健康指甲标准
辨指甲,识健康
指甲可以说是人体脏腑气血的显示屏，是机体健康的“窗口”，能在一定程度上反映体质、职业状况及营养状况。
正常指甲红润、坚韧而呈弧形,平滑有光泽,指甲根部的甲半月呈灰白色，轻按指甲血色可以迅速恢复。
一个人必须营养好，指甲才能正常生长，否则就会出现一些异常的现象。
如果指甲的颜色、形状发生变异,表明人体可能患了某种疾病。
今天就跟随我院营养科医生一起来辨指甲，识健康。
一、看“月牙儿”所谓的“月牙儿”叫甲半月，是指甲根部的新月形白痕。
一般为灰白色。
甲半月明显，表明肠道吸收好；如果很大，表示血液循环快速；没有或窄小者，则消化能力差，循环不好；如果极度贫血，半月形就会完全消失。
甲半月呈蓝色：是末梢循环不良引起的，也表示可能患有血液循环受阻、心脏病、手指和脚趾的血管痉挛等病症，通常是由于曾受冷所致。
甲半月明显发红：是心力衰竭的表现。
二、指甲颜色指甲通常是淡粉红色。
但若经常使用指甲油、去光水或吸烟，会使指甲变黄。
指甲变黄(不吸烟的情况下)：一般是缺乏维生素，可多摄取深绿色蔬菜、水果。
如果指甲发黄并兼带淡绿色或发褐绿色，指甲质脆易裂，可能患有霉菌病。
指甲变白：多见于慢性消耗性疾病，如慢性贫血、消化道出血、寄生虫病、肺心病或肝肾疾病。
急症见于失血、休克。
指甲变灰：是患了甲癣。
指甲变紫色伴有红色小刺：是缺氧引起的,预示着心肺疾病，或者煤气中毒。
指甲变黑且指甲下有碎状斑点：表明患有因感染引起的心肌炎或其它心脏疾病等。
但是，如果手接触过清洁剂或过敏物，指甲也可能变黑或变灰，应视情况而定。
指甲上出现白点或絮状白斑：出现白点的是缺少维生素或矿物质，如钙、锌等，也可能是因肠炎、吸收障碍或腹泻。
若出现絮状白斑，可能是由于胃肠道有病、贫血。
指甲周围出现红斑：多是由于患有红斑狼疮或皮炎等病症所引起的。
三、看指甲形态多个手指甲出现小凹窝：则可能患有皮肤病，如牛皮癣等，应到皮肤科请医生检查确诊。
指甲上出现隆起：这是患有心脏、肺、肝、甲状腺疾病在指甲上所体现出来的特征，应立即去内科就医。
指甲的健康与修饰保养
指甲的健康与修饰保养人的指甲是健康的荧光屏，这是因为人的十二经脉会于指端。
正常人的指甲光洁、滑腻、半透明，呈均匀的淡红色，甲端有定型的弧度，甲根有一月状灰白色的甲弧。
躯体一旦显现病状，即会通过神经、血管、经络等反映到指甲上，显现指甲的形状、颜色的异样转变。
指甲形状与疾病：一、指甲凸起并向指肉中卷伸，象征慢性呼吸系统可能显现疾病，诸如肺气肿、结核病、心血管病等。
二、指甲条纹紊乱，并呈现深褐色，是脱水和初期肾虚的反映。
3、指甲显现横纹，可能是心肌梗塞前的一种征兆，也和麻疹、腮腺炎有关。
4、指甲显现絮状白云，常是有蛔虫的迹象。
五、指甲显现竖的条纹，多是缺乏维生素A的表现。
六、指甲部份脱落，说明新陈代谢紊乱。
7、指甲平坦，凹陷成匙状，无光且脆弱，多是缺铁性贫血所致。
八、指甲突然变厚和指甲周围脱皮，说明呼吸道或消化道可能存在肿瘤。
九、指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状，常和铁质不足的贫血病、梅毒、甲状腺障碍、风湿症等有关。
10、指甲显现不规那么凹点，很多牛皮癣病人常有此现象。
1一、指甲成行的凹状麻点，常因患簇状秃发症所致。
1二、指甲凸起并向指肉中卷伸，慢性呼吸系统疾病。
2.jpg (12.76 KB)XX-12-16 11:57指甲保养技术一、爱惜指甲每一个指甲修饰师都会在指甲表皮上涂一层橄榄油来爱惜干燥的皮肤、表皮和指甲。
若是你全然来不及去做一次完整的指甲护理，涂上一层油会让指甲加倍滋润。
上甲油也会专门容易均匀。
二、卸甲油此刻流行带有亮片的指甲油，尽管好看可是超级难卸。
碰到如此的问题指甲修饰师会将一小片渗透了卸甲液的棉片放在指甲上，静静地敷几分钟。
当它们渗透了卸甲液时，卸掉亮片甲油就容易患多了。
3、打磨指甲若是没有时刻做一次完整的指甲护理，那么利用坐车的时刻打磨指甲确实是最正确的选择。
它需要的时刻很短，而且打磨的进程会让血液流向表面，使指甲显出漂亮的粉红色。
即便不涂甲油也一样充满健康光泽！4、快速画甲若是你只有5分钟的指甲护理时刻，护甲师建议你在涂上了快干指甲油后，再喷上快干喷雾(或用吹风的冷风档吹3分钟)，这让指甲能够更快地干透，节省时刻。
怎样从指甲月牙看健康
怎样从指甲月牙看健康中医认为“肝主筋，齐华在爪”。
