篮球《同侧步突破上篮》说课稿
体育-初中《篮球：同侧步持球突破》教学设计、教案
《篮球：同侧步持球突破》教学设计一、指导思想遵循《义务教育体育与健康课程标准（2022 年版）》课程理念，坚持“健康第一”指导思想，体现以学生发展为本的教学模式。
以篮球同侧步持球突破教学为切入点，注重“学、练、赛、评”一体化教学，借助游戏、竞赛、情境等多样练习方法，避免枯燥乏味的重复练习，激发学生学练兴趣；构建篮球结构化教学内容，将同侧步持球突破与突破后上篮相结合，帮助学生理解篮球运动规律；注重过程性评价，通过自评、互评、师评，及时发现问题并改进；营造和谐民主的教学氛围，教学中侧重技能与体能相结合，让学生在学习技能的同时提高身体素质，感受篮球运动的魅力，努力形成积极的体育态度，培育体育核心素养。
二、教材分析篮球同侧步持球突破是人教版《体育与健康》水平四八年级篮球单元的内容，是持球队员处于静止状态下，利用灵活合理的脚步动作，结合运球去超越摆脱对手的一种攻击性很强的技术，在各级比赛中使用频率高。
本课是篮球单元位置第八次课，八年级学生已具备了体前变向换手运球的基本技术，本节课在此基础上进一步提高持球突破的能力和意识，为今后学习行进间运球突破和提升篮球实战水平打下基础。
同侧步持球突破动作较交叉步持球突破更难掌握，八年级学生容易出现重心过高、推放球速度慢等情况，因此本次课对可能出现的问题进行合理预设，重点对重心前移、快速突破、启动突然三个动作要点进行教学，结合实战情境模拟，帮助学生在学会动作的基础上，提高突破过人的成功率。
三、学情分析本课的授课对象是八年级学生，此年龄段的学生正处于生长发育快速期，速度、力量、耐力等素质有明显提高，适宜安排技巧性较强的技术教学。
本班学生朝气蓬勃，具有很强的求知欲和表现欲，男生精力充沛，活泼好动，对篮球运动有着非常高的学习热情；大多数女生由于手臂和腿部力量薄弱，不喜欢对抗，对篮球运动缺乏兴趣。
因此本节课借助游戏、竞赛、情境等多种练习方法，激发学生运动兴趣，同时结合体能与技能的融合，增强学生的力量素质。
小学体育与健康篮球同侧步持球突破教案
小学体育与健康篮球同侧步持球突破教案篮球是一项受欢迎的运动项目，可以增强身体素质和培养团队合作精神。
作为小学体育与健康课程的一部分，教授小学生篮球技能对于促进他们的运动发展和健康成长至关重要。
在本文中，我将介绍一个针对小学生的篮球教案，重点教授同侧步持球突破的技巧。
一、教学目标通过本次课程的学习，学生将能够：1. 理解同侧步持球突破的基本概念和技巧。
2. 熟练掌握同侧步持球突破的基本动作和要领。
3. 能够在实战中灵活运用同侧步持球突破技巧。
二、教学准备1. 篮球场地。
2. 篮球。
3. 跳绳、球拍等辅助器材。
4. 训练笔记及评估表格。
三、教学过程1. 热身活动（10分钟）首先，进行适当的热身活动来准备学生的身体。
可以包括跳绳、踢毽子、踢足球等活动。
确保学生的身体热身并做好准备。
2. 技术要领讲解（10分钟）通过简短的讲解，向学生介绍同侧步持球突破的基本概念和技巧要领。
重点包括：- 确定突破方向。
- 采取同侧步法进行突破。
- 控制球的位置和速度。
- 突破后要及时传球或射门。
3. 示范与练习（25分钟）教师进行实际示范，演示正确的同侧步持球突破动作。
然后，让学生进行模仿练习。
首先，让他们在一侧单独进行突破练习，然后逐渐增加难度，进行双方对抗练习。
4. 游戏与应用（30分钟）划分学生为若干小组，在篮球场上进行小组对抗。
要求学生在比赛中尽量多地应用同侧步持球突破的技巧。
教师要提供实时指导和反馈，鼓励学生相互合作和竞争，提高他们的篮球水平。
5. 活动总结与评估（5分钟）课程结束前，教师对学生的表现进行总结评估。
可以使用训练笔记和评估表格，记录学生的进步并提供积极建议。
四、教学扩展为了进一步加深学生对同侧步持球突破技巧的理解和运用能力，可以进行以下扩展活动：1. 观看篮球比赛录像，分析职业球员的突破技巧，并与学生进行讨论。
2. 组织篮球比赛，让学生运用已学技巧展现自己的篮球能力。
3. 邀请篮球教练或高水平球员来学校进行专题讲座或示范，对学生进行针对性指导。
篮球同侧步持球突破教案
篮球同侧步持球突破教案以下是为您生成的一篇关于篮球同侧步持球突破教案的文章，希望符合您的要求：《篮球同侧步持球突破：像猎豹一样的进攻技巧》嘿，同学们！今天咱们要来聊聊篮球里超级酷炫的同侧步持球突破，这可是在球场上让对手防不胜防的绝招哦！想象一下，你在篮球场上，就像一只敏捷的猎豹，寻找着突破的时机。
而同侧步持球突破，就是你冲向猎物的致命一击！首先呢，咱们得知道啥是同侧步持球突破。
