚的运动训练规律3进一步健全运动训练理论和内容体系④广泛吸取现代科技成果和多学科的理论与方法，应用于运动训练学的理论研究与实践应用之中⑤运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践.8. 竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
9.竞技体育构成:1运动员选材2运动训练3运动竞赛④竞技体育管理10. 运动训练：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导、运动员的积极参与以及相关人员的配合下，专门组织的有计划的体育活动。
11.竞技体育形成的基本动因:一是生物学因素，人们为了更好地提高自身活动能力而逐步形成竞技体育；二是个性心理因素，人的＂取胜和对抗的本能＂及＂追求胜过对手＂的动机推进了竞技运动的形成；三是社会学因素，人们逐渐认识到竞技体育在培养，教育及审美等方面的功能，因此推进了竞技体育的发展.12. 现代运动训练的特点1训练目标的专一性与实现途径的多元性2竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性3运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性4不同训练负荷影响下集体的适应性及劣变性5训练调控的必要性及应变性6现代科技支持的全面性及导向性13.项群训练理论的基本内容:a各项群的形成和发展b各项群竞技能力决定因素的系统分析c各项群运动成绩的系统分析d各项群训练的基本特点（负荷内容与量度，训练组织与控制）14. 运动成绩的决定因素：运动成绩是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
运动训练学复习题
一、单项选择题1.长时间重复训练方法主要适用于___条件下的运动技术、战术和素质的训练工作。
(D )A.磷酸盐系统供能B.糖酵解代谢系统供能C.有氧代谢系统供能D.无氧、有氧混合供能系统2.在赛前中短期集训中，技能主导类个人对抗性项目应重点抓好____，以及通过各种配对练习提高实战能力。
(A )A.技术绝招的训练B.主要技术环节的熟练和完善C.技术细节的训练D.运动素质的训练3.对技能主导类表现难美性项群运动员的竞技能力起决定性作用的因素是( D)A.运动素质B.专项技术C.专项战术D.心理能力4.基础训练阶段训练的首要任务是(B )A.协调能力和基本技术的训练B.基本运动素质C.专项运动素质的训练D.传授训练理论知识5.周期安排原则是依运动员机体的生物节奏变化规律，______规律，以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏循环往复，逐步提高地安排训练内容和负荷量度。
( C)A.运动训练过程的多变性B.人体机能能力的超量恢复C.竞技状态形成与发展的周期性D.人体机能的训练适应6.发展磷酸盐系统的供能能力的训练，可选用_______训练方法。
( B)A.短时间持续B.短时间重复C.强化性间歇D.法特莱克7.运动员竞技能力结构具有非衡特征及________效应。
( D)A.整合B.泛化C.木桶D.补偿8.与运动员竞技状态发展过程的形成、保持、消失三个阶段相对应，一个训练大周期划分为_______三个时期。
(B )A.准备时期、恢复时期、比赛时期B.准备时期、比赛时期、恢复时期C.比赛时期、准备时期、恢复时期D.比赛时期、恢复时期、准备时期9.发展糖酵解代谢供能的无氧耐力训练可采用_________训练方法。
( A)A.中时间重复B.长时间持续C.中时间持续D.短时间重复10.某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征，我们称之为(C )A.技术特长B.技术规格C.技术风格D.技术差异11.比赛周训练负荷安排的一般模式是( A)A.超量恢复的集合安排B.比赛前一天提高训练的负荷强度C.比赛前一天提高训练负荷量D.比赛前一天训练量和强度达到高峰12.优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至略有下降的现象，这种现象称(D )A.成绩障碍现象B.竞技能力停滞现象C.竞技能力延迟反应现象D.高原现象13.___________是竞技体育中的主体构件。