人的五根手指对应着五脏六腑，各脏器的气血是否充盈，通过观察指甲便可知晓。
根据中医手诊原理，正常指甲应是红润平滑有光泽，坚韧而呈现圆弧形，指甲盖上的月牙清晰。
月牙一般为1-2毫米，约是指甲的五分之一，过大过小都不好。
没有月牙的，虽然不一定就表示有病，但要注意的是，这已经是身体处于亚健康状态的警示了。
指甲盖中间有块白斑，是怎么回事?只有急性_病和大_病才会在指甲上留下印记。
大拇指主肺，食指主脾胃，中指主心，无名指主肝，小指主肾，相应指甲上出现异常，很可能是对应脏腑出了毛病。
白斑：多反映心脏供血不足;黑斑：多是体内有缺氧的情况;黑线：说明肝脏和心脏有瘀血;条索状竖线：说明肝气旺盛，意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，体质比较虚弱，免疫力也有下降。
经常熬夜、元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹，也有部分年轻人是由于感冒、肺炎等引起;宽带状的条索：可能有肝硬化或是脂肪肝;坑坑洼洼：气血虚弱，脏器上有溃疡，其中胃溃疡最常见;长倒刺：肝血不足，人很容易感觉疲劳。
中医认为“肝藏血，主爪甲”，气血不足时，指甲就会变形，长白点，月牙也会消失;体内气血充盈后，月牙会长出来。
肺功能不好，指甲还会呈汤匙状。
“月牙消失正是身体亚健康的信号，提醒我们需要好好休息了。
”甲面变得粗糙，无光泽，出现明显纵条纹，摸起来感觉沟壑丛生，意味着身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏、免疫力下降等问题。
经常熬夜，元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。
1.数量双手8～10个手指要有半月痕。
2.形态半月痕面积占指甲的五分之一。
3.颜色奶白色(并不是越白越好)，表示精力壮1.半月痕少半月痕越少，表示精力越差，体质越寒，免疫力越弱。
中医则表示阳虚，阳虚生内寒，表示其人底子属寒，身体手脚特别怕冷。
无半月痕者，也不表示有疾病，但是需要注意的是，往往不病则已，一病则较难痊愈。
即使伤风感冒也难痊愈。
食品厂员工指甲标准
食品厂员工指甲标准随着食品安全问题日益受到关注，食品厂的生产标准也变得越来越严格。
员工的卫生习惯和个人卫生素质直接影响着食品的质量和安全。
其中，指甲是员工个人卫生的一个重要方面。
一双干净整洁的指甲不仅展现了个人卫生素质，更重要的是它能够防止污染食品，保护消费者的健康。
下面是食品厂员工指甲标准的介绍。
一、指甲长度员工的指甲长度应该适中，不宜过长或过短。
过长的指甲容易滋生细菌和污垢，不利于卫生。
过短的指甲则容易引发划伤和伤口感染的风险。
因此，员工的指甲长度应控制在适宜的范围内，通常为指尖的1-2毫米。
二、指甲形状指甲的形状应整齐，不得有磨损、剥落、开裂等现象。
如果指甲有磨损或者裂开，细菌和污垢就会藏匿其中，对食品的卫生安全构成威胁。
而整齐的指甲可以减少因过长或过尖的指甲造成的划伤和伤口感染的风险。
三、指甲干净程度员工的指甲应保持干净，不得有污渍。
指甲下面的污渍很容易滋生细菌，造成食品污染。
因此，员工在工作前应保持指甲的干净，经常清洗和修剪指甲，并注意指甲缝隙的清洁。
四、指甲的涂饰在食品厂工作的员工不得在指甲上涂饰过多的彩色指甲油或指甲贴。
这是因为彩色指甲油和指甲贴会让员工难以发现和清洁污渍，也更容易脱落污染食品。
因此，员工的指甲应保持原色或涂上淡色透明的指甲油，以便更好地观察和清洁。
五、指甲的保护为了保护指甲的整洁和卫生，员工在工作时应戴上适宜的手套，特别是在直接和食品接触的操作中。
手套不仅可以保护指甲不受损伤，还可以防止细菌和污垢的直接接触食品。
六、定期检查食品厂应建立定期检查员工指甲卫生的制度。
定期对员工的指甲进行检查，发现问题及时进行纠正和教育，以确保员工对指甲卫生标准的遵守。
指甲的卫生与员工个人卫生习惯和食品厂生产的品质息息相关。
食品厂只有规范员工的指甲标准，才能保障食品的质量和安全。
因此，食品厂应该加强对员工个人卫生的培训和管理，建立完善的指甲标准，并严格执行。
只有如此，才能为消费者提供健康安全的食品产品。
指甲症状暗示健康
19, 厚甲暗示着循环系统功能低下,血液循环不畅,甲状腺疾病.
