【推荐下载】拓展游戏沙包投掷游戏规则-word范文 (2页)
趣味沙包投掷活动方案策划
趣味沙包投掷活动方案策划一、活动概述沙包投掷活动是一种有趣的户外游戏，适合各年龄段的人群参加。
本次活动的目的是提供一个交流互动的平台，加强团队合作，培养团队精神，并增进友谊。
二、活动时间和地点时间：周末或节假日地点：选择一个适宜的室外场地，如公园、学校操场或露天广场等。
确保场地宽敞，安全。
三、活动准备1. 沙包：准备足够数量的沙包，可自行制作或购买现成的。
2. 颜色标记：使用不同颜色的布条或标签，将沙包进行标记，以便区分不同组别。
3. 集合地点：设立一个集合地点，方便参与者在开始和结束时集结。
4. 计分板：准备一个计分板，用于记录每组的得分。
5. 安全措施：提前检查场地，确保没有任何安全隐患，并设置警示标志。
四、参与人员1. 组织者：负责活动策划和组织，确保活动的进行顺利。
2. 参与者：各个年龄段的人群，建议组织不同性别、不同年龄段的人混合组队。
五、活动规则1. 参与者分为若干组，每组人数可以根据参与人员数量来分配，建议每组4-6人。
2. 每组选出一名队长，负责组织和指挥队伍。
3. 确定起点和目标：在场地上设立起点和目标区域，参与者需要站在起点处，将沙包投掷到目标区域。
4. 投掷规则：参与者可以自由选择投掷的位置，但必须站在起点处，每名参与者轮流进行投掷，每次投掷后，距离目标最近的沙包为有效得分。
5. 获胜规则：根据每组的有效得分累计计算，最终得分最高的组获胜。
六、活动流程1. 参与者集合：在集合地点，组织者向参与者介绍活动规则和流程。
2. 组队：根据实际情况，将参与者分为若干组，并指定各组的队长。
3. 游戏说明：队长向自己的队员介绍活动规则和投掷技巧。
4. 开始游戏：队长带领队员们在起点处集结，开始投掷沙包。
5. 记录得分：每组投掷完毕后，记录每组的得分，并更新计分板。
6. 更换队员：每组完成一轮投掷后，可以选择更换队员继续比赛，以增加互动性和趣味性。
7. 比赛结束：所有参与者完成比赛后，组织者宣布比赛结束，并公布最终得分，颁发奖品给获胜的组。
沙包掷准比赛方案
一、比赛背景沙包掷准比赛是一种传统的体育竞技活动，它不仅考验参赛者的力量、技巧和准确性，还能增强团队协作精神。
为了丰富校园文化生活，提高学生身体素质，培养团队精神，特举办本次沙包掷准比赛。
二、比赛目的1. 增强学生体质，提高身体素质。
2. 培养学生团队协作精神，增强集体荣誉感。
3. 丰富校园文化生活，营造积极向上的校园氛围。
4. 增进同学之间的友谊，提高班级凝聚力。
三、比赛时间2023年X月X日至X月X日（具体时间根据实际情况调整）四、比赛地点学校操场或体育馆五、参赛对象全校师生，分学生组和教职工组进行比赛。
六、比赛项目1. 单人掷准比赛2. 团队掷准比赛七、比赛规则1. 单人掷准比赛（1）比赛场地为直径10米的圆形区域，设三个不同距离的投掷点：5米、7米、9米，每个投掷点设10个靶心。
（2）参赛者从指定的投掷点掷沙包，以沙包落点距离靶心的最近距离计算得分。
（3）每个投掷点掷沙包3次，每次掷沙包后需回到起点等待下一轮。
（4）得分规则：距离靶心越近，得分越高。
具体得分标准如下： - 靶心内：10分- 靶心边缘：5分- 距离靶心1米外：3分- 距离靶心2米外：1分2. 团队掷准比赛（1）每队由4名队员组成，分为男女混合队。
（2）比赛场地、投掷点和靶心设置与单人掷准比赛相同。
（3）每队依次进行投掷，每名队员在指定投掷点掷沙包3次。
（4）团队总分为所有队员得分之和。
（5）比赛结束后，按团队总分排名。
八、比赛流程1. 报名阶段：各班班主任组织学生报名，填写报名表。
2. 抽签阶段：比赛当天进行抽签，确定比赛顺序。
3. 比赛阶段：按照比赛规则进行单人掷准和团队掷准比赛。
4. 评分阶段：裁判员根据比赛规则进行评分，并记录比赛结果。
5. 颁奖阶段：根据比赛结果颁发奖项。
九、奖项设置1. 单人掷准比赛：- 一等奖：1名- 二等奖：2名- 三等奖：3名2. 团队掷准比赛：- 一等奖：1名- 二等奖：2名- 三等奖：3名3. 优秀组织奖：评选出组织工作出色的班级。
2018-投沙包规则word版本 (5页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==投沙包规则篇一：丢沙包游戏规则丢沙包游戏规则丢沙包是一种挺闹腾的游戏，能够训练个体的敏捷性。
游戏规则：两人分别站在两头丢沙包，其余的人就在中间躲来躲去。