运动训练学试题及答案
运动训练学试题及答案一、选择题1. 下列哪项是正确的关于肌肉力量训练的说法？A. 肌肉力量训练只能通过举重来进行。
B. 肌肉力量训练主要通过有氧运动来增强。
C. 肌肉力量训练有助于增强骨骼健康和预防骨质疏松症。
D. 肌肉力量训练对心血管健康没有任何影响。
2. 长期进行有氧运动训练会对心血管系统产生以下哪种效应？A. 增加心脏负荷，导致心脏龟裂。
B. 降低脉搏和呼吸频率。
C. 加快胆固醇代谢，导致动脉硬化。
D. 降低血压，改善血液循环。
3. 运动员在进行高强度训练时，一般会使用以下哪种能源？A. 脂肪酸。
B. 葡萄糖。
C. 蛋白质。
D. 纤维素。
4. 以下哪种是正确的关于伸展训练的说法？A. 伸展训练可以减少肌肉酸痛和运动损伤。
B. 伸展训练只适用于柔软性运动项目。
C. 伸展训练会导致肌肉萎缩和力量减少。
D. 伸展训练只需进行5分钟即可达到效果。
5. 下列哪项说法是正确的关于心肺有氧耐力训练的效益？A. 提高身体的柔软性和灵敏度。
B. 改善肌肉的力量和耐力。
C. 减少运动中的哮喘发作。
D. 降低心血管疾病的风险。
二、问答题1. 简述静态和动态柔韧性训练的区别以及各自的效益。
答：静态柔韧性训练指的是保持一种姿势，通过肌肉的拉伸使柔韧性增加。
静态柔韧性训练可使肌肉更加柔软、关节更加灵活，减少运动中的肌肉拉伤等损伤风险。
动态柔韧性训练指的是通过一系列动作来增加肌肉和关节的柔韧性。
动态柔韧性训练的好处是可以提高肌肉的灵活性和反应速度，减少因运动而引起的肌肉不适。
2. 举例说明有氧运动和无氧运动的区别。
答：有氧运动是指能够提供足够氧气供应的低至中等强度运动，如慢跑、游泳等。
有氧运动主要通过氧化脂肪和葡萄糖来提供能量，能够增强心肺功能和耐力。
无氧运动是指高强度强迫性运动，如举重、冲刺等。
无氧运动主要通过解磷酸肌酸来提供能量，能够增强肌肉力量和爆发力。
三、问题解答1. 为什么运动训练对身体健康具有重要意义？运动训练对身体健康具有多方面的重要意义。
运动训练学试题及答案期末
运动训练学试题及答案期末一、选择题（每题2分，共60分）1. 运动训练学的研究对象是：A. 运动员个体B. 运动员的训练方法C. 运动场地和器材D. 运动员的体育成绩答案：A2. 高强度训练对运动员的哪方面能力提高最为显著？A. 肌肉力量B. 柔韧性C. 心肺耐力D. 协调能力答案：C3. 在运动员的日常训练中，体能训练一般占到总训练量的百分之几？A. 10% - 20%B. 30% - 40%C. 50% - 60%D. 70% - 80%答案：C4. 下列哪项属于运动员的基本素质训练？A. 技术训练B. 理论知识学习C. 心理训练D. 体能训练答案：D5. 长期持续地进行心肺功能训练可以提高：A. 肌肉耐力B. 肺活量C. 柔韧性D. 动作速度答案：B6. 以下哪项运动训练内容旨在提高运动员的协调能力？A. 技术训练B. 体能训练C. 心理训练D. 战术训练答案：A7. 运动训练的基本原则之一是：A. 累积性原则B. 个体差异原则C. 多样性原则D. 循序渐进原则答案：D8. 下列哪项不是运动员进入稳定训练期的条件？A. 独立掌握基本运动技能B. 体能素质达到一定水平C. 已经取得一定的竞技成绩D. 心理状态稳定答案：C9. 运动训练中的负荷控制是指：A. 控制训练强度B. 控制训练频率C. 控制训练时间D. 控制训练方式答案：A10. 下列哪项不是运动员在训练中应注意的问题？A. 合理安排训练时间B. 保持良好的营养C. 频繁参加比赛D. 合理安排休息时间答案：C二、简答题（每题10分，共40分）1. 简述运动员在力量训练中的重要性以及常用的力量训练方法。
答：力量训练对运动员的训练至关重要。
力量训练可以提高运动员的爆发力、肌肉力量和耐力，从而提高运动能力和竞技成绩。
常用的力量训练方法包括负重训练、弹跳训练和核心力量训练等。
