桑拿浴的知识介绍
桑拿按摩培训资料2
桑拿按摩一、桑拿浴分类（一）桑拿浴桑拿浴是英文“SAUNA”的译音。
由于发源地在芬兰，又称“芬兰浴”。
芬兰有“千湖国”之称，19世纪时，芬兰人常在湖泊或溪水旁建有小木屋，方便淋浴之用。
木屋采用原木建材，以利水份的吸收和调节。
，屋内有个炉子，上面摆满了许多石头，将石头烧热后在用冷水浇淋，就会产生蒸汽，因此也称蒸汽浴。
淋浴者在蒸汽弥满的木屋内，先坐卧于最低的台阶，等蒸烤至出汗以后，在换到更高的台阶，以感受更高的热度。
这时并用桦树枝叶拍打身体，以刺激血液循环和排汗的功能。
直到皮肤被蒸烤、拍打至变红后在踏入屋外的溪水湖泊内，或在雪地打滚，让体温在急剧的变化中，加速血液循环和毛细孔的收缩，使身体得以彻底放松，这样一冷一热反复来回几次之后，再小睡一番，就会达到清爽畅快，飘飘欲仙的境界。
这种冷热交替的桑拿浴，后来在北欧开始流行。
现代桑拿浴是根据以上原理一般由淋浴房、蒸汽房、桑拿房、按摩池等组成，尤其是按摩池一般设有3种不同温度的水池，即热水池（40-45）、温水池（25-30）、冷水池（10-12），即称为“三温暖”。
（二）土耳其浴客人在更衣室中卸下自己的衣物后，裹上大的浴巾走进宽敞的微温再生浴室中，坐在铺有被单的柳木椅上边放松休息,被蒸烤约10-20分钟，期间可认可以选择不含酒精的饮料。
λ 再走进一间较小的蒸汽浴室，温度可达85℃左右，在里面蒸烤几分钟后，由服务人员带到房间按摩。
按摩完后到一间温度约为55℃的高温在生浴室中继续蒸烤几分钟，在以温水稍作冲淋,然后跳入水温约为20℃左右的浴池中浸泡。
λ 浸泡完毕，几个服务员会手持双管的水龙头（一热水一冷水）为客人冲洗。
冲完后，由服务人员为顾客擦干身体后带到休息室，休息约半小时，最后由服务人员以一种含有酒精的液体为客人按摩。
（桑拿浴是在特制的小木板房中通过特殊设备将室温迅速繁荣昌升至45℃以上，以便使沐浴者身体受热充分排汗，这种沐浴方式认为只有体内垃圾充分排出体外才能保持健康。
桑拿浴服务基本知识
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桑拿洗浴的注意事项
桑拿的注意事项
1. 吃饭之后，喝酒之后不能使用桑拿房，因为这个时候人体血液正在加速运动，蒸桑拿容易加重心脏负担。 2. 桑拿房每次的使用不能超过40分钟，可以对于不同人体状况调整 3. 蒸桑拿房后1小时内不推荐淋浴，需要将汗水擦干;不能立即吸烟或者吃冰冷食物。 4. 如果遇到或者其他不适的状况，就要停止使用，或者休息之后恢复再使用。 5. 蒸桑拿房之前需要多喝温水，保持人体有足够的水分流汗 6. 桑拿房之前可以做小量热身运动，保持心境愉快 7.进桑拿房需要排便，将身体多余物质排出体外。
淋浴房在花洒、淋浴屏功能的丰富之下逐渐显现出了其更多的优势所在。花 洒使普通的出水方式有了改变，从单股水流、按摩水流到喷洒型水流给沐浴 的你我不同的畅快感受。
蒸汽喷淋花洒浴
光波浴
光波浴又称红外线桑拿浴，是继传统的桑拿浴之后，出现的一种新的洗浴方式。 光波浴是利用经外线发生器发出的红外光照射人体，与人体内的红外线发生共振， 产生内热，使人体在40C的环境温度下大量出汗，使之与“干桑拿”有相同的效果。
现今的土耳其浴室传承了土耳其的古老工艺并配合现代技术，使用电力或者其他现代科技方式加热中央的大理石。水色盛开已 经很轻松的做到了这一点。用这种方法加热产生的蒸汽更容易让浴室内温度、湿度达到适合人体的标准，可以达到美容、减肥、 改善睡眠、调节人体神经及内分泌系统的功能，有利于人体振奋精神，消除疲劳和损伤组织的修复。
火山石 (俗称浮石或多孔玄武岩)是一种功能型环保材料，是火山爆发后由火山玻璃、矿物与气泡形成的非常珍贵的多孔形 石材，火山石中含有钠、镁、铝、硅、钙、钛、锰、铁、镍、钴和钼等几十种矿物质和微量元素
桑拿木桶和木勺
桑拿浴常识
桑拿浴常识桑拿，即蒸汽浴，是通过专用的蒸汽设备，使人在高温、高湿的环境中充分排汗，以达到保健目的。
桑拿分为干蒸和湿蒸。
干蒸是利用类似打火锅的电炉的设备把电能直接转化为热能，热气中不含水分，尤适合有风湿病患者，同时没有蒸汽的味道，鼻子会感觉比较舒服，只是蒸完皮肤较干燥。
而湿蒸是指把水烧开使之产生蒸汽，再通过管道喷出，产生的蒸汽有充沛的水分。
女士们多会选择湿蒸，蒸完后皮肤都会较红润、水灵。
桑拿浴的保健机理：传统桑拿浴是指在特制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量泼水，以产生冲击性的蒸汽，这种方式称之为干蒸浴。
桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳，恢复体力，焕发精神的目的。
同时它对风湿症，关节炎，腰背痛，哮喘，支气管炎，神经衰弱等均有一定疗效。
此外，传统桑拿浴其固有的保健功效，对工作劳累者而言，也是一种高级的享受与休闲。
桑拿浴具有保健作用的原因是：在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。
同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。
蒸桑拿时的具体问题：1.什么情况下不能享用桑拿？在暴饮暴食之后或正患严重的咳嗽请不要进行桑拿洗浴，严重的心脏病及高血压患者要特别小心。
2.呆在桑拿房中多长时间适合？一般的洗浴者5-10分钟可以出来洗一次温水淋浴，若需要可以轮流几次，直到淋漓尽致为止。