一般采取淘汰制，中间的人若被沙包击中就得充当“投手”，如果用手直接抓住了丢过来的沙包则要加上一次“生存机会”，游戏继续。
这是不是有些像棒球中的“投手”？“常胜法则”只有一条：我躲，我躲，我躲躲躲！适合人群：有一定运动量，适合高年级的男孩女孩。
参加人数：至少3人。
友情提醒：缝制沙包是不少女孩子学习手工的第一堂课，歪歪扭扭的针脚，布里除了塞满粗沙（沙太细容易漏出来），还可以塞陈米、塑料珠等。
不知道是不是觉得做沙包麻烦，玩的人不多了，偶尔见到有人玩也都是用键子代替沙包丢来丢去，这也不失为一种好办法。
沙包来历小知识：起源于石头打猎沙包项目属于传统的民族民间运动，其来源已经难以考证。
丢沙包由来已久，最早可以追溯到远古时代，人类的祖先就会用石头等硬物来击打猎物，随着时代的发展，文明的进步，且作为游戏不能用石头，于是人们开始用沙包来代替，中国最早的球类运动是手球类的，沙包可能就是这类运动。
沙包在上世纪六七十年代曾经风靡一时，原因很多，一个是战场上丢手榴弹的一种游戏化，另一个原因是在于沙包运动比较简单，对于场地和器材都没有什么要求，参与度也很高~沙包的制作方法材料：５块大小相同的长形碎布、一些米粒（或是红豆、绿豆、细沙、棉花、纸屑）。
１. 将碎布裁剪成长１０公分，宽５公分的长方形。
（大小按照记得方式衡量）２. 将碎布反面对折，先缝好两边，成为方形袋状。
. 将缝好的小布袋翻面，并将缝线隐藏于内。
. 将米粒（或细沙、棉花均可）放入袋中。
５. 将袋口完全缝合。
３４篇二：投沙包比赛规程投沙包比赛规程投沙包运动是学生们课间和业余时间经常玩的运动项目，沙包的制作方法和携带都非常简单，能很好的锻炼学生的动手动脑的能力。
大班体育游戏教案范本《扔沙包》
大班体育游戏教案范本《扔沙包》一、教学目标：1. 学习扔沙包的基本技巧，提高幼儿的手臂力量和准确性。
2. 培养幼儿的团队合作精神，增强集体荣誉感。
3. 锻炼幼儿的反应能力和协调性，提高体育游戏兴趣。
二、教学内容：1. 扔沙包的基本动作：握包、投掷、落地接包。
2. 游戏规则：在规定区域内进行扔沙包，接包者要在沙包落地前接住，否则算作失误。
3. 游戏形式：分组进行扔沙包比赛，每组三人，轮流扔接。
三、教学准备：1. 沙包：准备若干个大小相同的沙包。
2. 场地：选择一个宽敞的平地作为游戏场地。
3. 计时器：用于记录比赛时间。
四、教学过程：1. 热身活动（5分钟）：带领幼儿进行简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让幼儿充分活动身体。
2. 基本技能训练（10分钟）：a. 教师示范扔沙包的基本动作，讲解握包、投掷、落地接包的要点。
b. 幼儿跟随教师练习扔沙包，教师逐一指导，纠正动作不规范的地方。
c. 进行分组练习，让幼儿互相扔接沙包，提高熟练度。
3. 游戏环节（10分钟）：a. 教师讲解游戏规则，强调安全注意事项。
b. 幼儿分组进行扔沙包比赛，轮流扔接。
c. 教师记录每组比赛成绩，给予鼓励和表扬。
4. 放松活动（5分钟）：带领幼儿进行简单的放松运动，如拉伸、深呼吸等，让幼儿缓解疲劳。
五、教学评价：1. 观察幼儿在游戏中的表现，评价其扔沙包技巧的掌握程度。
2. 关注幼儿在团队合作中的参与度，评价其集体荣誉感。
3. 搜集家长和幼儿的反馈意见，不断优化教学方案。
六、教学重点与难点：重点：掌握扔沙包的基本技巧，提高幼儿的手臂力量和准确性。
难点：培养幼儿的团队合作精神，增强集体荣誉感。
七、教学方法：1. 示范法：教师亲身示范扔沙包的动作，让幼儿跟随模仿。
2. 练习法：分组练习，让幼儿互相扔接沙包，提高熟练度。
3. 竞赛法：组织扔沙包比赛，激发幼儿的竞技热情。
八、教学步骤：1. 热身活动（5分钟）：带领幼儿进行简单的热身运动，如跳绳、捉迷藏等，让幼儿充分活动身体。
大班体育体能反应锻炼活动：扔沙包（二篇）
大班体育体能反应锻炼活动：扔沙包活动名称：体育活动——扔沙包活动目标：1、学习集体玩沙包的方法。
2、学习在奔跑中躲闪、避让的技巧。
3、鼓励幼儿遵守游戏规则和同伴合作游戏活动准备：六个沙袋活动过程：一、开始部分1、两两拉手排好队到操场，进行队列练习。
教师：进行基本队列练习，幼儿由一路纵队站成六队：立正、向前看齐、成体操队形散开。
2、进行热身运动。
教师带领幼儿做上肢运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、跳跃运动、放松整理。
二、基本部分。
1、学习集体玩扔沙袋。
教师：我们玩玩过投沙袋，今天我们也玩沙包，但这次是分小组玩，而且每组只有一个沙包，要大家都能玩到，该怎么玩呢?请试一试。