简单说，就是你拿着球，朝着防守人的同一侧快速突破过去。
这可不像平常走路那么简单，这里面的学问大着呢！那怎么做这个同侧步持球突破呢？来，跟着我一步步学。
第一步，准备姿势很重要！就像起跑前的运动员，双脚分开，与肩同宽，膝盖微微弯曲，身体重心降低，双手稳稳地拿着球放在胸前。
这时候，眼睛得像老鹰一样紧紧盯着防守人的一举一动。
然后，就是启动啦！突然发力，用内侧脚用力蹬地。
比如说，你要从右侧突破，那就右脚用力蹬。
这一脚下去，就像火箭发射一样，给你强大的动力。
在蹬地的同时，上半身也要跟着动起来。
肩膀要朝着突破的方向倾斜，这就像是一艘大船在转向，整个身体都要协调配合。
接着，球要跟着移动。
把球往突破的方向运，要控制好球的高度和速度，可别让球跑丢啦！这球就像是你的宝贝，得紧紧护着。
突破的时候，步伐可不能乱。
步子要大，速度要快，就像一阵风一样冲过去。
“哎呀，这听起来不难呀，做起来会容易吗？”这时候可能有同学会这么想。
嘿嘿，别担心，只要多练习，肯定能掌握！咱们来看看在实战中怎么用这一招。
比如说，你面对的防守人紧紧跟着你，这时候你先做几个假动作，假装要往左边突破，把他的重心骗到左边去。
然后，迅速用同侧步往右边突破，他肯定反应不过来，这时候你不就轻松过人啦？“哇塞，那得多爽啊！”再比如说，你和队友打配合。
队友给你做个挡拆，挡住了防守你的人，这时候你抓住机会，用同侧步持球突破，直接冲向篮筐，说不定就能来个漂亮的上篮得分呢！“这也太棒了吧！”不过，同学们，要想把同侧步持球突破用好，可不能光知道怎么做，还得多多练习。
《同侧步控球突破技术》试讲稿
《同侧步控球突破技术》试讲稿同侧步控球突破技术试讲稿一、引言大家好，今天我将要向大家介绍一种称为“同侧步控球突破技术”的篮球技巧。
这项技术可以帮助球员在比赛中更好地运用步伐和控球技能，从而有效突破对方防守，创造出更多得分机会。
二、技术原理同侧步控球突破技术是指球员在控球的同时，以同侧步伐向前迈进，以迅猛的速度突破防守。
这项技术的原理是通过迅速的同侧运动，以及准确的控球技能，制造对方防守的失衡，从而为球员争取出足够的空隙，实现突破或传球的目标。
三、技术要点1. 正确的手部动作：在控球过程中，要确保手部稳定且放松，控球位置要稍微靠前，这可以提供更好的控球力量和稳定性。
2. 低身姿和灵活的脚步：通过保持低身姿，球员能够更好地控制身体重心，提高稳定性。
同时，脚步要轻快、灵活，这样能更精准地控球和迅速反应对手的防守动作。
3. 准确的身体倾斜：在突破时，球员的身体应朝向目标方向倾斜，这样能够更好地掩盖突破的意图，并让对手更难以防守。
4. 快速的突破节奏：同侧步控球突破技术强调速度和爆发力，因此在突破的过程中，要迅速加速并以快速的节奏突破对方防守。
5. 灵活运用变向技巧：球员可以在突破的过程中，通过变向、晃动对方并利用身体的虚晃，使对方产生失误，为自己创造出有利的进攻机会。
四、实战训练方法为了提高同侧步控球突破技术的运用能力，以下是一些实战训练方法，供大家参考和练：1. 空场训练：找到一个宽敞空旷的篮球场地，利用标志物或者绳子划定突破路线，反复进行同侧步控球突破训练。
2. 对抗训练：与其他球员进行一对一或者两对两的对抗训练，通过实践来提升同侧步控球突破技术的应用能力。
3. 视频分析：观看篮球比赛录像，分析顶级球员如何运用同侧步控球突破技术，并研究他们的技巧和战术。
五、总结同侧步控球突破技术是一项非常实用的篮球技巧，可以帮助球员在比赛中更好地突破对方防守。
通过正确的手部动作、低身姿和灵活的脚步、准确的身体倾斜、快速的突破节奏以及变向技巧的灵活运用，球员可以在比赛中获得更多得分机会。
《篮球：同侧步突破 后转身突破》教案
《篮球：同侧步突破后转身突破》教案一、教学目标：1. 让学生掌握同侧步突破和后转身突破的基本动作要领。
2. 培养学生团队合作精神和竞技体育道德。
3. 提高学生的篮球技能和比赛实战能力。
二、教学内容：1. 同侧步突破：（1）动作要领：以右手为例，左脚向左前方跨出，右脚迅速跟进，右手持球向右前方推动，身体重心前移，突破防守。
（2）练习方法：分组练习，每人轮流进行同侧步突破，教练进行点评和指导。
2. 后转身突破：（1）动作要领：以右手为例，左脚向左前方跨出，右脚迅速跟进，右手持球向左后方转动，身体重心前移，突破防守。
（2）练习方法：分组练习，每人轮流进行后转身突破，教练进行点评和指导。
三、教学过程：1. 课堂导入：讲解本节课的教学目标和要求，强调团队合作和竞技体育道德。