3.洗完桑拿之后需要休息放松吗？是的。
首先用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管（当然如果喜欢温水淋浴也同样好），然后放松休息5分钟，使身体恢复正常体温，此时您会感到浑身通泰，彻底消除疲劳。
4.多长时间进行一次桑拿合适？根据您的需要进行，如果您感觉有必要，可以每日进行，一般的情况下，许多家庭或夫妇每周有规律地花费1-2个夜晚进行享受。
桑拿浴知识
桑拿浴的起源桑拿浴桑拿浴的起源，说法不一，但是比较一致的说法是起源于。
古罗马人出于强身健体之目的，用和取热量健身，这就是现代桑拿的雏形。
“桑拿”是语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。
最初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏得油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟桑拿”。
后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面。
不过，芬兰的一些地方仍然保留了“烟桑拿”，但享受一次，却要很多钱，而且很费时间，因为“烟桑拿”要熏上七八个小时才能达到真正的效果。
作用原理基本简介蒸桑拿是一种时尚与保健双得的休闲方式，其喜好者众多。
尤其是不少女性更是喜爱小木屋中既减肥又美容，因此流连忘返，乐此不疲。
蒸桑拿也大有学问，要好好享受桑拿就得了解以下常识。
科学桑拿有益健康保健机理首先，了解一下桑拿浴的保健机理。
传统桑拿浴是指在特制的木房内，在热炉上烧烤特有的岩石，使其温度达到70℃以上，然后再往岩石上少量泼水，以产生冲击性的蒸汽，这种方式称之为干蒸浴。
桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳，恢复体力，焕发精神的目的。
同时它对风湿症，关节炎，腰背痛，哮喘，支气管炎，神经衰弱等均有一定。
此外，传统桑拿浴其固有的保健功效，对工作劳累者而言，也是一种高级的享受与休闲。
保健作用其次，桑拿浴具有保健作用的原因是：在高温环境下可以使皮肤深层产生内热效应，全身毛细血管得到扩张，身体出汗量大大超过平时的一般活动，这种畅快的大量出汗有利于排掉身体内的各种垃圾，亦有利于疾病的消除。
同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，运动生理学上称之为：血管体操，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。
桑拿服务(3张)桑拿浴是在静止状态高温环境下进行的，通过肌体大量排汗消耗皮下脂肪，使您在舒服中轻松减肥。
据测试，桑拿10分钟相当于长跑10公里，因此具有健美减肥的功效。
桑拿浴种介绍
一、干蒸也叫桑拿浴干蒸是利用类似电炉的设备把电能直接转化为热能，热气中不含水分，所以叫干蒸。
电炉上通常会放一些矿石，被加热后会释放出多种对人体有益的元素。
干蒸的温度较湿蒸高，可达到100℃左右。
干蒸因不含水分，尤适合有风湿病的患者，同时没有蒸汽的味道，蒸起来鼻子会较舒服。
不过蒸完皮肤会较干燥。
干蒸籍着高温干燥空气对流循环方式，使毛细孔张开迅速排汗，除能排除体内汗垢及多余脂肪，具有瘦身及养颜美容有极大的功效，亦能快速消除精神疲劳。
二、湿蒸也叫蒸汽浴把湿热的蒸汽充塞于空间中，以高温对流的方式循环，利用湿润的空气，使全身的毛细孔张开，排除体内汗垢及多余脂肪，具有瘦身及养颜美容有极大的功效，亦有快速消除精神疲劳，因应需要加入适当的中药材，以药蒸的方式渗入人体呼吸器官及肌肤表面，更可达到活化肌肤改善呼吸器官的功能。
蒸汽浴室采用豪华型的设计，能处处表现出华丽高贵的观感和优雅不凡的品位。
采用亚克力材料制造，比玻璃纤维更加光洁坚固、更加耐高温防爆裂，所以深受高级娱乐场所欢迎。
在进蒸汽室之前，首先洗净身体，在蒸汽浴里等候5分钟排汗，反复2-3次，就可以排泄体内的废物，促进新陈代谢，解除全身的疲劳，保护心脏并防治妇科病，对缓解神经痛，消除肩痛有疗效，蒸服自然。
蒸汽房采用亚克力制造，安装简易的组合式设计，备有多种尺寸，以供选择。
三、宝石桑拿浴用贵重的宝石装修洗浴设施，既创造了舒适的环境，又有助于健康。
是当今国际康乐潮流中最新推出的洗浴美学文化，它是利用纯天然水晶，玛瑙等材料建造而成的，在洗浴休闲中你将体验出水晶，玛瑙等宝石之元气，感受大自然的纯朴息气宝石桑拿：墙壁用紫水晶，玛瑙装饰，使宝石气浸入体内。
利用宝石的桑拿浴温泉出现后，宝石桑拿浴就是其中的一个，桑拿浴室四面墙壁都是宝石，紫水晶，玛瑙等，发出灿烂的五色光辉。
据本草纲目及中医保健的记载，紫水晶与玛瑙可放射出91%的对人体有益的远红外线；身上携带宝石制品，五脏舒展，身心安定对治疗各种疾病效果甚佳，因此，宝石桑拿继麦饭石，黄土房以后，将成为21世纪新的保健洗浴材料。
第十八章 洗浴的种类及基本知识
第十八章洗浴的种类及基本知识1、桑拿浴（来源于土尔其，希腊人称土尔其浴）是利用电热炉加热、加水使工作间温度增加（顶层温度最高达到110度，正常温度为75度—90度）。
作用：是经高温和干燥实人大量排汗，排出有害物质，杀死表面细菌，促进血液循环，有效治疗关节病，对于精神紧张，身体酸痛有着很好的疗效。
注：体验时间在15分钟最适宜。