负重训练通过增加外部负荷，如举重、哑铃等，来增加肌肉力量和体能素质。
运动训练学期末复习试题(选择、判断).doc
1.竞技体育:是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩，夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动.2.人类在旧石器时代晚期已经有了初步的区分胜负的比赛意识和一定的体育竞赛形式3.人们的价值取向逐渐由单纯的生存需要转而为包括娱乐，愉悦在内的多元需要4.竞技体育形成的基本动因:1＞生理学因素2＞个性心理因素3＞社会学因素5.现代竞技体育首先在欧美工业发达的国家开展起来6.现代世界竞技体育活动是以国际奥委会及各单项联合会为核心组织进行的7.体育组织确定规则，组织比赛，筹集资金，进行培训，构成了全球性的管理网络8.运动竞赛是竞技体育领域最有代表性,最有活力的组成部分9.奥运会，单项锦标赛，世界杯赛及系列大奖赛是最有代表性的世界性比赛，已经形成完整的赛事体系10.古代希腊奥林匹克奥运会自公元前776到公元393年举办了293届,1888年法国人皮埃尔*顾拜旦首先倡议恢复奥运会，第一届夏季奥林匹克于1896在雅典举行11.运动训练科学化水平的提高对竞技运动水平提高有巨大推动作用12.竞技选手的训练变化:1＞从断续的训练发展到系统训练2＞从闲暇的娱乐式的训练到职业强化的训练3＞从着力提高个别因素竞技能力的训练到综合提高全面竞技能力4＞从仅有少数教练员和运动员构成的封闭性训练到有社会多种角色积极介入的开放性训练5＞从仅仅围绕训练场所组织实施的单一性训练到众多科学学科提供有力支持的全方位科学训练13.竞技体育的困难:政治斗争的破坏性介入，经济利益的强制性干扰,违禁药物的泛滥使用，竞技选手健康的人为损害，虚假竞赛和不公正裁决对公平竞争原则的亵渎14.体育竞技包含运动员选材，运动训练，运动竞赛，竞技体育管理.其中运动训练是实现竞技运动目标的最重要途径15.竞技体育的特点:竞争性.规范性,公平性，集群性,公开性观赏性16.激烈的竞争性成为竞技运动区别其他体育运动的最本质特点之一.高度的技艺性是竞技体育赖以存在的基础,是以对技术战术和各种训练的规范性要求为基础建立起来的17.竞技体育具有比一般社会活动更为明显的公开性和外相性特点18.竞技运动的现代社会价值:1＞激励人类的自我奋斗精神2＞满足社会生活的观赏需要3＞促进社会大众的体育参与4＞显示国家和社会团体的综合实力5＞促进社会和经济的迅速发展6排解社会成员的不良心绪19.运动训练是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动20.提高运动员的竞技能力和运动成绩是运动训练活动的目的.直接目的是前者21.教练员和运动员是运动训练的活动的主体22.运动员的竞技能力来源于遗传效应，生活效应及训练效应，其中，训练效应是运动员获得竞技能力最重要最有效的途径23.竞技能力包括先天遗传性竞技能力和后天训练获得性竞技能力24.成功地参加竞赛是运动员训练的最终目的25.现代运动训练的基本特点:1＞训练目标的专一性与实现途径的多元性2＞竞技能力结构的整体性与各子能力之间的互补性3＞运动训练过程的连续性与组织实施的阶段性4＞不同训练负荷影响下机体的适应性及劣变性5＞训练调控的必要性及应变性6＞现代科技支持的全面性及导向性26.对运动训练的全过程实施科学的调控,制定科学的训练计划，是实施科学训练，取得理想训练效果的重要工作环节27.运动训练的重要影响因素:运动负荷的组织实施与监控28.运动训练学研究的主要目的在于:揭示运动训练活动的普遍规律，指导各专项的训练活动建立在科学的训练理论基础之上，努力提高训练科学化水平29.运动训练的主要任务:1＞从众多专项的训练实践中总结出带有普遍意义的共性规律2＞深入探索尚未被认识和认识还不十分清楚的运动训练规律3＞进一步健全运动训练学理论和内容体系4＞广泛吸取现代科技成果和多学科的理论和方法，应用于理论研究与实践应用之中5＞运用一般运动训练学的基本理论指导各专项训练实践30.由于不同项目的本质属性所引起的项目之间的异同点是我们划分项目类属的基本依据31.长距离项目红肌纤维高，短距离项目白肌纤维高32.