20, 指甲变薄可能似扁平苔藓征兆.
21, 两条固定不变的白色条纹意味着低蛋白血症.
22, 指甲宽方暗示内分泌异常.
23, 白线表示可能有心脏疾病,高烧,砷中毒.
24, 指甲出现横向白色条纹表示可能有肝病.
25, 如果指根的白色半月形区域变红,表示心脏问题,若变灰青,表示重金属中毒或肺部病变.
5, 指甲呈深蓝色显示肺部受阻,例如气喘或肺气肿.
6, 指甲尖端内陷表示心,肝或呼吸系统有异常问题.
7, 除局部真菌感染外,绿指甲渴显示体内细菌感染.
8, 指甲半白,且指尖黑点,可暗示肾脏病.
9, 甲床出现孤立的绿色条纹,特别匙肤色较白择,是皮肤癌的一个标准.
10, 串珠状指甲（表面不平）是风湿性关节炎的征兆.
同时,半月甲的颜色以乳白色最佳.发青,暗示呼吸系统有问题,容易患心血管疾病;发蓝,则是血液循环不畅的表现;发红,对应的则是心力衰竭.
甲面出现一道深刻横纹，原因是严重缺乏蛋白质，可以是营养不良、或化疗后遗症引致。
总之，横纹主要是和营养消化吸收有关。
我想，有横纹不一定是有生病了吧，也许是身体处于亚健康状态。我有一段时间经常熬夜通宵作息不规律，饮食也比较不注意，后来发现双手大拇指的指甲上就出现了凹陷下去的横沟，但随着指甲的长长，凹陷的纹就先上移动了，后来也比较注意调节作息饮食，凹陷下去的地方慢慢上长就没了，现在也没有什么感到不适。
28种指（趾）甲症状,看出您的毛病来：
1, 指甲变黑,指甲下有碎状斑点表明患有感染引起的（严重心脏感染）心肌炎,其他心脏疾病,出血性疾病.
2, 指甲易碎表示可能缺铁,甲状腺问题,肾功能受损,血液循环问题.
手指甲色泽判断健康
手指甲色泽判断健康
要知道手指甲的色泽，可以跟着以下的步骤进行。
首先伸出五指，轻压每一根指甲和观察它显示的颜色转变。
1.如果马上呈现微红状态，表示指甲非常健康；
2.微红状比较迅速地恢复者，说明血液循环顺畅，内脏机能活泼，也表明与之相关的内脏很健康；
3.如果有一指头微红状不能马上恢复则表明与之相关的器官有障碍，应该多加留意：
o如果是大拇指则是呼吸系统、胸腔机能有损；
o如果是食指则表示消化系统欠佳，食欲不好；
o如果是中指则是提醒我们肝脏有危险信号发出；
o如果是无名指则表明肝胆弱；
o如果是小指则是心脏、泌尿系统运作不佳
总之指甲呈粉红色且有光泽，无斑点，无凹凸不平、不易断裂、长短适中（由指根部向上数长度是第三节指骨的一半）、宽窄合适有弹性，就可判断你的身体是健康的。
指甲不同颜色的健康提示1
指甲不同颜色的健康提示
一般健康人的指甲下部，都有白色的月牙形，如果五个指头都有月形，那是最佳的。
如果大拇指上没有月形，那就值得注意了。
没有月形不好，月形过大也不好，它意味着患有心脏系统或脾胃疾病。
最好理想的是月形占整个指甲的1/5。
指甲的表面平整光滑是健康的表示。
但是，有人的指甲上鼓起数条棱状的横道，这说明身体出现了异常，已经得病或者潜伏的疾病要爆发。
有的人指甲上鼓起数条棱状的纵道，这也是身体出现了异常的表示。
这种人精神不振，疲劳无力，一般患有神经系统衰弱，脑系统疾病以及酒精，药物中毒。
下列几条关于指甲的小帖士与大家分享：
1、健康人的指甲呈美丽的粉红色。
2、苍白指甲无血色，提示贫血，血寒，气血亏损，低血压。
仪容仪表检查手指甲的标准
仪容仪表检查手指甲的标准
检查手指甲的仪容仪表标准通常包括以下几个方面：
1. 长度：手指甲的长度应该适中，不能过长或过短。
通常手指甲的长度应该略超过指尖，但不应超过指尖的1-2毫米。
2. 形状：手指甲的形状应该整齐，呈现自然弧度。
通常手指甲前部的弧度与指尖呈现相似弧度，而手指甲后部则相对较为平直。
3. 厚度：手指甲的厚度应该适中，既不能过厚，也不能太薄。
过厚的手指甲容易产生凹凸不平的表面，而过薄的手指甲则容易易碎或容易弯曲。
4. 平整度：手指甲的表面应该平整，没有明显的凹凸不平。
如果手指甲表面出现凹陷、破损或其他不平整现象，应该及时修整或修复。
5. 美观度：手指甲的颜色应该健康、自然，没有明显的色斑。
指甲刷的油漆应该均匀、鲜亮，没有掉色、剥落或裂纹。
总体来说，手指甲的仪容仪表标准是整齐、自然、干净，能够体现个人的健康与形象。