2. 技术讲解与示范：教练讲解同侧步突破和后转身突破的动作要领，并进行示范。
3. 分组练习：学生分组进行同侧步突破和后转身突破的练习，教练巡回指导。
4. 实战演练：学生进行篮球比赛，运用同侧步突破和后转身突破技术实战演练。
5. 总结与点评：教练对学生的表现进行点评，指出不足之处，给出改进建议。
四、教学评价：1. 学生掌握同侧步突破和后转身突破的技术动作。
2. 学生能够在比赛中运用所学技术进行实战演练。
五、教学资源：1. 篮球场地一幅。
2. 篮球若干个。
3. 标志物若干个。
4. 教练员一名。
六、教学建议：1. 注重基本功的训练，提高学生的篮球技能水平。
2. 在教学中，注重学生的个体差异，因材施教。
3. 加强团队协作，培养学生的团队合作精神。
4. 注重竞技体育道德的培养，提倡公平竞争。
5. 课后加强练习，提高学生的比赛实战能力。
六、教学准备：1. 确保篮球场地设施完好，篮筐高度适宜。
2. 准备足够的篮球，以便于学生练习和比赛。
3. 设置标志物，用于指导学生动作和场地的划分。
4. 教练员应具备相应的篮球技术和教学经验。
七、教学步骤：1. 热身活动：引导学生进行充分的热身运动，包括跑步、拉伸等，以预防运动损伤。
《篮球：同侧步持球突破》教案
学生：
1.勇于尝试技术运用，加强比赛呼应和交流。
组织队形 1：
8′
150~170次/分钟
课的结构
具体教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
强度
基本部分
（2）4V4对抗赛。
攻守双方人数均等，攻方完成 1次同侧步持球突破后，方可得分。
课的结构
具体教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
强度
准备部分
1.运球热身跑。
2.球操（6节）：
拨球、绕环、防守碎步等。
3.移动运球（四个方向）。4.技术复习：持球、假动作、突破学练。
教师：提示学练方法，边指挥，边示范；提醒间距，强调学练重心压低。
学生：跟随音乐和口令进行观察、模仿和学练，在提示下体验正确动作。
课的结构
具体教学内容
教与学的方法
组织形式
运动负荷
时间
强度
开
始部
分
1. 整 队集合、检查服装。
2. 清点人数、师生 问好。
3.宣布教学内容与任务。
4.安排见习生。
5.加强安全教育。
教师：课堂常规工作逐项落实。
学生：身穿不同颜色背心，手持篮球；集合快、静、齐，执行常规活动。
组织队形：四列横队集合。
1′
80~100次/分钟
教学组织
四人一小组和八人一大组的组织方式。
教学方法
合作与探究方法。
安
全保
障
1.检查场地设备和服装安全性。
2.准备活动充分。
3.练习时注意场地摆放物和学练的间距。
体育-篮球同侧步持球突破教学设计
授课内容：篮球同侧步持球突破篮球同侧步持球突破教学设计一、指导思想根据新课程标准的指导，我们致力于将“健康第一”的理念贯彻到教学实践中，确保在教学过程中落实“教会、勤练、常赛”的核心要求。
我们注重将学习、练习和比赛融为一体的教学理念，旨在让学生在掌握运动技能的同时，培养他们对体育锻炼的热爱，并逐步形成终身参与体育锻炼的积极态度。
为了实现这一目标，我们采用了接受学习、自主学习和合作学习等多种教学方式，以提高学生的学习能力和自主性。
在具体的篮球教学中，我们以同侧步持球突破技术为教学重点，从基础到高级，逐步深入，精心设计了教学内容，确保学生能够循序渐进地掌握篮球技能。
二、学情分析本次课的授课对象是初二学生，共40人。
身体素质处于中等水平，他们具有一定的运动技能水平，个体存在较大差异，但学习篮球的热情普遍较高。
学习能力较强，有团结合作精神，能够遵守纪律，课堂气氛活跃。
三、教材分析持球突破是持球队员运用脚步和运球技术快速超越对手的一项攻击性很强的技术。
它分为交叉步持球突破和同侧持球突破两种。
本次课是初二篮球单元第2次课，学习的内容是篮球同侧步持球突破。
由于学生的个体存在较大差异，因此在课堂设计的时候遵循由简到难、循序渐进的教学方式，让学生逐步取得进步，增强学习的信心。
四、教学目标1、知道持球突破运球的动作方法，了解持球突破的运用时机。
2、所有学生在慢速中能够正确做出同侧步持球突破的动作；80%以上的学生在较快的完成同侧步持球突破时能够做到侧身护球；30%的同学持球突破时动作协调连贯。
3、积极参与持球突破练习，体会侧身护球，蹬地加速的动作要领；同学间相互配合，提升默契程度。
五、教学重点和难点重点：蹬地跨步、侧身探肩、推放球难点：突破时的侧身探肩六、教学的主要策略及特色本课以篮球同侧步持球突破为主要教学内容，充分发挥学生在学习中的主体作用。