运动训练主要针对”为何练，练什么,练多少，怎样练”33.项群训练理论的基本内容概括:1＞各项群的形成与发展2＞各项群竞技能力决定因素的系统分析3＞各项群运动成绩决定因素的系统分析4＞各项群的基本特点34.运动员竞技能力:心，技，体，战，智.体能又包含形态，机能和素质35.高度发展的动力性耐力素质和心血管系统的工作能力对体能主导类耐力性项群选手来说，是其竞技能力高低的决定性因素36.项群的分类:体能主导类〈快速力量性，速度性，耐力性〉技能主导类〈表现难美性，表现准确性，隔网对抗性，同场对抗性,格斗对抗性〉37.影响比赛结果的基本因素是运动员所具有的竞技能力及其在比赛中的发挥，竞赛对手所具有的竞技能力及其在比赛中的发挥，以及运动竞赛结果的评定38.可测量类项目主要在于提高评定的精确度.评分类项目主要在于提高评分的客观性和随运动水平的提高而修订评分标准的及时性与合理性.得分类项目着重于从宏观上保持攻防的平衡,以利于提高对抗的激烈程度39.竞技需要原则是指导训练活动的基本原则之一40.体能主导类项目采取持续法，间接法，重复法。
运动训练学试题及答案
运动训练学试题及答案一、选择题1. 运动训练学是研究哪方面内容的学科？A. 运动生理学B. 运动心理学C. 运动训练方法学D. 运动生物力学2. 运动训练的主要目的是什么？A. 提高运动员的竞技水平B. 增强身体素质C. 预防运动伤害D. 促进健康发展3. 下面哪个不属于运动训练的基本原则？A. 个体差异性原则B. 持续性原则C. 适应性原则D. 单一性原则4. 下面哪个不是运动训练的方法？A. 高强度间歇训练B. 微循环训练C. 冻结训练D. 技术训练5. 运动训练的周期是由哪几个阶段组成的？A. 筹备期、基础期、竞争期、转化期B. 准备期、基础期、竞争期、恢复期C. 筹备期、基础期、竞争期、恢复期D. 准备期、基础期、竞争期、转化期二、判断题1. 运动训练只关注运动员的体能训练，与其心理状态无关。
(×)2. 运动训练学是指运动训练的具体实施方法和技术。
(×)3. 运动训练的目的是提高运动员的竞技成绩，并且促进他们的健康发展。
(✔)4. 运动训练的基本原则包括个体差异性原则、适应性原则和多样性原则。
(×)5. 运动训练的周期可以根据运动员的实际情况进行灵活调整。
(✔)三、简答题1. 运动训练学的研究内容包括哪些方面？答：运动训练学的研究内容包括运动生理学、运动心理学、运动生物力学、运动训练方法学、运动训练评价学等方面。
2. 运动训练的基本原则是什么？请简要介绍。
答：运动训练的基本原则包括个体差异性原则、适应性原则、多样性原则和持续性原则。
个体差异性原则认为每个运动员都有其个体差异，需要根据其特点制定相应训练计划；适应性原则强调运动训练的目的是通过刺激适应机体，使运动员适应更高强度的训练；多样性原则指运动训练应该有多样性的内容和方法，以促进全面发展；持续性原则强调运动训练应该是连续和持续的，不能中断。
3. 运动训练的周期是如何划分的？答：运动训练的周期一般由筹备期、基础期、竞争期和转化期组成。
运动训练学复习题
运动训练学复习题名词解释运动训练学；运动训练；竞技能⼒；运动成绩；训练规律；⾼原训练；制胜规律；变换训练法；模式训练法；⼒量素质；动作速度；竞技战术；技术风格；运动技术；协调能⼒；专项训练；简述题1、竞技运动的现代社会价值。
2、项群训练理论的科学意义。
3、运动员竞技能⼒结构的⾮衡性特征及补偿效应的含义是什么？4、简述现代运动训练的基本特点是什么？5、简述“没有恢复的训练是危险的训练”这句话的含义。
6、模式训练法的基本结构和特点是什么？7、体能训练的重要意义与基本要求是什么？8、反应速度训练应注意哪些问题？9、简述速度障碍的产⽣原因及克服⼿段？10、运动技术创新的意义？11、影响运动技术的因素有哪些？12、简述基本技术与⾼难技术的关系？13、制定多年训练计划的的必要性14、何为“⾼原现象”？导致“⾼原现象”的重要原因及克服⽅法有哪些？论述题1、试述如何保持、提⾼集体项⽬运动队的集团竞技能⼒？2、试述在选择训练⽅法时应该考虑哪些因素？3、运动员体能及其构成。
⽅法应⽤题1、2004年3⽉，素有⼥排“第⼀⾼度”之称的赵蕊蕊在国家队的训练中⼩腿突然疼痛，后确诊为疲劳性⾻折。