2、请幼儿分成3-4组，每组一个沙包，探索集玩沙包的方法。
3、请幼儿说说自己的想到的玩法。
教师：你们是怎么玩的?请让大家看一下。
4、教师讲解集体玩沙袋的玩法。
教师：今天老师要教你们新的玩沙袋游戏，我们集体来玩沙袋，请两名幼儿分别站在两边的起点线上，其他幼儿站在中间。
当一个幼儿扔沙包时，大家面对着他，迅速跑开躲避他扔过来的沙包。
如果被砸中，就要罚下场，没有被砸中的幼儿继续玩。
沙包被场地另一端的幼儿捡起来，大家这时面对着他，当沙包扔过来时，继续躲避，被砸中的还是要罚下场，这样一直继续扔下去，看看三分钟后谁能留下，谁为胜。
如果沙包被中间的幼儿接住，则投沙包的和接住沙包的幼儿互换位置。
5、幼儿分组用刚才学习的方法扔沙包，教师提醒幼儿注意躲避，遵守游戏规则，一旦被砸中了，就自觉下场。
三、扔沙包比赛。
1、教师：教师现在举行扔沙包比赛。
每组轮流上来扔沙包，三分钟后，看看还剩下多少人，哪组人剩下的最多，哪组为胜?2、幼儿分组扔沙包，教师负责帮助幼儿看时间，提醒幼儿遵守游戏规则。
四、放松活动。
幼儿坐下拍打腿部肌肉，教师小结上课情况。
效果分析：大班体育体能反应锻炼活动：扔沙包（二）扔沙包是一种常见的体育体能反应锻炼活动，它可以有效地提高学生的反应能力、协调性和肌肉力量。
【优质文档】拓展游戏：掷骰子word版本 (2页)
本文部分内容来自网络，本司不为其真实性负责，如有异议请及时联系，本司将予以删除== 本文为word格式，简单修改即可使用，推荐下载！ ==拓展游戏：掷骰子骰子俗称色子，在广州方言中做"骰盅"骰子是一种用途极为广泛游戏工具，不但绝大部分的游戏离不开它，用它为行令用具的酒令也为数甚多，玩"骰子"从唐代已有，一直流传至今，在现在很多夜肆中也大行其道。
玩骰子的特点就是比较简单易行，无须费力，不必动脑，很适合一般人的口味。
1. 猜大小6粒骰子一起玩，摇骰然后猜骰盒中骰子的大小数目，15点为半数，过半则大，未过半则小。
猜错则饮。
2.5粒骰子，摇骰庄主首先随意说出3个数字(1-6其中的三个)(此时任何人连庄内不能看自己骰盒里的骰子数目)然后大家同时掀开，如果有跟上述3个数字相同的骰子则要移开，再摇骰，到下一家作庄，如此类推，最先清空的则输。
3.七、八、九两粒骰子，一个骰盒，两人以上可玩，轮流摇骰，每人摇一次则立即开骰，如果尾数是7的则加酒，尾数是8的则喝一半，尾数是9的则要喝全杯，其他数目则过。
轮流一人摇一次，可能你只能加酒却不会受罚喝酒，但也有可能你每次都要一个劲地喝酒，那就要看你的运气了。
4.大话骰(古惑骰)两个以上人玩，五个骰子每人。
每人各摇一次，然后自己看自己盒内的点数，由庄家开始，吆喝自己骰盒里有多少的点数(一般都叫成2个3，2个6，3个2什么的)然后对方猜信不信，对方信的话就下家重来，不对的话就开盒验证，是以合计其他骰盒的数目为准。
要是属实的话就庄家赢，猜者输要罚酒，不属实的话就猜者赢庄家输则罚酒。
注意：a. 叫数只能越叫越大(如： 2个6，3个2，喊了2个6后就不能再喊2个3之类的)b. 1点可以作为任何数，例如骰盒内只有3个2点，1个1点，庄家其实自己就可当作有4个2点;可是要是庄家叫过1点的话，那1点以后就不可以当任何数了(如： 2个1，4个1之类的)。
幼儿园益智游戏：扔沙包 益智游戏
幼儿园益智游戏：扔沙包益智游戏在幼儿园的教育活动中，益智游戏是非常重要的一部分。
益智游戏可以帮助幼儿们锻炼大脑和身体，培养他们的观察力、逻辑思维和动手能力。
其中，扔沙包这个益智游戏是非常受欢迎的，它不仅能够让幼儿们在游戏中快乐地学习，还能够促进他们的团队意识和合作能力。
在本文中，将介绍扔沙包益智游戏的规则、益处以及如何在幼儿园中进行。
一、游戏规则扔沙包益智游戏是一种需要团队合作的游戏，通常需要至少4个玩家参与。
游戏规则如下：1. 将地面分成两个区域，每个区域的后面放置一个目标框。
目标框可以是一个圆圈、一个方框或者其他形状。
2. 将干净的沙包准备好，玩家们站在各自的区域前面。
3. 游戏开始时，玩家们轮流扔沙包，目标是将沙包扔进对方的目标框中。
4. 每个玩家有固定的扔沙包次数，通常是3次。
5. 计分方式可以根据实际情况而定，可以是每个沙包得分1分，也可以是根据沙包的位置来判断得分。
6. 游戏结束后，得分高的团队获胜。
二、益处扔沙包益智游戏有很多益处，对幼儿的成长发展有着积极的影响。
1. 锻炼身体。
扔沙包需要一定的力量和精准度，可以锻炼幼儿的手臂力量和手眼协调能力。
2. 培养团队合作意识。
扔沙包是一种团队游戏，需要玩家们相互合作才能取得胜利，可以培养幼儿们的团队意识和合作能力。