器材使用充分：篮球在准备部分、基本部分都得到有效的运用。
练习内容的安排层次性较好：游戏导入——基础的徒手练习——有球练习——串联技术——比赛。
体育-初中篮球同侧步持球突破教学设计
体育与健康实践课教案水平四八年级授课内容：篮球同侧步持球突破技术教师单位：初中授课地点：初中授课时间：2024年 06月 02日篮球同侧步持球突破教学设计一、课的指导思想本课程遵循新课程理念，深入贯彻“健康第一”的核心指导原则，依据教育部办公厅发布的《<体育与健康>教学改革指导纲要<试行>》文件精神，旨在“针对学生素质发展的关键时期，合理安排学习、练习和竞赛活动”。
通过篮球同侧步持球突破技术的教学，使学生掌握同侧步持球突破的动作技巧及其在篮球运动中的重要性，并促进学生上下肢力量与协调能力的发展；通过设计多样化练习方法，激发学生的学习热情，帮助学生初步习得同侧步持球突破技术；采用引导式学习、自主学习与合作学习的教学模式，让学生在掌握知识与技能的同时，体验学习的乐趣，实现身心的全面成长。
二、教材分析本课程所涉及的篮球同侧步持球突破技术，是水平四初中篮球教材中的核心教学内容之一，亦是比赛中极为常见的运球突破技巧。
该技术以其简便易学、动作迅速、隐蔽性强、易于与其他动作衔接以及对球的保护性好等优点，显著提升了学生的灵敏度和协调性。
通过掌握此技术，学生能够有效地摆脱防守，增强自信与成就感，进而更深入地激发对篮球运动的热情。
本次课程为篮球单元的第三次授课，同侧步持球突破技术为首次讲授。
同侧步持球突破主要由蹬跨、转体探肩、推放球和中枢脚蹬地加速等环节组成，重点在于各环节之间要能够衔接连贯，逼真的假动作以及对突破时机的准确把握也是也是该技术运用好坏的关键。
三、学情分析本次授课对象为初二的学生，该班共40人。
学生运动基础一般、运动能力较好、学习的自觉性、接受能力一般；对于篮球内容，学生的总体水平参差不齐，突出表现在控球能力方面，不过男生普遍学习积极性高，女生恰恰相反，嫌篮球脏，嫌练习形式单调乏味，所以在这节课中将采用游戏，小组合作、同伴互助等方法，争取最大程度的激发和调动学生（特别是女生）兴趣和练习的积极性。
第四章 篮球《同侧步持球突破》说课稿 2024—2025学年人教版初中体育与健康八年级全一册
八年级篮球《同侧步持球突破》说课稿一、说教材1. 教材分析篮球是中学体育教学的重要模块之一，而同侧步持球突破作为篮球运动中的一种基础进攻技术，是突破防守、创造得分机会的关键动作。
它不仅是篮球比赛中的重要得分手段，还能帮助学生理解篮球进攻中的步伐运用和方向选择，提升实战能力。
本课学习同侧步持球突破，旨在培养学生的动作协调性、爆发力和实战意识，同时为后续学习变向突破、急停跳投等复杂技术动作打下基础。
本课内容符合《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》的要求，强调学生运动能力、健康行为和体育品德的综合发展，帮助学生在篮球运动中实现技术与素养的全面提升。
2. 学生分析八年级学生正处于青春期，身体协调性和力量有所提高，但技术掌握水平参差不齐，部分学生篮球基本功较好，能够完成简单的运球和突破，而另一部分学生在动作的规范性和连贯性上存在不足。
针对这些差异，本课采用分层教学法，设计不同难度的练习内容，确保每位学生都能在原有基础上得到提升。
在教学中，还需通过多样化的教学方法和趣味化的练习形式，调动学生的学习积极性，激发他们对篮球运动的兴趣。
3. 教学内容的地位与作用同侧步持球突破是一项基础的篮球进攻技术动作，是突破防守、防守反击和创造得分机会的重要手段。
学习该技术动作，既能提高学生的个人进攻能力，又能帮助他们在比赛中更好地理解和运用战术。
通过本课的学习，学生能够提升动作技术、身体协调性和实战能力，同时增强团队合作和规则意识，为后续篮球学习及比赛奠定坚实基础。
二、说教学目标根据《体育与健康课程标准（2022年版）》的核心素养要求，结合教材内容和学生特点，本课制定以下教学目标：1. 运动技能目标学生能够掌握同侧步持球突破的动作要领，70%以上的学生能够完成规范动作，50%以上的学生在练习中能够完成突破并有效绕过防守。
2. 身体素养目标通过专项练习，提升学生的身体协调性、启动爆发力以及突破动作的连贯性和流畅性。
3. 心理与社会适应目标培养学生在练习与对抗中的自信心和专注力，增强规则意识、团队合作精神和公平竞争的态度。
初中体育《同侧步持球突破》说课稿