雅典奥运会前赵蕊蕊奇迹般地康复，并在⾸场对阵美国队的⼩组赛上出任主⼒，但是开场⼏分钟便再度受伤。
从运动训练学⾓度讲赵蕊蕊疲劳性⾻折的现象说明了什么？适宜的、过⼤或过⼩的训练负荷对运动员的机体各会产⽣什么样的影响？应该如何安排运动负荷？2、回顾第⼗九届墨西哥夏季奥运会，运动器材、场地实现了⾰命性的飞跃。
玻璃钢杆的正式使⽤，使墨西哥奥运会的撑杆跳⾼场上出现了超常的纪录：撑杆跳的前3名成绩全部是5.40⽶，这个成绩⽐4年前东京奥运会撑杆跳⾼冠军所跳过的5.10⽶⾜⾜⾼出了30厘⽶！⽤⽵竿是难以跳出5.40⽶的。
此外，本届奥运会第⼀次使⽤了不受⽓候影响的塑胶跑道和助跑道，为运动员提供了创造新纪录的条件。
请举例说明运动技术的发展与运动设备与场地之间的关系，并说明如何利⽤这种关系。
大一运动训练学考试题库及答案
大一运动训练学考试题库及答案大一运动训练学考试题库及答案一、选择题1. 运动训练学是一门研究什么的学科？A. 运动技能B. 运动训练方法C. 运动训练规律D. 所有以上选项答案：D2. 运动训练的基本目标是什么？A. 提高运动员的身体素质B. 提高运动员的竞技水平C. 培养运动员的心理素质D. 所有以上选项答案：D3. 以下哪项不是运动训练的基本原则？A. 系统性原则B. 渐进性原则C. 个体差异性原则D. 随意性原则答案：D4. 运动训练计划通常包括哪些内容？A. 训练目标B. 训练内容C. 训练方法D. 所有以上选项答案：D5. 运动训练中，周期性训练的目的是？A. 避免过度训练B. 保持训练的连续性C. 促进运动技能的巩固与提高D. 所有以上选项答案：D二、判断题1. 运动训练学的研究对象是运动员。
（对/错）答案：错2. 运动训练学的研究内容不包括运动技能的培养。
（对/错）答案：错3. 运动训练的基本原则包括了系统性、渐进性、个体差异性，但不包括周期性。
（对/错）答案：错4. 运动训练计划的制定不需要考虑运动员的个人特点。
（对/错）答案：错5. 周期性训练可以促进运动员的身体素质和技能水平的全面提升。
（对/错）答案：对三、简答题1. 简述运动训练学的基本任务。
答案：运动训练学的基本任务是研究运动训练的规律和方法，提高运动员的竞技水平和运动成绩，同时培养运动员的心理素质和身体素质，促进运动员全面发展。
2. 描述运动训练中周期性训练的三个主要阶段及其特点。
答案：周期性训练的三个主要阶段包括基础训练阶段、专项训练阶段和比赛阶段。
基础训练阶段注重运动员身体素质的全面发展，专项训练阶段重点提高运动员的专项技能和战术水平，比赛阶段则侧重于运动员竞技状态的调整和比赛成绩的提高。
3. 解释运动训练中系统性原则的重要性。
答案：系统性原则要求运动训练是一个有序、连贯的过程，包括训练目标的设定、训练内容的安排、训练方法的选择等，都需要系统化、科学化，以确保训练效果的最大化。
运动训练学__复习题
名词解释（共20分）1、运动成绩：是运动员参加比赛的结果，是根据特定的评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括竞赛的胜负和名次。
P642、高原现象：优秀运动员的多年训练过程，常常在专项提高阶段的训练中达到较高水平之后，会出现竞技水平停滞不前，甚至赂有下降的现象。
运动训练学将其命名为“高原现象”。
3、技术风格：是指某运动员或运动队的技术系统，区别于其他运动员或运动队的技术系统的、较为成熟和定型化了的、经常表现出来的特征。
P2524、竞技体育：是体育的重要组成部分，是以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会体育活动。
P15、运动技术：是完成体育运动的方法，是运动员竞技能力水平的重要决定因素。
P2336、竞技能力：是指运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力以及心理能力所构成，并综合地表现于专项竞技的过程之中。
P687、运动训练原则：是根据运动训练活动的客观规律而确定的组织运动训练所必须遵循的基本准则，是运动训练活动客观规律的反映，对运动训练时间具有普遍指导意义。