因个人审美观点不同，标准会有所差异，但基本原则是要保持卫生、整洁和不干扰正常生活工作。
指甲病症会出现哪些症状呢？
指甲病症会出现哪些症状呢？正常情况下，人的指甲是粉红色的，这说明指甲有足够的血液供应，但因为各种原因，指甲经常会出现一些异常状况，比如指甲上出现斑点，指甲上出现竖纹或者横纹，指甲容易破裂等等，现在人们已经习惯通过指甲来判断身体的健康了，有时候身体出现了一些疾病，但因为疾病还在早期，所以没有明显的不适症状，但是指甲已经有了变化，所以可以由此提前判断身体的健康问题，这样可以做到提前治疗。
指甲的异常表现有很多，大家可以通过下列这些指标来进行判断。
★第一、识指甲颜色。
指甲颜色若出现发白或者全白，这个人身体气血肯定不畅通，如果全白甚至有可能已染上某种疾病。
进而导致人体衰老。
出现各种营养不调等症状。
如果发白的指甲周围有深色的边，这个人可能有肝病如肝炎。
指甲发黄除了灰指甲症状外，严重者可能与肺部疾病有关，或者其他如甲状腺疾病，牛皮癣等等。
不小小觑喔！平时应多服用维生素如复合维生素B族。
还有一种就是指甲上出现白色斑点，分布不均，那是缺锌。
饮食中要注重锌元素的补充。
★第二、看指甲光泽度。
健康的指甲表面肯定是光滑的，不存在沟沟壑壑和衡乱条纹。
排除后天损伤和修复外，先天因素导致者可能是和疾病和健康挂钩。
常说的“银屑病”就是指甲存在点状凹陷。
指甲表面存在多层银白色鳞屑，非常粗糙和干燥。
如果指甲都像毛玻璃一样没有丝丝光泽感的话，这个人可能存在慢性其他疾病如结核病，或其他消耗性疾病。
平时要注意多留意观察。
★第三、看指甲形状。
如果指甲很细很长，同时光泽圆润，颜色均匀。
即是健康的指甲。
相反，指甲向上翻起，上下不成形，或者下凹可能与心脏病有关。
指甲断面凸起的人可能肾功能不好，要预防泌尿系统及相关疾病。
如果指甲很短，棱角突出，要预防妇科疾病的产生。
★第四、看指甲月牙。
指甲内侧弯曲向下卷状的俗称月牙。
月牙色感和指甲健康程度相关，健康指甲的月牙儿是淡红色的。
看起来富有弹性。
双手加起来至少六个月牙是基本的健康标准。
否则，就要预防相关疾病了，如果月牙颜色发白可能会出现贫血等症状，如果连大拇指都没有月牙最好还是去医院看看，月牙如果呈青紫色，可能缺氧，血液循环可能有问题。
从指甲看健康
细观指甲知健康人类五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。
平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。
若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。
健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或末端向上翘起现象。
就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。
一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。
通常指甲占手指未节约3／5，呈长方形拱起，顶端横径稍大于基部横径，指甲基部的白色像半月形部分称指甲半月，也就是民间俗称的甲白，恰位于各指中央对称，无大的偏移。
说起来，当所有的手指甲有恰如其分的甲白时，便可推断人体的健康状况良好。
如果10个手指甲完全没有或仅仅有一点点甲白时，这意味着身体疲劳不堪抑或正患有病痛。
最理想的甲白应占指甲面积的1／5左右，甲白太大或全无都不意味着身体十分强壮。
指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。
特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。
此外，从下面10种不同病态指甲中亦能看出一些蛛丝马迹。
对此应予以注意，并采取正确的处理方法，争取早日纠治。
指甲脆、裂首先应查明其病因：一是指甲与水接触的时间过长；二是饮食中蛋白质及钙、硫、锌等元素或维生素A、B、C不足；三是慢性疾患或情绪处于应激状态；四是口服避孕药；五是指甲被打磨或使用磨除剂所致。