初中体育《同侧步持球突破》说课稿现代教学论认为,在教学过程中,学生是学习的主体,教师是学习的组织者,引导者,教学的一切活动都必须以强调学生的主动性,积极性为出发点;根据这一教学理念,结合本节课的内容特点和学生的年龄特征,本节课我将从教材分析,学情分析,教学目标等几个方面加以说明。
一、指导思想首先来谈一谈我的指导思想,根据《体育与健康课程标准》理念,以“健康第一”为指导思想,以学生发展为中心,体现学生的主体地位,关注学生的不同需求,激发学生的学习兴趣,在教学中运用多种教学方法,启发学生自创、自学、自练、合作练习,发展学生的学习能力,培养合作意识和社会适应能力,形成积极主动的学习与生活态度。
二、教材分析教材是连接教师和学生的纽带,在整个教学过程中起着至关重要的作用,所以,先谈谈我对教材的理解。
同侧步持球突破选自人民教育出版社《体育与健康》水平四第二部分第六章篮球第三节基本技术。
持球突破是持球队员利用灵活合理的脚步动作和逼真的假动作,结合运球去超越摆脱对手的一种攻击性很强的技术。
持球突破技术动作主要有蹬跨、转体侧身探肩、推放和加速等几个环节组成,同侧步持球突破是在行进间运球的基础上学习的新技术,为持球交叉步突破奠定基础,通过学习,增强团队意识、合作精神,以及顽强果断、勇于克服困难,并不断向新目标发出挑战的心理品质。
三、学情分析由于初中学生身体骨骼、肌肉、韧带、关节处在快速增长时期,这阶段学生思维敏捷,模仿能力强,体能恢复快特点,加之争强好胜,好奇心强,求知欲望高具有初生牛牛犊不怕虎的性格,正是开展体育锻炼黄金阶段。
但由于个体差异大,独生子女身体素质、运动能力相对偏弱些,自我抑制能力差,练习时间无法长时间集中弱点,所以在开展教学活动中既要鼓励素质好的大胆创新学习,又要考虑弱势群体的帮助,引导他们掌握技术的同时树立自信心,克服心理障碍。
力争让每个学生都得到充分的锻炼和发展。
四、教学目标教学目标是教学的出发点和归宿,根据教材和学情确定了以下三维目标：【知识与技能】学生基本掌握同侧步持球突破技术动作并能够合理运用,正确理解同侧步持球突破技术动作的应用方法与时机。
《篮球同侧步持球突破》教案设计
《篮球同侧步持球突破》教案设计《篮球同侧步持球突破》教学设计一、教学内容：篮球同侧步持球突破二、教学目标知识与技能目标：通过学习使学生正确理解同侧步持球突破技术的应用方法与时机。
过程与方法目标：通过练习使学生基本掌握同侧步持球突破的技术动作，并能够合理运用以及发展学生的判断、灵敏、协调能力。
情感态度与价值观目标：培养学生探索研究、团队协作、主动参与的精神。
三、教学重、难点教学重点：蹬跨、转体探肩和中枢脚蹬地之间的连贯和快速摆脱和超越对手。
教学难点：持球放球与中枢脚脚步的配合。
四、教学过程开始部分课堂常规：体委集合整队，清点人数，检查服装，引入新授课内容，安排见习生。
准备活动.能量梯简单步法2.球性练习基本部分.两人一组体验在比赛中如何突破对手。
思考用什么步伐突破，找同学回答并演示。
2.教师通过学生回答引出授课内容：篮球同侧步突破。
并提出问题：同侧步突破包括几个环节?以右侧突破，左右脚移动顺序及放球顺序?上身肩部动作?3.教师做示范，并通过学生的回答总结出动作要点二放三蹬地转肩四加速)，然后分解动作右脚同侧跨步、放球、左侧脚跟上三个步骤进行练习。
4.徒手练习初步形成直观表象。
教师喊口令1、2，喊“1”时跨右脚摸脚尖，喊“2”时蹬左脚转肩。
教师做示范，学生跟做，逐渐加速口令，连贯动作练习。
5.分组有球练习，小组互相纠错，教师纠错。
6.学生分小组展示，教师评价。
7.小组间比赛同侧步持球突破过杆，小组先完成队伍为赢。
结束部分.放松活动：呼吸放松练习。
2.课后小结，师生再见。
3.归还器材。
五、教学负荷练习强度：125~135次/分练习密度：35%~45%以上是《篮球同侧步持球突破》教学设计，希望对各位考生能够有所帮助。
《同侧步持球突破技巧》试讲稿
《同侧步持球突破技巧》试讲稿同侧步持球突破技巧一、引言持球突破是篮球比赛中的重要技术之一，能够帮助球员有效地突破防守队员并创造得分机会。
而同侧步持球突破技巧是一种常用且有效的突破方式之一。
本文将介绍同侧步持球突破的基本技巧和训练方法，帮助球员在比赛中更好地运用该技术。
二、技巧讲解1. 基本动作同侧步持球突破的基本动作包括以下几个要点：- 右手持球，低位保护。
在进行同侧步突破时，球员应该用右手持球，并将球置于身体低位，以便更好地保护球。
- 腰腿发力，爆发突破。
球员在准备突破时，应该把力量集中到腰腿部位，然后用力弹跳，快速向前突破。
- 瞬间变向，快速护球。
在突破的瞬间，球员应该迅速变向，并将球收回身后，以避免被防守球员夺走球权。