P908、运动成绩：是指运动员参加比赛的结果，是根据特定的比赛评定行为对运动员及其对手的竞技能力在比赛中发挥状况的综合评定。
这一评定既包括运动员在比赛中表现出来的竞技水平，也包括竞赛的胜负或名次。
P649、竞技能力：同410、变换训练法：是指变换运动负荷、练习内容、练习形式以及条件，以提高运动员积极性、趣味性、适应性及应变能力的训练方法。
P16611、竞技战术：指在比赛中为战胜对手或为表现出期望的比赛结果而采取的计谋和行动。
P26812、运动负荷：13、竞技水平：14、训练方法：15、爆发力：16、周期安排原则：周期安排原则是指周期性地组织运动训练过程的训练原则。
依运动员机体的生物节奏变化规律、竞技状态形成与发展的周期性规律．以及运动竞赛安排的周期性特点，按一定的动态节奏，循环往复、逐步提高地安排训练内容和负荷。
运动训练学复习题
1、运动训练学：是研究和阐明运动训练过程一般规律的一门综合性应用性学科。
2、竞技体育：是体育的重要组成部分，以体育竞赛为主要特征，以创造优异运动成绩、夺取比赛优胜为主要目标的社会性体育活动。
3、运动训练（狭义）：是竞技体育活动的重要组成部分，是为提高运动员的竞技能力和运动成绩，在教练员的指导下，专门组织的有计划的体育活动。
4、竞技能力：指运动员的参赛能力。
由具有不同表现形式和不同作用的体能、技能、战术能力、运动智能以及心理能力所构成，并综合地表现于专项的竞技的过程之中。
5、运动员竞技能力结构的非横特征及补偿效应：运动员竞技能力构成因素中某种素质或能力的缺陷，可由其他高度发展的素质或能力在一定范围内予以弥补和代偿，使其总体竞技能力保持在特定的水平。
6、系统训练与周期安排原则：根据运动训练结构特点、竞技状态呈现特征和重大赛事安排规律，系统地、周期性地组织训练过程的训练原则。
7、适宜负荷与适时恢复原则：根据运动员的现实可能和人体机能的训练适应规律，以及提高运动员竞技能力的需要，在训练中给予相应量度的负荷，负荷后及时消除运动员在训练中的所产生的疲劳，通过生物适应过程，提机体能力和取得理想训练效果的训练原则。
8、模式训练法：是一种按具有高度代表性的规范式目标模型的要求组织和把握运动训练过程的控制性方法。
8、程序训练法：是按照训练过程的时序性和训练内容的系统性特点，将多种训练内容有序地编制成由若干步骤组成的训练程序，按照预定程序组织训练活动，对训练过程实施科学控制的方法。
9、分解训练法：指将完整的技术动作或战术配合过程合理地分成若干个环节或部分，然后按环节或部分分别进行训练的方法。
10、完整训练法：指从技术动作或战术配合的开始到结束，不分部分和环节，完整地进行练习的训练方法。
11、循环训练法：指根据训练的具体任务，将练习手段设置为若干个练习站，运动员按照既定顺序、路线，依次完成每站练习任务的训练方法。
12、体能：1）、是以三大供能系统为能量代谢活动的基础，通过骨骼肌的做工所表现出来的运动能力。
运动训练学试题及答案
运动训练学试题及答案一、选择题（每题2分，共20分）1. 运动训练学是一门研究什么的学科？A. 运动技能B. 运动训练过程C. 运动生理学D. 运动心理学答案：B2. 以下哪项不是运动训练的基本组成部分？A. 技术训练B. 战术训练C. 心理训练D. 娱乐活动答案：D3. 运动训练的最终目的是提高运动员的什么能力？A. 身体素质B. 运动技能C. 竞技能力D. 心理素质答案：C4. 运动训练学中的“周期化训练”是指什么？A. 按照运动项目的特点安排训练内容B. 按照运动员的年龄和性别安排训练内容C. 按照年度比赛计划安排训练内容D. 按照运动员的个人偏好安排训练内容答案：C5. 在运动训练中，如何科学地安排训练负荷？A. 随意安排B. 根据运动员的个人偏好安排C. 根据运动员的生理和心理状态安排D. 根据教练员的心情安排答案：C6. 运动训练中，对于运动员的恢复训练，以下哪项是错误的？A. 恢复训练是训练过程的一部分B. 恢复训练可以提高运动员的训练效果C. 恢复训练就是让运动员休息D. 恢复训练包括营养补充和心理调整答案：C7. 运动训练学认为，运动员的训练应该遵循什么原则？A. 个人偏好B. 教练员指导C. 系统性和循序渐进D. 随意性答案：C8. 在运动训练中，如何提高运动员的耐力？