注意事项：1）喝了大量就的人2）心脏和肝脏不好的人3）有皮肤病的和传染病的人4）高血压的人5）孕妇、小孩、老人（此类人禁止入内，以免发生意外）2、蒸汽浴（也称芬兰浴）是利用锅炉将水加温成蒸汽，通过管道使蒸汽进入一个房间里，使房间温度达到38度—42度（又称湿蒸）正常温度为55度—75度。
作用：通过高温排汗，起到美容作用，通过人体在温室中体验可治疗感冒和其它疾病。
3、冲浪浴（又称大池浴）来源于日本，发源于台湾、香港。
它是通过水泵的喷水压力将水流至管道打入池内，使水产生动荡。
（一般分三种水温：高温池42度—45度中温池38度—42度冷水池11度—17度）作用；池水通过喷出水流冲击力，对人体产生按摩效果，起到放松作用。
4、黄泥浴：木制结构的房子，内壁用黄泥封闭，将药材放入加热，蒸发出来的气体起治疗疼痛的作用。
5、重水浴（来源于日本）利用高压水柱冲击，起到按摩效果，输入的冷水直接冲到人身上。
（主要分为：沐浴、直冲两种）6、药浴（分全身浴和足底浴）足底浴：用来泡脚，一般所用药箱像玻璃箱，采用多种药材配制而成，药材通过高温蒸汽，将药物疗效蒸发出来，起到治疗疾病，强身健体的作用，对关节炎疗效更加。
7、坐浴：（又称台湾浴）分为针刺、冲水两种（用淋浴头调节）坐墩用于较高档的大理石材料制作而成，一般表面比较光滑。
作用：最适合老年人，生理上有残疾的或儿童使用，同时起到美话环境的作用。
8、牛奶浴：均设有浴盆（玻璃盆）设有冷热水阀门和手柄式浴头，洗浴前将池水放满，将新鲜牛奶适量加入侧卧于其中，浸泡身体，又可用浴头淋浴。
桑 拿 的 基 本 知 识
桑拿的基本知识
（一）"桑拿"的名称来源："桑拿"即是英文"SAUNA"的直接英译。
（二）桑拿浴的原理：桑拿浴是一种蒸汽浴，在气温高达45℃-100℃之间的空间里的蒸汽沐浴行为。
它分为干、温两种。
干蒸汽浴（又称芬兰浴木结构）室的整个沐浴过程是坐着的，即在烧红的矿石上加水，产生蒸汽，室内的高温使人有一种身临赤带骄阳之下被干晒着、被吸收着身体水份的感觉。
湿蒸汽浴（又称土耳其浴）室整个淋浴过程需不断地在散热气上加水，使整个房间里湿度浓厚。
浴者仿佛置身于热带雨林之中，产生一种阴霾潮湿或刮风下雨的感觉。
（三）桑拿浴的作用：桑拿浴是使浴者在享受中，出一身汗，促进血液循环，加快新成代谢起到减肥健身、恢复体力、缓和情绪，振奋精神和保持情绪等作用。
（四）干蒸汽浴和湿蒸汽浴的区别：两者之间的区别在于湿度的差异。
干蒸汽浴湿度保持在90℃左右，湿蒸汽浴温度保持在70℃左右，干蒸汽浴湿度比湿蒸汽浴湿度小。
（五）桑拿浴的享用方法：正确的桑拿浴享用方法即进行冷热差别浴。
具体步骤如下：（1）以湿水的将身体擦洗干净；
（2）进入湿蒸汽浴室或干蒸汽浴室；
（3）感觉全身排汗或觉得太热时通常（10至15分钟）便应离开；
（4）全身进入冷水浴池或以冷水淋浴（大约5至10秒）；
（5）再次进入蒸汽室；
（6）再一次全身排汗；
（7）反复进行三次或更多次；
（8）最后可进入沐浴间将全身洗净；
（9）然后进入休息室休息。
1 桑拿知识
第一节桑拿知识※桑拿浴、蒸汽浴的基本常识桑拿浴源于芬兰，是利用电热炉加热，同时不断向电热石加水，使之产生蒸气，而使空间的温度升高，桑拿浴室的内壁，通常是利用脱质、脱水的木板制成，不易变形，主要设备包括电炉、导热电石、防雾灯、温度计、计时沙漏、木制控制器、水桶、水勺。
一般人认为蒸桑拿浴(干蒸)可以起到减肥的作用，其实这是一种错误的认识，桑拿浴的真正作用是通过高温和干燥使人迅速大量排汗，将人体(皮肤)内的有害物质随汗液排出体外，促进新陈代谢，杀死表皮细菌，增进血液循环，同时与冷池配合，还可以有效的治疗一些关节疾病，如：风湿性关节炎等，对于紧张疲劳造成的神经紧张，肌肉酸痛，有一定的缓解作用。
在规范的桑拿室内，应有一定的安全设施，因为桑拿室内的温度一般在60摄氏度至80摄氏度，较易引起火灾，所以在放火方面应该注意。
蒸汽浴源于希腊及土耳其，是利用热炉将水加温制蒸气通过管道将蒸气输入一个密封的房子里面，使室内温度升高45摄氏度。
蒸汽浴室的内壁通常是用高质量的玻璃钢制成，光滑而不易变形，它的主要设备包括电炉、蒸汽管道、电子温感皿、控制皿、玻璃门等，蒸汽浴又叫湿蒸，主要作用也是通过较高的温度使人排汗，促进皮肤新陈代谢，起到一定的美容作用，另外通过人在温湿空气中的呼吸运动可治疗感冒及其它呼吸系统的疾病。
※桑拿房的发展简介桑拿浴的起源，说法不一，但是比较一致的说法是起源于古罗马。
当时的古罗马人出于强身健体之目的，用木炭和火山石取热量健身，这就是现代桑拿的雏形。
“桑拿”是芬兰语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。
最初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏的油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟桑拿”。
后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面。
不过，芬兰的一些地方现在仍然保留了“烟桑拿”但享受一次，却要很多钱，而且很费时间，因为“烟桑拿”要熏上七八个小时才能达到真正的效果。
第九章 桑拿按摩保健项目服务
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湿桑的说法
土耳其浴是利用浴室内的高温，使人大汗 淋漓，再用温水或冷水淋浴全身，达到清 除污垢，舒活筋骨，消除疲劳的目的。
★按照规矩，浴者必须用腰围将自己的