不妨分别采取如下矫治法。
1、每天口服两汤匙酵母及胆碱1000毫克，最好将此类营养物加入流体或牛奶中内服，这将有助于改善指甲的强度。
2、鉴于缺乏铁元素可引起指甲干燥、脆弱，平素最好能多食些富含铁的食物，同时须摄取维生素C以提高吸收铁的能力。
3、每天将经过琢磨、没有缺陷的指甲浸泡在温麦芽油或其它天然油中约5-10分钟，然后从指尖向表面角质层进行按摩。
若采用砂板将指甲表面轻微磨损，可以让油更易渗透进去。
从指甲月牙中窥探你身体健康的小秘密
什么是月牙？在指甲盖下方1／5处，有一条白色圆弧，也就是我们常说的“月牙”。
健康的人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙。
双手要有8—10个月牙为最好。
一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康。
怎样的月牙才是健康象征？1、健康人指甲的月牙面积大致是指甲的1/5，如果月牙面积小于指甲1/5，则表示精力不足、肠胃吸收能力差，说明身体有寒气。
2、月牙如果大于1/5时，多意味着心肌肥大，易患心脑血管、高血压、中风等疾病，说明身上热毒比较多。
3、如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，往往意味着患有消耗性的疾病，或肿瘤、内出血等。
4、一般小手指上没有月牙，如果出现，说明肾中有热毒。
5、中医古书上记载，拇指通于肺，食指连于心，如果这两个手指的月牙正常，则说明身体适中，不会出现健康问题。
月牙可以失而复得由于一个整指甲大约需要半年的时间长成，因此看指甲就能大致了解人体在过去半年中的健康状况。
没有月牙，虽然不一定就表示有病，但要注意的是，这已经是身体处于亚健康状态的警示了。
当发现月牙减少时，可以先调整自己的生活规律，多吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类、蛋类、豆类、鱼类以及黑米，黑木耳等食品，同时多摄取维生素以及锌、铁、钙等微量元素，以保持体力旺盛。
指甲的发育受多种因素影响，具体疾病的确诊，还要结合其他症状以及医生的诊断予以确认，人们不必因月牙一发生变化就心慌。
不是所有人都有月牙现代人长期处于慢性疲劳状态，夜生活丰富，而这些都会过多消耗肾气，导致月牙隐褪消失。
另外，小孩摄入的营养主要用来供给快速的生长发育所需，因此，体内气血虚弱，指甲上很难长出月牙来，对此不必惊慌，等到孩子大一点，月牙会自然长出来。
而老年人的身体机能处于稳定状态，但是大多体虚气虚，月牙反而会比较大。
编辑推荐：慢性疲劳重点瞄准白领人群日前，来自《2009中国城市白领健康状况白皮书》的数据显示，目前我国主流城市的白领亚健康比例达76%，处于过劳状态的接近六成。
脚趾甲看健康怎么看？
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生活常识分享脚趾甲看健康怎么看？
导语：随着养生这个名词的不断被广为流传，大家对养生的了解也越来越多，不仅仅可以通过各种电视节目来了解，也可以通过各种书籍来了解。
不过尽管
随着养生这个名词的不断被广为流传，大家对养生的了解也越来越多，不仅仅可以通过各种电视节目来了解，也可以通过各种书籍来了解。
不过尽管养生越来越被我们所熟知，但是却又一些虚假的养生信息掺杂在其中。
今天小编就要带大家一起来了解了解其中一条养生讯息，这是一条有关于脚趾甲看健康的。
1．杵状膨大：指甲显着地向上拱起，而且围绕手指变曲。
指甲杵状膨大可能表示患有气肿、结核病、心脏血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化。
2．蓝新月：指甲根部的新月形白痕若有一层蓝晕，表示可能有下列病症中的任何一种：血液循环受阻、心脏病、雷诺氏征状、手指和脚趾的血管痉挛，通常是由于曾受冷冻所致。
但有时也与类风湿关节炎或自身免疫的疾病红斑狼疮有关。
3．匙状甲：指甲中间下陷，整片指甲变成平坦或匙状。