3. 提高观察力和判断能力。
在扔沙包游戏中，玩家们需要观察对方的动作并作出迅速的反应，这可以提高幼儿们的观察力和判断能力。
4. 增强友谊。
在游戏中，玩家们可以互相鼓励、合作，增强彼此之间的友谊感情。
5. 培养逻辑思维。
扔沙包要求玩家们考虑力量和角度，这可以培养幼儿们的逻辑思维能力。
三、幼儿园中的实践在幼儿园中进行扔沙包益智游戏需要注意以下几点：1. 安全第一。
在进行游戏前，需要确保游戏场地的安全性，避免出现尖锐物品或者其他的安全隐患。
2. 规则教育。
在游戏开始前，需要向幼儿们详细介绍游戏规则，并进行示范，让幼儿们清楚游戏的目的和方式。
沙包游戏规则范文
沙包游戏规则范文沙包游戏是一种简单而又有趣的户外游戏。
玩家需要将沙包投进特定的目标区域，以获得分数。
下面是沙包游戏的一些规则：1.参与人数：沙包游戏可以由两人或以上参与。
最好的人数是4-6人，这样可以增加游戏的趣味性和竞争性。
2.设备准备：首先，需要准备一个沙包游戏板。
这个板可以是一个专门设计的沙袋目标板，也可以是一个自制的板。
目标板上应该有一个或多个目标孔，用来投掷沙袋。
另外，还需要准备足够数量的沙袋。
3.游戏规则：将目标板放置在足够大的开阔空地上。
玩家站在一定的距离处，每个玩家依次投掷沙袋，以尽量将沙袋投进目标孔中。
每个目标孔都有一个特定的分数，通常在1-5分之间。
4.回合制：游戏通常按照回合制进行。
每个玩家轮流投掷沙袋，直到所有玩家都完成一轮。
然后计算每个玩家在这一轮中的得分，并记录下来。
接下来是下一轮，直到设定的总轮数完成。
5.分数计算：计算得分是沙包游戏中很重要的一部分。
通常，玩家将投中目标孔的沙袋计入得分，得分与目标孔上标记的分数相等。
若沙袋未投中目标孔，但落在目标板上，则不计分。
最后，根据每个玩家的得分，决定游戏的胜负。
6.限制规则：为增加游戏的难度和竞争性，可以设置一些限制规则。
例如，规定每个玩家有固定数量的沙袋，或者规定每个玩家必须采用特定的投掷姿势。
这些限制规则可以使游戏更具挑战性，并提高玩家的技巧和策略。
7.公平竞争：为了保证游戏的公平性，需要确保所有玩家在同样的条件下进行投掷。
例如，每个玩家应该站在相同的位置上，将沙袋投掷到相同的目标板上。
8.安全注意事项：在进行沙包游戏时，必须注意安全。
确保游戏区域没有障碍物，以免意外发生。
另外，要注意不要将沙袋投掷到其他人身上，以免造成伤害。
沙包游戏是一款家庭和朋友聚会的好选择。
它不仅能提供娱乐，还能锻炼玩家的投掷技巧和专注力。
希望以上规则能帮助您更好地组织和享受沙包游戏。
扔沙袋(聚会游戏)
扔沙袋(聚会游戏)在聚会或团队建设活动中，游戏是不可或缺的一部分。
而扔沙袋是一款简单而又有趣的聚会游戏，可以增加参与者之间的互动和竞争性。
本文将介绍扔沙袋游戏的规则和玩法，希望能给您的聚会活动增添一份乐趣。
一、游戏准备1. 沙袋：准备一些沙袋，可以根据参与者的人数来确定沙袋的数量。
沙袋的大小和重量可以根据实际情况进行调整，以确保游戏的公平性。
2. 场地：选择一个开阔的场地，确保参与者有足够的空间来扔沙袋。
场地可以是室内或室外，但需要保证安全性。
3. 标记：在场地上标记出不同的区域，用于参与者扔沙袋的目标。
二、游戏规则1. 分组：将参与者分成若干个小组，每个小组由3-5人组成。
如果参与者较多，可以增加小组的数量。
2. 轮流扔沙袋：每个小组轮流扔沙袋，每轮每个小组的每个成员都有机会扔一次沙袋。
3. 得分计算：根据沙袋的落点来计算得分。
一般来说，离目标中心越近的沙袋得分越高。
可以根据实际情况设定得分规则，例如离中心1米内得10分，1-2米得5分，2-3米得3分，3米以上得1分。
4. 累计得分：每个小组的成员轮流扔完沙袋后，根据得分情况进行累计得分。
可以设定多轮游戏，最后得分最高的小组获胜。
三、游戏技巧1. 扔沙袋的姿势：参与者可以选择站立或者蹲下的姿势来扔沙袋。
站立姿势可以提高扔沙袋的力量和速度，而蹲下姿势可以提高扔沙袋的准确性。
2. 调整力量：根据沙袋的重量和距离目标的远近，参与者需要调整扔沙袋的力量。
力量过大可能导致沙袋过早落地，力量过小可能导致沙袋无法达到目标。
3. 观察风向：如果游戏在室外进行，参与者需要观察风向，以便调整扔沙袋的角度和力量。
风向对沙袋的飞行轨迹有很大的影响，参与者可以利用风向来获得更高的得分。
四、注意事项1. 安全第一：在游戏开始前，要确保场地的安全性。
移除场地上的障碍物，确保参与者扔沙袋时不会受伤。
2. 公平竞争：游戏的目的是增加互动和竞争性，但要确保游戏的公平性。