重要部位保护起来，即使是在冲水时也不
能取下，只有在按摩师进行服务的时候才
能够由服务员帮客人“宽衣解带”，而且，
在这个过程中，服务员也会凭借自己娴熟
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2、泰式按摩介绍
• ㈠泰式按摩发源于古印度的西部， 创始人是古印度王的御医吉瓦科库
玛，他至今仍为泰国人民奉为医之 父。
• ★泰式按摩是古代泰王招待皇家贵
族的最高礼节。主要分为保健按摩
和娱乐按摩两类。
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欧式保健按摩是源起於欧美国家并在欧
美广为流传的一种保健按摩手法，是借助按 摩油的润滑，运用推、压、捏、拿、揉、搓、 提、抹等手法，达到放松肌肉、减轻疲劳的 目的。
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4、港式按摩
港式按摩是在我国南部沿海地区洗浴中 搓背，耳基础上，吸取西方的抽油手法，并 结合我国独有的踩跷疗法，创出的一种独特 的保健按摩手法。 适合人群：性格柔和、工作压力大的女性。 按摩疗程：30～90分钟。
第一道菜通常是腌鲱鱼配热马铃薯，沙丁 鱼、薰鱼或咸蘑菇沙拉亦是不少人的选择。
第二道是薄饼、宽面条或米饭。汤多数是 法国洋葱汤或俄式罗宋汤，而酒类首选芬 兰人称为“萨逖”的麦芽啤酒。
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2、湿蒸（土耳其浴）的起源
联盛桑拿知识
►桑拿浴的起源“桑拿”英文的译音，是芬兰一种富于民族风情的沐浴法，至今已有两千多年的历史。
芬兰人从呱呱落地，整个一生都离不开桑拿，几乎每个家庭和单位都有芬兰浴室，周末家人团圆，平时朋友相聚，通常最佳方式之一就是洗芬兰浴。
桑拿浴从浴室环境和出汗方式又可分为干与湿两种。
干桑拿浴从芬兰传入中国，因而称为芬兰浴，湿桑拿浴从土耳其传人我国，因而亦称为土耳其浴。
桑拿浴能够加快血液循环，使全身各部位肌肉得到完全放松，达到消除疲劳，恢复体力，焕发精神的目的。
同时它对风湿症，关节炎，腰背痛，哮喘，支气管炎，神经衰弱等均有一定疗效。
桑拿浴美容健身在于桑拿蒸汽的热透作用，因全身裸体置于恒定的高热雾汽之中，通过大量的排汗散热，肌肤毛细血管充分扩张，血液循环加快，体内的组织细胞也得到更多的氧气和营养，并将积淤于体内的过多脂肪废物和乳酸等迅速排出体外，达到减肥的目的。
再去搓操和洗浴后擦身，再接受服务员的按摩，顿觉污垢荡涤殆尽，周身倍感舒爽。
热蒸汽蒸发到人的皮肤汗毛孔内，就会使沐浴者容光涣发，肌肤更加滋润健美。
同时，由于身体反复冷热干蒸冲洗，血管得到不断收缩与扩张，它能达到增强血管弹性，预防血管硬化的效果。
按摩，又称推拿，是我国劳动人民在长期与疾病斗争中逐渐认识和发展起来的，是中医一种外治法范畴的物理疗法，已被无数临床实践所证实是行之有效的方法。
按摩主要是依靠手法的力度和力的方向实施治疗，是通过外力直接作用于损伤部位，通过手的力量和技巧以调节机体理、病理变化而达到治疗目的，按摩的治疗作用是多方面的。
按摩的手法，被推衍出搓、抖、缠捻、滚、揉六法，手法由于轻重不同，其渗透于内的力度也有所差别，基本上分为皮毛、经脉、肉、经筋、骨髓几种。
中医按摩则可以促进局部血液和淋巴的循环，加速局部淤血的吸收，改善局部组织代谢，理顺筋络，使气血通畅，从而起到舒筋活络，消肿止痛的作用。
中医保健按摩，以正宗经穴按摩、祖国传统医学、辅以针灸、火罐中药包外敷、中药蒸气浴、刮痧等我们祖先的宝贵遗产赋予我们的良医神术，不需要任何药物器械，只要运用按摩手法刺激这些反射区，调节人体各部分的机能，从而达到防病、治病、保健之功效。
桑拿浴的浴种特点和整体活点
桑拿浴的浴种特点和整体活点《桑拿浴的浴种特点》一、干蒸房：俗称桑拿浴1、主要依靠桑拿炉通电加热，倒入冷水和利用高温电炉丝形成的燥热气体通过桑拿炉上的火山石，蒸发密封的房间内形成的高温，使人体排汉，能促进血液循环防治感冒、关节炎、风湿症等疾病，对减肥也有一定的作用。
室内温度应当在38度－40度，坚持10－15分钟，然后再去淋浴。
儿童和年老体弱者，以及患有高血压、心脏病等疾病的人不宜洗桑拿浴。
2、桑拿房为木质结构，因室内温度过高，可起到防烫的作用，另外，由于木质本身的特点，可以起到保温的作用，可随时供客人做下来休息。
3、由于温度过高，有皮肤灼热和呼吸困难的缺点，可在室内备冰水桶，可供加温和擦身体，室门口饮水机，为客人提供冰水，并附加小冰块，以备洗浴时捂在嘴上。
4、可以在室内悬挂菠萝等水果吸臭或定期到啤洒来改善室内空气。
二、湿蒸房：俗称芬兰浴或蒸气浴1、主要通过专用的蒸汽发生机将水加热后以中温气体的形式从室内底部死角喷出，通过不断加密、加温，使人体皮肤在不灼热，不干燥的情况下达到排汗的作用。
2、在地面泼海盐，可起到补充盐份的作用。
3、在室内放精盐盆，供客人擦用叫盐浴。
4、屋子为玻璃钠材料成品组成。
三、冲浪浴、旋转浴1、是在池壁周围装上喷嘴，由机房控制开关，形成四周向中心喷射的样子，起美观作用，如直接冲去身体，稍有麻感，可缓解疲劳，禁用手指或脚趾强堵喷嘴，对冲浪泵不好，易损坏。
2、在圆型池内壁安装喷嘴后，将喷嘴向同一个方向斜喷形成旋涡，非常美观，叫旋转浴。
四、泡泡浴也叫气泡浴在底部装有电线粗细的喷管，由机房水泵控制，开启时从池底喷出一串串水泡，看后令人心情舒畅。
五、淋浴1、所谓淋浴是以淋喷头为淋浴器具，用喷淋的方式洗澡。