这种指甲与铁质不足性贫血病、梅毒、甲状腺障碍，风湿热等有关。
4．林赛氏指甲：指甲近甲尖的一半呈粉红色或褐色，近甲状表现的一半呈白色，这种指甲又名两截甲，可能是慢性肾衰竭的一个迹象。
5．博氏线：指甲上出现横沟，是表示营养不良或得了某种会暂时影响指甲生长的严重病症，如麻疹、肋腺炎、心脏病突发。
6．泰利氏指甲：指甲下面的皮肤大部分变成了白色，只剩下近指甲尖处的一小部分仍然呈现正常的粉红色。
这可能表示肝脏硬化。
7．黄甲征候簇：指甲生长速度减慢，而且变得厚和硬；呈黄色或。
指甲长度标准图
指甲长度标准图指甲长度一直是女性美容护理的重要内容之一，不同的指甲长度可以展现出不同的风格和个性。
在选择适合自己的指甲长度时，需要考虑自己的手型、工作环境和个人喜好等因素。
下面将介绍几种常见的指甲长度标准图，希望能够帮助大家更好地选择适合自己的指甲长度。
1. 短指甲。
短指甲是指甲长度标准图中最常见的一种，通常指甲长度不会超过指尖，整体长度在1-2毫米之间。
短指甲适合那些需要经常使用键盘或者做精细工作的人群，因为短指甲可以减少指甲断裂的可能性，同时也更加清爽和干净。
此外，短指甲也更容易打理和保养，是一种非常实用的指甲长度选择。
2. 中指甲。
中指甲是介于短指甲和长指甲之间的长度，通常指甲长度在2-5毫米之间。
中指甲既不会妨碍日常生活和工作，又能够展现出一定的指甲美感。
中指甲适合大多数人群，无论是在办公室工作还是在家庭生活中，都能够轻松驾驭。
中指甲的长度既不会显得过于随意，又不会显得过于张扬，是一种非常平衡的选择。
3. 长指甲。
长指甲是指甲长度标准图中比较少见的一种，通常指甲长度会超过指尖，整体长度在5毫米以上。
长指甲需要更多的打理和保养，同时也更容易碰撞和断裂。
长指甲适合那些不需要做过多精细工作的人群，可以展现出一种高贵和优雅的气质。
长指甲的长度可以根据个人喜好进行调整，但需要注意保持指甲的整洁和美感。
4. 超长指甲。
超长指甲是指甲长度标准图中最夸张的一种，通常指甲长度会远远超过指尖，整体长度在1厘米以上。
超长指甲通常需要借助假指甲或者延长装饰来实现，不适合日常生活和工作。
超长指甲更多地是一种时尚和艺术表现，适合在特殊场合或者舞台表演中展现。
总的来说，选择适合自己的指甲长度是非常重要的，不同的指甲长度可以展现出不同的风格和个性。
希望以上介绍的指甲长度标准图能够帮助大家更好地选择适合自己的指甲长度，展现出最佳的指尖美感。
指甲上有竖纹代表什么从指甲看健康方法
指甲上有竖纹代表什么从指甲看健康方法
从指甲看健康方法：
1、指甲上有竖纹
手指甲上出现竖沟状情况，一般发生在40岁之后，这是由于身体细胞再生机能下降所致的。
另外，最好每年进行一次身体检查，了解是否出现贫血情况，或者是缺乏物质元素、维生素等。
一般而言，指甲有竖纹是维生素A、钙质、铁质等不足的表现。
2、指甲有凹痕
当人体缺乏蛋白质、钙质、硫元素等情况下，指甲会出现凹痕现象。
此时需从大蒜、蛋类等食物中补充这些类型营养素。
3、指甲颜色苍白
身体贫血，缺乏维生素B6或者锌质，容易造成指甲颜色苍白情况出现。
如果通过饮食补充营养素后，指甲颜色仍然没得到改善，就需尽快到医院进行检查，看是否为身体某处出现器质性病变所致。
4、指甲变脆、有裂痕
身体缺乏钙质、硫元素、锌质，或维生素A、B、C等；手指甲长时间与水接触；口服避孕药；心理情绪处于应激状态或身体患慢性病；使用指甲油、磨除剂，指甲被打磨。
这五种情况都容易导致指甲变脆、有裂痕出现。
5、指甲干燥、脆弱
这种情况多为身体缺乏铁质所致，因此，日常饮食中可以多吃猪肝、动物血液、菠菜、红枣等食物补充铁质。
另外，适量补充维生素C有助提升身体对食物中铁质的吸收率。
手指上的健康知识 指甲与健康
手指上的健康知识指甲与健康关于《手指上的健康知识指甲与健康》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。
中医学有一个句话叫：爪为筋之余，为肝胆之外候，它的意思就是通过一个手指甲的纹路、颜色以及大小等状态可以间接的判断一个人健康与否，但是指甲与健康到底有什么样的关联呢？下面就让我们来一起了解一下吧。