沙袋的大小和重量应该相同，每个小组的成员都有相同的机会扔沙袋。
扔沙包游戏教案
扔沙包游戏教案扔沙包游戏教案引言：游戏是人类社交和娱乐的重要方式之一，它不仅能够带来快乐和放松，还能够培养团队合作、竞争意识和身体协调能力。
扔沙包游戏作为一种简单而有趣的室外活动，逐渐受到人们的喜爱。
本文将介绍扔沙包游戏的规则、设备和技巧，希望能够帮助读者更好地组织和参与这一活动。
一、游戏规则1.1 游戏人数扔沙包游戏适合2人或以上参与，建议每队2-4人。
1.2 设备准备游戏所需的设备包括沙包和投掷目标。
沙包可以用布料或者塑料袋制作，重量适中，不宜过重。
投掷目标可以是一个木板或者一个圆形的目标。
1.3 游戏规则游戏开始时，参与者站在一定距离外，轮流将沙包扔向投掷目标。
每个参与者有固定的机会进行投掷，可以根据需要设定投掷的轮次。
投掷者可以选择站立或者站在一个标志线上进行投掷。
每个投掷的沙包都会被计分，最终得分最高的队伍或个人获胜。
二、技巧和策略2.1 技巧- 姿势：正确的站姿和投掷姿势对于准确投掷沙包非常重要。
投掷者应该保持身体平衡，双脚分开与肩同宽，身体稍微向前倾斜，手臂自然下垂。
- 手法：投掷沙包时，手臂应该向后摆动，然后向前甩动。
手掌应该向上，以便沙包能够顺利离开手掌。
2.2 策略- 距离：根据参与者的年龄和能力，可以设定不同的投掷距离。
对于初学者，可以选择较短的距离，随着技术的提高，逐渐增加投掷距离。
- 分配角色：在团队比赛中，可以根据队员的特长和能力，分配不同的角色。
例如，有的队员擅长准确投掷，可以负责得分；有的队员力量较大，可以负责远距离投掷。
三、游戏的好处3.1 锻炼身体扔沙包游戏需要投掷者运用全身力量，特别是手臂、肩膀和核心肌群。
这种活动可以增强身体的协调性和爆发力，提高身体素质。
3.2 培养团队合作扔沙包游戏可以通过团队合作来取得更好的成绩。
队员之间需要相互配合，制定策略和分工合作。
这有助于培养团队意识和合作精神。
3.3 提高注意力和集中力在扔沙包游戏中，投掷者需要集中注意力，准确判断投掷的力度和角度。
沙包掷准策划书3篇
沙包掷准策划书3篇篇一《沙包掷准策划书》一、活动主题“趣味沙包，精准投掷”二、活动目的通过沙包掷准活动，增强参与者的身体素质和协调能力，培养团队合作精神和竞争意识，同时让大家在轻松愉快的氛围中享受运动的乐趣。
三、活动参与人员[具体参与人员范围]四、活动时间和地点时间：[具体活动时间]地点：[详细活动地点]五、活动准备1. 准备足够数量的沙包。
2. 划分好投掷区域和得分区域，并做好标记。
3. 准备记录成绩的纸笔等工具。
4. 确保活动场地安全，无障碍物。
六、活动流程1. 参与者分组，每组人数根据实际情况确定。
2. 讲解活动规则和注意事项。
3. 各小组依次进行沙包掷准比赛。
4. 记录每组的得分情况。
5. 所有小组完成比赛后，宣布成绩和排名。
6. 进行颁奖仪式，对表现优秀的小组给予奖励。
七、活动规则1. 参与者站在规定的投掷线后，将沙包投向目标区域。
2. 沙包必须落入得分区域内才能计分。
3. 不同的得分区域对应不同的分值。
4. 每组有固定的投掷次数，以累计得分计算成绩。
八、奖项设置设立一、二、三等奖和参与奖，以鼓励不同表现的小组。
九、预算安排1. 沙包采购费用：[X]元。
2. 奖品费用：[X]元。
3. 其他杂费：[X]元。
十、注意事项1. 提醒参与者注意安全，避免在投掷过程中发生碰撞。
2. 严格按照活动规则进行比赛，确保公平公正。
3. 活动结束后，及时清理场地，保持环境整洁。
篇二沙包掷准策划书一、活动主题“精准一掷，欢乐无限”二、活动目的通过沙包掷准活动，增强参与者的协调能力和团队合作精神，同时提供一个轻松愉快的娱乐氛围，让大家在繁忙的生活中享受运动的乐趣。
三、活动时间与地点[具体时间][具体地点]四、参与人员[具体参与对象或面向群体]五、活动准备1. 准备足够数量的沙包。
2. 划分好投掷区域和目标区域，并做好相应标记。
3. 准备测量工具，用于统计成绩。
4. 设置奖品。
六、活动规则1. 参与者站在指定的投掷线后进行投掷。
拓展游戏沙包投掷游戏规则
拓展游戏沙包投掷游戏规则沙包是*大陆地区中小学体育课上用以练习投掷的一种器材,一般在用厚布织成的小袋中填入干黄沙,体积稍大于棒球。
下面由小编为大家整理的拓展游戏沙包投掷游戏规则，希望可以帮到大家!游戏规则丢沙包的玩法有很多，其中最流行的一种是：先在晒坪或空地上划好一个大圆圈，将参与者按抽签的方法分成*乙两组，一组站在圈外，一组站在圈内。
毫无疑问，圈内的人已被团团围困。