洗淋浴的好处是，比较卫生，而且可以随意转移淋喷头，让水流喷向人体各个部位。
2、目前国内市场最好的淋浴为南韩大林牌，水流大，压力足，是目前浴场首选产品。
另外德国产品质量也比较好。
3、没上市的国产飞顿牌系列产品为感应形式，可以先调好水温。
桑拿行业基本概念
成效：疏松经络，解除疲劳，强身健体。
特点：以推油为主，推活经络，让精油通过推油这一过程，渗透到肌肤里，并推拿全身淋巴腺及经络，在推拿过程中加上矿物盐为辅 去除湿气。
成效：消除疲劳，解除疼痛 干桑拿也叫芬兰浴，洗芬兰浴时，浴者坐在木结构的浴室内，根据自己的需要向桑拿炉内烧着的灼热的石头上面淋水，水迅速蒸发成
特点：手法柔和以点穴为主，放松为主。 成效：疏松经络，解除疲劳，强身健体。
3、日式：源于日本皇室香薰理疗的方式，以植物香薰精油，用柔和的掌法，推拿全身的一种手法，适合各类人群，特别适合女性。 特点：以渗透力比较强的指法，掌法，慢慢走遍全身经络穴位，以压的动作为主，从而到达筋脉，穴位，肌肉，骨关节的放松。 成效：消除疲劳，解除疼痛
灼热的蒸汽，在这灼热的蒸汽环境中，浴者体内水分迅速变成汗液排出体外。
桑拿药浴，起源于东方的药浴和罗马的蒸汽浴，都有发散表皮，温经通络的成效，将二者有机结合的桑拿保健浴器可以将配制的药液、 香气精华油蒸发成蒸汽，均匀而有效的散发全身。 成效：消除疲劳，解除疼痛 成效：消除疲劳，解除疼痛
干桑拿也叫芬兰浴，洗芬兰浴时，浴者坐在木结构的浴室内，根据自己的需要向桑拿炉内烧着的灼热的石头上面淋水，水迅速蒸发成 灼热的蒸汽，在这灼热的蒸汽环境中，浴者体内水分迅速变成汗液排出体外。
2、泰式：以渗透力比较强的指压及关节运动， 3、日式：源于日本皇室香薰理疗的方式，以植物香薰精油，用柔和的掌法，推拿全身的一种手法，适合各类人群，特别适合女性。
修手、脚：修剪指甲、脚甲、出去死皮
足浴：千里之行始于足下，足底穴位相通人体五脏六腑，通过对足底小腿120多个反射区，穴位按摩，调节体能平衡，促进血液循环。 4、中医保健：以千年民间传统理疗方式，如：拔罐、刮痧、针灸等对人们不同的亚健康状态，施以理疗，起到缓解病症，防病强身，
桑拿浴服务基本知识
王明亮
目录页
Contents Page
一、桑拿浴概述
四、桑拿浴的衍生项目
二、桑拿浴的功效与益处 三、桑拿浴的分类
五、桑拿浴的设备设施 六、桑拿洗浴的注意事项 七、桑拿洗术语中英文对照
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桑拿浴概述
桑拿浴概述
桑拿浴是一种特殊的洗澡方法，兼有清洁皮肤和治疗疾病两种作用。它通过接连几 次的冷热交替可缓解疼痛、松弛关节。对皮肤来说，由于蒸气浴过程中皮肤血管明 显扩张，大量出汗，血液循环得到改善，汗液排泄有助于体内废物的排除，使皮肤 里各种组织获得更多的营养，对许多皮肤病诸如鱼鳞病、银屑痛、皮肤瘙痒症等都 有不同程度的治疗作用。
音响设备是由音源(音乐播放设备、拾音设备即话筒)、控制设备(模拟 或数字调音台)、音频处理器(以前都是用效果器、均衡器、压限器、 分频器、信号分配器、延时器等周边设备，现在还有集成以上各功能 的的数字式系统控制器)、功率放大器(功放)、音箱组成。
专业音响设备
桑拿石和桑拿炉
桑拿石现在市场上以岩石和火山石两种居多,火山石相对于岩石寿命会更长一些,不仅能够经受住急速的加热和冷却而且能够 存储大量的热量,是桑拿房最理想的桑拿石。 火山石 (俗称浮石或多孔玄武岩)是一种功能型环保材料，是火山爆发后由火山玻璃、矿物与气泡形成的非常珍贵的多孔形 石材，火山石中含有钠、镁、铝、硅、钙、钛、锰、铁、镍、钴和钼等几十种矿物质和微量元素
产生内热，使人体在40C的环境温度下大量出汗，使之与“干桑拿”有相同的效果。
为大部分不喜欢高温的客人准 备，分为：低温再生浴和高温
再生浴。低温再生浴温度为37
到39度，高温为55到65度
再生浴
过渡页
【酒店行业】什么是桑拿浴.doc
什么是桑拿浴？桑拿浴是一种特别的洗澡法,也是方兴未艾的一种新疗法。
目前,已作为疗养院和理疗科的重要治疗手段。
这种浴疗起源于北欧芬兰,故又名芬兰蒸气浴。
它的主要作用是通过湿和热两种因素,或者是二者的合力缓解疼痛,松弛关节,增进安宁。
对皮肤来说,由于蒸气浴过程中皮肤血管明显扩张,大量出汗,皮肤血管得到锻炼,血液循环改善,皮肤里的各种组织获得更多的营养。
汗液排泄也大有助于体内废物的排除。
对干燥的皮肤,积屑皮肤病如鱼鳞病、银屑病,瘙痒皮肤和粗厚皮肤都有不同程度的治疗作用。
它对皮肤的锻炼和保护功能更是显而易见的。
桑拿浴要求一个湿热环境,室内高温,布满蒸气。
最初的浴法是入浴者呆在高温蒸气室内一段时间后离室,跳入冰冷的湖水中。
一热一冷之后再用桦树条抽打身体,反复几次。
浴室温度控制在80℃～90℃,湿度也作相应调控。
室内停留10分钟左右,前后共反复3次,即3个回合。
这种原始的桑拿浴,目前已作了不少改进,但总的原则即热冷交替,接连几次。
桑拿浴还能导致全身性生理变化。
一是高温高湿环境使心跳、脉搏加快,血压一度升高后降低,类似体育锻炼后反应。
二是冷水浸泡后的反应恰与高温高湿者相反。
1次桑拿浴可流汗500毫升,体内激素分泌也被激发。
但只要条件合适即符合规定标准,洗浴按常规进行,即使对轻症心脏病患者,也不致于危害健康。
美文欣赏1、走过春的田野，趟过夏的激流，来到秋天就是安静祥和的世界。
秋天，虽没有玫瑰的芳香，却有秋菊的淡雅，没有繁花似锦，却有硕果累累。
秋天，没有夏日的激情，却有浪漫的温情，没有春的奔放，却有收获的喜悦。