- 加速推进，直冲篮筐。
最后一步突破时，球员应该加快速度，直线冲向篮筐，寻求得分机会。
2. 技巧要点在同侧步持球突破时，需要注意以下几个技巧要点：- 观察防守球员的位置和行动，选择合适的突破时机。
要善于判断防守球员的站位和动作，找准时机进行突破。
- 充分利用变向动作，欺骗防守。
变向是同侧步持球突破的关键，可以通过快速的变向来迷惑防守球员，获得突破的机会。
- 保持身体平衡，避免被推挤。
突破时要注意保持身体平衡，避免被防守球员推挤，并及时调整姿势保持稳定。
- 瞄准篮筐，准确投篮。
最后一步突破时，要将目光集中在篮筐上，准备投篮或者选择合适的传球机会。
三、训练方法1. 空挡投篮训练- 利用训练器材，进行反复练。
- 注重姿势和手法的正确性。
- 逐渐增加训练难度和速度。
2. 1对1突破对抗训练- 找一个合适的对手进行1对1对抗训练。
- 注重速度和灵活性的提升。
3. 跑动配合训练- 进行集体训练，注重团队合作。
- 配合队友进行跑动配合训练，提高突破和传球的能力。
四、结语同侧步持球突破技巧是篮球比赛中非常实用的技术之一，掌握并熟练运用该技巧，可以帮助球员在比赛中更好地突破防守并创造得分机会。
《同侧步控球突破策略分享》试讲稿
《同侧步控球突破策略分享》试讲稿同侧步控球突破策略分享一、引言控球突破是篮球战术中非常重要的一环。
同侧步控球突破策略是一种常用且有效的技巧，通过运用适当的步法和控球动作，可以有效地突破对方的防线，创造得分机会。
本文将分享一些同侧步控球突破的策略和技巧，帮助读者提升自己的个人技术水平。
二、同侧步控球基本原理同侧步控球指的是运球时以同侧腿为基准，通过迅速的变向和侧身运球，来改变进攻方向并突破对方防线。
在同侧步控球时，运球手的腿步和控球动作需要具备协调性和迅速性，以便迷惑对方防守，为突破创造机会。
三、同侧步控球的步法和技巧1. 初始准备姿势：双脚分开与肩同宽，身体稍微前倾，保持膝盖微弯，便于迅速起跳；2. 运球手位置：运球手需要站在球的一侧，准备用同侧腿作为基准进行控球；3. 侧身运球：在控球过程中，将身体侧身倾斜，使对手无法准确判断运球方向；4. 快速变向：在控球过程中，迅速变向并向内侧迈出一步，以脚腕的力量推进突破；5. 控球姿势：保持控球手臂与身体成约90度的角度，稳定护球，并以掌心控制篮球；6. 上篮动作：突破成功后，利用上篮或传球的机会得分。
四、同侧步控球的注意事项1. 运球要稳：在同侧步控球的过程中，控球手需要保持稳定的控制力，避免被对方拦截；2. 变向决断要及时：在变向突破时，要以敏锐的观察力和果断的决断力，选取最佳的突破时机；3. 快速反应：突破的成功与否与运球手的反应速度有关，要时刻保持警觉，随时做出应对；4. 多练：同侧步控球需要充分的练和训练，通过不断地实践和反思，提升技巧水平。
五、结论同侧步控球是篮球比赛中常用的突破策略，掌握好相应的步法和技巧对于提高突破成功率很关键。
通过遵循基本原理、掌握步法和技巧，并根据比赛场景加以灵活运用，可以在比赛中更有效地突破对方防线，并创造出更多得分机会。
希望本文能够为读者提供有益的参考和指导，使大家在篮球运动中取得更好的成绩！。
《篮球：同侧步突破 后转身突破》教案
《篮球：同侧步突破后转身突破》教案一、教学目标：1. 让学生掌握同侧步突破和后转身突破的基本动作要领。
2. 培养学生团队合作精神，提高篮球竞技水平。
3. 增强学生的身体素质，提高运动能力。
二、教学内容：1. 同侧步突破：（1）动作要领：以左脚为突破脚为例，右脚向左脚靠近，右肩对着防守者，重心降低，双手持球于胸前，突破时左脚迅速发力，向左前方推进，上体向前倾斜，突破防守。
（2）练习方法：分组进行练习，一人防守，一人尝试突破，反复练习，提高熟练度。
2. 后转身突破：（1）动作要领：面对防守者，双脚与肩同宽，重心降低，双手持球于胸前。
突破时，左脚向左后方迈出，旋转上半身，右手拍球，左手护球，迅速改变方向，突破防守。
（2）练习方法：分组进行练习，一人防守，一人尝试突破，反复练习，提高熟练度。
三、教学步骤：1. 讲解同侧步突破的动作要领，让学生了解基本概念。
2. 示范同侧步突破的动作，让学生跟随示范进行练习。
3. 讲解后转身突破的动作要领，让学生了解基本概念。
4. 示范后转身突破的动作，让学生跟随示范进行练习。
5. 组织分组练习，让学生在实际对抗中运用同侧步突破和后转身突破。
四、教学评价：1. 观察学生在练习过程中动作的准确性、流畅性。
2. 评估学生在分组对抗中的运用能力。
3. 收集学生反馈，了解教学效果。