A. 增加训练强度B. 减少训练量C. 延长训练时间D. 增加训练频率答案：D9. 运动训练中，对于运动员的力量训练，以下哪项是错误的？A. 力量训练可以提高运动员的爆发力B. 力量训练应该多样化C. 力量训练应该只使用自由重量D. 力量训练应该结合运动员的技术特点答案：C10. 运动训练学中，对于运动员的心理训练，以下哪项是正确的？A. 心理训练是不必要的B. 心理训练可以提高运动员的竞技状态C. 心理训练只对某些运动员有效D. 心理训练会增加运动员的负担答案：B二、判断题（每题1分，共10分）11. 运动训练学是一门综合性学科，它涉及到生物学、心理学、教育学等多个领域。
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运动训练学复习题
一、名词解释（共10 题，每题 2 分，共20 分）
1、运动训练
2、系统训练与周期安排原则
3、间歇训练法
4、参赛准备
5、身体训练
6、体能
7、力量耐力
8、竞技体育
9、运动员心理能力
10、竞技战术
11、竞技体育
12、运动训练学
13、竞技能力
14、竞技需要预定向发展原则
15、运动训练规律
16、运动训练方法
17、重复训练法
18、体能
19、力量素质
20、战术意识
二、填空（共10 题，每题0.5 分，共10 分）
1、运动竞赛是竞技体育领域------------、---------------的组成部分。
2、运动训练管理的基本任务就是要----------------、-----------------，提高训练的质量。
3、一个优秀运动员完整的竞技生涯大体须经历4个阶段：----------------、---------------、-----------------和
------------------。
4、------------运用运动训练手段，以及----------------------新训练手段，都有助于预定训练任务的完成，有助于
运动员竞技能力的发展和提高。
5、良好的体能是----------------和----------------的基础；是运动员----------------比赛的前提条件；是运动员在训练和比赛中保持稳定、良好的心理状态的身体保证；是增进健康，预防伤病，延长寿命的物质保障。
6、动作轨迹包括--------------、---------------和----------------。
7、可将战术分为---------------、---------------、----------------和----------------等。
5、从不同实践过程来看，竞技体育包含着--------------、--------------、--------------和------------------四个过程。
6、负荷是由------------------和---------------------所组成。
7、一个优秀运动员完整的竞技制度大体经历四各阶段，即--------------、--------------、-----------、------------。
8、运动训练的主要目标是----------和保持运动员的---------------------并在比赛中创造出优异的成绩。
9、根据运动员在运动时速度素质表现特征的不同，速度素质可分为--------------、------------------------、
-----------------。
10、全年训练按两个完整的大周期组织实施，它包括--------------、---------------和--------------。
11、根据训练课的基本性质可将其分为--------------、--------------、比赛课和恢复课。
三、选择题（共10 题，每题1分，共10 分）
1、儿童开始参加田径等成人项目训练时，宜从---------开始。
A、8-10岁 B 10-12岁C、12-14岁
2、对于处于竞技提高阶段的运动员而言，可以适当选择---------作为年度训练计划模式。
A、单周期
B、双周期
C、多周期