清风落叶舞秋韵，枝头硕果醉秋容。
秋天是甘美的酒，秋天是壮丽的诗，秋天是动人的歌。
2、人的一生就是一个储蓄的过程，在奋斗的时候储存了希望；在耕耘的时候储存了一粒种子；在旅行的时候储存了风景；在微笑的时候储存了快乐。
聪明的人善于储蓄，在漫长而短暂的人生旅途中，学会储蓄每一个闪光的瞬间，然后用它们酿成一杯美好的回忆，在四季的变幻与交替之间，散发浓香，珍藏一生！3、春天来了，我要把心灵放回萦绕柔肠的远方。
桑拿浴的方法与注意事项
桑拿浴的方法与注意事项桑拿浴是一种在温暖的环境下进行的浴疗方法，其古老而神奇的功效已经为广大人民所知晓。
虽然桑拿浴在国内的发展并不算十分成熟，但是随着人们健康意识的提高和生活水平的提高，越来越多的人纷纷开始探索桑拿浴的健康之道。
下面，将详细介绍桑拿浴的方法与注意事项，希望能够对您有所帮助。
一、桑拿浴的方法1. 选择适宜的场所桑拿浴需要一个特定的环境，要选择一个通风好，空气流通的场所，这样才能确保身体在桑拿浴中的舒适度和健康程度。
2. 清洁皮肤在桑拿浴前，要将自己的身体清洗干净。
这样可以将表皮的污垢和油脂清除干净，更有利于汗液的排出。
3. 入场前预热在桑拿浴前，要进行一定的预热。
最好先进行一些缓慢的运动，如散步或打球。
这样可以提高身体的温度，增加汗液的排出量。
4. 桑拿贴巾在桑拿浴时，在头上、腰部和脖子处贴上一些湿热的毛巾，这样可以让身体更加舒适，增加汗液的排出。
5. 定时调节温度在桑拿浴过程中，一定要注意身体的舒适度，不要让温度过高或过低。
一般情况下，桑拿浴的温度为80℃左右，每次浴疗时间不宜过长，一般在10~20分钟为宜。
6. 适量补水在桑拿浴后，身体的水分流失较快，因此要及时补充水分。
最好选择一些食物或鲜果汁来进行补充，不要选择过多的糖分和盐分。
二、桑拿浴的注意事项1. 避免饱腹在桑拿浴前，一定要注意饮食，不要大量进食高蛋白、高糖、高脂肪的食物，以避免胃肠不适，影响桑拿浴的效果。
2. 不宜过度桑拿浴不宜过度，过度可能会导致身体疲惫不堪，影响身体健康。
3. 温度控制在桑拿浴时，要注意温度的控制，一定要保持温度在适当的范围内，以避免身体受到过度伤害。
4. 清洁卫生在进行桑拿浴时，一定要注意卫生环境的清洁，以免皮肤受到污染，导致身体感染。
5. 对身体的要求在进行桑拿浴时，要注意身体的状况，身体较弱的人不宜进行大量的运动和剧烈的汗液排出，以免影响身体健康。
总之，桑拿浴是一种非常有益的健康法，但是要注意适量和注意事项，以避免对身体造成不良的影响。
极简医学——桑拿sauna
极简医学——桑拿sauna桑拿sauna桑拿，台湾译作三温暖，又称芬兰浴。
是指在封闭房间内用蒸气、或干热，对人体进行理疗的过程，使人大量出汗。
历史桑拿，起源于芬兰，有4000年以上的历史。
芬兰第三大城市坦佩雷已被正式宣布为“世界桑拿之都”。
2020年，桑拿被列为非物质文化遗产。
机理利用对全身干蒸冲洗的刺激使血管反复扩张收缩，增强血管弹性、预防血管硬化。
桑拿时，身体周围血管扩张，血液循环加快，从心脏大量流入全身各处，血液流经肌肉组织，从安静状态的10%，增长至75%。
桑拿后，再冲冷水浴，对心血管是一种强烈的刺激，血液迅速流回心脏和内脏。
经过这样一冷一热的刺激，锻炼了心血管的功能，可以预防动脉硬化。
桑拿时，使交感神经兴奋，冷水浴时使副交感神经兴奋。
交替刺激交感神经和副交感神经，增强中枢神经系统的控制与调节功能，可以排除神经紧张和疲劳。
疲劳的肌肉、肌腱和韧带，都能得到较快的恢复，浴后使人感到轻松。
功效桑拿，对关节炎、腰背肌肉疼痛、支气管炎、神经衰弱等有一定保健功效。
桑拿，对心血管有良好的锻炼作用。
对失眠也有较好的疗效。
桑拿，还可以加快新陈代谢，比一般情况下提高30%-40%。
桑拿还有减肥的作用。
新近的研究还表明，频繁的桑拿浴，与中年男性人群中精神病风险的降低密切相关。
精神疾病精神异常，属于严重的心理障碍，在普通人群中终生患病率约为3%。
虽然精神病是一种相对罕见的疾病，但它绝对是一种严重的致残性疾病，与高昂的医疗费用、和缩短的预期寿命有关。
现在普遍认为，精神病是一种由遗传和生物因素以及环境压力决定的多因素疾病。
令人信服的证据表明，压力、抑郁、和焦虑等心理社会因素，与精神病的发展密切相关。
证据表明，所有这些因素以累积的方式增加了精神病的风险。
精神病，也是老年痴呆症，即阿尔茨海默病患者的一个很常见的特征。
Tanjaniina Laukkanen的研究发现，频繁的被动热疗，如桑拿浴，与中年男性人群中精神病风险的降低密切相关；还可以降低几种急性和慢性健康状况的风险。
桑拿浴、蒸汽浴的基本常识
※桑拿浴、蒸汽浴的基本常识桑拿浴源于芬兰，是利用电热炉加热，同时不断向电热石加水，使之产生蒸气，而使空间的温度升高，桑拿浴室的内壁，通常是利用脱质、脱水的木板制成，不易变形，主要设备包括电炉、导热电石、防雾灯、温度计、计时沙漏、木制控制器、水桶、水勺。
一般人认为蒸桑拿浴(干蒸)可以起到减肥的作用，其实这是一种错误的认识，桑拿浴的真正作用是通过高温和干燥使人迅速大量排汗，将人体(皮肤)内的有害物质随汗液排出体外，促进新陈代谢，杀死表皮细菌，增进血液循环，同时与冷池配合，还可以有效的治疗一些关节疾病，如：风湿性关节炎等，对于紧张疲劳造成的神经紧张，肌肉酸痛，有一定的缓解作用。
在规范的桑那室内，应有一定的安全设施，因为桑拿室内的温度一般在60摄氏度至80摄氏度，较易引起火灾，所以在放火方面应该注意。