圈外的人一声令下，纷纷将手上的沙包扔向圈内的人。
如果击中圈内的人的脚部，被击中的人，便要淘汰出局，必须走出圆圈。
直到最后一个人被击中淘汰为止，最后两组互换，游戏重新开始。
圈内的人没有沙包，赤手空拳，还要遭到不断飞来的沙包袭击。
他们跳跃躲避，宁可让沙包击中身体，也不愿意让沙包击中脚部。
沙包虽然不大，但圈外的人为了准头，并不吝惜力气，打在身上也很痛。
不过，孩子们玩得兴起，那点痛也算不了什么。
在这种玩法中，谁坚强到最后，便谁了不起。
但圈中人纷纷淘汰出局，最后只剩下一个，遂成了众矢之的，沙包纷袭如雨，左支右绌，任由他如何灵敏，终究要被击中脚部。
玩法介绍a把参加游戏者分成两伙，一伙站在格外(按水泥格划分长方或正方形，一般是两个格纵向，人多可以再加格数)，另一伙站在格外，游戏开始后，格外的人往格内的人身上打沙包，被击中者出局，若格内人接住沙包，则多一次机会(也叫多一条命)。
就这样打来打去，直至格内人全部出局。
b丢沙包分成两拨，一拨横列在场地中间，另一拨选二人站在两端。
开始后，由两端的孩子中的一个持包，丢向中间的一拨，丢中了谁，谁下场;丢不中，则另一端的孩子捡包接着丢，场上的一拨孩子必须不断地转身，面向持包人。
他们可以躲包，也可以接包，如果把丢过来的包接住，则对方失分，有下了场的可以被救活。
丢包讲求速度，丢的一方速度一快，躲的一方容易乱阵脚，也容易躲闪不及，更不容易接包。
丢包一方也有技巧，不能往对方怀里丢，那样最容易接住，最好是照大腿或肩膀出手，以对方不易接住为原则。
【最新推荐】打沙包简介-word范文 (5页)
本文部分内容来自网络整理，本司不为其真实性负责，如有异议或侵权请及时联系，本司将立即删除！== 本文为word格式，下载后可方便编辑和修改！ ==打沙包简介篇一：打沙包规则简介打沙包规则简介比赛时间：每回合2分钟，场地为10m*5m的矩形场地。
比赛规程：两支队伍进行比赛，比赛分两回合，两支队伍交替扮演进攻方和防守方角色。
比赛时，进攻方上场2位队员，持沙包于矩形场地两侧攻击防守方队员，防守方上场6位队员，限制在方形场地内躲避沙包攻击。
计分方式：进攻方击中防守方队员进攻方得一分，防守方队员接住沙包则防守方的一分。
时间结束，两回合总计得分高的一方获胜。
参赛队员：比赛共四组八支队伍，每组教师：1人研究生：2人本科生3人注意事项：1.若进攻方攻击防守方而未击中，致使沙包落在防守方区域内，则进攻方在进入此区捡回沙包直到离开此区域这段时间不得继续攻击，否则犯规一次，防守方便得一分。
2.当防守方接住进攻方攻来的沙包后，则需将沙包交给裁判员，由裁判员将沙包扔给攻击方，否则犯规一次进攻方得一分。
3.整个比赛过程中需文明比赛，若有异议需由裁判员决议。
若有违规行为，则直接取消比赛资格。
4.两支队伍比赛过程中，其他队伍若要观战需注意各自维持良好秩序，做到文明观战。
若不愿观战则可以到休息区休息，但最好不要离比赛场地太远。
篇二：打沙包游戏规则1. 报名：以组（4人一组）为单位现场报名2. 游戏次序：按照报名次序安排比赛3. 规则介绍：站位：以抽签决定攻防双方，攻方在场地两边规定的掷沙包线外各站两个人，守方站在场地中间。
基本规则;1.游戏开始，由攻方掷沙包，守方被打到或越出场地即要下场，守方若接到一次沙包即获得一次复活机会,次数可以累加。
2.当守方人员全部被打下，攻方胜或比赛时间超过10分钟，比赛结束,攻守双方互换角色，进行比赛3.最终以守方的在场时间进行比较评出优胜者。
若时间相同，则按最后在场人数进行比较。
若均相同，则同为优胜者3.特殊技能：“定” 当攻方另一边将沙包接到，并喊出“定”时，守方人员不能移动4. 游戏开始5. 游戏结束篇三：第1课沙包的历史简介第1课沙包的历史简介沙包项目属于传统的民族民间运动，其来源已经难以考证。
幼儿园投沙包比赛规则
幼儿园投沙包比赛规则嘿，小朋友们，还有各位家长们！今天咱们来讲讲超有趣的幼儿园投沙包比赛规则呀。
投沙包比赛呢，就像是一场小小的冒险游戏。
咱们每个小朋友都是勇敢的小战士哦。
比赛会分成几个小组，就像你们在幼儿园做游戏分组一样。
比如说，一组是小兔子队，一组是小猴子队。
比赛开始前呀，每个小朋友会拿到三个小沙包。
这小沙包就像你们的魔法小武器呢。
每个小朋友要站在指定的小圈圈里，这个小圈圈就像你们的小城堡，可不能随便跑出去哦。
就像在家里，咱们不能随便跑到马路上一样危险呢。
然后呢，在前面不远处会有几个小篮子或者小盒子，这就是你们的目标啦。
它们就像一个个小宝藏箱等着你们把沙包投进去呢。
那怎么投呢？小朋友们要像扔小皮球一样，把沙包用力地扔出去。
