体育教案-健美操教案

体育教案－健美操教案

衰弱操教案

课题章节

衰弱操

课时支配

1课时

时间

2021年9月23日

教学目标

1.复习衰弱操的基本步法，把每一个动作跟广播体操联系起来，调动同学的乐观性，提高广播体操的质量；

2.制造机会让同学自编动作和自创队形，培育同学的创新力量和团结协作的精神；

3.通过竞赛，进展同学自我表现的力量，培育同学自尊自信的品质，调动同学乐观参加活动的乐观性。

重点难点

1.坚固把握基本动作，正

确把握动作方法；

2.手臂动作的变换和谐；

3.动作的组合及队形的

变换。

处理方法

1.重复做动作，直到大多

数同学娴熟为止；

2.把常用的手臂动作告知

同学，并教会他们变换手臂动作；

3.向同学讲明动作组合的

要求及常用的队形。

课型

新授课

教法

讲解法、提示法、指导法

场地器材

空地一块、

录音机一台、磁带两盒

学法

练习法、竞赛法

导语设计

同学们，我们的广播体操学完了，在学这套操之前我说过，这套操里面融入了很多衰弱操的动作，上节课我们学习了一些衰弱操的基本步法，大都是跟广播体操挂钩的，这一节课我们就先来分析一下这些动作跟我们学的广播体操里的哪一节是关联的。同时我还要大家自己动脑编几个动作，久而久之，这些动作也能组成一套操，将来我们也可以成为一个体育讨论者或体操讨论者。同学们，你有这个信念吗？同学答：……

结构

教学内容

要求及组织教法

时间

收心热身

、愉悦身心阶段

一、课堂常规

1.体育委员整队，报告

人数，师生问好；

2.宣布课堂内容，提出

课堂要求；

3.检查服装，处理见习

生。

二、复习广播体操

整理运动易犯错误：

1.踏步时摆臂紧急，节

奏偏快。

2.踏步两臂胸前平屈时，两肘易低于或高于肩。

订正方法：

1.踏步伸展练习。留意伸展与踏步，呼吸的协调协作。

2.直立伸展练习。身体挺立，充分伸展，头、手以及呼吸协调协作。

组织：

Δ

要求：

1.集合快、静、齐；

2.留意力集中，精

神饱满。

组织：

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Δ

教法：

1.老师强调动作要

求；

2.同学跟音乐练

习。

要求：

1.做操仔细，动作

精确、到位；

2.记清每节操的名

称。

3’

6’

育心强体

、促智增技阶段

一、复习衰弱操基本步法

1.踏步（March）：广播体操中的预备节和最终一节都有这个动作；

2.走(Walk)：跑跳运动中的动作；

3.并步（Step touch）：肩部运动中的动作；

4.交叉步（Grapevine）：跑跳运动中的动作；

5.点地（Tap touch）：

组织：

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Δ

教法：

1.在音乐伴奏下，同学在老师的语言提示下跟老师一起做；

2.在做下肢动作的

10’

育心强体、促智增技阶段

扩胸运动中的动作；

6.移重心（Step tap）：延长内容；

7.吸腿（Knee lift）：延长内容；

8.开合跳（Jumping jack）：全身运动和跑跳运动中的动作；

9.并步跳（Step jump）：延长内容；

10.曼步（Mambo）：延长内容。

二、衰弱操竞赛

设计意图：通过让同学把学过的基本步法创编成组合动作，来进展同学的创新力量和团结协作的精神；同时为下一阶段组合动作的学习作铺垫。

方法：自由组合成八组，每组八到十人。把刚学过的基本动作串在一起，自创组合动作。要求每组动作由两个或两个以上的基本步法组成，编两组或两组以上的动作。在表演时，可以加上队形的变换。

练习非常钟后，逐组进行表演，评出优胜奖、最佳表演奖、最佳组织奖、最佳编排奖。

同时，让同学说出是哪节操里的动作；

3.踏步做上肢动作，做四个八拍后，变换手臂动作；

4.上肢动作和下肢动作协调协作，做四个八拍；

5.采纳A、B、A+B、C、A+B+C的滚动式教学法学习后面的动作；

6.把学过的全部动作在音乐伴奏下重复两遍。

组织：

1.在规定的区域内各组找合适的地方练习；

2.表演时，八组成八路纵队，按性别分别站在场地两侧，如图：

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Δ

教法：

1.同学自由练习，老师巡回指导；

2.逐组表演，其他组观摩。

3.总结竞赛状况，并评奖。

要求：

1.动作规范，整齐；

2.队形变换要新奇。