随着现代社会发展能源蒸汽浴源于希腊及土耳其，是利用热炉将水加温制蒸气通过管道将蒸气输入一个密封的房子里面，使室内温度升高45摄氏度。
蒸汽浴室的内壁通常是用高质量的玻璃钢制成，光滑而不易变形，它的主要设备包括电炉、蒸汽管道、电子温感皿、控制皿、玻璃门等，蒸汽浴又叫湿蒸，主要作用也是通过较高的温度使人排汗，促进皮肤新陈代谢，起到一定的美容作用，另外通过人在温湿空气中的呼吸运动可治疗感冒及其它呼吸系统的疾病。
※桑拿房的发展简介桑拿浴的起源，说法不一，但是比较一致的说法是起源于古罗马。
当时的古罗马人出于强身健体之目的，用木炭和火山石取热量健身，这就是现代桑拿的雏形。
“桑拿”是芬兰语，原意是指“一个没有窗子的小木屋”，这样的称呼恐怕与桑拿的起源有关。
最初的小木屋，不仅没有窗户，甚至连烟囱也没有，浓烟把屋子熏的油黑，因而，那时的桑拿就叫“烟桑拿”。
后来，一些富有革新精神的人安装了烟囱，桑拿从此也就有了新颜面。
不过，芬兰的一些地方现在仍然保留了“烟桑拿”但享受一次，却要很多钱，而且很费时间，因为“烟桑拿”要熏上七八个小时才能达到真正的效果。
桑拿浴沐浴(Sauna)
世界桑拿锦标赛（1991-2010）
• 谁能在高达110摄氏度的桑拿浴室里坐上最 长的时间，并在没有人帮助的情况下从里 面走出来，就是最后的冠军。组织者还要 求参赛者必须保持坐姿笔直，而且如果在 比赛中向场外的人求助，则会立即丧失参 赛资格 。
有高血压、心脏病病史的患者 饭后，特别是饱餐后半小时内 过度劳累或饥饿时
• 据称，早在中国的春秋时代，赵国国王曾下令将 成千块烧红的大铁块投入水池之中，产生大量的 蒸汽，然后他率领众妻妾在蒸汽池中嬉戏。
• 还说，忽必烈还没有称帝 之前，在一次征战中，由 于过度劳累晕倒在战场。 它的手下人把一块大石头 烧得通红，然后往石头上 泼水，后把这个冒着热气 的石头抬到忽必烈的身旁， 据说这样可以促进血液流 通，后来，他沉沉地睡了 一觉，第二天就又挥戈上 马了。
桑拿浴沐浴（Sauna）
ICE CREAM
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桑拿浴简介 蒸气浴室设施 桑拿浴类别 桑拿浴益处与害处 桑拿浴步骤 注意事项
桑拿（芬兰语： sauna，原意是指 “无窗户的木屋”） 又称芬兰浴、三温暖， 是指在封闭房间内用 蒸气对人体进行理疗 的过程。
• 桑拿浴传人中国，首 先是从北欧。干桑拿 浴从芬兰传人中国， 因而称为芬兰浴，湿 桑拿浴从也土耳其传 人我国，因而亦称为 土耳其浴
蒸气浴室设施
• • • • • • • • 候浴厅 更衣ห้องสมุดไป่ตู้ 淋浴室 木质结构的蒸气浴室 含有冷水池的降温室 休息室 盥洗室 有的还设按摩室，人工日 光浴室等。
• 按是否用水分类 • 干蒸桑拿 • 湿蒸桑拿
• 根据国别分类 • 芬兰桑拿
• 俄罗斯桑拿
• 日式桑拿
• 韩式桑拿
• • • •
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桑拿浴的分类
桑拿的英文是SAUNA，原意是指芬兰式的蒸气浴。
桑拿浴分干蒸和湿蒸两种。
干蒸也叫芬兰浴。
洗芬兰浴时，浴者坐在木结构的浴室内根据自己的需要向桑拿炉内烧着灼热的石头上淋水，水迅速蒸发成灼热的蒸气，在这灼热的蒸气环境中，浴者体内的水分迅速变成汗液排除体外。
湿蒸起源于土耳其，所以又称土耳其浴。
淋浴时，需不停往散热器上淋水，或者是根据需要控制装用的蒸气发热器的开关，使浴室内充满浓重的湿热蒸气、其湿度极大。
浴者置身期间，仿佛于热带雨林之中，在这又湿又热的浴室里，只需要很短的时间，浴者就会大汗淋淋，浑身轻松。
药浴起源于东方的药浴和罗马的蒸气浴，都有散发表皮和舒经通络的功效。
将二者有机结合的桑拿保健浴器可以将配制的药液、香气精华蒸发成蒸气，通过皮肤、提窍和毛孔呼吸将有效成分吸入体内，均匀而有效散发全身。
其作用机理：
1、放松肌肉、神经，解除疲劳、充沛体力。
2、调节机能、延缓衰老、益肤益容、健身减肥。
3、祛风散寒、退热止汗、通鼻止涕。
4、活血化瘀、疏通经络，对各种关节病、头、肩、腰膝痛，以及风湿病疾病等
疗效显著。
5、活跃心、肝、脾、肾等脏器功能，全面促进新陈代谢，强化身心，价格人体
整体机能向良好水平调整。
进行香薰疗法时，可选用天竺葵、熏衣草等香气精油，有助人松弛平衡神经系统，刺激及强化身体机能。
继传统桑拿浴之后，又出现一种新的淋浴方式光波浴。
光波浴红外线发生器发出红外线照射人体，与人体内的红外线发生共振，产生内热，使人体在40℃
的环境下大量出汗。
光波浴又称红外线桑拿浴，它与传统的桑拿浴区别在于：
浴者不用身心置身于高温、高湿的环境中，因此，不会产生胸闷、心慌、头晕
等感觉。
无论那种桑拿浴都是使浴者出一身大汗，以达到改善人体血液循环，调节生理机能，促进新陈代谢，从而达到强身健体的目的。
二、桑拿浴的安全使用程序
桑拿浴是一种特殊的沐浴方式，洗桑拿浴的方式和程序如下：
浴者更以以后，先到淋浴室淋浴，以洗去表皮的浮尘和皮屑；然后，可以根据习惯先到水按摩池内泡浴，也可以到桑拿房内蒸桑拿。
水按摩池分冷水和温水两种，药浴和温水池的水温标准在40℃左右，冷水池的水温应在10℃左右。
桑拿房有两种，干蒸房温度只在60℃左右，不可以超过80℃；湿蒸房温度之在于45℃，不可以超过70℃，进入干蒸房后，可根据需要，用木勺舀起适量的清水浇在炉中烧得灼热的石上干蒸，产生大量额度热蒸汽。
湿蒸是根据需要调节阀门。
在干蒸房中，由于湿气蒸气的作用，浴者很快就大汗淋淋。