可不能像扔小羽毛那样轻飘飘的，那可投不到宝藏箱里去呀。
当一个小朋友投沙包的时候呀，其他小朋友可不能捣乱哦。
要像看表演一样，安安静静地在旁边看着，还可以给正在投沙包的小朋友加油打气呢。
比如说：“加油呀，小明，你是最棒的小战士！”这时候呀，正在投沙包的小朋友听到加油声，就会更有力量啦。
如果沙包投进了宝藏箱，那就太棒啦，就像你们考试得了一百分一样高兴呢。
如果没投进去也没关系呀，还有下一次机会呢。
这就好比咱们搭积木倒了，咱们再重新搭起来就好啦。
而且呀，每个小朋友都要轮流投沙包哦。
这就像咱们排队洗手一样，一个一个来，这样才公平嘛。
哪一组的小朋友投进宝藏箱的沙包最多呢，哪一组就是胜利的小团队啦。
就像在故事里，最勇敢、最聪明的小动物们才能赢得胜利一样呢。
我觉得呀，这个投沙包比赛呀，不仅能让小朋友们玩得开心，还能锻炼小朋友们的小手力量和瞄准能力呢。
所以呀，大家一定要积极参加哦。
这可是咱们幼儿园超级有趣的活动呢。
扔沙包小游戏
扔沙包小游戏扔沙包是一种简单而有趣的室内游戏，可以在家庭聚会、生日派对或其他社交场合中玩。
目标：游戏的目标是尽可能多地将沙包投掷到目标区域内的得分区域，并获得最高分数。
规则：1. 游戏设备：需要一个沙包和一个目标区域，目标区域可以是一个大桶、一个圆圈或一个带有得分区域的板子。
2. 得分区域：目标区域分为不同的得分区域，每个区域都有不同的分值，例如中心区域为最高分，周围区域为较低分。
3. 参与人数：游戏可以由两个或更多人参与，每个人轮流投掷沙包。
4. 投掷距离：设定一个合适的投掷距离，以确保游戏的公平性和挑战性。
5. 投掷方式：每个参与者站在指定的起始位置，然后用手将沙包投掷到目标区域。
6. 得分计算：当沙包落入目标区域时，根据所落入的得分区域确定得分。
参与者的总得分是所有投掷的得分之和。
7. 胜利条件：游戏结束后，得分最高的参与者获胜。
术语和技巧：1. 投掷力度：掌握适当的投掷力度非常重要，过轻或过重都可能导致沙包无法准确落入目标区域。
2. 投掷角度：尝试不同的投掷角度，以找到最佳的投掷方式。
有时，以较高的角度投掷可以更容易命中目标。
3. 瞄准目标：练习瞄准目标，尽量将沙包投掷到得分区域的中心位置，以获得更高的分数。
4. 策略选择：根据得分区域的分值，制定不同的策略。
有时，投掷到低分区域可能更容易，但总分可能较低。
创造性和想象力：1. 设定挑战：可以设定一些挑战，例如限制投掷时间、增加障碍物或改变目标区域的形状，以增加游戏的难度和乐趣。
2. 团队合作：可以将游戏改为团队合作模式，两个或更多人一起投掷沙包，共同争取最高分数。
3. 自定义目标区域：可以自己制作目标区域，并设计不同的得分区域，以增加游戏的创新性和个性化。
通过以上规则、术语和技巧，扔沙包游戏将成为一种有趣的挑战，参与者可以尝试不同的策略和方法，以提高投掷准确性和得分。
这款游戏适合各个年龄段的人群，既可以在家庭聚会中娱乐，也可以在团队建设活动中加强合作和竞争精神。
户外活动投沙包教案（精选2篇）
户外活动投沙包教案（精选2篇）户外活动投沙包篇1活动目标：1、练习正确的挥臂投掷沙袋的动作，提高幼儿的投掷能力。
2、发展幼儿动作的协调性和灵活性。
3、在活动中培养幼儿之间友爱互助克服困难的精神。
活动准备：1、每人一个沙袋2、绳子若干3、布置好场地活动过程：1、开始部分。
(1)队列练习。
队形变化：大圆四路开花八路开花大圆四路纵队。
(2)运动员模仿操。
2、基本部分沙袋的多种玩法。
教师讲解并示范投掷沙包的动作要领。
幼儿站四路斜队，徒手练习挥臂投掷运动1-2遍。
幼儿玩游戏“哪个沙袋投得远”。
分组竞赛“收放沙袋”。
规则：分四队进行，各队第一名幼儿手提篮子，并将篮子中的沙袋分别放入圈内后绕过椅子跑回来，拍第二名幼儿的手，拍到手的幼儿接过篮子去收沙袋依次进行，方法同上。
以先完成者为胜。
3、结束部分。
以沙袋为障碍练习曲线走，最后做放松整理活动。
教后感：幼儿对投掷沙袋很感兴趣，提高了幼儿的投掷能力。
本活动很能发展幼儿动作的协调性，培养了幼儿团结友爱的精神。
户外活动投沙包教案篇2一、活动目标：1、通过玩包，感知包的特性，学习玩包的多种玩法，重点练习单手肩上回臂投物。
2、幼儿积极地参与活动，感受和同伴一起玩耍的乐趣。
二、活动准备：沙包人手一个，狼，虎的图片挂在场地的上方。
三、活动过程：（一）、开始部分：组织幼儿做准备活动（主要是上肢活动）（二）、进行部分：1、出示沙包，请幼儿与老师一起“玩沙包”。
（1）、头顶沙包走。
（2）、双膝夹沙包跳。
（3）、把包放在背上爬。
2、出示已挂好的狼、虎的.图片，激发幼儿打它们的兴趣。