3、------是运动员技术、战术发挥的基础和保证
A、体能
B、心理
C、训练
4、训练大周期是以成功参加---------重大比赛为目标而设计的。
A、1-2次
B、2-3次
C、4-5次
5、速度力量是指--------。
A 长时间克服阻力的能力
B 克服最大阻力的能力C快速克服阻力的能力
6、负荷量和负荷强度的关系是---------。
A 正比
B 反比
C 无
7、循环练习法主要用于---------。
A 心理训练
B 战术训练
C 身体训练
8、速度素质的训练重点是提高---------。
A 反映速度
B 移动速度
C 动作速度
9、发展运动员的协调能力-应在训练课的-------。
A 开始部分B中间部分 C 结束部分
10、基础训练阶段的任务是----------。
A 提高专项竞技能力
B 发展一般运动能力
C 创造专项优异成绩
1、负荷的量是通过--------------等特征表现出来的。
A 练习次数练习时间
B 练习速度练习重量
C 练习密度练习重量
2、短时间持续训练法广泛应用于---------的运动素质训练之中。
A 技心能主导类项目
B 体能主导类项目
C 技战能类格斗对抗项目
3、体能训练的主要内容是---------训练。
A 专项能力
B 运动技术
C 运动素质
4、儿少力量训练应以----------为主。
A 大力量练习
B 动力练习
C 静力练习
5、持续15秒~2分钟的短距离间歇训练，主要发展---------。
A 有氧耐力
B 两种供能系统
C 无氧耐力
6、基础训练阶段主要是发展运动员的-------。
A 一般运动能力
B 专项运动素质
C 专项技战术
7、对于初学者和青少年运动员而言，选择---------的训练计划模式是较为合适。
A 单周期
B 双周期
C 多周期
8、儿童在基本训练阶段一般每周安排---------训练课。
A 12~14次
B 8~10次
C 2~3次
9、一堂综合训练课的任务以选定--------训练内容较为适宜。
A 2~3次
B 3~4次
C 4~5次
10、按运动成绩评定方法分类田径属于----------。
A 评分类
B 测量类
C 得分类
四、判断题（共10 题，每题1分，共10分）
1、运动员基础训练的总任务是发展专项运动能力。
（）
2、在集体对抗项目中不需要个别训练。
（）
3、静力练习不能发展最大力量。
（）
4、在青少年的训练中要强化专项训练。
（）
5、想象训练法是一种心理训练法。
（）
6、运动训练学的许多基本原理源于体育生物学科和社会学科的基本知识。
（）
7、有人称技术风格是运动技术的灵魂。
（）
8、纠正跑的技术所采用的强度为中或小。
（）
9、练习动作速度持续时间一般不宜过长。
（）
10、运动竞赛是运动员体能、技能和战术运用的竞争。
（）
1、比赛的胜负或排名仅仅取决于运动员跑得竞技水平。
（）
2、竞技能力的形成是连续的而训练效应又是不稳定的。
（）
3、训练计划的原则性极强是不能变更的。
（）
4、在青少年的训练中要强化专项训练。
（）
5、运动员负荷的增加要逐步进行，并有节奏。
（）
6、在集体项目中要统一要求不能区别对待。
（）
7、重复训练法每次负荷强度不大，且不可多次重复。
（）
8、运动训练过程是一个动态变化的过程。
（）
9、练习动作速度持续时间一般不宜过长。
（）
10、心理因素往往对比赛的胜负起着决定性的作用。
（）
五简答题（共5题，每题 6 分，共30分）
1、运动训练计划的分类
2、简述近百年竞技体育发展的重要表现。
3、运动成绩决定的因素有哪些？
4、多年训练计划的两个层次和四个阶段以及任务包括哪些内容？
5、适宜训练的负荷标准应从哪几个方面考虑？
6、技术训练常用的训练方法有哪些？
6、简述运动智能的训练？
7、动作速度训练常用的方法有哪些？
8、导向激励与有效控制原则的训练学要点有哪些？
4、年度训练计划规范用表包括哪些内容？
5、比赛时期负荷的变化主要表现在哪些方面？
6、战术训练的方法有哪些？
六、问答题（共1题，共15 分）
1、详述教练员赛场指挥能力的培养
2、详述运动员心理训练应注意的问题。
3、详述教练员赛场指挥的原则。
4、详述军事学与谋略学对比赛战术及战术能力产生的影响。