五、教学总结：本节课通过讲解、示范和分组练习，使学生掌握了同侧步突破和后转身突破的基本动作要领，并在实际对抗中得到了运用。
学生在练习过程中，不仅提高了篮球技能，还增强了身体素质。
在今后的教学中，继续加大练习力度，提高学生篮球竞技水平。
六、教学准备：1. 篮球场地一个，篮球若干个。
2. 标志物若干，用于设定防守位置。
3. 计时器一台，用于记录练习时间。
4. 教学视频或图片，用于分析动作要领。
七、教学重点与难点：重点：1. 同侧步突破和后转身突破的动作要领。
2. 学生在实际对抗中的运用能力。
难点：1. 突破时的节奏掌握。
篮球《同侧步运球突破》教案
篮球《同侧步运球突破》教案1. 简介本教案旨在教授篮球运动员如何进行同侧步运球突破技巧的训练。
同侧步运球突破是一项基本的篮球技术，在比赛中起着重要的作用。
本教案将介绍该技巧的正确姿势、基本动作和练方法。
2. 技术要点- 正确姿势：保持下身弯曲，眼睛注视前方，上身稍向前倾。
- 运球动作：用同侧脚进行前蹬，同时将球从大腿处带到相反侧的手中，用手掌控制球。
- 突破动作：利用同侧步脚的力量向前迈进，同时带球突破过防守者。
3. 练步骤步骤一：基本运球技巧训练1. 稳定身体姿势，双手握球，练进行基本的运球动作。
2. 重点练将球从大腿处带到相反侧手中的技巧，保持稳定和流畅的动作。
步骤二：同侧步运球练1. 从篮球场中线开始，用同侧脚进行前蹬，同时将球从大腿处带到相反侧手中。
2. 向前迈步，利用同侧步脚的力量，加速向前突破，同时保持对球的控制。
3. 在到达篮筐前，进行投篮或传球等进攻动作。
步骤三：反复练和模拟比赛情境1. 在训练中反复进行同侧步运球练，培养肌肉记忆和动作的流畅性。
2. 模拟比赛情境，加入防守者进行练，提高技巧在实战中的应用能力。
4. 注意事项- 确保正确的身体姿势和运球动作，避免造成不必要的伤害。
- 保持耐心和毅力，通过持续的练来提高技术水平。
- 根据个人情况，适当调整练的强度和难度。
5. 教案评估- 观察学生的动作是否符合正确的技术要点。
- 评估学生在实战情境中的表现，包括突破的效果和对球的控制能力。
以上是《同侧步运球突破》教案的概要和主要内容，请根据实际情况进行具体细化和组织教学活动。
祝您的教学顺利！。
篮球同侧步持球突破说课稿
篮球同侧步持球突破说课稿一、说教材（一）作用与地位篮球同侧步持球突破是篮球基本技术中的重要组成部分，它对于提高运动员的进攻能力和球场上的应变能力具有重要意义。
在篮球技能教学中，同侧步持球突破不仅是基础技能，更是提升个人进攻威胁、打破对方防守的关键技术。
本文所选教材作为技能教学的一部分，旨在帮助学生掌握同侧步持球突破的技巧，提升他们在实战中的应用能力。
（二）主要内容本课主要围绕篮球同侧步持球突破技术进行讲解，包括以下几方面内容：1. 同侧步持球突破的基本概念与动作要领；2. 同侧步持球突破的步伐调整与身体协调；3. 同侧步持球突破的实战应用与技巧；4. 同侧步持球突破的训练方法与注意事项。
（三）教材特点本教材以实用性、针对性和系统性为特点，通过详细的动作分解、生动的实战案例分析，帮助学生更好地理解和掌握同侧步持球突破技术。
二、说教学目标（一）知识与技能1. 学生能够了解并掌握同侧步持球突破的基本概念与动作要领；2. 学生能够运用同侧步持球突破技术进行实战训练；3. 学生能够了解同侧步持球突破的训练方法及注意事项。
（二）过程与方法1. 通过讲解、示范、练习等环节，使学生掌握同侧步持球突破技术；2. 通过分组练习、实战演练等形式，提高学生的技术应用能力和团队协作能力。
（三）情感态度与价值观1. 培养学生对篮球运动的兴趣，激发他们积极参与篮球运动的热情；2. 培养学生勇敢、自信、坚韧的品质，提高他们面对挑战的勇气和信心。
三、说教学重难点（一）重点1. 同侧步持球突破的动作要领；2. 同侧步持球突破的步伐调整与身体协调；3. 同侧步持球突破的实战应用。
（二）难点1. 同侧步持球突破过程中的重心转移与步伐配合；2. 同侧步持球突破的时机判断与应变能力；3. 同侧步持球突破的防守策略与应对方法。
在教学过程中，要注意突出重点，突破难点，通过多种教学方法和手段，帮助学生更好地理解和掌握同侧步持球突破技术。
四、说教法（一）教学方法为了使学生更好地掌握篮球同侧步持球突破技术，我采用了以下几种教学方法：1. 启发法：通过提出问题，引导学生思考同侧步持球突破的技巧和应用。
篮球《同侧步突破上篮》说课稿
篮球《同侧步突破上篮》说课稿临高思源实验学校陈建森各位评委老师：你们好！今天我说课的内容是中学水平四篮球教材。