1、指甲上出现褐色纵条纹，表明体内铁元素升高以及荷尔蒙失调。
2、指甲呈现偏蓝和青紫色，则表明心脏出现了问题。
3、指甲发白则有可能是肝脏出现了炎症，甲状腺失调或肾上腺激素分泌过多。
4、指甲呈现浅粉色，则可能有贫血症状。
5、指甲上出现白点或纵条纹(条纹)可能预示消化系统出现问题。
6、不当的美甲会伤害指甲周围的皮肤，阻碍指甲生长。
7、指甲脆弱易剥落，可能是体内缺乏锌和钙的缘故。
8、如果经常不戴手套使用洗衣粉等洗涤剂，或者使用腐蚀性化学物质含量高的劣质指甲油，指甲也会逐渐遭到损害。
9、指甲发生分层，说明体内缺乏微量元素钙和硅。
而牛奶及酸奶等奶制品是高钙食品，生菜、小洋萝卜等新鲜蔬菜，以及糙米和燕麦片等食物中富含硅元素。
10、如果指甲开始脱落、发黄，并且周围皮肤发红、起皮，并伴有瘙痒，可能发生了真菌感染，这时需要及时到皮肤科就诊。
指甲上的“冷知识”不起眼的指甲经常被我们忽视，但它们很复杂。
据美国《赫芬顿邮报》9月24日报道，美国纽约州立大学南部医学中心皮肤科临床助理教授和皮肤艺术学机构的创始人杰西卡·克朗特医学博士介绍了15个有关指甲的知识。
1.指甲每个月平均生长3.5毫米根据美国皮肤病学会的统计：惯用的那只手的指甲生长速度会快些，脚趾甲平均每月只长1.6毫米。
2.指甲上的白斑并不表明缺钙白斑是常见的，无害的，并不能表明身体缺乏任何特定的元素。
白斑很可能是以前的创伤在指甲板(或是指甲基质)上留下的痕迹。
3.指甲和头发都由蛋白质构成指甲和头发都是由角蛋白构成的，只是组合方式不同而已。
这就意味着有益头发健康的食物同样也有益于指甲，如维生素、蛋白质等。
从指甲就能看出你的健康状况
从指甲就能看出你的健康【2 】状况你应当可能据说过如许的谚语,“眼睛是心灵的窗户”,但是健康又从哪里看得出来呢？经由医学工作者的不懈尽力的试验和长期不雅察,发明“指甲是健康的窗户”.据介绍,你指甲的某些变化可能预示着身材上有某些疾病产生,这里举几个例子：黄甲分解症产生时,平日指甲会增厚,指甲发展变得迟缓.当然,按它的名字,你的指甲往往会变黄.黄甲分解症往往是患有呼吸体系疾病的一个征兆.假如你发明你的指甲是黄色的,但发展正常,也可能是患有糖尿病的一个标志.这是因为糖尿病可导致葡萄糖附着在指甲胶原蛋白,使他们消失黄色.假如你的指甲变黄,并且察觉到患有糖尿病后的一些症状,如口渴或排尿增长,那抓紧去看大夫.另一种关于指甲的症状可能会引起更大的缺点,匙状甲,这种指甲是凹陷的,并且指甲和手指分的很开.你甚至可以滴上一滴液体在上面,它也不会失落下来.这可能与缺铁性贫血,甲状腺功效低下或肝病等疾病有关.有味的是,你的指甲的变化可能是血汗管消失问题的一种迹象.裂片形出血,或称为亚急性心内膜炎的指甲下线状出血,是心脏瓣膜被沾染的征兆.这就相似于有碎片在你的指甲中,但它们现实上是一种血液.另一个关于心脏问题的前兆是杵状指甲,表如今指甲软化,似乎浮在手指表面,而不是被稳固地附着在指甲床上.杵状指甲,手指的一部分可能会变大或消失大面积肿胀,指甲向指床的偏向曲折.固然你可能没有上文提到的关于指甲的这些症状,我信任你不时照样会看到一.两个白点在你的指甲上.像我一样,你可能已经据说这种情形可能是因为身材缺钙,意味着你须要喝更多的牛奶去补钙.其实基本不是这么回事.指甲上有白点这种情形在医学术语上叫做白甲症.在你发明有指甲上有白点这种情形前,可能是几周前指甲受到外部损害所导致的.有时他们是由过敏反响.指甲油或轻度沾染引起的.另一个常见的问题.脆甲症,这是一种常见的指甲老化症状.假如你还不老,（哎呀,我们没有,对不对？）,指甲变脆并不是什么大问题,就像指甲和番笕或水等物资接触时光过长时也不必放心.症结是要留意到,假如在指甲上已经产生的另一些变化,如指甲厚度或色彩的变化.假如你确切发明指甲有显著的转变（厚度和色彩等）,最好去皮肤科大夫那儿检讨,因为10％的皮肤病都跟指甲有关系,如牛皮癣,可能会转变指甲的状况.假如产生在你的指甲上变化有以上这些潜在的前兆,皮肤科大夫可认为您找到答案.日常平凡我们应当如何保养指甲呢？最好养成优越的卫生,按期清洗和剪指甲,假如你发明指甲有任何平常时,不要认为这是正常的情形,抓紧去病院,让大夫给你做个周全的检讨吧,防患于未然！。