3、教师讲解，示范投掷方法（正面投）。
4、组织幼儿反复练习，比一比谁打得准。
投沙包游戏规则
投沙包游戏规则
投沙包
摘要
投沙包，是一种老少皆宜的游戏，也称为掷沙包。
游戏一般三人进行：首先在地面画两条平等线，间距约5米。
然后游戏者进入线内，由站在平行线两侧的投沙包者向其投掷沙包，每投一次为一回合,当线内的人被沙包投中后即为负。
也可进行多人游戏。
场地器材
长度在30米以上的平整场地一块，地质不限。
在场
地一端划一条直线作为起掷线。
0.25千克重的立方形或圆形沙包若干个。
游戏方法
方法一：游戏者站往起掷线后原地投掷，要求沙包必须从肩上方投出。
丈量起掷线后缘至沙包着地点后缘之间的垂直距离。
为了准确丈量成绩，应有专人负责观察沙包着地点。
每人投掷三次，记录其中成绩最好一次。
以米为单位，取一位小数。
方法二：投沙包和打篮球差不多，以中间为界限，最两端分别站在AB队的一位队员。
一开始，由一方投出沙包，中间的队员在抢沙包。
接着和篮球差不多，也以积分来算。
若场地可以，人数不限。
游戏规则
（1）游戏者需原地投掷，不得助跑。
（2）沙包必须从肩上方投出。
（3）如受试者前后开立投掷，当沙包出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。
（4）发现踩线等犯规时，则此次成绩无效。
三次均无成绩者，应允许再投，直至取得成绩为止。
（5）投沙包，是一种老少皆宜的游戏，但要注意安全和时间哦！。
打沙包游戏规则
1.报名：以组（4人一组）为单位现场报名
2.游戏次序：按照报名次序安排比赛
3.规则介绍：
站位：以抽签决定攻防双方，攻方在场地两边规定的掷沙包线外各站两个人，守方站在场地中间。
基本规则;
1.游戏开始，由攻方掷沙包，守方被打到或越出场地即要下场，守方若接到一次沙包即
获得一次复活机会,次数可以累加。
2.当守方人员全部被打下，攻方胜或比赛时间超过10分钟，比赛结束,攻守双方互换角
色，进行比赛
3.最终以守方的在场时间进行比较评出优胜者。
若时间相同，则按最后在场人数进行比
较。
若均相同，则同为优胜者
3.特殊技能：“定”当攻方另一边将沙包接到，并喊出“定”时，守方人员不能移动
4.游戏开始
5.游戏结束。
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拓展游戏沙包投掷游戏规则
沙包是中国大陆地区中小学体育课上用以练习投掷的一种器材,一般在用厚布织成的小袋中填入干黄沙,体积稍大于棒球。
下面由小编为大家整理的拓展游戏沙包投掷游戏规则，希望可以帮到大家!
游戏规则
丢沙包的玩法有很多，其中最流行的一种是：先在晒坪或空地上划好一个
大圆圈，将参与者按抽签的方法分成甲乙两组，一组站在圈外，一组站在圈内。
毫无疑问，圈内的人已被团团围困。
圈外的人一声令下，纷纷将手上的沙包扔
向圈内的人。
如果击中圈内的人的脚部，被击中的人，便要淘汰出局，必须走
出圆圈。
直到最后一个人被击中淘汰为止，最后两组互换，游戏重新开始。
圈
内的人没有沙包，赤手空拳，还要遭到不断飞来的沙包袭击。
他们跳跃躲避，
宁可让沙包击中身体，也不愿意让沙包击中脚部。
沙包虽然不大，但圈外的人
为了准头，并不吝惜力气，打在身上也很痛。
不过，孩子们玩得兴起，那点痛
也算不了什么。
在这种玩法中，谁坚强到最后，便谁了不起。
但圈中人纷纷淘
汰出局，最后只剩下一个，遂成了众矢之的，沙包纷袭如雨，左支右绌，任由
他如何灵敏，终究要被击中脚部。
玩法介绍
a把参加游戏者分成两伙，一伙站在格外(按水泥格划分长方或正方形，一
般是两个格纵向，人多可以再加格数)，另一伙站在格外，游戏开始后，格外的人往格内的人身上打沙包，被击中者出局，若格内人接住沙包，则多一次机会(也叫多一条命)。
就这样打来打去，直至格内人全部出局。
b丢沙包分成两拨，一拨横列在场地中间，另一拨选二人站在两端。
开始后，由两端的孩子中的一个持包，丢向中间的一拨，丢中了谁，谁下场;丢不中，则另一端的孩子捡包接着丢，场上的一拨孩子必须不断地转身，面向持包人。
他们可以躲包，也可以接包，如果把丢过来的包接住，则对方失分，有下
了场的可以被救活。
丢包讲求速度，丢的一方速度一快，躲的一方容易乱阵脚，也容易躲闪不及，更不容易接包。
丢包一方也有技巧，不能往对方怀里丢，那
样最容易接住，最好是照大腿或肩膀出手，以对方不易接住为原则。
c夹包不分拨，或者说是一人一拨。
先由两人上场，在当中画一道线，孩
子站在两端，一方先夹，用丢沙包游戏图解两只脚尖夹住沙包的一个角，然后。