一、本节课的教学内容是：同侧步突破上篮。
相配的教学内容是游戏：接龙二、教材简析：该教材为中学篮球的基本教材、主要学习技术为重点，是中学七年级至九年级反复出现。
初中阶段是掌握最基本的技术，为升入高中继续学习篮球技术打好基础。
三、教学目标：根据水平四特点和教学内容，特定了如下的教学目标。
（1）认知目标：使学生初步学习篮球的同侧步突破上篮知识、技术和技能。
（2）技能目标：发展学生的速度、灵敏、力量等素质和增强内脏器官的功能。
（3）情感目标：培养学生机智、果断意志和团结友爱精神。
根据教学目标本课教学的重难点：蹬跨、转体探肩、放球与中枢脚蹬地之间的连贯。
四、教学流程：1、开始部分：（收心备课）常规、队形、队列、导入教学内容、时间约4分钟。
2、准备部分：（愉悦热身）编球操准备活动内容、辅助活动内容、时间约4分钟。
3、基本部分：（增智促体、育心强体）（1）篮球教材（教学时间约13分钟）教法：讲解示范、安排练习、巡回指导、辅导纠错、组织练习、展示评比、解决重点和难点。
学法：听、看、想、说、模仿、体验、讨论、分组、互助、练习。
（2）游戏： 接龙 （教学时间约8分种）。
注意掌握学生负荷、观查各组情况、随时发出信号、调整心理情绪。
（3）同侧步突破上篮加强练习（教学时间约6分钟）3.结束部分：（恢复身心）时间约5分钟。
通过舞蹈内容、散开形式，注意身体放松、调节身躯、简单小节、和谐座谈、课外练习、师生再见。
五、围绕教学目标，根据教学理论，本课贯彻的主要教学原则是：1、直观性的原则2、循序渐进性的原则3、从实际出发的原则4、因材施教的原则5、和谐发展的原则6、适量性原则。
六、围绕教学目标，遵循教学原则，主要采用的教学方法有：1、语言法：讲解法、谈话法、指令和口令、口头评价。
2、直观法：演示、示范、教具演示。
3、练习法：完整法、分解练习法、条件练习法、重复练习法、变换练习法、循环练习法。
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
篮球《同侧步突破上篮》说课稿
临高思源实验学校陈建森
各位评委老师：你们好！
今天我说课的内容是中学水平四篮球教材。
一、本节课的教学内容是：同侧步突破上篮。
相配的教学内容是游戏：接龙
二、教材简析：
该教材为中学篮球的基本教材、主要学习技术为重点，是中学七年级至九年级反复出现。
初中阶段是掌握最基本的技术，为升入高中继续学习篮球技术打好基础。
三、教学目标：
根据水平四特点和教学内容，特定了如下的教学目标。
（1）认知目标：使学生初步学习篮球的同侧步突破上篮知识、技术和技能。
（2）技能目标：发展学生的速度、灵敏、力量等素质和增强内脏器官的功能。
（3）情感目标：培养学生机智、果断意志和团结友爱精神。
根据教学目标本课教学的重难点：蹬跨、转体探肩、放球与中枢脚蹬地之间的连贯。
四、教学流程：
1、开始部分：（收心备课）常规、队形、队列、导入教学内容、时间约4分钟。
2、准备部分：（愉悦热身）编球操准备活动内容、辅助活动内容、时间约4分钟。
3、基本部分：（增智促体、育心强体）
（1）篮球教材（教学时间约13分钟）
教法：讲解示范、安排练习、巡回指导、辅导纠错、组织练习、展示评比、解决重点和难点。
学法：听、看、想、说、模仿、体验、讨论、分组、互助、练习。
（2）游戏： 接龙 （教学时间约8分种）。
注意掌握学生负荷、观查各组情况、随时发出信号、调整心理情绪。
（3）同侧步突破上篮加强练习（教学时间约6分钟）
3.结束部分：（恢复身心）时间约5分钟。
通过舞蹈内容、散开形式，注意身体放松、调节身躯、简单小节、和谐座谈、课外练习、师生再见。
五、围绕教学目标，根据教学理论，本课贯彻的主要教学原则是：1、直观性的原则2、循序渐进性的原则3、从实际出发的原则4、因材施教的原则5、和谐发展的原则6、适量性原则。
六、围绕教学目标，遵循教学原则，主要采用的教学
方法有：1、语言法：讲解法、谈话法、指令和口令、口头评价。
2、直观法：演示、示范、教具演示。
3、练习法：完整法、分解练习法、条件练习法、重复练习法、变换练习法、循环练习法。
4、游戏法. 5竞争法：激励法。
6、预防与纠正错误法。
七、通过以上教学原则、教学方法和教学手段的运用，贯彻健康第一的思想，计本课能达到的教学效果65℅—80℅的学生掌握动作方法和技能目标，平均心率约为115—160，练习密切密度约为30℅—35℅.
八、本课所需的场地和器材是：篮球41个。
以上是本人对这一节课的设计与构思，不足之处敬请各位专家指导帮助。
谢谢！。