为了减少呼吸道的灼热憋闷感，可在入浴前带一块冰毛巾捂在口、鼻处。
蒸桑拿的时间视每人体质和耐受力不同而不同，短者可两三分钟，长者可一二十分钟或更长时
间。
一般桑拿中没有沙漏计时器或钟表，顾客可自行掌握时间。
从桑拿房中出来后，应在淋浴室将汗水淋去，再进按摩池泡浴，经常洗桑拿的客人往往是蒸得大汗淋淋后，离开桑拿房立即进入冷水池，然后再回到桑拿房，如此反复几次，是肌肤在骤冷骤热的刺激中得到锻炼，提高免疫力。
但在此过程中，要多次
饮水，以补充体内流失水分。
三、水疗水疗的疗效：化学疗效，物理疗效，生理疗效。
水疗的作用：对貔虎表层的刺激作用，水疗所含物质吸收后产生的作用。
水疗的程序：试探水温脚先入池先暖后热掌握时间
1、先冲凉洁身，保持水池水质的卫生及让身体更好的吸收矿物质。
2、选择适合自己温度的水疗池，浸泡时间不宜过长，每次15分钟即可，发现口
干、胸闷等不适应的感觉，应李立即上岸饮水，可舒缓不适。
3、进入水疗区记住要穿泳衣和拖鞋。
4、凡患有严重的心脏病、高血压，身体不适或有怀孕者均不宜浸泡，除非有专人
陪同或者经医生允许。
5、酒醉者一律严禁入池浸泡，否则后果自负。
6、雨后用清水冲洗身体。
哪些人不适合浸泡水疗（善于观察）
1、急性疾病患者，传染病患者，急性肺炎，急性支气管炎，急性扁桃腺发炎，急
性中耳炎，或发烧的急性感冒患者最好不要浸泡。
2、隔离性急性传染病及结核病患者，如梅毒、淋病患者，应先治疗减低传染性才
可浸泡。
3、癌症，白血病患者不宜浸泡，因为刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱，同样营
养不良或病后身体衰弱，切勿浸泡。
水疗卫生保证措施
重点：如客人问水池这么多人泡水，那么脏，应如何跟客人解释。
1、水疗的水的直接注入池内，全部采用不间断注水，自然不断流失，绝不循环使
用，时刻都能保持水质的新鲜。
2、每隔4小时清洗消毒，每隔4小时按序换水大清池，每天对池中的水进行抽样
化验，定时对地面清洗消毒，彻底保证了水质的清洁卫生，游客尽可放心。
泡水疗时应注意
1、过烫过酸的水疗不要泡，温度以40℃较为恰当。
2、每次不宜超过15分钟，且每天应以3次为限,千万别以为泡得越久效果就越好。
3、尽量避免饭前饭后立即浸泡水疗，饭后应隔60分钟为宜。
4、长途（坐飞机、汽车等）后不宜马上浸泡水疗，最好稍等休息，等体力恢复
后再入池浸泡。
按摩的种类
1、中式是运用中国当代宫廷秘制以柔和的手法，用柔和的渗透力，击活全身经络和
穴位，达到舒经活血，解除疲劳，强身健体的一种手法，适合多种人群。
特点：手法柔和以点穴，放松为主。
功效：疏松经络，解除疲劳，强身健体。
2、泰式源于古典，以渗透力比较强的指压及关节运动，求达到全身经脉，肌肉关节
的放松的一种手法，适合中青年人群。
特点：以渗透力比较强的指法，掌法，慢慢走遍全身经络和穴位，以压的动作为主，从而达到经脉，穴位，肌肉，骨关节的放松。
功效：消除疲劳，解除疼痛。
3、日式是源于日本皇室香薰理疗的方式，以植物香薰精油，用柔和的掌法，推拿全
身的一种手法，适合各类人群，特别适合女性。
4、特点：以推油为主，推活经络，让精油通过推油这一过程，渗透到肌肤里，并推拿
全身的淋巴腺及经络，促进淋巴排毒，平衡神经系统，改善生理机能，调节新陈代
谢。
功效：美白肌肤，清神醒目，推脂减肥，防感冒，治疗失眠，安神。
5、中医保健：以千年名剑传统理疗方式，如拔罐，刮痧，针灸等对人们不同的亚健康
状态，施以理疗，起到缓解症状，防病强身，扶正祛邪，补元养气的效果。
四、大堂项目
1、松背：解除或舒缓背部疲劳。
2、足浴：千里之行始于足下，足底的穴位相通身体的五脏六腑，通过对足底小腿120
多个反射区，穴位按摩，调节体能平衡，促进血液循环。
3、松腿：缓解腿部疲劳，疼痛。
4、修手、脚：修建指甲、脚甲、去除死皮。
5、采耳：清洁耳道，刺激耳道神经，预防中耳炎
6、擦背：去除老泥或者死皮，缓解疲劳。
7、针灸：专业中医师，刺激穴位，治疗某部位症状、疼痛。
8、拔火罐：是一种中医理疗的手法，可疏通经络，调整气血，加速血液，淋巴液循环，
促进肠胃蠕动，改善消化功能，提高人力免疫能力。
9、刮痧：主要用于治疗头痛，风湿，内脏虚火旺盛，通过此手法可消除以上各种症状，
利用刮痧板在背部操作。
按摩主要是通过推、拿、按、摩、揉、擦、搓、摇、捻、点、抖、拍等手法消除疲
劳，强身健体，对一些疾病起到很好的辅助治疗作用。
五、按摩适应症
1、运动所引起的各种疼痛性疾病，
2、神经系统的各种慢性神经疼痛，
3、化系统的各种慢性病，
4、内分泌功能的疾病，
5、美容，减肥及保健养生，休闲，放松，娱乐。
六、注意按摩事项
1、饭前两小时，饭后一小时不宜按摩，
2、高血压，法高烧急性传染病不宜按摩，
3、皮肤病局部化脓感染者，
4、严重的肺病，肝肾等重要的器官患病者，
5、妇女月经期，孕妇及产后未恢复的健康者，
6、外伤性骨折，皮肤裂开者，
7、年老体弱，重病，极度衰弱人士，各种恶性肿瘤，结核患者，
8、酒后神志不清及精神病患者，出血性疾病等。
七、使用桑拿浴、蒸气浴及水力按摩池的注意事项：
1、醉酒的客人不能使用以上项目。
2、身体虚弱的不适者、孕妇尽量劝阻使用以上项目。
3、患有心脏病、高血压、倡导传染病、肝脏疾病和各种传染性皮肤病、性病的客人
不能使用水池或水力按摩池。
4、儿童必须在成人商务陪同下使用以上项目。
5、客人必须冲完凉后使用水力按摩池（蒸气后也要先冲凉），入池时不可穿纸内裤，
披散长发的客人尽量劝戴浴帽。