怎么看指甲分辨健康状况 一遍让你全了解
怎么看指甲分辨健康状况一遍让你全了解健康的指甲应是平滑、光洁、半透明、呈均匀、和谐的浅粉红色，有一定的弧度附着于指端，在它的根部有一半月状灰白色的甲弧，起着保护指甲的作用。
当机体内发生病变，如出现营养障碍、微循环及微量元素代谢失调时，就会通过指甲的外形、光泽、颜色的变化反映出来。
那么怎么看指甲粪便健康状况呢？一、怎么正确观察指甲观察时，应将指甲放在强光之下，最理想的光源是太阳光。
将手指在强光之下上下移动，仔细观察指甲有无改变，如果指甲的外形颜色没有改变，并且表面对强光作出闪耀的反射，那就显示人体的健康处于极佳的状态之中，体内各器官的功能都完好正常。
二、指甲发黄是什么原因如果指甲变黄、变厚，侧面弯曲度过大，失去光泽，并且生长缓慢，同时伴有胸腔积液和原发性淋巴水肿，那就有可能得了“黄甲综合征”，因此，一旦出现黄甲不妨请医生看看淋巴管有没有毛病。
另外，甲癣、黄疽、甲状腺功能减退、肾病综合征和胡萝卜素血症也可以引起黄甲。
但是，长期吸烟的人指甲可被熏黄，这不能算病态指甲。
三、指甲青紫色怎么回事指甲呈青紫色，常因机体缺氧所致。
紫甲大多出现于因局部微循环障碍，如先天性心脏病、慢性肺部疾病、心力衰竭等疾病引的动脉血缺氧。
还有吃不新鲜的蔬菜引起的肠原性青紫症以及其它亚硝酸盐类中毒，也可使正常低铁血红蛋白氧化成高铁血红蛋白,失去输氧能力，造成组织缺氧，而出现紫甲和皮肤紫绀。
四、指甲肥大是什么原因长期缺氧或中毒性损害可使手指末端组织增厚、肥大，指甲的横脊和纵脊高度弯曲，指甲呈拱形隆起，像个洗衣用的木杵，俗称“杵状指”，多见于肺气肿、肺脓肿、支气管扩张、肺癌、紫绀型心脏病、亚急性心内膜炎以及甲状腺疾病、肝硬化、溃疡性结肠炎等。
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健康指甲标准
无论如何，健康永远是大前提。
若是没有一手健康的指甲，美丽自然无从谈起。
因此我们在设想着为自己涂什么颜色的指甲油之前，需要做的就是想办法让它们变得健康起来。
颜色：健康良好的身体，在正常反应下指甲呈现自然的粉红色，如果身体不健康，有时指甲的颜色会变成白、红、黑、紫等色。
形状：指甲表面光滑无横竖纹路，无明显凹凸不平。
△▲当你的指甲发生这些变化时▲△
●指甲变黑：很可能是因为身体内的黑色素增加，如果指甲
有如痣一般的颜色，就应该服用维生素c，给指甲适当的休
息与养分。
●颜色变深：患慢性疾病，情绪长期受压抑，吸烟，或者手
指接触复写纸、染发剂等化学沾染物均可使指甲变色或染色。
假如指甲被染色过深，倒不如等到新指甲长出来为止。
若想及时除掉表面染色，可用一片柠檬反复揉搓手指尖，然后再清洗与干燥。
●指甲苍白：这也许是缺乏锌元素及维生素B6不足的现象，或者由于贫血所引起。
通过改善饮食营养状况后，指甲苍白
的症状仍然持续存在，那么就该向医生求教，查明原因。
有时这类指甲在40岁以后才会出现，这是因为细胞再生能力
减弱导致，为此，每年至少需要检查一次，看有无贫血，或有无缺乏维生素及矿物质的情况。
此种病甲可能揭示维生素
A、钙质或铁元素不足。
●指甲扁平：若长期缺乏蛋白质或铁元素，通常易造成匙样
或扁平状指甲，通过改善饮食即可以矫正。
●指甲上弯：佩戴人造指甲会助长指甲储存潮气、变软，造
成指甲向上弯曲，对此问题应酌情增加营养，去掉所戴的人造指甲。
但也可能是提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得场。
●波浪状纹路：若指甲呈现波浪状且无光泽，揭示可能缺乏
蛋白质、维生素A及维生素B或者揭示矿物质不足。
对此可改善日常的膳食并每天补充多种维生素，如维生素B6及锌
元素即可。
●指甲断裂无光：有些人的指甲稍微长了一些，指甲便会裂开，指甲没有光泽，又干燥，即使手指再清洁，整只手仍是不好看。
通常有这种情形的人是因为营养不足，这时候，应该多吃一些动物性蛋白质及钙质品，摄取钙质以喝牛奶最佳，每天喝1/3公升就足够了。